m a g a z i n e Juni 2007 GRATIS Shaker Les mer på side 8 Sommer og Smoothies friskt, sunt og godt! Supertilbud opptil 70% Side 12 Side 4-5
Ferietid! Om noen uker er det sommerferie for mange av oss og enkelte har kanskje allerede startet sine etterlengtede feriedager. Nå i juni måned kan vi virkelig nyte hva årstiden har å by på, både med tanke på været og i matveien. Vi gleder oss over lange dager og kvelder hvor vi kan nyte den varme, gode brisen og velsmakende mat med hyggelig selskap. Fra virkeligheten Oddvar Leivestad Alder: 62 år Barn: Sønn på 39 år Fritidsinteresser: Løping, sykling, svømming, ski, reising Bosted: Oslo Yrke: Bedriftsmegler og distributør i Shine Shine produkter: Samtlige som kroppen min trenger Siden sommeren er årstiden for velsmakende bær og frukter, gir vi deg i dette nummeret av Shine Magazine et knippe sunne og friske oppskrifter på smoothies som er perfekte i sommervarmen eller som en liten kveldsdrikk. Et tips er å blande Nutrigard prodrink med smoothies for å oppnå en enda gunstigere effekt. Hva er bedre enn å nyte en velsmakende drikk proppfull av herlige vitaminer og smak av sommer? I dette nummeret kan du lese om Oddvar Leivestad, som er en aktiv idrettsutøver og har oppnådd fantastiske resultater ved hjelp av Shines Nutrigard prodrink. I juni har du også mulighet til å skaffe deg Shines sommerpakke til kun kr 399,-. Dette betyr at du sparer hele kr 149,-! Supertilbudene i juli er Balanced Hand Cream og Highly Estimated Speciale Cream, som er skapt for å bevare fuktighet og opprettholde en naturlig balanse i huden. En riktig god sommer ønskes alle Shines medlemmer! Frank Bjordal Daglig leder Nutrigard prodrink -Min kilde til energi og velvære Oddvar Leivestad er en aktiv idrettsutøver, og har god erfaring med riktig kosthold og kosttilskudd. Han har drevet aktivt med triathlon i over 20 år og har flere gjeve medaljer og titler å vise til. Hans viktigste produkt for energi og velvære er Shines Nutrigard prodrink. - Som aktiv idrettsutøver er jeg opptatt av kosthold. Jeg benytter Nutrigard prodrink hver dag, hovedsakelig som ekstra energi og som restitusjon etter mine daglige treningsøkter. Det unike med denne drikken er at den inneholder glutamin peptider som oppfører seg som karbohydrat. Dette er ganske unikt å finne i Europa. Leivestad forteller videre at det har blitt lettere å kontrollere vekten etter han begynte å drikke Nutrigard prodrink. Etter en lang vinter med turer til sydlige breddegrader kombinert med mye god mat og drikke, opplevde Leivestad ofte at vekten økte. - Da vekten viste 6-8 kg for mye, måtte jeg slanke meg. Jeg er overbevist om at Nutrigard prodrink gjør det enklere å redusere vekten og ha kontroll over den. I tillegg inneholder den alt man trenger av vitaminer, mineraler og andre viktige næringsstoffer. Det som er så flott er at den ikke reduserer eller bryter ned muskulaturen i kroppen ved slanking, men tærer på fettlagrene. Nutrigard prodrink er faktisk et måltid på boks og er et ypperlig produkt for dem som trener. Kroppen restituerer seg mye raskere etter anstrengelse med Nutrigard prodrink, sammenlignet med hvis man spiser vanlig mat. Leivestad ivrer etter å fortelle om hvor viktig det er for mennesker, enten man driver idrett eller ikke, å ha tilstrekkelig med energi. - Jeg kjenner ikke én idrettsmann som ikke bruker