Delt sorg, halv sorg. Helgeseminar for foreldre i sorg etter tap av barn

Delt sorg, halv sorg Helgeseminar for foreldre i sorg etter tap av barn Prosjektnummer: 2018/HE2-236747 Sluttrapport, mars 2019 1

Forord Det å føle seg normal i en situasjon er unormal, har gjort att eg reiste heim større og sterkere enn når eg drog. Audhild, seminardeltager og etterlatt mamma Å treffe andre har en lignende erfaring kan bli en livbøye for mange særlig når disse ligger noen år foran på sorgveien. Det gir ofte kraft og mot å gjøre det man må gjøre for å finne fotfeste igjen. Den viktigste oppgaven en interesseorganisasjon LUB er å legge rette for nettopp disse møtene. Det er mye smerte, uro og høye skuldre i rommet på fredag kveld når nærmere 50 nylig rammede foreldre møtes for første gang. Hvordan vil dette bli, hva går vi? Og så utover helgen puster stadig flere med magen og plutselig bryter vi ut i latter. For vi trenger pause fra sorgen, vi trenger galgenhumor og vi erfarer at SORG er så mye, også gode følelser og latter. Og det er det plass her uten dårlig samvittighet eller frykt for at andre tror at du dermed er ferdig sørget. For alle er eller har vært i samme båt. TAKK alle våget å komme seminaret på Soria Moria og takk for liten dere har vist oss ved at dere delte så raust og ærlig av deres erfaringer. Og takk foredragsholderne og våre 14 likepersoner uten dere kunne vi ikke ha arrangert en slik helg. Dere er håpsbærere og livbøyene for mange nye sørgende. Oslo, 22.03.2019 Landsforeningen uventet barnedød v/ fagsjef Trine Giving Kalstad 2

Det var godt å møte andre etterlatte foreldre. Jeg kjenner meg på en måte mer normal nå. Jeg er ikke den eneste har mistet barn, slik i vennegjengen eller på jobben. Hanna, seminardeltager og etterlatt mamma 1 Bakgrunn Sterk sorg er naturlig reaksjon etter tapet av en kjær person. Ved barnedødsfall er Landsforeningen uventet barnedød (LUB) sin fremste oppgave å by rammede familier sorgstøtte og fellesskap med andre selv har mistet små barn. For mange etterlatte er det å treffe andre rammede foreldre av uvurderlig betydning i deres arbeid med å bygge opp et godt og innholdsrikt liv igjen. I dette sorgarbeidet trenger mange kunnskap om sorg, bekreftelse og fellesskap med andre i samme situasjon, samt råd og hjelp fra likepersoner har gått veien før dem. Denne likepersonstøtten fyller andre behov enn sosial nettverksstøtte og hjelp fra hjelpeapparatet og er derfor et viktig supplement. Vi erfarer at det å legge rette for arenaer med undervisning, gruppesamtaler og anledning å knytte nettverk for foreldre nylig er rammet av barnedød, er noe av det viktigste budet vi kan gi denne gruppen. Noe LUB kontinuerlig jobber for er å skape arenaer og miljøer også trekker seg menn sørger. Det er vanskeligere å få med mennene på mange av de tradisjonelle sorgstøttebudene i regi av foreningen. Et landsdekkende helgeseminar for sørgende er imidlertid den arenaen i LUB trekker seg flest menn, her deltar de fleste foreldrepar. Det at man kommer sammen et par medvirker at seminaret blir et trygt og godt sted å være. Mange henvender seg LUB med behov for likepersonsamlinger da dette ikke gis fra andre instanser. LUB vil legge rette for slike samlinger og søkte derfor om støtte fra ExtraStiftelsen slik at et slikt arrangement kunne arrangeres for nye deltagere i 2018. Det var fint å erfare hvordan andre fedre har det. Seminardeltager og etterlatt pappa 2 Målsetting og Målgruppe 2.1 Målsetting Målet med prosjektet var å arrangere et helgeseminar for foreldre i sorg og ressurspersoner i LUB der etterlatte opplever felleskap og anerkjennelse for tapet, får kunnskap om sorg og konkret hjelp å kunne leve best mulig med sin tapsopplevelse. 