Positiv innvirkning er. Per og Helenes mål ovenfor hesten. Selv rir de ofte med sidepool eller gummibitt.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Positiv innvirkning er. Per og Helenes mål ovenfor hesten. Selv rir de ofte med sidepool eller gummibitt."

Transkript

1 66 Positiv innvirkning er Per og Helenes mål ovenfor hesten. Selv rir de ofte med sidepool eller gummibitt.

2 EQUIPEOPLE Per og Helene Waaler Rir på hestens PREMISSER Tekst og foto: Mette Sattrup We shall take care not to annoy the horse and spoil his friendly charm, for it is like the scent of a blossom: Once lost, it will never return. Pluvinel, 350 yrs. Ago Med disse ordene øverst på hjemmesiden ønsker Per og Helene Waaler velkommen til Waaler Farm. Det er slik de vil at vi skal møte hesten, med respekt, og det er slik de selv ønsker bli oppfattet; - Det vi driver med er en kombinasjon av mange ting som livet har ledet oss til, sier Per. Det norsk/svenske ekteparet er bosatt i Sverige, men reiser jevnlig til Norge for å undervise sine elever. Equilife møtte Per og Helene hjemme i Asarum, på sydøstkysten av Sverige, en kald januardag

3 EQUIPEOPLE har alltid vært hester i bunnen og konkurranser som sekundært, noe som er gøy å gjøre, men aldri på -Hovedinteressen bekostning av hestene. Det hele har utviklet seg mer og mer gjennom årene. Man får erfaring, blir flinkere. Man blir satt ovenfor situasjoner som gjør at man må revurdere hva man har gjort og hva man gjør. Etter hvert tar et konsept form. Det man finner ut ved erfaring er at det man trodde da man var yngre, som mange tror, faktisk ikke er sant i det hele tatt; nemlig at hester er mindre intelligente dyr som helst ikke vil gjøre noen ting og som må settes på plass, må bestemmes over. En slik holdning er alltid et resultat av rytternes mangel på kunnskap og fremfor alt mangel på forståelse for hva hesten prøver å si, konkluderer Per på klingende bergensdialekt. 68 Per og Helene har lang fartstid med hest. De har arbeidet med dressurridning i California, og de har bygget opp Skauen Ridesenter i Vestfold. I 20 år drev de ridesenteret før de flyttet til Sverige i Samarbeider med Paul Fielder Stort sett er det erfaring, ikke instruktører, som har ledet dem denne veien, forteller Per. Med noen unntak; De har samarbeidet med Paul Fielder i mange år. - Dressurteorien er noe som har utviklet seg gjennom hele vårt liv, og mye av det livet har vært med en flink engelskmann, Paul Fielder, som trener i Norge. Vi snakker nesten ukentlig med Paul. Selve den ridetekniske delen baseres på klassisk dressur, ingen triks på noen måte. Men vårt fokus har forandret seg gjennom årene. Det har skjedd gjennom å lære å forstå hva hestene kommuniserer til oss, å ha det som utgangspunkt for hva vi ber hestene gjøre; toveis kommunikasjon, i stedet for at vi forteller hva hesten skal gjøre. Når et problem oppstår, må man først og fremst sjekke hestens helse; - Har den vondt noe sted? Tennene, ryggen? Har den mentale problemer fra tidligere erfaringer? Slike saker lærer man seg gjennom årene at man ikke kan «ri igjennom». En hest som er frisk er lettere å jobbe enn en hest som ikke er det. Jo mer man lærer seg hvordan det skal være når det er riktig, jo bedre kan man kjenne når det er noe galt. Den svenske aksenten avslører at Helene er født og oppvokst i landet de nå bor i. - Hvis en hest kan, vil den, fortsetter Per. - Har du det som grunnfilosofi, får man en annen innfallsvinkel enn når man tror at hesten ikke vil. Vi stiller spørsmålet: - hvorfor vil den ikke? Hvorfor kan den ikke? Det setter mye større ansvar på oss, enn å si at - du skal gjøre det, uten å ta i betraktning hvorfor hesten ikke gjør det. - Det er ganske vanlig at en rytter som ikke kan så mye ofte blir veldig frustrert over hesten. Så gjør man desperate feil som hesten slett ikke forstår. Jo mindre man kan, jo fortere oppstår en slik situasjon, legger Helen til. Et annet eksempel kan være en hest som går med hodet i været og slipper ryggen og spenner seg. - Enten tenker du at det er til hestens beste at den går med hodet og halsen «på plass», og tar i bruk de virkemidlene som er tilgjengelig som hjelpetøyler, innspenning, forskjellige bitt og så videre, og tror at hesten har best av dette, fordi alternativet er at den går på en feilaktig måte. Eller, så gjør du som vi gjør, tenker - hvorfor går den på denne måten? Er det på grunn av at salen ikke passer? Har den et ryggproblem? Er det erfaringene den har fra tidligere som gjør at den er redd for konsekvensen av det å ha hode høyt? Hvis man finner svaret kan man løse problemet, i stedet for å bytte det ut med et større problem. - Når vi er ferdige med et ridepass, er erfaringen fra i dag det eneste hesten tar med seg. Per gjentar dette ofte. - Hvis jeg da sier at den skal få en positiv erfaring når den går med hodet i været; gjør jeg som følger: Tar den hodet opp, så tar jeg hendene opp. Derved legger jeg ikke press på ladene. Jeg avdramatiserer situasjonen, jeg får hesten til å puste, metaforisk puste gjennom kroppen, og til slutt vil det, når den ikke er redd for konsekvensen, faktisk være mer slitsomt for hesten å forholde seg i den situasjonen med halsen spent opp enn å slappe av og senke hode og hals. Det som gjør at den tar hodet opp, er en forventing om hva som kommer til å hende. Hvis den er vant til at hver gang den tar hodet opp, så låser rytteren hånden, utsetter munnen for smerte, og smerten går kun bort når den tar hodet ned, så vil ikke hesten neste gang tenke: Åh, det er best jeg ikke tar hodet opp, for da blir det smerte! Nei, den vil ta hodet opp i forventning om smerten. Hvis du da endrer erfaringen ved å ta bort den forventede rekkefølgen, vil du bryte mønsteret. Hesten vil slutte å spenne seg i denne situasjonen og problemet vil ikke oppstå som i en slags ond sirkel. Selvfølgelig, når jeg sier dette har jeg gått gjennom alle de andre alternativene; sjekket at det ikke er noen fysiske problemer. Per peker på noe han mener er et samfunnsproblem i dag; - Alt skal skje fort, ingen har tålmodighet.

