Trening og frukt 08-05 Morgen trening 06-02 Sogndal 2016 Akademi G/J 9-10 Akademi G/J 11-12 Akademi G/J 13-14 Akademi G/J 15-16 Miniak7demi G/J 5-8
Org.
Hensikten bak Sogndal Skape gode fotballopplevelser Være en arena for spillerutvikling Motivere og stimulere til mer egentrening og egenaktivitet Være en utviklingsarena for fotballtrenere Utdanne folk med sunne og folkelige verdier Hvorfor driver vi på?
Personlig utvikling «Det er veldig få som blir profesjonelle fotballspillere, men alle skal bli folk»
Kjøreregler: 1. Forventningsavklaring før vi starter økten. Spillerne skal få tydelig beskjed om hva som forventes av spillerne i forkant av hver treningsøkt. Slik vil vi ha det på Sogndal. Gi spillerne et valg. Hvis spillerne er flinke til å samle utstyr og komme til ro vil det bli mer fotballspilling. 2. Treningen starter ikke før alt av klær og bagger ligger langs tribuneveggen. Neste øvelse starter ikke før utstyret er på rett plass. 3. Spillerne skal vise respekt ovenfor trenere når de er samlet i grupper og komme raskt til ro. 4. På individuelle øvelser og øvelser som ikke opphandler spill, skal spillerne ta ansvar for egen ball. 5. Belønner de som handler rett. Konflikthåndtering: 1. Vi har innført gule og røde kort Først blir det tilsnakk, så er gult kort 5 min på sidelinjen og ved gjentakende hendelser blir spilleren sendt på tribunen resten av treningen med rødt kort. 2. Nulltoleranse mot mobbing og vold Alt vi ser skal vi gjøre noe med Rapporter til leder som tar saken videre. Spillerne de gjelder blir sendt rett på tribunen med beskjed hjem til foreldre. Kjøreregler
Akademi 15-16 1. Storbanespill med spill prinsipp 2. Pasningsøvelser med motstand og retning 3. Fokus på tid og romforhold Skoleringsplan Akademi 13-14 1. Storbanespill med spill prinsipp 2. Pasningsøvelser med motstand og retning 3. Fokus på tid og romforhold Akademi 11-12 1. Smålagsspill (3v3/6v6) 2.Tekniske basisferdigheter kombinert med motspill (decionmaking) 3. Fotballkoordinasjon med ball Akademi 9-10 1. Smålagsspill (3v3) 2. Tekniske basisferdigheter 3. Fotballkoordinasjon med ball Miniakademiet (6-8) 1. Spill 3v3 2. Lek med ball 3. Skape og utvikle en interesse for fotball
Miniakademiet Treningsmoment Smålagspill 3v3 - Her lærer barna alle elementene ved spillet Grunnleggende tekniske ferdigheter - Sjef over ballen, lek med ball eller skåringstrening. Skap treninger som gir størst mulig aktivitet, mest mulig touch og involveringer. 80-90% av treningen skal være i spill. Bruker kun tid på øvelser for å variere aktiviteten. Organisering Alt med ball Bruk få og enkle øvelser, skal være gjenkjenning for spillerne. Pause hvert 10`min Differensierer ved store forskjeller Felles samling ved start og slutt. De eldste kan variere mellom små mål og 7`er mål. Trenerrollen Av erfaring er mye øvelser i denne alderen lite hensiktsmessig. Oppmuntre og engasjer spillerne i spillet. Se alle og skap gode fotballøyeblikk. Hensikten i denne alderen er å skape en interesse for fotballspillet.
9-10 år Treningsmoment Smålagspill 3v3 - Her lærer barna alle elementene ved spillet Grunnleggende tekniske ferdigheter - Sjef over ballen. Innlæring av fotballkoordinasjon gjennom lek med ball og teknikktrening. Skåringstrening Husk stram fot ved innsidespark (lås av fotbladet. Vristspark læres før innsidespark. Organisering 70% av treninga skal være spill eller spillike øvelser. Skape treninger som gir størst mulig aktivitet, mest mulig touch og involveringer. Lek og konkurranse Alt med ball Bruk få øvelser, skal være gjenkjenning for spillerne. Øvelser skal være enkle å gjennomføre og enkle å forstå for spilleren. Differensiering ved store nivåforskjeller Trenerrollen Lag gode rutiner for hvordan man vil ha treningan, også på oppførsel. Se alle og skap gode fotballøyeblikk. La spillerne se nytten av å feile La ungene spille, ikke overcoach. Korte presise tilbakemeldinger Oppmuntre og motivere spillerne til aktivitet. Juster øvelser etter ferdighetsnivå Vi skal gi en blanding av mestring og utfordring.