kosttilskudd. Vi klarer ikke få i oss alt vi trenger av næringsstoffer gjennom å spise ferdigmat som dagens kosthold ofte består av. Spesielt mangel på mineraler er typisk for dagens samfunn. Leivestad er også en svært flittig bruker av andre Shine produkter. - Jeg er vel det man kan kalle en meget fornøyd bruker. Nutrigard prodrink Varenr.: 1024 Medlem: 359,- Veil. : 552,- Bestill nå ved å ringe kundeservice på telefon 2 67 10 21 90 eller gå inn på www.shineclub.com 3 Poeng: 39,3 Foto: Bjørn Hytjanstorp
Ti p s! Smoothies En smoothie er en tyktflytende og forfriskende drikk som er laget av most, hel frukt eller bær, isbiter og evt. litt yoghurt eller melk. I tillegg til å være svært vel smakende og forfriskende er det godt og sunt, siden bær og frukter er proppfulle av vitaminer og antioksidanter. Derfor er smoothies perfekt til ulike kostholds-programmer. I sommerens overflod av frukter og bær finner du blant an net jordbær, bringebær, bjørnebær, blåbær, melon, fersken, mango, solbær og rips. Alle disse innehar helsefordeler som styrkelse av immunforsvaret, stimulering av blodsirkulasjonen og motvirkning av infeksjoner i nyre, urinblære og urinveier. Jordbær skal også være godt for huden ved at de jevner ut linjer og rynker. Bringebær virker mildt avførende og er også effektivt ved dårlig fordøyelse. Mango virker spesielt rensende på nyrene og blodet, noe som fører til at kroppen blir kvitt flere giftige stoffer. Yoghurt er en viktig ingrediens i mange smoothie oppskrifter. Yoghurt er svært beskyttende og støtter immunsystemet på mange nivåer i kampen mot bakterieinfeksjoner. Den beskytter også mot infeksjoner i urinveiene og helper til å forebygge og helbrede magesår. Bær forringes raskt, så de bør spises så snart de er innkjøpt. Kjøp modne bær - økologisk dyrket dersom mulig - og se etter at de ikke allerede er overmodne. De fleste bær og frukter egner seg til bruk i smoothies. Slik lager du smoothie: Bruk en kjøkkenmaskin eller blender som moser fruktkjøttet til puré. Vask, rens og del opp frukt og/eller bær. Tilsett eventuelt yoghurt, juice, isbiter, melk, Nutrigard prodrink og lignende. Ha alle ingrediensene i beholderen og kjør til en flytende masse. Smoothies bør drikkes med det samme. Smoothie tips: Tynnere konsistens? Tilsett litt juice eller melk. Tykkere konsistens? Bland ut med yoghurt, biola eller banan for å få en mer kremaktig konsistens. Bruk godt moden frukt - det gir mer smak og bedre konsistens. Frys ned smoothie i ispinneformer, så har du en deilig og sunn dessert! Jordbær- og pæredrøm: 1 ½ kurv jordbær 1 2 modne pærer 1 6-8 isbiter 1 ca 3 dl farris Mango heaven 1 1 mango, skrellet og kuttet i biter 1 1 kopp vanilje eller yoghurt naturell 1 Knust is 1 Melk (dersom ønskelig) Miks først frukten og isbitene. Bland deretter ut med farris til ønsket konsistens. Denne smoothien er søt og rund i smaken. Sunn sødme 1 2 dl bjørnebær 1 2 dl rips 1 2 dl blåbær 1 1/2 lime 1 1 ss sukker 1 5 dl Biola yoghurt, naturell Bland mango, yoghurt og isbiter i en blender. Dersom drikken er for tykk, kan det om ønskelig tilsettes litt melk. Shine anbefaler også å bruke Nutrigard prodrink som base i smoothies. Da blandes Nutrigard med melk på vanlig måte, så tilsettes ønskede frukter og bær og andre ingredienser. Legg de friske bærene i fryseren én time før tilberedning. Hold av noen fine bjørnebær og rips til pynt. Kjør alle bærene i blenderen, tilsett sukkeret og saften av en halv lime. Tilsett halvparten av yoghurten. Hell yoghurt og bærmos lagvis i glass. Pynt med friske bær. 4 Kilder: Mirakel mat, www.frukt.no 5
