Ryggrehabilitering. Klinikk for fysikalsk medisin og rehabilitering Side 1 av 5

Transkript

1 Ryggrehabilitering Vertebra er latin og betyr ryggvirvel, og det er navnet på denne ryggrehabiliteringen. Rehabiliteringen ble utarbeidet ved poliklinikken i 2003, og er i samsvar med den nasjonale standarden for ryggrehabilitering fra samme år. Vertebra er et gruppebasert rehabiliteringstilbud som går over 3 uker. Det inneholder daglig trening og undervisning mellom kl i 2 uker, avbrutt av en hjemmeuke for utprøving av kunnskap og erfaringer fra uke 1. Det er ca 10 deltakere i hver gruppe. Rehabiliteringen er tverrfaglig, og veiledes av helsepersonell med spesialkompetanse på ryggplager. Fysioterapeut, lege og sosionom er tilgjengelig for deg under hele rehabiliteringsperioden. En viktig forutsetning for å kunne lykkes med rehabiliteringen er at du får trygghet gjennom forståelse og kunnskap om ryggen din. Du får forklaring på mulige smerteårsaker, utsiktene til bedring og behandlingsmetoder. Ryggplager kan ha ulike årsaker. Erfaring og forskning viser at fysiske, psykiske og sosiale faktorer ofte henger sammen. Livsstil, livskvalitet, forholdene på arbeidsplassen, grad av smerte/funksjon og hvordan du forholder deg til dette, er viktige faktorer. Klinikk for fysikalsk medisin og rehabilitering Side 1 av 5

2 Felles aktiviteter Poliklinikkens treningssal og undervisningsrom er i det gamle Revmatismehuset. Rehabiliteringen foregår gjennom felles aktiviteter som: Kondisjonstrening (ute og inne) Generell aktivitet (ute og inne) Sirkeltrening Kroppsbevissthet Tøyning Avspenning Gruppesamtaler Undervisning Det undervises i følgende tema: Ryggsøylens anatomi og fysiologi (med legespesialist i fysikalsk medisin) Tanker om smerte (med legespesialist i fysikalsk medisin) Fysisk aktivitet og helse (med fysioterapeut) Tøyningslære (med fysioterapeut) Helse: Individ og samfunn (med sosionom) Mentale aspekter ved smerte (med psykolog) Veien videre (med psykolog) Individuelle tilbud I tillegg er det individuelle tilbud. Individuelt treningsprogram, tilpasset av fysioterapeut. Individuelle samtaler med lege, fysioterapeut og sosionom. Klinikk for fysikalsk medisin og rehabilitering Side 2 av 5

3 Veien videre I løpet av rehabiliteringsukene er målet at det tverrfaglige teamet i samarbeid med deltakeren utarbeider målsetning(er) og lager en plan for veien videre. Denne kan eksempelvis innebære: Arbeidsplassrelaterte tiltak, kontakt og oppfølging fra NAV (sosionom) Aktivitetsnivå, spesifikke øvelser og/eller andre former for fysisk aktivitet (fysioterapeut) Behov for oppfølging fra andre instanser (tverrfaglig team) Hovedmål Et hovedmål er at du selv tar ansvar for egen helse og livssituasjon. Teamet ved poliklinikken vil veilede og støtte deg i den prosessen. Poliklinikkens aktivitet Tverrfaglig poliklinikk, rygg-nakke-skulder, ble etablert i april 2003 som en del av Klinikk for fysikalsk medisin og rehabilitering. Tverrfaglig poliklinikk utreder og behandler personer med ikke-revmatologiske smertetilstander relatert til rygg, nakke og skulder i Midt-Norge. Poliklinikken benytter seg av tverrfaglig samarbeid med ulike faggrupper: fysioterapeuter, legespesialister (fysikalsk medisiner, nevrokirurg, nevrolog og ortoped), sosionom og psykolog. Poliklinikken har flere ulike rehabiliteringsgrupper for rygg, nakke og skulder. Den kliniske virksomhet foregår i samarbeid med henvisende lege, og ved behov med bedriftshelsetjenesten og NAV. Poliklinikken er en utrednings- og behandlingsinstitusjon der forskning står sentralt. Du vil få noen spørreskjema som vi ber deg fylle ut. Noen skjema får du flere ganger fordi vi ønsker å se mulige endringer over tid. Klinikk for fysikalsk medisin og rehabilitering Side 3 av 5

