MOSJONSKATALOGEN AKTIVITETER FOR VOKSNE OG BARN
MOSJONSKATALOGEN FOR SANDEFJORD Målet med denne katalogen er å gi en oversikt over mosjonstilbud i Sandefjord for barn og voksne. Katalogen gir også en oversikt over spesielt tilrettelagte trimgrupper, og grupper med veiledning av fysioterapeut. Det er en målsetting å jevnlig oppdatere informasjonen. Vet du om tilbud som bør være med her, oppfordrer vi til å ta kontakt med Frisklivssentralen i Sandefjord på e-post frisklivssentralen@sandefjord.kommune.no eller tlf. 33 41 53 00. Naturen i kommunen vår byr på flotte opplevelser langs merkede stier og løyper. Ikke minst har vi kyststiene, som er spesielle i vårt område. Her finnes også flere lysløyper og turløyper som er tilgjengelige sommer og vinter. Mer informasjon finnes under Idrett og friluftsliv på www.sandefjord.kommune.no 2015 er friluftslivets år og innbyr til naturens mangfold av opplevelser. For de mange som ønsker gratis aktiviteter som ikke er organisert, finnes mange gode muligheter her. Lavvoer og gapahuker står klare til bruk flere steder i Sandefjord! La deg inspirere til nærturer på nettstedet ut.no! Søk på Sandefjord. Katalogen er gitt ut i samarbeid med Frisklivssentralen i Sandefjord og Vestfold Fylkeskommune. Innhold og innsamling er gjort ved Anette Krohn Henriksen. Katalogen er trykket i 5 000 eksemplarer, og ligger tilgjengelig under Frisklivssentralen på www.sandefjord.kommune.no/frisklivssentralen Sandefjord mars 2015 Heidi Kirkhus Koordinerende fysioterapeut Frisklivssentralen Janne Borch-Jenssen Spesialfysioterapeut Frisklivssentralen barn og unge 2
INNHOLD Mosjonskatalogen for Sandefjord... 2 Innhold... 3 Bredde... 5 Aerobic... 5 Badminton... 5 Barneidrett... 5 Basketball... 6 Bassengtrening... 6 Bowling... 7 Brettseiling... 7 Bueskyting... 7 Dans... 7 Dykking... 8 Fekting... 9 Fotball... 9 Friidrett... 12 Frisbee... 12 Golf... 13 Gå, jogging, Turer... 13 Hopp og skileik... 14 Håndball... 14 Innebandy... 15 Ishockey... 16 Judo... 16 Kajakk... 16 Karate... 17 Løp, arrangement... 17 Minigolf... 17 Nanbudo... 17 Orientering... 18 Qigong... 18 Ridning... 18 Roing... 19 Seiling... 19 Ski... 19 Skøyter... 20 Stuping... 21 Svømming... 21 Sykling... 21 Taekwon-Do... 21 Tennis... 22 Turn... 22 Triatlon... 22 Trimgrupper og mosjonstrening... 22 Undervannsrugby... 23 3
Volleyball... 24 Yoga... 24 Spesielt tilrettelagte grupper... 25 Funksjonshemmede... 25 Sentertrim for seniorer... 26 Trening gjennom interessegrupper og foreninger... 27 Grupper under veiledning av fysioterapeut... 29 Sandefjord svømmehall... 34 Lysløyper i Sandefjord... 34 Haller og gymnastikksaler i Sandefjord... 34 Andre baner og anlegg... 34 Treningssentre i Sandefjord... 35 4
BREDDE AEROBIC AEROBIC FOR DAMER Ragnes Danseskole Mosjonstrening til musikk. Se timeplan for eksempel på www.ragnesdanseskole.no Dansens Hus, Breiliveien 45 - Sandefjord Voksne damer Se hjemmeside «alt om kurs» for info Ragnes Danseskole 33 48 64 84 / 90 538 96 ragneda@online.no www.ragnesdanseskole.no AEROBIC i sal Park Hotell Mosjonstrening til musikk. Mandag kl. 18.00 19.00 og onsdag kl. 18.00 19.00, Park Hotell, Inngang: Parkbadet Voksne Kr. 120, Parkbadet, tlf. 33 44 74 90 sandefjord@rica.no www.rica.no/hoteller/rica-park-hotel-sandefjord Aerobic tilbys også på noen treningssentre. Se TRENINGSSENTRE BADMINTON BADMINTON i regi av Sandefjord badminton klubb Ukedager og helg. For informasjon, se www.sabk.no Jotunhallen Alle Ikke oppgitt Leder av klubben; Hilde Bostrøm Lindland, post@sabk.no Sportslig leder: Øistein Høksnes, sportsligleder@sabk.no sandefjordbk@hotmail.com www.sabk.no og facebook: Sandefjord Badminton Klubb BARNEIDRETT/ALLIDRETT BEVEGELSESTRENING i regi av Sandar IL Bevegelse til musikk /dans, øvelser med ball, turnøvelser, balansegang, klatring, hopp. Mandager kl 17 18 Vesterøy skole, gymsalen Barn i alder 2 5 år i lokalmiljøet 250, kr per semester Tone Mathisen Tlf 91586845 tone.mathisen@online.no http://www.sandaril.no - se Foreldre og barn 5
