Avdeling for kreftbehandling og medisinsk fysikk Kreftsenter for opplæring og rehabilitering/pusterommet TIDLIG REHABILITERING Avdeling for kreftbehandling og medisinsk fysikk (Kreftavdelingen) har et tilbud kalt Tidlig rehabilitering som innbefatter opplæring av pasienter og pårørende, samt rehabilitering av pasienter. Tilbudet er under utvikling og gjelder i første rekke for pasienter med diagnosene bryst-, prostata- lymfe, testikkel-, tykktarms- og endetarmskreft som får en kurerende behandling. Tilbudet er ved Kreftsenter for opplæring og rehabilitering/pusterommet treningssenter (KOR). Tilbudet gis parallelt med behandlingen og i rehabiliterings-sammenheng for å gi deg og dine pårørende kunnskaper om din diagnose, behandling, virkninger og bivirkninger av behandlingen. Gode kunnskaper kan gi økt forståelse for hva du gjennomgår. Det kan redusere bivirkninger under behandlingen og uønskede seinvirkninger, og gi bedre mulighet til å mestre situasjonen. Tilbudene er fortrinnsvis gruppebasert, men med individuell tilpasning. Vi har tilbud om samtaler, foredrag, kurs og treningsgrupper. Du kan benytte de tilbud som passer for deg.
Opplæring Foredragene er hovedsakelig for pasienter, og ved noen tema også for pårørende. Opplæringen er tilrettelagt for voksne over 18 år, og det er mulighet til å ha med én pårørende. Opplæringen består av teoriundervisning, spørsmål, svar og samtale om temaet i grupper. Spørsmål fra deg, medpasienter eller pårørende er viktige og gir god læring for alle parter. Lurer du på noe, kan du være sikker på at andre gjør det samme. Vi tar opp tema som: fysisk aktivitet og kreft, ernæring og kreft, cytostatikabehandling, kreftrelatert fatigue (utmattelse, tretthet), strålebehandling, barn og unge som pårørende, kreft og seksualitet og å være pårørende. Ernæringskurs Ernæringskurset er et dagskurs hvor sunn mat står i fokus. Ernæringsfysiolog forteller om generelle anbefalinger og informasjon vedrørende ernæring og kreft. Det blir anledning til å spørre om ting man lurer på rundt kosthold og det blir litt praktisk utprøving. Helse- og treningsrådgiver underviser om hvordan riktig kosthold kan øke effekten av fysisk aktivitet og hvor mye energi man egentlig trenger. Etter lunsj lager deltakerne mat sammen med en kokk, der det fokuseres på enkel, sunn og smakfull mat. Der er plass til 10 deltakere på hvert av disse kursene. Sexologisk rådgivning Seksualitet og kreft er ett viktig tema. «Seksualitet er en viktig del av ethvert menneskes personlighet, noe som ikke kan skilles fra andre sider i livet. Seksualitet er ikke det samme som samleie eller evnen til å få orgasme. Seksualitet er mye mer. Det finnes i den energi som driver oss mot å søke kjærlighet, varme og nærhet. Seksualiteten uttrykkes i hva vi føler, hvordan vi beveger oss og hvordan vi berøres av andre. Seksualiteten påvirkes av våre tanker, følelser, handlinger og vårt samspill med andre mennesker» (WHO). En kreftdiagnose innebærer for svært mange en endring i seksualiteten. Enten som direkte følge av sykdommen eller bivirkning av behandling. Selvbilde og kroppsbilde kan endres, noen opplever organfjerning, arrvev,
nedsatt følsomhet i kjønnsorgan, erektil dysfunksjon, nedsatt lyst, smerter ved samleie, manglende utløsning, lekkasjer ol. Seksualiteten er en av de mest ømtålige og private sider ved tilværelsen. For mange mennesker er det vanskelig å snakke om seksuelle følelser, lyster og ønsker, også til en man står nær. Pasienter som deltar i rehabiliteringstilbudet ved KOR har anledning til å få time til sexologisk rådgivning i forhold til virkning/bivirkning av behandling og hva en kan gjøre. En kan komme alene eller sammen med partner. Dersom dette er ønskelig, kan personalet ved senteret kontaktes. Fysisk aktivitet Å få en kreftdiagnose og gjennomgå behandling kan være en stor påkjenning på fysisk, psykisk og sosial helse. Fysisk aktivitet er generellt viktig for god helse, og kan også være nyttig for deg som har fått en kreftdiagnose. Det er lett å bli inaktiv av naturlige og nødvendige årsaker. Pusterommet treningssenter som er en del av KOR, kan hjelpe deg med å være i fysisk aktivitet under og etter behandling. Hvorfor være fysisk aktiv under behandling? Forskning viser at fysisk aktivitet er positivt for kreftpasienter både under og etter behandling. Pasienter som er fysisk aktive under behandling ser ut til å tåle behandlingen bedre og får færre bivirkninger, samt at fysisk aktivitet kan gi økt kreftoverlevelse. Trening kan trolig bidra med å forebygge seinskader ved behandling. Fatigue er den vanligste seinskaden uavhengig av kreftdiagnose. Gjennom forskning er det konkludert med at fysisk aktivitet er det mest effektive verktøyet man har i dag for å forebygge og redusere symptomer på fatigue. I følge forskning er det økt risiko for å utvikle hjerte- og karsykdommer etter endt behandling. Kondisjonstrening har god effekt på hjerte- og karsystemet, og vil trolig være av betydning i denne sammenheng. Fysisk aktivitet kan bedre immunforsvaret, appetittregulering og søvnkvalitet. Det kan redusere milde til moderate depresjoner, angst og nedstemthet, og øke sjansen for selvhjulpenhet.
