Livsfokus Din kraft - ditt valg- ditt ansvar E-bok skrevet av: Sissel Rønnestad www.livsfokusakademiet.no (Dette verket omfattes av åndsverkloven, men det tillates gjengivelse så lenge opphavsmann, Sissel Rønnestad, refereres til ved fullt navn.) Side 1
Lever du i fortid? De fleste lever noe av sitt liv i fortid. Det er ofte noe man sitter fast i fra fortid. Noen har opplevd urettferdighet, misbruk, sorg, sinne, frykt, overtramp eller misunnelse og mobbing. Ting som er handlinger fra andre mennesker som setter dype spor i deg. Enkelte spor blir dypere enn andre. Alle disse sporene er lett å slippe frem i nåtid. Det er lett å leve i offer i forbindelse med dette, og ofte dukker hevngjerrighet og sinne opp. Vær villig til å bli bevisst at du kan slippe taket på dette, og på den måten gjøre offer om til livskraft i stedet for. Det å leve i fortid og trekke med deg handlingene inn i din hverdag fører til at du lever opp igjen og opp igjen akkurat det samme dag ut og dag inn. Du sitter fast i fortid. I det du opplevde den gangen. Vær villig til at du fra i dag av ser fortiden du drar med deg, gir slipp på den og tar med deg disse erfaringene inn i nuet for å skape et liv gjennom din visdom. Det å leve i fortid hindrer deg i å utvikle deg i nuet. Det hindrer deg i å se øyeblikket. Det hindrer deg i å se at dagen i dag ikke er den dagen du opplevde alt det vonde. Dagen i dag har du fått i gave for å skape den ut i fra der du er akkurat i dag. Du kan ikke gjøre en eneste ting med din fortid. Ikke en gang med dagen i går. Det eneste du kan gjøre noe med er dagen i dag. Dette øyeblikket. Du kan skape det på akkurat den måten du ønsker. Hvorfor dra med seg fortiden hvis du kan skape fremtiden uten? Hvorfor dra med seg fortiden hvis du kan ta imot dagen i dag som en gave som du kan forme på din egen måte? Det er som om du får et sett med fargestifter med et dusin vakre farger. Det er opp til deg hvilke farger du vil bruke og hva du vil skape med disse fargene. Vil du skape nuets regnbue, eller vil du skape gårsdagens storm? Det er ditt valg. Det er du som bestemmer. Vær villig til å ikke leve i fortid lenger. Du har lært det du skulle av det. Det er nå tid for å lære noe nytt. I letthet. I kjærlighet. Gjennom din skaperkraft. Side 2
Hvordan lever du i dag? Vi tenker ofte tilbake på de gode tider hvor vi opplevde glede, latter, spenning, positivitet og lykke. De gode tider hvor du får en varm og tilfreds følelse i hele deg når du tenker på de. Hvordan lever du i dag? Lever du på en måte som gjør at du om ti år tenker tilbake på dagen i dag som de gode tider? Det er så lett å bli fanget i rutiner, øyeblikkets alvor, streben etter selvrealisering eller ansvar for deg selv og de rundt deg. Ved å være bevisst hva de gode tider betyr for deg, så kan du med enkle grep legge inn litt hver dag som du kan tenke tilbake på. Men det som er aller viktigst er ikke å kunne tenke tilbake på, men nemlig det å oppleve de gode tider akkurat her og nå. Det du tenker tilbake på er de gode tider hvor du klarte å være til stede i øyeblikket. Derfor har det festet seg så klart i minnet ditt. Fordi du var bevisst. Du var til stede. Du opplevde øyeblikket. Hva kan du fylle dagen i dag med som gir deg en følelse av glede og positivitet? Gjør mange små ting som ved enden av dagen blir til en dag som går inn i rekken til de gode tider. Det er ikke gjort over natten for alle. Du må bestemme deg for det, og eliminere bort det som hindrer deg i å leve det gode liv. Det første du må finne ut av er hva som gir deg energi. Hva er det kroppen din trenger for at du skal ha det godt? Sunn mat, en tur ut i frisk luft, snakke med positive mennesker og slippe inn gjøremål hver eneste dag som hjelper kroppen