BARNEIDRETT/ALLIDRETT i regi av Sandar IL Omfatter bl.a friidrett, ballspill, vanntilvenning, klatring, turn, dans, ski, orientering. Det er lagt opp til 2-3 ganger på hver aktivitet, så barna vil få en lett introduksjon til hver idrettsgren. Tirsdager kl 17 eller18, bl.a. Kariåsen idrettspark, Vesterøy skole Barn i alder 5 8 år 300, kr per semester Beverly Martinsen tlf. 918 13 092 beverly@nres.no BARNEIDRETT/ALLIDRETT i regi av Helgerød IL omfatter håndball, fotball, turn, svømming, ski, skøyter, aking, orientering, ridning, friidrett, klatring Mandager kl 17.30 18.30, Barn i alder 5 8 år 500, kr per år + 300, medlemsavgift HIL Pål Reinert Bredvei pa@reinert.no www.helgerod-il.no BARNEIDRETT i regi av Runar fotball, håndball, friidrett, ski, orientering, inneaktiviteter og svømming. Mandager fra kl 17, forskjellig oppmøtested etter aktivitet Barn i alder 4 6 år og 7 8 år 325, kr per semester Ruth Aase Halle tlf. 926 94 107 post@ilrunar.no ilrunar.no/avdelinger/barneidrett BASKETBALL BASKETBALL i regi av Sandefjord Turn- & Idrettsforening STIF Whalers; Basketball på flere nivåer, nybegynner, junior med spillerfaring og seniorlag 1. divisjon Mandag og torsdag 18.00-19.00 (mini), 19.00 20.30 (junior/senior), Store Bergan skole Junior (gutt/jente) og seniorer (herrer) med erfaring fra basketball Student: 2000,- Herrer: 2500,- Britt Fjørtoft tlf. 992 36 956 bfjortoft@gmail.com www.stifwhalers.com BASSENGTRENING VANNAEROBIC i Sandefjord Svømmehall Mosjonstrening til musikk i vann Mandag kl. 19.30 20.30, onsdag kl. 12.30 13.15 Svømmehallen Bugården Voksne Kr. 67, Svømmehallen, tlf. 33 41 93 00 svommehallen@sandefjord.kommune.no www.sandefjord.kommune.no 6
VANNGYM i basseng Park Hotell Mosjonstrening til musikk i vann Fredag kl. 10.00 11.00 Park hotell svømmebassenget Voksne Kr. 120, Parkbadet, tlf. 33 44 74 90 sandefjord@rica.no www.rica.no/hoteller/rica-park-hotel-sandefjord/ VANNJOGG i Sandefjord Svømmehall Mosjonstrening i vann Tirsdag og torsdag kl 16.30 17.30, Svømmehallen Bugården Voksne Kr. 67, Svømmehallen, tlf. 33 41 93 00 BOWLING svommehallen@sandefjord.kommune.no www.sandefjord.kommune.no BOWLING i regi av Gokstad bowlingklubb Å bowle er morsomt og veldig sosialt. Noen velger å kjøpe eget ustyr slik at man kan få "skruball" andre bruker hallens kuler. Vi gir råd og tips på hvordan du skal få ned kjeglene. Tirsdag kl. 20-22 voksne, onsdag kl 17 19 junior. Hinderveien 8 Junior og voksne over 18 år Juniorer kr. 600,- voksne kr. 900,- Gokstad bowlingklubb, leder Anne Karin Hagmansen,, tlf 907 04 253 post@gokstadbowling.no BRETTSEILING BRETTSEILING kurs i regi av Sandefjord Brettseilerklubb Sommerhalvåret, Langeby. Kontakt klubben for tidspunkt for kurs. Fra 10 år Fra 500, for kurs Espen Ryeng, tlf 959 25 482 leder@sfbk.no www.sandefjordbrettseilerklubb.no BUESKYTING BUESKYTING trening i regi av Sandefjord Bueskyttere Norges største klubb. Sikkerhetskurs for nybegynnere. Trening og instruksjon. Fin familiesport, passer for de fleste. Mandag og onsdager Høstgate vinterstid, Bugården sommerstid Alle fra 10 år og oppover Flere typer medlemskap, fra kr 1000, til 1750, Jan Askeland tlf. 997 21 884 E-post : styret@sandefjordbueskyttere.com www www.sandefjordbueskyttere.com/ 7