Visste du at... Det er aldri for sent Innen et år etter røykeslutt er faren for dødelig hjerteinfarkt halvert. Etter tre røykfrie år er faren redusert til det samme som hos en ikke-røyker. Kilde: Hjemmet Tomat kan senke blodtrykket! Daglig inntak av tomatekstrakt kan senke blodtrykket, viser studier. Forsøkspersonene som hadde moderat til lett forhøyet blodtrykk, ble fulgt opp i 16 uker og fikk en kapsel med tomatekstrakt hver dag. Forskerne antar at effekten skyldes antioksidantene. Siden forsøksperioden var kort, er det usikkert om den blodtrykksenkende effekten varer over tid. Kilde: American Health journal Svømming er smertelindrende Har du et svømmebaseng i nærheten hopp i det. Svømming er bra for kondisjonen og forbrenningen, og det er nesten umulig å pådra seg skader i det myke vannet. Nå har forskere også funnet ut at kondisjon og styrketrening i varmt vann er smertelindrende for kvinner med fibromyalgi. En studie viste at et tre måneders treningsprogram i vann både var muskelstyrkende og smertelindrende. Fibromyalgi kjennetegnes av kronisk smertetilstand i muskler og skjelett, og ca. 100 000 nordmenn, i vesentlighet kvinner, lever med dette. Kilde: Henne Like mye omega-3 i blåbær som i laks I forhold til energinivået er det like mye omega-3 i blåbær, multer og tyttebær som det er i fisk. Det er en kjent sak at fet fisk inneholder mye omega-3 fettsyrer, men at ville bær er en god kilde til omega-3, er nytt for de fleste av oss. -Ville bær inneholder også andre viktige næringsstoffer vi ikke forbinder med bær. Et økt inntak av blåbær, multer og tyttebær, og sikkert også andre bær, vil bedre kosten vår, sier Erling Bere, postdoktor ved Avdeling for ernæringsvitenskap ved Universitetet i Oslo. Målt i forhold til energi, inneholder blåbær, multer og tyttebær like mye Omega-3 fettsyrer som fisk, sier Bere. Omega-3 fettsyrene i fisk er imidlertid noe lengre og har derfor en annen virkning på kroppen. Kilde: Mozon K er effektivt mot knekk Nyere forskning tyder på at K-vitamin minsker risikoen for beinskjørhet (osteoporose). Dette er en sykdom som oppstår i beinet på grunn av sykdom som er relatert til stort tap av beinmasse. Beinet blir sprøtt og knekker lett. Resultatet i studien, som ble publisert i American Medical Association s Archives of Internal Medicine, tyder på at K-vitamin styrker skjelettet. Det er derfor viktig at kvinner spiser mye grønne bladgrønnsaker, da disse inneholder det viktige K-vitaminet. Kilde: Henne Juice mot Alzheimer Tre glass juice i uken kan minske risikoen for å bli rammet av Alzheimers sykdom. I frukt- og grønnsakskall finnes såkalte polyfenoler som virker antioksiderende. I følge ny amerikansk forskning kan disse medvirke til sjeldnere forekomst av Alzheimer. Kilde: American Journal of Medicine Knust hvitløk er sunnere De fleste vet at hvitløk er sunt. Men visste du at de helsebringende egenskapene blir bedre bevart dersom du knuser hvitløken før du lager maten? Forsker Galmarini fant at dersom hvitløken knuses før den utsettes for varme som følger med koking eller steking, bevarer den stoffer som motvirker blodpropp i langt større grad enn om den stekes eller kokes hel. Kilde: Mozon 6 7
