Åpent hus torsdag 16. februar kl

Velkommen til Åpent hus torsdag 16. februar kl 1700-1900 www.ottotreideridrett.no HÅNDBALL FOTBALL DANS BASISTRENING

Velkommen til Otto Treider Idrett Det er stor interesse blant ungdom for å kunne gjennomføre videregående utdanning i kombinasjon med trening i den idretten de utøver. Otto Treider Idrett samarbeider med Otto Treider Private Gymnas og legger til rette for at du kan videreutvikle deg som idrettsutøver i skoletiden samtidig som du kan velge studiespesialiserende programområde med linjene Realfag, Økonomi eller Samfunnsfag og språk. Du har, med andre ord, muligheten til å kombinere idrett på et høyt nivå med skolegang uten å måtte velge idrettslinje eller toppidrettsgymnas. Du kan kombinere alle skolens fagpakker med ett av våre idrettstilbud. Otto Treider Idrett tilbyr trening for håndball, fotball, dans og basistrening i skoletiden, og Otto Treider Idrett har inngått samarbeid med anerkjente og velrennomerte institusjoner som er ansvarlige for treningsopplegget. Det legges opp til to treningsøkter per uke.

Dans Otto Treider Idrett samarbeider med Bårdar Danseinstitutt for å gi deg den beste kombinasjonen av videregående skole og dans. Bårdar Danseinstitutt er en tradisjonsrik og prisbelønnet danseinstitusjon. På Bårdar finner du ekspertise innen hip hop, jazz, moderne, ballett og mye mer. Bårdar fokuserer spesielt på dans innenfor retningen hip hop/urban street, og du vil bli kjent med blant annet Huyen Huynh (kjent fra Circle Dance Academy) som bidrar med spesialopplegg for danseelevene. Etter å ha fullført danselinjen på Otto Treider Idrett kan du søke om opptak på Bårdar Akademiets fagskole. Her har en rekke av de mest kjente norske artistene studert som f.eks. Marian Aas Hansen, Lisa Tønne, Maria Haukaas Storeng og Hans Marius Hoff Mittet. Bårdar har dessuten avtaler med danseinstitusjoner i London hvor du kan gjennomføre bachelorstudier etter utdanningen i Oslo. Treningsfasiliteter På Bårdar treffer du i tillegg til dine klassekamerater nærmere 200 heltidsstudenter innen dans og musikkteater. Studentene er med på å gi skolens flotte lokaler en atmosfære og kultur som er «performing art» verdig. Bårdar har i tillegg til en rekke spesialtilpassede dansesaler, også en egen scene (Scene Bårdar) med alle fasiliteter du møter på et teater, inkludert 130 sitteplasser. Som elev vil du møte en rekke anerkjente pedagoger og gjestelærere som enten har, eller har hatt, en profesjonell karriere som utøvende artist innen dans og musikkteater. Bårdar har kontakt med fysioterapeut og naprapat som kan bistå med eventuelle idrettsskader. Som elev på danselinjen får du dessuten adgang til å trene så mye du ønsker etter skoletid i Bårdars lokaler. Studietur og sommerforestilling Det legges opp til en studietur i utlandet hvor du som elev får se minst ett show med verdenskjente artister. Tidligere turer har gått til West End i London og til Broadway i New York. Alle studieturer skjer med erfaren reiseleder som har lang erfaring fra profesjonell dansevirksomhet, og som har reist en rekke turer til utlandet med norske studenter. Det blir selvsagt tid til ulike sosiale aktiviteter på reisen. Hvert år samles alle danserne fra Otto Treider Idrett på Scene Bårdar for forestilling. Dette er en danseforestilling hvor ulike koreografer og pedagoger skreddersyr ulike koreografier for elevene, og hvor hver og en elev får sin tilpassede tid i rampelyset. Danseforestillingen er åpen for publikum. Isabel Ingvoldstad: Danselinja på Otto Treider Idrett har vært til stor hjelp for min utvikling som danser. Der har vi profesjonelle trenere som er flinke til å se hva hva vi trenger å øve på. I tillegg er det en stor fordel at det skjer i skoletiden, dette gjør skoledagen mer spennende ved siden av alle fagene.

