Treningslogg Kamile. Uke 7 - mandag. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt.

Like dokumenter
Uke 7 - mandag. Treningslogg for Lotte. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg for Tilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Treningslogg Henning. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Treningslogg 07 Kristian Puls07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg er glad jeg spiste frokost.

Treningslogg Rafaels. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg for Puls 07

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. LOGG 07 Johan Puls 07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg Emilia. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg sov ikke så godt i natt. Jeg glemte å spise frokost i dag

Uke 7 - mandag. Treningslogg Jacob. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg Isa Puls 07

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg for Erik. Uke 7 - mandag

Uke 7 - mandag. Treningslogg Hanna. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg Kristoffer Puls07

Treningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før motbakkeløpet var jeg avslappet og spent på hva pulsen min var.

Uke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Treningslogg for Bo. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg Arne. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg hadde fri. Før aktivitet. Jeg hadde fri. Etter aktivitet

Treningslogg Vilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Logg Ask. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Når skolen var slutt mista jeg en tann.

Uke 7 - mandag. Treninslogg Filip. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Katrina sa at vi ikke gjorde dette på mandag.

Uke 7 - mandag. Logg PUls07 Adrian. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Treningslogg for Per Magnus. Uke 7 - mandag

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet

Uke 7 - mandag Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Før aktivitet Etter aktivitet

Fredrik. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet

Puls 07. Uke 7 - mandag

Uke 7 - mandag. Treningslogg Erlend Puls 07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet

Kondisjonstrening. Det er lurt å bruke gode sko til å gå/trene i.

Måned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone

Aktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form

Utholdenhetsprogram 2 Dette er årets andre utholdenhetsprogram. Dette programmet kan utføres på veldig mange ulike måter, der du selv velger hvilken

Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter?

Treningsprogram for ressursperiode

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start

LINDERUDHALLEN KONTROLLSKJEMA SKAL FYLLES UT UTØVERE SKAL VÆRE UTE AV BYGGET TIL 22:30 KAMPER/TRENING

UKEPLAN. Uke: 48 Gruppe: F Navn:

Treningsprogram for ressursperiode

MÅNEDSPLAN FOR MAI 2015 HJØRNETANNA

Kondisjonstrening i basseng

ca 6-7 km/t Ansvarlig Stamina Siv Hansen Øyvind Lygre Stamina Dato 06.jan 07.jan 08.jan 09.jan 10.jan 11.jan

Månedsbrev Newton Oktober 2014

Månedsplan for Haukene november 2013

TRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING

Treningsprogram fram mot Oslo triathlon.

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Til deg som er barn. Navn:...

Spør du han hvilken økt han prioriterer hvis uka blir for travel, er svaret:

MUSIKALSK TRIKKETUR APRIL

NYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror?

MÅNEDSPLAN RÅDYR TLF UKE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG 40 Barn, kropp og berøring 5. FOTOGRAFEN KJEM. 4. Møtedag Lek inne og ute

Fru Jensen. Sareptas afasikrukke/tekster med oppgaver

Fra frustrert tvillingmor til New York Maraton. Cecilie Josefsen da Silva 2014 ISBN

Mål: Bli kjent med ulike former for lyd og ulike musikksjangre. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Spørreskjema for skiftarbeidere

INFORMASJON MANDAG HELDAGSPRØVE I NORSK

Mål: La barna oppleve glede ved å ferdes i naturen, og få grunnleggende innsikt i natur, miljøvern og samspillet i naturen.

Tema: «Livet i fjæra»

Informasjon fra Filosofene 16. februar

Hei alle sammen! Her kommer en ukesoppsummering fra Melkeveien.

Kristin Ribe Natt, regn

Teskjekjerringa Oktober Oppvekst- og kulturetaten

FRA MANDAG den: TOM SØNDAG den:

Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12

Nysgjerrigper-konkurransen Hva får solsikken til å vokse høyest? Vann, Coca-Cola Zero eller Solrik (jordbær og appelsin)?

Mandag Rom 01 Rom 21 Rom 22 Rom 23 Rom 24 Rom 31 Rom 33 Rom 34 Rom 35 Rom 36 Rom 37 Rom 41 Rom 42 Rom 43 Rom 44 Rom 45 Rom 46

Hvilke dager skal du trene? Om intensitetssoner

Oktober Språk/lekegrupper. 20 Møtedag Lek m Klatremusbarna. 21 Turdag: Langs veien. Se på husene til barna. Språk/lekegrupper «Smartboard»

Treningsplan BRSK 2014

MÅNEDSBREV S N E H V I T

Månedsbrev fra Elgtråkket juni 2018

Arbeidsplan for Tyrihans juli 2015

Program for AKS Ellingsrudåsen i vinterferien

Kondisjonstrening i basseng 2

TOMMELITEN November 2016

Fiolen. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2016.

Arbeidsplan for Tyrihans juni 2018

Nysgjerrigper-konkurransen Hva er forskjellen på å trene mye og lite?

Mוned: November Treningsform Tid Forklaring Treningssone

MÅNEDSBREV S N E H V I T

DAGBOK. Patrick - Opprettet blogside for å kunne legge ut informasjon om hva som skjer underveis i prosjektet.

Ved stor deltakelse kan det være aktuelt å dele i flere grupper for å øke treningsutbyttet for den enkelte.

