Kurs- BODY WORK SCHOOL katalog Utdannelse/kurs Våren 2017 Hans Axelson underviser en av skolens første massasjeklasser. 30 år MED AXELSONS I NORGE Marion Rosen og Hans Axelson. 30års JUBILEUM YOGALÆRER - veien videre!
Velkommen til en verden av berøring Kurskatalog Våren 2014 2017 30 år med Axelsons i Norge! Bli med på en reise tilbake i tiden. SIDE 4 Yogalærer - veien videre Lev ayurvedisk med yoga i den norske fjellheimen. SIDE 12 Utvid horisonten og få en spesialutdannelse som Massasjeterapeut Yin Yoga lærer! En magisk yogareise. SIDE 15 SIDE 3 Utdannelser og kurs 10 Easy Movements 7 Healingmassasje 10 Hundemassasje 6 Klassisk massasje 10 Kopping 7 Lymfemassasje 7 Massasje til husbruk 6 Massør Kurskatalog Utdannelse/kurs 6 Massasjeterapeut 10 Medisinsk grunnstudium 8 Mindfulness i hverdagen 10 Naturlig facelift 9 Rosenmetoden 9 Soneterapi grunnkurs 9 Soneterapeut / Refleksolog 15 Sunne sesongtips 10 VEKS-fag 8 Yin yoga lærer NYHET! 8 Yin yoga retreat/workshop NYHET! 7 Yogalærer Hans Axelson underviser en av skolens første massasjeklasser. 30 år Marion Rosen og Hans Axelson. 8 Yogamassasje (Ayurvedisk) 9 Øreakupunktur 11 Kursbestemmelser Våren 2017 MED AXELSONS I NORGE YOGALÆRER - veien videre! BODY WORK SCHOOL 30års JUBILEUM Redaksjon Kurskatalog høsten 2016 Adresse: Axelsons Body Work School, Akersgt. 28, 0158 Oslo Norsk katalog: Trine Spanien, trine@axelsons.no, 23103620 Layout, trykk: BK.no Sandefjord, opplag 2 000 eks Denne katalogen utgis av Axelsons Body Work School. Vi reserverer oss for eventuelle trykkfeil og feilaktige opplysninger. 341 078 TRYCKSAK Reportasjer 3 Axelsons og veien videre 15 Sunne sesongtips 16 Innflyttings- og 30-års fest! 2
Bestill din utdannelse eller kurs direkte på www.axelsons.no AXELSONS NORGE i 30år! At Axelsons har eksistert i Norge i 30 år, betyr at kroppsterapi og manuelle metoder har stått omtrent like sterkt i Norge som i Sverige i alle disse årene. Det at bedriften utviklet seg fra å holde til på timebasis i et lite lokale i Rosenkrantzgate til å være en veletablert skole i dag, sier noe om behovet for denne type utdanning i Norge. Lena Austin, som var ansvarlig for virksomheten i Norge fra 1989 til 2012, forteller deg mer om historien rundt Axelsons på side 4-5 i denne katalogen. Vi har hatt 30 år med berøring i form av massasje og ulike kroppsterapimetoder og hvem vet hvor mange mennesker som har blitt berørt av en Axelsons-elev i alle disse årene. I dag har bedriften utviklet seg fra massasje og soneterapi til også å omfatte yoga og mindfulness. Og i dag er våre tre grunnpilarer Berøring, Bevegelse og Bevissthet et tema vi skal komme nærmere inn på når vi feirer vår 30-årsdag 7. mars 2017. Selv om det er jeg som er ansvarlig for Axelsons-skuta i dag, så er jeg opptatt av å få frem at vi er mange som bidrar til at det blir en stødig seilas også i årene som kommer. Det var min far, Hans Axelson, som var pioneren som gjorde virkelighet av sin visjon om å gi folk bedre helse, og dermed en bedre hverdag via kroppsterapi. Jeg har vært så heldig at jeg nå har fått overta hans livsverk, og det vil jeg forvalte på best mulig måte i samarbeid med mine flotte kollegaer. Sammen ser vi frem til å berøre, bevege og bevisstgjøre ennå flere mennesker i årene som kommer. Richard Axelson Fleksible studier hos Axelsons Som elev ved Axelsons får du ta del av over 50 års erfaring og utvikling av behandlingsteknikker og et unikt egenutviklet materiale fra skolen som kalles "The home of Swedish Massage" Som vår elev er du dekket av en egen ansvarsforsikring både når du går på skolen og når du gjør din eksterne praksis utenfor skolen. Har du ikke råd til å betale hele kursavgiften under ett, får du dele opp beløpet over flere innbetalinger. Vi har lang og god erfaring med tilrettelegging av studier for elever med spesielle behov. Et Axelsons-diplom din trygghet, vår stolthet! 3
Artikkel av Silje Steinert 30 år med Axelsons i Norge I 2017 er det 30 år siden Axelsons Body Work School ble etablert i Norge. I samtale med Lena Austin tar vi en liten reise i tiden og følger skolens utvikling fram mot det den er i dag. Lena Austin er 71 år gammel og det er fire år siden hun ga fra seg ansvaret for Axelsons i Norge. Det er en munter dame som en hustrig novemberdag svarer oss på telefonen fra Stockholm. Hun tar oss mer enn gjerne med på en liten tur ned Memory Lane for å dele med oss hvordan det ble slik at Axelsons havnet i Oslo og hvordan veien langsomt ble til mens de gikk. Det hele begynte med at Hans Axelsons etablerte den første utdannin gen innen svensk klassisk massasje i Stockholm i 1962. Skolen fikk det klingende navnet Axelsons Gymnastiska Institut og vokste seg raskt stor. Etter bare 10 år ble den utvidet til å romme stadig flere kurstilbud som soneterapi og bindevevsmassasje. Axelsons var og ble en suksess, og hvert eneste år strømmet det studenter til fra flere land for å ta utdannelser innen de ulike manuelle terapiene. Kapasiteten ved skolen i Stockholm var på bristepunktet og noe måtte gjøres. Hans er den fødte entreprenør! Da vi så at vi stadig fikk flere og flere elever fra utlandet tok det ikke lang tid før han besluttet å flagge deler av skolens tilbud ut over Sveriges grenser. Det ble startet opp filialer både i Danmark, Finland og i Norge. Hans skrev selv anatomikompendiene som ble benyttet i massasjeundervisningen, og som også ble oversatt til norsk i 1987. 4 Året var 1986 og Norge sto for tur. Elna Bjørn var den første kursadministratoren i Norge. Lena, som i utgangspunktet var ansatt i administrasjonen i Stockholm fikk etterhvert i oppgave av Hans å drifte Axelsons nye skole i Oslo. I begynnelsen var det veldig smått. Vi hadde ingen lokaler, ingen faste lærere og ikke visste vi riktig hva vi skulle kalle skolen heller, for Gymnastiska Institut ble ikke riktig det samme på norsk som på svensk, erindrer Lena. Etter litt fram og tilbake landet de på et navn som kunne benyttes på samtlige skoler utenfor Sveriges grenser og skolen ble hetende Axelsons Body Work School. Det måtte bli samme navn på alle de utenlandske filialene og det gjaldt å etablere en merkevare som kunne favne bredere enn bare massasje og samtidig egne seg til å fortelle noe om hva vi faktisk driver med, sier Lena. I den spede begynnelsen leide skolen noen lokaler på timebasis på Håndverkeren Kurs- og konferansesenter i Rosenkrantz' gate og i starten avholdt de kun enkeltstående kurs. Skolen hadde ingen ansatte og ingen ordentlig administrasjon. Lærerne pendlet fra Sverige for å holde kursene og tilbudet begrenset seg til utdanning innen klassisk svensk massasje og soneterapi i starten. Og etter hvert som hun nøster trådene tilbake til tiden på Hånd verkeren faller stadig flere brikker på plass. Hun forteller levende om det økende elevantallet, at de i begynnelsen bare hadde en svensk fysioterapeut innleid for å undervise i anatomi og at hun og faglærere pendlet mellom Sverige og Norge til hvert kurs. Og hun forteller om hvordan skolen sakte men sikkert knyttet til seg nøkkelpersoner underveis. Allerede på et av de første kursene var det enkeltelever som utmerket seg på en sånn måte at vi raskt forsto at vi hadde fått nye medlemmer i Axelsonsfamilien, sier Lena. Gjennom telefonen hører jeg at hun smiler når hun sier dette. Stemmen hennes er rolig og full av varme når hun forteller videre. Det er nemlig sånn, at nesten samtlige nøkkelpersoner ved Axelsons i Oslo har kommet til oss av seg selv. Det gjelder både de i administrative stillinger og lærere. Det er nesten forunderlig, men sånn er det altså. Ragnhild Ollendorff, Nils P. Leidal og Sissel Thoen var blant de første elevene ved Axelsons i Oslo. Felles for dem alle var at de kom inn for å utdanne seg til massører, og det ble de - de ble glimrende massører, men på veien ble de også noe mer. For dem var disse kursene også en utdannelse i det å