din til å bygge seg sterk og energifylt. Gjør det beste ut av det. Ikke alle skal være den som buler av muskler og løper opp en fjellvegg. Noen skal enkelt og greit leve akkurat der kroppen er tilfreds og lykkelig. Men du må hjelpe kroppen. Du må gi den det den trenger. Av og til er det en klem fra andre som kan gi deg den energien du trenger. Vær åpen for å lytte til deg selv og dine behov. På den måten kan du være 100 % til stede for deg selv og alle rundt deg. Du vil oppleve forandringer i hverdagen din. Du vil kunne spre inspirasjon til andre. Du vil være midt inne i de gode tider. Men du må ville det selv. Det er du som bestemmer hvordan du vil ha det i dag. Av og til er det en blomst fra deg selv til deg selv som vil gjøre dagen din perfekt. Du er ikke avhengig av andre. Finn gleden i de små detaljene. Det er de som skaper den store opplevelsen av velvære og behag. Slipp det gode inn i livet ditt. Vær villig til å hjelpe deg selv opp og frem. Vær villig til å gi deg selv den støtten du trenger for å kunne se tilbake på dagen i dag som de gode tider. Side 3
Har du noen som har forventninger til deg? Hvordan føles disse forventningene? Føles de som et press, eller får de deg til å få lyst til å prestere noe? Det finnes to typer forventninger. Den ene typen er når du forventer noe av et annet menneske ut i fra ditt ego. Da forventer du noe av andre som til slutt kommer deg til gode på en eller annen måte. Du forventer noe, men gjør ingenting for at disse forventningene blir realitet. Den andre typen er når du forventer noe av et annet menneske ut i fra kjærligheten i deg. Da forventer du noe av andre som til slutt kommer den det gjelder til gode. Du forventer noe samtidig som du med hele deg hjelper den andre til å kunne la disse forventningene bli realitet. Ser du forskjellen? Mange har sterke meninger om forventninger og krav. Det sies at forventninger kan føre til stress, maktesløshet og uro. Dette er når det forventes noe uten at man får støtte og hjelp. Uten at man er villig til å hjelpe den andre til å bli den beste utgaven av seg selv. Forventninger skal stille krav både til den som forventer og til den som forventningene er rettet mot. Hvis du ikke har noen som forventer noe av deg, så kan du oppleve at du mister troen på deg selv. Du kan oppleve at du blir deprimert, og mister håpet for fremtiden som du en gang hadde. Hvis du ikke har noen som viser at de tror på deg, så vil du heller ikke være i stand til å tro på deg selv i den grad det er ment du skal gjøre. Vær villig til å slippe inn mennesker som har forventninger til deg ut i fra kjærligheten i seg. Åpne opp for deres tilstedeværelse og kjærlige veiledninger. Vær villig til å gi slipp på frykten du bærer på for ikke å være god nok, for ikke å tilfredsstille andre, for å skuffe de rundt deg, for å mislykkes. Se at alt dette er illusjoner som frykten skaper. Vær villig til å begynne å tro på deg selv. Våg å ha forventninger til deg selv. Våg å slippe kjærligheten inn. La håpet ta plass, og la storheten i deg vise hvem du egentlig er. Våg å utvikle deg til den beste utgaven av deg selv. Gi slipp på tvil og frykt for forventninger fra andre. La forventningene fra andre og deg selv hjelpe deg til å vokse mot din storhet. Side 4
