Par Retreat: En annerledes ferie. Reiser vekk for å finne veien tilbake til hverandre INGRESS: Gjennom mange år har Espen Andresen ved Addictologi Akademiet i Oslo hjulpet mennesker med avhengighetsproblematikk tilbake til livet. Nå tilbyr den erfarne terapeuten, og hans samarbeidspartner Laila Mjeldheim, hjelp til par som ønsker å finne tilbake til hverandre. I juli går den første retreaten av stabelen. Da reiser Andresen og Mjeldheim til Toscana sammen med en gruppe par som ønsker å bruke sommerferien til å investere i seg selv og forholdet sitt. I rolige, behagelige omgivelser ved Middelhavet, i et trygt miljø med erfarne terapeuter, vil deltakerne ta del i en litt annerledes reise kanskje tilbake til det de hadde da de først møtte hverandre. Andresen har mer enn 15 års erfaring med å coache mennesker med ulike typer avhengighet/destruktive mønstre i gruppe. Han uttaler at par og familier som søker hjelp, ofte er preget av skam, skyld og svik, noe som har skapt avstand i deres relasjon. De som søker hjelp har et ønske om å endre på dette, de ser at de svikter mennesker de bryr seg om. Intimitet og nærhet er ofte gjort om til noe intenst. Intensitet i forskjellige former. Kick, spenning og alt som er styrt av lyst. Dette er destruktive mønstre, forbundet med konsekvenser, som tar oss bort fra det vi egentlig har behov av. Mennesker er avhengige av å bli sett, forstått, bekreftet og føle tilhørighet. Vi coacher, støtter og underviser mennesker til å stå opp for sine behov. Vi jobber med de bakenforliggende årsakene til de destruktive mønstrene og det som hindrer oss i å stå opp for våre behov på en moden måte. Denne prosessen tar tid, og det kreves et visst modnings nivå og innsikter for de som deltar. For hele familien Retreaten er tilrettelagt for par som reiser med barn. Aktivitetsledere sørger for at barna får en innholdsrik ferie samtidig som mor og far får muligheten til å tilbringe litt tid for seg selv. At foreldrene bruker tid på å investere i forholdet sitt, er noe barna vil nyte godt av. For de som er single Mange drømmer om å finne en å dele livet med, men blir skuffet gang på gang. Deltakerne får hjelp til å bli bedre kjent med seg selv, og blir dermed mer bevisst på hva de egentlig ønsker seg i en fremtidig partner. Hensikten er å få mer kunnskap om hva som hindrer dem i få den relasjonen de ønsker seg. Ved å trene seg på å bryte gamle, innlærte mønstre, vil deltakerne kunne oppleve større frihet den dagen de skal velge seg en partner.
I tillegg til et faglig innhold, vil det også bli rikelige muligheter for å komme i feriestemning. Landets fremste terapeuter Retreaten er en del av Addictologibehandling, som eies og drives av Espen Andresen og Laila Mjeldheim. Addiktologi betyr læren om bindinger, og kan brukes til å endre alle typer uvaner og usunne mønstre. Terapeutene coacher mennesker daglig med ulike utfordringer i gruppe. Mange har utfordringer i relasjonene sine og ønsker mer intimitet og nærhet. I gruppene får de undervisning om hvordan de kan få til det, samt sette seg mål og jobbe for å oppnå det de drømmer om. I tillegg til retreater for par, single og bedrifter, tilbyr bedriften motivasjonsforedrag og behandling for mennesker med alle former for avhengighetssymptomer. Både Mjeldheim og Andresen har selv vokst opp i dysfunksjonelle familier. Av egen erfaring vet de hva som må til for å komme seg ut av et destruktivt levesett. Begge er kjente for å være modige, direkte og ærlige. I alt de gjør, deler de selv av egne erfaringer, noe som bidrar til å skape et rom for åpenhet, ærlighet, trygghet og tillit. Espen Andresen (50) startet Addictologi Akademiet for ti år siden. Han er landets fremste ekspert på avhengighet. Som rusavhengig levde han mange år i det verste kriminelle rusmiljøet i Oslo. I 2000 ble han rusfri, og utdannet seg etter hvert til Addiktolog ved Fria Universitetet i Norden (FUN). Espen utdannet seg videre til Master Addiktolog og diplomert Gestalt- og drømmeterapeut. Dette er en utdanning han idag har overtatt, og han utdanner addiktologer over hele Norden. I tillegg har han Masterkurs i kriminalitet og tvangsmessighet, Masterkurs i sex og relasjoner og Masterkurs i familiesystemet. Espen har lang erfaring med å jobbe med barn og ungdom i New Page, og han har også jobbet 4 år i ARA, avdeling for rus og avhengighetsbehandling. Han har selv sittet i grupper siden 1994, og studert gruppeutvikling siden den gang. Han har i dag egne grupper og jobber daglig med gruppeutvikling. Andresen har flere ukentlige prosessgrupper for mennesker som ønsker å gjøre endringer i eget liv, både i Oslo og Kristiansand. I 2008 ga han ut boken «Fri fra avhengighet» på Cappelen Damm, som fikk terningkast 5 i VG.
