Clinic med Carl Hester, Flyinge i Sverige 03.01.2015 1.gang Carl er i Sverige og holder clinic han er en av Englands mest suksessfulle ryttere. Treneren til Charlotte Dujardin og eier av Valegro. (i 2015 13 år super form i dag;) Å anskaffe seg hest som er ca 2 ½ år er å anbefale, vanskelig å si hva det blir, men jo mer risk du tar jo mer «vinner» du. Dette er ofte rimeligere hester, så derfor bør man kunne ta en viss risiko. Se på unghesten når den er avslappet, se den jobbe i en dyp form da får du mer riktig bilde av den. Selv om du ikke kan sitte opp på hesten jobb den fra bakken. Se aldri etter spektakulære bevegelser hos unghesten se etter om den beveger seg lett og avslappet. Lytt - du skal nesten ikke høre at den traver en god hest beveger seg nesten lydløst. Hestens temperament bestemmer hvor langt du kan nå med den og husk partnerskap er det aller viktigste. Det beste er å lære deg å ri hesten fra den er ung og opp i klassene. Å konkurrere unghesten; Dommeren ser ikke hva du føler! Vær derfor aldri lei deg om karakteren ikke alltid blir gode. Tenk alltid sikkerhet når du rir unghesten! Vi trener våre hester til å bli Grand Prix hester, ikke for å vinne unghest klassene! Carl rir ikke sine 4 åringer i nedsittende trav da han ikke konkurrere disse hestene er dette unødig. Målet er å få dem sterke for fremtiden. 1.pulje av ryttere til hest er en 4- og en 5 åring (London) Trenede ryttere gjør mange overganger. Trav galopp trav galopp. Lærer hesten å skyve frem og opp. Overgang ned til trav tenk strekke frem og ned. Bruk stemmen på den unge hesten. Vær konsekvent med dine hjelpere. Gjør ingen endring selv om den ikke svarer gjør det samme igjen vær tålmodig. Husk å «ta og gi» på tøylen for å være 100% sikker på at hesten er selvbærende. Sjekk at hesten kan arbeide i samme form og tempo uten hjelp fra tøylen. Ri den like mye begge veier, dvs på høyre og vestre hånd. Avpass treningsøkten til unghesten avhengig av hvordan du «holder hest». Er den mye ute, kan en treningsøkt på 20 minutter være tilstrekkelig. Står hesten mye inne må du arbeid lengre med den. Se på halen til hesten hvordan bæres den? Hvordan hesten bærer halen sier mye om hvordan hesten arbeider med sine bakbein. Husk alltid å sjekke rettheten hos unghesten! Når hesten går i lang og dyp form skal du se bevegelse i nakkeparti og i bakparten (i parti bak salen). Du skal se tydelig bevegelse i disse delene på hesten. Unghesten går ofte lettere inn i denne formen når den er litt sliten og unghesten blir fort sliten ;) 1
Korte hester trenger å strekke seg mer trenger å ris mer ned og frem. En hest som er lengre i sin kropp må trene på å korte seg, dvs ris mer med bakbeina innunder med letthet foran. Hold hesten i balanse hele tiden søk en god jevn rytme. På den litt hete hesten, tenk små steg og legg ned, ri frem. Kontakten/Forbindelsen; Har du en hest som er mer forsiktig i munn må du være riktig god som rytter få den til å ta bittet og by frem. Hvordan du bærer dine hender betyr alt! For lav hånd er ikke bra. Hold den samlet og litt opp. En usikker hest må ris opp i form og frem, dvs må ha nakken som høyeste pkt og være åpen i nakkeparti da først er den oppe og fremme. Jo lengre ned den går og jo mer lukket den blir i nakken, jo mer engstelig blir den. Bruk gjerne en pisk for å engasjere bakbeina slik at du får en bedre forbindelse foran. Bruk den ved å «tappe» litt på bakpart for å få bakbeina mer innunder, få den til å ta små kvikke steg slik at du kan ri den frem til bittet. Små steg uten at den blir trangere foran. Bygg kontakten med hesten på denne måten. Disse hestene må trene på å ta kontakt med bittet. Før du kan legge slike hester ned i en lang og dyp form må dette være på plass. Når du «stretcher» hesten på denne måten skal du vite at dette er viktig for hesten mentalt også. Når hesten jobbes i denne lange og lave formen, ri den slik en liten stund ikke bare en runde - og ha som mål og starte og avslutte alle trengingsøkter fremover i en lang og lav form. 2.pulje er ryttere på en 5- og 6 åring. 