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Samling 09:00. Forming: Maurene lager sauer av ull! Varmmat! Samling 09:00.

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016

En samtale mellom elever om sex, grensesetting, kommunikasjon og forventninger

Hei her kommer månedsbrevet for oktober

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Mandag Rom 01 Rom 21 Rom 22 Rom 23 Rom 24 Rom 31 Rom 33 Rom 34 Rom 35 Rom 36 Rom 37 Rom 41 Rom 42 Rom 43 Rom 44 Rom 45 Rom 46

Fagområder: Kommunikasjon, språk og tekst, Kropp, bevegelse og helse, Etikk, religion og filosofi, Antall, rom og form. Turer I månedens dikt for

MÅNEDSPLAN FOR MAI 2016 HJØRNETANNA

Flora Barnehage Nythetsavis

Transkript:

Treningslogg Kamile Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg føler meg bra og litt kald. Jeg er litt nervøs men det går sikkert bra. Jeg lånte pulsklokken til Tea. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt. Jeg er veldig andpusten. Det er veldig kaldt så det gjør litt vondt i halsen når jeg puster. Jeg har vondt i beina.

Uke 7 - tirsdag Jeg er veldig sliten etter 4-2. Jeg vet ikke om jeg orker mer løping. Det er veldig varmt, bakken er litt bratt. Jeg føler meg kjempe bra. Været er fint men det var litt kaldt. Jeg tror jeg er klar for løping. Jeg føler meg kjempe sliten. Bakken var litt bratt så jeg ble kjempe varm. Pluss at det er varmt ute. Jeg føler meg sliten og nå må vi sykle tilbake. Det er en tung følelse i hele kroppen.

Uke 7 - onsdag Jeg var sliten etter 4-2 men jeg prøvde å løpe. Det var litt rein. Jeg føler meg helt tipp, topp, tommel opp. Det er fint vær ute og solen skinner. Jeg er helt klar for løping. Jeg er veldig sliten. Det var litt tungt å løpe, men det var gøy. Jeg er veldig sliten. Men jeg prøvde å ikke stoppe. Det er mye bedre når du løper i stedet for å gå.

Uke 7 - torsdag Jeg er sliten etter 4-2 intervallen. Det var veldig tungt å løpe. Men jeg skal prøve mitt beste. Jeg føler meg bra. Det er litt mye gjørme her så jeg lurer på om det blir lett eller ikke. Jeg har sovet godt og er helt klar. OK, jeg klarer seriøst ikke mer nå. Jeg tror jeg DØR snart. Denne uken er veldig tung. Beina mine DETTER AV!!! Jeg er dødssliten. Det var tungt å løpe i gjørme det er som om du sitter fast et sted. Jeg er sliten, det er tungt å gå pluss det er gøy.

Uke 7 - fredag

Uke 8 - mandag Jeg er litt sliten etter forrige uke. Det regner og det er kliss, klass ute. Jeg glemte drikkeflaske og sykkelen min har lite luft i seg så jeg måtte gå ned til TUS sammen med Dina s som også skulle gå. Jeg er kjempe sliten, trøtt og våt. Jeg orker ikke mer jeg har bokstavelig talt en vann putt i skoen. Jeg kan føle vannet gjennom tærne mine når jeg går og løper. Jeg er også veldig kald.

Uke 8 - tirsdag Jeg er helt klar for ny dag med trening. Jeg har tenkt å gi alt i dag. Det er vanligvis motbakkeløp på slutten av dagen men nå er det annerledes men det er okay. Jeg er litt sliten etter motbakkeløpet. Jeg har tenkt å gi alt i dag men jeg vet ikke om jeg klarer det. Vi får håpe jeg kan klare det. Jeg tror ihvertfall at jeg kan klare det. Jeg er sliten og trøtt men ikke altfor sliten. Jeg skal prøve å holde ut i 4-2 intervallen lengre. Så jeg håper jeg ikke er for sliten sånn at jeg kan klare 4-2 intervallen. Jeg veldig sliten og nå må jeg sykle hjem igjen, men det beste er at vi fikk GULRØTTER! Jeg elsker gulrøtter det er kjempegodt. Og i slutten var det flere gulrøtter igjen så da fikk jeg TO! Men jeg er så sliten at jeg nesten ikke orker å sykle hjem.

Uke 8 - onsdag Jeg skal prøve å gi alt sånn som på 4-2 intervallen. Jeg håper det blir lett å løpe etter 4-2 intervallen. Jeg har spist en bra frokost så jeg er nok klar for trening jeg skal gi alt. Det regner og det er en STOR vann putt ved banen! Jeg er litt sliten og klarte ikke å gi alt. Men jeg løp bedre og raskere enn forrige gang, så det var jo bra da. Jeg satser på å gi alt i morgen. Jeg klarte å gi alt! Jeg er kjempestolt av meg selv. Det var veldig veldig gøy å løpe raskt.

Uke 8 - torsdag Jeg er sliten etter 4-2 men er helt klar. Jeg tenker bare ikke på det at jeg er sliten. Jeg har spist og er klar for trening. Det har vore harde uker men det er snart over. Og det er jo vinterferie snart. Jeg er sliten, trøtt og har vondt i beina. De føles helt tunge. Hele kroppen min føles tung. Jeg er sliten og trøtt men ikke altfor sliten. Nå var det den siste dagen.

Uke 8 - fredag