Tilbud Kjøp Nutrigard prodrink få gratis shaker! Ved kjøp at Nutrigard prodrink i juli, får du en gratis shaker, perfekt til å lage den best mulige varianten av Shines populære energigivende drikk. Leksikon Eucalyptus Eucalyptus har positive virkninger mot: Bronkitt og andre lungesykdommer Forkjølelse, astma og sår hals på grunn av dens sterke antiseptiske effekt Munnsår I Shines sortiment finner du Eucalyptus i: Nutrigard prodrink er ypperlig som et raskt mellommåltid, lunch eller når du rett og slett trenger en oppkvikker. Mange mennesker dropper dagens viktigste måltid, frokosten. Ved å innta en shake bestående av Nutrigard prodrink og melk pluss litt frukt, starter du dagen med fulle batterier. Drikken dekker dags behovet for vitaminer, mineraler, sporstoffer og proteiner. Erstatter du ett eller flere måltider med Nutrigard prodrink, vil næringsinntaket balanseres slik at sultfølelsen reduseres. En anbefaling kan være å erstatte frokost og kveldsmat med et måltid Nutrigard prodrink, og eksempelvis spise en normal middag. Produktet inneholder de viktigste vitaminene og mineralene, i tillegg til verdifulle proteiner, karbohydrater og fett. GRATIS Nutrigard prodrink Varenr.: 1024 Medlem: 359,- Veil. : 552,- Poeng: 39,3 Eukalyptustrærne er opprinnelig viltvoksende i Australia. Den eteriske oljen, som destilleres av blad og kvister, brukes medisinsk, i aromaterapien, samt til parfyme. Oljen av eukalyptus er varmende og uttørkende, og har kraftige antiseptiske egenskaper. Tradisjonelt er oljen brukt medisinsk ved forkjølelse, feber, slangebitt, revmatisme og muskelsmerter. Den kan brukes i oljeblandinger til massasje og i badeoljer. Dessuten er den svært effektiv å bruke til dampinhalasjon, og kan brukes som en luftrenser i badstuer. Oljen har en oppfriskende virkning på nervesystemet og kan brukes ved tretthet, dårlig konsentrasjon, hodepine og generell svekkelse. Den er særlig god mot infeksjoner i luftveiene, for eksempel ved forkjølelse, influensa, bihulebetennelse, bronkitt og lungebetennelse. Aboriginerne i Australia har tradisjonelt brukt bladene til omslag på sår, for å bekjempe infeksjoner og lindre muskelsmerter. Bladekstrakter av eukalyptus angis å ha urindrivende, antidiabetisk og svulsthemmende virkning. Den eteriske oljen har en generelt kjølende effekt på kroppen. Eukalyptus er et godt middel til behandling av revmatisme og leddbetennelser, særlig når man plages av stivhet, og når symptomene blir verre i kalde og fuktige omgivelser. Den betennelseshemmende virkningen bidrar til å få hevelser til å gå ned og til å lindre muskelsmerter. Eukalyptus virker stimulerende på blodsirkulasjonen og bidrar til å varme opp kalde og stive ledd. Psykisk virker eukalyptusolje oppkvikkende og styrkende. Den klarner og stimulerer hjernen, styrker konsentrasjonen og motvirker døsighet. Optimal Care Shampoo Varenr.: 2019 Muscular Gel Varenr.: 2024 Bestill nå ved å ringe kundeservice på telefon 8 67 10 21 90 eller gå inn på www.shineclub.com 9 Medlem: 95,- Veil. : 146,- Poeng: 7,8 Medlem: 139,- Veil. : 214,- Poeng: 13,3 Advanced Foot Cream Varenr.: 2015 Medlem: 119,- Veil. : 183,- Poeng: 10,8