Hvorfor være fysisk aktiv etter behandling? Fysisk aktivitet kan redusere risiko for tilbakefall av kreftsykdom. Det kan bidra til økt selvbilde, bedret livskvalitet og forlenget levetid. Effektene av fysisk aktivitet er ferskvare, så det er nødvendig å vedlikeholde formen etter opptrening. Hva kan Pusterommet treningssenter tilby? Tilbudet om fysisk aktivitet består av styrke-, kondisjon og bevegelighetstrening i grupper tilpasset den enkelte pasient. I tillegg har vi også en utendørs turgruppe (se timeplan). Hos oss treffer du personer i samme situasjon som deg selv. Det gir mulighet til å opprettholde et sosialt nettverk og å fylle dagene med noe positivt. Man kan delta under og inntil 6 måneder etter behandling. Gruppesamtaler En gang i måneden tilbys samtalegrupper i etterkant av treningstimen. Blant temaene som blir tatt opp finner vi blant annet; hvordan opprettholde gode treningsvaner og motivasjon, veien tilbake til hverdagen, lekkasjeproblemer, bivirkninger av ulike behandlinger mm. (se brosjyre). Look Good Feel Better Fem ganger i året holdes et to timers sminkekurs (Look Good Feel Better). Kurset er for kvinner som får cellegiftbehandling. Konsulententen(e) som holder kurset leder deltakerne gjennom hvordan pleie huden og hvordan legge enkel hverdagssminke. Det er plass til 12 deltakere per kurs, og alle deltakerne sminker seg selv under veiledning av konsulenten(e). Kurset krever ingen henvisning fra lege. Ta kontakt med personalet ved KOR dersom du ønsker å delta. Hvordan delta i rehabiliteringstilbudet? Pasienter som ønsker å delta i rehabiliteringstilbudet må ha henvisning fra en lege på Kreftavdelingen. Det er også mulig å ta kontakt med oss først, så kan vi kontakte lege for henvisning. Den enkelte må ha en samtale med helse- og treningsrådgiver før oppstart av trening, og en avsluttende samtale før en slutter i rehabiliteringstilbudet.
Forespørsler og avtaler ved henvendelse til Navn Stilling Telefon Inger Thormodsen Senterleder, Aut. Sykepleier, Cand. San. 55 97 39 17 Ingrid Bernath Opplæringskonsulent, Stråleterapeut 55 97 74 77 Anne Kristin Dobbe Tor Helge Wiestad Mona Nilsson Spesialist i sexologisk rådgivning, NACS Helse- og treningsrådgiver Helse- og trenigsrådgiver 55 97 75 26 55 97 74 78 Renate Jørgensen Helse- og treningsrådgiver 55 97 75 39 E-post: Nettadresse: Postadresse: Beliggenhet: kor@helse-bergen.no www.helse-bergen.no/kor Kreftsenter for opplæring og rehabilitering /Pusterommet treningssenter Avdeling for kreftbehandling og medisinsk fysikk Haukeland Universitetssykehus 5021 Bergen Etasje U, Sentralblokken i Kreftavdelingens lokaler. Inngang via Hovedinngang Kreftavdelingen, Parkbygget eller via et. U Sentralblokken Velkommen!