DANS BALLETT i regi av Ballettskolen Sandefjord Breidablikk grendehus. Se timeplan på www.ballettskolen.com Voksne Fra kr 1140,. Se hjemmeside for mer info. Marit Thoresen tlf. 480 93 312 echappe@online.no www.ballettskolen.com DANS KURS OG TRENING i regi av Ragnes Danseskole Forskjellige dansekurs: Hip Hop, Salsa, selskapsdans, Swing, Seniordans, barnedans og disco, freestyle, streetdance, hip hop, showdans/småstjerner, slowdans, gutta boys, dance 4 fans, mannekengkurs, line dance Se timeplan på www.ragnesdanseskole.no Dansens Hus, Breiliveien 45 - Sandefjord Barn fra 3 år, voksne, seniorer, single og par Se hjemmeside «alt om kurs» for info Ragnes Danseskole 33 48 64 84 ragneda@online.no www.ragnesdanseskole.no HVA: SENIORDANS på Ragnes Danseskole Lise Engeby har et tilbud på Dansens Hus med Seniordans Det er et flott tilbud som er veldig populært På dagtid en dag i uken. Dansens Hus, Breiliveien 45 - Sandefjord Seniorer Ta kontakt Lise Engeby, tlf 473 90 517 SWINGKURS i regi av Sandefjord Swingklubb Swingkurs utmerket form for trening og trim som gir både en sosial og helsemessig gevinst. Mandag 18.00 19.45 (nybegynner), og 20.00 21.45 (øvet) Kurbadet Alle Kr 450, pr. kurs Oddvar Aune tlf. 901 21 299 eller oddvar@okaune.com post@sandefjord-swingklubb.no www.sandefjord-swingklubb.no DYKKING DYKKING i regi av Sandefjord Dykkerklubb Med egen dykkerbåt dykker vi i Vestfold, og har turer utenfor våre nærområder. Vi har lokaler i vannkanten på Granholmen. Faste dykketurer onsdag og søndag (mai-september) og månedlige bassengtreninger i Sandefjord svømmehall (oktober-april) (se www.sdk.no). Sandefjord (se www.sdk.no) For alle aldergrupper. Dykking er alt fra snorkling til teknisk apparatdykking. Vi har et miljø der alle ambisjons- og ferdighetsnivåer dekkes. 8
Enkeltmedlem 350 kroner / familie 550 kroner Se www.sdk.no sdk1964@sdk.no www.sdk.no/uvr og facebook: Sandefjord Dykkerklubb FEKTING FEKTING i regi av Sandefjord Fekteklubb Duellering med fokus på utvikling av spenst, balanse, teknikk, reaksjonsevne, individuell tenkning og konsentrasjon. Mandager og onsdager mellom 1830 og 2100 (avhengig om det er viderekommende eller nybegynnere) Gymsalen Sande skole Alle Kr 950, per halvår Reidar Helliesen, fektetrener tlf 47 06 96 34 reidarhelliesen@gmail.com Facebook: Sandefjord Fekteklubb. FOTBALL FOTBALL HERRER 5. DIV i regi av Fevang FK Kontakt klubben for informasjon, se www.fevangfk.no Menn Kr 1 500, pr år Ivar Hem tlf. 915 53 527 ivar.hem@sfjbb.net www.fevangfk.no FOTBALL DAMER 7 er i regi av Fevang FK Fevang skole. Kontakt klubben for informasjon, se www.fevangfk.no Damer Kr 1 000, pr år Merete Sand tlf. 916 81 580 merete.sand@visma.no www.fevangfk.no DAMEFOTBALL i regi av Gøif Damefotball 7 er Sommer: Tirsdager og torsdager 19.30-21.00 Vinter: Torsdager 18.00-19.00 Sommer: Gøif kunstgress. Vinter: inne på Gokstad skole Damer Kr. 1 400, pr år (spillerlisens og forsikring) Lagleder: Mariann Fimland (97594185) mariann.fimland@sfjbb.net hovedlag@ilgoif.no www.goif.no FOTBALL VETERAN M39 i regi av Gøif Menn 7er Onsdag kl 19.30 21.00, Østerøya Idrettspark Kunstgressbanen Menn fylt 34 år 9
Kr. 1 200, pr år Jan Kristen Andersen på tlf. 959 88 911 jan.kristen.andersen@orkla.no www.goif.no FOTBALL DAMER 7 er Helgerød IL, Store Bergan Fotballklubb og Sandar IL har i flere år samarbeidet om et damelag i 7'er klassen for kvinner. Teknikk og samspill er satt i høysetet og gir en fartsfylt og morsom fotball (når vi får det til). Forskjellige steder og tider. Kontakt trener for informasjon. Damer Medlemsskap i en av klubbene + treningsavgift Tor Henning Nilsen tlf. 900 30 370, Ellen Beate Broks tlf. 977 28 966 thn@grenlandgroup.com, elba.broks@sfjbb.net www.sbifotball.no FOTBALL MENN VETERAN i regi av Store Bergan Fotballklubb Virik idrettspark.kontakt klubben for tider, se www.sbifotball.no Virik idrettspark Voksne menn Medlems 1 500, Kjell Erik Teien tlf. 911 34 136 csysteas@online.no www.sbifotball.no FOTBALL MENN VETERAN i regi av Sandar IL Ukedager, kveldstid. Kontakt klubben Vesterøy