undervise i massasje og de har alle på sin helt unike måte vært med på å gjøre Axelsons til det skolen er i dag, sier Lena nesten litt rørt. Og det er mange som har hatt stor betydning for denne skolen. Hver person har sin historie. Trine Spanien og Husse Keshvari, Edvard Eidem og Kristian Ørud har alle kommet inn dørene her av en grunn tenker Lena høyt, og dersom hun kunne, ville hun aller helst ha fortalt litt om samtlige, for hun har mye på hjertet og vil nødig utelate noe. Forskning, vekst og fredelig berøring I 1990 flyttet skolen inn i Møllergata 12. De startet i det små med ett kontor og ett klasserom, men det tok ikke lang tid før de måtte utvide lokalene for å tilpasse seg strømmen av elever. For 90-tallet skulle vise seg å bli en solid opptur. Den første seriøse forskningen på massasje gjorde seg gjeldene og dette gav medvind i seilene. Forskningen som viste at massasje har en påvirkning på Oksytocin-nivået i kroppen gav anerkjennelse til faget som noe mer enn avspenning. Viktigheten av berøring i seg selv ble tydelig understreket og bidro til at flere av de alternative behandlingsformene fikk mer faglig tyngde, mener Lena. Dette var også med på å gi Hans Axelson ideen som senere skulle bli skolens visjon og slagord Skolen for fredelig berøring. Ettersom skolen vokste ble det også rom for å utvide kurstilbudet. Nå startet Axelsons opp med utdannelser innen akupressur, aromaterapi og Rosenmetoden også. Spesielt rosenmetoden tok Norge med storm, og ble en stor suksess her til lands. Om en viss kongelig elev har hatt innvirkning på det er vanskelig å si, men Lena husker godt at hun en kveld satt i arbeidet med økonomien og stusset over en innbetaling fra Det Kongelige Norske Hoff på bankutskriften. Vi visste jo ikke at Prinsesse Märtha Louise hadde meldt seg på kurset på det tidspunktet. Jeg tror egentlig ikke det gikk opp for noen av oss før hun plutselig sto i døren og skulle signere seg inn som elev, forteller hun lattermildt. Skolen omsatte på denne tiden for flere millioner i året og hadde så mange som 70 elever på grunnkursene i massasje. Suksessen gjorde at det atter en gang ble viktig å finne bedre egnede lokaler. Men de flyttet ikke langt Møllergata 4 ble neste stopp. Den prosessen var fantastisk. Vi kom inn i rålokaler og fikk en arkitekt til disposisjon og fikk selv være med på å forme lokalene slik at de ble helt tilpasset vårt behov. Endelig fikk vi et funksjonelt lokale og virksomheten fikk et profesjonelt løft, minnes Lena. Holder stand i Norge Det vites nok ikke riktig hvorfor det er sånn, men filialene i Danmark, England og Finland har aldri klart å matche suksessen til Axelsons i Norge. Muligens er det noe i at trendene ikke synes å være like. Selv forskjellen på Norge og Sverige er ganske stor på hvilke utdannelsesretninger som slår an og hvilke som ikke får nok elever. I Norge har hele tiden Massør, Soneterapi, Rosenmetoden og Massasjeterapeututdannelsene stått sterke. Og det øvrige kurstilbudet har fått variere litt med vinden gjennom tiden. Der har Hans alltid vært flink til å fange opp trendene og innhente den rette kompetansen som skal til. Hvem kunne ane da vi startet opp på 80-tallet at Mindfulness og Yoga skulle stå på programmet i dag, og hvem vet hva som lurer rundt neste sving undrer Lena. Hun holdt en stødig hånd over Axelsons i Norge helt til hun pensjonerte seg for fire år siden. Og selv om hun nyter livet som pensjonist så tenker hun ofte tilbake på skolen og kollegene i Oslo. Jeg trives som pensjonist, men jeg savner Axelsonsfamilien min i Norge hver eneste dag, vær snill å fortelle dem det, sier hun med den varme rolige røsten over telefonlinjen en novemberdag fra Stockholm. 30 år med Axelsons kurs/utdannelser 1987-1997 Klassisk massasje - kurs og massørutdannelse, Soneterapi - kurs og yrkesutdannelse, Akupressur, Body Harmony, Energimassasje, Aromaterapi, Metamorfose, Rosenmetoden, Massasje til husbruk, Bioenergi, Instruktørkurs i Spedbarnsmassasje, Hundemassasje, Vitamin- og mineralterapi, Massasje i barnehager, Hestemassasje, Shiatsu, Ansiktsbehandling, 1998-2007 Body Success, Deepak Chopra meditasjonsmetode, Massasje på skolen, Rosenbevegelser, Akupressur yrkesutdannelse, Svangerskapsmassasje, Øreakupunktur, Ayurveda, Friskvernskonsulent, Tuina, Fibromassasje, Psykologi for kroppsterapeuter, Massasje på jobben, Massasje & Dysleksi, Ortopedisk massasjeterapi, Kopping, Ayurvedisk Yogamassasje 2008-2017 Bindevevsmassasje, Kroppslesing, Yoga mot stress, Healingmassasje, Mikromassasje, Personlig Trener, Mindfulness, Laserterapi, Avspenningsmassasje, Bevegelsesinstruktør, Friskvernsmassør, Kostrådgiver, Stressmestring, Lymfemassasje, Mat som medisin, Naturlig Facelift, Arteriell sirkulasjonsmassasje, Yogalærer, Yogakurs, Yin Yoga lærer Personalet på Axelsons i Oslo med Marina Axelson-Callum. 5
Tider og priser Mer info om kursene/utdannelsene finner du på www.axelsons.no VÅREN 2017 Klassisk Massasje På dette kurset som også er grunnkurs, lærer du å massere og å bli bra på det! Du lærer deg en profesjonell og behagelig hel kroppsmassasje som gir avslapning og kan lindre smerte og trøtthet i musklene. Du får en grunnleggende anatomisk forståelse for det du gjør. Her tar elevene allerede i mot klienter, og den tilbakemeldingen vi får viser at treningen raskt gir gode ferdigheter. Kurs/Grunnkurs i to perioder Kursdager del 1: 5 12 januar 17 (elevpraksis 11-12/1) Kursnr: 4011-80-1701 Kursdager del 2: 1-9 februar (elevpraksis 7-9/2) Tider: 1000 1600 første skoledag periode 1, 09000 1600 øvrige dager. Ved elevpraksis gjelder andre tider. Forkunnskap: Fullført vgs eller fylt 20 år. Litteratur: Anatomi intro av R. Ollendorf/T. Taraldsen samt øvrig litteratur inngår. Kursavgift: 10 500,- hvorav 1 500,- er påmeldingsavgift Massør En deltidsutdannelse på ca 600 undervisningstimer tilpasset dagens krav for medlemskap i Norges Massasjeforbund. Består av intensive perioder på skolen samt hjemmearbeid. Diplom og vitnemål oppnås etter godkjent utdannelse. VEKS-fag er obligatorisk. Se mer informasjon side??. Utdannelse: Grunnkurs + 6 perioder/fortsettelseskurs Utdannelsen omfatter grunnkurs i to perioder - se kurs i Klassisk Massasje samt 6 fortsettelseskurs. For å gå fortsettelseskurs 1-6 må du ha fullført grunnkurs del 1 og 2. Se info om grunnkurset under Klassisk Massasje. Fortsettelseskurs På fortsettelseskursene lærer du å forstå mer av det du gjør med dine hender. Alt bygger på kunnskapene fra grunnkurset. Du lærer effektive metoder for muskelbehandling og du lærer å teste og analysere pasientens plager for å kunne gi en mer spesifikk behandling. Kort sagt får du kunnskaper til å gi profesjonelle behandlinger som går dypere og oppnår større resultater enn med ren avslapningsmassasje. Fortsettelseskurs 1 Kursdager: 24 feb 2 mars 17 (elevpraksis 1-2/3) Kursnr: 4011-01-1701 Kursavgift: 8 000,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Fortsettelseskurs 2 Kursdager: 21 28 mars 17 Kursnr: 4011-02-1701 (fri 26/3, elevpraksis 27-28/3) Kursavgift: 8 000,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Fortsettelseskurs 3 Kursdager: 27 april 3 mai 17 (elevpraksis 2 3/5) Kursnr: 4011-03-1701 Kursavgift: 8 000,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Fortsettelseskurs 4 Kursdager: 18 24 mai 17 (elevpraksis 23-24/5) Kursnr: 4011-04-1701 Kursavgift: 8 000,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Fortsettelseskurs 5 Kursdager: 15 21 juni 17 (elevpraksis 20-21/6) Kursnr: 4011-05-1702 Kursavgift: 8 000,-hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Fortsettelseskurs 6 Kursdager: 14 20 august 17 (elevpraksis 14-15/8) Kursnr: 4011-06-1702 Kursavgift: 8 000,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Totalt koster utdannelsen 58 500,-. 