Helsekommunikasjon og digitale medier

Helsekommunikasjon og digitale medier Twitter: @NinaSletteland Instagram: @ninasletteland www.samlivshelse.no Blogg: https://helsepedagog1.wordpress.com Facebook: https://www.facebook.com/helsekommunikasjonerl Mail: nina@samlivshelse.no Telefon/sms: 920 19 316

Helsekommunikasjon Informasjon, kompetanseutvikling, støtte- og mestringstilbud til å ivareta egen helse, samt hjelp til å opprettholde ønsket atferdsendring. 1.Individnivå 2.Samfunnsnivå Helse og digitale medier www.samlivshelse.no

Digitale verktøy for bedre helse

"Hvis det i sannhet skal lykkes å føre et menneske hen til et bestemt sted, må man først passe på å finne ham der hvor han er og begynne der. Dette er hemmeligheten i all hjelpekunst

Ikke lenger født med ski på bena men med nettbrett i hendene?

2014 Barn og media 94% oppgir at de spiller data/tv-spill pa fritiden. Flere gutter enn jenter spiller pa PC eller spillkonsoll, mens flere jenter enn gutter spiller pa nettbrett eller ipod/smarttelefon. Starstable http://www.medietilsynet.no/documents/barn%20og%20medierundersøkelsene/rapport_barnogmedier_2014.pdf

Barn 9 16 år og mobilbruk 94 % har tilgang til en mobiltelefon - 83 % har en smarttelefon. Snakke, sende og motta SMS og a ta bilder er mest brukt. Jenter og aldersgruppen 15-16 a r er overrepresentert i samtlige bruks- kategorier pa mobilen. Laste opp bilder/film pa internett, for eksempel via Snapchat eller Instagram kommer inn pa topp 5 listen for jenter i alderen 15-16 a r. http://www.medietilsynet.no/documents/barn%20og%20medierundersøkelsene/rapport_barnogmedier_2014.pdf

En sms i nye klær. Foto: GettyImages/snapsr.com.

Sosiale medier har sine utfordringer og muligheter! - 3 av 4 foreldre savner mer kunnskap om sosiale medier, - 2 av 3 synes det er utfordrende å være et digitalt forbilde for sine barn, - 4 av 10 er bekymret for digital mobbing og barnas sikkerhet på nettet. http://brukhue.com

Helseinformasjon på nett: Informasjonsjungel Varierende kvalitet Stor risiko for feilinformasjon Flere offentlige kilder, men: Lite samkjørt Kan forsvinne i mengden Konkurrerer med kommersielle aktører

Digitale medier og nettbasert helsehjelp handler om: - Rekkevidde - Tilgjengelighet - Fleksibilitet - Muligheter for anonymitet - Gode tjenestetilbud til lav pris Fogg, B. J. (2003). Persuasive technology: Using computers to change what we think and do. San Fransisco: Morgan Kaufmann.

Digitale helse-intervensjoner er effektive Dokumentert effekt i mer enn 100 kliniske studier. Effekt i forhold til forebygging, behandling og støtte til a mestre utfordringer knyttet til kronisk sykdom. Depresjon, angst, fobier, røyking, alkohol, diett, trening, stress, tinnitus, astma, diabetes, søvnløshet... Portnoy, D. B., Scott-Sheldon, L. A. J., Johnson, B. T. & Carey, M. P. (2008). Computer-delivered interventions for health promotion and behavioral risk reduction: A meta-analysis of 75 randomized controlled trials, 1988-2007. Preventive Medicine, 47, 3 16.

Arenaer for digitale helsetjenester E-post og chat Lukkede nettsamfunn Virtuelle samfunn Mobilapplikasjoner Selvhjelpsapplikasjoner Videobasert helsekommunikasjon Blogg Interaktive behandlingsprogram

«Ved innføring av ny teknologi utgjør selve teknologien bare cirka 20 prosent av de endringene som blir satt i verk. Det meste dreier seg om arbeidsformer og organisering» (Dorthe Kusk 2010 i NOU 2011:11).

www.sjekkdeg.no

https://www.korspahalsen.no

Ferdiginnspilte lydfiler som kan spilles av når behovet for å skade seg er stort Muligheten til å spille inn og lagre støttende beskjeder fra deg selv, dine nærmeste eller din terapeut Lett-tilgjengelig og lettforståelig informasjon om selvskading Innhold og funksjoner som er kvalitetssikret av fagpersoner innen psykisk helse og selvskading

Helse og digitale medier www.samlivshelse.no

Pasientblogging PÅ BADET: Edvard Munch (1863-1944) hadde med seg et fotografiapparat og tok dette bildet av seg selv på badet på dr. Jacobsons private klinikk i København i 1908. Foto: Munch-museet

Om a blogge om seg selv Det har seg nemlig slik at jeg går og bærer på veldig mange hemmeligheter. Hemmeligheter som er mye større enn meg og deg, og som i utgangspunktet er så privat og personlig at jeg aldri har ønsket å dele det med noen som helst. Men de har blitt for store å bære alene, for tunge å kjempe seg gjennom samtidig som man, foran verden, later som at alt er flott og fint. Derfor gjør jeg dette nå. Kun for min egen del, kun for å innrømme det for meg selv og for å få ut alt jeg dreper meg selv med hver eneste dag. Jeg og psykologen min har snakket en del om dette, at det første skrittet for å bli frisk er å fortelle dette til meg selv og til andre. http://helenekjeldsberg.blogg.no/1418773244_17122014.html#comment

Hva fikk du ut av dette foredraget som du vil dele med andre? Send Twittermelding: @ninasletteland eller Facebook: helsekommunikasjoner

Tanker å dele? Instagram: @ninasletteland www.samlivshelse.no Blogg: https://helsepedagog1.wordpress.c om Facebook: https://www.facebook.com/helsek ommunikasjonerl Mail: nina@samlivshelse.no Telefon/sms: 920 19 316