Håndball Vil du utvikle deg som håndballspiller? Drømmer du om å nå toppnivå eller spiller du med håndball fordi du synes det er gøy? Ønsker du å ta del i et godt og inspirerende treningsmiljø? Ønsker du å kombinere en idrettskarriere med studier senere? Ved å velge håndballtilbudet ved Otto Treider Idrett får du alt dette. Håndballtilbudet ved Otto Treider Idrett ble etablert for mer enn 25 år siden. I løpet av denne tiden har hundrevis av elever kombinert skolegang og håndball gjennom håndballtilbudet ved Otto Treider Idrett, og flere av disse har gått videre etter videregående til å spille i eliteserie og på landslag. Håndballinjen har et godt sosialt miljø. Hos oss vil du få ta del i et utfordrende treningsmiljø sammen med andre utøvere fra ulike klubber. Det er fire momenter som utgjør basis i håndballlinjen: - Håndballtrening i hall - Fysisk trening ved Oslo Idrettssenter - Teoriundervisning og fagdager knyttet til optimal prestasjon - Treningsleir i utlandet Håndballtilbudet setter helhetlig spillerutvikling i fokus. Tilbudet tilpasses klubbhverdagen slik at utøvere ikke overbelastes, men i stedet får maksimalt ut av sin treningshverdag. Hverdagen på håndballinjen Gjennom individuell tilrettelegging, tett oppfølgning fra engasjerte trenere, samhandling med klubbtrener og fokus på fysiske forutsetninger skal vi legge til rette for at du kan realisere ditt potensiale og nå dine mål. Hver uke trener du håndball en halv dag og fysisk trening i kombinasjon med teoriundervisning en halv dag. Det legges også opp til at vi har en fagdag per termin. Denne fagdagen brukes til teoriundervisning innen ulike prestasjonsfremmende temaer samt inspirasjonstreninger. Noen av fagdagene vil gå i kombinasjon med de andre linjene på Otto Treider Idrett. Håndballtreningene gjennomføres i hall hvor det legges opp til individuell spillerutvikling veiledet av kompetente trenere. All fysisk trening gjennomføres i Oslo Idrettssenter sine lokaler på Skullerud. Treningen ved Oslo Idrettssenter veiledes av fysiske trenere og tilpasses til den enkelte. Den fysiske treningen er viktig for å skape bedre forutsetninger for økt prestasjon, men også for å forebygge skader.

Treningssamling i utlandet Det legges opp til en årlig treningssamling i utlandet med en varighet på 5-7 dager. Så langt det er mulig legges treningssamlingen til pauser i klubbsesongen og det har vært vanlig at sam lingen legges til landslagspauser etter jul. På treningssamlingen vil utøverne gjennomføre 2 daglige treningsøkter. Tidligere år har man også lagt opp til treningskamper mot lokale lag. I 2016/2017 var samlingen lagt til London, med avslutning i Frankrike for å se Norge spille landskamp i herre-vm. Trenerteam: Christian Thue Bjørndal(Ph. D) Hovedtrener Er håndballfaglig ansvarlig og har vært trener ved håndballtilbudet til Otto Treider Idrett gjennom flere år. Christian har nylig fullført en doktorgrad innen coaching og idrettspsykologi fra NIH. Han har topptrenerutdannelse fra Norges Håndballforbund og har bred undervisningserfaring fra Otto Treider Idrett og Norges Idrettshøyskole. Christian har omfattende spiller- og trenererfaring fra ungdoms- og seniorhåndball. I dag er han tilknyttet målvaktsutvikling og Beach-håndball landslaget i NHF samt elitesatsingen i Oppsal Håndball. Christian driver utstrakt kursvirksomhet innen håndball og trening. Børge Brown Håndballtrener Er utdannet lektor og har mastergrad i ledelse fra Handelshøyskolen BI. Han har topptrenerutdannelse fra Norges Håndballforbund og er aktiv klubbtrener i Oppsal Håndball Elite. Tidligere har han ledet flere lag på ungdom- og seniornivå. Som spiller har han også spilt håndball på toppnivå for Haslum i tre sesonger og for GF Kroppskultur i Sverige. Fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter Gjennom året vil du møte flere ulike fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter. Felles for trenerne ved Oslo Idrettssenter er at de alle jobber med idrettsutøvere til daglig. Hver eneste uke gjennomfører 4-500 utøvere sin fysiske trening ved Oslo Idrettssenter. Coachene ved Oslo Idrettssenter er utdannet treningsfysiologer og har minimum bachelorgrad innen treningsfag. Oslo Idrettssenter er innredet med tanke på trening med høy kvalitet for store grupper. Trym Johnsen: Jeg begynte på Otto Treider Idrett fordi jeg følte de ga meg et tilbud som gjorde at jeg kunne bedre meg på håndballbanen og på skolen. Håndballtilbudet på er veldig bra, både på den fysiske delen (med OIS) og håndballdelen. Samtidig som det er mange spillere som satser på håndball, har trenerne tid til å gå inn på hver enkelt spiller for å bedre det som trengs. Det er en fin hverdag for en satsende håndballspiller!

