Tema 2018: Vær raus Inspirasjonsseminar #verdensdagen #psykiskhelse #værraus

Transkript

1 Tema 2018: Vær raus Inspirasjonsseminar 2018 #verdensdagen #psykiskhelse #værraus

2 Kalender 2018 Innhold VIKTIGE DATOER Uke 9-14 Delta på Inspirasjonsseminar 1.juni Frist for å søke om midler fra Verdensdagen 20.juni Svar på søknad vedrørende midler Fra 1.august Registrere arrangementet i kalenderen. Bestille materiell Husk: leveringstiden på materiell er 1-3 uker. Sjekk 1 uke i forveien. 15.august Frist for å sende inn akseptskjema 10.oktober Verdensdagen for psykisk helse Avholde arrangementet i perioden: uke november Frist for regnskapsrapportering Vær raus mot deg og hverandre! Sjekk for oppdateringer Facebook.com/Verdensdagen Verdensdagen for psykisk helse 01 Verdensdagen for psykisk helse 03 Tema 2018: Vær raus 05 Arrangørinterjvu: Tar i bruk hele byen 07 Kreativitetsprisen 08 Åpenhetsprisen Verktøykassa 09 Hvordan komme i gang 13 Økonomi og budsjett 14 Søke penger fra Verdensdagen 15 Materiell 17 Lage en informasjonsplan 18 Gjennomføring og evaluering Tips for arrangører 20 Befolkningen 21 Barn og unges psykiske helse 22 Psykisk helse på arbeidsplassen 23 Har du spørsmål? Vi starter planleggingen med en gang vi får vite tema. Det er viktig å komme i gang tidlig for å sikre seg samarbeidspartnere, sponsorer og få et godt opplegg - Arrangør Design: Molte AS Illustrasjoner av mennesker: Heidi Suul Forside foto: Stine Loe Jenssen

3 1 2 Organisering Kampanjen koordineres av organisasjonen Mental Helse med tilskudd fra Helsedirektoratet. Vår rolle er å rekruttere, motivere og støtte lokale arrangører blant annet g jennom kunnskapsformidling, produksjon av materiell og tildeling av midler. Det er to ansatte i Verdensdagen og med oss har vi et nettverk av frivillige ambassadører som skal hjelpe de som ønsker å markere Verdensdagen. Vi hjelper alle! Fakta Kilden i Kristiansand. Foto: Frank Otto Pedersen VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE Internasjonal FN-dag 10. oktober Verdensdagen i Norge Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal FN-dag og markeres offisielt 10. oktober. Målet er å øke bevisstheten om psykiske problemer rundt om i verden og mobilisere til innsats for psykisk helse. I Norge er Verdensdagen en informasjons- og folkehelsekampanje g jennom hele året, med lokale markeringer rundt den 10. oktober. Bakgrunnen er at vi i Norge ønsker at flest mulig skal få anledning til å delta på en markering. Siden den første markeringen av World Mental Health Day i 1992 har Verdensdagen spredt seg til mer enn 150 land. Dagen er dermed den største globale markeringen for psykisk helse. «1100 markeringer i 2017, fra Lindesnes i sør til Nordkapp i nord» Dagen er blitt stadig mer populær å markere. I 2017 sto lokale arrangører bak hele 1100 ulike arrangementer over hele landet, fra Lindesnes kommune i sør til Nordkapp i nord. Flere tusen frivillige bidrar til at kampanjen er Norges største innen psykisk helse. Alle har en psykisk helse den kan variere i form Psykiske lidelser er vanlig: halvparten av oss vil få en diagnose i løpet av livet Alle vil oppleve utfordringer i livet det er normalt Åpenhet om din psykiske form er viktig for å unngå stigmatisering Åpenhet kan også bidra til å styrke deg psykisk Vi kan alle trene på å bli sterkere psykisk Vi må alle forstå viktigheten av å tørre å være ærlige med hverandre om hvordan vi egentlig har det. - Agnete Johnsen, vinner Åpenhetsprisen 2016 Årets kampanjebilde Det er barnehager, skoler, kommuner, brukerorganisasjoner, helseforetak, bedrifter og ildsjeler som står bak markeringene. På den måten når kampanjen ut til mange. Felles for alle er at de bidrar til større åpenhet om psykisk helse med sine flotte og inspirerende arrangementer. Budskapet er at alle har en psykisk helse. Ved å markere dagen bidrar vi til mer åpenhet om psykisk helse og å bryte ned tabuer. Illustrasjon: Heidi Suul