Hva har du behov for? Hvor mye støtter du deg selv fra kjærligheten i deg? Hva gjør du for at du skal ha det bra? Bra etter dine behov og premisser? For bare deg og 100% bare deg? Våg å se livet ditt, og hvor mye du gjør fordi du vil vise andre noe, fordi kravene og forventningene er der eller fordi samfunnet sier det skal være sånn. Hvor mye gjør du for å klatre på rangstigen? For å bli godtatt i samfunnet? Tillat at du plukker fra hverandre alt som skjer i livet ditt og sortere det i to deler. I den ene delen plasserer du alt du gjør for ytre omstendigheter og status, og i den andre delen plasserer du alt du gjør for 100% bare deg sånn at du skal ha det bra. Det krever at du er 100% ærlig med deg selv. Det krever at du spør deg selv om dette er virkelig bare for deg selv, eller om handlingene er påvirket av ytre omstendigheter. Spør deretter deg selv om hva du ønsker i livet ditt. Hva har du behov for at livet fylles med for at du skal ha det bra? Hva trenger kroppen din? Hva trenger sjelen din? Hva er dine grunnleggende behov for at du skal føle deg bra? Skriv det ned på en liste. Blir punktene på listen overveldende store? Tillat da at du deler disse punktene opp i mange små. Så små at de er overkommelige for deg. Start med å slippe ett og ett punkt inn i livet ditt. Jobb mot å fylle livet ditt med små og store handlinger basert på egenkjærlighet. Se at disse handlingene blir din grunnmur. Denne grunnmuren skal du bygge huset ditt på. Tillat at byggestenene dine er solide og basert på egenkjærlighet, ydmykhet og takknemlighet for at du er den du er. Vær tålmodig. Vær din egen byggmester. Din egen arkitekt. Lytt til sjelen og kroppen din, og du vil bygge ditt hus og ditt liv akkurat sånn som det passer deg. Side 5
Trives du med å være en i mengden? Mange trives med det, og føler at de er på rette plassen. Det er ment de skal være en av de viktige brikkene i puslespillet ved å være en i mengden. Andre føler ikke seg hjemme der. De lengter hver dag etter noe, men de vet ikke helt hva. De føler seg sliten og trøtt av livet. Av og til føler de seg som om de er bedøvd. De leter etter svar som de aldri finner. Er du en av de? Kan det være at du er på feil sted? Kan det være at du ikke skal være en i mengden? Skal du finne den plassen som er ment for deg? Kan det være at du skal formidle noe som du ikke får frem ved å være en i mengden? Kan det være at du bærer på andre farger som ikke får skinne gjennom ved å være en i mengden? Se for deg at du står midt i mengden, og blir løftet ut av den. Se for deg at i det du løftes ut, så begynner nye farger å skinne gjennom kroppen din. Se for deg at du blir satt ned ved siden av mengden, og at dine farger bruser og gnistrer i kroppen din. Er det flere rundt deg som bruser og gnistrer i sine farger? Tillat at det kommer flere som står i sin kraft. Tillat at du ved hjelp av universet løftes ut av mengden. Tillat at du fra i dag av uttrykker det som det er ment du skal formidle. Mange synes at det å bli sett er skremmende. Vær villig til å se at den frykten er en illusjon. Tillat deg selv å se at det å ikke bli sett hindrer deg i å være den du virkelig er. Det hindrer deg i å bli trygg på din egen storhet. Det hindrer deg i å utføre det du lengter etter å utføre. Det hindrer deg i å være den frie og kraftfulle sjelen som du er. Vær villig til å vise alle fargene dine. Vær villig til å bruse. La hele verden se dine vakre og unike, gnistrende farger. Start med å vise de til deg selv. Start med å se dine unike, gnistrende farger. Start i dag Side 6
Føler du at du lever livet i et vakuum? Har du tenkt over at grunnen til at du føler du er i vakuum, at du står på stedet hvil, at du føler deg trist eller deprimert, at du føler deg uten energi eller at du føler at du er et sted i livet som er feil kan være at du ikke får vise hvem du er? Alle mennesker lengter etter å slippe frem 100 % av seg selv. Bruke alle sine evner, og leve ut sine innerste drømmer. Så altfor mange lever et liv hvor man går på jobb for å tjene penger til å ha hus å bo i, mat å spise og klær å ha på. Man går på autopilot, våkner om morgenen og tenker ofte at man har lyst til å gjøre noe helt annet i livet og