Fotball Otto Treider Idrett, Oslo Idrettssenter og Lyn Fotball har inngått samarbeid for å gi deg et spennende og progressivt fotballtilbud. Fotballtreningene vil være spennende og utfordrende og har fokus på individuell spillerutvikling. Nytt i år er at fysisk trening vil være en større og integrert del av totalopplegget. Du vil ha mulighet til å bli en bedre, sterkere og raskere fotballspiller. Det er lagt opp til å trene fotball, samt fysisk trening to ganger per uke. For å sikre en helhetlig spillerutvikling har vi fokus på: - Individuell tilpasning, individuelle ferdigheter og fysiske forutsetninger - Oppfølging av kvalifisert fotballtrener fra Lyn Fotball - Oppfølging av kvalifisert fysisk trener fra Oslo Idrettssenter - Skape et inspirerende og trygt treningsmiljø - Å bidra til økt selvstendighet og refleksjon rundt egen utvikling - Fagdager med ulike tema 2 ganger i løpet av året - Løpende dialog med spiller og klubb-/forbundstrener - Årlig studietur/treningsleir Hverdagen på fotballinjen Fotballinjen har sine to ukentlige treningsøkter på Lyn Fotball sitt treningsanlegg på Kringsjå. Kunstgressbanen har undervarme og kan benyttes hele året. Treningsøktene vil være todelt der 2/3 av treningen vil være fotballspesifikk trening utendørs og 1/3 av treningen vil være fysisk trening for fotballspillere utendørs eller inne i treningsrommet på Kringsjå. På de kaldeste dagene vil vi prioritere fysisk trening innendørs på Oslo Idrettssenter eller «cage-ball» i Nydalen. I løpet av året vil du sammen med elever på de andre idrettstilbudene ved Otto Treider Idrett delta på fagdager. Fagdagene avholdes en gang per termin, på disse tar vi for oss ulike temaer innen prestasjonsfremmende trening, ernæring, restitusjon og inspirasjonstreninger. På fagdagene vil de komme ulike eksterne forelesere. Det faglige opplegget er lagt opp slik at du som elev vil ha mulighet til å påvirke din egen treningshverdag. I perioder der totalbelastningen er stor har du som elev mulighet til å drive alternativ aktivitet/trening. Dette forutsetter at du på forhånd har laget avtale med klubbtrener fotball- og fysisk trener ved Otto Treider Idrett. Treningssamling i utlandet Det legges opp til en årlig treningssamling i utlandet. Treningssamlingen foregår i et land med varmere vinterklima og har en varighet på 5-7 dager. Sesongmessig legges treningsleiren utenfor klubbsesongen. I løpet av treningsleiren vil elevene ha 1-2 treningsøkter per dag og treningskamper mot relevant motstand. I tillegg inneholder samlingene variert undervisning innenfor temaer som er relevante for din utvikling som fotballspiller og idrettsutøver. Trenerteam Fotballtrener Glenn Atle Kleven Glenn Kleven har en bred og god spiller- og trenererfaring med spill på øverste nivå i Norge og treneroppdrag både i Toppserien for kvinner, og på aldersbestemte lag både i klubb og krets. Glenn er utdannet UEFA A-Trener som er NFF s høyeste trenerutdanning, og har vært trener på videregående skole som lærer på fotballinje siden 2012. I dag jobber Glenn bl. a. som hovedtrener for Lyn s Damelag i 1. divisjon Kvinner. Fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter

Gjennom året vil du møte flere ulike fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter. Felles for trenerne ved Oslo Idrettssenter er at de alle jobber med idrettsutøvere til daglig. Hver eneste uke gjennomfører 4-500 utøvere sin fysiske trening ved Oslo Idrettssenter. Coachene ved Oslo Idrettssenter er utdannet treningsfysiologer og har minimum bachelor grad innen treningsfag. Oslo Idrettssenter er innredet med tanke på trening med høy kvalitet for store grupper.

Basistrening Ønsker du å kombinere trening og skole? Ønsker du å få gjort egentrening i skoletiden og få tilgang til gode trenere som kan hjelpe deg med å nå dine mål? Er du aktiv idrettsutøver eller liker du å bare trene? Da er Basislinjen ved Otto Treider Idrett noe for deg. Otto Treider Idrett og Oslo Idrettssenter har inngått et samarbeid for å sikre deg gode resultater. Idrettsutøvere fra individuelle idretter vil ha spesiell glede av tilbudet da de kan legge noe av egentreningen i skoletiden. Gjennom tett samarbeid med klubbtrener og ansvarlig og god planlegging fra utøver er det mulig å bedrive idrettsspesifikk trening i skoletiden. På basislinjen trener utøvere fra idretter som kunstløp, langrenn, sykkel, svømming, cheerleading, amerikansk fotball og freeskiing sammen med elever som er interessert i generell styrketrening. Høy kvalitet på trening og mulighet for individuell tilpasning av treningsopplegget gjør det mulig for utøverne å få maksimalt ut av treningen i skoletiden. Hverdagen på Basislinjen To ganger i uken vil du som en del av skolehverdagen trene ved Oslo Idrettssenter under veiledning av profesjonelle trenere som vil hjelpe deg med treningsopplegg, innlæring og videreutvikling av teknikk. Du vil i løpet av året få innføring og coaching innenfor ulike treningsmetoder og lære mer om trening og prestasjonsutvikling. Basislinjen har som mål å samle utøvere og treningsglade elever med ulik bakgrunn og fra ulike idretter, som kan trene sammen, men med skreddersydde individuelle treningsopplegg.

