Utfordre dine kolleger i 17. sep temb er 5. nov embe r Høstens Store Aktivitetskonkurranse Klarer dere å gå 7 storbyer på 7 uker? Et morsomt aktivitetstiltak som passer for alle på jobben! Les om effektene av konkurransen4 4 Friskere og Gladere medarbeidere NYHET: Trekning av reiser hver uke i konkurransen!
Høstens Store Aktivitetskonkurranse 17. september 5. november Kom i form og ha det gøy sammen på jobben! Få med deg dine kolleger på Høstens Store Aktivitetskonkurranse! Målet i konkurransen er å sette fokus på hverdagsaktivitet på en morsom og motiverende måte. Med 10 000 skritt om dagen vil dere på 7 uker ta dere gjennom 7 storbyer. Hver uke blir det trekning av en reise! Hvorfor en aktivitetskonkurranse? En aktivitetskonkurranse er både engasjerende og effektfull. Det er ikke så mye som skal til før du føler deg friskere, gladere og med mer overskudd! For å klare konkurransen må du holde et daglig aktivitetsnivå på 10 000 skritt! 10 000 skritt 10 000 skritt om dagen er det Helsedirektoratet anbefaler for at du skal oppnå store helsegevinster. Til sammenligning går en gjennomsnittlig norsk kontoransatt 5000 skritt om dagen hvor mange skritt går du? Alle aktiviteter teller og alle kan delta En aktivitetskonkurranse engasjerer alle, og spesielt de som vanligvis beveger seg for lite. Ettersom all aktivitet regnes med i konkurransen kan du velge hva du vil gjøre, enten du trener på helsestudio, spiller fotball eller tar trappa i stedet for heisen. Helse & teambuilding I tillegg til at dere kommer i bedre form vil dere kjempe sammen mot et felles mål og motivere hverandre!
Slik fungerer konkurransen Online aktivitetskonkurranse Hver deltaker får en personlig nettside på dytt.no. Inne på nettsiden går dere sammen i lag på 2-8 personer. Er dere flere ansatte? Dann flere lag! Registrer aktivitet enkelt Målet er at laget skal holde et daglig aktivitetsnivå tilsvarende 10 000 skritt om dagen. For å telle dine skritt bruker du skrittelleren fra Dytt, skrittelleren i Dytt App, eller aktivitetstabellen på nettsiden som regner om aktiviteter til skritt. På nettsiden finner du også: Topplister & statistikk Følg din egen, lagets og andre deltakeres fremgang Kalorisjekken Fokuser på kosthold Co 2 -kalkulator Se hvor mye du sparer miljøet! Send direktemeldinger med dine lagmedlemmer Følg fremgangen Etter hvert som du og laget ditt registrer aktivitet vil du se din egen og lagets fremgang i et virtuelt kart. I kartet vil dere hver uke i konkurransen forflytte dere gjennom 7 storbyer i Europa! Holder laget det daglige skrittsnittet på 10 000 skritt om dagen vil dere nå målet! 7 uker og 7 storbyer tar dere utfordringen? App med innebygd skritteller! Skrittelleren fungerer til iphone (5s & 6) og nyere Android telefoner. Utfordringen På 7 uker skal vi ta oss gjennom London, Berlin, Paris, Roma, Reykjavik, Amsterdam & Wien. Følg fremgangen Hver uke kommer du til en ny storby og et nytt kart hvor du kan følge din egen og lagets fremgang. Premier & quiz Etter hver uke blir det trekning av en reise og morsomme quizer.
KONKURRANSEPERIODE: 17. SEPTEMBER - 5. NOVEMBER PÅMELDING: WWW.DYTT.NO/HOST Meld dere på innen 11. september! 299 kr per deltaker (239 kr uten skritteller) *NB: prisen er eks. mva. Skritteller med full garanti i konkurranseperioden Personlig nettside på dytt.no med flere motiverende funksjoner Tilgang til siden i 1 måned etter konkurranseslutt Med i trekningen av reisegavekort Jo fler dere blir, jo morsommere blir det! Les mer om konkurransen og last ned plakat på www.dytt.no/host - få med deg dine kolleger! TREKNING AV EN REISE HVER UKE I KONKURRANSEN! Vinn reisegavekort Etter hver uke i konkurransen trekker Dytt en reise til storbyen vi har gått i. Alle deltakere som holder snittet på 10 000 skritt er med i trekningen! Per 100 påmeldte deltaker legger Dytt 1 000 kr i reisegavekort-potten. London Berlin Paris Roma Reykjavik Amsterdam Wien
Dytt.no får hele landet i aktivitet! Våre aktivitetskonkurranser passer for alle typer arbeidsplasser, alt fra store organisasjoner med mange tusen ansatte til mindre skoler og barnehager. Tilbakemeldinger fra våre deltakere viser at konkurransene fører til økt aktivitetsnivå, samtidig som det blir en skikkelig «snakkis» på jobben. Dette sier våre deltakere * : Jeg har økt mitt aktivitetsnivå: Jeg har blitt motivert til å fortsette med en mer aktiv livsstil: Konkurransen har hatt en positiv påvirkning på arbeidsmiljøet: I hvilken grad synes arbeidstakere i Norge at slike tiltak er viktig å gjennomføre: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ikke viktig Svært viktig Ja 81% Ja 80% Ja 87% 8,96 *Resultater fra Vårens Store Aktivitetskonkurranse 2015 Hilde Gottenberg fra WePe Regnskap var med i Vårens Store Aktivitetskonkurranse. For henne har deltakelsen gitt henne motivasjonen hun trenger for en mer aktiv hverdag. Jeg har stillesittende jobb foran en dataskjerm og for å få 10 000 skritt hver dag må jeg ut å gå. En halvtime til time hver dag må nok til. Dytt hjelper meg helt klart med en mer aktiv hverdag, om det skulle være dager jeg mangler noen skritt blir det et par ganger ekstra i trappa, eller den lengste turen til postkassa. Å være på lag med kollegaer er artig selv for oss uten konkurranseinstinkt en må liksom fylle dagskvota på 10 000 skritt. Chris Tony Johansen jobber som bussjåfør i Unibuss, i vår endret han sin livsstil og gikk ned hele 17 kg under en av våre aktivitetskonkurranser. I dette yrket er det alltid risiko med for mye stillesitting og jeg fikk klar melding fra legen om at livsstilen måtte legges om. Så kom et oppslag om aktivitetskampanje med jobben på dytt.no og dette ble min start for å få en bedre helse. Jeg parkerte bilen og begynte å gå til jobben. Har jeg 15 minutters pause så går jeg ut i stedet for å sitte i bussen. I dag føler jeg meg veldig sprek, har gått ned 17 kg og føler at jeg har fått et nytt liv!
Høstens Store Aktivitetskonkurranse Meld dere på innen 11. september: www.dytt.no/host Hittil i år har deltakere i våre aktivitetskonkurranser: Gått 11 milliarder skritt......som tilsvarer 240 runder rundt jorden......og spart 140 tonn Co 2 info@dytt.no 22 33 59 00 facebook.com/dytt.no Friskere og Gladere medarbeidere Rådhusgaten 9, 0151 Oslo