5 % rabatt om du melder deg på til hele massørutdannelsen og betaler hele beløpet på en gang! Du betaler kr. 55 575,- og sparer kr 2 925,-. Massasjeterapeut Massasjeterapeuten har et større virksomhetsområde enn massøren og kan behandle mange flere problemer. Massørutdannelsen er både eldst og størst på Axelsons. Siden 1989 har denne utdannelsen blitt utvidet med en rekke nye metoder og teknikker i form av avansert kurs i 5 perioder á 3-7 dager som fører til utdannelsen Massasjeterapeut en videreutdannelse for massører. Strain/Counterstrain 5 dager Kursdager: Høsten 2017 Kursnr: 4046-01-1751 Nervesystemet og Triggerpunkt (anatomi, funksjon, skader) 6 dager Kursdager: Høsten 2017 Kursnr: 4046-02-1751 Sykdomslære, idrettsmedisin, taping 7 dager Kursdager: Våren 2018 Kursnr: 4046-03-1801 (boka «Idrettsskader» kr 750,- kommer i tillegg) Revolving 6 dager Kursdager: Våren 2018 Kursnr: 4046-04-1801 Forkunnskap: Diplomert massør fra skole godkjent av Norsk Bransjeråd for massasje. I tillegg anbefales grunnmedisinske kunnskaper. Disse kan tilegnes parallelt med utdannelsen ved Bjørknes Høyskole. 6 Axelsons Body Work School Akersgt. 28, Oslo Telefon: 23 10 36 20 www.axelsons.no E-post: info@axelsons.no
Bestill din utdannelse eller kurs direkte på www.axelsons.no Massasje til husbruk Et av våre meget populære kurs. For deg som vil lære å gi dine nære og kjære en skjønn og avslappende massasje. Også et utmerket prøve-kurs for deg som lurer på om du skal gå Axelsons yrkesutdannelser i massasje. Kom som et par eller kom alene. Helgekurs 2 dager Kursdager: 18 19 mars 2017 Kursnr: 4011-40-1701 Tider: 0900 1600 Forkunnskap: Ingen Kursavgift: 2 800,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Lymfemassasje En enkel metode med gode resultater ved alt fra overvekt til hevelser i armer og ben. Metoden er et ypperlig supplement for massører, soneterapeuter, hudterapeuter, fotterapeuter og øvrige kroppsterapeuter/ manuellterapeuter. Helgekurs 4 dager Kursdager: Høsten 2017 Kursnr: 4085-22-1751 Yogalærer Yoga er i dag en velkjent og populær form for fysisk trening, ofte forbundet med indre ro, avslapping og stresshåndtering. Samtidig kan yoga være dynamisk og kraftfull og gi økt energi og styrke. I rollen som yogalærer kan du guide mennesker gjennom fysiske øvelser, energi- og pusteøvelser på en sikker måte. Med utgangspunkt i Mindfulness blir eventuell motstand en mulighet til selvinnsikt i stedet for hindring. Målet er kroppsbevissthet, nærvær og frigjøring av blokkeringer ikke å bli mest mulig akrobatisk. Økt fysisk og mentalt velvære, fleksibilitet, styrke og balanse er sannsynlige bieffekter. Utdannelsen er helgebasert og i løpet av 8 måneder gjennomgår du en reise hvor vi suksessivt fordyper oss i yogaens og mindfulness/meditasjonens ulike verktøy, ayurveda i hverdagen og samtidig får du en omfattende trening i å videreformidle dette. Gjennom å møte lærere (med norsk, svensk, engelsk språk) fra forskjellige retninger, med dyp kompetanse og erfaring, inspireres du til å finne din egen vei videre på den livslange reisen yoga er. Diplom oppnås etter godkjent utdannelse. Utdannelsen tilsvarer kravene fra Yoga Alliance og deltakere kan etter endt utdannelse, registrere seg som RYT200 (mot en årlig avgift), og markedsføre seg via den internasjonale bransjeorganisasjonen. Les mer på www.axelsons.no hvor du kan laste ned studieplanen. Kursdager: Start 19. oktober 2017 Kursnr: 4096-70-1751 Healingmassasje Bli med Hans Axelson og lær en kombinasjon av muskelmassasje og myk healing som er dypt avslappende og gir ro og balanse. Helgekurs 3 dager Kursdager: 31 mai - 2 juni 2017 Kursnr: 4085-22-1701 Tider: 1000 1600 Forkunnskap: Ingen Kursavgift: 4 250,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift 1) 19 22 oktober 2017 2) 9 12 november 2017 3) 30 november 3 desember 2017 4) 9 11 februar 2018 5) 8 11 mars 2018 6) 13 15 april 2018 7) 5 11 mai 2018 (yogaretreat) 8) 25 27 mai 2018 9) 9 10 juni 2018 Tider: Fre: 1530-1945, Lør: 0800-1730, Søn: 0800-1600 Ved helger som inkl torsdag: Tor: 1530-1945, Fre-Lør: 0800-1730, Søn: 0800-1600 Forkunnskap: Kjennskap til yoga Litteratur: Obligatorisk litteratur på norsk, svensk og engelsk er inkludert Diplom: Oppnås etter fullført og godkjent utdannelse Kursavgift: 48 800,- hvorav 2 000,- er påmeldingsavgift eller 6700,- 8 ganger i løpet av utdannelsen. (totalt 53 600,-) Gratis studentmedlemsskap hos Norges Massasjeforbund (NMF) Som elev ved Axelsons får du gratis studentmedlemsskap hos NMF som omfatter pasientforsikring ved egen klientpraksis. Les mer på www.massasjeforbundet.no eller kontakt oss for mer info. Visste du at. Flere elever ved Axelsons har fått godkjent utdannelsen sin hos NAV? Kontakt oss for informasjon og veiledning. Du får halv pris på repetisjon av kurs eller kursperioder du har gått tidligere. Du som utdannet ved Axelsons får momsfritak når du som utdannet Massør, Soneterapeut eller Yoga massør melder deg inn i et godkjent forbund, samt i Registeret for utøvere av alternativ behandling i Brønnøysund. Du sparer 25%! Axelsons Body Work School Akersgt. 28, Oslo Telefon: 23 10 36 20 www.axelsons.no E-post: info@axelsons.no 7
Mer info om kursene/utdannelsene finner du på www.axelsons.no Yin Yoga lærer utdannelse NYHET! Dette er kurset for deg som er yogalærer eller kroppsterapeut (massør, fysioterapeut, soneterapeut, akupunktør, rosenterapeut osv) som ønsker å spesialisere seg innen Yin Yoga. Kurset er også for deg som ønsker å fordype deg i Yin Yoga for din egen del, men ikke ønsker å bli diplomert lærer. Yin yoga har fokus på yin delene av kroppen som bindevev, ligamenter, indre organer og meridianer. Stillingenen utføres liggende eller sittende. Omtanken ligger i å slappe av i muskulatur og gi slipp på spenninger som kan gi blokkeringer i flyt av energi og sirkulasjon. Man holder stillingene i flere minutter, hvor vi jobber med områder som tøyes passivt, pust, meridianer og bevisst tilstedeværelse/mindfulness. Med yin yogaen løser vi opp stivheter og spenninger som sitter i kroppen. Det gir oss en fantastisk ro i kropp og sinn. Utdannelse 4 perioder (100 timer) Guidet yin yoga Anatomi som er relevant for hver stilling Kunnskap om bindevev og kompresjon vs bevegelighet Taoistisk filosofi Ying og Yang i hverdagen Forståelse for fem elementer og meridianer