Året vil starte med individuelle samtaler med trenere. Trenerne ønsker å vite mest mulig om din bakgrunn og dine mål slik at de kan skreddersy et opplegg for deg. Deretter vil du starte med et 2 måneders langt innføringskurs i styrketrening, dette kurset er felles for alle. I løpet av året vil du sammen med de andre på basislinjen og de andre idrettstilbudene ved Otto Treider Idrett delta på fagdager. Fagdagene avholdes en gang per termin, på disse tar vi for oss ulike temaer innen prestasjonsfremmende trening, ernæring, restitusjon og inspirasjonstreninger. På fagdagene vil det komme ulike eksterne forelesere. Trenerteam: Even Ramsdal Hovedtrener Even er utdannet treningsfysiolog ved Norges Idrettshøyskole og har bred erfaring med prestasjonsfremmende trening innenfor ulike idretter. Even jobber til daglig ved Oslo Idrettssenter der han er sportslig leder og har ansvar for den treningsfaglige utviklingen ved senteret. Even har trent en rekke utøvere fra ulike idretter på ulike nivåer. Fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter Gjennom året vil du møte flere ulike fysiske trenere fra Oslo Idrettssenter. Felles for trenerne ved Oslo Idrettssenter er at de alle jobber med idrettsutøvere til daglig. Hver eneste uke gjennomfører 4-500 utøvere sin fysiske trening ved Oslo Idrettssenter. Coachene ved Oslo Idrettssenter er utdannet treningsfysiologer og har minimum bachelor grad innen treningsfag. Oslo Idrettssenter er innredet med tanke på trening med høy kvalitet for store grupper. Alexandra Kvist (Crossfit): Otto Treider Basistrening er et godt alterntiv for meg, fordi jeg vil utvikle meg som utøver i tillegg til å få studiekompetanse. Trenerne på Oslo Idrettssenter gir meg god veiledning og jeg lærer mye om trening.

Praktisk informasjon Opptak Otto Treider Idrett følger opptaket til Otto Treider Private Gymnas og du søker plass på Otto Treider Idrett på samme søknadsskjema som for Otto Treider Private Gymnas. Les mer på ottotreider.no Treningsavgift Treningsavgiften for skoleåret 2017/2018 er som følger: Håndball kr 7.000 Fotball kr 7.000 Dans kr 7.000 Basistrening kr 4.000 Treningsavgiften betales i 2 terminer med 50% på høsten og 50% på våren. Hvis treningsavgiften ikke betales innen forfall, har Otto Treider Idrett adgang til å beregne forsinkelsesrente. Kostnad til eventuell treningsleir (frivillig) kommer i tillegg. Elever som har tiltrådt trening, er bundet til å betale treningsavgift for påbegynt semester. Treningsavgiften må betales selv om en elev avbryter treningen. NB! Utmelding må være skriftlig. Åpent hus Torsdag 16.02 kl 1700-1900 arrangeres det Åpent hus på Otto Treider Private Gymnas i Nedre Vollgate 8 i Oslo sentrum. Her får du informasjon om skolen og idrettstilbudet og du får også møte lærere og elever ved skolen.

Samarbeidspartnere Otto Treider private gymnas er en tradisjonsrik skole med røtter tilbake til 1882. Skolen tilbyr ulike linjer (realfag/økonomi/samfunnsfag og språk) innenfor utdanningsprogram for studiespesialisering. www.ottotreider.no Oslo Idrettssenter er et prestasjonssenter og idrettsklinikk. Siden oppstart i 2009 har tusenvis av utøvere fra ulike idretter gjennomført sin ukentlige fysiske trening ved senteret. www.osloidrettssenter.no Bårdar er en av landets største institusjoner innen dans. Bårdar tilbyr kurs og utdanning innen dans og scene-kunst. www.baardar.no Lyn fotball er en av landets elste fotballklubber. Lyn har en lang og rik historie og har opp gjennom tidene vært en av toppklubbene i norsk fotball både på dame- og herresiden. www.lynfotball.no

www.ottotreideridrett.no Telefon: 24 14 44 40 E-post: info@ottotreider.no Adresse: Nedre Vollgate 8, Oslo