4 Praktisk informasjon Undersøkelser Du skal inn til en samtale med lege i løpet av uke 1. Funksjon og bevegelsesmønstre blir observert og undersøkt av fysioterapeut i treningssalen. Garderobeforhold Du har muligheten til å skifte og dusje i garderobene våre. Vi har låsbare skap for oppbevaring av verdisaker. OBS! Ta med hengelås. Bekledning Det er nødvendig med ledig tøy og gode sko for fysisk aktivitet både inne og ute. Ta med regntøy/varmere klær/sko for uteaktivitet. Lunsj Deltakerne må sørge for lunsj selv ved enten å ta med matpakke eller kjøpe lunsj ved en av sykehusets kantiner. Det anbefales å ha med drikke til alle timer med fysisk aktivitet. Røyking Sykehuset har et røykfritt miljø. Hvis du har behov for en røyk, bør du unngå dette rett før fysisk aktivitet, og du må gå utenfor sykehusets områder. Vi ønsker heller ingen røyking under aktiviteter utendørs. Mobiltelefon Mobiltelefonen skal være avslått under trening og undervisning. Sykmelding Hvis du har behov for sykmelding, må du ordne det selv med fastlege i forkant av oppholdet. Oppmøte Uke 1 og 3 av rehabiliteringen gjennomføres ved Tverrfaglig poliklinikk, rygg-nakke-skulder, mens uke 2 gjennomføres hjemme. Du møter opp første dag kl 9.00 i ekspedisjonen i sokkeletasjen på det gamle Revmatismehuset, Olav Kyrres gate 6. Inngang nederst, nærmest pasienthotellet. Se kart for parkering. Fravær Ved sykdom eller annet fravær må du gi beskjed til oss senest kl 8.30 samme dag. Gebyr for manglende oppmøte til oppsatt legetime/samtale i løpet av oppholdet, uten å ha gitt beskjed, er 640,- kroner per gang. Telefon Ved spørsmål og andre henvendelser, ta kontakt med gruppe-kontoret, telefon (kl ) eller poliklinikkens hovednummer, telefon Klinikk for fysikalsk medisin og rehabilitering Side 4 av 5

5 Utgifter til rehabilitering, reise og opphold Egenandel Egenandel for poliklinisk konsultasjon er kr 320,-. Alle deltakere har status som polikliniske pasienter. Du betaler to egenandeler for hele rehabiliteringen, til sammen kr 640,-, hvis du ikke har frikort eller godkjent yrkesskade. Eventuelt beløp ut over egenandelstaket (kr 2105,-) blir automatisk refundert fra HELFO i etterkant. Frikort Hvis du har frikort betaler du ingen egenandeler, da er rehabiliteringen gratis. Du må ta med frikortet og registrere det hos oss første dag du møter til rehabilitering. Dette gjelder også vedtak på godkjent yrkesskade. Dekning av reiseutgifter Hovedregelen er at du får dekket rimeligste reisemåte med rutegående transport til nærmeste offentlige godkjente behandlingssted. Avstanden til behandlingsstedet må være mer enn 3 km, og reisen må koste mer enn lokal minstetakst. (Lokal minstetakst er 50,-) Reiseregningsskjema og deltakerbekreftelse får du her siste dag. For spørsmål, ta kontakt med Pasientreiser på eller tlf Dekning av kost- og oppholdsutgifter Du kan ha rett til kostgodtgjørelse hvis du er borte fra hjemmet i mer enn tolv timer. Overnattingsgodtgjørelse kan gies ved nødvendig overnatting i pasienthotell og lignende For informasjon om dette og gjeldende takster, ta kontakt med Pasientreiser på eller tlf: Klinikk for fysikalsk medisin og rehabilitering Side 5 av 5