lurer litt på om det er dette som er meningen med livet. Hva kan hjelpe deg til å utvikle deg til å ha tro på deg selv og dine innerste drømmer? Det som er så fantastisk er at vi alle har helt forskjellige drømmer Noen ønsker å jobbe sammen med barn, noen med voksne, noen ønsker å drive med musikk, noen med klær, noen med forskning og noen med tall. Det som er det aller viktigste er at du utvikler deg til å våge å drive med det du brenner for Ingen har lov til å fortelle deg at det er galt. Det er bare du som vet hva som er rett for deg, og du må tillate deg selv å gjøre det som er rett for deg. Det er ditt ansvar å legge til rette for å komme dit. Slipp inn personer i livet ditt som kan hjelpe deg på veien. Slipp inn personer som har kunnskap til å vise deg stegene du skal ta. Noen er klar for sjumilssteg, og andre er klar for musesteg. Det viktigste er at du tar det første steget. Uansett hva det måtte være, eller hvor stort det er. Ha tillit til at du har lov til å være den det er ment du skal være. Ha tillit til at du fortjener å bli sett både av deg selv og alle rundt deg. Endringer krever innsats og mot, men du skal ikke være modig alene. Du skal slippe mennesker inn i livet ditt som hjelper deg til å finne motet, og som er like modig i sitt liv. Du skal slippe mennesker inn i livet ditt som hjelper deg med å bli din egen beste venn, og som er sin egen beste venn i sitt liv. Ofte er det første steget mot deg selv det å bestemme seg for at nå vil du bli hel. Nå vil du gjøre det som gir livet ditt mening. Som gir deg energi, og som gjør at du lever. Vær villig til å lese bøker, til å søke hjelp hos terapeuter som kan hjelpe deg på veien, til å slippe inn det positive i livet ditt. Vær villig til å gjøre det som trengs for at du kan være deg selv. For å holde motet oppe og beholde motivasjonen og tilliten oppe må du motiveres ofte sånn at du ikke mister Side 7
troen på at du kan klare det. Underbevisstheten din må omprogrammeres sånn at du ikke går på autopilot lenger. Finn ut hvem du er, hva som gir deg mening i livet, og slipp deg selv fri. Lytt til sjelen din, intuisjonen din, magefølelsen din og vær villig til å skape deg et liv som er ment for deg. Hva gjør du for å finne diamanten i hjertet ditt, din livskraft, din sjels visdom? Det er ofte lett å gå inn i et mønster å tenke at livet blir som det skal, og at alt har en mening. Det er rett, men det er ikke alltid nødvendig å gå alle de kronglete omveiene. Av og til har du nok visdom til å ta den strake veien, men du har satt deg fast i gamle mønstre og programmeringer som gjør at du fortsatt går på den kronglete stien. Du går på autopilot, og glemmer at du har vokst på veien din. Du senker din egen fart. For å komme ut av disse mønstrene og programmeringene må vi gjøre litt ekstra for å bli mer bevisst våre liv. Vi må tilegne oss nye måter å tenke og handle på. Vi må finne noe som kan vekke oss litt. Noe som kan få oss ut av døsen. Ut fra mønsteret autopiloten er satt fast i. Enkelte mennesker går så lenge i det gamle at det må store hendelser til for å få de til å våkne. Hendelser som rister i hverdagen, og som gjør at man ikke kan sove lenger. Noen trenger lenger tid enn andre, for de tviholder på det gamle uansett hvor mye det rister i grunnmurene. Vær den som er villig til å slippe taket. Vær den som er villig til å tilegne seg kunnskap om hvordan du kan komme inn på den strake veien. Det skal som oftest bare ørsmå justeringer til før du har skiftet spor. Ved å lese bøker om tankens kraft, om visdommen som ligger i meditasjon, om visdommen som ligger i kroppen din og sjelen din, så hjelper du deg selv til å våkne. Til å komme ut av dvalen. Lytt til andres erfaringer. Lytt til det andre har oppdaget på sin vei mot å finne sin diamant. Vær nysgjerrig. Vær åpen. Våg å stille spørsmål. Våg å være sårbar. Del dine erfaringer på godt og vondt. Åpne for ny kunnskap ved å lytte. Lytt til sjelen din, til kroppen din og ikke minst til andre som har gått veien før deg. Finn diamanten i hjertet ditt. Side 8