4 3 4 Tema 2018: VÆR RAUS Hva er raushet? Raushet stiller krav Å være raus med seg selv Med årets tema «Vær raus» oppfordrer vi alle til å vise raushet i hverdagen. Å være raus med seg selv og andre, kan bidra til god psykisk helse. Årets tema er det siste i rekken i treårsperioden hvor «identitet og tilhørighet» har vært et overordnet tema. Opplevelsen av tilhørighet og det å være trygg på egen identitet, er grunnleggende for vår psykiske helse. I 2016 snakket vi om viktigheten av disse faktorene i møte med livets endringer, i fjor la vi vekt på det å ha noe å glede seg over i hverdagen, og det å skape en meningsfull hverdag for seg selv og andre. Men hva skjer når vi møter mennesker som er ulike oss selv? Har ulikhetene plass i fellesskapet, i samfunnet? Og klarer vi å akseptere disse ulikhetene? I 2018 ønsker vi derfor å vektlegge en viktig egenskap vi mennesker er født med, nemlig raushet. Raushet kan bety mye, og i årets kampanje har vi fokus på hvordan raushet kan gi bedre psykisk helse. Som kampanjetema har vi valgt et ord som vekker positive assosiasjoner og som oppfordrer til en aktiv handling: «Vær raus». Raushet handler om å gi noe uten å forvente å få noe tilbake. Det dreier seg om å akseptere at vi er ulike, at vi ikke er perfekte, og gi rom for egne og andres ulikheter. Begrepet knyttes til blant annet altruisme, nestekjærlighet, sjenerøsitet og uselviskhet. Kathrine Aspaas, forfatter av boken Rausheten tid, skriver dette om raushet: Raushet er å unne andre suksess. Raushet er å våge åpenhet. Raushet er å lytte til andre. Raushet er å våge å feile. Raushet er å tillate andre å feile. Raushet er å hjelpe andre. Raushet er å ta et skritt tilbake før vi dømmer andre. Raushet er å tilgi oss selv og andre. Raushet er å konfrontere med vennlighet. Raushet er å sette grenser med vennlighet. Raushet er å takke vennlig nei til det som ikke gir oss glede. Et rausere samfunn Vi har alle mulighet til å være raus. Vi kan være rause med oss selv og med andre. Et raust samfunn styrker oss alle. Raushet smitter. I dagens samfunn trenger vi raushet, kanskje mer nå enn noen gang tidligere. Våre medmennesker representerer mange ulike bakgrunner, kulturer, livserfaringer og perspektiver. Et raust samfunn gir plass til alle, uansett hva en person har med seg i bagasjen. Mangfold styrker både individet og ikke minst i samfunnet. For å vise raushet må vi være villig til å se ulike perspektiver. Raushet stiller krav. Kanskje må vi gå ut av komfortsonen vår og strekke oss litt ekstra for at alle skal føle seg hjemme. «Når du gjør noe godt for andre, gjør du noe godt for deg selv» heter det. Påstanden innebærer at raushet gir bedre psykisk helse. Du vil føle deg bedre ved å vise raushet. Relasjoner blir styrket når venner, familier og kollegaer kan være rause med hverandre, vise forståelse for ulikheter, nysgjerrighet og respekt, samt gi ros og tilbakemeldinger som styrker og ikke ekskluderer. Eksempler: Still spørsmål vær nysgjerrig! Slik lærer vi å forstå hverandre bedre. Lytt til hverandre. «Oppmerksomhet er den sjeldneste og reneste formen for sjenerøsitet», ifølge den franske filosofen Simone Weil. Inviter inn, også de som er annerledes enn deg selv. I Ungdata 2017 svarer mange unge at de opplever et press om å prestere og være best på mange områder, noe som kan føre til angst, stress og depresjon. På sosiale medier ser vi som oftest bare livets glade sider, og jakten på likes og følgere blir en konkurranse som mange prøver å vinne. Likevel er ensomhet og utenforskap kanskje blitt enda tydeligere etter at de sosiale mediene har blitt en del av hverdagen vår. Ta på din egen maske før du hjelper andre lyder det fra kabinpersonalet på flyet. Samfunnet i dag er preget av mange oppgaver, og mange ulike arenaer man skal prestere på. Når vi ikke lever opp til alle disse forventningene, blir vi ofte vår egen verste kritiker. Forventningene vi har til oss selv er ofte de høyeste. Med årets kampanje ønsker vi å oppfordre alle til å være rausere med seg selv. Vær fornøyd med den du er, godta egne styrker og svakheter, da vil du få en bedre hverdag og god psykisk helse. Eksempler: Fokuser mer på det du får til enn det du ikke får til. Ikke sammenlign deg for mye med andre. Sett deg dine egne mål. Hverdagen fylles ofte opp med «må-oppgaver», derfor er det viktig å gjøre noe lystbetont hver dag. Gjennom arrangementene skal vi: Gjør det gode. Vær rettferdig. Ha ærefrykt for naturen. - Per Fugelli Sann raushet kan ikke etterlyses den kan bare utøves av hver og en av oss. -Kathrine Aspaas Øke kunnskapen og åpenheten om at alle har en psykisk helse Øke kunnskapen om hva som gir gode levevaner Utfordre folk til å vise raushet i hverdagen

