Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr

Transkript

1 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr Modell D12

2 VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening. Sykkelen skal kun brukes som beskrevet i denne bruksanvisningen. Eieren av trimapparatet er ansvarlig for at alle brukere er kjent med disse sikkerhetsreglene. Under montering; sørg for at alle skruer og muttere sitter på rett plass og at de entrer skikkelig, før du begynner å stramme noen av dem. Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn, og bør heller ikke være i nærheten når apparatet er i bruk av andre. Sykkelen skal kun benyttes av en person av gangen. Plasser sykkelen på et flatt og jevnt underlag. Bruk alltid sko med en god gummisåle ved bruk av apparatet. Sykkelen er ikke konstruert for stående sykling. Sitt alltid på setet under bruk. All bruk skal skje innendørs. Det er ikke anbefalt å bruke sykkelen i garasje, carport eller på overbygget terrasse. Sykkelen skal oppbevares tørt og frostfritt. Displayet bør aldri utsettes for direkte sollys. Apparatet bør ikke benyttes av personer med vekt over 130 kg. Før hver bruk; påse at alle skruer og muttere er godt strammet til. Dersom det oppdages løse eller defekte deler; sørg for at ingen benytter seg av apparatet før det er i tilfredsstillende stand igjen. Det anbefales å benytte en underlagsmatte for å eliminere sjansene for at gulv eller gulvbelegg tar skade i.f.m. bruk av apparatet. Sykkelen bør ikke brukes i.f.m. medisinsk eller fysikalsk behandling, med mindre det er spesielt anbefalt av lege eller fysioterapeut. 2

3 MONTERINGSDELER L& R L& R M 8*1.25*20L 2 53 D 22*D 8.5*1.5T X4 51 D 15.4*D 8.2*2T 6 73 D 16*D 8.5*1.2T X8 14 X2 69 X2 3

4 MONTERING Steg 1 Steg 2 4

5 Steg 3 a b Steg 4 5

6 Steg 5 6

7 KOMPLETT DELETEGNING L R R 46R R 4 5L L L R 46L 7

8 HVORDAN BETJENE COMPUTEREN Modell SE KNAPPENE Engelsk Norsk Start/Stop Start/Stopp For å starte og stoppe treningen. Reset Nullstill For å nullstille programmer og for å komme tilbake til hovedmeny. Mode Mode/Enter For å velge/bekrefte hver enkelt funksjon. Up Opp For å velge høyere verdi. Down Ned For å velge lavere verdi. Body fat Fettprosent Angir kroppens fettprosent / BMI Recovery Formtest Måler pulsfall i.l.a. ett minutt og angir formen. 8

9 FUNKSJONENE Engelsk Norsk Time Tid a) Viser tiden fra 00:00 til 99:59 b) Teller ned til 0 fra valgt tid Speed Hastighet Viser hastigheten fra 0.00 til 99.9 km. Distance Distanse a) Viser distansen fra til 99.9 km. b) Teller ned til 0.00 fra valgte distanse Calorie Kaloriforbruk a) Viser forbrente kalorier fra 0 til 999 b) Teller ned til 0 fra valgt kaloriforbruk NB: Kaloriforbruket er kun en indikasjon! Watt Energiforbruk Viser energiforbruket fra 10W til 350W. NB: Kan kun programmeres på manuelt program. Pulse Håndpuls Viser pulsen fra 0 til 240 BPM. NB: Hold på håndpulsen med begge hender i minimum 30 sek. OPPSTART Når du aktiverer displayet vil alle symbolene lyse i 2 sek. (Illustrasjon 1) og gi fra seg et langt pip. Deretter vil software-versjonsnummeret vises (Illustrasjon 2) og computeren går til TID/DATO innstilling. Illustrasjon 1 Illustrasjon 2 Trykk MODE og UP eller DOWN-knappene for å stille inn år/måned/dato/klokkeslett (Illustrasjon 3), velg bruker (U1-U4) og trykk MODE en gang til for å komme til hvilemodus (Illustrasjon 4) I U1 til U4 kan du legge inn inntil 4 ulike brukerinnstillinger, om du ønsker en fast treningsdtid, distanse eller lignende. Vær oppmerksom på at de parameterne du legger inn en verdi på vil telle nedover, mens alle parametere som står på 0 vil telle oppover. Treningsøkten stanses når et av parameterne har telt ned til 0. Du kan kun velge/endre brukerprofilene etter å ha trykket på TOTAL RESET. Illustrasjon 3 Illustrasjon 4 9