Hvordan starter du dagen din? Er du bevisst at du har fått en ny dag i gave? Har denne gaven blitt til en vane? Har du fått så mange dager i gave at du glemmer å se storheten i den? Er du så vant med å våkne og starte på en ny dag at du glemmer at dette er den største gaven du kan få? Så snart vi åpner øynene er underbevisstheten vår allerede i gang. Du har startet så mange dager på helt den samme måten at programmeringen i underbevisstheten din setter i gang allerede før du har våknet. Autopiloten slåes på, og du gjør alt automatisk. Rutiner som gjør det vanskelig for bevisstheten din å slippe frem. Bestem deg for at du fra i dag av slipper frem det bevisste. Når du våkner i morgen tidlig, så spør du deg selv om hvordan du vil starte dagen. Still dette spørsmålet før du står opp. Akkurat når du våkner. Ønsker du kanskje å drikke et glass sitronvann før du gjør noe som helst annet for å hjelpe kroppen din i balanse? Ønsker du å være bevisst den gode lukten av varm te? Ønsker du å meditere i 10 minutter for å finne roen du skal ta med deg videre inn i dagen? Akkurat idet du åpner øynene kan du si ja til å ta imot kraften som den nye dagen kan fylles med. Si ja takk til at universet fyller kroppen din med livskraft. Det er du som bestemmer om du vil ta imot. Det viktigste av alt er at du er bevisst muligheten og sier ja takk. Tillat at du tar imot den nye dagen i bevissthet. Tillat at livets daggry gir deg selve livet i gave. Hver eneste dag kan du si ja takk. Hver eneste dag kan du se på gaven din som gnistrende ny. Det er opp til deg om dagene kommer på samlebånd, eller om du ser på hver eneste dag som en tindrende ny bok. Tillat at du skriver dagens bok i bevissthet. Fyll kroppen din, dagen din og livet ditt med livskraft. Det er ditt valg. Velg i kjærlighet til deg selv og livet. Side 9
Hvor åpen er du for å lære nye ting? Hvor nysgjerrig er du på livet? Vær bevisst at du kan lære noe av alle mennesker du møter. Uansett om det er en nyfødt baby eller en gammel person, så bærer alle på kunnskap som du kan lære noe av. Vær villig til å ta imot den kunnskapen. Den dagen vi mennesker tror vi er utlært og ikke har behov for å lære mer i livet stagnerer vi. Alle medmennesker er en gave til deg. Ta imot den gaven, og vær åpen for dine medmenneskers historie. Vær interessert i alle møter du har gjennom dagen. Vær nysgjerrig på ny kunnskap. Tillat at du vokser som person, og at sjelen din får suge til seg alt som er nytt. Men like viktig er det at du er åpen sånn at sjelen din får vise deg det du har glemt at du kan. Ikke vær redd for å snakke med personer du møter gjennom dagen. Vi mennesker tenker ofte at hvis vi ikke kjenner noen, så kan vi heller ikke starte en samtale med den personen. Tillat at du smiler og starter en samtale med den som står foran deg i køa. Våg å stille spørsmål om livet. Vær bevisst at ved å se dine medmennesker gir du mange en gave. Vær bevisst at ved å starte en samtale kan det være de healende ordene du eller den andre trenger for at den dagen skal bli fin. Vær bevisst at mange blir oversett, at mange er ensom, at mange venter på at akkurat du snakker til dem. Tillat at den healende samtalen starter ved at du ser dine medmennesker. Vær et healende medmenneske. De fleste av oss mennesker er redd for vår egen storhet. Det er skremmende å tenke på at vår kraft kan føre oss akkurat dit vi drømmer om å være i livet. Det som ofte er