Ulla Rode Gravid igjen Graviditet, fødsel og den større familien Hvordan deler jeg kjærligheten min mellom flere barn? Hvordan følger jeg opp barnas forskjellige behov? Få svar og finn gode råd. 2013
Denne boken tilhører: Vi venter barn igjen den:
NORDISK MILJØMÆRKNING 541 006 Tryksag Blandede Kilder Produktgruppe fra velforvaltede skove og andre kontrollerede kilder www.fsc.org Cert no. SW-COC-001221 1996 Forrest Stewardship Council
GRAVIDITETEN
FØDSELEN DEN NYE STØRRE FAMILIEN NYTTIG INFORMASJON
Gratulerer med et nytt barn på vei 6
Graviditeten 7 Gravid igjen Graviditetstest Svangerskapsomsorg
Graviditeten Helsekort for gravide 8 libero.no
Graviditeten På vei til å bli flerbarnsfar Vet dere at i Norge Notater libero.no 9
Graviditeten Til dere som venter deres 2. eller 3. barn Hvorfor flere barn? Når er det best å få søsken? Forskjell i alder 10
Graviditeten Barn med 1 års mellomrom Barn med 2 års mellemrom Barn med 3 års mellomrom Barn med flere års mellomrom 11
Graviditeten 12 En historie fra virkeligheten
Graviditeten 13 libero.no Første svangerskapskontroll Dato for 1. legebesøk:... Jern Folat Blodtypebestemmelse, immunisering og antistoffmåling Rh-antistoffer
Graviditeten 14 Blodoverføring Blodprøver Blodtrykket Vekten Urinprøven
Graviditeten 15 Når skal du føde? Fødselstermin Hvor skal du føde Hjemmefødsel Notater
Graviditeten 16 Andre undersøkelser Urinprøve Urinprøve
Graviditeten 17 libero.no Spesialundersøkelser Ultralyd Dato for ultralyd:... Nakkefold scanning Kromosomundersøkelser
Graviditeten 18 Fostervannsprøve Morkakeprøve 3-D Ultralydscanning CTG Kardiotokografi
Graviditeten Notater Fosterdiagnostikk 19
Graviditeten 20 En historie fra virkeligheten
Graviditeten Graviditeten og forandringer Uke for uke Beregning av termindato Uke 2 Dato:... Uke 3 Dato:... libero.no 21
Graviditeten Uke 14 Dato:... Uke 15 Dato:... Uke 16 Dato:... Uke 4 Dato:... Uke 5 Dato:... Uke 6 Dato:... Uke 7 Dato:... Uke 8 Dato:... Uke 9 Dato:... Uke 10 Dato:... Uke 11 Dato:... Uke 12 Dato:... Uke 13 Dato:... Uke 17 Dato:... Uke 18 Dato:... Uke 19 Dato:... Uke 20 Dato:... 22 libero.no
Graviditeten Uke 21 Dato:... Uke 22 Dato:... Uke 23 Dato:... Uke 24 Dato:... Uke 25 Dato:... Uke 26 Dato:... Uke 27 Dato:... Uke 28 Dato:... Uke 29 Dato:... Uke 30 Dato:... Uke 31 Dato:... Uke 32 Dato:... Uke 33 Dato:... Uke 34 Dato:... Uke 35 Dato:... Uke 36 Dato:... Uke 38 Dato:... Uke 38 Dato:... Uke 39 Dato:... Uke 40 Dato:... libero.no 23
Graviditeten Å være gravid og vente barn igjen Vanlige forandringer Psykiske forandringer Tanker om barnet i maven Fysiske forandringer kan påvirke ditt humør Trøtt 24 nhi.no
Graviditeten 25 Brystene Blodtrykket Carpal tunell syndrom Menstruasjonslignende smerter Leggkramper Ryggsmerter Smerter i bekkenet