2.2 Målgruppe Mødre og fedre de to siste årene har mistet barn i svangerskapet, ved fødsel eller i sine første leveår grunnet sykdom, krybbedød, ulykker mm, og frivillige ressurspersoner i LUB. 3

3 Prosjektgjennomføring og metode 3.1 Prosjektgjennomføring Seminaret ble arrangert 26.-28. oktober 2018 på Soria Moria hotell i Oslo. De 14 kontaktpersonene og 47 nylig rammede foreldrene fra hele landet deltok ble rekruttert via våre etablerte rutiner for telefonkontakt med nyrammede og ressurspersoner. I legg fikk alle er i kontakt med LUB elektronisk invitasjon sendt. Seminaret ble også markedsført gjennom lub.no og vår facebookside, via fylkeslagenes egne nettsider og facebookgrupper, samt på LUB foreldreforum, et nettforum for foreldre har mistet barn. Prosjektleder var fagsjef i LUB Trine Giving Kalstad. Medarbeidere på kontoret samarbeidet med kontaktpersonene Line Christoffersen (Oslo og Akershus) og Øystein Lie (Agder) om planleggingen av seminaret. På seminarhelgen deltok fire fra LUBs stab, fagsjef Trine Giving Kalstad, konsulent Unni Larssen, fagkonsulent Line Schrader og organisasjonsrådgiver Vilde von Krogh. De jobber alle med å følge opp nylig rammede foreldre via oppfølgingssamtaler på telefon, og var med på å sikre god ivaretagelse av deltagerne. I legg var kontaktpersonene gjengelig for samtaler under hele seminaret. Seminarets undervisningsmetoder var foredrag, plenumsoppsummeringer, gruppesamtaler og øvelser i selvhjelpsmetoder. Seminarets innhold var basert på vår erfaring av hva etterlatte selv er opptatt av. Ut ifra bakemeldinger fra tidligere deltagere gjorde vi noen få endringer på programmet står beskrevet i søknaden: I en sesjon delte vi gruppen i menn og kvinner, og diskuterte her blant annet sorg og arbeidsliv. Vi hadde også en egen sesjon med erfaringsutveksling for enslige. Få av de påmeldte hadde barn fra før, derfor valgte vi å ikke ha et eget foredrag om å møte små barn i sorg. Foredragene, ble holdt av både fagpersoner og etterlatte foreldre/ressurspersoner, belyste ulike sider ved sorg og sorgbearbeiding. På den måten ble både brukererfaringer og mer teoretisk kunnskap om sorg formidlet. Etter hvert foredrag ble det satt av rikelig med tid gruppesamtaler. Gruppenes sammensetning ble i hovedsak passet type tap og barnets alder. Kontaktpersonene var stede for å lede gruppene og støtte de nylig rammede foreldrene. Det ble også satt av god tid pauser, der mange valgte å benytte seg av de forskjellige aktivitetene gjengelig: yoga med LUB-medlem og instruktør Kristine Aaberg Ruud, innendørs curling, svømming eller felles gåtur. Disse pausene er viktige, både for å hente seg inn og for å bygge nettverk. Jeg synes det var godt å plutselig være et sted med så mange andre forstår og man kan dele erfaringer med! Vi fikk også kontakt med noen andre her i Oslo med historier er ganske lik vår. Og det synes jeg har vært veldig fint! Ingvild, seminardeltager og etterlatt mamma 4