skremmende er å være klar over ansvaret dette fører med seg, og frykten for hva andre vil si og tenke fører ofte til at vi stopper opp. Vi er ofte lært opp til at vi ikke skal tro vi er noe, og Janteloven står sterkt i de forskjellige liv. Den dagen vi ser at Janteloven er laget av mennesker i frykt, så ser vi også at det ikke er sant det Janteloven sier. Den dagen vi mennesker våger å tro mer på vår egen storhet, den dagen tar vi første steget ut på vår egen vei hvor vi skaper livet etter hvert som vi går stegene fremover. Vær i tillit til at vår egen storhet vil gi deg den kjærligheten, forståelsen, empatien, styrken, tryggheten, visdommen, gleden og støtten du søker etter alle andre steder utenfor deg selv. Vet du? Den dagen du gjør alt dette for deg selv, så hjelper du også alle rundt deg til å våge å åpne for sin storhet Du inspirerer og åpner dører, og viser andre at det er fullt mulig å slippe storheten frem. Åpne for din egen storhet, og skap livet som er ment for deg. Side 10
Hva har du lyst til? Når jeg stiller dette spørsmålet, så er det veldig mange som ikke vet hva de har lyst til. De finner ikke en eneste ting som de har lyst til. Det er som om de ikke vet hva det betyr. De er så vant til å tenke "Jeg må" at de har helt glemt hvordan det er å gjøre noe de har lyst til. Når vi er små barn og sier "Jeg vil ikke" eller "Jeg har ikke lyst", så blir vi som oftest overkjørt av voksne som sier "Du må". Dette henger igjen gjennom hele livet. Ved å se denne programmeringen i underbevisstheten din kan du begynne å lære den til å tenke "Jeg har lyst" i stedet for "Jeg må". Først må du lære deg selv til å tro på at det går an å gjøre det du har lyst til. Det går an å leve et liv som du har lyst. Du har lov til å gjøre det du har lyst til Ingen har lov til å si "Du må". Glem aldri at det er du som bestemmer over ditt liv. Glem aldri at det som er rett for en person nødvendigvis ikke er rett for deg. Gi deg selv den gaven det er å finne ut hva du har lyst til. Spør deg selv flere ganger for dag Hva har du lyst til? Våg å finne ditt liv, våg å ta plass i ditt liv, våg å omprogrammere deg selv. Vet DU hva du har lyst til? Gi deg selv tid til å finne ut hva som betyr noe for deg. Våg å skape DITT liv. Skap hvert eneste sekund i livet ditt på den måten du har lyst til. Sett deg ned og lytt Ikke flyt gjennom dagene på søk etter svaret utenfor deg selv. Det er du som har svaret. Du må våge å lytte til deg selv. Så mange mennesker kjemper for å tilpasse seg samfunnet. Mange fører en kamp mot seg selv for å tilfredsstille andres forventninger. Det er så mange som fanges innenfor en ramme hvor de har blitt fortalt det er normalt å være. Og på den måten går det rundt utallige fortapte sjeler som ikke føler seg hjemme her på jorden. Som kjemper for å bli vant med sin tilviste plass. Hvem har bestemt hvilken plass du skal ha? Er det du? Er det din familie, venner, kolleger eller samfunnet? Gi deg selv den roen og stillheten du trenger for å kunne lytte til sjelen din. Våg å tro på drømmene dine. Våg å prøve og feile. Våg å være deg selv og erfare på livets vei. Ikke vær fanget, men vær den frie sjelen du innerst inne er. Slipp friheten, gleden, takknemligheten, ydmykheten og kjærligheten frem. Frykt ikke å satse på dine drømmer. Frykt ikke det å leve, det å være levende. Våg å komme ut i livet. Dette er livet kjære deg. Du lærer av å prøve og feile. Ikke la noen fortelle deg at du ikke kan. Våg å lytte til sjelen din. Sett deg ned og lytt Finn svaret ditt på hva du har lyst til. Side 11