idrettspark Voksne menn Kontakt klubben Johnny Larsen tlf. 908 97 247 www.sandaril.no FOTBALL DAMER i regi av Sandar IL Mandager og torsdager. Kontakt klubben for informasjon. Damer Kontakt klubben for informasjon. Roger Astor Hansen tlf. 900 67 385 www.sandaril.no FOTBALL i regi av Sandefjord Ballklubb Varierer for de ulike gruppene se hjemmeside Bugården Fotball for alle, 6-99 år Priser er fra kr 1 200,- -kr 2 200,- pr år, avhengig av årsklasse. Merete Sand ms@vestfold-fjellboring.no tlf.916 81580 www.ballklubben.no og facebook: Sandefjord Ballklubb Fotball i regi av Fevang FK Fotball for gutter og jenter i forskjellige aldersklasser. Fevangbanen. se info på www.fevangfk.no Jenter og gutter fra 6 år Fra ca kr 1000, pr år Ivar Hem tlf. 915 53 527 / 33 45 19 96 10
ivar.hem@sandefjordbredband.net www.fevangfk.no FOTBALL i regi av GØIF Fotball for gutter og jenter i forskjellige aldersklasser. Se www.goif.no for treningstider/steder Østerøya idrettspark. Vinter: Skoler i nærmiljø. Kontakt GØIF for informasjon Fra 6 år Fra kr 1000, pr år Barnefotball: Ruben Asplund tlf. 975 02 866 Fra 12 år: Laurin Hansen tlf. 950 40 796 fotball@goif.no www.goif.no FOTBALL i regi av Helgerød IL Fotball for gutter og jenter i forskjellige aldersklasser. Se www.helgerod-il.no for treningstider/steder Mandag fredag fra kl. 17.00 21.00 Helgerød Idrettspark Fra 6 år Fra ca 300, for medlemskap + treneravgift fra kr 750, Finn Thomas Johannessen tlf. 932 63 721 www.helgerod-il.no FOTBALL i regi av Runar Fotball Haukerød Idrettspark Fra 6 år Fra kr 1350, pr år Medlemsavgift Runar IL kr 200, pr. år kommer i tillegg Barneutvalget Nina K. Paulsrud tlf. 970 22 533 post@ilrunar.no ilrunar.no FOTBALL i regi av Sandar IL Fotball avd Kariåsen, Vesterøya Idrettspark hele året utenom vinter med snø Fra 6 år Medl.kontingent kr. 250, + treningsavgift fra kr 750,- Leder fotball, Pål Løkkevol tlf. 982 13 102 pal@telefast.no eller post@sandaril.no www.sandaril.no Ballskole Sandefjord Ballklubb Tilbud til barnehagebarn der de blir presentert for ulike ballidretter med en liten overvekt av fotball. Fokus på lek og moro med ball som midtpunkt. Tirsdager 1700-1800 - Onsdager 1630-1800 Krokemoa skole - Sande skole Alle barn 4-6 år Kr 690,- pr halvår, inkl. t-skjorte og drikkeflaske Knut Skofteland - tlf 400 64 701 solberggaard@gmail.com www.ballklubben.no FOTBALL i regi av Store Bergan Fotballklubb Virik idretsspark, Haneholmveien 60. Se www.sbifotball.no for treningstider og - steder 11
Fra 6 år Fra kr 1500,- Finn Larsen tlf. 970 22 589 kontakt@sbifotball.no www.sbifotball.no FRIIDRETT: IDRETTSMERKET i regi av STIF Storstadion, Bugården i Sandefjord Alle over 16 år Brit Oustorp brit.oustorp@s1bv.no FRIIDRETT i regi av Runar Friidrett Tirsdag Runarhallen vinter og Storstadion sommer Kontakt klubben for treningstider Fra 7 år Fra 350, pr sesong Medlemsavgift kr 200, pr år kommer i tillegg. Leder Odd Mohus tlf. 950 77 262 post@ilrunar.no www.ilrunar.no FRIIDRETTSKOLEN i regi av STIF friidett Kom og lær hvordan du løper fort, hopper høyt og kaster langt! SNB Idrettsleker STIF friidrett Ukedgaer kveldstid og 3 dager i sommerferien (for eksempel 29.juni- 3. juli) kl 09-15:30 Storstadion i Bugården, Komplett.no Arena Barn fra 7 11 år Pris kr 300,- pr halvår, Sommerskole kr 1000 inkl t-skirt, sekk og div utstyr, samt lunsj og frukt Vibeke Dyrøy, tlf. 918 50 015, Åshild Jenssen tlf. 908 73 802 Påmelding på www.stif-friidrett.no ashild@teddy-jenssen.no www.stif-friidrett.no FRISBEE UKESGOLF i regi av Sandefjord Frisbeeklubb Uten kostnader, uten forpliktelser og uten problemer kan man møte opp i Bugårdsområdet for å spille frisbeegolf. Dette er en raskt økende interesse for mange mennesker, store som små. Torsdag ca kl 17.00 utover kvelden vår og høst, fra april ca kl. 18.00 Oppmøte på p-plassen ved Svømmehallen Alle, barn og voksne Gratis. Medlemskontingent fra kr 150, for barn Lasse Håkonsen tlf. 991 64 648 kontakt@sandefjordfrisbee.net www.sandefjordfrisbee.net og facebook: Sandefjord Frisbeeklubb 12