4 Første regel er at hesten skal glede seg til å komme på skolen - Jo mer man lærer seg hvordan det skal være når det er riktig, jo bedre kan man kjenne når det er noe galt, sier Helene. Her Welba og Per i piaffe. 69

5 Rir med sidepool eller gummibitt Helene påpeker at det kan være salen som er feil, eller det kan være bittet som er for sterkt. - Vi rir mye med myke gummibitt. Vi har kommet fram til at det er det mest effektive for å få hesten til å slappe av og søke fram til bittet. Ikke så mye fordi du ikke kan ri med myk kontakt, men fordi det alltid kan skje ting, en hest kan snuble, bli redd og hoppe til. Den kontakten den opplever i det sekundet er like reell for den som den kontakten som den opplever fra et rykk i munnen. Og siden hesten tar med seg all erfaring, så er det å oppleve smerte i munnen i en ulykkessituasjon like negativt som det er å oppleve det i en ridesituasjon. Det setter sine spor på hestens tanker. Eller sidepull, som er mye mindre komplisert å ri med enn bitt. Det er en slags grime, men sitter fastere. Vi rir inn unghestene på sidepull, fordi en unghest kan bli redd når den kjenner et bitt i munnen. Har du sidepull kan du svinge dem eller be den vente uten at den blir redd. Hesten er jo et fluktdyr, og så fort den kjenner ubehag springer den ifra det. Derfor må man takle dette på riktig måte, slik at hesten får tillit og forstår hjelperne i stedet for å bli redd. Siden rir vi unghestene på både sidepull og bitt, med tøyler til begge, som en myk overgang etter at de forstår og er avslappet med tøylehjelperne fra treningen på sidepull. Hånden blir brukt til veldig lite. Kontakten skal gi en følelse som du ville fått hvis du var veldig usikker og nervøs og en du kjenner kom og ga deg en klem. Klemmen er ikke noe som holder deg på plass, men noe som får deg til å slippe ned skuldrene og slappe av. Hvis ikke kontakten gir hesten den følelsen, må man jobbe med den. Ikke ved å få hesten til å endre form på halsen og så videre, men ved å gjøre noe forutsigbart og komfortabelt. En hest som byr fram, aksepterer bittet og er noenlunde rett med jevn kontakt på begge tøylene vil alltid gå til kontakten. Den vil alltid strekke seg etter tøylen. Hvis ikke, er den enten ikke rett, slapper ikke av med kontakten, eller byr ikke fram. Det er de tingene man må jobbe med. Ikke sette på en hjelpetøyle og si at den må bøye halsen, sier Per igjen. 70

6 EQUIPEOPLE Nærmere tjue hester har Per og Helene i sitt eie. Unghestene i flokk følger med på hva som skjer på ridebanen, en arena som snart skal bli deres. Han har noen kjepphester, og han gjentar dem gjerne. Trener for morgendagen - Når man trener dressur, må hesten være fortrolig med rytteren. Den skal slappe av og akseptere bittet. Hva er å akseptere bittet?, spør Per. Og svaret har han selv: - Det er ikke ensbetydende med å sette hesten på plass gjentatte ganger helt til den når det punktet hvor den ikke lenger gjør motstand. Mangel på motstand er ikke hva vi vil ha. Hva vi vil ha er at den slapper av og puster til tross for at den har et bitt i munnen. At den slapper av selv om den kjenner en kontakt i andre enden av tøylen. At den nesten glemmer at den har bitt i munnen. Dette er det vi som er ansvarlig for. Det er erfaringen hesten får som skaper tilliten eller skepsisen, og det er bare vi som kan styre erfaringen! Treningsskalaen begynner når hesten blir innridd og fortsetter til den er en pensjonert Grand Prix hest. Den er en guideline for treningen. Når noen av disse grunnprinsippene mangler kvalitet, må man gå tilbake og forbedre dem før man går videre. Det er ikke det at det ikke går an å trene en skremt hest. At det ikke går an å tvinge en hest til å gjøre noe den ikke vil. Men hver gang du tvinger en hest til å gjøre noe som den ikke vil, som den har grunn til ikke å gjøre det, bryter du et bånd mellom deg og hesten. Den stoler på deg, stoler på at du ikke tilfører den noe som er negativt. Hver gang du bryter den grensen, gjør du det vanskeligere for deg selv. Det er uøkonomisk trening. Hvis det jeg må gjøre for å tvinge en femåring til å gjøre en øvelse gjør at jeg senere får mindre bibeholdt bydning fra passage til piaffe, så har jeg totalt sett tapt på det jeg gjorde med hesten som femåring. Det til tross for at det den dagen gav meg noe jeg ellers ikke ville fått til. Hvis jeg i stedet tenker at denne dagen er til for å legge grunnlaget for i morgen, og i morgen er til for å legge grunnlaget for neste dag, og jeg hele tiden passer på at erfaringen fra i dag er positiv så hesten neste dag har lyst til å gå inn på banen og jobbe, da vil jeg til slutt få en ferdig trent hest uten å måtte gi fra meg noen av grunnkvalitetene som gir maksimalt potensiale til hesten. Best i ungdommen De fleste hester var best som unghester, mener Per. - Ser man på dressurstevner, ser man at det er veldig få som blir bedre med trening. Det ser man når man ser på breeders for fem- og seksåringer i alle land. Da ser man fantastiske unghester. Det er veldig få av dem som er fantastiske når de er Grand Prix hester. Det burde være omvendt. Årsaken er at man gir fra seg for mye på veien. Per peker på noe han mener er et samfunnsproblem i dag; - Alt skal skje fort, ingen har tålmodighet. Jeg snakket med den samme Paul Fielder og han beklaget seg over hva slags ridning man så på internasjonale stevner, eller mangel på kunnskap. Han skjønte ikke hvorfor det blir verre og verre. Jeg kom med et forslag; - Fordi det er få som har tid til å lære seg, for det tar tid. Når man ser tilbake på livet, hvor langt har det ikke tatt å komme til denne forståelsen? Helene trekker igjen frem de britiske OL-rytterne Charlotte Dejurdin og Carl Hester. Hun synes at deres gode resultater er viktige for sporten. 71

