Sportslig utviklingsplan for SIF
Innholdsfortegnelse: 1 Innledning... 3 2 Formålet med sportslig utviklingsplan... 3 3 Sportslige målsettinger... 3 3.1 G/J 16 18... 3 3.2 G/J 12 15... 4 3.3 G/J 9 11... 4 3.4 Minihåndballen... 4 4 Trenere og øvrig støtteapparat... 5 4.1 4.2 Trenerutvikling... 5 Øvrig støtteapparat... 5 5 Hospitering... 6 6 7 Trenerforum... 6 Fadder ordning... 7 8 Alternativ trening... 7 9 Sportslig utviklingsplan fra mini J/G 18... 8 9.1 Utviklingsplan mini G/J 9 år... 8 9.2 Utviklingsplan for G/J 10 11 år... 8 9.3 Utviklingsplan for G/J 12 år... 9 9.4 Utviklingsplan for G/J 13 år... 9 9.5 9.6 Utviklingsplan for G/J 14 år... 10 Utviklingsplan for G/J 15 år... 10 9.7 Utviklingsplan for G/J 16 + år... 11 Sportslig utviklingsplan for SIF 2
1 Innledning Sportslig utvalg eier sportslig utviklingsplan. Sportslig utvalg skal påse og følge opp at sportslig utviklingsplan etterleves. 2 Formålet med sportslig utviklingsplan Sportslig utviklingsplan har som formål at alle skal ha en klar oppfatning og forståelse av: SLIK GJØR VI DET I SIF Sportslig utviklingsplan er et verktøy for å: sikre gradvis progresjon i aktivitetsnivå og ferdighetsutvikling uavhengig av hvem som utgjør støtteapparatet rundt det enkelte lag veilede og sette forventninger til støtteapparatet rundt de enkelte lag lage gode rammer for samarbeid på tvers av årsklasser 3 Sportslige målsettinger SIF Håndballs strategiske mål og retning i perioden 2010-2015 er: SIF Håndball skal være en av Norges ledende elite- og største breddeorienterte håndballklubber. Dette skal skje ved å prioritere kompetanse, organisasjonsutvikling samt en bredest mulig sosial forankring. Klubben skal fremstå som et samlingssted for alle håndballinteresserte, hvor det skal være attraktivt å engasjere seg som spiller, trener, tillitsvalgt og sponsor. Overordnede sportslige målsettinger: De yngste klassene skal drives i samsvar med SIFs og Håndballforbundets intensjoner for Mini håndball Skape et godt grunnlag for rekruttering av medlemmer til SIF håndball Sikre høy lederkvalitet og lederkontinuitet Fokusere på sosiale verdier framfor sportslige resultater Fokusere på sportslig utvikling framfor resultater 3.1 G/J 16 18 Hovedmål: Virkemidler: Kvalifisere seg for Spar- og Bring-serier, og hevde seg på øvre halvdel Holde et høyt faglig nivå på trenersiden Tilby lagene nødvendig «hall- og styrkeromtid» Rekruttere spillere fra yngre lag Sportslig utviklingsplan for SIF 3
3.2 G/J 12 15 Hovedmål: Virkemidler: Bli blant de tre beste i sine regionale serier. Holde et høyt faglig nivå på trenersiden Tilby lagene nødvendig «halltid» Godt sosialt og sportslig miljø Rekruttere spillere fra yngre lag. 3.3 G/J 9 11 Hovedmål: Virkemidler: Delta med flest mulig lag i aktivitetsseriene og lokale turneringer. Holde et høyt faglig nivå på trenersiden Tilby trenerkurs internt og i regi av regionen Fadderordning som ved behov skal sikre god veiledning av støtteapparatet rundt laget 3.4 Minihåndballen Hovedmål: Virkemidler: Delta med flest mulig lag i regionens serie/ringspill. Rekruttere trenere fra foreldregruppen Bistå i trenerrollen for å sikre nok trenere slik at alle som vil spille minihåndball i SIF skal kunne gjøre det Organisere trenerutdanning Fadderordning som ved behov skal sikre god veiledning av støtteapparatet rundt laget Sportslig utviklingsplan for SIF 4
4 Trenere og øvrig støtteapparat 4.1 Trenerutvikling Kvaliteten på trenere er avgjørende for å få et godt og trygt miljø og få frem gode håndballspillere med de rette holdningene. Trenerutviklingen har som formål å: Rekruttere trenere fra foreldregruppen som er motiverte for å gjøre en jobb for laget Utvikle trenerferdighetene gjennom trenerutdanning i egen regi og/eller via forbundet Sikre et godt samarbeid og kontinuerlig erfaringsoverføring mellom trenere på alle årsklasser Beholde gode trenere lengst mulig Verktøyene som benyttes ved trenerutvikling er: Starthjelp og veiledning fra erfarne trenere i klubben, ref. fadderordning Trenerforum Trenerutdanning Intern og ekstern ekspertise på alternativ trening For å sikre progresjon på