GOLF GOLF i regi av Sandefjord Golfklubb Det er treningsfelt med drivingrange og puttinggreen, samt en 6-hulls bane. 18 hulls golfbane Åpent fra april-oktober Furustadlia 14. Alle som har medlemskap i golfklubb tilsluttet NGF Greenfee hverdager kr 450. Lørdag/søndag/helligdager kr 500 6-hullsbanen er gratis. Gunn Handeland, tlf 908 96 000 post@sandefjordgolf.no sverre.kromke@sandefjordbredband.net www.sandefjordgolf.no GYMNASTIKK OG TURN se TURN GÅ, JOGGING, TURER Se også TRIMGRUPPER OG MOSJONSTRENING TURER i regi av SOTF Nærturer og minitoppturer, søndagstur, lavterskel nybegynnere, allsidig fjellsport og friluftsliv lokalt og i høyfjellet. SOFT har godt med utstyr til utlån. Kontakt SOTF for mer informasjon Alle: Fra Barnas turlag til trimgrupper, fjellsportgruppe og seniorgruppe Gratis. Medlemskap husstand/honnør/hovedmedlem kr.280/ 480 /610, Sandefjord og Opland Turistforening tlf. 33 48 17 10/95 40 50 85 post@sotf.no www.sotf.no og facebook: Sandefjord og Oppland Turistforening TURER i regi av Barnas turlag (SOTF) Naturopplevelser og enkelt friluftsliv vektlegges gjennom lek og sosialt samspill, og har til hensikt å skape varige og positive holdninger til naturen. Turboklubb og skiskole. Se nettsider og facebook. Se www.facebook.com/barnasturlagsandefjord Barn fra 0 12 år Medlemskap kr. 115,. Medlemmer i Barnas Turlag bor gratis på selvbetjente og ubetjente hytter over hele landet, og får rabatt på de betjente hyttene. Sandefjord og Opland Turistforening tlf. 33 48 17 10 post@sotf.no www.sotf.no og facebook: Barnas turlag Sandefjord TURER OG KURS i regi av DNT Ung Variert friluftsliv garantert ekte opplevelser ute i naturen. Kontakt SOTF for mer informasjon Ungdom 13 16 år og 16 + Medlemskap kr. 300,. Halv pris på overnatting i turistforeningshytter over hele landet. Sandefjord og Opland Turistforening tlf. 33 48 17 10 post@sotf.no www.sotf.no og www.facebook.com/groups/34449192644/ 13
TURORIENTERING i regi av Sandefjord orienteringsklubb Eget initiativ poster plassert flere steder i Sandefjord fra vår til høst. Alle Kr 300, for 6 kart og stemplingskort. Anne Lise Andreassen tlf. 917 74 984 anne-lise@fghrevisjon.no www.sandefjordok.no HOPP OG SKILEIK HOPP- OG SKILEIK K5 og K8 i regi av Sandar IL Man behøver ikke å anskaffe hoppski for å prøve seg, for det har vi til utlån. Man kan også bruke langrennski eller alpinski til å begynne med. Tirsdag kl. 18.00-19.00 (helårsbakke), Vesterøya Idrettspark, Kariåsen Gutter og jenter i alderen 5 12 år Ikke avklart Gratis forrige sesong Stein Henning Larsen tlf. 900 19 898, shl@norselection.no Post@sandaril.no www.sandaril.no HÅNDBALL HÅNDBALL DAMER A i regi av IL Runar Kveld, ukedag Runarhallen Voksne damer med håndballerfaring Kr. 2300, Andre Erlandsen, 918 73 309 andre@ilrunar.no www.ilrunar.no HÅNDBALL DAMER, i regi av Helgerød og Gogstad Håndballklubb Tirsdag og torsdag Helgerødhallen Damer over 18 Kr 900, Birgitte Aubert, birgitte.aubert@gmail.com hggokstad@rsn.handball.no www www.hg-gokstad.no HÅNDBALL DAMER, i regi av Sandar Håndballklubb Onsdag kl. 20.00-21.30 og torsdag kl. 19.00-20.30 Ormestadhallen Damer over 18 Kr. 1 030,- pr halvår Leif Erik Paulsen, trener tlf. 915 54 404 leiferik@nyevaner.no HÅNDBALL HERRER C i regi av IL Runar Kveld, ukedag Runarhallen Voksne menn med håndballerfaring Kr. 2000,- 14
