O-skole Materiell fra o-skole 9/ Se denne nettsiden for oppgaveark:

Transkript

1 O-skole 2013 Materiell fra o-skole 9/ Se denne nettsiden for oppgaveark: &ny=endre&nyttforbund=1&nykrets=1&nyt tlag=34&ident=65 1

2 Opplæring i orientering Agenda: 1. Kartets farger og karttegn 2. Å orientere kartet 3. Avstand og høyde 4. Veivalg, ledelinjer, holdepunkt, postbeskrivelse 5. Klær og utstyr 2

3 Kartet Skjematisk tegning over terrenget Retning NORD ER ALLTID OPP! 3

4 SVART er hardt! Farger og karttegn Menneskeskapte : Naturlige: 4

5 Farger og karttegn BRUNT Brunt er terrengformasjoner Høydekurver som viser oppover og nedover: åser, groper, skolegårder. Men også P-plasser og store veier 5

6 Farger og karttegn BLÅTT Blått er vått! 6

7 Farger og karttegn GUL 7

8 Farger og karttegn GRØNT GRØNT ER SKJØNT! Men ikke for mye! Jo mørkere grønnfarge, desto vanskeligere å bevege seg (nedsatt løpbarhet). 4 hovedkategorier: 8

9 Farger og karttegn FARGEN HVITT på kartet er vanlig skog med god fremkommelighet 9

10 Hva ser du inni postringene? Hva husker du av karttegn? Sett dere sammen to og to og repeter Kartutsnittet er fra Røyken O-lags kart Stordammen 10

11 Hva husker du av karttegn? Hva ser du inni postringene? Sett dere sammen to og to og repeter Kartutsnittet er fra Leinstrandmarka øst, NTNUI 11

12 Orientere kartet Tema 2: Orienter kartet ved hjelp av enkel kompassbruk 12

13 Orientere kartet Enkleste måte å bruke kompasset på, er å orientere kartet i riktig retning. Da skal nordpilen i kompasset peke OPP på kartet, dvs mot NORD på kartet. Hvis du holder kartet riktig, vil terrenget rundt deg stemme når du beveger deg framover. 13

14 Kompass uten kurs, bare retning Legg kompasset i den retningen du skal løpe. (Det kan være lurt å brette kartet.) 14

15 Kompass uten kurs, bare retning Vri både DEG og KARTET med KOMPASSET rundt helt til nordpilen i kompasset peker parallelt med meridianene på kartet (altså mot NORD) 15

16 Kompass uten kurs, bare retning TIPS: Det kan være lurt å sette spissen av kompasset der du er på kartet, slik at du hele tiden holder styr på hvor langt du har kommet. 16

17 Orientere kartet TØRRTRENING: Orienter kartet Tegn kartet under på et papir - eller velg ditt eget mønster. Finn en liten frisone i rommet. Ta frem et kompass og orienter kartet. Bestem fritt hvor du vil at ditt start og målpunkt skal være. Du skal bevege deg etter kartet. Hver gang du skifter retning skal du klare å holde kartet mot nord. Start NORD MÅL 17

18 Avstand og høyder Tema 3: Avstand og høydeforskjell 5 m Ekvidistanse 18

19 Målestokk Avstand = Målestokk Mest vanlig målestokk i orienteringsløp i skogen er 1: Det betyr at 1 cm på kartet er 100 meter i terrenget. Vanlig målestokk i O-løp på skolekart/sprintkart er 1:5000 Det betyr at 1 cm på kartet er bare 50 meter i terrenget. Eksempel på andre målestokker: 1:7500 Oppgave: 1 cm er??? 1: Oppgave: 1 cm er??? Du erfarer og lærer ved å være ute i skogen med kart! 19

20 Ekvidistanse Høydeforskjell = Ekvidistanse Mest vanlig ekvidistanse i orienteringsløp i skogen er 5 meter Det betyr at det er 5 meter høydeforskjell mellom hver høydekurve. Noen ganger kan du komme borti f.eks 2,5 meter ekvidistanse Det betyr at det er 2,5 meter høydeforskjell mellom hver høydekurve. Du erfarer og lærer ved å være ute i skogen med kart! 20

21 Øvelse 1: Tren på å forstå høydekurver 21

22 Øvelse 2: Tren på å forstå høydekurver Følg den røde linjen fra 1. til 2. post: 1. Hvor går det opp og ned? 2. Hvor mange meter omtrent går det opp og ned? 5 meter ekvidistanse 3. Hvor er man i bunn av en ås? 4. Tellekurver, hva er det? 5. Er tellekurver tydeligere i terrenget enn vanlige kurver? Kartutsnitt: Alta OL 22

23 Øvelse 4: Tren på å forstå høydekurver Følg den røde linjen fra 1. til 2. post 1. Hvor går det opp og ned? 2. Hvor mange meter omtrent går det opp og ned? 5 meter ekvidistanse 3. Hvor er det søkk og dråg? 4. Hvor er det koller? Kartutsnitt: Alta OL 23

24 Veivalg, ledelinjer og holdepunkt Hva er gode ledelinjer til hver post her? Hva er gode holdepunkter underveis på hvert strekk? Hvilket veivalg vil du følge fra post til post? Prat litt sammen om dette. 24

25 Veivalg, ledelinjer og holdepunkt Kartkontakt er viktig! Rutinerte o-løpere vet hvor de er selv i fart. Som nybegynner lærer du best ved å ta det veldig rolig. For å holde kartkontakten, hold tommelen litt bak der du er på kartet (kalles tommelgrepet). (Det gjør også racerne!) Eller bruk tommelkompasset hvis du har det. 25

26 De tre viktigste: Løypesymboler Start Post Mål 26

27 Postbeskrivelse Postbeskrivelsen skal beskrive postdetaljen, samt skjermens plassering for løperen, mer presist enn det som fremgår av kartet. Koden skal forvisse løperen om at han er kommet til riktig post. Symbolene er en tilpasning av tegnene på kartet, bl.a pga av at postbeskrivelsen kun har en farge. 27

28 Postbeskrivelse Start i stikryss. 1.post har kode 90. Posten ligger på nordre stein (det er altså flere steiner i ringen). Steinen er 1 m høy. Postskjermen henger på østre side. 2. post har kode 56. Posten henger på en rygg, på nordre fot. 3. post har kode 53. Posten henger på sydøstre side av pytt. 4. post har kode 51. Posten henger i bevokst myr. Myra er 5 x 15 meter. 5. post har kode 61. Posten henger i flatt søkk. 6. post har kode 75. Posten ligger på søndre høydepunkt (det er altså flere høydepunkt i ringen). Postskjermen henger oppe på høydepunktet 7. post har kode 108. Posten ligger på det østre stupet. Postskjermen henger under stupet (ved foten av stupet). 8. post har kode 119. Posten ligger på kolle. Postskjermen henger på vestsiden av kollen. 9.post har kode 134. Postskjermen henger ved bekke-ende. 10. post har kode 76. Postskjermen henger på åpent område, sydenden. 11. post har kode 100. Posten ligger i vestre grop (det er altså flere groper i ringen). Fra siste post til mål er det 200 meter snitsling (merkebånd). 28

29 Klær og utstyr T-skjorte (løpetrøye) Lang bukse (o-bukse) Leggbeskyttere (kjekt-å-ha) O-sko (kjekt å ha) Brikke Kompass

30 Utstyr Brikke Kompass 30

31 Ut og praktiser! Opplæring i orientering Teorien må omsettes i praksis. Mye trening på kart gjør at du også vil få fart. Lykke til! 31