Myk flyt yoga for hvert element og meridian Yin Yoga sekvenser med ulike temaer Yin yoga sekvenser med soneterapi Pust og pranayama Restorativ yoga og yoga nidra Avspenning Mindfulness Et eget kompendium Skriftlige oppgaver Diplom oppnås etter godkjent utdannelse. Kursdager: Start 16. Mars 2017 Kursnr: 4097-70-1701 1) 16 19 mars 2017 2) 20 22 april 2017 3) 11 14 mai 2017 4) 23 25 juni 2017 Tider: Tor: 16-20, fre-lør: 10-17, Søn: 10-13 Forkunnskap: Yogalærer eller kroppsterapeut, fysioterapeut eller lign. Utdannelsen kan tas uten forkunnskaper med oppnåelse av kursbevis. Litteratur: Obligatorisk litteratur er inkludert Materiale: Ta med egen bolster og evt yin yoga ullmatte Kursavgift: 16 900,- hvorav 2 000,- er påmeldingsavgift eller 4 500,- pr periode (totalt 18 000,-) Yogamassasje (Ayurvedisk) Yogamassasje har sitt utspring i Yoga og Ayurveda. En unik kombinasjon hvor du lærer tradisjonell indisk massasje og yogatøyninger basert på pust, sirkulasjon og kroppsbevissthet. Metoden er basert på yoga som betyr å forene og ayurveda som betyr livskunnskap to urgamle indiske vitenskapssystem hvor helhetsperspektivet er sentalt. Yogamassasje behandler problemer ved hjelp av assisterte yogatøyninger og massasje. For mer info: www.axelsons.no hvor du kan laste ned studieplanen. Introduksjonskurs 1 dag Lær grunnprinsippene i yogamassasje, oppvarming av kroppen via strykninger med olje, yoga-tøyninger for ulike deler av kroppen, avslappende massasje for ansikt og hode. Fokus på demonstrasjoner og påfølgende praktiske øvelser så du får så mye egenopplevelse som mulig. Yogamassasje behandler problemer ved hjelp av assisterte yogatøyninger og massasje. Et ypperlig kurs for deg som er yogalærer - et verktøy til tryggere yogajusteringer. BEITOSTØLEN Kursdager: 4 mars 2017 Sted: Radisson Blue Mountain Resort Påmelding og betaling til: yogaverkstedet@gmail.com. Ktonr: 9713.55.52139 Overnatting ordnes av den enkelte kursdeltaker. Vær tidlig ute. Tider: 0930-1700 Kursavgift: 1 600,- hvorav 600,- er påmeldingsavgift. OSLO Kursdager: 15 mai 2017 Kursnr: 4002-00-1701 Tider: 0930 1700 Forkunnskap: Ingen Kursavgift: 1 600,- hvorav 600,- er påmeldingsavgift pr kurs Utdannelse i 5 deler Helgebasert utdannelse hvor du lærer om Ayurvediske grunnprinsipper, benyttelse av olje, kroppslesing og kontraindikasjoner, oppvarming (via strykninger og friksjoner), strykninger og yogabaserte tøyninger for hele kroppen, avslapping (behandling av hode og ansikt), effekter av behandling, anatomi, hvordan man tar vare på egen kropp, prinsipper for behandling av klienter. Kursdager: Høsten 2017 Kursnr: 4002-70-1701 Tider: Fre: 1500 1900, Lør-Søn: 0900 1700 Forkunnskap: Introkurs + intervju, yogalærer eller kroppsterapeutisk utdannelse Diplom: Oppnås etter fullført og godkjent utdannelse Kursavgift: Se www.axelsons.no for tider og priser Yin Yoga Retreat NYHET! Retreaten fokuserer på dype, langsomme yogaformer. Du får undervisning av Skandinavias ledende instruktører innen sine felt, og oppleve yogaklasser i ulike former for Restorative, Yin og MediYoga, i tillegg til meditasjon og stille perioder. Denne retreaten er en kjærlighetserklæring til nervesystemet ditt <3 Kursdager: 2-5 juni 2017 Kursnr: 4095-22-1701 Tider: Fre - Man (Pinsen) Forkunnskap: Kjennskap til yoga Sted: Yoga i Hagen, Dala-Floda, Sverige Kursavgift: 3 500,- inkl opphold og mat (ikke reiseutg.) Vi bor enkelt og flere på samme rom. Se mer info på www.axelsons.no og www.yogaihagen.se Mindfulness i hverdagen Få innsikt i hva mindfulness er og hvordan du kan bruke mindfulness i din hverdag for å redusere stress og oppnå mer tilstedeværelse, bedre relasjoner og økt effektivitet. Dette er kurset bygger videre på Trinn I og er for deg som allerede har mindfulness- og meditasjonserfaring. Se mer info om mindfulness på www.mindfulliving.no Kurs - Trinn 2, 4 kvelder Kursdager: 20.02, 06.03, 20.03, 03.04.2017 Kursnr: 4077-22-1701 Tider: 1700-1900 Forkunnskap: Erfaring med mindfulness og meditasjon Kursavgift: 2 900,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift 8 Axelsons Body Work School Akersgt. 28, Oslo Telefon: 23 10 36 20 www.axelsons.no E-post: info@axelsons.no
Bestill din utdannelse eller kurs direkte på www.axelsons.no Soneterapi Ved å massere og stimulere ulike soner på blant annet føttene, stimuleres kroppen til stressreduksjon, avspenning, velvære og selvhelbredelse. Grunnkurs 4 dager Kurset er både praktisk og teoretisk og du lærer sonene på føttene. Kurset danner grunnlaget for yrkesutdannelsen til diplomert Soneterapeut. Kursdager: 13-15 mars 2017 Kursnr: 4027-80-1701 Tider: Dag 1-2: 09-18, dag 3: 9-17 Forkunnskap: Ingen Kursavgift: 4 300,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Soneterapeut / Refleksolog Yrkesutdannelse til diplomert Soneterapeut. Lær en av verdens eldste legekunster, et enkelt og kraftfullt redskap for behandling som ivaretar hele kroppen. Ved ubalanser i et organ, muskler eller ledd, blir tilsvarende område/sone på føtter, hender eller ører sensitive for trykk. Metoden stimulerer kroppens eget tilhelingssystem og fungerer like bra på kroniske som akutte problemer og er en utmerket forebyggende metode. Du får en omfattende naturmedisinsk utdannelse med flere refleksologiske systmer og naturmedisin, grunnleggende kinesisk medisin, sykdomslære. En utdannelse som du personlig har nytte av resten av livet! Diplom som Soneterapeut/Refleksolog oppnås etter fullført og godkjent utdannelse samt medisinske kunnskaper tilsvarende 30 studiepoeng eller tilsvarende anatomi/fysiologi og patologi-kunnskaper, og veks-fag. Utdannelse 7 perioder Kursdager: Våren 2017 Kursnr: 4027-70-1701 1) 23 28 april 2017 2) 12 17 juni 2017 3) 9 14 september 2017 4) 18 23 november 2017 5) 3 8 februar 2018 6) 20 25 april 2018 7) 12 17 juni 2018 Tider: 0900 1600 alle dager Forkunnskap: Soneterapi grunnkurs Diplom: Oppnås etter fullført og godkjent utdannelse, medisinske kunnskaper 300 timer, tilsvarende 30 studiepoeng og 50 timer VEKS-fag) Kursavgift: 43 900,- hvorav 2 000,- er påmeldingsavgift eller 6 600,- pr periode (totalt 46 200-) Øreakupunktur Øreakupunktur en praktisk og effektiv metode som benytter ørenes mikrosystem til å stimulere hele kroppen til selvleging. Benyttes selvstendig eller i kombinasjon med andre metoder.. Behandlingen benytter både nåler, magneter og massasje/trykk. Kurs 3 dager Kursdager 3 5 april 2017 Kursnr: 4028-22-1701 Tider: Man: 1500-2000, Tirs-Ons: 0900-1600 Forkunnskap: Ingen + startkit for behandling Kursavgift: 3 500,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Rosenmetoden Du kan lære Rosenmetoden for din egen personlige utvikling eller i den hensikt å utdanne deg til sertifisert Rosenterapeut. Rosenmetoden er utviklet av Marion Rosen, en legendarisk kroppsterapeut og fysioterapeut som har benyttet de siste 30 år til å forfine og utvikle sin teknikk for å løse opp lagrede muskelspenninger i kroppen. I løpet av hele vårt liv og fra tidlig barndom, lagrer vi kroppsminner som vi noen ganger fortrenger og gjemmer vekk i det underbevisste. Via lett berøring ved hjelp av Rosenmetoden, løser vi opp disse spenningene som befrir oss fra det som har skapt blokkeringer i livet vårt. Rosenmetoden er over lang tid en godt utprøvd metode for personlig utvikling. Som terapeut får du tilgang til et