5 åringen har mye power/kraft i bakbeina. Når unghesten er så sterk bak, pass på at den går i balanse de har ofte lett for å legge for mye vekt på framparten tenk oppoverbakke med denne hesten. Ellers vil du få en munn som blir hard og sterk Husk at hesten skal være myk i munn. Hvordan se at hesten er elastisk? Se den i sideveisbevegelsene. Beveger den seg som at den «kommer fremover», «når frem til målet», strekker seg, holder rytmen. På en diagonal kan den gjerne legges ned noen steg i sideveisbevegelsen da ser du det enda bedre. Flott øvelse ri arbeidstrav i sjenkelvirkning 1/3 del av diagonalen, ri neste 1/3 del av diagonalen i mellomtrav med sjenkelvirkning, ri siste 1/3 del sjenkelvirkning i arbeidstrav. Bruk din overkropp effektivt til å regulere tempo. De hestene som ikke tar god kontakt med bittet er også denne øvelsen super for de trenger å tas tilbake for så å ris frem. Ri ellers små kvikke steg ri frem, små kvikke steg og ri frem. Ri bakbeina frem til bittet. Når du rir små travsteg pass på hvordan hesten holder hode hvordan er stiling i nakken og går bakbeina på samme linje som frembeina? Ri bort fra veggen gjerne mot et speil for å være sikker på at den går på ett spor. Den litt hete hesten med noe forsiktig munn må du invitere til å legge seg ned i den lange og dype form gjennom halvparader, tenk balanse. Lukk fingrene rundt tøylen, korte tøyler og samle hendene dine foran deg. Ri gjerne skulder inn på storvolte for å føle hestens munn tydeligere, ri da med innvendig tøyle litt høyere. Fin øvelse; Ri tempovekslinger, lett ridning i mellomtrav, arbeidstrav med skulder inn frem i mellomtrav, kan ris på 4 kantspor el storvolte. Gjør dette til du har hestens ører lengre unna deg hesten på komme ut til bittet. Galopparbeidet for å få hesten opp i form og med bakbeina innunder; Ri halvparader igjen og igjen til dette er på plass. På veien må du ri den noe lavere 2
foran avhengig av hvor sterk den er og hvis den er spent. Tren på å ri den i en mer åpen form foran, dette vil styrke bakbeina. Ri halvparade ett steg så frem igjen. Ta og gi på tøylen ikke glem det. Bli ikke sittende å holde hesten! Gi hesten positiv tilbakemelding med innvendig hånd, liten klapp, gjerne i samme steg som når halvparaden gjøres ri halvparade ca hver 20 meter. En hest som er veldig følsom i munn og som ikke er riktig «oppe og fremme» må ris av en rytter som er noe tøffere rytter må tørre å ri hesten innunder seg og stole på at den blir der ri den i en åpen form foran med ørene oppe og i front. Ri den som om den var i en oppoverbakke selv om en dypere form vil føles bedre. Overgang Trav Skritt Trav; Pass på at hesten traver inn i skritt, at den ikke traver mindre og mindre steg for så å skritte, den må lære å skyve frem. Skyv nakken til hesten frem i overgangen. Tren på kvikke overganger overgangen skal ikke dveles over mange steg. Tenk oppoverbakke både i overgang ned til skritt og opp igjen i trav ;) Hjørnepasseringen; Ri hjørnepasseringen med hodet til hesten foran brystparti ingen vending for innvendig tøyle! Alt i dressuren skjer fra et hjørne! Hjørne er alltid starten på en av øvelsene. Ri derfor hjørnet! Rir du hjørnet eller svinger hesten av seg selv fordi den ikke vil krasje i veggen? Vær nøye med stiling og bøyning gjennom hjørnepasseringen. Husk hester er ofte stivere til vestre vær derfor forberedt på å ri litt annerledes på venstre hånd fremfor den høyre. Hos Carl trenes hestene i ridehus/banen 4 ganger pr uke ellers trenes de ute, med kondisjon mv. Neste pulje var 6- og 7 åringer. Hva forventer vi av en 7 åring? Bytter piruetter bl.a. 7 åringen er en unghest, gjør treningen enkel for den. Først trengs samling i hesten og vi trenger at den går sideveisbevegelsene. Fin øvelse; Ri galopp frem, ta den litt tilbake, ri den frem igjen. Hesten må være engasjert når den skal ta små steg/sitter. Ri med sjenkel på og av vær bevist. Korte tøyler slik at hånd er foran deg, da unngår du at hesten drar tilbake. Små steg i galopp tenk at treneren skal kunne gå ved siden av. Hesten må være avslappet i dette arbeidet ellers blir den altfor sterk foran. Ofte enklere for hesten å gjøre piruett til