Torger Øvrum torger@prosjektteam.no www.ilrunar.no HÅNDBALL i regi av Sandar IL Treningstider mandag til fredag ettermiddag/kveld Ormestadhallen. Sesongen varer fra aug/sept. til mai/juni. Gutter og jenter fra 8 år Medlemskontingent (250 kr) + treningsavgift utfra årsklasse. Leder: Kristin Larsen 47015102. kristin.hlarsen@gmail.com www.sandaril.no HÅNDBALL i regi av Runar Håndball Mandag fredager i Runarhallen Kontakt klubben for nærmere info. Fra 7 år Fra kr 800, pr sesong Medlemsavgift kr 200, pr år kommer i tillegg. Henriette Christiansen tlf. 995 39 657 post@ilrunar.no www.ilrunar.no www HÅNDBALL DAMER, i regi av Helgerød og Gogstad Håndballklubb Kveld, ukedag, se www.hg-gokstad.no Helgerødhallen Fra 6 år Birgitte Aubert, birgitte.aubert@gmail.com hggokstad@rsn.handball.no www.hg-gokstad.no HÅNDBALL i regi av STIF håndball Håndballtrening og håndballkamper for gutter og jenter i alderen 7-18 år Alle lag har sine egne treningstider. De yngste lagene trener 1 gang pr. uke, de eldste 2-3 ganger pr. uke + seriespill og turneringer. Se www.stifhandball.no for info Jotunhallen, Store Berganhallen og idrettshallen på Sandefjord Videregående skole. Jenter og gutter fra 7 18 år Teningsavgifter/halleie. kr. 2000, 2800 pr. år. (avhengig av alder) Hallvard Smørgrav, tlf 906 16 200, hallvard@smorgrav.no sandefjordtif@rsn.handball.no www.stifhandball.no INNEBANDY INNEBANDY Sandefjord Innebandy Full fart og 100% gøy Kveld, ukedag Breidablikk, Helgerødhallen Fra 6 og oppover; smågutter, herrelag, oldboys Medlemskap kr. 100, pr. år 15
Kjell Arne Hansen tlf. 454 44 773 klubb@sandefjordinnebandy.no http://sandefjordinnebandy.no/ EL-INNEBANDY i regi av SHIL Sandefjord Handicap Idrettslag Raskt og utfordrende for funksjonshemmede. Torsdag kl. 18 20 Haukerød Barneskole Alle Kr. 200 + spilleravgift (300) Jan Aune tlf. 909 67 836 - jan@jaune.no Erik Baret tlf. 916 89 746 - tazte78@hotmail.com post@el-innebandy.no www. el-innebandy.no - Facebook: Sandefjord Handikapidrettslag ISHOCKEY Ishockey i regi av Sandefjord Ishockeyklubb Gøy på isen! Lag startes etter antall interesserte gutter og jenter. Ishockey for veteraner, over 30 år. Mandager og torsdager 18.30 20.30 Kunstisbanen Bugården Gutter og jenter og menn over 30 år Fra kr 500, Henning Fevang, tlf. 976 03 581, henning.fevang@jotun.no sandefjordishockey@gmail.com http://idrett.speaker.no/organisation.asp?id=61399 JUDO JUDOTRENING i regi av Sandefjord Judoklubb Nybegynnere og viderekommende judotrening. Mandag, onsdag og fredag Byskolen Fra 7 år og voksne, nybegynnere og mosjonister. Kr 1100, pr halvår. Over 13 år kr 1500,. Søskenrabatt. Svein Gårdsø tlf. 908 751 31 judosvein@sandefjordbredband.net og svein@sandefjordjudoklubb.no www.sandefjordjudoklubb.no KAJAKK KAJAKKPADLING i regi av Sandefjord Kajakklubb. Turpadling på havet. Sommer: Onsdager (Sjekk hjemmesiden) Vinter: (Sjekk hjemmesiden) Medlemmer Medlemskap kr 600, Trond-Erik Moe tlf. 951 14 408 post@sandefjordkajakk.no www.sandefjordkajakk.no 16
KARATE KARATE i regi av Sandefjord Tradisjonelle Karateklubb, STKK Karate gjør deg bedre rustet til å møte uventede situasjoner. Mandag, tirsdag, torsdag, fredag ettermiddag/kveld Oppstart faller sammen med skolestart, to ganger i året. Breidablikk og Sande Skole Alle fra 8 år, fra nybegynnere til øvet Fra kr. 1 000,- for nybegynner kurs. Live Kathrine Bøe, tlf: 994 98 856 (styremedlem) eller Kåre Bøe, tlf: 913 34 363, (styreleder) post@stkk.no / stkk1996@gmail.com www.stkk.no LØP, ARRANGEMENT JENTEBØLGEN i regi av IL Runar Ski og Friidrett Et mosjonsløp på 5 km for jenter i alle aldre I slutten av mai hvert år Start ved Runarhallen Jenter i alle aldre Fra kr 100, Anne Cecilie Gleditsch, Bente Christoffersen bente.christoffersen@sfjbb.net www.ilrunar.no Fra kr 100, SANDEFJORDSLØPET i regi av STIF Årlig mosjonsløp for utøvere uansett kondisjonsnivå. Hensikten er å stimulere enkeltpersoner og familier til å trives med mosjon og sosialt samvær i en sportslig ramme. 