LEvEL:UNG Bli en god kjæreste OPPGAVEHEFTE FOR ELEVER I VIDEREGÅENDE SKOLE 1
Innhold INNLEDNING... 2 KURSREGLER... 3 Trinn 1 FORTID... 4 Jeg reiser tilbake til min fortid... 4 Du skal nå lage kollasj... 5 Kollasj... 6 Trinn 2 NÅTID... 7 Forelskelse, seksualitet og kjærlighet... 8 Hva er en god kjæreste for deg?... 9 Trinn 3 FREMTID...10 Drømmen om det gode liv...10 Hva er god konflikthåndtering?... 11 FLERE KURS...12 LEVEL JOBBER FOR GODE SAMLIV I Level jobber vi for sterke parforhold. Vi vil skape rom for samlivsutvikling for alle par uansett hvilken fase i livet man befinner seg i og hvilke problemstillinger man står overfor. Alle kursene gjennomføres av kompetente og erfarne kursledere. Level:ung er for deg mellom 16 og 19 år som vil være en god kjæreste. Kurset griper fatt i både vanlige og mindre vanlige problemstillinger og spørsmål som man gjerne står overfor tidlig i livet. Kurset tilbys hovedskaelig gjennom undervisning i VGS2 LEVEL KURSENE. LEVEL:UNG Bli en god kjæreste LEVEL:START En god start på samlivet LEVEL:MANGFOLD Gå spesielle utfordringer trygt i møte LEVEL:FARTSTID Veien videre sammen Level er et nettverk bestående av kommune, fylkeskommuner, Familiekontoret og Den Norske Kirken. Innledning Level arbeider for gode samliv, og vi ønsker at dette kurset skal gjøre deg mer bevisst og trygg på deg selv og dine egne valg. Men det å ta gode og rette valg er ikke alltid like lett. Opplevelser, erfaringer og påvirkninger fra barndom og oppvekst kan styre mye av det vi gjør, sier og mener. Forventninger fra venner, familie, skole og ikke minst fra oss selv, påvirker våre handlinger. Men også våre fremtidplaner, drømmer og muligheter blir avgjørende for valgene vi gjør. Derfor ønsker vi i at du gjennom dette kurset arbeider med noen av disse utfordringene. LEVEL:UNG består av 3 trinn og på hvert trinn fester du blikket i en bestemt retning. Trinn 1 FORTID Trinn 2 NÅTID Trinn 3 FREMTID Det er ditt eget arbeid som er det viktigste. Jo mer du engasjerer deg, desto bedre utbytte vil du ha. 2
Kurs i kjærlighet for alle 1. TAUSHETSPLIKT Om du gjennom kurset får vite noe om de andre i gruppa som er litt personlig - så skal du ikke spre det videre til andre. 2. DELTA GJERNE I SAMTALER - men ikke utlever deg mer enn du selv ønsker. 3. BRUK TIDEN GODT og tenk at din innsats nå, kan ha stor betydning for deg selv og andre. 4. Her er det ingenting som er feil eller dumt å si, fordi alle har ulike livshistorier. ARBEIDSOPPLEGGET Vi bruker ulike arbeidsmetoder: Workshop: Kurset er lagt opp som workshop. En workshop bygges opp av forskjellige oppgaver, øvelser og leker. 1. INTRODUKSJON Kursholderen har en introduksjon og innleder til arbeid med oppgaven. 2. OPPGAVER Kolasj, gruppeoppgaver, rollespill m.m. 3. REFLEKSJON Sitter i sirkel for å reflektere i plenum 3
TRINN 1: FORTID JEG REISER TILBAKE TIL MIN FORTID! Tenk på barneoppdragelsen fra egen oppvekst eller fra andre du kjenner. Tenk over hva som var bra og som du gjerne vil ta med deg om du selv skal ha ansvar for oppdragelse? Hva synes du var dårlig? Lag notater på arket, gode ting på pluss-siden og dårlige på minus-siden POSITIVE SIDER NEGATIVE SIDER 4
LAG DIN EGEN FORTIDSPLAKAT: Alle har vi en historie som vil forme oss. Her er noen stikkord som kan sette deg på sporet: Hvilke personer var viktige for deg: Mor, Far Bestemor, bestefar Lærer/førskolelærer Søsken venner osv. Hvilke steder var viktige: Hjemmet Lekehytta Gården til bestefar Barnehagen Hytta Fjellet osv. Hva var viktig for deg: Hunden Katten Feriene Julaften sykkelen Lekene osv. Tankekart til trinn 1: Fortid Her kan du lage ditt eget tankekart. Disse tankene tar du med deg når du skal lage kolasjen. FORTID 5