Våg å ta plass i livet ditt. Fyll livet ditt med alt du er. Ikke hold tilbake dine idéer og ønsker for dagen. Ikke hold tilbake kraften i deg. Hvordan skal du kunne hjelpe andre hvis du ikke hjelper deg selv med å ta plass i ditt eget liv? Våg å vise alle sider av deg. Våg å vise alle talentene dine. Våg å se at omsorg og empati er et like stort og viktig talent som det å være lege eller advokat er. Hva hadde verden vært uten omsorg og empati? Våg å se alt du har i deg. Du er perfekt akkurat som du er Våg å gjøre feil sånn at du kan bruke dine feil til å navigere til en mer detaljert kurs. Ikke overse eller fornekt dine feil. Se de og kall de ny visdom Vit at du har lov til å leve Alt du gjør og er fører deg gjennom livet, og sjelen din tilegner seg ny visdom hvert eneste steg du tar. Ta plass, og vær den du er ment å være. Ta plass, og del det som er meningen du skal dele i livet. Ta plass, og vær den frie sjelen du er langt der inne. Slipp sjelen din fri, og ta plass i livet ditt. For å få plass til noe nytt i livet, så må man ofte rydde bort noe for å gi plass til det nye. Sånn virker også The Law of attraction. Mange vet at for å tiltrekke oss noe må vi vibrere i den "frekvensen" som det du ønsker deg vibrerer i. Du skal føle hvordan det er å ha dette i livet ditt. Du skal visualisere hvordan dette vil være. Du skal føle kroppen vibrere. Dette har en enorm kraft, og for at universet skal kunne gi deg det du ønsker å manifestere inn i livet ditt så fjerner ofte universet noe du ikke trenger i livet ditt lenger. Vær derfor villig til å gi slipp på det du ikke har behov for i livet ditt. Mennesker, jobb, bosted og gamle mønstre. Vær villig til at du lar universet sortere bort det som hindrer deg i å ta neste steg. Vær i tillit til at universet vet. Universet vet hva som skal fjernes. Hva som skal til for at du skal få plass til din manifestasjon. Vær villig til forandringer. For du må våge at det blir forandringer når du ønsker deg noe nytt. Ikke tvihold på det gamle, men gi plass til det nye. Når du manifesterer noe inn i livet ditt, så ser universet hva som hindrer den manifestasjonen. Så snart disse endringene har skjedd, så manifesteres det du ønsker deg inn i livet ditt. Tillat at det gamle går, og det nye får komme inn. Side 12
Underbevisstheten din jobber automatisk. Underbevisstheten vår har vi og alle rundt oss lært opp siden vi var små barn. Du har blitt lært at sånn kan du gjøre og sånn kan du ikke gjøre. Du har blitt lært opp til å tro mer på andre enn på deg selv. Du har blitt lært at dette skal du være redd for og dette behøver du ikke å være redd for. Alt dette jobber underbevisstheten din med hvert eneste sekund av ditt liv. Stort sett mesteparten av det du jobber med i dine tanker klarer du ikke alltid å tro på fordi underbevisstheten din har blitt programmert til å tro noe annet. Underbevisstheten din er som et direkte bindeledd til din sjel. Det bindeleddet gjør det mulig for deg å kommunisere direkte med din sjel og på den måten huske all den livsvisdommen du bærer på. Hvis du ser på alle programmeringer som har blitt plassert der siden du var et lite barn som et slør, så er det det sløret som hindrer deg i at ditt direkte bindeledd til sjelen fungerer som det skal. Gi deg selv den gaven det er å begynne å bli bevisst programmeringene. Se livet ditt som det er i dag, og se at det er et resultat av disse programmeringene. Vær villig til å gi slipp på alle programmeringene. Dette kan du gjøre på flere måter. Den ene måten er å ta readinger hvor sjelen din viser hva disse programmeringene er, hvor de sitter og hvem og hvor de kommer fra. Den andre måten er å øve deg selv på å videreføre dine tanker og drømmer til dine følelser. Alt det du tenker og ønsker du vil oppnå må du sette en følelse på. La den følelsen ta plass i hele kroppen din. La kroppen din få vibrere i den følelsen så ofte som du kan. Ofte må du