5 5 6 Hvordan har mottakelsen vært? Arrangørintervju: TAR I BRUK HELE BYEN I Sarpsborg bruker de mangfoldet i byen til å lage mange gode markeringer i løpet av en uke. Språkkafe der de snakker om årets tema, fagdager og vandringer. I 2017 lagde de en film med innbyggerne som snakket om hva de gleder seg over. Med denne gikk de helt til topps i konkurransen om Kreativitetsprisen 2017! Hvorfor markerer dere Verdensdagen? I Sarpsborg er vi opptatt av å skape forståelse for at psykisk helse er en viktig og naturlig del av det å være mennesker. Vi har fokus på psykisk helse i hverdagen. Det gjelder alle, ikke bare de som har en diagnose. Hva er ditt beste tips for å lykkes med et arrangement? Samarbeid med ildsjeler. Det er avgjørende at noen er engasjert og kan inspirere flere. Det utløser kreativitet. Vær åpen for innspill og mangfold, og få flere til å være med å arrangere. Vi erfarer at det sikrer kontinuitet når det er faste personer som har ansvar for å koordinere og organisere innsatsen. Skjermbilder fra arrangementsvideo laget av Sarpsborg kommune Hvordan jobber dere for å nå målgruppene? En fast tverrfaglig kjernegruppe som møtes etter inspirasjonsseminaret. Gruppa varierer noe, men har vært sammensatt av folk fra kommunen, frivillige, organisasjoner og spesialisthelsetjenesten. Kjernegruppa inviterer inn alle som kan tenkes å bidra, og interesserte utenfra kommer ofte med ideer og være med å arrangere noe. Det er også faste arrangement knyttet til noen målgrupper som Verdensrommet (nye landsmenn) og Ungdommens Bystyre. Fortell om de ulike arrangementene dere har hatt I fjor var det i hovedkirken en kveld med sang og diktlesning om sårbarhet og glede, frivillige delte dikt og sang. Alle som ville kunne komme og bidra, og det var mulighet for å sitte med i stillestund etterpå. En sterk stund. Kjente foredragsholdere som Finn Skårderud har hatt fagdag for hele Østfold om tema barn og unge med over 550 personer. Tidligere har vi hatt aktivitetsdag for alle seks ungdomsskolene (700 elever). Mental helse og LPP laget spørsmål om psykisk helse som ble presentert for elevene av lærere, og de konkurrerte om best besvarelse på stasjoner ute. Vandring på tursti i østre bydel med historisk guiding over Sarpefossen endte i et foredrag, sang og stands på Verdensrommet. Tema «Hvordan leve med sorg og i nytt land» ble belyst av både nye og «gamle» landsmenn. Fritidsklubbene engasjerer deltakerne hvert år i aktiviteter rundt årets tema. De nyetablerte språkkafeene har satt opp årets tema i hva er glede for deg, til drøfting og refleksjon på den faste møtedagen. Fast er bibliotekets bokkveld rundt den med foredragsholdere. På selve Verdensdagen den åpner Enhet kompetansesenter rus og psykisk dørene til Senter for rehabilitering og aktivitet og inviterer byens innbyggere til en hel dag fylt med gode kulturelle og emosjonelle opplevelser som inkluderer stands, foredrag, utstillinger og musikalske innslag m.m. Dette akkompagnert av verdens beste vafler fra byens «Sanitetskvinner». Arrangementet er en fast årlig markering. Her i Sarpsborg har det vært markeringer av Verdensdagen for psykisk helse siden opptrappingsplanens dager. I de siste ti årene har en person hatt ansvaret for å koordinere arbeidet. Ikke alle arrangement har like mange deltakere, det varierer fra ca personer. Det er godt kjent at er Verdensdagen for psykisk helse. Etter ti år har innsatsen gradvis flyttet seg fra målgruppen de syke til at psykisk helse gjelder oss alle. Det tverrfaglige har kommet inn etter hvert, litt avhengig av årets tema, i perioden har barn og unge vært hovedmålgruppe her flere ganger. Det gjorde at oppvekst kom med og blant annet har satt psykisk helse/bli kjent på dagsorden første møtet hver høst for det nye Ungdommens Bystyre. Hvordan jobber dere med media/oppmerksomhet? Avisene er lette å engasjere, så sant vi har fokus på enkeltpersoner/utsatte grupper, eller er spesielt kreative. Vi er flere som har kontakt med media, ut fra hvem som er hovedansvarlig arrangør og tema. Det legges en felles plan for markedsføring og mediainnsats. E-post er mye brukt for å sende ut informasjon om arrangement. Vi starter planlegging og sender ut invitasjon bredt i nettverket vårt før sommeren. Videre bruker vi nettsider og Facebook aktivt for å annonsere samt vise det som skjer rundt Verdensdagen. Filmen vi laget i 2017 fikk enorm oppmerksomhet. Svarene er utformet av Bente Holm Sælid og Ruben Grytten. Foto: Sarpsborg kommune-enhet kompetansesenter rus og psykisk helse