5 og 10 km I slutten av mai hvert år Alle over 12 år Sandefjord Turn- & Idrettsforening www.sandefjordslopet.no MINIGOLF Hva MINIGOLF i regi av Sandefjord Minigolfklubb Spill ute på bane som alle kan være med på, uansett alder. Alle dager fra 17. mai 17. september. Åpningstider se: www.smgk.no. Alle, voksne, barn og barnebarn! Fra kr 40,. Årskort fra kr 200,-, famile kr 800,-. Daglig leder Jørgen Gierløff, tlf 412 81 308 info@smgk.no www.smgk.no NANBUDO NANBUDO i regi av Sandefjord Nanbudoklubb Nanbudo er en martial art (kampkunst) som kombinerer selvforsvar, mosjon og mental utvikling. Det er ikke selve kampen som er det vesentlige i Nanbudo, men kunsten, selvforsvaret og filosofien. 17
Mandag torsdag, Pukkestad Gård Låven. Se www.sandefjord-nanbudo.no Jenter og gutter fra 8 år og voksne Fra kr 1700, pr år inkl. lisens. Nina Wiik tlf. 959 30 386 eller Tone Hasle tlf. 901 47 508 ninawiik@online.no, tone.hasle@dnvgl.com www.sandefjord-nanbudo.no ORIENTERING ORIENTERING i regi av Sandefjord orienteringsklubb Super måte å komme ut i skog og mark på! Onsdager og orsdager. se info www.sandefjordok.no. Treningsløp flere steder i Sandefjord fra våren. Alle Til og med 16 år: 420,- Fra og med 17 år: 600,- Familierabatt. Per Erik Larsen tlf. 416 81 026 per.erik.larsen@sandefjord.kommune.no www.sandefjordok.no QIGONG Qigong i regi av Karin Rød AS Enkle og rolige bevegelser som styrker bevegelighet, balanse og allmenntilstand. Stressreduserende og energigivende. Mandager og torsdager kl 10 Hvidtgården og Sandefjord Helsepark Alle Kr 1500 1800, Karin Rød tlf 971 60 437 Karin-rod@outlook.com www.karinrod.no RIDNING RIDNING i regi av Sørbyøya hestesenter Dressur og turritt. Mandag fredag. Se www.s-hestesenter.no for informasjon. Sørbyøya hestesenter, Storøya Alle (nybegynner, øvet) 250, under 16 år, 300, over 16 år, familie kr 500, pr år. Nancy Gustavsen tlf. 997 50 752, leder Per Morten Nilsen nancy.gustavsen@sfjbb.net / info@s-hestesenter.no www.s-hestesenter.no RIDNING i regi av Larvik og Sandefjord Rytterklubb (LSRK) Sprang og dressur, men støtter alle grener underlagt Norges Rytterforbund (NRYF). Klubbkvelder, sikkerhetskurs, rideknappen (grønt-kort) og stevner. Bugården i Sandefjord (gamle travbanen), Stall Bergan og Sørbyøya Hestesenter. For alle ryttere og hesteinteresserte i alle aldersgrupper og på alle nivå. Kontingent Voksen: kr 500, 18
Kontingent Familie: kr 750, Leder Tor Børre Arctander, tlf. 90 04 99 75 Sekretær: Pernille Stange, tlf. 90 12 03 26 postlsrk@gmail.com www.lsrk.no og Facebook: Larvik og Sandefjord Rytterklubb ROING ROING i regi av Sandefjord Roklubb Enten du har lyst til å drive med toppidrett, eller mosjonere samtidig som du har det gøy på vannet. Roing passer for alle! mandag, onsdag, fredag kl. 18.00 20.00, Granholmen 15. oktober til 1. mai eller Goksjø 1. mai til 15.okt. Alle Kontakt klubben for mer informasjon Bjørn Åkerholt, tlf. 90 114 117 tlf. 913 357 52, bjorn@seen-lund.no christian.rosjorde@gmail.com post@sandefjordroing.no www.sandefjordroing.no SEILING SEILING i regi av Sandefjord Seilforening Seilsport og friluftsliv i sunne former. Kurs og tirsdagseilas Granholmen fra mai til september Alle Medlemsskap kr. 800, junior kr 550, Sandefjord Seilforening tlf. 400 48 123 sekreter@sandefjordseilforening.no www.sandefjordseilforening.no SKI SKI i regi av Sandefjord Turn- & Idrettsforening Skigruppe for mosjon og konkuranser Hjertås, Breidablikk Skiløpere i alle aldre Terje Hynne, tlf 905 59 325 terje.hynne@sfjbb.net RUNARBIRKEN i regi av IL Runar ski Målet er deltakelse i turrenn og spesielt Birkebeinerrennet i mars. Aktivitetsnivået varierer fra en økt i uka til mange. Kveld, ukedag. Kl. 18 mandag Runarhallen Voksne skiløpere Kr. 400, Øyvind Bredholt Tlf: 90 93 00 51 post@ilrunar.no www.ilrunar.no 19