Programmet for helgen: Fredag 26. oktober Kl 1800 Kl 2000 Velkommen seminar Ved Trine Giving Kalstad og LUB-medlem Line Christoffersen - bli litt kjent med hverandre, LUB og med helgens innhold MIDDAG Lørdag 27. oktober Kl 0900-1100 Å ta livet bake: Hvordan kan sorg arte seg og hva kan hjelpe? Ved LUB-medlemmene Kathrine og Torstein Hellen Håland - foredrag og samtale rundt bordene (fortsetter etter pausen) Kl 1100-1130 Kl 1130-1300 PAUSE Parallelle sesjoner: «Store sal»: Foreldre, kvinner og menn hver for seg Samtaler omkring temaer fra forrige sesjon, inkludert sorg og arbeidsliv (Kathrine og Torstein deltar også her) «Utsikten»: Kontaktpersoner: Erfaringsutveksling Kl 1300-1400 Kl 1400-1600 LUNSJ Tid for tur/rekreasjon utendørs eller innendørs muligheter for hvile, fysisk aktivitet, trening eller gode samtaler - Lyst på felles tur ut? Møt opp kl 1415 ved inngangen. - Lyst litt yoga? Bli med på yogatime med yogainstruktør og LUB-medlem Kristine Aaberg Ruud i «Utsikten» - Lyst å spille innendørs curling? Møt opp kl 1415 i resepsjonen. Kl 1600-1630 Kaffe og noe å bite i Kl 1630-1800 Livet etter døden, hvordan finne veien videre nå? Om hverdagsmestring Ved LUB-medlem/kognitiv terapeut Lise Falang-Petterson Kl 1830 MINNESTUND Ta gjerne med et bilde eller et minne. Du kan sette dette på bordet foran i rommet når du kommer minnestunden Kl 2000 MIDDAG 5

Søndag 28. oktober Kl 0900-1130 Sorg og parforhold om å være kjærester i sorgen Ved parterapeut og relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter - foredrag og samtaler rundt bordene Om å være alene i sorgen et alternativ for dem er single: Erfaringsutveksling Kl 1200-1300 LUNSJ/Utsjekking Kl 1300-1430 Tør vi, kan vi, vil vi? Om ny graviditet etter å ha mistet Ved LUB-medlem og forsker Line Christoffersen - foredrag og gruppesamtaler Kl 1430 AVSLUTNING 3 Resultater og resultatvurdering Vi har nådd de målene vi satte oss for prosjektet; Vi har gjennomført helgeseminaret «Å lære å leve med sorgen» og på den måten gitt nylig rammede foreldre og likepersoner i LUB muligheten å oppleve felleskap og anerkjennelse for tapet. Vi har også formidlet kunnskap om sorg samme med konkrete og praktiske råd slik at etterlatte kan leve best mulig med sin tapsopplevelse. Det var for oss, første gang vi kunne snakke med folk der alle kunne sette seg 100% inn i hva vi står i. Dagene etterpå var vi veldig slitne, men jeg kan ikke få sagt det tydelig nok hvor viktig det er at slike treff finnes. Seminardeltager og etterlatt mamma Det ble valgt en annen evalueringsform enn beskrevet i søknaden. Dette på bakgrunn av kommunikasjon med ExtraStiftelsen 15. juni: «Dette er et godt og støtteverdig prosjekt. Det bemerkes imidlertid at symptommålinger før og etter kurs fremstår unødvendig og etisk problematisk. Det bør finnes en evaluering ikke er symptomorientert, og enklere enn søknaden beskriver.» Vi svarte 20. august at «vi tar dette etterretning og reduserer evalueringsarbeidet. Vi går bake å kun ha det vanlige evalueringsskjemaet ber om en subjektiv bakemelding på hvordan helgen har vært og hvordan de selv vurderer viktigheten av å være med på en slik samling for egen sorgprosess». For å evaluere kursopplegget har vi derfor gjennomført en spørreundersøkelse via SuveyMonkey både foreldrene og ressurspersonene. Denne ble sendt ut per epost to uker etter seminarhelgen. Seminaret har fått svært gode bakemeldinger. Den viste at 6