11-12 år Treningsmoment Smålagspill 3v3/6v6 Læring i spill Grunnleggende tekniske ferdigheter med ball, svært gunstig periode for innlæring av tekniske ferdigheter og god fotballkoordinasjon. Inn i spill -> 1v1 Pasningsøvelser med motstand (decionmaking),.eks. rondos. Organisering Skap treninger som gir størst mulig aktivitet, flest mulig touch og involveringers - Aldri kø! 70% av treninga skal være spill eller spillike øvelser. Lek og konkurranse Bruk få øvelser, skal være gjenkjenning for spillerne. Øvelsene skal også være enkle å gjennomføre Differensiering er en nødvendighet - I spillsekvenser og vanskegrad på øvelse. Trenerrollen Vær tydelig for hvordan man vil ha treningen, også på oppførsel. Se alle og skap gode fotballøyeblikk. La spillerne se nytten av å feile La ungene spille, ikke overcoach. Korte presise tilbakemeldinger Juster øvelser etter ferdighetsnivå Vi skal gi en blanding av mestring og utfordring.
13-14 år Treningsmoment Storbanespill (6v6, 7v7, 8v8) med fokus på spill prinsipp. Pasningsøvelser med motstand og retning. 1v1 med omstilling Opprettholdelse av tekniske ferdigheter Fotballkoordinasjon Koordinerer treningsmoment og belastning med lagstrener. Organisering Treningsmomentet skal være gjennomgående i spill og øvelser. 70% av treninga skal være spill eller spillike øvelser. Stor grad av konkurranse. Øker vanskgr. på øvelsene, men vi holder oss til få øvelser. Kontroll på pauselengde, ønske om å opprettholde intensitet og kvalitet. Differensiering ved stor ulikhet i gruppa. Kontinuitet på trenersiden. Trenerrollen Vær tydelig for hvordan man vil ha treningen, også på oppførsel. Se alle og skap gode fotballøyeblikk. La spillerne se nytten av å feile Sett et avgrenset fokus på treningen, og coach på dette. Arbeid aktivt med spill prinsipp. Frys og tydeliggjør ovenfor spiller. Fokus på tid og romforhold. Presise og tydelige tilbakemeldinger Pass på growth-spurt Spillersamtaler 3 stk. i uken.
Hva er differensiering Differensiering er et viktig organisatorisk, pedagogisk og fotballfaglig verktøy i barnefotballen. Det handler om å tilrettelegge treninga i forhold til modning, forutsettinger og behov, for å gi alle mest mulig læring. Behandler vi alle likt med nøyaktig samme aktivitet, krever det at man lærer på samme måte og i samme hastighet. Slik fungerer det ikke, og man vil aldri kunne skape mestring og utvikling hvis man behandler alle likt. Differensiering Hvordan skal vi differensiere: 1. Differensierer etter ferdighetsnivå, interesse, lærevillighet eller spillerposisjon. 2. Vi skal utfordre spillerne ulikt, men spillerne skal samtidig være sammen. 3. I spillsekvenser er det særskilt viktig å differensiere, mens ved isolerte tekniske øvelser er dette ikke like nødvendig. 4. Det er ikke en hensikt at man alltid skal spille sammen med de beste, det er topping og er heller ideelt for læringen. 5. Det skal være rotasjon og justering av sammensetning, og det må være praktisk gjennomførbart.
Hvordan skal vi utvikle trenere: 1. Gi god erfaring gjennom praksis på feltet, stor frihet og mye ansvar. 1. Progresjon i trenerarbeid og ansvar. 2. Være en del av et toppfotball miljø. 3. Trenerkurs 4. «Coach the coaches» 1. Egen dag for treneroppfølging i uka. 2. Trenermøte annenhver uke
Hvor god har du lyst å bli, og hvor mye vil du gjøre for å kommer dit?