Erfaren terapeut: Addiktolog Espen Andresen coacher daglig mennesker som ønsker å gjøre endringer i livet sitt. I sommer reiser han og hans samarbeidsparter, Laila Mjeldheim, til Toscana for å hjelpe par som ønsker å få en bedre relasjon. FOTO: Jannik Abel
Andresens samarbeidspartner, Laila Mjeldheim (39), er utdannet Avansert Addiktolog. Hun har spesialisert seg på familiesystemet og har fordypet seg i sex og relasjoner. I tillegg er hun utdannet gestalt- og drømmeterapiet. For Mjeldheim er det å coache og undervise par/ familier i gruppe, å få familier/ par til å holde sammen, skape felles verdier og mål, noe hun er brennende engasjert i. Mjeldheim er adoptert og kom til Norge da hun var seks måneder gammel. Familien hun kom til var preget til var preget av alkoholmisbruk, vold og overgrep. Hun tok tidlig rollen som hjelper, og lærte å sette andres behov foran sine egne. Mjeldheim utviklet i tidlig alder, sin sex og relasjonsavhengiget og levde mange år i destruktive mønstre, med skyld, skam og svik. Med sin spesialisering på familiesystemet og sex- og relasjonsavhengighet, jobber hun med å hjelpe andre til å komme seg ut av sine destruktive mønstre. Mjeldheim driver en rusfri salgsbedrift, hvor hun coacher 12 ansatte til et liv med bedre livskvalitet, et liv hvor de har muligheten til å nå sine mål og drømmer. Addiktologi- utdanningen har gitt meg den rette kunnskapen til å skape varige endringer hos andre, sier hun.
*Bildetekst*
Viser vei til bedre livskvalitet: Addiktologi- utdanningen har gitt meg den rette kunnskapen til å skape varige endringer hos andre, sier Laila Mjeldheim. FOTO: Astrid Waller
Hadde mest sannsynlig vært død. For seks år siden hadde Niklas Misund (42) fra Oslo vært gjennom en rusbehandling, men klarte knapt å bevege seg ut i Oslos gater før han igjen falt for fristelsen til å døyve følelsene med rus. Etter stadige tilbakefall som han prøvde å skjule for samboeren Katharina Ruberg (37), fikk han nok, og startet i prosessgruppe gjennom Addictologi Akademiet. Jeg var helt desperat etter å få hjelp med å få orden på livet mitt. Jeg levde et dobbeltliv hvor det var en evig kamp å holde rusmisbruket mitt skjult for Katharina og arbeidsgivere. Jeg begynte å få panikkangst, var bare livredd og følte meg så annerledes, sier han. Etter å ha gått i prosessgruppe en tid, hvor han fikk hjelp av Addiktolog Espen Andresen, klarte han å holde seg rusfri. I dag er det flere år siden Niklas har rørt rusmidler inkludert alkohol. Hadde jeg ikke fått hjelp av Espen og gått i prosessgruppe hadde jeg mest sannsynlig vært død i dag, sier han. Kontroll Hjemme i leiligheten satt samboeren Katharina og var engstelig. Hun trodde alt skulle bli fint mellom dem, nå som Niklas endelig hadde sluttet å ruse seg. Sånn ble det ikke. Jeg var jo vant til å ha stålkontroll på alt mens Niklas rusa seg. Trodde jeg selv, da. Etter at han begynte i gruppe, merka jeg at han begynte å få mer livsgnist og var ute og fant på ting med venner. Jeg følte at jeg mista kontrollen på han, sier hun. At Katharina kontrollerte han, var Niklas kjent med fra tiden han rusa seg. Han visste at hun gikk gjennom tingene hans for å sjekke om han hadde rusmidler når han ikke var tilstede, men sa ingenting. Jeg har jo min historie på å bli forlatt av min mor. Mange ganger kunne jeg tenke at det var kjærlighet i all kontrollen - at hun tok vare på meg. Etter at han ble rusfri, var det ikke en morsfigur han ønsket i Katharina han ønsket å ha henne som kjæreste. Men for henne var det ikke lett å gi slipp på kontrollen, og ha tillit til at Niklas fremdeles var nykter når han kom hjem etter å ha vært ute. Selv om han nå var rusfri, fortsatte Katharina med sin kontroll. Hvis han ikke tok telefonen når jeg ringte, var jeg veldig redd for at han hadde rusa seg igjen. Jeg lagde avtaler for oss begge, for å hindre Niklas i å dra ut slik at jeg hadde kontroll på hvor han var, sier hun. At hun var så kontrollerende var rett og slett jævlig. Det var et helvete å få lov til å være meg, legger Niklas til. Da Niklas begynte å sette grenser for kontrollen min, ble jeg veldig redd for å miste han, forteller Katharina.
