No Limitation As
Rusmisbruk er ikke lenger et tegn på lavere sosial status.
Avrusning
Sørum Gård Rehabiliteringssenter
ULTIMATUM Rehabilitering eller gata? Metadon eller subutex? Du bør uføretrygde deg helst før du er 23 år Du er for syk til å ha en vanlig jobb
NO LIMIT Treningskonsept kom til i granåsbakken i Trondheim. Trondheim-Oslo med Tv2 på hjul Trente medbeboere. Instruktør på 3T treningssentre Utdannelse NIH Trener for Team 3t -> Den Store Styrkeprøven here we kom -> alle nådde målet sitt, eller gjorde det bedre Ambulansefagarbeider
No Limitation - frihet, styrke og mot Etablert 2012 Tatt opp i Ipark Jæren inkubator Støtte fra Stiftelsen Jæren Produktutvikling og Innovasjon Norge i forbindelse med oppstart Eies i dag av Grete Natalie Storm-Johansen, Lene Mikalsen og smi human as Hos oss jobber; trenere, sosionom, fysioterapeut og gestaltterapeut. Vi: Gir grupper med et ekstremt motivasjonsbehov over tid (overvekt, rus, psykiatri, osv.) hjelp til å takle hverdagen på en bedre måte Gi mennesker troen på seg selv, og troen på at det nytter No Limitation AS
Om Tett På Tett på er navnet på et hjemmebasert støttetiltak med fokus på individuell oppfølging, målrettet bruk av mental og fysisk trening og samtale. Kan foregå en til en, og i grupper. Vi skal være tett på i alle våre relasjoner, både internt, i forhold til eksterne samarbeidspartnere og ikke minst ovenfor deltakerne. No Limitation AS
For hvem? Hjemmebasert støttetiltak med målsetting om å etablere meningsfull hverdag (fritid, skole og/eller jobb situasjon), utvikle sosial kompetanse-, og sosiale ferdigheter. Felles for deltakerne som får Tett På som et hjelpetiltak er at de i ulik grad har atferdsproblemer: utarter seg ulikt og kan spenne fra innesluttethet til rusmisbruk Problematferden er knyttet til en eller flere sosiale arenaer som hjem, skole/arbeidssted og nærmiljø No Limitation AS
Metode Fysisk og mental trening Individuell oppfølging Gestaltterapi/samtale med bruk av kognitive virkemidler Gjennom god match, en relasjon og felles opplevelser gjennom trening og fellesaktivitet, gjør at deltaker kan se opp til en voksne som rollemodell. I relasjon til en voksne gjør deltaker seg tilgjengelig for å endre og lære nye handlingsalternativer. Her vil veilederen bruke kognitiv verktøy for å fremme konstruktive tankemønstre. No Limitation AS
No Limit - treningskonsept Mental motivasjon Kognitive tenkeoppgaver under høy puls Visuelle motivasjonverktøy Pulssystem: polar cardio gx, polar team 2 pro Alltid forskningsbasert trening Roses av forskere, professorer, overleger og psykologspesialister Anbefales som del av behandling innen rus-, psykiatri og kriminalomsorgen
Det ukomfortable er forbigående Du kan oppnå hva du vil, så lenge du virkelig ønsker det Frihet til å sprenge grenser Erfar det Lær av det Vær stolt av det Nyt det
Hver gruppe har sin plan. En dag i uken starter treffet med en treningsøkt. Deretter lager vi mat og spiser sammen. Sosialt samvær utover kvelden. Vi tar med gruppen på hav-kajakk. Dette kan være kortere/lengre turer. Har treningsøkter hver uke. Vi kjører spinning, sykler ute, sirkeltrening, crossfit, klatring med mer. Ettervernsgruppen har som mål å sykle Trondheim-Oslo Temagruppe Tar opp ulike temaer: respekt, samarbeid, arbeidsmoral, kommunikasjon, motivasjon, fremtid, rus, avhengighet, Ad hoc mm Oppfølging/v eiledning Kan foregå en til en, eller i grupper. Individuell handlingsplan. Hver deltaker får sin primærkontakt.
Rogaland mangler ettervern
Ca 3/10 personer er fremdeles nykter 5 år etter endt rehabiliteringsopplegg. Rusmisbruk koster samfunnet over 6 milliarder kroner.
Ettervern hos No Limitation er for deg som: Har fullført/er i rehabiliteringsopplegg innen rus-, psykiatri og/eller kriminalomsorgen Har et oppriktig ønske om en bedre hverdag Trenger å bygge opp et sunt sosialt nettverk Trenger mestringsopplevelser Liker/ønsker å like fysisk trening (både ute og inne) Vil oppleve et fellesskap utenom det vanlige Vil være en del av et team, som jobber mot et felles mål. Vil oppnå en varig livsstilsendring
Teambuilding står sentralt. Sykkelgruppen skal sykle Trondheim-Oslo på under 20 timer. Alle stiller likt, alle må hjelpe hverandre for å bli gode!!!!!