Graviditeten Hva kan jeg gjøre hvis jeg har vondt? Vann i kroppen Åreknuter Hemoroider Tenner og tannkjøtt 26
Graviditeten 27 libero.no Hyppig vannlatning Forstoppelse Halsbrann Svangerskapskløe Pigmentflekker i huden
Graviditeten 28 Strekkmerker Hormoner Utflod Kynnere Bekymring og angst
Graviditeten Tvillinger/trillinger Tvillinger på vei Fødsel og opphold på sykehuset tvilling.no 29
Graviditeten Sykdommer og komplikasjoner Røde hunder Toksoplasmose Klamydia Herpes Hepatit B Soppinfeksjon Parvovirus den femte barnesykdom HIV/AIDS 30 libero.no
Graviditeten 31 naaf.no Barnet vokser lite For tidlig fødsel Blødninger Svangerskapsforgiftning Ekstrem oppkast Overvekt
Graviditeten Svangerskapsdiabetes Astma Allergi Depresjon og medikamenter 32 nav.no
Et tilbud til deg De neste sidene er lukket fordi de inneholder reklame. Vi synes det skal være helt opp til deg om du vil lese dem. Tips! Sidene handler om både dere og barnet og inneholder mange inspirerende råd, hyggelige tilbud og praktiske gaver. God fornøyelse når du åpner dem Storesøster er nysgjerrig
Et nytt liv vokser i magen din Fremdeles nysgjerrig selv om du har vært med på det før? Ulla Rode Sykepleier gir deg råd og kunnskap om svangerskapet og det lille barnet i Liberoklubbens e-poster. Husker du oss fra sist? Libero er mest kjent for Liberobleiene. Men Liberoklubben handler mest om alt mulig annet. Liberoklubben ble opprettet fordi vi gjerne ville videreføre all den erfaringen som vi gjennom årene har samlet fra de tusenvis av gravide og foreldre som vi hele tiden er i dialog med. Det er til sammen veldig mange erfaringer om alt fra graviditet og fødsel til livet med barn. E-poster som utvikler seg i takt med magen din I Liberoklubben får du en frisket opp kunnskapene dine om svangerskapet på en enkel og trivelig måte. Og det er kanskje også kommet ny kunnskap til siden sist? Vi sender deg løpende e-poster som handler om alt det som følger med i svangerskapet forandringene i kroppen din, barnets utvikling, kosthold og vitaminer, legekontroller og jordmorbesøk. Når du har født, skriver vi til deg om amming, barnets utvikling, søskenrelasjoner, søvn og mat. Les mer og meld deg inn på libero.no, eller skann koden nedenfor. HUSK! Hvis du allerede er meldt inn i Liberoklubben med et eldre søsken, registrerer du den nye termindatoen i profilen din på klubbsiden. Da får dere alle fordelene også til den yngste. Meld deg inn på libero.no
Gaver vi feirer dere i Liberoklubben! Som medlem i Liberoklubben får du en stor gavepakke og gratisprøver på bleier! Libero startboks når du nærmer deg fødselen UP&GO 1-årspakke vi sender den gratis til dere i posten Gavepakken er full av flotte ting til deg og barnet deres, for eksempel Liberobleier, Libero babypleie og leker. Innholdet i gaveboksen kan variere. Pakken på bildet er et eksempel.