7 EQUIPEOPLE 72 Waaler Farm ligger i sjarmerende omgivelser på Østkysten av Sverige, to timers kjøring fra Halmstad. Bergenseren har mye på hjertet og mye å lære bort. Han synes det begynner å bli enklere å undervise. - Det er færre situasjoner hvor man ikke har løsninger på problemer. Man har mange flere redskap, kan mer om hestens fysikk. Man forstår hvorfor hesten ikke vil gjøre den og den tingen. Uten å være hestevisker kan man få klump i halsen og tårer i øynene, når man setter seg opp på en hest og tar tøylene. For man vet hva denne hesten har gjennomgått for å produsere et slikt resultat. Per tar en pause. Så sier han med mørk stemmen: - Jeg prøvered en hest for noen måneder siden som jeg kommer til å kjøpe. Jeg kjente første gang jeg satte meg på den at den var redd for meg. Jeg skrittet den i tjue minutter før jeg kunne be om noe annet enn å skritte. Det gjør vondt å kjenne sånt. Man får fysisk ubehag av slike situasjoner. Ridegleden en nødvendighet for læring Første regel er at hesten skal glede seg til å komme på skolen; - Da har vi mulighet til positiv innvirkning. Det er en viktig faktor i alt vi gjør. Positiv innvirkning er målet vårt ovenfor hesten. For å få positiv innvirkning, må vi først bli akseptert. Hvis man setter seg på en redd hest begynner ikke ridetimen før hesten ikke er redd lenger. Det er ingen ide å få en redd hest til å gjøre noe. Første del av en ridetime kan være å la hesten skritte rundt med høyt hode og holde hendene høyt inntil hesten har holdt pusten, metaforisk, minutter, puster ut, slapper av og senker hodet. Først når jeg setter meg opp og hesten ikke spenner seg har jeg mulighet til å stille spørsmål til hesten, begynne å ha toveiskommunikasjon. Når det gjelder rytteren, må man finne en balanse mellom mestring og krav, fortsetter Per; - Man må stille krav til seg selv som rytter før man får stille krav til sin hest. Som rytter skal du være lærer for din elev; hesten. Som lærer må du stille rettferdige krav til din elev. Men krav som ikke eleven forstår, eller ikke har lært seg betydningen av, vil aldri kunne bli møtt. Hvis læreren legger opp utdannelsen slik at eleven gruer seg til å komme på skolen, kommer de i hvert fall ingen vei, sier Per bestemt. Per og Helens rytterelever rir ikke alle konkurranse, men undervisningen er den samme: - Våre elever er veldig glad i hesten sin, forteller Helene, og presiserer at de oppfordrer sine elever til å gjøre som Per nettopp har fortalt. - Neste gang er alltid viktigere enn denne gangen. Det samme gjelder for både konkurranse- og hobbyryttere. Vi prioriterer at man skal ha god magefølelse i stedet for raske resultater som ofte går utover hesten. Vi har derfor elever som tenker på den måten, smiler hun fornøyd. Per mener at folk flests bilde av dressurridning, sammenliknet med musikk, er at det er bedre å spille Tschaikowski, selv om det høres fælt ut og folk løper fra rommet med hendene på ørene, enn å spille Lisa gikk til skolen mens folk nynner med og synes det er behagelig. - Med andre ord, det å komme seg til middels B, uansett hvordan du gjør det, har mer status enn det å kunne plukke opp tøylene mens hesten fremdels er avslappet og spør - hva hender nå?

8 Fakta: PER WAALER, født i Bergen NM på rad, to EM og en VM deltakelse med Fortune. Har trent mange hester fra innridning til Grand Prix nivå. HELENE WAALER, født i Stockholm 1956, utdannet på Strømsholm, trent hester til Grand Prix nivå, deltatt i NM på mange forskjellige hester. Barn: Lise Lotte, født 1986 og Per Niklas, født Erfaring setter spor - Bydning, sier Per, det er å være klar til å gå fram. Det er ikke en fysisk handling, men en tanke. All erfaring setter spor på dine tanker. Etter mange år har de sett mange ryttere. Det har vært vanskelig å finne noen som får en til å si; - Sånn skal det være! Dette er så nær perfekt som du kan komme! Men nå plutselig finnes det noen, trekker ekteparet fram, som den britiske rytteren Carl Hester som vant EM grand prix en, og Charlotte Dujardin, som vant OL. Per snakker langsomt og andektig; - Det er så vakkert å se på når de rir! Se på hestene deres; Halene henger stille. Kontakten er lett, ikke pga at hesten noen gang har blitt utsatt for smerter i munnen som gjør at den ikke tør å ta kontakten, for da ville det også vært tegn på at hesten ikke byr fram, hvilket disse hesten gjør mer enn noen andre. 10 på øket trav på en så lett kontakt og en så perfekt balanse som aldri har vært vist før er en fryd for øyet. Etiske grener Per og Helene prøver hele tiden å få elevene til å se forskjellen mellom en hest som gjør ting på en tillitsfull og avspent måte og en hest som lystrer på en mekanisk måte ut fra smertereflekser, uansett om sporten og dømmingen tilsier at dette får høye poeng. - Selv toppryttere som kan ha vunnet både VM og OL kan ri på en måte som ikke er bra for hesten, sier Per og forklarer; 10 på øket trav på en så lett kontakt og en så perfekt balanse som aldri har vært vist før er en fryd for øyet. - Det er som å sammenlikne med økonomi; Man leser i media om barnearbeid, om dyr som lider i fjærproduksjon. Det gir kanskje god økonomi. Men det etiske ville ha en så stor innflytelse på din avgjørelse at det kanskje ikke ville være et alternativ. Mange av de tingene som ville ha gitt større poeng her og nå på en konkurransebane lar du være å gjøre til tross for at dommerne kanskje ville belønnet det, fordi det finnes et etisk aspekt ved det også. I dressurkonkurranser kreves det at hesten går i en viss form. Det er ikke uproblematisk, mener Per; - En ting som vi alltid har hatt problemer med, er at dommerne krever en viss form i en viss klasse. Det må de gjerne få ønske seg og kritisere når det ikke er vist til perfeksjon. Men når en hest går i en naturlig balanse og bruker sin hals som del av sin balansemekanikk, da blir det et problem. Hvis du prøver å innvirke på halsposisjonen med tøylene, kan du lett gjøre det, men du må gi fra deg noe. Gir du fra deg bydning gjennom å trekke tilbake på tøylen, mister hesten ryggen og fremovertanken. Og har hesten funnet ut at det å gå fram har en negativ konsekvens, nemlig at du, rytteren, møter bittet på en ubehagelig måte, får du kanskje senere en dårlig piaff. For da må du gjøre opp for manglende bydning med mer driving, større spore. Har du for mye brems i tankene til hesten, er mer gass det eneste som kan overkomme bremsen. Da har du begynt å ødelegge finfølingen, kommunikasjonen med hesten, som kreves for å få det beste av det den kan tilby. Mange gjør det på denne måten, men de kan aldri få perfekt arbeid. Det er som å tisse i buksen for å holde deg varm, konkluderer Per. Helene trekker igjen frem de britiske OL-rytterne Charlotte Dejurdin og Carl Hester. Hun synes at deres gode resultater er viktige for sporten. - Det inspirerer folk til å ri som de gjør. Per samtykker og fortsetter; - Hvis du rir en hest i naturlig form, selvbærende, og hesten selv velger formen utifra sin balanse, men dommeren sier at hesten går i en for lav form for klassen og trekker ned på poengsummen, da sier jeg det er helt ok. Det er kanskje ikke perfekt. - Men, sier Per, og trekker pusten dypt; 73