Instant Green China Tea Prisliste Gjelder fra 1. mai 2007 Helsekost Veil. Poeng Medl. Antall Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre Kroppspleie Veil. Poeng Medl. Antall Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre SUPERTILBUD 1 Balanced Hand Cream KUN KR 59,- 1001 Multichi energy (energidrikk), 475 ml 515 34,5 335 2010 Multi Vital Shower Gel (dusjgelé/badeskum), 250 ml 146 8,4 95 1004 Nutrimin (urte/mineraltillskudd), 90 kapsler 229 15,2 149 2011 Moisturizing Hand Soap (håndsåpe), 300 ml 75 3,3 49 1011 Livex herbal tea (fordøyelses- og renselseste), 120g 192 11,5 125 2012 Optimale Body Lotion Perfection (bodylotion), 250 ml 208 12,4 135 1005 Livex kapsler (fordøyelses- og renselseskapsler), 90 kapsler 192 11,5 125 2013 Balanced Body Oil (bade-/kroppsolje), 200 ml 275 16,4 179 1006 Echinacea spray (solhattspray), 30 ml 91 6,0 59 2014 Balanced Hand Cream (håndkrem), 125 ml 152 9,4 99 1007 Radix dioscorea (vild yamsrot,grønn te,vit-e og B12), 60 tabletter 223 14,8 145 2015 Advanced Foot Cream (fotkrem), 125 ml 183 10,8 119 Kun kr 129,- 1008 Antiox pro (anti-oksidant m/zink), 60 tabletter 254 17,0 165 1009 Promix total (urtevitamin med havmel/omega 3), 60 kapsler 306 21,8 199 1010 Supergarlic extract (hvitløkskapsel), 60 kapsler 245 17,0 159 1012 Instant green china tea (grønn te), 200g 198 13,0 129 1013 Instant cranberry super C (rød te), 150g 198 13,0 129 1014 Instant herbal slim tea (slanke-te), 150g 198 13,0 129 1015 Instant tropic herbal tea, 150g 198 13,0 129 1026 Instant blueberry antiox tea (blå te), 200g 229 15,8 149 1027 Natural glykemic index balance, 180 tabletter 285 18,7 185 2016 Double Active Deo Cream (deokrem), 50 ml 146 8,8 95 2017 Multi Care Sun Lotion (solkrem), 250 ml 192 11,0 125 2026 Self Tanning Cream (selvbruningskrem) 125 ml 245 15,7 159 Hårpleie 2018 Daily Care Shampoo (fuktighetssjampo), 250 ml 131 6,8 85 2019 Optimal Care Shampoo (kur-/pleiesjampo), 250 ml 146 7,8 95 2020 Essential Restore Conditioner (hårbalsam/kur), 250 ml 146 7,8 95 2021 Triple Active (dusjsåpe, sjampo, balsam), 250 ml 146 7,8 95 40% Aquared Absoption Kun kr 215,- 1018 Nucleomega, 90 kapsler 368 25,1 239 1016 Fruitpower energy (frukttabletter) 50 tabletter 91 5,4 59 1023 Coral calc extra, 90 tabletter 214 14,1 139 1025 Healthy energy bar, 6-pack 198 10,0 129 1028 Herbal digestive balance, 90 tabletter 152 9,5 99 1029 Natural joint relief tablet, 90 tabletter 383 25,0 249 1030 MultiPower, 80 tabletter 768 54,6 499 Trening og vektkontroll 1019 Aquared absorption, (kitosan), 90 kapsler 331 22,9 215 1020 Nutrigard prodrink (kosterstatning/tilskudd), 560g, vaniljesmak 552 39,3 359 1024 Nutrigard prodrink (kosterstatning/tilskudd), 560g, sjokoladesmak 552 39,3 359 1022 Bioburn herbal tea (forbrenningste/renselsesdrikk), 360g 408 28,4 265 Tannkrem 1017 X3m protection tooth paste, 100g 122 7,0 79 Spesialprodukter 2022 Virgin Jojoba Oil (ren jojobaolje), 50 ml 245 14,7 159 2023 Aloe Vera Gel (aloe vera-gelé), 175 ml 223 13,3 145 2024 Muscular Gel (muskelgelé), 175 ml 214 13,3 139 2025 Body Shape Gel (oppstrammende gelé), 200 ml 500 31,2 325 Produktpakker 8003 Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex herbal tea) 675 45,5 439 8004 Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex kapsler) 675 45,5 439 8035 Travel Basic Pack (5 pack) 845 46,0 549 8005 Shine Value Pack 4 614 290,0 2 999 8017 Fatburn/sportspack 998 60,0 649 8304 Forbrukspakken 1 026 64,0 667 