kraftfullt verktøy for å løse opp stive og ømme muskler, låst mellomgulv og hemmet pust hos dine klienter. Når kroppen frigjøres fra disse hindringene, åpnes nye veier for klientenes utvikling, både i hverdagen og i yrkeslivet. Utdannelsen til Rosenterapeut består av grunnutdannelse og praksisår. Grunnutdannelsen tar ca. 3 år. Praksisåret begynner etter avsluttet grunnutdannelse og beregnes å ta ca. 1 ½ år. Minimumsalder er 22 år. For mer info: www.axelsons.no her finner du også studieplan for Rosenmetoden. Introduksjonskurs 2 dager OSLO OG OMEGN Kursdager: 10 11 februar 2017 i Rygge Kursnr: 4020-00-1701 Kursdager: 11 12 juni 2017 i Oslo Kursnr: 4020-00-1702 Kursavgift: 2 800,- hvorav 1000,- er påmeldingsavgift STOCKHOLM Kursdager: 21 22 januar 2017 Kursnr: 1020-00-1701 Kursdager: 8 9 april 2017 Kursnr: 1020-00-1702 Kursavgift: SEK 2 750,- inkl mva hvorav 1 000,- i påmeldingsavgift Tider: 0930 1630 Forkunnskap: Du kan starte kurs/utdannelse i Rosenmetoden fra det året du fyller 22 år Intensivkurs 7 dager OSLO Kursdager: 15 22 januar 2017 (fri 19/1) Kursnr: 4020-21-1701 Kursdager: 4 11 mai 2017 (fri 8/5) Kursnr: 4020-21-1702 Tider: 0930 1530 Forkunnskap: Rosenmetoden introduksjonskurs Kursavgift: 8 200,- hvorav 1 000,- i påmeldingsavgift STOCKHOLM Kursdager: 4 11 februar 17 (fri 8/2) Kursnr: 1020-21-1701 Kursdager: 20 27 mai 17 (fri 24/5) Kursnr: 1020-21-1702 Tider: 0930 1530 Forkunnskap: Rosenmetoden introduksjonskurs Kursavgift: SEK 9 200,- inkl mva hvorav 1 000,- i påmeldingsavgift Kurshelg 2 dager, Tema: Ben og hofter OSLO Kursdager: 4 5 mars 2017 Kursnr: 4020-20-1701 Tider: 0930 1530 Forkunnskap: Rosenmetoden introduksjonskurs. Kursavgift: 3 000,- hvorav 1 000,- i påmeldingsavgift For mer informasjon og påmelding til kursene i Rosenmetoden og Rosenbevegelser i Stockholm, se www.axelsons.se. Axelsons Body Work School Akersgt. 28, Oslo Telefon: 23 10 36 20 www.axelsons.no E-post: info@axelsons.no 9
Mer info om kursene/utdannelsene finner du på www.axelsons.no Kopping En gammel tradisjonell legekunst som igjen er aktuell. Ved hjelp av sugekopper dannes undertrykk i huden som påvirker muskler og underhud. Kopping gir økt velvære og brukes ved muskelspenninger, senefestebetennelser, cellulitter samt for å øke blodsirkulasjonen. Et utmerket supplement til andre behandlingsformer Kurs 3 dager Kursdager: 6 8 juni 2017 Kursnr: 4010-80-1701 Tider: Dag 1-2: 0900-1600, Dag 3: 0900-1430 Forkunnskap: Ingen. 2 koppesett med fire myke kopper er inkludert i prisen. Kursavgift: 4 800,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift. Naturlig facelift En varsom og behagelig ansiktsmassasje som løser opp spenninger og gir ansiktsmusklene et skikkelig løft! Ansiktsmassasjen kan forsinke aldringsprosessen og er både avslappende og avstressende. Helgekurs 2 dager Kursdager: 29 30 mai 2017 Kursnr: 4084-22-1701 Tider: 0900 1600 Forkunnskap: Ingen Kursavgift: 3 200,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift. VEKS fag Saborg vedtok fra 01.01.2011 at alle utdannelser krever VEKS-fag for å kunne bli medlem av en behandlerorganisasjon og registrering i behandlerregisteret i Brønnøysund. Kurset har som mål å gi en innføring i VEKS-fagene. Dette er kombinasjonen av vitenskap, etikk, kommunikasjon og samfunnsfag. Kursdager: 13 15 mars 2017 Kursnr: 4063-22-1701 Forkunnskap: Ingen Kursopplegg: All undervisning foregår på skolen. Hjemmeoppgave fås tilsendt forut for undervisning. Eksamen: Skriftlig 3 timer eksamen dag 3. Kursavgift: 4800,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift. Medisinsk grunnstudium Medisinsk grunnstudium inkludert anatomi, fysiologi, patologi på 300 timer eller tilsvarende 30 studiepoeng (30 SP) kreves for enkelte studier for å oppnå diplom eller medlemsskap i særforbund. Axelsons Gymnastiska Institut www.axelsons.se Bjørknes Høyskole www.bjorkneshoyskole.no Studier kan også tas på andre steder. Easy Movement Trening betyr ikke alltid krevende timer i treningsstudio. Med Easy Movement kan man mykt og i langsom takt holde kroppen smidig langt opp i høy alder. Gå et enkeltvis kurs for egen del eller en utdannelse til instruktør. Marion Rosens unike kunnskap om hvordan kroppen fungerer ligger til grunn for Easy Movements. Utdannelsen omfatter 6 intensivkurs. samt praksisår som beregnes til ca 12 mnd. Før sertifisering skal du ha deltatt på et introkurs i Rosenmetoden. Se www.axelsons,no Intensivkurs 3 dager OSLO Kursdager: 4-6 mars 2017 Kursnr: 4021-21 1701 Tider: 0930-1630 Forkunnskap: Du kan begynne på kurs det året du fyller 22 år. Veiledninger legges ofte etter ordinær undervisningstid. Kursavgift: 3 500,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift. Hundemassasje Hunder trenger også massasje! Lær å massere din egen hund for bedre sirkulasjon og mindre muskel- og leddplager hos hunden og ikke minst for en bedre relasjon til hunden din. Kurs 2 dager Kursdager: 4 5 mars 2017 Kursnr: 4090-80-1701 Tider: 1. dag 10-17, øvrige dager 0900-1600 Kursavgift: 2 600,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift Sted: Norsk Kennelklubb, Nils Hansensvei 20, Oslo www.nkk.no STOCKHOLM Kursdager: 5-7 mai 2017 Kursnr: 1021-21-1701 Tider: 0930-1630 Kursavgift: 3 120,- + mva 780,- totalt 3 900,- hvorav 1 000,- er påmeldingsavgift. 10 Axelsons Body Work School Akersgt. 28, Oslo Telefon: 23 10 36 20 www.axelsons.no E-post: info@axelsons.no
UTVID HORISONTEN - utdannet seg til massasjeterapeut Jeg skjønte med en gang mens jeg gikk grunnutdannelsen til massør at jeg ville gå hele veien. Jeg ville ikke bare massere kroppen men lære meg å se sammenhengen. Da fikk massasjen en ny dimen sjon. Liv Olsvik Rangel massør og massasjeterapeut Liv har gått både Massør og Massasje terapeututdannelsen hos Axelsons. I dag jobber hun for Bekken og barn i Oslo og stortrives med sitt yrkesvalg. Hun har ikke helt klart å gi slipp på skolen og tar fortsatt kurs innimellom all jobbingen. Når jeg først begynner med noe så liker jeg å gjøre meg ferdig. Dess uten var det så hyggelig å være på skolen, ler Liv. Massasjeterapeut-utdannelsen hos Axelsons er for deg som allerede er utdan net Massør. Den består av flere delkurs hvor du fordyper deg i fag som nevrologi, sykdomslære, idrettsmedisin og ulike avanserte behandlingsteknikker. Jobben min er mye mer tilfredsstillende nå som jeg er Massasjeterapeut fordi jeg har flere verktøy og tek nikker å ta i bruk. Da hjelper jeg klienten mer og jobben min blir mye morsommere. Det jeg har kjent er at jo flere teknikker jeg kan jo mindre belastning er det på min egen kropp, forteller Liv. Jeg har erfart er at vi som har gått på Axelsons, vi forteller alltid at vi har gått på nettopp Axelsons det er et kvalitetsstempel. Det føles godt og man er litt stolt av å bruk e det varemerket. Utdannelsen var en spesiell reise jeg lært e ikke bare om andre mennesker men også mye om meg selv under veis. Det var veldig selvutviklende. Og alle lærerne, assist entene og kontorpersonalet har vært med på å berike kursene. Jeg har fått veldig stor støtte av alle sammen, legger Liv til. Hva likte du best med Massasjeterapeut-utdannelsen? Det var alt! For hvert kurs tenkte jeg: Ja, dette var det best e. Men så kom neste periode og da var det det som var det beste. Men jeg kan fortelle at jeg bruker strain/ counterstrain hver eneste dag også