Poeng blir til lek I Liberoklubben har dere den spesielle fordelen at dere tjener opp poeng, blant annet hver gang dere svarer på de korte spørreskjemaene i e-postene våre. For poengene kan dere handle gaver som er utvalgt etter prinsippet om utvikling gjennom lek. Poengshopens gaver og verdien av disse kan variere. Følg barnets utvikling på mobilen Når slår hjertet sitt første slag? Når kan øynene se? Når tar barnet de første ustøe skrittene? Med Liberoklubbens app kan dere følge med i svangerskapet og barnets utvikling uke for uke og måned for måned. Den opprettes på grunnlag av termin- og fødselsdatoen og er derfor tilpasset barnets utvikling. Last den ned gratis i App Store eller Google Playbutikken. Søk etter Liberoklubben
Den aller første våte bleien! Ganske kort tid etter det første møtet med barnet en liten varm baby er det på tide å ta på den aller første bleien. Norske sykehus har valgt å bruke Liberobleier, så hvis barnet fødes på sykehus, er barnets første bleie en Libero. Dere vil kanskje oppleve at personalet rett etter fødselen tar en bleie på barnet. Det gjør de for å observere om barnet har tisset, og at ting fungerer som de skal. Deretter er det deres tur til å ta bleie på barnet. MILJØMERKET Skåner navlen MILJØMERKET Den første bleien på sykehuset er Svanemerket Den heter Libero Baby Soft og er utviklet spesielt til nyfødte. Svanen stiller strenge krav til både helse- og miljøhensyn, kvalitet og uavhengig kontroll. Libero Baby Soft er ekstra myk mot barnets nye, sarte hud. Bleien er utviklet slik at den skåner navlen, som trenger å få gro i fred de første par ukene. En Liberobleie inneholder verken lotion, salve eller krem vi mener dette er unødvendige tilsetningsstoffer i bleier.
En hjertesak Når dere velger Libero, er dere med på å ta stilling Vi har et ansvar for å gi jorden videre til barna våre i en så god tilstand som mulig. Hos Libero arbeider vi systematisk for å redusere miljøpåvirkningen fra bleiene våre, slik at vi i størst mulig grad skåner naturen. Det gjelder helt fra råvarene vi bruker, til bleien ender som søppel. Siden 1987 har vi redusert utslippet av CO2 og andre drivhusgasser for de vanlige bleiene våre med 49 %. Kjenner du til forskjellene mellom babyhud og voksen hud? Vi har et lynkurs du kan ta, som vi har kalt Hudskole på 5 minutter. Spedbarnets hud er for eksempel mye tynnere og mer sårbar. Få mer informasjon om forskjellen på voksen hud og et lite barns hud i Liberoklubbens Hudskole. MILJØMERKET Libero babypleie inneholder rapsolje og pleiende ekstrakt fra sukkerroer. Se hele utvalget på libero.no, eller skann koden nedenfor. Våre anbefalinger for de første ukene
Hvilke produkter trenger du når du er gravid? Det er helt normalt å oppleve mer utflod mens du er gravid. Libresse har derfor utviklet ulike typer truseinnlegg som alle er myke, former seg etter kroppen din og ikke minst lar huden puste. Husk å tenke på deg selv også I de siste månedene av svangerskapet og etter at du har født, kan du oppleve at du tisser på deg. Det er normalt, siden bekkenbunnen har vært utsatt for en kjempestor belastning. Du kan hjelpe bekkenbunnen ved å gjøre knipeøvelser les mer om dette i Liberoklubben eller lenger bak i boken her. Visste du at TENA er tynnere enn vanlige sanitetsbind? Frem til bekkenbunnen er tilbake i form, har mange glede av TENA bind eller truseinnlegg som er utviklet spesielt for å absorbere urin. Det er stor forskjell på om du bruker TENA eller et vanlig bind. TENA absorberer mye raskere og mer enn et vanlig bind av samme størrelse. Samtidig motvirker TENA urinlukt, som slett ikke trenger å være en del av svangerskapet ditt.