deltagerne (foreldrene) var fornøyde med seminaret i sin helhet, på en skala fra 1 (ikke bra) 4 (svært bra) svarte hele 100% 3 eller 4. Foredragene ble også godt mottatt; foredraget om nytt svangerskap scoret best - hele 64% svarte at de syntes det var «veldig bra». De resterende foredragene lå på i overkant av 50 % «veldig bra». At gruppen ble delt i kvinner og menn var tydeligvis godt for mange, hele 80% svarte at dette var «veldig bra». Det viktigste er kanskje at hele 56 % svarer at seminaret er/vil være «svært nyttig» i deres sorgprosess, mens 32% svarer «nyttig». Også ressurspersonene ga svært gode bakemeldinger på seminaret og ga særlig uttrykk for verdien av å ha en egen bolk for erfaringsutveksling og påfyll. I legg ser vi at seminaret ga mulighet for nettverksbygging, flere av deltakerne har i etterkant etablert kontakt seg imellom. Prosjektet har også fått god omtale i LUBs informasjonskanaler (se vedlegg). 4 Oppsummering, konklusjon og videre planer Basert på kursdeltagernes bakemeldinger kan vi konkludere med at vi har klart å utarbeide et helgeseminar ivaretar de nylig rammedes behov for informasjon, skapt en arena der de får bekreftelse og fellesskap med andre i samme situasjon, samt råd, hjelp fra likepersoner har gått veien før dem. LUBs sorgstøttearbeid er basert på hjelp selvhjelpsprinsippet; sorgen over et barn må gjennomleves at den enkelte, men likeperson og andre kan hjelpe med å nyttiggjære seg av de ressursene man har i seg selv og i sine omgivelser. Dette er et viktig fokus på seminaret og det er fint å se at 90 % av deltakerne opplevde seminaret nettopp «nyttig»/«svært nyttig». Gjennom LUBs systematiske oppfølging av nylig rammede og deres kontaktpersoner holder vi aktivt kontakt med deltakerne og motiverer dem å delta i lokalt arbeid. Fylkeslagslederne har fått oversikt over hvem har deltatt fra deres fylke slik at de kan rettelegge for videre kontakt og inkludering. Vi ser at flere har deltatt på lokale arrangementer allerede. Arrangementet er allerede omtalt i vårt medlemsblad (se vedlegg) og på våre nettsider. Vi vil forsøke å få denne artikkelen, med noen justeringer, publisert i nettbaserte magasiner psykologisk.no og NAPHA.no. Dette er nettsteder leses av mange aktører innen psykisk helsearbeid. Sist, men ikke minst vil seminardeltakere oppfordres å spre informasjon om LUB generelt og seminaret spesielt sitt nettverk slik at andre foreldre i sorg blir kjent med LUBs bud om likepersonstøtte. Likepersontreff og seminarer arrangeres av flere etterlatte/pårørendeorganisasjoner. Gjennom vårt nettverk av norske og nordiske søsterorganisasjoner, for eksempel Nordisk forum for etterlatteorganisasjoner og Nettverk for sorgstøttearbeid (offentlige og frivillige organisasjoner), samt Nasjonal Allianse for Helsepsykologi gjennom Norsk psykologforening har vi også fått anledning å formidle erfaringer fra prosjektet. Dette har 7

vi gjort gjennom presentasjoner på møter, erfaringsutveksling på samarbeidsmøter og gjennom at artikler fra seminaret gjøres gjengelig på våre informasjonskanaler for å kunne deles med andre. Vi er allerede i planleggingsfasen av et lignende arrangement for 2019, og vil ta med oss bakemeldingene fra 2018 inn i vårt arbeid med dette. Vedlegg Omtale i Oss foreldre imellom 8