6 7 8 KREATIVITETSPRISEN Målet er å hedre de ekstra oppfinnsomme arrangementene som fremmer kunnskap om psykisk helse blant publikum. Kreativitetsprisen 2017 gikk til Arrangementsgruppa i Sarpsborg kommune. ÅPENHETSPRISEN Prisen deles ut hvert år til en person som har gjort et særlig bidrag for å skape åpenhet om psykisk helse. Åpenhetsprisen deles ut av Mental Helse i samarbeid med Verdensdagen for psykisk helse. Steinar J. Olsen fikk tildelt Åpenhetsprisen Juryens begrunnelse: Vi trenger flere bedrifter lik Stormberg i samfunnet vårt. Bedrifter som aksepterer at folk kan slite og ha hull i CV-en, men likevel gir dem en sjanse i arbeidslivet. Ønsker du å nominere en kandidat? Frist 1. september Disse har fått prisen tidligere: 2017: Steinar J. Olsen 2016: Agnete Johnsen 2015: Jan Erik Larssen 2014: Lene Marlin og Eline Medbøe 2013: Cathrine Langfjell Torsvik 2012: Brede Bøe 2011: Fabian Stang 2010: Arnhild Lauveng 2009: Stig Inge Bjørnebye 2008: Sarita Skagenes 2007: Marco Elsafadi 2006: Simon Flem Devold 2005: Paal-Andrè Grinderud 2004: Finn Abrahamsen Jeg håper våre gode erfaringer med å ansette mennesker som mangler CV eller som har hull i CV-en, kan inspirere arbeidsgivere til å inkludere flere. - Steinar J. Olsen, vinner Åpenhetsprisen 2017 Fra tildelingen av kreativitetsprisen Foto: Verdensdagen Disse har blitt tildelt kreativitetsprisen: 2017 Arrangementsgruppa i Sarpsborg kommune 2016 Studentsamskipnaden i Oslos prosjektgruppe for Verdensdagen 2015 Landsforeningen for pårørende innen psykisk helse Grimstad 2014 Spydeberg kommune og brukerrådet for psykisk helse 2013 Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Kvam 2012 Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Vadsø 2011 Arbeidsgruppa for Verdensdagen i Notodden 2010 Mental Helse Røyken/Hurum og Brukerrådet i Hurum 2009 Harstad kommune, Mental Helse Harstad 2008 Lørenskog kommune, LPP Romerike og Mental Helse Lørenskog og MAI-senteret 2007 Medielinjene ved Ole Vig videregående skole 2006 Rødøy kommune 2005 Marna ungdomsskole Farsund kommune Kreativitetsprisen ble for første gang utdelt i Steinar J. Olsen. Foto: Stormberg