i starten sitte stille og fokusere på denne følelsen, men etter hvert vil du klare å sette i gang denne følelsen uansett hvor du er eller hva du gjør. Etter hvert som denne automatikken setter inn, så vil også din underbevissthet få tak i dette. Underbevisstheten din begynner å tro på det du føler, og på den måten begynner du å manifestere dette inn i livet ditt. Ha tålmodighet, for du skal lære noe på nytt. Du skal lære å ha tillit til noe du aldri har klart å tro på før. Du skal lære å tro på deg selv og din skaperkraft. Vit at du har lov til å gjøre alt du ønsker. Og vit at det ikke alltid kommer i den rekkefølgen du ser for deg. Det kan være små skatter som dukker opp på veien som du skal stoppe opp ved før du kommer frem til skattekisten. Vær takknemlig for reisen du begir deg ut på. Vær i tillit, og la kroppen din få føle det du drømmer om. La kroppen din få være med på reisen, og du manifesterer det du ønsker inn i livet ditt. Side 13
Dine daglige affirmasjoner. Start alltid dagen din med dine daglige affirmasjoner. Skriv ned 5-6 affirmasjoner som du ønsker å jobbe med i 21 dager. Les de høyt på badet når du ser deg selv i speilet. Med det samme vil dette føles rart og meningsløst, men gjør det likevel hver eneste morgen. Du vil etter hvert føle at noe forandrer seg i deg. Ha med deg denne lappen gjennom hele dagen, og ta den frem når du føler at du er i ubalanse eller sliten. Ta deg 5 minutter for å lese affirmasjonene dine. Det vil gjøre deg godt, og du vil gradvis finne en indre ro av å lese dem. I dag velger jeg å se alt det gode i andre mennesker. Jeg velger å se bak deres handlinger. Jeg velger å være medmenneske og ikke konkurrent. I dag velger jeg å hjelpe andre til å se sine ønsker tydelig. Jeg velger å hjelpe andre til å se muligheter de ikke har sett før. I dag velger jeg å se lyset i en hver situasjon. Jeg velger å se gaven det er å leve. Jeg velger å se det positive. I dag velger jeg å være et bevisst medmenneske. Jeg velger å løfte andre med mine tanker, ord og gjerninger. Jeg velger å gjøre gode gjerninger som ikke nødvendigvis jeg forteller, men som jeg vet vil være en gave til det mennesket. I dag velger jeg å være ubetinget kjærlighet. Hvilke affirmasjoner ønsker du å legge til her? Hvis du hadde bare et frø å bruke, og det var i positiv form. Hvordan ville du sådd det frøet i dag? Hva ville du bruke det på i dag, og hvordan ville du vanne det til det vokste til en vakker blomst? Vit at hvert steg du tar - hvert øyeblikk - er med på å skape morgendagen. Det er du som bestemmer hvordan den skal være. Ingen andre. Ta tilbake ansvaret for dine øyeblikk og så det positive frøet Side 14
Gleden ved selvutvikling er at du en dag "tar deg selv" i å skape noe helt eget uten påvirkninger og forventninger. En indre kraft som har fått spiren/drømmen til å vokse frem til en rose. Jeg håper jeg får muligheten til å hilse på deg under Livsfokusakademiets helgeseminar den 25. - 26. januar i Ålesund Dette blir ei kraftfull helg fylt med visdom og inspirasjon til å finne tilbake til kraften din, og veien til å se på drømmene dine på en nytenkende måte Du kan lese mer om seminaret og alle gjesteforeleserne på www.livsfokusakademiet.no Side 15
Jeg vil gjerne høre dine meninger om denne E-boken. Hva fikk du ut av den? Nye tanker eller idéer? Sharing is caring, så hvis du liker det du leser her, på min Facebookside Livsfokus ( https://www.facebook.com/pages/ Livsfokus/180001797068 ), min blogg på www.livsfokus.com eller www.livsfokusakademiet.no blir jeg takknemlig om du deler eller kommenterer det du leser der Tips gjerne andre om denne E-boken hvis du kjenner noen du vet ville sette pris på å lese dette De beste ønsker fra Sissel Rønnestad Side 16