Hvordan mestre vinteren? Tips Triks Råd

Transkript

1 Hvordan mestre vinteren? Tips Triks Råd Og div

2 «Man trenger ikke være rakettforsker for å ha det fint på vintertur. Man må bare gjøre alle de små, enkle tingene på riktig måte!» Sitat Lars-Ove

3 Dette skal vi lære Bekledning Utstyr Vær og vind Vandrerutiner Orientering og vegvalg Boformer og leirrutiner Mat og drikke Faremomenter Turplanlegging

4 BEKLEDNING noen myter Klær skaper varme Feil! Noen skallplagg er vanntette Neppe! Jakken min er både vanntett og pustende Tvilsomt! Kun skallbekledning funker på Vestlandet Nope! Fars gamle ullstillongs er utdatert Neida!

5 BEKLEDNING Flere tynne lag vs. få tykke lag -> lettere å regulere temperaturen, bedre isolasjon. Ytterlaget må puste, luftemuligheter. Bekledningen MÅ justeres undervegs. Tørk det innerste laget. INNERLAG: Transportere/isolere Ull er overlegent MELLOMLAG: Isolere Fleece, ull YTTERLAG: Beskytte mot vær Bomull, kunstfiber

6 BEKLEDNING diverse stæsj Lue Hals, balaklava Votter, hansker Pulsvarmere Ullsåler Dampsperre Fotposer Dunjakke, ullgenser

7 UTSTYR Sjekk at det funker! Mye kan lages selv, evt finnes på et loft eller loppemarked. Må vedlikeholdes, behandles fint. Finn ut hva du trenger først! Ski, skisko, feller, staver Liggeunderlag Sovepose Ryggsekk Brenner Telt + Repsett!

8 VÆR OG VIND Skifter fort på fjellet. Må forvente alt fra +5 til -25 grader. Fremherskende vindretning fra vest. Sjeldent vindstille

9 Hvordan blir været? Tørt og kaldt N O R D Vått V E S T Ø S T Tørt S Ø R Mildt og fuktig

10 Hvor mye blåser det? Stille 0 Snøfiller daler rett ned. Flau vind 1 Følbar vind, snøfiller driver lett med vinden Svak vind 2 Merkbar i litt kulde, snøfiller mer horisontalt Lett bris 4 Sjenerende, snøfiller mye mer horisontalt Laber bris 6 Merkbar motstand, snøen hvirvler Frisk bris 8 Tungt mot vinden, snø driver langs bakken Liten kuling 12 Meget tungt mot vinden, krevende på snaufjellet Stiv kuling 15 Må legge seg mot vinden, dårlig sikt Sterk kuling 20 Vanskelig på ski, kvister og greiner flyr, dårlig sikt Liten storm 22 Meget vanskelig på ski. Finn ei hytte eller snøhule! Full storm 25 Trær velter, hyttevegger knaker. Hold deg inne! Sterk storm 30 Skog, telenett, strøm, veier og hus raseres. Orkan 33 Nå er du ikke i nærheten av fjellet uansett!

11 Hvor kaldt er det? Vindstille 0 m/s Svak vind 1 m/s Lett bris 4 m/s Laber bris 8 m/s Frisk bris 10 m/s Liten kuling 12 m/s Stiv kuling 15 m/s Sterk kuling 20 m/s Liten storm 22 m/s

12 VANDRERUTINER Jevnt, rolig tempo er lurt og trivelig! Grupper på tur gå disiplinert (50/10-ish) Ikke bli svett det er ekkelt og farlig! Ha viktige ting lett tilgjengelig Fiks ting, gå på do og spis i pauser Kun gå med ytterlag når det trengs dvs når det er vind eller nedbør Ruller på å gå i front

13 ORIENTERING OG VEGVALG Terrenget blir «visket» ut. Gjerne dårlig sikt, snø i lufta kompassmarsj. Utnytt terrenget når sporet legges. Luftlinje er som regel ugunstig. Husk på skred!

14 VALG AV LEIRPLASS VIND

15 LEVEGG friluftslivskulen.no En typisk leirplass TELT TELT VIND TELT TELT DO TELT

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25 Å bo i snøen Snøen isolerer varmt og lunt! Trenger kun en spade Trygt selv i storm Tar litt tid å bygge

26 KANTGROP friluftslivskulen.no

27 SNØHULE friluftslivskulen.no

28 IGLOO friluftslivskulen.no

29 Bygge igloo friluftslivskulen.no

30 Når vi slår leir Jobb ullundertøyet tørt. Sett opp telt, bygg levegg osv. Barduner teltet for storm alltid! Få orden på private ting ta det viktigste inn. Kok middag, ta oppvask, fyll termoser

31 Gode soverutiner Legg deg varm ta en løpetur, spensthopp etc Varmeflaske er digg, men skru igjen korken! Legg jakke, bukse, fjellduk mellom soveposen og teltduken Ta ullsålene inn i soveposen Sov med et lag ull Ligg tett! God lufting forhindrer kondens i teltet åpent innertelt!

32 Mat og drikke Drikk opp varmeflaska til frokost Ha med termos med varmt vann 1 liter Bruk mye vann i frokost og middag Ha nøtter og sjokolade lett tilgjengelig Turkaker er ofte bedre enn frosne skiver Tørka kjøtt og grønnsaker bør ligge til bløt noen timer før de skal brukes

33 Drivstoffberegning Ca 2-3 dl bensin pr pers pr døgn Mindre ved lengre turer og ved tilgang på vann

34 Spesielle faremomenter Skred! Regulerte vann usikker is? Vanskelig evakuering Vanskelig orientering Krevende værforhold Frostskader og forfrysninger

35

36

37

38 Turplanlegging Sjekk værmelding og skredvarsel Legg plan A, B, C Beregn rute 2-3 km/t + 20min/hm % pessimismetillegg Kartlegg faremomenter: skred etc.

39 MINE ALLER BESTE TIPS! Sov med varmeflaske Gå jevnt og rolig Bruk ullsåler i skoene Ha orden på tingene dine i teltet Bruk jakke så lite som mulig Frokostblanding med sjokoladebiter

40 Man skal leve på tur, ikke bare overleve!

41 Og husk; «Å svette under arktiske forhold er en dødssynd!» - Roald Amundsen