7 9 10 Hvordan komme i gang Etablere arbeidsgruppe Når dere har bestemt dere for hva slags arrangement dere ønsker, er det på tide å avklare roller og oppgaver for å sikre fremdrift og god gjennomføring. Hvordan går du frem for å lage en markering? Her har vi en oppskrift på hvordan du kan gå fra idé til gjennomføring. Uansett hvor stor eller liten arrangementet skal være, er det lurt følge disse stegene. Det er lurt å fordele oppgavene riktig med tanke på kompetanse, tidsbruk og eierskap. Dette gjelder spesielt for større arrangementer, men kan være like nyttig å ha ved mindre arrangementer. Markeringen blir morsommere når flere deltar! Idéutvikling Idéutviklingsfasen er kanskje den viktigste fasen for et vellykket arrangement. Her skal dere tenke gjennom hva dere ønsker å oppnå med en markering, og hvem som er målgruppen. Idéfasen gir dere retningen dere skal jobbe mot. Her kan dere være kreative, tenk gjerne stort! La ideene få fritt spillerom, før dere lander på den ideen dere mener passer best for dere og deres målgruppe. I denne fasen skal dere tenke mål, målgruppe og mulige idéer. Mål hva ønsker dere å oppnå? Målgrupper hvem skal arrangementet vårt være for? Arrangementsidé hva slags markering(er) passer til målgruppen? Hva får vi til? Forslag til arbeidsgruppe: Arrangementsansvarlig: ansvar for fremdrift og gjennomføring. Vedkommende bør ha erfaring, motivasjon og tid til å jobbe med et arrangement. Økonomiansvarlig: ansvar for økonomi. Fagansvarlig(e): ansvar for faglig innhold kan bestå av ulike personer med ulike kompetanse utifra type arrangement Kartlegge ressurser I denne fasen kartlegger dere hva slags ressurser dere trenger for å få arrangementet i boks. Vær mest mulig konkret. Da er det lettere å fordele oppgaver og sette opp et budsjett. Hvilke ressurser har dere selv: frivillige, fagpersoner, kantine, gaver, egne midler. Hva trenger/ønsker dere av eksterne bidragsytere, lokaler, teknisk utstyr, frivillige. Hvor mye koster dette - og hva har dere selv råd til? Må det koste penger? Før dere tar kontakt med aktuelle samarbeidspartnere, bør dere tenke på en konkret rolle de skal ha. Da er det enklere å si ja. Sjekk hvem som finnes i nærmiljøet deres og ta kontakt. Se verdensdagen.no for oversikt over mulige samarbeidspartnere. Tips! Sjekk mulighetene for overskuddsmat fra bakerier eller dagligvare En samarbeidspartner kan: sitte i arbeidsgruppa for å sikre at arrangementet får godt nok faglig innhold være medarrangør bidra med midler bidra med utstyr, mat eller annet bidra med nettverk og informasjonsspredning og mange andre mulige samarbeidsformer! Inspirasjonsseminar i Oslo. Foto: Stine Loe Jenssen Foto: Mental Helse Kongsberg

8 11 12 Vil du markere Verdensdagen? Alle har en psykisk helse. Vi vil alle oppleve svingninger i livet, og omtrent halvparten vil utvikle alvorlige psykiske problemer. Ved å markere Verdensdagen kan du bidra til at flere vet hvordan de kan styrke sin psykiske helse, og at de som trenger hjelp vet at de ikke er alene, tør å snakke med noen og å søke hjelp. 1. Idéutvikling 2. Planlegging En arbeidsgruppe 4. Kontakte media 10 Oktober 10 Oktober er registrert 3. Registrere i kalender & bestille materiell Ressurser - egne & andre 7. Hvile og rose hverandre 5. Gjennomføre 6. Evaluering