Et tilbud til deg Her slutter de lukkede sidene Vi håper dere fikk svar på noen av de praktiske spørsmålene om dere selv og barnet. Les mer på libero.no
Et tilbud til deg Viktig informasjon til far! Det er flott å skulle bli far igjen. Mange fedre opplever at de knytter spesielt tette bånd til de større barna når mor er gravid og senere kanskje ammer. Det kan være en god idé å gjøre noe hyggelig sammen bare du og storebror eller storesøster. Ta gjerne en tur ut av huset, så mor kan få litt ro. Det kan være vanskelig å dekke alles behov i en travel barnefamilie. Prøv å finne tid til å snakke sammen og sette ord på følelsene, både når det gjelder forventninger, bekymringer og gleder. Støtt hverandre dere er sammen om å være en familie. Vi har laget en liten brosjyre med nyttig informasjon som heter Til deg som skal bli pappa. Du kan laste den ned fra libero.no. På libero.no kan du friske opp kunnskapen din fra sist gang og lese mer om: Hvordan du og kjæresten kan forberede dere på barnet som kommer Hva du kan gjøre for å hjelpe kjæresten din under fødselen Dine reaksjoner etter fødselen Den første tiden sammen med det lille barnet Kontakten og tilknytningen mellom deg og barnet Far og barn leker
Et tilbud til deg
Graviditeten Levevaner i graviditeten Jobb Arbeidsmiljøet Kjemiske stoffer Reise arbeidstilsynet.no 33
Graviditeten 34 Røyking under graviditet Alkohol Mosjon for deg som venter barn igjen
Graviditeten 35 matportalen.no Notater Kosthold
Graviditeten Dette bør du unngå når du er gravid: Sushi Spis som en Y Vitaminer og mineraler 36
Graviditeten Råd til vegetarianere Koffeinholdige drikker Fast food Notater 37
Graviditeten Proteiner: Sunne fettstoffer: Protein Fett Stivelse Grønt Stivelse: Frukt og grønt: Vekten 38 helsedirektoratet.no
Graviditeten 39 Samlivet som foreldre Humøret kan svinge Seksuallivet
Graviditeten 40 Foreldreforberedelse Svangerskapskurs Fødselsangst Yoga for gravide Vanntrening for gravide Få en god fødsel
Graviditeten Når kroppen forstyrres Ro og hvile Bilsete Her er 5 gode råd: Øvelser for blodsirkulasjonen tryggtrafikk.no 41
Fødselen Når fødselen starter Å føde igjen Tegn på at fødselen nærmer seg: 42
Fødselen Når skal du ringe til sykehuset? HUSK: Du kan alltid ringe til sykehuset for råd og veiledning Hva skal jeg ha med til fødestedet? Notater 43
Fødselen Opplysning om mor og barn For tidlig fødsel Over tiden Igangsetting av fødselen 44
Fødselen 45 libero.no Rask fødsel Oxytocin Notater
Fødselen Fødselens forløp Hvordan føles en ri? Fødselen inndeles i 3 faser: Fødselen begynner når det er smertefulle og regelmessige rier oftere enn hvert 10. minutt På mors mage Etterbyrdstiden 46
Fødselen Notater Fred og ro libero.no 47
Fødselen 48 Smertelindring Opplevelsen av smerte Trykketrang
Fødselen Visualisering Pusten din Vannfødsel Fordeler for barnet å bli født i vann: Kriterier for bruk av basseng i fødsel: Massasje 49
Fødselen 50 Peditin Epidural Lystgass Pudendalblokade Narkose Akupunktur Steriltvannspapler
Fødselen Under fødselen Partners rolle under fødsel Praktiske råd til partner om hva som kan gi avslappning mellom riene: Søsken under fødslen Overvåking av barnet under fødselen libero.no 51
Fødselen 52 Stan-ST-analyse PH Hvordan påvirkes barnet av fødselen? Barnets omstilling etter fødselen
Fødselen Notater Apgar skår libero.no 53
Fødselen Tidlig kontakt og tilknytning Hud mot hud Barn som ligger hud mot hud: Det nyfødte barnets bevisthet 54 libero.no
Fødselen 55 Den første undersøkelse av barnet K-Vitamin Barnets øyne
Fødselen Når fødselen ikke foregår helt etter planen Avvikende fosterstilling Surstoffmangel under fødselen Grønt fostervann 56
Fødselen 57 Sugekopp og tang KeIsersnitt Planlagt keisersnitt Notater