revolving bruker jeg daglig. Disse teknikkene er kjempefine sammen med klassisk massas je. Jeg kan egentlig ikke plukke ut en kursperiode som var best man må ha alt. VIKTIG Å VITE KURSBESTEMMELSER OG FINANSIERING GENERELT Når du har valgt det kurset/utdannelsen du ønsker å delta på, er det tid for å fylle ut påmeldingsskjemaet via vår hjemmeside www.axelsons.no. Påmeldingen er bindende. Innkallelse til kurs sendes ut pr e-post eller post ca tre uker før kursstart. Vi forbeholder oss retten til å innstille kurs ved for lavt deltagerantall og ved hendelser som er utenfor vår kontroll (force majeur). Ved påmelding aksepterer jeg at mine personopplysninger lagres i Axelsons register under og etter avsluttet kurs/utdannelse. OPPTAKSKRAV Gode kunnskaper i norsk muntlig og skriftlig. Utdannelser: Videregående skole eller min. 20 år og en viss arbeidserfaring. Rosenmetoden, Rosenbevegelser: Fylte 22 år. Kortere kurs: Fylte 18 år. Animal Massage School: Fylte 16 år. Elever med særskilte behov bes om å kontakte skolen i god tid før kursstart. Axelsons forbeholder seg retten til å avvise elever som er uegnet for valgt kurs/utdannelse. BETALING Betal inn påmeldingsavgiften samtidig som du melder deg på kurs/ utdannelse. Betalingen gjøres uoppfordret til kontonummer: 6011.05.16994. Husk å føre opp navn, fødselsdato, kurs og kursnummer betalingen gjelder for. Når vi har mottatt din påmeldingsavgift, plasseres du ved plass, i valgt kurs/utdannelse. Plass på kurset skjer i den turordning som påmeldingsavgiften er registrert hos oss. Resterende kursavgift betales i følge info i kursbekreftelsen. Ta med kvittering til kursstart. DELBETALING For lengre utdannelser finnes mulighet for periodevis betaling. Se informasjon for gjeldende utdannelse. AVBESTILLING Ved avbestilling senest en måned før kursstart, tilbakebetales innbetalt avgift med fradrag av påmeldingsavgiften. Avbestilling senere enn en måned før kursstart eller avbestilling etter kursstart godkjennes kun mot legeerklæring for sykdom du ikke kunne forutse ved påmeldingstidspunktet. Tilbakebetaling ved legeerklæring skjer med avdrag for forbrukt kurstid frem til avbestillingsdato, dog lavest gjeldende påmeldingsavgift. Dersom kurset innstilles eller du ikke får plass på kurset, tilbakebetales hele avgiften uten fradrag. Ved avbestilling som ikke kan begrunnes med legeerklæring, vil ikke kursavgiften bli tilbakebetalt. All tilbakebetaling skjer i løpet av én måned. FORSIKRING Elever som tar utdannelse hos Axelsons BWS ivaretas av en ansvars- og ulykkesforsikring som også gjelder under obligatorisk ekstern praksis i Norge. LITTERATUR Kurslitteratur og studiemateriell bekostes av eleven dersom ingenting annet oppgis. BEVITNELSE, DIPLOM OG VITNEMÅL Bevitnelse, diplom og/eller vitnemål oppnås etter at samtlige krav for godkjent kurs/utdannelse er oppfylt og full betaling er mottatt. FILMING, FOTOGRAFERING OG LYDINNSPILLING Filming, fotografering eller lydinnspilling er ikke tillatt uten tillatelse fra skolen. ENDRINGER Vi reserverer oss for eventuelle endringer og feil i kurskatalogen, tid & prisbilaget samt vår hjemmeside. ØVRIG Spørsmål? Henvend deg til oss med eventuelle spørsmål på tlf: 23 10 36 20 eller info@axelsons.no Besøk oss gjerne for en uforpliktende samtale. 11
Tekst: Marit Gaare Laache YOGALÆRER - veien videre Høsten 2015 startet Axelsons opp sin første ettårige yogalærerutdanning. Etter åtte måneder, åtte helgesamlinger og en ukes retreat i den norske fjellheimen ble det uteksaminert 30 nye yogalærere. N oen startet på utdanningen med mål om å bli yogalærer, mens andre valgte utdanningen først og fremst for sin personlige utvikling, og med et ønske om å lære mere om yoga, anatomi, yogafilosofi og ayurveda, og ikke minst - alignment i asanas. Det som var fremmedord ved oppstart ble et sted på veien en genuin forståelse for viktigheten av å utføre de ulike yoga-stillingene på en trygg og sikker måte for kroppen. Det har allerede gått et halvt år, og vi har kontaktet noen fra første kull for å høre om veien videre etter utdanningen på Axelsons. Første kvinne ut (ja, for det var bare kvinner på dette kullet, men menn er varmt velkomne) er Mari Løken Rognerud (27), som nylig kom hjem fra Dubai, hvor hun har tatt en PT-utdannelse sammen med 32 andre. For det var egentlig det yogautdanningen startet med, at Mari vant en Personlig trener-utdanning. For å være helt ærlig så var min første tanke; «NEI, jeg har da ikke kropp til det!». Men så fikk jeg utsatt utdannelsen ett år, og tenkte jeg skulle bruke tiden godt til å forberede meg. De siste årene har jeg blitt mer og mer interessert i yoga, og da yogalærerutdannelsen til Axelsons dukket opp var jeg ikke i tvil om at dette var perfekt for meg. En fordypelse over åtte måneder, ville gi meg god tid til å endre livsstilen min, tenkte jeg. Men så viste deg seg at yogalærerutdannelsen påvirket Mari på så mange plan. 12 Jeg visste ikke at den skulle gi meg så mye indre mot, styrke, selvtillit og ikke minst, opplevelsen av å være glad i meg selv. Den største endringen er at jeg tidligere hadde et fysisk, utseendeog utadrettet fokus, men er kommet ut på andre siden med et helhetlig perspektiv på kropp, sinn og sjel. Mari Løken Rognerud (27) er utdannet Yogalærer på Axelsons. " jeg visste ikke at utdannelsen skulle gi meg så mye indre mot, styrke, selvtillit og opplevelsen av å være glad i meg selv". Mari forteller at et par måneder etter at hun hadde avsluttet yogalærerutdanningen, nærmet det seg avreise til Dubai. PT-utdannelsen nærmet seg med stormskritt, og selv om jeg var nervøs, kjente jeg at yogaen hadde gitt meg mye større indre ro og følelsen at av: Jeg er jammen god nok jeg og, akkurat som jeg er. Hvorfor skulle ikke JEG kunne ta en PT-utdannelse, selv om jeg ikke er størrelse zero? Jeg har bestandig tenkt at jeg skal begynne å leve livet mitt den dagen jeg blir «tynn», men jeg har innsett at jeg må begynne å leve livet mitt slik JEG vil først, så faller alt på plass av seg selv. Tenk det, i dag er jeg sertifisert yogalærer og personlig trener! Videre ønsker jeg å jobbe med mennesker, inspirere andre til og våge å være seg selv og leve livet de drømmer om. Yoga er et fantastisk verktøy for å bygge indre styrke og egenkjærlighet. Hvem vet, kanskje hadde jeg trukket meg fra PT-utdannelsen dersom jeg ikke hadde funnet yogaen først, erkjenner Mari Løken Rognerud. Yoga ble nøkkelen til drømmen Sandra Victoria Kvam (29) reiste også ut, og fulgte drømmen hun hadde hatt i mange år. Et ønske om å bli kjent med andre land og kulturer, men som alltid hadde føltes litt uoverkommelig. For hvor reiser man, og hvor begynner man med å virkeliggjøre drømmen? For Sandra ble yogaen inngangen. Jeg tok den endelige bestemmelsen om å reise til Asia og jobbe som frivillig da vi fikk en «Tenk litt utenfor boksen-oppgave» hos en av yogalærerne våre på Axelsons. Det ga meg et ordentlig push, og en mulighet til å drømme meg bort i oppgaven, planlegge litt, gjøre research. Samtidig som jeg visste at jeg snart var utdannet yogalærer, og dermed kunne tilby noe som var etterspurt over hele verden. Det ga meg det endelige puffet. Dermed leide Sandra ut leiligheten, søkte permisjon hjemme og jobber ute, fikk ordnet med barnehage i India
