Trenerhåndbok Kolbotn IL Herrer
|
|
- Søren Arthur Nesse
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Trenerhåndbok Kolbotn IL Herrer Innhold Trenerhåndbok Kolbotn IL Herrer Uansett aldersgruppe Effektiv læringsprosess Veilede Gutter 6-10 år Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Kamper: Cuper: Gutter år Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Kamper: Cuper: Gutter år Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Kamper: Cuper: Gutter år Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Kamper: Cuper:... 15
2 1.1 Uansett aldersgruppe Kolbotn IL Fotball Herrer ønsker gjennomgående en ballbesittende spillestil. For å oppnå dette kreves det spillere som har et høyt nivå av individuelle ferdigheter. Eksempler på slike ferdigheter kan være pasnings, medtak/mottak, skudd eller finte, og innenfor alle slike tekniske delferdigheter finner vi også ulike teknikker. Spillerne må også ha god fotballforståelse. For å komme ditt trenger vi treningsiver og entusiasme. 1.2 Effektiv læringsprosess Implisitt læring Det som er viktig å huske på er at ferdighetene ovenfor skal kunne benyttes i spillet, og det er derfor viktig at treneren klarer å legge opp til øvelser hvor disse ferdighetene kan innlæres implisitt. I implisitt læring skjer læringsprosessen gjerne ubevist og kroppslig. Ronglan(2008) sier at ferdigheter ikke kan læres uten å prøve og gjøre i praksis, og gjennom praktisk handling kan vi opparbeide en form for kroppslig kunnskap vi ikke kan forklare med ord. Implisitt læring fremstår også mer stabil, spesielt under press, fordi løsninger oppstår med intuitivt og naturlig. (Sørensen, 2009) Tanken er da at man bør sette ferdigheten inn i en spillsituasjon slik at man også får en øving i de komplekse relasjonene til andre som finnes i fotball. Skal man da trene pasningsferdighet kan man lage en type possession spill som trigger til mange pasninger. Om vi velger å lære pasningsferdigheter gjennom spillaktiviteter, som possession og overtallsspill, så lærer en seg hvordan en skal slå til ballen. Man inkluderer også læring om bevegelse, og hvordan man orienterer seg i rom. De to siste momentene eksisterer ikke om man velger en isolert pasningsøvelse. Her ligger det muligheter. (Sørensen, 2009) Dette er grunnen til at Kolbotn Fotball Herrer ønsker at minimum 50 % og gjerne mer av treningstiden benyttes til spill. Det som er viktig å huske på er at under spill inngår ikke kun spille på to mål, men alle varianter som inneholder spill og motspill. Dette inkluderer 2 v 2, 3 v3 osv, possession, og overtallsspill Eksplisitt læring I de yngre årsklassene kan det være nødvendig å benytte seg av eksplisitt læring. Når man først gjør dette, pass på at vi lærer en ferdighet godt, istedenfor mange halvgodt. Bruk også gjerne dine egne spillere som øvelsesbilder, såkalt mesterlære.
3 2.1 Veilede I Kolbotn fotball veileder vi spillerne våre, vi dirigerer dem ikke. Prøv å skap reflekterte individer. Still gjerne spørsmål og la spilleren selv komme frem til svaret. Vi hjelper dem selvfølgelig på veien. 2.2 Aktør og brikke Når det spilles kamper i Kolbotn Fotball Herrer er spillerne dine aktører som skal ha lov til å ta egne valg. Ikke en brikke som skal styres, dette innebærer at instruksjoner til spilleren som har ballen skal holdes til et minimum. La spilleren ta valget selv, og veiled heller i etterkant. 2.3 Feile I Kolbotn skal det være lov å feile. Det å misse på en tvers over pasning som resulterer i et baklengsmål kan være den beste læringen en ung spiller kan få. Dette trenger sjeldent å forsterkes av trener. Barn og unge skjønner tidlig konsekvenser. - Michael Jordan o DET u j suks ss.
4 3.1 Gutter 6-10 år Oppstart: Lagene skal starte opp i januar Trener og lagleder gjennomfører oppstartsmøter med årgangen i januar Treningsmengde: 2-3 økter pr. uke i forsesong, inkludert innetrening og akademi. 2 økter + kamp i sesong. Kun valgfri trening i november og desember. Kolbotn Fotball Herrer ønsker å legge til rette for at barn i denne alderen kan delta i andre fritidsaktiviteter, og er villige til å individuelt tilpasse treningsmengden deretter. 3.2 Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? 6-10 år: Mål med trening Utvikle barnas basisferdigheter med ball. Trygghet og mestringsfølelse skal føre til trivsel. Jobbe med blikk, skap en forståelse hvorfor det er viktig å vite hva som skjer rundt deg på banen. Lære mottak/medtak med fjerneste fot Vinkler i pasningsspillet gjennom øvelser/spill Taktiske ferdigheter Forstå hvorfor det lønner seg å spille til en medspiller og å ha ballen i laget. Valg med og uten ball, planlegge handling. Tørre med ball. Å alltid være spillbar, bevegelse etter Individuelle ferdigheter Pasninger. Mottak/medtak. Godt 1. touch. Ballbehandling, føre, drible og kontrollere ballen. Scoringsferdighet-skudd. Tackling. Evnen til å orientere seg, persepsjon. Fysikk Koordinasjon, gjerne i stige. Lek med fotballike bevegelser, start, stopp og retningsforandringer. Rytme, smidighet og hopp.