venstre enn til høyere. Skyldes at den ofte tar mindre steg i venstre galopp tross at den er stivere i venstre side. Tren på å få hesten til å ta små kvikke steg - at den «sitter» noen steg for så å ri frem dette arbeidet vil gjøre den sterkere. Fin øvelse; Ri korte steg i galopp og frem i skritt Ri opp og inn i skritt ikke ned! Husk at dressuren handler om letthet og vilje til å gå frem. 6 åring med veldig godt trav. Parti bak ørene må opp og være øverste pkt. Versjade; Hvordan ser vi at den er perfekt? Gjennom å se hvordan hesten går gjennom øvelsen i utvendig skulder. Se hvordan utrykk den utvendige skulderen gir. Fin øvelse; Ri skulder inn diagonal til X, rett frem noen steg og versjade rett frem til A el C. Ri gjerne økning neste langside. Versjader kan ris på to ulike måter på 3 spor eller med mer bøyning så det blir 4 spor. 3
Hvis du legger versjaden på midtlinje se til C el A. Vær obs på den innvendige tøylen så den ikke ødelegger for deg. Trave r; Ofte enklere til høyere på de fleste hester. Rytter se gjennom hestens ører gjennom øvelsen. Hvis hesten blir kortere i halsen i øvelsen får rytter dette i hånd Må ri med hestens hode foran brystet. En hest som traver avslappet og fint kan se veldig kjedelig ut. Når den kommer opp foran gir den oss et helt annet utrykk ser flottere ut. Betyr ikke at vi sitter og rir dem i denne forman alltid. Ved økninger må aldri hesten bli kort i nakken søk etter større overtramp med nakken frem. Bytter; Teaming er viktig, når hestens innvendige frambein er i bakken kan den bytte. Tenk oppoverbakke før og etter byttet spesielt må du tenke oppoverbakke i «landingen». Du trenger kvikke balanserte steg før bytte. Half Pass galopp; Tenk at hesten skal «sitte» gjennom øvelsen. Øvelsen er en god forberedelse til piruettene. Ri disse litt «eldre» hestene i lav form i galopp. Målet er å få bakbeina myke og avslappede. Kontragalopp; Carl er ikke glad i for mye ridning i kontra gjør at hesten fort går på forparten. Når du rir kontra, ri korte seanser, ri hesten med bakbeina innunder, få den til å sitte husk å få frem rytters hånd. Hesten er ofte bedre i trav etter litt galopparbeide ;) Rytterens hånd må ikke bli stiv eller sage i hesten munn. Tenk at du med hånd masserer hestens munn. Neste pulje inn er to eldre godt skolerte hester. Fin øvelse; Ri half pass og skulder inn. Flott øvelse for å forberede til piruetter. Red etter hvert med 10 m halv volte i piruett. Red half-pass diagonal til ca X, red skulder inn til C el A, red halv 10 m volte piruett tilbake til diagonal og startet ny halfpass, skulder inn, halv 10 m volte piruett osv. Etter hvert ble piruetten minsket slik at den mer og mer liknet en piruett. Skulder inn før piruetten forbereder rytter på å ri frem gjennom piruetten, snu i samme tempo. Hesten må være kvikk i galoppen og den må gå av seg selv. Husk detaljene de er viktige. Alle gjør feil det er helt ok, men det handler mer om hvordan du jobber med dem. Trene på å forbedre byttene; Ri serpentinbuer med 3 buer og bytt til kontragalopp! Ri kontra første bue og bytt til ny kontra på midtlinje, samme sak andre buen. Sørg for at hestens nakke ikke blir kortere, ri frem med hånd. For å forbedre byttene til venstre ri skulder inn i høyre galopp med nakken opp og frem. Ri venstre skulder inn før bytte bær hendene dine selv. Ri firkantspor i kontra med skulder inn før bytte. La aldri hestens nakke bli kortere når du bøyer den eller stiller hestens nakke. Du skal lett kunne veksle mellom stiling/bøyning høyre el venstre uten at å få stivhet i hestens skulder eller at du får en kortere hest. For å få større bytter i hesten, ri galopp «på stedet». Fin øvelse; ri firkantspor ri 4 steg tilbake i tempo, ri så 4 steg frem i tempo og bytt. Det ble riktig fine luftige bytter 4