10 Når displayet er i hvilemodus (Illustrasjon 4), trykk UP eller DOWN for å velge ønsket funksjon; MANUAL / PROGRAM / USER PROGRAM / H.R.C. / WATT (Illustrasjon 5 til 8) og trykk MODE for å bekrefte. Dersom ingen valg blir gjort vil computeren starte på manuell funksjon ved treningsoppstart. Illustrasjon 5 Illustrasjon 6 Illustrasjon 7 Illustrasjon 8 10

11 MANUELL I MANUAL modus, trykk på UP eller DOWN-knappene for å justere motstandsnivået fra 1 til 16. Forhåndsinnstilt verdi er 1. (Illustrasjon 11) Etter du har valgt motstandsnivå, legg inn verdier for TIME, DISTANCE, CALORIES, og PULSE ved å trykke på UP eller DOWN-knappene, og MODE-knappen for å bekrefte. (Illustrasjon 12-15) Trykk på START-knappen for å starte treningen. Juster belastningen opp og ned med UP / DOWN knappene mens du trener. PROGRAM I PROGRAM-modus kan du trykke UP eller DOWN knappene for å velge program P01-P12. Programnummeret vil vises på skjermen i 2 sek. etterfulgt av profilen til det aktuelle programmet (Illustrasjon 9) Illustrasjon 9 Motstandsnivå 1 (forhåndsprogrammert verdi) vises når du har valgt program. Trykk UP og DOWN knappene for å velge motstandsnivå (1-16), og trykk MODE knappen for å bekrefte. Motstandsnivået kan også justeres under trening. Illustrasjon 10 Illustrasjon 11 Illustrasjon 12 Illustrasjon 13 11

12 Illustrasjon 14 Illustrasjon 15 USER (Egendefinerte løyper) Velg USER PROGRAM og sett ønsket motstandsnivå for hver av de blinkende søylene i løypeprofilen ved å trykke på UP eller DOWN-knappene, og MODEknappen for å lagre og gå videre til neste søyle. Det er 20 søyler i hvert program, og evt. forhåndsprogrammert tid vil fordele seg jevnt utover disse. H.R.CONTROL Når du velger HR.CONTROL-modus vil først alderen 25 vises. Denne justeres til din alder med UP eller DOWN-knappene. Computeren vil da regne seg fram til din makspuls, og la deg velge mellom nivåene 55%, 75% eller 90% av makspuls som mål for treningsøkten. Du velger intensitet med UP eller DOWN-knappene og bekrefter med MODE. Illustrasjon 16 Illustrasjon 17 WATT Forhåndsprogrammert motstand er 120W. Denne justeres med UP eller DOWNknappene fra 10W til 350W, og bekreft innstillingen med MODE. Trykk START for å starte treningen, og sykkelen vil justere motstanden etter tråkkfrekvensen din for å gi konstant lik motstand. Ved treningsoppstart vil displayet skifte mellom TIME, SPEED, RPM, DIST, CAL, PULSE, WATT (motstand) hvert 6. sekund, og tilsvarende funksjons-symbol vil blinke til høyre i skjermen. Trykk på MODE for å stanse rotasjonen, og MODE en gang til for å skifte manuelt mellom de forskjellige funksjonene. 12

13 Feilmeldinger 1. E2 : Motstandsmotoren har låst seg i en posisjon utenfor programmert sektor, eller motstandsmotoren er defekt. (Illustrasjon 21) Illustrasjon 21 Leverandør: Sport Supply Int. AS Postboks Mjøndalen Norway E-post: post@sportsupply.no Sport Supply Int. AS Rev