VI SPRENGER GRENSER UTFORDRER OSS SELV GØTSER OG VINNER NYE SEIRER HVER ENESTE GANG
Uttalelse Kolbjørn Brønnick «Metoden som brukes, trening med kognitive arbeidsoppgaver under fysisk trening som medfører belastning utenfor komfortsonen, er innovativ og det er gode teoretiske grunner til å tro at metoden vil ha en gunstig effekt på arbeidsminnet» «Mange personer med dysleksi eller nevrologiske vansker som ADHD, depresjoner osv. sliter med arbeidsminnet og vil ha utbytte av en metodikk for fremming av arbeidsminnet. Jeg ser at konseptet kan være en gunstig hjelp/trening for personer som befinner seg i overnevnte grupper» «Arbeidsminnet er viktig for oppmerksomhetskontroll, lesing, matematikk, planlegging og organisering av aktiviteter/oppgaver, utføre sammensatte instruksjoner, motstå distraksjoner og problemløsning og derfor er det viktig med slike nye konsepter som No Limit representerer. Forbedring av arbeidsminnet er et av de ytterst få tiltak som er dokumentert effektivt i å øke flytende intelligens og kan forbedre dagliglivets funksjoner for dem det gjelder.» Kolbjørn Brønnick, Professor 2, Phd, UIS Forsker 1, Helse Stavanger HF
Uttalelse fra Torill Saari «Jeg ser at treningen etter No Limits prinsipper kan komme ulike grupper til gode. Det gjelder spesielt personer med tap av egen motivasjon og mestringsopplevelse. Som grupper med overvekt, rusmiddelavhengighet og de som sliter med å finne seg til rette innen skole og arbeid. Spesielt kan dette gjelder for personer med dobbelt diagnoser for eksempel rusmiddelmisbruk/ alvorlige traumehistorier og rusmiddelmisbruk /ADHD lidelse. Denne metoden inviterer til å snu fokus fra indre negative evalueringsprosesser til utenforliggende positive mestringsopplevelser.» Torill Saari, Psykologi Spesialist, St. Olavs Hospital
VEKSTHUSET ROGALAND Veksthuset Rogaland Erfaringer fra samarbeid med No Limitation om trenings- og oppfølgingstilbud til beboere Veksthuset Rogaland har siden 1. november 2012 hatt et formalisert samarbeid med No Limitation. Det går ut på fast trening med alle beboere i gruppe først en gang i uken i lokalene til No Limitation på Bryne. Vi har lagt dette opp som en obligatorisk del av behandlingen slik at alle beboere deltar, så sant de ikke er forhindret av skade eller sykdom. I tillegg har våre kvinnelige beboere et eget opplegg en gang i måneden. Videre kan beboere benytte seg av kommersielle timer på sin fritid. Fra 1. februar har vi trappet opp samarbeidet ved ytterligere en treningsøkt på institusjonen vår som handler om funksjonell styrke. Veksthuset Rogaland er et strukturert langtids døgnbasert behandlingstilbud til rusavhengige. Beboere styrer den daglige driften av huset som omfatter planlegging, bestilling av varer og matlaging og alt vedlikehold/renhold. Beboere deltar gjennom dagen i praktisk arbeid som avløses av behandling i grupper, ansvarsgruppemøter og oppfølging individuelt. Det er lange, krevende og travle dager og vi har derfor erfart at det det er viktig med hyppig fysisk aktivitet/trening. No Limitation tilbyr forskningsbasert intervalltrening med høy puls. Med flere treningsøkter i uken oppleves fremgang raskere og motivasjonen øker med økt resultat. Veksthuset Rogaland opplever at denne treningen gir ringvirkninger på flere områder som f.eks. økt mestringsfølelse, lavere symptomtrykk mer motivasjon til å delta i øvrig behandling. Beboerne ved Veksthuset Rogaland er godt fornøyd. De som har en vanskelig dag før en treningsøkt opplever endring etter trening. Veksthuset Rogaland anvender fellesskapet som metode, og slik er det også en fordel at alle beboere får trening i samme gruppe. Dette ser ut til å styrke fellesskapsfølelsen og omsorgen overfor hverandre. De av våre ansatte som har deltatt under trening er overrasket over motivasjonen til beboerne og viljen til å stå på, og merker effekten det har på dem i etterkant. No Limitation har også fokus på andre områder en det rent treningsmessige; på sammenhengen mellom trening og kosthold, på nettverksbygging, på kjønnsperspektiv. Dette er sammenfallende med hva Veksthuset tenker er viktige ingredienser i god rusbehandling. Ikke minst er dette viktig med tanke på oppfølging i etterkant av døgnbehandling. Sist men ikke minst vil trekke frem at mange av våre beboere har et usunt forhold til kropp og trening, hvor fokus har vært å bli størst mulig ofte ved hjelp av dopingmidler. No Limitation har mye kunnskap om dette, og avliver myter og gir undervisning om riktig trening og kosthold. Dette tror vi bidrar til holdningsendring.
Kontakt informasjon Grete Natalie Storm-Johansen Tlf; 90 72 28 57 Mail; grete@no-limitation.no Gleder meg til å høre fra dere