9 13 14 ØKONOMI OG BUDSJETT Noen arrangementer koster penger. Sett opp et budsjett på de ulike aktivitetene dere har planlagt. Du kan laste ned budsjettmalen fra vår hjemmeside. Samarbeider dere med forskjellige leverandører kan dere få mye gratis. Vi har gratis materiell som dere kan bestille både til arrangementskomiteen og til å gi bort til publikum. Vi forventer også at man bruker egne ressurser, siden markeringen er et spleiselag! Trenger dere mer for å dekke utgiftene, kan dere: Ta inngangspenger beløpet bør holdes lavt for at flest mulig kan delta Selge mat, drikke, lodd med premier Tilskudd fra Verdensdagen, kommunen, fylkeskommunen, fylkesmannen, organisasjoner Sjekk for eksempel kommunen, Lions og Sanitetskvinneforeningen for finansering. Tips! En arrangør arrangerte et stort skolearrangement og fikk følgende: Frukt fra den lokale butikken til elevene Gratis leie av gymsalen til foredragene En time foredrag om fysisk aktivitet og psykisk helse fra treningssenteret De leide inn teknisk utstyr og fikk en lydtekniker sponset. Gaver til foredragsholder ble strikket av frivillige. SØKE PENGER FRA VERDENSDAGEN Dere kan søke penger til deres arrangement fra oss. Vi har kroner i tilskudd til lokale arrangementer i hvert fylke. Vi prøver å støtte de fleste som søker, og da er det viktig å være realistisk på summen dere søker. Vi har tidligere fått 300 søkere på landsbasis. Retningslinjer for støtte fra Verdensdagen: Arrangementet må rette seg mot årets tema «Vær raus», og ha som hovedformål å skape oppmerksomhet eller øke kunnskap om psykisk helse. Arrangementet må gjennomføres i perioden uke Absolutt krav Maks beløp det er mulig å søke om er kr , og dette gis kun til arrangementer med mye egen/annen finansiering. Verdensdagen er et spleiselag, og dekker i utgangspunktet maks 1/3 av arrangementets realistiske totalbudsjett. Maks beløp for foredrag er 5000,- + evt reiseutgifter (opptil 2000,-). Kan gis unntak ved større arrangementer og etter helhetlig vurdering. Arrangementene må være åpne og rettet mot eksternt publikum for å søke om penger. Unntak er barnehage, skoler og bedrifter. Ved arrangement i barnehage og på skoler vil vi legge vekt på involvering av elevene. Arrangementet bør basere seg på samarbeid på tvers av fag og organisasjon. Vi oppfordrer til kreativitet, involvering av egne ressurser og tiltak der mange samarbeider. Har du fått midler? Registrere arrangementet ditt i kalenderen på Verdensdagen. Åpner 1. august. Bestille materiell fra oss. Åpner 1. august. Opprett gjerne facebook arrangement og inviter oss til å være co-arrangør. Invitasjoner og liknende skal bruke Verdensdagen logoen. Den finner du på verdensdagen.no Enkelte tilskudd gis med føringer for hva midlene kan brukes til. Sjekk tildelingsbrevet deres nøye for denne. Dersom du må endre på innholdet, må du varsle Verdensdagen for godkjenning før du gjør endringene. Vi vil kreve tilbake øremerkede midler som ikke brukes etter tildelt formål. Egen finansiering Eksempler på hva som er egen finansiering/spons. Gratis leie av lokaler som ellers leies ut. (gjelder ikke gymsalen). Kantine bidrar med mat utover vanlig drift Utleier av stereoanlegg sponser tekniker Trykking av materiell laget spesielt for markeringen, annonsering Eksempler på hva som ikke er egen finansiering, men som må regnes som en del av dugnaden Kommunenes ansatte setter av arbeidstid til å jobbe med markeringen (kommunepsykolog, bibliotekar) Arrangementet finner sted i egne lokaler som ellers ville være åpen uansett Det gis ikke penger til: Innkjøp av varig utstyr til arrangement (telt, kaffemaskin, bord etc) Kurs av egne ansatte Reiseutgifter til interne planleggingsmøter Foto: Flekkefjord videregående skole Foto: Buk Røyken

10 15 16 MATERIELL Når innholdet på arrangementet deres begynner å bli klart, kan dere bestille materiell. Dette er med på å synliggjøre arrangementene, og spre kunnskap om Verdensdagen og psykisk helse. Alt materiell er gratis. For at alle skal få, er det satt en begrensning på enkelte produkter. Foto: Verdensdagen Foto: Vanylven kommune Foto: Helsestasjon og skolehelsetjenesten Verdal Kaffepakken: Kaffepakken er en enkel måte å markere på. Den består av kaffekopper med Verdensdagens logo og teksten Jeg er god, samt støtte til kaffeutgifter på kr. 300,-. Kaffekoppene skal deles ut 10.oktober, du må ta bilde av markeringen til sosiale medier. Les mer på verdensdagen.no. Her er noe av produktene du kan bestille fra oss: Produkter: T-skjorter Buttons Ballonger Reflekser Stresshjerter Kaffepakken Brosjyrer og informasjonsmateriell Psykevettreglene plakat og minifolder Enkle råd når livet er vanskelig brosjyre Roskort Har du det vanskelig? plakat Vi støtter Verdensdagen - klistremerker Sinn og Samfunn Verdensdagen utgave Om Verdensdagen plakat og informasjonskort Quiz for voksne og barn til utskrift og Kahoot Skal du stå på stand? Her er et forslag til hva du kan bestille. 20 plakater, diverse, avhengig av målgruppen 5 T-skjorter assortert størrelse 100 Stresshjerter 20 Klistremerker for sponsorer 20 Ballonger 20 Sinn og Samfunn 100 Roskort 50 Minifolder 30 Enkle råd 30 Om Verdensdagen kort Bestilling av materiell åpner på verdensdagen.no 1.august. For å bestille må du registrere arrangementet ditt i vår kalender.