9 EQUIPEOPLE Per og Helene har bodd i Sverige siden De trives på Waler Farm Når jeg samtidig ser en rytter som rir hesten i en form som er unaturlig, så er det noe som er feil. Hesten har en kort, høy hals fordi den bakker av kontakten, manglende ryggvirksomhet og bakben som ikke fungerer på grunn av at hestens tanke ikke er fremover. Denne hesten ikke blir bestraffet i poengsummen fordi den er i en form som dommeren tror hesten skal være i sett i forhold til klassen. Denne hesten går på en helt unaturlig måte, den har ingen mulighet til å komme til sin kapasitet. Mens det andre eksempelet, en hest som arbeider på en naturlig måte, den er kanskje ikke helt utdannet for klassen eller sterk nok til å bære seg perfekt i dag, men den kan ha all verdens fremtid og potensial i seg. Den må selvfølgelig kritiseres for at den ennå ikke er sterk nok til å vise noe som er perfekt for klassen den starter i, men den må ikke bestraffes mer enn den hesten som er feiltrenet. Dømmer dommerne - Det er mange som kommer til å bli sint når jeg sier dette, sier Per. Han tar en liten pause, som for å understreke det som kommer; - I alle årene med internasjonal konkurranse med forskjellige hester kan jeg regne på en hånd de dommerne jeg kunne lese protokollen fra og føle at jeg var på samme sted som de var. Det er blant annet Steven Clark og Christoffer Hess, Fransis Varbeck. Det er også noen norske dommere som er veldig flinke, fremfor alt på grunn av deres empati for hver eneste rytter som kommer inn på banen; de vil at alle skal gjøre det bra. Det er deres innstilling, deres attitude. Per og Helene sitter ved siden av hverandre. De er enige om det meste, den ene nikker når den andre prater. - Da vi bodde i Norge så vi problemer med dommerutdannelsen, fortsetter Helene. - Etter min mening så dommerne ofte på feil

10 ting. Det var veldig streng dømming på noen stakkars nervøse ekvipasjer som red Lett C. De kom hjem med lave prosenter når hestene gikk avslappet og i en naturlig form. Det er veldig viktig at de som leder utdannelsen av dressurdommere er tydelige på at dommerne i lave klasser først og fremst skal veilede rytterne på rett vei. Ikke demotivere dem. Det er veldig viktig at man velger rette personer til å ha den ledelsen. Per og Helene dømmer selv ikke. De har ikke tid. Det er synd. Det blir lett så politisk. Mange dommere er usikre, for de kan ofte ikke nok. Man må holde seg til hva andre mener. Hva gjør du i en situasjon hvor du er usikker? Du gjør det trygge. Hva er det trygge? Det som er forventet ut ifra tidligere resultat. Internasjonalt mener Per at det likevel er blitt bedre de senere årene; - Vi merket før at de dommerne som ikke hadde hørt om deg når du konkurrerte la deg på et helt annet poengnivå enn de du hadde vist deg for flere ganger, som visste mer om deg og visste at du hadde oppnådd visse resultater. Det var ikke så galt det de skrev i protokollen. Men du har alltid et valg mellom to poengsummer, og vil du sikre deg selv mot å gjøre feil, velger du den som det er mest sannsynlig. Har du ikke hørt om denne rytteren før, er det mest sannsynlig at det ikke var så bra, mens Det er erfaringen hesten får som skaper tilliten eller skepsisen, og det er bare vi som kan styre erfaringen! har du hørt om vedkommendes suksess før, er det sannsynlig at vedkommende er god. Da har du plutselig en karakterkløft på ti prosent, bare fra human nature aspektet. Men det med kunnskapen, det er og blir et stort problem. Jeg tror det vil forbli et problem. Det er for få av dem som har følt det de ser som noen gang kommer til å sitte og dømme. Noen av de jeg nevnte er dommere som selv har ridd dressur på høyt nivå. Men det er få av dem som sitter og dømmer. De tør også å gi det poenget de føler, for de har rygg nok til å ta en støt når de gjør en feil. Helene spør seg hvordan man skal få det bedre med dommerne; - Det er det man må ta tak i først. Og så er det dette med trendene. Man skal ri sånn og slik fordi det er det seneste. Plutselig må hestene gå med så mye uttrykk at den eneste måten å oppnå dette på, er å ha en spent hest, Men en hest er en hest, den forandrer seg ikke! Det er så ille at alt er blitt så komplisert, sier hun med et sukk, og trekker igjen Carl Hester og Charlotte Dejurdin inn på banen som eksempeler på det optimale. Per fortsetter; - Carl Hester har en uvanlig bakgrunn som preger ham. På nettsiden hans tilbyr han blant annet en tøyle som har innebygget elastikk, noe som viser hans tankegang om mykheten i ridningen. Ingen press. Ingen stress. Han venter gjerne på at resultatet skal komme. Ute er sola gått ned i det kalde himmelhvelvet. Mørket senker seg over Waler Farm. Men inne i ridehuset er lysene tent: Forventningsfulle ryttere rir rolig rundt i skritt i påvente av at både to- og firbeinte skal bli klare for dagens økt. Natasha ridejakke 679,- SPRING Ny vårkolleksjon nå i butikkene! ALT FOR HEST OG RYTTER FRA VÅRE BUTIKKER OG WEBSHOP! HORZE BERGEN HORZE ELVERUM HORZE DRAMMEN HORZE LØRENSKOG HORZE TØNSBERG HORZE TRONDHEIM HORZE VINTERBRO

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Livet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.