- Vant til at jeg var problemet Etter hvert startet også Katharina i prosessgruppe. Jeg sa vel at jeg gjorde det for min egen del, men innerst inne gjorde jeg det for å ha kontroll på Niklas, sier hun. Vendepunktet kom under en parsamtale med Espen Andresen, hvor paret fikk trene seg på å kommunisere mer åpent og ærlig med hverandre. Niklas fortalte meg hva han savnet i møte med meg. Da han var ferdig, tenkte jeg: «Den personen han snakker om er ikke meg. Sånn vil ikke jeg være». Det var det mest ubehagelige jeg har vært med på, men det var det jeg trengte, sier hun. Parsamtalen og tilbakemeldingen fra Niklas, motiverte Katharina til å ta sin egen prosess og utfordringer mer på alvor. For lenge hadde det vært Niklas og hans rusavhengighet som hadde fått full oppmerksomhet i relasjonen. Tidligere hadde jeg og min rusbruk vært problemet hele tida. Det overskygget alt annet i forholdet. Når jeg ble rusfri, hadde du på en måte ingen oppgaver i møte med meg, bortsett fra kontroll. Da ble det tydelig hvilke utfordringer vi faktisk hadde i relasjonen vår det var helt dødt, sier Niklas. Måtte bli kjent med hverandre på nytt Paret, som har vært sammen i 12 år, måtte bli kjent med hverandre på nytt om de skulle klare å få forholdet til å fungere. Vi har fremdeles mange utfordringer. Jeg er fremdeles redd når jeg setter grenser. Jeg er oppvokst med å bli sviktet av min far, og i den tiden Niklas rusa seg kunne han dra ut og bli borte en uke eller to. Jeg sa ingenting når han kom tilbake, var bare glad han var hjemme igjen. Da jeg i gruppa fikk hjelp til å se at den gamle følelsen av å bli sviktet er veldig trygg for meg, da skjønte jeg at jeg hadde en jobb å gjøre. Jeg hadde aldri satt en grense i hele mitt liv før jeg startet i prosessgruppe, sier Katharina. Gjennom det de lærer ved å gå i hver sin prosessgruppe, trener paret seg på å skape en relasjon fylt av det de så de manglet da Niklas ble rusfri: Nærhet, intimitet, tillit, trygghet og god kommunikasjon. Å lære seg at de er to individer med egne behov, har også vært viktig. Jeg har fått mye hjelp til å forstå at jeg ikke bare er narkoman. Jeg har også mine behov, en identitet og en egen stemme som jeg kan bruke til å si hvordan jeg vil leve livet mitt, sier Niklas.
Nyforelska Nå gleder paret seg til å bruke sommeren til å komme enda nærmere hverandre. Hverdagen tar oss, slik er det vel i alle relasjoner. Vi gleder oss til å trene oss på å være enda mer nære og intime, og få hjelp til å ha fokus på det. Og det å kjenne litt på å være nyforelska, som jeg ofte gjør for tiden, sier Niklas. Det å møte andre par med samme utfordringer som oss, det vet jeg at jeg kommer til å lære mye av. Den turen er den beste investeringen vi kan gjøre for forholdet vårt, avslutter Katharina. *Bildetekst* Forelska: Katharina Ruberg og Niklas Misund gleder seg til å dyrke kjærligheten på retreat i Toscana. FOTO: Privat
*FAKTABOKS* Addiktologi - Addiktologi betyr læren om bindinger og deres løsning. - Mennesker kan få binder av mange, ulike slag. For eksempel: Alkohol, mat, jobb, sex, spill, kriminalitet, trening, medavhengighet, makt og kontroll. - Grunnproblemet sitter ikke i selve «drogen» (mat, rus, sex, osv.), men i bindingen til drogen eller objektet. - Filosofien går ut på å dykke ned i drivkreftene som ligger under avhengighetssymptomet (for eksempel rus). Første bud for å komme til det underliggende er å avstå fra symptomet, og beskrive og prate om de følelsene som dukker opp. Kilde: Addictologiakademiet.no