11 17 18 Lage en informasjonsplan En god informasjonsplan beskriver hvordan dere skal nå publikum og få medieoppmerksomhet. Nordmenn er storforbrukere av sosiale medier som Facebook, Twitter, Instagram og blogg. Bruk disse kanalene for å markedsføre arrangementet! Bruk hashtagene #verdensdagen #psykiskhelse #værraus Her er noen tips på veien: Hvilke lokale medier skal vi bruke? (aviser, radio, etc.)? Hvilke sosiale medier skal vi bruke? (Facebook, Twitter, blogg, Instagram, Snapchat)? Hvilke informasjonsprodukter (plakater, brosjyrer, løpesedler) trenger vi? Hvilke lokale internettsider kan vi bruke? Hvilke har vi tilgang til selv? Hvordan kontakte media Forberedelse Forbered deg. Kjenn saken din og budskapet ditt, skriv det gjerne ned. Tenk ut en vinkling. Hvorfor skal de skrive om arrangementet deres? Kontakten Gjennomføring Markering av Verdensdagen 2017 på Nationaltheatret. Foto: Stine Loe Jenssen Evaluering Ring eller send en epost til lokalavisen eller til en journalist du vet er interessert i psykisk helse, gjerne noen dager i forveien. Skriv hvorfor arrangementet er viktig. Bruk gjerne vår mal til pressemelding, der finner du nyttige fakta. Vinkle lokalt og gjerne personlig. Foreslå bildemuligheter. Gode bilder øker interessen for saken. Oppgi kontaktinformasjon Den store dagen er endelig her! Selv om man har planlagt godt, kan det skje uforutsigbare ting underveis. Slik kan du sikre deg at du kommer i mål på selve dagen: Ha tydelige roller og fordel oppgavene godt. En person skal ha ansvar for at det tekniske og praktiske fungerer og være kontaktperson. Juster underveis dersom det blir ledig tid eller underskudd av f.eks. frivillige eller mat. Informer publikum om det blir store endringer folk liker å vite hva som skjer. Når arrangementet er over, bør dere lage en evaluering så snart som mulig. Da kan dere oppsummere hva som var bra, hvilke erfaringer man skal ta med seg videre og om noe må følges opp. En evaluering fungerer som rapportering, men også for at de involverte skal få ut følelser og tanker om arrangementet. Husk å takke alle for sine bidrag! Husk! Har dere fått penger fra Verdensdagen, må dere rapportere inn regnskap 15. november. Utdeling av roser med roskort. Foto: Gjesdal kommune Foto: Tæruddalen skole

12 19 20 BEFOLKNINGEN Tips for arrangører Foto: Sisa, Alta kommune, Mental helse og Colloquium AS Jobber du med eldre, yngre, som håndverker eller som forsker? Driver du med organisasjonsarbeid, eller er du kanskje student? Verdensdagen er for alle, og alle kan markere Verdensdagen. Her finner du noen idéer, men bruk fantasien! Foto: Jevnaker kommune Enkel markering: Bestill kaffepakken og annet materiell fra Verdensdagen.no, og by på en kopp kaffe og en prat på stand den 10.oktober. Inviter en venn til en kopp kaffe eller gåtur. Tips: Se verdensdagen.no for litteratur- og filmtips, foredragsholderliste, tips til samarbeidspartnere og forslag til markeringer. Utvidet markering: Inviter til en temakveld om psykisk helse, med for eksempel foredrag, konsert, teater eller film. Avansert markering: Arranger et løp eller turmarsj for psykisk helse, lag en workshop med påfølgende utstilling om årets tema, eller organiser en psykisk helse filmfestival i samarbeid med den lokale kinoen.vi oppfordrer til samarbeid mellom ulike instanser i kommunen for enklere g jennomføring og gode markeringer. Arrangøreksempel: Psyk-festivalen er et samarbeidsprosjekt som arrangeres i Eidsvoll og Hurdal hvert år. De holder på i to uker med arrangementer rettet mot mange ulike målgrupper. I 2017 hadde de konserter, ulike foredrag, turmarsj, internasjonal kvinnekveld med mere. I 2018 har de tiårs jubileum. Foto: Ungdomskontakten Askøy Foto:Kragerø videregående skole Foto: Miljøavdelingen ved Stovner vgs NAV Arbeidslivssenter Hordaland. Foto Eivind A. Pettersen