Forbedre travet; Ri opp midtlinje med skulder inn til E el B, legg 8 m volte og ri half pass inn til midtlinje. Husk at hvis du skal øke poeng fra 6 og 7 til 8 må du være kvikk! Ri noen kvikke passage steg og ri frem noen steg i trav uten å la den gå for fort. Veksle mellom dette. Tenk balanserte kvikke lette steg. Hesten må løfte magen slik at bakbeina kommer rett innunder hesten. Husk at du bør ri hesten i en litt lavere form innimellom, dvs lage mer normalt trav. Du kan ri passage steg i lettridning for å invitere hesten til å arbeide bedre over ryggen. Gir hesten større mulighet til å komme opp med begge ryggmusklene, ikke bare den sterke. Ri volter; Del volten opp i 4 deler, første del tenk bøyning og vending, neste del «la hesten gå», neste del tenk bøyning og vending, neste del «la hesten gå». Half-Pass; Når du rir en half-pass til høyre, sørg for å holde hestens skuldre til venstre. La hestens øyne se dit du skal la dem peke til rett bokstav. Rytter kan gjerne se ned på hestens innvendige skulder, dette kan hjelpe deg å sitte rett gjennom øvelsen. Fin øvelse; Begynn diagonal med half Pass ca 1/3 del av diagonalen, ri neste 1/3 del i sjenkelvirkning for så å ri siste 1/3 del i half pass. Du kan da ri i større tempo slik at du lærer hesten å gå frem. Distansen blir da enklere for hesten enn om den må gå half-pass gjennom hele diagonalen eller med mer tverning dvs til E el B. Få hesten til å gjøre øvelsen på en enkel måte det skal se enkelt ut! Viktig at hesten aksepterer rytters hånd. Ekvipasjen slet med hjørnepassering før Half pass. Trene på rett stiling i nakken og bøyning gjennom kroppen. Red først langsiden med rett stiling og bøyning gjennom svingen. Når dette var på plass, gikk de tilbake til øvelsen og videre til «saksen»/sikk sakk. Jo hetere hest, jo mer sjenkel må rytter ha på, den må lære seg å ha en sjenkel som ligger rundt og støtter den. En treg hest må du ta vekk sjenkel for å lære den å gå av seg selv! Forskjellen mellom en rytter som får høye poeng og en som får lave poeng er risk. De som får høye poeng de tørr satse de tørr å ta risiko. Hvis du helgarderer vil du aldri oppnå de høyeste poengene. Se hvor du rir! Hvor skal du «lande» - hvilken bokstav rir du til? «Strø om deg» med halvparader! De gode rytterne tar stadig hesten litt tilbake for så å ri frem. Økninger sitt litt lettere på hesten i økningen. Det tar 5-6 år å komme opp til Grand Prix nivå så tar det ytterligere 6-7 år å bli god på dette nivået! Passage; Øvelse red trav storvolte, red noen passage steg og red frem i trav storvolte vekslet slik. Rytter brukte pisken til å tappe litt på hestens øvre bakdel i hvert seg en liten periode som en klokke tikk takk, tikk takk. Sitt smalt på hesten i øvelsen. Husk å få hoftene fremover slik at rytter ikke vipper sideveis når hesten går passage. Når byttene til høyre er dårligere enn de til venstre. Begynn å ri på venstre hånd, gjør bytte på langsiden bruk veggen for å få rette bytter. 5
Overgang piaff til passage; Piaff er å «sitte» for hesten mens passage er å skyve. Noen hester sitter lettere, andre skyver bedre. Så har vi de hestene som må lære begge. Fin øvelse; ri passage og ett steg piaff, ri frem i passage igjen. Veksle slik. Piruetter; Varmet opp med half pass, gjør bytter på midtlinje byttene må gjøres på rett linje før du kan starte piruetter. Fin øvelse; Ri skulder inn på midtlinje, ri inn i en piruett. Husk å legge en halvdel av piruetten på hver side av midtlinjen. Carl trener ikke mye sikk sakk hjemme da hesten lett kommer foran rytter. Men han trener sjenkelvirkning 7 steg langside inn fra veggen til midtlinje ca, bytte og rir 7 steg sjenkelvirkning tilbake til veggen, bytte, 7 steg sjenkelvirkning inn igjen, bytte og sjenkelvirkning ut igjen. Sjenkelvirkningen vil hjelpe hesten å bevege skulder over til siden. Ri med sjenkel uten for mye hånd gjennom hele øvelsen. Disiplin og Detaljer; Ri galopp inn midtlinje holdt frem i trav. Ta vare på denne øvelsen og undervurder den aldri. Alle hester uansett alder trenger å repetere denne øvelsen en gang imellom. Ved galoppen inn tenk at skulder til hesten er foran deg, inn i holdt kan du tillate ett steg i skritt, da vil den mest trolig også gå mer avslappet inn i holdt. Hva du enn driver med må du ha et treningssystem. Vær klar hold deg til systemet. Da vil du etter hvert oppleve at du kan trene hesten din til det du vil! Sarpsborg 04.01.2015 Anne Christine 6