Fødselen Akutt keisersnitt Følelser etter et keisersnitt Slik foregår et keisersnitt Dagene etter keisersnittet Stell av såret 58
Fødselen Notater Barnet etter keisersnitt Prematur fødsel libero.no 59
Fødselen 60 Hud mot hud ved for tidlig fødsel En historie fra virkeligheten
Fødselen Notater Fastsittende morkake prematurforeningen.no 61
Den nye større familien Den nye større familien Tidlig hjem etter fødselen Gjester Blodprøve 62
Den nye større familien Amming og mat Vær oppmerksom på barnets tegn Søsken og amming Morsmelk Var ammingen vanskelig sist gang Det viktigste er at du har tillitt til at du kan produsere den mengde melk barnet ditt trenger og at du har lyst å amme Ammehjelpen ammehjelpen.no 63
Den nye større familien Sår og sprekker Mat og drikke mens du ammer En god start Gi deg tid. Amming krever både ro og konsentrasjon i starten Tegn på sult 64 ammehjelpen.no
Den nye større familien Ammestillinger for barnet Ammestillinger for mor og barn Gode ammestillinger Råmelk 65
Den nye større familien Når melken kommer Utdrivningsrefleks Etterrier Hvor ofte skal du amme? Regulering av melkeproduksjonen 66 libero.no
Den nye større familien Sommer Nattamming Trygg samsoving Vannlating og avføring Avføringens farge den første måneden Dag 1-2 Dag 3-4 Dag 5-7 Dag 7-30 libero.no 67
Den nye større familien Appetit Orange flekker i bleien Røde flekker i bleien Vekten Morsmelkens sammensetning 68
Den nye større familien Spent eller mykt bryst Å rape Å håndmelke Håndmelke gjør du slik: Oppbevaring og bruk av utmelket morsmelk 69
Den nye større familien 70 Smokk Amming av tvillinger Røyking
Den nye større familien Medisin Flaske og den gode mor Behov for å stoppe ammingen Flaskeernæring morsmelkerstatning Spisestilling flaskeposten.org 71
Den nye større familien Vanlige ammeproblemer For lite melk Å starte forfra Råd ved for lite melk: 72
Den nye større familien For mye melk Råd ved for mye melk: Tilstoppede melkeganger eller brystbetennelse Vonde brystknopper Råd ved tilstoppede melkeganger: ammehjelpen.no 73
Den nye større familien Råd ved såre brystknopper/ sprekker på brystknoppene: Brystskjold Vedvarende såre brystknopper Soppinfeksjon på brystknoppene 74 ammehjelpen.no
Den nye større familien Stramt tungebånd Råd ved soppinfeksjon på brystet: Notater 75
Den nye større familien Flate eller innadvendte brystknopper Råd ved flate eller innadvente brystknopper Brystopererte kvinner 76
Den nye større familien Introduksjon av fast føde Morsmelk de først 6 måneder Jern Tran og andre vitamin D-tilskudd matportalen.no 77
Den nye større familien Kostholdet det første året 4-6 måneder 78 helsedirektoratet.no
Den nye større familien 6-9 måneder 8-12 måneder Notater matportalen.no 79
Den nye større familien Det nyfødte barn God hygiene Søvn Tretthetstegn, behov og rutiner Gode sovevaner: 80
Den nye større familien Pusten Forebygging av krybbedød Trygg samsoving Notater libero.no 81
Den nye større familien Skjevt hode og flat nakke 82 libero.no
Den nye større familien Gulsott Hørselstest Notater 83
Den nye større familien I form etter fødselen Trening Blødninger og utflod Bekkenbunnen En veltrent bekkenbunn skal kunne holde tett, uansett hva du foretar deg av bevegelser Husk å knipe Magemuskler 84 libero.no
Den nye større familien 85 Hjemme igen Følelsesmessige forandringer Far Søsken Inkludering Gjester Knibeøvelser
Den nye større familien Stell av barnet, sykdommer og symptomer Trøske Barneeksem Gulp og oppkast Avføring Hard mage 86 libero.no
Den nye større familien 87 libero.no Tynn mage Rød stump Forkjølet Notater
Den nye større familien Forebygging RS-virus (Respiratorisksyncytialt-virus) Feber Spedbarn under 3 måneder skal alltid undersøkes av lege dersom de har feber Øyebetennelse 88