trenersiden er det nødvendig å stille noen formalkrav til utdanning. I de yngste årsklassene vil spillererfaring kunne kompensere for utdanning. I de eldre årsklassene er det ønskelig at hovedtrener har både spillererfaring og riktig trenerutdanning. Hovedtrener Hjelpetrenere Mini G/J 9 Trener I utdanning Spillererfaring kompenserer Trener I utdanning Spillererfaring kompenserer G/J 10-12 Trener I utdanning Trener I utdanning G/J 13-15 Trener II utdanning og Trener I utdanning spillererfaring G/J 16-18 Trener III utdanning og spillererfaring Trener II utdanning 4.2 Øvrig støtteapparat Støtteapparatet er en viktig ressurs for spillere, trenere, laget og klubben. Oppgaver for de ulike rollene er beskrevet i Rollebeskrivelser i SIF. Følgende støtteapparat er veiledende for alderbestemte lag: Mini (5 8 år) Trenere Oppmenn Foreldrekontakt 1 Hovedtrener 1 trener per 5 spiller Oppmenn fordelt på kjønn og aldersgrupper Foreldrekontakter fordelt på kjønn og aldersgrupper G/J 9-11 G/J 12 15 G/J 16 18 1 Hovedtrener 1 trener per 5 7 spillere 1 Hovedtrener per lag 1 trener per 7-10 spillere 1 Hovedtrener per lag 1 trener per 5 7 spillere 1 oppmann per lag 1 foreldrekontakt per lag 1 oppmann per lag 1 foreldrekontakt per lag 1 oppmann per lag 1 foreldrekontakt per lag Sportslig utviklingsplan for SIF 5
5 Hospitering Med hospitering menes spillere som trener og spiller kamper på høyere årsklasse enn de selv tilhører. Klubben oppmuntrer til hospitering og samarbeid på tvers av lag, men det er trenerne for de enkelte årsklassene som har ansvar for å kontakte eldre og yngre lag for å kartlegge muligheter. Følgende regler gjelder ved hospitering: 1. I utgangspunktet disponerer trener for årsklassen spilleren 2. Hvis spilleren har kvaliteter som gjør at han/hun er på 1 ste oppstillingen i eldre årsklasse skal trener for eldre årsklasse disponere spilleren Uansett forutsetter ordningen god dialog mellom trenere, slik at konflikter og lojalitetsproblemer ikke oppstår. Viktige kamper, turneringer etc. er typiske områder som krever avklaringer og godt samarbeid. Hvis trenerne for respektive lag ikke blir enig gjelder reglene ovenfor. Hospitering er et virkemiddel for å gi spillere som har lyst, ambisjoner og ferdighetsnivå utover egen årsklasse ekstra utfordringer ved å trene og spille sammen med eldre lag: Identifisere og utvikle spillere som vil og kan Ekstra treningstid Motivasjon for spillerne Knytte bånd og samarbeid på tvers av årsklassene 6 Trenerforum Formålet med trenerforum er å ha en kontinuerlig arena for læring og trenerutvikling. Sportslig leder eller dennes stedfortreder er leder for trenerforumet. Oppgavene som tillegges trenerforumet er: Stille ressurser til rådighet for nye lag som trenger starthjelp, trenerbistand eller veiledning Etablere en god kultur for hospitering og samarbeid på tvers av årsklasser Organisere målvaktstrening Organisere interne trenerkurs med tips og råd om øvelser og organisering av treninger tilpasset ulike årsklasser Utnytte og dele spisskompetanse i eller rundt trenerapparatet Organisere alternativ trening Sportslig utviklingsplan for SIF 6
7 Fadder ordning Fadderordningen har som formål å sikre at alle nye lag, trenere, spillere og foreldre føler seg velkommen og opplever at de kommer til en velorganisert klubb. Ved behov skal det utpekes en fadder. Ved behov kan være nye lag, lag som får nye trenere uten kjennskap til klubben og lignende. Fadderen som utpekes skal være motivert for oppgaven og ha tilstrekkelig erfaring med SIF som klubb. Eksempel på oppgaver kan være: Stå til rådighet for spørsmål Informasjonsmøte for trenere og støtteapparat Startpakke bestående av sportslig plan, beskrivelse av roller etc. Nødvendig rekvisita som baller, kjegler, Invitasjon til trenerforum Navneliste på spillere for innmelding i klubben Bistand for organisering av treninger, foreldremøte etc. Tilbud om trenerkurs i regi av regionen Etc. 8 Alternativ trening Formålet med alternativ trening er å bygge bedre håndballspillere og forebygge mot skader. Sportslig leder gjennom trenerforumet har ansvar for å organisere