SEMINARHELG FOR NYLIG RAMMEDE FORELDRE En trøst og trygghet i at vi ikke er alene Vi følte oss litt enme, særlig i starten. Derfor så vi fram dette seminaret, sier Christian og Hanna deltok på seminarhelgen «Å lære å leve med sorgen» et halvt år etter at deres første barn, Helena, døde. Tekst: Line Schrader Bilder: Line Schrader, Vilde von Krogh og Trine Giving Kalstad Enhet er en vanlig følelse etter å ha mistet et barn, de fleste foreldre kjenner ikke andre har opplevd noe lignende. Siste helgen i oktober møttes over 60 foreldre hadde opplevd lignende, på Soria Moria hotell i Oslo. Alle var der fordi de har mistet et eller flere barn. De fleste hadde mistet barn de siste to årene, mens 14 var erfarne likepersoner, kontakt - personer, var der for å støtte de nye og lede gruppe samtaler. Hanna og Christian synes det har vært godt å oppleve fellesskapet med andre også har mistet barn. Det blir et spesielt bånd, vi speiler hverandre, sier Christian. Kjenner meg mer normal nå Hanna Huglen Revheim og Christian Dugstad fra Oslo sler villig opp intervju rett etter at helgens program er over, slitne, men fornøyde. Det var godt å møte andre foreldre. Jeg kjenner meg på en måte mer normal nå. Jeg er ikke den eneste har mistet barn, slik i vennegjengen og på jobben, sier Hanna. Det er godt å vite at vi er mange, selv om jeg skulle ønske det ikke var sånn. Lille Helena ble født med haste- 36 Oss foreldre imellom 2-18

Parterapeut og relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter holdt foredraget om sorg og parforhold. Kathrine og Torstein Hellen Håland delte sine erfaringer, i foredraget «Å ta livet bake». De mistet Emilie i krybbedød. Forsker og LUB-medlem Line Christoffersen holdt foredraget «Tør vi, kan vi, vil vi?». LUB-medlem/kongitiv terapeut Lise Falang-Petterson ga mange gode tips om hvordan mestre hverdagen etter å ha mistet barn. keisersnitt i uke 28 på grunn av alvorlig svangerskapsforgiftning. Hanna hadde allerede vært innlagt på sykehus i flere uker, en tid preget av angst og frykt. Helena var liten, men sterk. Legene sa at det kom å gå bra og foreldrene følte de endelig kunne slappe av. Men tidlig om morgenen tredje dag døde Helena brått, stort sjokk og sorg for både foreldrene og helsepersonellet. Årsaken viste seg å være den medisinske behandlingen. Hanna og Christian bærer ikke nag sykehuset, de har forsonet seg med at det er en risiko ved all medisinsk behandling. I den tøffe tiden etterpå har ønsket om å møte andre virkelig kan forstå hvordan de har det, vokst seg sterkt hos begge foreldrene. Jeg var litt desperat etter å møte andre mødre har mistet barn, sier Hanna, gjennom LUB kom i kontakt med andre mødre i mer. Christian møtte andre fedre da de da de i høst begynte i en sorggruppe hos LUB. Det har vært fint med sorggruppen, er to timer i måneden. Og nå så vi fram å kunne jobbe skikkelig og gå inn i materien, sier Christian om forventningene helgen. Tøft, men godt Helgens program besto av en blanding av foredrag, gruppesamtaler rundt bordene og godt med tid pauser, måltider og rekreasjon. Foredragene har vært bra, mens møtet med andre foreldre har vært viktigst. Det blir et spesielt bånd, man speiler hverandre. Det er en trøst og trygghet i å møte andre også har mistet barn, sier Christian. Fredagen klarte jeg ikke å ta helt innover meg alt sammen, forteller Hanna. Åpningen på seminaret fredag kveld er gjerne den tøffeste delen for deltakerne, da