Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no
Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte forbrenningen med. Når du spiser frokost fyller du tanken før du går i gang med dagens gjøremål. Uten frokost blir du gående for halv maskin hele formiddagen, ute av stand til å yte det du virkelig er god for. Du kan faktisk spise deg sunn og glad! I denne brosjyren er det mange tips til enkle, gode frokostretter alt for å gi deg en bedre dag.
Så lite som skal til Smilende Norvegia-skive og TineMelk. Ferskt grovt brød med skiver av Norvegia, litt salat og reddik eller paprika. To brødskiver og et glass melk du blir glad og får opp konsentrasjonen! Uten frokost bli man ukonsentrert, prestasjonsevnen går ned og det gjør humøret også, heldigvis er det lett å gjøre noe med det!
Start dagen med TINE Frokost trenger ikke være så komplisert. Det viktigste er at du ikke glemmer den. PRØV EN GO`MORGEN Om man har dårlig tid om morgenen eller kanskje har liten matlyst er GO`MORGEN et godt alternativ. Det er superraskt og det smaker kjempegodt!
Start tidlig med gode frokostvaner. Både liten og stor trenger en god start på dagen ALLTID LIKE GODT TINE Yoghurt med friske bær eller frukt er perfekt for de små. Prøv gjerne med en god kornblanding. En god huskeregel for en riktig frokost kan være: Mye fiber, lite sukker, vitaminer, mineraler, antioksidanter, proteiner og en dose sunt fett.
For de minste og deg selv BIOLA BLÅBÆRDRIKK Finn en kornblanding du liker godt, gjerne med tørkede frukter i. En skål med kornblanding, Biola og ekstra frukt og bær smaker friskt og godt, pluss at du får i deg gunstige melkesyrebakterier fra Biola.
Start forbrenningen med en grov sandwich! MAKI BAGUETTE Del en grov baguette på langs. Legg for eksempel på en kombinasjon av Norvegia og skivet kylling. Ha på salat, urter og soltørkede tomater før du legger på lokket og skjærer den i passe biter. Det er viktig å få i gang forbrenningen tidlig på dagen. En god frokost medfører at du ikke blir småsulten og spiser tomme kalorier utover formiddagen. Svært mange av de som sliter med vekten, spiser ikke frokost.
Hverdag og helg Dårlig tid i hverdagen? Gjør det enkelt! Kjøp eller lag en kornblanding du liker godt. Sammen med TineMelk og oppskåret frukt eller bær, er frokosten i boks på en to tre. Oppskrifter på hjemmelaget frokostblanding finner du på tine.no.
Lat helgefrokost OSTEOMELETT MED SPRØSTEKT BACON Stek baconskiver og legg dem på en tallerken i ovnen så de holder seg varme. Pisk sammen tre egg. Stek eggeblandingen på middels varme. Ha over revet Norvegia, tomatskiver og friske krydderurter. Fold den ene halvdelen over den andre. Server på grovt bød med bacon og kald TineMelk til. I helgene har man tid til å hygge seg litt ekstra. Når man tar seg tid til en skikkelig frokost får man mindre lyst til å småspise ut over dagen, og det har hele kroppen godt av.
En god start på dagen! Fakta om TineMelk TineMelk er en av våre mest komplette matvarer da den inneholder en rekke viktige næringsstoffer. Med ½ liter TineMelk om dagen dekker du 70% av kalsiumbehovet. I tillegg er TineMelk en betydelig kilde til riboflavin, fosfor, B12, jod og andre vitaminer og mineraler. Fakta om TINE Yoghurt TINE Yoghurt er melk som er syrnet med yoghurtkultur og tilsatt frukt- eller bærmasse. Du får mange ulike typer yoghurt fra TINE, noe for enhver smak.
Fakta om GO`MORGEN Yoghurt GO`MORGEN er et smart lite måltid. Yoghurt med müsli gir deg energi når du trenger det. Du får hele ni forskjellige smaksvarianter av GO`MORGEN. Fakta om Biola Blåbærdrikk Biola er en syrnet melk som har meget god effekt på magen. Biola gjenoppretter balansen og gir deg den gode følelsen av velvære. Les mer på www.biola.no Fakta om Norvegia Norvegia kan brukes til så mye og er Norges mest populære pålegg. Mild og god smak som passer til alle, i tillegg til at den er perfekt som ingrediens i en rekke varme og kalde retter. Det er ikke uten grunn den har tilnavnet Folkets Favoritt.
TINE Forbrukersenter Ønsker du flere oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på Foto: Dreyer/Hensley