RUNAR LADY LONGA i regi av IL Runar ski Her møtes alt fra nybegynnere til godttrente for å bedre skiteknikk og form. Kveld, ukedag : 18.00 19.30 mandag ved Runarhallen Voksne damer Kr. 400, Anne Cecilie Gleditsch 91630391 a-cgledi@online.no www.ilrunar.no SKITRENING i regi av IL Runar ski Vi trener på Haukerød. Tirsdag og torsdag ved Runarhallen Fra 6 år Kr 400, pr. sesong Medlemsavgift kr. 200, kommer i tillegg. Leder Anne Cecilie Gleditsch tlf. 916 30 391 post@ilrunar.no www.ilrunar.no SKI i regi av STIF Mandag og Onsdag kveld, 18-1915 /17-1815 Store Bergan på barmark, vinter: Hjertås, Breidablikk Fra 7-14 år Medlemskap + 300 kr treningskontingent Terje Hynne, tlf 905 59 325 terje.hynne@sfjbb.net SKØYTER SKØYTERENING og MOSJONSLØP i regi av Sandefjord Skøiteklub Hurtigløp på skøyter og inline rulleskøyter i Bugårdsparken i Sandefjord. Mosjonsløp 5000 m Tirsdager og torsdager hele året, og gjerne tidlig på formiddagen i helgene. Bugårdsparken, inlinebanen, 400m banen eller ishockeybanen. Alle aldersgrupper og begge kjønn. Fra nybegynnere til landslagsutøvere. Utlån av skøyter i helgene når 400m banen er islagt. Fra kr 200, Leder Jarle Bruun, tlf. 413 03 525 Nestleder Thor Haugen tlf. 957 88 716 Mosjonsløp: Terje Sørlie, ts@tse.no post@s-s-k.no. Mosjonsløp: ts@tse.no www.s-s-k.no SKØYTESKOLE i regi av Sandefjord Skøiteklub GØY PÅ ISEN. Lekeaktiviteter og møte med rekruttene fra klubben. Det spiller ingen rolle hva slags skøyter du har, bare du bruker hjelm. Tirsdag kl 18.00. Oppstart se annonse i SB Ishockeybanen i Bugården fra januar. Barn fra 5 år Kr 250, i konvolutt ved oppmøte Leder Jarle Bruun tlf. 413 03 525 post@s-s-k.no www.s-s-k.no 20
STUPING Stupetrening i regi av Sandefjordstuperne Her får du trent styrke, fleksibilitet og kinestetisk bedømmelse. Mandag, tirsdag, torsdag og søndag Sandefjord Svømmehall, Bugården og gymsalen på Virik Skole Nygebynnere fra svømmedyktig alder, 7-8 år anbefalt Stupetrening for stupere som har gjennomgått stupskole. Kr 900, for stupskole, 8 ganger. Kr 1000, pr halvår for øvrige, inkludert kontingent og treningsavgift. Bjørn Wirum, tlf. 907 93 800, e-post bjorn@sandefjordstuperne.no post@sandefjordstuperne.no www.sandefjordstuperne.no og facebook: Sandefjordsstuperne SVØMMING SVØMMING i regi av Sandefjord Svømmeklubb Forskjellige kurs og trening på forskjellig nivå fra begynnerkurs til flere videregående kurs. For mer info, se www.sandefjordsvommeklubb.no Begynnerkurs barn: HVAL lærer å dykke, SKILPADDE lærer å flyte, PINGVIN flyte med framdrift, SELUNGE svømmetak, crawl og rygg Voksne: Crawlkurs, svømmekurs for utrygge voksne, trening Svømmehallen i Bugården, Ranvik og Varden Ungdomsskole. Alle fra ca 5 år til voksne Fra ca kr 300, til 1500, Line Kvan Fadum (barn) Silje Grid Stakston (voksne) line.kvan.fadum@sandefjord.kommune.no / siljegrid@stakston.no www.sandefjordsvommeklubb.no og www.tryggivann.no SYKLING Sykkeltrening i regi av Sandefjord sykleklubb Rekruttering, trening og arrangering av sykle aktiviteter Mandag, onsdag 1800-2000, søndag 1000-1400 Hjertås, Marum, Torvet fra 7 år og oppover Årskontingenten er for 2014 kr. 490,-, kr. 1200, for familie Ragnar Davidsen ragnar.davidsen@gmail.com leder@sandefjord-sykleklubb.no www.sandefjord-sykleklubb.no/ TAEKWON-DO TAEKWON-DO i regi av Sandefjord Taekwon-Do klubb Koreansk selvforsvarskunst hvor målet er å oppnå god og mental balanse. Mandag, onsdag og torsdag. Se www.sandefjordtkd.no for mer info Unneberg Barneskole - gymsal Barneparti 7 12år. Ungdoms/voksenparti 13 år 100 år Barn 150,- Ungdom/Voksne 200,- Thor Kristian Vestly, tlf 413 10 981 - kontakt@sandefjordtkd.no Ernst W. Erdmann, tlf: 911 67 111 - ernst@sandefjordtkd.no 21