får kort presentere seg selv og sin historie og høre hvorfor alle er der. Det er mye å ta inn, likevel er erfaringen at det er godt og trygt for deltakerne å få dette plassert tidlig. Lørdag kveld var det minnestund, noe også ble sterkt for Hanna og Christian. På minnestunden var alle barrierer nede, da gråt jeg veldig mye, sier Hanna. Her ble det tent lys for barna vi savner, lest dikt og spilt musikk. Det er en seremoni mange opplever god og sterk, vi kommer tett på grunnen at man er der, og alle ønsker det får satt fram et bilde eller minne fra sitt barn. Selv om det har vært tøft innimellom, synes Hanna det har vært godt å delta på seminarhelgen. Hun trekker fram tiden var satt av rekreasjon og fysisk aktivitet. Det var fint at det var lagt opp yoga og tur med mer. Det ga mulighet å komme i kontakt med andre på en annen måte enn i gruppesamtale og ved måltidene. Godt om det å skulle få barn igjen Christian framhever det siste foredraget, av forsker og LUB-medlem Line Christoffersen, om å få barn igjen etter å ha mistet. Det var deilig at det var så ryddig og vi fikk konkrete knagger, sier han. 37

grunn av dårlig helse har hun vært uføretrygdet i lang forteller Mona, aldri fikk den hjelpen hun trengte. tid. Hun måtte slutte i jobben hjelpepleier da SEMINARHELG Det er veldig godt at FOR verdennylig har gåttrammede videre nå. Det FORELDRE kroppen ikke lenger klarte denne tunge jobben. Den er en trøst for meg, sier hun og sikter den måten menneskekjære og sosiale damen helsevesenet og samfunnet i dag møter foreldre Jeg forbereder meg får i stedet De bruke forbudte tankene er noe vi seg selv og utgjøre en forskjell for folk gjennom HEF. mister barn. For Mona har den mangelen på ofte på at det verste har snakket mye om sammen. Jeg Hun har holdt navnefester på Nedre Romerike i flere forståelse og støtte hun opplevde, gjort henne regner med at mange føler det samme, år og hun vil harskje. vært vigsler i fire år. Siden nyttår har bevisst på hvor viktig det er å være medmenneske, og s upplerer Christian. Matheasdatter hun vært engasjert gravferdstaler. hvor viktig det er å være åpen om døden. Intervjuet på å bli gravferdstaler, bekreftetsier at det var viktig å snakke Jeg ønsket egentlig ikke Det eneste man vet den dagen man blir født, er at Mona. Detscenen begynteom med at hun ble overtalt vanskelige å man skal dø, konstaterer Mona. høyt om tanker, da blir de holde en gravferd for et par år siden.ikke Hunså hadde parforholdet farlige lenger og det hjelper en gjennomført en hastevigsel en månedtidligere fordi Kristen minnestøtte ble et nytt slag Hanna og Christian ikke å bli bitter. brudgommen var alvorlig syk, og han døde av Ved en feldighet fikk Mona for tre år siden høre bidro selv komplikasjoner kort tid etter. at det skulle settes opp en minnestøtte over barna Vil begravelsen, bidra åpnere samtale om døde seminaret dajeg de skulle holde Enka ville absolutt at ble født døde på Ahus fram 1985. En mor barn sporty ste opp noe jeg fikk latelse fra HEF, forteller Mona. Det hadde tatt initiativ dette i kjølvannet av et stort På seminarhelgen har det vært det intervju scenen ble en personlig talepåog en flott begravelse, og Mona mediefokus på den uretten var begått mot disse fikk flere henvendelser etterpå. Til slutt meldte hun barna og familiene deres. Mona tok kontakt med naturligste i verden å