Presentasjonsmateriell 4514 Multichi/Livex-brosjyre 9 0,0 6 SUPERTILBUD 2 Highly Estimated Speciale Cream KUN KR 59,- 70% Vital Peeling Cream Kun kr 125,- Ansiktspleie 2001 Facial Cleansing Gel (rensegelé), 200 ml 214 12,8 139 2002 Skin Tonic Freshener (ansiktsvann), 200 ml 214 12,8 139 2003 Vital Cleansing Masque (ansiktsmaske), 125 ml 208 12,4 135 2004 Vital Peeling Cream (peelingkrem), 175 ml 192 11,4 125 2005 Anti-Oxydental Day Cream (dagkrem), 50 ml 177 10,4 115 2006 Optimale Night Cream (nattkrem), 50 ml 177 10,4 115 2007 Highly Estimated Spèciale Cream (spesialkrem), 50 ml 306 19,7 199 2008 Multi Perfection Eye Cream (øyenkrem), 30 ml 152 9,8 99 2009 Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g 69 3,5 45 2027 Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, pink 75 4,5 49 4515 Bestselger-brosjyre 9 0,0 6 4007 Hovedkatalog 15 0,0 10 4520 Start Smart (Norsk) 9 0,0 6 8023 DVD Anne-Hill presenterer Shine Club 91 0,0 59 8024 DVD Anne-Hill presenterer Shine Club, 10-pakk 762 0,0 495 Tilbehør 4721 Drikkefl aske 106 0,0 69 4723 Shaker 143 0,0 93 Tilbud 8001 Supertilbud 1 152 0,0 59 1) Sommerpakken 27% 2028 Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, brown 75 4,5 49 8002 Supertilbud 2 306 0,0 59 2) 8305 Sommerpakken 842 31,0 399 3) For bestilling: Ring kundeservice på tlf: 67 10 21 90. Send skjemaet til: Shine Club AS, Pb 23, 1322 Høvik. Fax skjemaet til: 67 10 21 99. Gå inn på www. shineclub.com Send e-post til: offi ce@shineclub.com Månedsavslutning Juni: Siste frist for registrering av nye kontrakter per fax, brev eller via portal er kl. 08.00 fredag 29/6. Ekstra ordre per telefon, fax eller via portal må være mottatt senest kl 12.00 samme dag. Kundenummer: Navn: Bestiller: 1) Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlems. Det er kun ett tilbud per kunde. 2) Gjelder ved kjøp for min. kr 500,- av produkter til ordinær medlems. Det er kun ett tilbud per kunde. 3) Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlems. 10 11
Supertilbud i Juli Denne måneden består supertilbudene av to fuktighetsgivende og balanserende produkter for hud og kropp. Supertilbud 1 Balanced Hand Cream En lett og smidig håndkrem med pleiende egenskaper, spesielt tilpasset for å gi ekstra beskyttelse til hender og negler. Bevarer fuktigheten i huden Beskytter mot uttørking Spesielt absorberende og mykgjørende Motvirker sprekkdannelser og tidlig aldring av huden Balanced Hand Cream Varenr.: 8001 Medlem: 99,- Veil. : 152,- Kun 59,- * 40% * Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlems. Det er kun ett tilbud per kunde. Kun 59,- * Highly Estimated Speciale Cream Varenr.: 8002 Medlems: 199,- Veil. : 306,- 70% Supertilbud 2 Highly Estimated Speciale Cream Shines spesialkrem er en meget rik og nærende krem for ansikt og hals. Gjennom sitt innhold av aktive ingredienser er kremen pleiende, oppbyggende og den motvirker for tidlig aldring. Opprettholder fuktighetsbalansen i huden Virker pleiende og oppbyggende Motvirker tidlig aldring Hjelper huden til å kvitte seg med døde hudceller og påskynder gjenoppbygging av nye celler Virker dempende på visse typer eksem og tørr, flasset hud. * Gjelder ved kjøp for min. kr 500,- av produkter til ordinær medlems. Det er kun ett tilbud per kunde. Bestill nå ved å ringe kundeservice på telefon 67 10 21 90 eller gå inn på www.shineclub.com