13 21 22 BARN OG UNGES PSYKISKE HELSE Enkel markering: Inviter barnehagen til eldre hjemmet for allsang, kaffe og saft, eller la helsesøster på skolen stå på stand på Verdensdagen. Utvidet markering: Sett fokus på psykisk helse med undervisningsopplegg fra verdensdagen.no, eller gjennom programmene til Venn1 / Mitt Valg / POFU/Voksne for barn. La barna skrive roskort til de voksne i lokalbedrifter. Avansert markering: Arranger temauke om psykisk helse og raushet i barnehagen eller på skolen. La barna tegne, danse, lage teater, skrive skolestil, eller synge om årets tema. Arrangøreksempel: I forbindelse med tema for Verdensdagen 2017, noe å glede seg over, lagde elevene på Marienlyst skole i Oslo et gledestre i inngangspartiet hvor de hengte opp Verdensdagens roskort Tips: Verdensdagen samarbeider med Lions. Kontakt din lokale Lions klubb for å sjekke samarbeidsmuligheter. De vil g jerne være med! Foto: Randaberg kommune. PSYKISK HELSE PÅ ARBEIDSPLASSEN Enkel markering: Bruk Verdensdagens roskort til å gi små oppmuntringer til kolleger på Verdensdagen. Utvidet markering: Arranger en «bli bedre kjent» aktivitet hvor målet er å lære noe nytt om sine kolleger, eller arranger faglunsj med tema «mangfold i arbeidslivet». Avansert markering: Arranger temauke om psykisk helse og raushet i arbeidslivet. Inviter for eksempel ulike organisasjoner til å ha stand på din arbeidsplass. Se også verdensdagen.no for tips til foredragsholdere eller litteratur. Gjennomføre kurs om den vanskelige samtalen Hvordan vise raushet i et kollegium med ulike bakgrunn. Arrangøreksempel: Statens Vegvesen markerte Verdensdagen i 2017 over store deler av landet med blant annet stands, kaffe og boller, samt kurs i regi av NAV Arbeidslivssenter. De viser til gode tilbakemeldinger og økt åpenhet. Arrangøreksempel: Et lite treningsforetak gjennomførte en treningsøkt med rebusløp om psykisk helse. Foto: Borg vidergående skole i Sarpsborg

14 23 24 Har du spørsmål? Nasjonal kampanjeleder Le Hang Duong Mob: E-post: Kampanjerådgiver Hanne Karine Nordstedt Mob: E-post: Akershus Tonelise Holm Mob: E-post: Oslo Tonelise Holm Mob: Aust-Agder Anna Margrethe Andersen Mob: E-post: Rogaland Gro Kristine Kannelønning Mob: E-post: Buskerud Lina Stormoen Mob: E-post: Sogn og Fjordane Gro Kristine Kannelønning Mob: E-post: Finnmark Knut Harald Eriksen Mob: E-post: Telemark Tonelise Holm Mob: E-post: Hedmark Kristoffer Lorang Mathisen Mob: E-post: Troms Rikke Philippi Mob: E-post: Ansatte og ambassadører Verdensdagens ambassadører.foto: Verdensdagen Hordaland Elin Kannelønning Mob: E-post: Møre og Romsdal Anne-Lise Mikkelsen Tellnes Mob: E-post: Trøndelag Øystein Vassli Mob: E-post: Vest-Agder Øystein Sangesland Mob: E-post: Verdensdagen for psykisk helse har to ansatte og 13 frivillige ambassadører. Du er velkommen til å ta kontakt med oss dersom du trenger mer informasjon om Verdensdagen. Dersom du trenger hjelp til å søke midler fra oss, kontakt ambassadøren i ditt fylke. Det er de som saksbehandler søknadene. Ambassadørene er engasjerte frivillige som bidrar masse til at vi og våre lokale arrangører skaper mange gode arrangementer i hele Norge. Om ambassadørene ikke skulle svare på telefonen, kan dere sende en tekstmelding slik at de kan ta kontakt så snart de har mulighet. Nordland Hilde Brenne Mob: E-post: nordland@verdensdagen.no Oppland Kristoffer Lorang Mathisen Mob: E-post: oppland@verdensdagen.no Vestfold Kirsten Muhle Mob: E-post: vestfold@verdensdagen.no Østfold Kristoffer Lorang Mathisen Mob: E-post: ostfold@verdensdagen.no

15 Lykke til med markering av Verdensdagen 2018! Suksesskriterier for vellykkede arrangementer! Planlegg tidlig og godt - Jo tidligere, jo bedre. Gjerne i mars/april. Samarbeid sett sammen en arbeidsgruppe med flere aktører. Da har du flere ressurser å spille på. Vær kreativ få oppmerksomhet - Nye typer arrangementer skaper oppmerksomhet og engasjement. Bruk vårt gratis materiell arrangementet blir mer synlig med profileringsmateriell fra Verdensdagen. Følg oss på sosiale medier for oppdateringer, og nye ideer. #verdensdagen #psykiskhelse #værraus