for sønnen sin, og reiste. Selvsagt dukket det opp uforutsette ting, men likevel hadde Sandra en fantastisk reise fra Bali, til Malaysia, Thailand og Kambodia og endte til slutt opp i India. Først i nord Goa hvor hun jobbet som frivillig yogalærer i bytte mot kost og losji. Litt skummelt med en gang, men det ble en fantastisk opplevelse på et sted omgitt av palmer og hawaii-roser. Deretter gikk turen videre til sør Goa. Nå har Max (4 år) begynt i en internasjonal Rudolf Steiner barnehage, mens Sandra bruker dagene på et teacher training sted, hvor hun underviser og gjør karmayoga. Vi alle bor sammen på ashramet i små enkle hytter, og tar del i programmet som varer i fire uker. Barn er veldig velkomne til å være med på treningen, slik at vi ser at det ikke er noen hindring å ha barn med på yoga. Vi blir en del av en stor yogafamilie. Neste fase er at Max har fått plass på den internasjonale yogic art school i nord Goa, hvor også Sandra skal undervise. Der har de nå fått leie en leilighet i tre måneder. Den beste måten å lære på er ofte å bare kaste seg ut i det, gjøre det du ikke tror du kan eller tør for så å oppdage at det går bra. Mine beste tips er å ta direkte kontakt med ulike ashram og teacher trainer steder, eller bruke workaway.info. Sandra sier at det at hun har fått dele reisen med venner, har gjort det ekstra berikende. For både i Bali og India har hun delt tid og opplevelser med Anne Rebecca Linja Johnsrud, som hun tok yogalærerutdannelse sammen med. Anne Rebecca Linja Johnsrud (25) sin vei viste seg å sentrere seg rundt Ashtanga, en av stilartene hun lærte på Axelsons. Da jeg startet utdanningen var jeg usikker på om jeg gjorde det for å undervise i yoga, eller for min egen fordypning. Ashtanga og Yin ble mine favoritter, og ganske raskt ut i utdannelsen kjente jeg at det var viktig for meg å dele min yogapraksis med andre. Jeg underviste små grupper i yinyoga og lett vinyasa flow, men hadde allerede en drøm om og en dragning til India, som jeg ikke hadde turt å realisere. Jeg kjente at det ble mer og mer viktig å reise til yogaens opprinnelsesland for å fordype meg videre. Selv etter å ha tatt videreutdanning Ashtanga Vinyasa TTC i India, innrømmer Rebecca at hun har et ambivalent forhold til det. - Jeg både hater og elsker Ashtanga. Det er en intens, rigid og forutsigbar praksis, med mange filosofiske aspekter. Samtidig liker jeg at den gir en serie øvelser som man lett kan praktisere på egenhånd, og for meg er det den praksisen som gir mest fysiske utfordringer, samtidig som jeg opplever å være helt i min egen meditative tilstand. Anne Rebecca Linja Johnsrud (t.v.) og Sandra Victoria Kvam feirer divali i India, den viktigste lysfesten i Hinduisme. Rebecca forteller at bakgrunnen fra Axelsons var veldig bra å ha med seg i yogamatten til India. Det gjorde at jeg forsto fagene bedre, og lettere kunne ta til meg ny kunnskap innen filosofi, anatomi, alignment og justeringer i stillingene. Jeg har utviklet meg, og føler meg tryggere i rollen som yogalærer. Jeg kommer til å fortsette å fordype meg i yoga, fordi jeg elsker det og i fremtiden ønsker jeg å undervise i yin yoga og ashtanga-vinyasa yoga. Og kanskje arrangerer Sandra og jeg yoga-retreat til India en gang i fremtiden, smiler Rebecca. Til fjells Ellen Clausen (47) derimot, reiste ikke til utlandet, men til den norske fjellheimen. Allerede på tampen av yogalærerutdanningen fikk hun en forespørsel fra Venabu fjellhotell, om hun kunne tenke seg å komme dit for å ha yogaundervisning for stedets hotell- og hyttegjester, gjennom sommer- og høstsesongen. Ellen fikk også prøve seg på «stolyoga»-time for MS-foreningen som var på helgeopphold på Venabu, og minikurs i mindfullness, både på Venabu og på arrangementet «Kvinner inn i fremtiden». I tillegg har hun holdt helgekurs for Lillehammer og omegn fibromyalgi forening. Nå er hun booket til helgearrangementer til våren, og fortsetter yogatilbudet gjennom vintersesongen på Venabu fjellhotell. Jeg skal også ha «Snowga» ute. Yoga med truger. Det har jeg aldri prøvd før, så det kan jeg helt sikkert klare. Jeg kommer vel til å få meg en god latter, sier Ellen, i beste Pippi-stil. I tillegg har jeg en fast yogagruppe hjemme hos meg selv i Harpefoss i Gudbrandsdalen, samt en liten gjeng på dagtid en gang i uken, som går på en time som jeg kaller «Yoga Ro». Flere har ulike diagnoser, og trenger roen yogaen gir til å hjelpe nervesystemet til å stabilisere seg. Jeg elsker å undervise, og finner gleden med en gang jeg kommer på matta. Ikke minst liker jeg å formidle noe av den roen jeg selv opplever ved å gjøre yoga, både kroppslig og mentalt, derfor starter jeg alltid timen med en landingsmeditasjon, forteller Ellen Clausen. Ellen Clausen merker yogaeffekten godt, både på kursdeltagerne og seg selv. Hun sliter med fibromyalgi, utmattelse, kroniske smerter i kroppe n og spenningshodepine. For henne er yoga blitt den beste smertestillende medisinen. 13
Elever om Axelsons Mats Emil Tønnessen- Aardal - Massør Fra jeg var liten har jeg alltid vært opptatt av og glad i mennesker. Jeg tenkte tidlig at veien min kom til å gå i retning av politi, forsvaret eller tilsvar ende. Ettersom fargesynet mitt ikke er helt på topp ligger det i kortene at dette aldri ble en realitet. Det jeg ønsket å gjøre var ikke mulig å få til. Mangel på motivasjon og retning var et faktum. Jeg måtte tenke helt nytt. Begynte å vurdere Handelshøyskolen BI. Hva om jeg tar en utdannelse hvor jeg kan opparbeide meg en bred grunnmur da har jeg jo mange muligheter når jeg kommer ut av tunnelen på andre siden? Lang historie kort så endte jeg opp med sistnevnte. 3 år økad med spesialisering i supply chain management. Etter endt skolering har jeg jobbet i et distribusjonsselskap og som key account i et telecomselskap. Året er 2015 og jeg har brukt den siste tiden på å se mitt eget liv i fugleperspektiv. Fire år tidligere hadde jeg fått en utmerkelse for norges beste bacheloroppgave (som jeg fortsatt ikke forstår hvorfor vi fikk). Hadde det egentlig gitt meg noe? Svaret er ingen verdens ting. Begynte å stille meg en del spørsmål. Gir arbeidet meg noe? Er dette det jeg ønsker å gjøre resten av livet? Er handlingene mine i tråd med de verdiene jeg har? Er dette alt? Jeg skjønte at jeg måtte ta noen grep - jeg måtte endre retning. Jeg måtte finne noe som gav meg mening. Halvannet år senere, i en alder av 33 år, kan jeg nå endelig stolt si at jeg har funnet min hylle. Jeg hjelper mennesker til et bedre liv. Jeg jobber som massør ved en tverrfaglig klinikk. Det gir meg masse - det gir meg mening. Jeg kan se tilbake på oppturer og nedturer, og jeg ville ikke vært tiden foruten. Jeg er mange erfaringer rikere og jeg opplever at jeg nå står stødigere enn noen gang. Elsie Børstein - massasjeterapeut og soneterapeut Jeg startet hos dere på Axelsons Body Work School høsten 2005 etter å ha hørt om denne unike skolen. Jeg trengte påfyll og å stake ut en ny vei for meg selv etter å ha vært treningsinstruktør hele livet. (I jazzballett, aerobics, helsestudio instruktør, aquagym, svømmeundervisning..) Jeg trengte å gå videre på min vei. Jeg startet opp med massørutdannelsen, ble ydmyk etter dette kurset og forstod at jeg måtte lære mer og forstå helheten. Ble også utrolig inspirert av de unike lærerne på skolen som ga oss unikt mye. Sprudlende, faglig dyktige og interesserte og som