Livet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke. RABBIT HOLE av David Lyndsay-Abaire Scene for mann og kvinne. Rabbit hole er skrevet både for scenen og senere for film, manuset til filmen ligger på nettsidene til NSKI. Det andre manuset kan du få kjøpt

Detaljer

EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD. Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet

EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD. Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet ØVELSE: HVOR STÅR DU I DAG IFHT EKSAMEN? Tenk deg en skala fra 1 til 10. På denne skalaen er 10 det nivået du befinner deg

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker.

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker. Hva er riddersport? Riddersport er middelalderens våpenbruk til hest gjeninnført som en moderne sport. Grener og momenter er historisk basert, og i størst mulig grad hentet fra manuskripter fra høy- og

Detaljer

«Det er mitt valg» Pedagogisk verktøy for barnehagen.

«Det er mitt valg» Pedagogisk verktøy for barnehagen. Kjære foreldre! Vi har biting pågående på avdelingen. Dette er dessverre situasjoner som forekommer på småbarnsavdeling. Personalet på avdelingen prøver å jobbe målbevisst for å avverge bitesituasjonene.

Detaljer

Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12

Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12 Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12 Mia Eckhoff fra Eggedal i Buskerud har konkurrert med islandshest siden hun var 10 år og har vært med i internasjonale

Detaljer

Fortelling 3 ER DU MIN VENN?

Fortelling 3 ER DU MIN VENN? Fortelling 3 ER DU MIN VENN? En dag sa Sam til klassen at de skulle gå en tur ned til elva neste dag. Det var vår, det var blitt varmere i været, og mange av blomstene var begynt å springe ut. Det er mye

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

ELI RYGG. Jeg vet at man kan bli helt glad igjen. Min historie

ELI RYGG. Jeg vet at man kan bli helt glad igjen. Min historie ELI RYGG Jeg vet at man kan bli helt glad igjen Min historie Eli Rygg har blant annet skrevet disse bøkene: Hvor gammel blir en bølge? Gyldendal Tiden, 2001 Jeg sa ikke kom inn. Gyldendal, 2005 Koppen

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Til frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet.

Til frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet. Til frihet (Galaterne 5:1 NB) Til frihet har Kristus frigjort oss. Stå derfor fast, og la dere ikke igjen legge under trelldommens åk. Gal 5:1 Stå derfor fast i den frihet som Kristus har frigjort oss

Detaljer

AVVISNING MISBRUK/MISTILLIT

AVVISNING MISBRUK/MISTILLIT REGISTRERING AV NEGATIVE GRUNNLEGGENDE LEVEREGLER Skjemaet er laget ved å klippe ut skåringene fra kapitlene om spesifikke leveregler i Gjenvinn livet ditt av Young og Klosko Skriv et tall fra 1 til 6,

Detaljer

Verdier. fra ord til handling

Verdier. fra ord til handling Verdier fra ord til handling Vedtatt i Bamble kommunestyre 8. november 2012 Verdier Bamble kommune Gjennom alt vi gjør som ansatte i Bamble kommune realiserer vi verdier, enten vi er oppmerksom på det

Detaljer

Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN»

Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN» Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN» Beate Børresen har laget dette opplegget til filosofisk samtale og aktivitet i klasserommet i samarbeid med utøverne. Det er en fordel at klassen arbeider

Detaljer

Kristin Lind Utid Noveller

Kristin Lind Utid Noveller Kristin Lind Utid Noveller Utid En kvinne fester halsbåndet på hunden sin, tar på seg sandaler og går ut av bygningen der hun bor. Det er en park rett over gaten. Det er dit hun skal. Hun går gjennom en

Detaljer

Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!»

Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!» 1 Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!» Omtrent sånn lyder det i mine ører, selv om Matteus skrev det litt annerledes: «Dette er min sønn, den elskede, i ham har jeg min glede.» Sånn er

Detaljer

Clinic med Carl Hester, Flyinge i Sverige 03.01.2015

Clinic med Carl Hester, Flyinge i Sverige 03.01.2015 Clinic med Carl Hester, Flyinge i Sverige 03.01.2015 1.gang Carl er i Sverige og holder clinic han er en av Englands mest suksessfulle ryttere. Treneren til Charlotte Dujardin og eier av Valegro. (i 2015

Detaljer

Undring provoserer ikke til vold

Undring provoserer ikke til vold Undring provoserer ikke til vold - Det er lett å provosere til vold. Men undring provoserer ikke, og det er med undring vi møter ungdommene som kommer til Hiimsmoen, forteller Ine Gangdal. Side 18 Ine

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

«Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst»

«Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst» «Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst» Hvordan opplever minoritetsspråklige voksne deltakere i norskopplæringen å kunne bruke morsmålet når de skal lære å lese og skrive? Masteroppgave i tilpasset

Detaljer

Telle i kor steg på 120 frå 120

Telle i kor steg på 120 frå 120 Telle i kor steg på 120 frå 120 Erfaringer fra utprøving Erfaringene som er beskrevet i det følgende er gjort med lærere og elever som gjennomfører denne typen aktivitet for første gang. Det var fire erfarne

Detaljer

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

La din stemme høres!

La din stemme høres! Internserien 5/2015 Utgitt av Statens helsetilsyn La din stemme høres! Unge om tilsyn med tjenestene 14 oktober 2015 Kontaktperson: Bente Smedbråten 2 LA DIN STEMME HØRES! Unge om tilsyn med tjenestene

Detaljer

Hva er selvsikkerhet og hvordan kan det hjelpe ditt personlige velvære?

Hva er selvsikkerhet og hvordan kan det hjelpe ditt personlige velvære? Wellness Utviklings Aktivitet Å være selvsikker Hvordan denne teknikken kan forbedre ditt liv Positive fordeler Stor følelse av å være trygg på seg selv Større tro på egne evner Økt tillit til å si "Nei"

Detaljer

BRUKERUNDERSØKELSE BARNEVERN

BRUKERUNDERSØKELSE BARNEVERN Saksframlegg Arkivsak: 16/650-2 Sakstittel: BRUKERUNDERSØKELSE BARNEVERN 2015 K-kode: F47 &32 Saken skal behandles av: Hovedutvalg for oppvekst og levekår Rådmannens tilråding til vedtak: Brukerundersøkelsen

Detaljer

SPØRSMÅL OG SVAR. - for barn og unge med et familiemedlem i fengsel

SPØRSMÅL OG SVAR. - for barn og unge med et familiemedlem i fengsel SPØRSMÅL OG SVAR - for barn og unge med et familiemedlem i fengsel For Fangers Parorende (FFP) er en organisasjon for de som kjenner noen som er i fengsel. Ta gjerne kontakt med oss! Hvorfor må noen sitte

Detaljer

Tilvenning i Blåveiskroken barnehage.