Den nye større familien Når barnet gråter Gråt er uttrykksmiddel Mageknip eller sult 89
Den nye større familien 90 Kolikk Rist aldri barnet Shaken baby syndrom Temperament
Den nye større familien Helsesøster på besøk Vaksiner Alder Vaksinasjon mot libero.no 91
Den nye større familien Barnets utvikling De første månedene Kontakt Sanser Erfaring Et spedbarn kan ikke skjemmes bort Behov 92
Den nye større familien 93 Ulikheter Hvem vet best Babysvømning Babymassasje
Den nye større familien Og utviklingen går fort På magen Tips til hvordan dere kan motivere barnet til å like å ligge på magen: Se og gripe Å snakke og synge 94 libero.no
Den nye større familien Det er viktig å fortelle barnet hva dere ser på og leker med Lek 0-3 måneder Dette kan barnet Ro og regelmessighet er viktig Leketøy Notater 95
Den nye større familien 3-6 måneder Bruk din egen kropp som leketøy Leketøy 6-9 måneder Seperasjonsangst 96 libero.no
Den nye større familien 97 barnvedhjertet.no Å bære sitt barn Bæresjal Bæresele Leketøy
Den nye større familien Mor-far-barn Familiemønstre Å være familie Dine, mine og våre barn 98 barnvedhjertet.no
Den nye større familien Å dele seg mellom to barn Hvordan håndtere konflikter Notater 99
Den nye større familien Alene med ansvaret Nedstemthet Fødselsdepresjon Fedre og fødselsdepresjon 100
Den nye større familien Barn er personligheter Et aktivt eller følsomt barn Et sjenert barn Et vanskelig barn libero.no 101
Den nye større familien Søsken Fantastiske øyeblikk Når passer det best? 102
Den nye større familien Søskensjalusi Å være den store Tid til den nyfødte Det ettårige søskenet 103
Den nye større familien Det toårige søskenet Det 3-5 årige søskenet Lekekamerater Omsorg Sove i samme rom 104
Den nye større familien 105 farslegestue.dk En historie fra virkeligheten
Den nye større familien Barselgrupper 106
Den nye større familien 107 libero.no En historie fra virkeligheten
Den nye større familien 108
Den nye større familien Besteforeldre Notater 109
Stikkordsregister 110 Stikkordsregister A B C D E F
Stikkordsregister 111 G H I J K L M N
Stikkordsregister 112 O P R S T
Stikkordsregister U V Y Ø Å Notater 113
Anbefalt litteratur 114 Anbefalt litteratur
Anbefalt litteratur 115 Notater
Anbefalte filmer Aktuelle støtteforeninger Anbefalte filmer Aktuelle støtteforeninger 116
Nyttige web adresser Nyttige web adresser 117
Vi har den riktige boken for deg Gravid igjen graviditet, fødsel og den større familien er en uunnværlig hånd- og oppslagsbok som gir dere svar på mange nye spørsmålene som dukker opp når dere venter barn igjen. Gravid for første gang er en håndbok for dere som venter deres første barn. Dere kan følge kroppens forandringer og fosterets utvikling uke for uke, lese om ulike typer fødsler og få råd om hva dere kan gjøre hvis ammingen ikke fungerer helt. Gravid igjen er en håndbok for barnefamilien som har en ny liten underveis. Boken inneholder bl.a. gode råd om hvordan dere takler søskensjalusi og om hverdagen med flere barn. Dere kan lese oppdatert informasjon om graviditet, fødsel og amming og friske opp kunnskapen deres fra sist gang. Boken er svanemerket, CO2-nøytral og FSC-merket. FSC er en sertifiseringsstandard for bærekraftig skogsdrift. Denne boken kan leses sammen med de e-postene du og barnet mottar i løpet av de første årene. Meld deg inn på libero.no Dere kan lese om hvordan barnet utvikler seg uke for uke, hva som skjer med mors kropp, hvordan dere får en god start på ammingen, og hvordan dere skaper rammer for gode søskenrelasjoner. Boken har plass til deres egne notater, slik at den kan bli deres personlige historiefortelling om et helt nytt familiemedlem.