snakke om barna med parterapeut formatheasdatter gravferdstaler for å se om initiativtakeren. Hun ønsket sterkt å bidra i prosessen. seg på et kurs er dette døde. Her forstår alle at det Bjørk likevel kunne være noe for henne. Etter å ha farlig holdt åti snakke om, og ingen Jeg så fram å få et sted å gå for å minnes ikke er under foredraget om gravferder så langt, er hun glad for å kunne bidra datteren min. Endelig skulle vi få en bitte liten frykter at de skal «rippe opp i» sorgen parforhold og sorg. gravferdstaler. oppreisning, sier Mona. Kirkelig fellesråd i ved å spørre. Her delte de åpen Jeg får lov å gi av meg selv. Jeg får lov å være Skedsmo ba om innspill teksten skulle stå på DetHer vareren trygg måte å møte hjertig fra sine erfa stede medmenneske og støtteperson. minnestøtten. Sammen med Human-Etisk Forbund folk på. Jeg har slappet av på en helt ringer etter at Helena det lov å vise at du har følelser. Det er godt å kunne (HEF), Mona var aktivt engasjert i, sendte hun annen måte sosialt, sier Christian. De døde. fortalte gjøre dette, synesde Mona. inn flere forslag en tekst kunne inkludere Som gravferdstaler jeg framsynes de alle. Hun hørte ingen ting før hun en dag fikk vite at deterhar vært godt å være omgitt blant annettrekker om hvorder og prøver å få fram gode minner. Det blir steinen var klar, med en kristen tekst av Eivind Skeie: av andre en klarer å forholde seg dan de var bevisste personlig seremoni. Det hjelper ikke naturlig med tomme "Aldri fikk vi se ditt ansikt. Aldri røre ved din hud. I Helena, noe de ikke alltid på å være rause med ord. Jeg bruker god tid. Jeg må være stede, være et lukket rom du levde. Skjult for alle. Sett av Gud." opplever i omgangskretsen sin ellers. hverandre i sorgen, medmenneske. De pårørende synes det er veldig godt, Dette varvalgte et hardt slag Mona.med yogainstruktør og Mange å delta påfor yogatime Jeg har lett for å snakke om noe de e rfarer er svært forteller Mona. LUB-medlem Det ble helt Kristine feil. JegAaberg følte det en hån. barn Ruud. Andre gikkmitt tur, svømte, Helena og hva har skjedd. Men viktig fordi de har ulike Jeg tror det er en fordel med ballasten jeg har. ble ikkeinnendørs inkludert. Det eller er såslappet mangeav religioner spilte curling da det varog satt av av og når reaksjoner og behov. Jeg kan ikke fortelle hva jeg selv har opplevd, menjeg forteller om henne livssyn ikke ble hørt! sier Mona, ikke orket godt med tid rekreasjon på lørdag. kanskje erfaringene gjør at jeg klarer å gi rykker mer av de og trekker seg å delta i avdukningsseremonien. Og hun hadde andre, Jeg varmine veldig meg selv. gledet seg å møte andre der. Det handlet nok om temaet også, unna. Jeg opplever det et tabu å spent. Jeg visste ikke om jeg kom å legger Jeg hadde håpet kunne få en liten gruppegråte av eller om jeg ville klare å si noe. Hanna,viog utdyper: Det var snakke om døde barn. Jeg vil gjerne oss hadde opplevd noe lignende. Noen noe alle kunne kjenne seg igjen i der, bidra en åpnere sammen det var en veldig trygg arena å kunne forstå. Jeg tror vi alle sliter med fortielse og foredragsholderen tok for seg både de tale. Jeg er mor en snakke i. Folk kom bort meg etterpå mangel på anerkjennelse. I forrige nummer av Oss foreldre imellom vil, ikke vil, tør, ikke tør, kan og er død,ble detprest er en og sa at det det var bra jeg fortalte Odd Jarle Eidner