alternativ trening. Alternativ trening har 2 fokusområder: Bygge kunnskap og kompetanse i trenerapparatet Tilpassede fellestreninger for årsklassene Eksempler på alternativ trening kan være: Løpesett -> tilpasset basisprogram friidrett Balanse og koordinasjon -> basisprogram turn og/eller rytmisk sportsgymnastikk Skadeforebygging og generell styrke -> svømming Spenst og kondisjon -> turn og/eller friidrett Styrke -> instruktører fra treningssenter eller lignende Mentalt - > hvordan trene topplokket, håndball dreier seg mye de rette tankene, innstilling og selvtillit. Dette er vel så viktig for trenerne. osv Hvis behov skaffer sportslig utvalg egnede lokaler for alternativ trening. Sportslig utviklingsplan for SIF 7
9 Sportslig utviklingsplan fra mini J/G 18 9.1 Utviklingsplan mini G/J 9 år Tør å stå i mål Hender opp Møte ballen Slå ball framover/ned, ikke gi etter med hendene Jobbe sidelengs med hender opp Pasninger så alle kan være borti ballen Pasninger til nærmeste spiller Lære riktig mottaksteknikk Lære riktig kasteteknikk Kaste ball på flest mulige måter Kaste og motta i bevegelse Skyte fra bakken (i bevegelse) Hoppskudd Lære fotforflytning Venn med ballen 9.2 Utviklingsplan for G/J 10 11 år Kontra: Bevegelse i bue med armer oppe og føtter sidelengs Utgangsstilling Plassering 6-0 forsvar Sidelengs forflytning Hender oppe Snakke om spillere Pådrag viderespill Pasning og mottak av ball i fart Spille oppover via alle spillere Froskeskudd - riktig teknikk Grunnskudd - riktig teknikk Grunnleggende fintebevegelser Stusspasninger Riktige kroppsstillinger Sportslig utviklingsplan for SIF 8
9.3 Utviklingsplan for G/J 12 år Kontra: Lære hvordan forskjellige skudd skal reddes Møte spillere på nærskudd Bytte spillere Støting på skyttere Ut og inn bevegelser Blokkering av skudd Opprulling Sperrer Innspill til strek Gjennombrudd Stusse og spille seg framover H-V finte V-H finte Velge riktig skudd av frosk og grunnskudd Motta ball og avslutt på 1 skritt Riktig innhopp fra kant 9.4 Utviklingsplan for G/J 13 år Lære utslag på skudd oppe og nede Stå på kantskudd Reaksjonsredninger Gå ut i stjerne 5-1 med midtspiller eller sidebacker ute Plassering ved strekspiller Soning av vinger Enkel overgang/innstarting fra ving eller back Rullespill med sperre Kontra: Spill oppover (fase 2) Presse motstander med å komme raskt etter Piruetter Engasjere to spillere med finte og spill videre Velge riktig finte mann - mann Spill inn til strek i froskesituasjon Skuddfinte Sportslig utviklingsplan for SIF 9
9.5 Utviklingsplan for G/J 14 år Jobbe sidelengs med riktig fotforflytning Plassering på kantskudd Utslag med armer og et bein på nærskudd Pasning til spillere i bevegelse Lære 3-2-1 forsvar Blokkering/pressing av skudd Tette igjen hull mellom spillere - slippe avslutning fra kant når laget er overspilt Øve inn russersperre Øve inn krysningsspill Overganger mot offensivt forsvar Kontra: Spille seg fram uten å stusse ball (fase 2) Returfasen (fase 5) Motta pasning fra målvakt i bevegelse Utvikle overslagsfinte Øve inn stegskudd Innøve samarbeid med strek etter sperre (skudd eller innspill) Stussoppspill til kantspillere Stussinnspill til strek Utvikle forståelse for valg av skuddtype (frosk, grunnskudd eller stegskudd) 9.6 Utviklingsplan for G/J 15 år Kontra: Samarbeid forsvar og målvakt Langpasninger Invitasjonsfinter Plassering i målet etter motspillers bevegelser Lære 4-2 forsvar Lære 6-0 med støtende 3 ere Samarbeid forsvar målvakt Frimerkespill / mann mann Polakker enkle og doble Overtallsspill Nedflating for skyttere Spill med frimerke Langpasning til kontringsspiller Ankomstfase (fase 3) Satse på feil fot Underarmsskudd H-V-H finte V-H-V finte Kroppsfinter Lobbavslutninger Håndleddspasninger Sportslig utviklingsplan for SIF 10
9.7 Utviklingsplan for G/J 16 + år Taktiske plasseringer Lære 3-3 Spill 4-1 i undertall Kontra: Spill mot bestemte forsvarssystemer Flere overtallsvarianter Faste angrepstrekk Temposkifte Vurdere når det kan og skal kjøres Satse på to bein Lære skruskudd «Vente» ut målvakt før avslutning Sportslig utviklingsplan for SIF 11