også lever og ånder for sitt yrke! Jeg startet opp med massasjeterapeut-utdannelsen i januar 2006 og fullførte den samme år. I løpet av dette året tok jeg også weekend-kurs i skulder / nakke for å lære mer. Bedriftsmassasje og energimassasjekurs. Tok også et grunnkurs i soneterapi med Gerd Lekman, hun var SÅÅ utrolig nydelig og kunnskapsrik og inspirerte meg ytterligere til å lære mer. Jeg startet i januar 2007 og tok hele utdannelsen. Henrik Hellberg var vår hovedlærer, et levende leksikon og rådyktig! Men for å bli diplomert måtte jeg gjennomføre grunnstudium i medisin og satte i gang med dette på Encefalon i januar 2008. November samme år ble jeg diplomert og med i fagforbundet mitt og er utrolig takknemlig for å kunne jobbe med det jeg elsker, nemlig helse, vår rikdom! Gleder meg til å gå til jobb hver dag. Har holdt på med dette i 11 år nå og 8 år siden jeg ble ferdig med medisin. Jeg driver mitt eget enkeltmannsforetak (siden 2006) og har siden 1. september i fjor jobbet med kommuneansatte og tar også i mot mine private klienter og alle nye er velkommen. Å hjelpe kroppen å hjelpe seg selv på en naturlig måte er det klokeste valget! Som Gerd Lekman sa til oss studenter: Kroppen vår er vårt tempel, i den skal vi leve hele livet. Katrine Aasen - Mindfulness Mindfulness kurset gav meg en forståelse av hvor viktig det er å være til stedet i livet, i hverdagen. Jeg lærte at med tilstedeværelse så finner jeg den roen jeg har søkt etter. Det å være i nuet og legge merke til tingene man ellers ignorerer i hverdagen, er med på å gjøre meg mer bevisst på meg selv og andre. Jeg måtte lære meg å mestre stress og akseptere tankene som gjorde meg stresset. Med den aksepten kunne jeg være mer til stedet i hverdagen og i meg selv, og ikke minst finne ro. Jeg innså at jeg tidligere hastet forbi dagene med alt man "må" gjøre, i stedet for å gripe dagen. Viggo Johansens evne til å formidle, lære og fortelle gav meg et enda dypere innblikk i hva tilstedeværelse egentlig er. En inspirerende lærer som gav meg lyst til å lære enda mer. Nå vurderer jeg å gå fortsettelseskurset som starter i februar. 14
Yin Yoga lærer på Axelsons! Velkommen til en unik fordypning i Yin Yoga. Denne utdannelsen retter seg mot deg som allerede er utdannet yogainstruktør eller kroppsterapeut og ønsker en fordypning i denne viktige og utrolig spennende Yoga formen og for deg som vil lære yin yoga for din egen del. Yin Yoga er fundamentert i Kinesisk medisin og du vil få god innføring i 5 element, Yin Yang og meridianlære. Vi har fokus på å gi deg et bredt utvalg av redskaper. Mindfullness, meditasjon og kunnskap om nervesystemet. Du lærer Restorative Yoga, Soneterapi og sunne sesongtips vil bli veiledet gjennom Yin Yoga fra forskjellige innfallsvinkler av dyktige og inspirerende lærere. Vi ønsker å styrke din evne til å lytte til flyten og energien i klassen/livet og å styrke evnen til å se hva som trengs når. Vi vil ha gode samtaler og diskusjoner, klasse med levende chellomusikk, fordypning i berøring og avslutter hele Teacher Trainingen med en deilig spa dag på The Well. Dette blir en magisk reise. Du er varmt velkommen! Utdannelse til Yin Yoga lærer over 4 perioder tor-lør/søn mars - juni 2017. Se tider/priser side 8 og www.axelsons.no for mer info.guri, Siw, Trine, Elise GOD MORGEN PÅ AYURVEDISK Grus i øynene og tung i baken på morgenen? Bli inspirert av ayurvediske morgenrutiner og få en frisk start på dagen! Stå opp klokken 6 Rundt klokken 6 starter en periode som domineres av Kapha. Kapha har karaktertrekk som tung, langsom og materie. Sover du i kaphaperioden, er risikoen større for å bli mer trøtt og sløv og få gjenopptak av slaggprodukter (ama), som kroppen har utsondret i løpet av natten. Skrap tungen og vask ansiktet Skyll ansiktet, munnen og øynene med vann. Gnu øynene rene og massér øye lokkene lett. Bevég øynene rundt i sirkler i begge retninger. En tungeskrape av rustfritt stål er et enkelt ayurvedisk redskap. Belegget på tungen gir deg en pekepinn på hvor mye ama (slaggprodukter) du har i kroppen. Mye belegg og/eller mindre god lukt, kan være et tegn på mye ama og at fordøyelsesprosessen er mindre effektiv. Tungeskraping er en enkel vei til bedre munnhygiene, lukt og utrenselse. Skyll og gurgle munn og svelg med lunkent vann, eller med sesamolje som tygges i flere minutter i munnen. Anses som en kraftfull utrenselsesmetode som også styrker tannkjøttet, tennene, kjeven, stemmen og gjør huden og kinnene mer spenstige. Tygg eller skyll til oljen har blitt grumsete og spytt ut. Avslutt med tannbørsting, gjerne med en naturlig tannkrem. Rens kroppen innvendig Drikk et glass varmt vann i små porsjoner. Press gjerne en halv sitron i vannet og riv eventuelt litt fersk ingefær. Varm drikke med én gang på morgenen, setter fart på utrenselsen og kan stimulere tarmens bevegelser. Varmt vann med sitron er basisk og en sunnere drikk for en tom mage enn en kopp kaffe eller svart te som tørker ut, stimulerer en overdreven adrenalinproduksjon og i det lange løp kan føre til forstoppelse. Sitt gjerne på huk ( squatte ) på toalettet etter at du har drukket. Ha tålmodighet. Det er fint om tarmen tømmes så snart som muli g etter at du har stått opp. Når du er klar, vask endetarmsåpningen med lunkent vann og smør eventuelt med et par dråper olje. Skyll nesen! Dette er en fin metode f.eks når en forkjølelse er være på vei og kalles neti kriya. Ved plager som astma, allergi eller gjentagende luftveisproblemer kan neti kriya benyttes. Du trenger en neseskyllekanne eller netikanne, og vannet skal være kroppstemperert og ha samme saltinnhold som kroppen, som du fikser ved å blande kokt og kaldt vann med litt salt, gjerne himalayasalt med mye mineraler. Gi kroppen smøring Sesamolje er i følge ayurveda et universalmiddel. Etter- eller istedenfor nese skyllingen, ta et par dråper sesamolje på lillefingeren, og smør begge neseborene innvendig. Det anses å forbedre både bihulenes tilstand, stemmen, synet og den mentale klarheten og intelligensen. Dessuten holder det nesens luftveier fuktige og myke. Egenmassasje over hele kroppen med oppvarmet sesamolje er effektivt og dyptgående. Massér hele kroppen, gjerne med hårbunnen i kraftige sirkelbevegelser med retning mot hjertet. Etter olje massasjen kan du ta en dusj i lunkent vann, uten såpe. Oljen rengjør huden på en skånsom måte. Etter dusjen er det tid for litt bevegelse, som f.eks yoga eller en spasertur. Pusteøvelser anbefales sterkt, og tid til en kort meditasjon. Deretter kan du by deg selv på en herlig frokost. Spis i ro, med fokus på maten, og tygg maten godt. Nå er du klar til å fortsette dagen med god energi og lyst humør. God morgen! 15
Axelsons inviterer til innflyttingsfest og 30-års jubileum 7. mars 2017 BLI MED OSS OG FEIRE! Vi inviterer deg til Åpent Hus i Akersgt. 28 kl 1500-1930 1500-1630: Mat og drikke 1630-1700: Axelsons 30 år i Norge med Hans Axelson 1715-1845: Bli med på en reise i Axelsons verden av BERØRING - BEVEGELSE - BEVISSTHET med Viggo Johansen. 1845-1930: Mingling og konkurranser Hans Axelson Viggo Johansen Følg med på www.axelsons.no for mer info. Send oss din påmelding til info@axelsons.no! Hjertelig velkommen! 30års JUBILEUM Axelsons Body Work School Akersgt. 28, 0158 Oslo Tlf: 23 10 36 20 info@axelsons.no www.axelsons.no BODY WORK SCHOOL