intervjuet. Les Presten mistet to ikke kan få selv barn igjen. Jeg kjente meg stor del av hvem jeg er, om vanskelige og «forbudte» tanker, Får gi av meg gravferdstaler barn og troen på Gud på www.lub.no b^et\ Vc sorg Monas erfaringer med og X[Y Cah igjen,egne særlig i katastrofetenkningen. avslutter Hanna. forteller Hanna. tap, er verdifulle b^et\x[y Pa] CahVc å ha med i bagasjen b_tsq Tc i HEF. På U^agravferdstaler U^a b_tsqpa]tc CahVc b^et\x[y U^a b_tsqpa]tc Tc Pe ] Ta dcpaqtxs S S X bp\paqtxs XSTc Pe QPa]T et]ctc U^a P\\X]V ets aqtxs bt]cta X bp\p ]TS S TcP]bT Tc Zc^aPc ]V ets P\\X[bTSXaT cta U^a ^V WT er viktig B^bXP[ sovemiljø Spedbarnets PcTc XSTc Pe helse og trivsel atzc^a for barnets T[bTSX TS S X bp\paqtxs cta U^a P\\X]V ets T[bTSXaTZc^aPcTc Trygt sovemiljø for spedbarnet T] ZP] QTbcX[[Tb W^b apctc _z b X[[Tb W^ WT[bTSXaTZc^ PZb!# % "" %( Zc^aPc " %' UTc _z osjyren Trygt sovemiljø for spedbarnet utgis av uventet barnedød (LUB) Landsforeningen /bws(xa ]^ % "" %!# ZZbPZ b X[[Tb W^ SXa ]^ LUB har utarbeidet brosjyren i samarbeid for amming kompetansetjeneste c _z Nasjonal med c^apct ved Rikshospitalet og Helsedirektoratet. ( % "" %!# 2017, 6. opplag. Illustrasjon: Smaapigerne Oktober T]cTc QPa]TS S 0 "$ " >b[^ [dq ]^ fff [dq ]^ 38 a]t design@holtmann.no. Illustrasjon: Smaapigerne Y^]) B\PP_XVT 7^[c\P]] atz[p\t 8[[dbcaPb Landsforeningen uventet barnedød Ole Fladagers gt 1A, 0353 Oslo ctc QPa]TS S ] det] T]X]VT 22 54 52 00 - post@lub.no - lub.no Tlf: S S " >b[^ b Vc 0 "$ SPVTaQPa]T T]cTc " >b[^q ]^ fff [dq ]^ _^ 0 "$bc/[d [dq ]^ fff [dq ]^ Y^]) B\PP_XVTa]T Y^]) B\PP_XVTa]T 7^[c\P]] atz[p\t 8[[dbcaPb 7^[c\P]] atz[p\t 8[[dbcaPb SXa ]^ Denne siden opp når jeg sover Oss foreldre imellom 2-18! '! ' B[XZ ex[ QPQhT] WP STc) B[XZ ex[ QPQhT] WP STc) B[XZ ex[ QPQhT] WP STc) La babyen sove på ryggen La babyen sove på ryggen La barnet sove i egen seng på foreldrenes soverom sove ryggen La babyen sove på ryggen La barnet barnet sove ipå egen seng påsamsoving foreldrenes soverom eller sørg for forsvarlig eller sørg for forsvarlig samsoving sove i egen seng på på foreldrenes foreldrenessoverom soverom La barnet barnet sove egen seng Unngå røyking i svangerskapet og i barnets nærmiljø sørg for forsvarlig forsvarlig samsoving eller sørg for samsoving eller Unngå røyking i svangerskapet og i barnets nærmiljø Unngå for varmt og tett sovemiljø i svangerskapet og ii barnets barnetsnærmiljø nærmiljø Unngå røyking svangerskapet og for varmt og tett sovemiljø La ikke babyen få hodet dekket når den sover Unngå varmtfåog tett sovemiljø La ikkefor babyen hodet dekket når den sover Unngå å dekke barnevognåpningen med tepper La ikkeåbarnet babyen fåhodet hodet dekket dekket når den ikke sover Unngå dekke få barnevognåpningen medsover tepper La gjerne babyen bruk smokk når det legges for å sove. å dekke dekke tepper Unngå barnevognåpningen barnevognåpningen med tepper Unngå La gjerne smokk når det med legges for å sove. Vent babyen med å gibruk smokk amming er vel etablert Vent med å gi smokk amming er vel etablert La gjerne gjerne babyen bruk smokk når det legges forfor å sove. barnet bruke den legges å Amming er bra for smokk barnetsnår helse Vent med åmed gi amming er vel er etablert Venter åfor gi barnets smokk amming etablert sove. Amming brasmokk helse Amming er er bra bra for for barnets barnetshelse helse! ' 15