Tilvenning i Blåveiskroken barnehage. Tilvenning i Blåveiskroken barnehage. 1 Tilvenning et samarbeid mellom hjemmet og barnehagen Mål: At tilvenningen skal bli en trygg og god tid for barn og foreldre. Alle barn trenger tid til å venne seg

Detaljer

SANDY Hun stakk på do. Hun vil ikke snakke med meg. RICHARD. SANDY Faen! Jeg mener. Jeg tror ikke det er min skyld. SANDY

SANDY Hun stakk på do. Hun vil ikke snakke med meg. RICHARD. SANDY Faen! Jeg mener. Jeg tror ikke det er min skyld. SANDY RABBIT av Nina Raine Scene for tre kvinner og to menn. Manuset får du kjøpt på www.adlibris.com It's Bella's twenty-ninth birthday. Friends and former lovers meet for a drink to celebrate. But as the Bloody

Detaljer

Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad

Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TIF: 90695609 2 INT. MENIGHET - KVELD Lucas snakker til en forsamling på 50 stk. Gud elsker deg for den du er. Om du sliter

Detaljer

Å klippe seg på Gran Canaria

Å klippe seg på Gran Canaria Å klippe seg på Gran Canaria Jeg skal gå å klippe meg. Dette er jo et helt feil utsagn. Jeg skal jo ikke klippe meg selv foran speilet, men få noen til å klippe meg. Det rette hadde vel vært å si jeg skal

Detaljer

Preken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund

Preken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Preken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Dette hellige evangelium står skrevet i evangeliet etter Johannes i det 20. kapittel: Tidlig om morgenen den første dagen i uken, mens det ennå er

Detaljer

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd!

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd! Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd Bibelen sier at Gud ikke har gitt oss motløshetens (eller fryktens) ånd (2Tim 1:7), men kraft kjærlighet og selvkontroll (sindighet/sunt sinn). Jeg tror en bror

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

Dyra på gården. Hva har fire hjul, spiser gress og gir oss melk? En ku på skateboard. Hva slags orkester har kuer? Hornorkester.

Dyra på gården. Hva har fire hjul, spiser gress og gir oss melk? En ku på skateboard. Hva slags orkester har kuer? Hornorkester. Hva har fire hjul, spiser gress og gir oss melk? En ku på skateboard. Dyra på gården En skoleklasse var på besøk på en bondegård og ble vist rundt i fjøset. Når en kalv blir født, forklarte bonden, så

Detaljer

OBLIGATORISKE SPØRSMÅL I ELEVUNDERSØKELSEN

OBLIGATORISKE SPØRSMÅL I ELEVUNDERSØKELSEN OBLIGATORISKE SPØRSMÅL I ELEVUNDERSØKELSEN Nr Kategori/spørsmål Trivsel 1 Trives du på skolen? Svaralternativ: Trives svært godt Trives godt Trives litt Trives ikke noe særlig Trives ikke i det hele tatt

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Velkommen til et år på. Motorsykkel

Velkommen til et år på. Motorsykkel Velkommen til et år på Motorsykkel Forsiden Nyheter Galleri Ansatte Fag Informasjon Søknad Kontakt er linja der fart og spenning preger hverdagen. Vi skal være ville i vettet til å tørre, men samtidig

Detaljer

Du er leder for et kjent offentlig konsulenttjeneste. (XY-KONSULT) som har spesialisert seg på. organisasjonssystemer. Du har en stab på seks

Du er leder for et kjent offentlig konsulenttjeneste. (XY-KONSULT) som har spesialisert seg på. organisasjonssystemer. Du har en stab på seks Reflekter over vedlagte caser. Case-I: XY-KONSULT Du er leder for et kjent offentlig konsulenttjeneste (XY-KONSULT) som har spesialisert seg på organisasjonssystemer. Du har en stab på seks konsulenter

Detaljer

Er du blant dem som pleier å lengte etter våren? Lengter du etter å kjenne varmen fra solen, se knopper på trærne, pinseliljer i full blomst? Husker du sommervarmen i forrige uke? Vi åpnet døren, tok kaffien

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. BADREOM MORGEN Line er morgenkvalm. Noe hun har vært mye den siste uken. Hun kaster opp,

Detaljer

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen.

FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. I OUGHT TO BE IN PICTURES FORHISTORIE: Libby er tenåring, og har lenge ønsket å møte sin biologiske far, Herb. Hun oppsøker han etter å ha spart penger for få råd til reisen. INT. LEILIGHET. DAG. Libby

Detaljer

ROBERT Frank? Frank! Det er meg. Å. Heisann! Er Frank inne? HANNE Det er ikke noen Frank her. ROBERT Han sa han skulle være hjemme.

ROBERT Frank? Frank! Det er meg. Å. Heisann! Er Frank inne? HANNE Det er ikke noen Frank her. ROBERT Han sa han skulle være hjemme. VEPSEN Av: William Mastrosimone En tilsynelatende uskyldig misforståelse utvikler seg til et psykologisk spill mellom Hanne og inntrengeren Robert, som ender i et stygt voldtekstforsøk. Hanne er i leiligheten

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

Fortell, du skal ikke bære sorgen i hjertet ditt alene. Grimstad 7.11.12 Drammen 5.12.12 2.11.12. Øivind Aschjem. ATV- Telemark.

Fortell, du skal ikke bære sorgen i hjertet ditt alene. Grimstad 7.11.12 Drammen 5.12.12 2.11.12. Øivind Aschjem. ATV- Telemark. Fortell, du skal ikke bære sorgen i hjertet ditt alene Grimstad 7.11.12 Drammen 5.12.12 2.11.12 Øivind Aschjem ATV- Telemark. Jeg tror ingen foreldre kjenner sine barns innerste tanker og følelser. Otto

Detaljer

Hvordan gjenkjenne ulike personlighetstyper på jobben, og bruke dette på en positiv måte

Hvordan gjenkjenne ulike personlighetstyper på jobben, og bruke dette på en positiv måte Hvordan gjenkjenne ulike personlighetstyper på jobben, og bruke dette på en positiv måte Av Kristin Aase Energi Norges HR-konferanse 2.februar 2012 Bruksverdi Individ Forstå seg selv og andres sterke sider

Detaljer

* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013.

* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013. * Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013. Mange personer med depresjon og angstlidelser eller med søvnproblemer, vedvarende smerter og utmattelse bekymrer

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

Kap. 3 Hvordan er Gud?

Kap. 3 Hvordan er Gud? Kap. 3 Hvordan er Gud? Rettferdighetens prinsipp går altså ut på at den sjel som synder, skal dø (Esek. 18, 20) og like fullt og helt at den sjel som ikke synder, ikke skal dø. Dette er et prinsipp som

Detaljer

Dommerseminar på Flyinge med Diana Brownlie, 12-13 mars

Dommerseminar på Flyinge med Diana Brownlie, 12-13 mars Dommerseminar på Flyinge med Diana Brownlie, 12-13 mars Vi var to dommere fra Norge som dro nedover, undertegnede og Ellen Olsen. Slike konferanser er en bra måte å starte sesongen på, nå som de fleste

Detaljer

Karen og Gabe holder på å rydde bort etter middagen.

Karen og Gabe holder på å rydde bort etter middagen. DINNER WITH FRIENDS DEL 1:,, DEL 2:, 1. INT. KJØKKEN KVELD Karen og Gabe holder på å rydde bort etter middagen. 1 Hvorfor var du så stille i kveld? 2 Hva mener du? 3 Når Beth fortalte oss så var du så

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene

Detaljer

ARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE

ARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE ARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE LESEKORT 1 A D Å B O V N F G I P L Y Ø U M S T Æ R E H J K a d å b o v n f g i p l y ø u m s t æ r e h j k LESEKORT 2 sa vi ål du syl våt dyr øre klo hest føle prat lys

Detaljer

Utdrag fra Beate Børresen og Bo Malmhester: Filosofere i barnehagen, manus mars 2008.

Utdrag fra Beate Børresen og Bo Malmhester: Filosofere i barnehagen, manus mars 2008. Utdrag fra Beate Børresen og Bo Malmhester: Filosofere i barnehagen, manus mars 2008. Hvorfor skal barn filosofere? Filosofiske samtaler er måte å lære på som tar utgangspunkt i barnets egne tanker, erfaring

Detaljer

Fagetisk refleksjon -

Fagetisk refleksjon - Fagetisk refleksjon - Trening og diskusjon oss kolleger imellom Symposium 4. 5. september 2014 Halvor Kjølstad og Gisken Holst Hensikten er å trene Vi blir aldri utlærte! Nye dilemma oppstår i nye situasjoner

Detaljer

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start UKE 1 Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start bør du være på rundt 85-95% av makspuls mot slutten av 4-minutters perioden. Her kan du lese om hvordan du finner makspuls. 3. 5 minutter nedtrapping

Detaljer

Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 8 i Her bor vi 2

Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 8 i Her bor vi 2 Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 8 i Her bor vi 2 Generelle kommentarer til kapittel 8 Hva er i veien med deg? I dette kapittelet står helsa i sentrum. Den innledende tegningen viser Arif på

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

Mangfold av helsetilbud: Er Sola helsekommunen i Rogaland? I Sola sentrum florerer det av ulike helsetilbud for enhver sykdom eller lidelse. Det finnes over 20 private helseforeteak i tillegg til rundt

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

Heftet er skrevet og utgitt av For Fangers Pårørende (FFP) Illustrasjoner: Darling Clementine Layout: Fjeldheim & Partners AS

Heftet er skrevet og utgitt av For Fangers Pårørende (FFP) Illustrasjoner: Darling Clementine Layout: Fjeldheim & Partners AS Heftet er skrevet og utgitt av For Fangers Pårørende (FFP) Illustrasjoner: Darling Clementine Layout: Fjeldheim & Partners AS Copyright: FFP, Oslo 2016 Første utgivelse: 2003 Hei, jeg heter Lisa. Vet du

Detaljer

Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen!

Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen! Ikke trekk ut avskjeden i barnehagen! Unngå å dille og dalle når du leverer barnet i barnehagen. Er du bestemt og tydelig gjør du dere begge en tjeneste. Illustrasjonsfoto: Shutterstock Synes du det er

Detaljer

Gips gir planetene litt tekstur

Gips gir planetene litt tekstur Hei alle sammen Godt nyttår, og velkommen tilbake til vanlig hverdag i barnehagen. Det nye året startet med mye kulde, snø og vind, noe som gjorde at dagene våre ble ganske forskjellige. Det var en del

Detaljer

Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst

Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst Hvordan opplever minoritetsspråklige voksne deltakere i norskopplæringen å kunne bruke morsmålet når de skal lære å lese og skrive? Masteroppgave i Tilpasset

Detaljer

DEN GODE HYRDE / DEN GODE GJETEREN

DEN GODE HYRDE / DEN GODE GJETEREN DEN GODE HYRDE / DEN GODE GJETEREN TIL DENNE LEKSJONEN Fokus: Gjeteren og sauene hans Tekster: Matteus 18:12-14; Lukas 15:1-7 (Salme 23; Joh.10) Lignelse Kjernepresentasjon Materiellet: Plassering: Lignelseshylla

Detaljer

Hva skal vi snakke om?

Hva skal vi snakke om? Hva skal vi snakke om? Skolen "lære-leve-strevearena" Russ og gruppetilhørighet Ungdom og sex Rus Hva sier ungdommen tips SKOLEN er et sted for læring. I tillegg er skolen et av de stedene ungdom tilbringer

Detaljer

misunnelig diskokuler innimellom

misunnelig diskokuler innimellom Kapittel 5 Trond og Trine hadde virkelig gjort en god jobb med å lage et stilig diskotek. De hadde fått tak i diskokuler til å ha i taket. Dansegulvet var passe stort med bord rundt hvor de kunne sitte

Detaljer

ZA5439. Flash Eurobarometer 283 (Entrepreneurship in the EU and Beyond) Country Specific Questionnaire Norway

ZA5439. Flash Eurobarometer 283 (Entrepreneurship in the EU and Beyond) Country Specific Questionnaire Norway ZA5439 Flash Eurobarometer 283 (Entrepreneurship in the EU and Beyond) Country Specific Questionnaire Norway FLASH 283 ENTREPRENEURSHIP D1. Kjønn [IKKE SPØR MARKER RIKTIG ALTERNATIV] Mann... 1 Kvinne...