6
7
TRINN 2: NÅTID Forelskelse, seksualitet og kjærlighet Innledning På forrige trinn prøvde du å finne noe av din historie. Positive ting i fortiden som betyr mye, og som har vært med å forme deg. Nå skal du flytte blikket og prøve fange inn det du opplever i dag. Da merker du at mye av hverdagen består av store og små valg. Dersom du ikke selv velger, så blir det også et valg, men uten at du selv har innflytelse. Da blir det ofte andre som velger for deg. Mange valg kan bety mye for resten av livet. Derfor blir valgene vi gjør viktige. I denne omgangen handler det og fremst om: forelskelse, seksualitet og kjærlighet. 1. FORELSKELSE Hva er forelskelse for deg? Hva er det som gjør deg forelsket? Hva er flørting? 2. SEKSUALITET Er det forskjell på sex og seksualitet? Blir det for mye kroppsfiksering? Hva med sexpress? Hva er dine grenser? 3. KJÆRLIGHET Hva er kjærlighet for deg? Er kjærlighet et spørsmål om vilje eller følelser eller begge deler? Hva er forskjellen på forelskelse og kjærlighet? Finnes den perfekte kjærlighet? Spørsmålene kan være mange. Poenget er at du prøver å sette ord og tanker på dette temaet. 8
Hva er en god kjæreste for deg? Tegn nedenfor en menneskekropp. Gjerne som en stor seigemann. Skriv ned hvilke egenskaper din kjæreste bør ha. Plassér det der du mener det hører hjemme på kroppen. 9
TRINN 3: FREMTID Drømmen om det gode liv FAMILIESITUASJONEN DIN OM 10 ÅR. Det kan være spennende å tenke 10 år frem. Hvordan ser livet ditt ut? De fleste drømmer om det gode liv. Men hva er det gode liv for deg? Hva kan du gjøre for å komme dit? Sett ned noen tanker ut fra følgende: 1. Hvilke egenskaper har du som er viktige for et godt familieliv? 2. Er det noen egenskaper og holdninger du må forandre for å få et godt familieliv?
HVA ER GOD KONFLIKTHÅNDTERING? HVA ER EN KONFLIKT? EN DEFINISJON: En uenighet / Motsetning Minst to parter Ubehag hos minst en av partene Udekte behov Muligheter Trinnene Sjiraff Sjakal 1. Hva jeg observerer 2. Hva jeg føler 3. Hva jeg trenger 4. Hva jeg ber om 11
Kurs i kjærlighet for alle I Level jobber vi for sterke parforhold. Vi vil skape rom for samlivsutvikling for alle par uansett hvilken fase i livet man befinner seg i og hvilke problemstillinger man står overfor. Alle kursene gjennomføres av kompetente og erfarne kursledere. LEvEL:UNG Bli en god kjæreste LEVEL:START En god start på samlivet Gnizt Strategisk Design / Foto:Simen Løvgren Level:ung er for deg mellom 16 og 19 år som vil være en god kjæreste. Kurset griper fatt i både vanlige og mindre vanlige problemstillinger og spørsmål som man gjerne står overfor tidlig i livet. Kurset tilbys hovedskaelig gjennom undervisning i VGS2. Level:start er for kommende foreldre, nybakte foreldre eller nye par. Kurset gir mulighet til å avklare verdier og forventinger sammen og gir parene gode verktøyer i kommunikasjon- og konflikthåndtering. LEVEL:MANGFOLD Gå spesielle utfordringer trygt i møte LEVEL:FARTSTID Veien videre sammen Level:mangfold er for par med spesiellle utfordringer. Kurset tilpasses den enkelte gruppen. Eksempler på temaer til dette kurset kan være flerkulturelle par, langdistanse forhold og mine, dine våre barn. Ta kontakt med oss og vi former innholdet sammen. Level:fartstid er for par med erfaring. Kurset gir mulighet til å friske opp kjærligheten, hente inspirasjon og avklare forventninger til fremtiden sammen. levelsamliv.no Level er et nettverk bestående av kommune, fylkeskommuner, Familiekontoret og Den Norske Kirken.