Detaljer

Preken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund

Preken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund Preken 6. april 2015 2. påskedag I Fjellhamar Kirke Kapellan Elisabeth Lund I påska hører vi om både død og liv. Vi møter mange sterke historier her i kirka. Og sterke følelser hos Jesus og hos de som

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

ter». Men det er et problem med denne påstanden, for hvis den er absolutt sann, så må den være absolutt usann.

ter». Men det er et problem med denne påstanden, for hvis den er absolutt sann, så må den være absolutt usann. Da jeg var liten stilte jeg slike spørsmål som mange barn gjør. Barn vil vite hvor langt er langt, hvor lite er lite. Særlig vil de vite hvorfor? Jeg ble aldri voksen. Jeg stiller fremdeles sånne spørsmål,

Detaljer

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Nå skal jeg fortelle dere om en merkelig ting som hendte meg en gang. Det er kanskje ikke alle som vil tro meg, men du vil uansett bli forundret. Jeg og den kule

Detaljer

De kastet fra seg garna, og så var de i gang, og Peter fulgte Jesus i tre år, fram til den siste påska i Jerusalem.

De kastet fra seg garna, og så var de i gang, og Peter fulgte Jesus i tre år, fram til den siste påska i Jerusalem. Preken 15. April 2012 i Fjellhamar kirke 2. s i påsketiden Kapellan Elisabeth Lund Hva er vi opptatt av? I dag får vi høre om Simon Peter. En av disiplene til Jesus. Alle som har lest litt i Bibelen kjenner

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå!

Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå! 3 møter med Eg Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå! Regional konferanse Lillehammer 26.10.2010 Ellen Walnum Barnekoordinator/erfaringskonsulent Sørlandet sykehus

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Preken 17. Februar 2013 1. søndag i fastetiden Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Så kom Jesus sammen med disiplene til et sted som heter Getsemane,

Detaljer

Aktiviteter elevrådet kan bruke

Aktiviteter elevrådet kan bruke Aktiviteter elevrådet kan bruke For å hente ideer Ekspertene kommer! Utstyr: Skoesker eller poser, lapper, penn Tid: ca 5-10 minutter på hver stasjon Med denne aktiviteten kan dere raskt få inn informasjon

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Spinning - FSC / Terningen Arena

Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil

Detaljer

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din

Steg for steg. Sånn tar du backup av Macen din Steg for steg Sånn tar du backup av Macen din «Being too busy to worry about backup is like being too busy driving a car to put on a seatbelt.» For de fleste fungerer Macen som et arkiv, fullt av bilder,

Detaljer

TURNERINGSREGLEMENT NORSK SCRABBLEFORBUND

TURNERINGSREGLEMENT NORSK SCRABBLEFORBUND TURNERINGSREGLEMENT NORSK SCRABBLEFORBUND 1. UTSTYR 1.1. Brett. Det brukes scrabblebrett av vanlig størrelse. Dersom det brukes et dreibart brett, eller et vanlig brett utstyrt med en dreiemekanisme, skal

Detaljer

Introduksjon til friskhjulet

Introduksjon til friskhjulet Introduksjon til friskhjulet Hvor kommer nakkeplagene fra? Og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller, kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter

Detaljer

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena Banesykling i Stangehallen Styrketrening - Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende

Detaljer

Å være trener for barn. Er et stort ansvar

Å være trener for barn. Er et stort ansvar Å være trener for barn Er et stort ansvar Struktur Respekt - for egen og andre sin tid Klare enkle/ forutsigbare regler Maks 3 regler som gjelder på trening Strukturen kan påvirkes av de som deltar,

Detaljer

Christensen Etikk, lykke og arkitektur 2010-03-03

Christensen Etikk, lykke og arkitektur 2010-03-03 1 2 Plansmia i Evje 3 Lykke Hva gjør vi når ikke alle kan få det som de vil? Bør arkitekten ha siste ordet? Den som arkitekten bygger for? Samfunnet for øvrig? Og hvordan kan en diskusjon om lykke hjelpe

Detaljer

A washed up golf pro working at a driving range tries to qualify for the US Open in order to win the heart of his succesful rival's girlfriend.

A washed up golf pro working at a driving range tries to qualify for the US Open in order to win the heart of his succesful rival's girlfriend. TIN CUP av Ron Shelton og John Norville Scene for mann og kvinne. Manus finner du her: http://www.dailyscript.com/scripts/tin_cup.pdf A washed up golf pro working at a driving range tries to qualify for

Detaljer

Styrketrening nivå 1 og 2

Styrketrening nivå 1 og 2 Styrketrening nivå 1 og 2 Styrketrening er viktig for å forebygge skader og vondter, og for å mestre dagliglivets oppgaver. i blir anbefalt å trene styrke to ganger i uken. Dette er viktig informasjon

Detaljer

Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege

Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Anders: Jeg tror Gud er en mann, kanskje bare en ånd. Jeg tror at han har stor stemme! Eli: Jeg tror Gud er en mann.

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Mor Så hva vil du gjøre? Du kan ikke oppdra en unge med den mannen. Jeg mener, se på deg. Se på hva han har gjort mot deg.

Mor Så hva vil du gjøre? Du kan ikke oppdra en unge med den mannen. Jeg mener, se på deg. Se på hva han har gjort mot deg. Stue, morgen ROBERT, mann i slutten av tjueårene, lener seg mot vinduskarmen og ser utover gata. Han virker svett og sliten, han studerer et par med barnevogn som går forbi under han. Han stryker knoklene

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Kommunikasjon. Hvordan få sagt noe viktig?

Kommunikasjon. Hvordan få sagt noe viktig? Kommunikasjon Hvordan få sagt noe viktig? Hvordan bruke IVK??? IVK ikke voldskommunikasjon. Det såkalte giraffspråket. IVK er en måte å kommunisere på som får oss til å komme i kontakt med andre på en

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

Migrene, aggresjon, familiekonflikt

Migrene, aggresjon, familiekonflikt Migrene, aggresjon, familiekonflikt Behandling. 010623 Iransk flyktning. K: De siste 2 ukene har vært sånn at vi har så mye uvenner at vi har kommet dit at vi skal skille oss. T: Oi Så pass K: Jeg vet

Detaljer

Redd verden. Steg 1: Legg til Ronny og søppelet. Sjekkliste. Introduksjon

Redd verden. Steg 1: Legg til Ronny og søppelet. Sjekkliste. Introduksjon Redd verden Nybegynner Scratch Introduksjon Kildesortering er viktig for å begrense hvor mye avfallet vårt påvirker miljøet. I dette spillet skal vi kildesortere og samtidig lære en hel del om meldinger

Detaljer