5 pasning. 3.3 Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? Hovedaktivitet: Spill/Motspill Smålagsspill (1 v 1, 2 v 2, 3 v 3 osv.) Overtallsspill, 2 mot 1 variasjoner, 3 mot 2 variasjoner, 4 mot 3 variasjoner. Overtallsspill mot keeper Større overtallsspill, f.eks. 5 mot 2, holde ballen i laget. Spill skal aldri overgå fullskala spill for aldersgruppen. Ballkontroll Mange ballberøringer Begge føtter + bryst, lår og hode Ulike typer vendinger Skudd Etter føring Etter pasning Pasning Teknikk på: - Innsidepasning - Halvliggende vrist pasning - Vrist pasning - Bevegelse etter Mottak/medtak Mottak med: - Innsiden av foten - Utsiden av foten Husk: Unngå kø, bruk små grupper. Flest mulig touch Prøv å bring læringsmomentene inn i øvelser med spill/motspill. Funksjonalitet 3.4 For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Spillere som er på alle treninger kan tilbys mulighet til å trene med et annet lag Avgjørelse om ekstratrening skal tas i samråd med trenerkoordinator 3.5 Kamper: 6-8 på hvert lag i 5er. Alle skal spille jevnt tidsmessig, topping skal aldri forekomme. Alle skal prøve alle plasser, inkludert keeper.( Ingen skal tvinges til å stå i mål) Ruller på laget slik at alle får spille med alle
6 3.6 Cuper: Klubben setter inn hva som evt. dekkes/ønskes av cuper. 4.1 Gutter år Oppstart: Lagene skal starte opp i januar Trener og lagleder gjennomfører oppstartsmøter med årgangen i januar Lagene på trinnet skal ha et fellesmøte hvor de planlegger fellestreninger i samråd med trenerkoordinator. Treningsmengde: 3 økter pr. uke i forsesong, inkludert fellestrening. 2-3 økter + kamp i sesong. Kun valgfri trening i desember. Differensiering: La av og til de som er lengst frem i sin utvikling som fotballspillere spille mot hverandre på trening. La det skje så naturlig som mulig under inndeling. Det skal ikke selekteres til verken kamp eller trening. Kolbotn Fotball Herrer ønsker å legge til rette for at barn i denne alderen kan delta i andre fritidsaktiviteter, og er villige til og individuelt å tilpasse treningsmengden deretter. 4.2 Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? år: Mål med trening Videreutvikle barnas basisferdigheter med ball. Jobbe med blikk, forstå hvorfor det er viktig å vite hva som skjer rundt deg på banen. Utvikle spillere som er gode 1 mot 1, både offensivt og defensivt. Spillere som er komfortable med ball i beina og som tar gode valg. Individuelle ferdigheter Headinger. Førsteforsvarsrollen. Rolleferdigheter Videreutvikle: Pasninger. Mottak/medtak. Godt 1. touch. Ballbehandling, føre, drible og kontrollere ballen.
7 Mestring og trygghet fører til trivsel. Taktiske ferdigheter Gode valg, ha en plan på forhånd. Bevisstgjøre de gode valgene. Tørre med ball. Forstå hvorfor vi ønsker ballen i laget. Alltid være spillbar. Vinkler i pasningsspillet. Lede ballfører. Spillestil. Bevissthet rundt roller i 7er fotball. Scoringsferdighet-skudd. Tackling. Evnen til å orientere seg, persepsjon. Fysikk Koordinasjon, gjerne i stige. Fotballhurtighet, quick feet. Rytme, smidighet og hopp. Fotballspesifikk utholdenhet gjennom spillvarianter. 4.3 Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? Hovedaktivitet: Spill/Motspill Smålagsspill (1 v 1, 2 v 2, 3 v 3 osv.) Overtallsspill, 2 mot 1 variasjoner, 3 mot 2 variasjoner, 4 mot 3 variasjoner. Overtallsspill mot keeper Større overtallsspill, f.eks. 5 mot 2, holde ballen i laget. Spill skal aldri overgå fullskala spill for aldersgruppen. Ballkontroll Mange ballberøringer Begge føtter + bryst, lår og hode Ulike typer vendinger Skudd Etter føring Etter pasning Etter innlegg 1 v1 med keeper 2 v 1 med keeper Pasning Teknikk på: - Innsidepasning - Halvliggende vrist pasning - Vrist pasning - Bevegelse etter Vinkler i pasningsspillet Mottak/medtak Mottak med: - Innsiden av foten - Utsiden av foten - I rom Førsteforsvarsrollen 1 mot 1 Spillvarianter som skaper situasjoner. Liten bane med mål fordrer godt førsteforsvar. Husk: Unngå kø, bruk små grupper. Flest mulig touch
8 Prøv og bring læringsmomentene inn i øvelser med spill/motspill. Funksjonalitet Bevisstgjøring rundt momentene vi trener på. 4.4 For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Spillere som er på alle treninger kan tilbys mulighet til å trene med et annet lag Avgjørelse om ekstratrening skal tas i samråd med trenerkoordinator 4.5 Kamper: 8-10 på hvert lag i 7er. Alle skal spille jevnt tidsmessig, topping skal aldri forekomme. Alle skal prøve alle plasser, inkludert keeper.( Ingen skal tvinges til å stå i mål) Ruller på laget slik at alle får spille med alle 4.6 Cuper: Klubben setter inn hva som evt. dekkes/ønskes av cuper.
9 5.1 Gutter år Oppstart: Lagene skal starte opp i januar Trener og lagleder gjennomfører oppstartsmøter med årgangen i januar Treningsmengde: 3-4 økter pr. uke i forsesong. 2-3 økter + kamp i sesong. Kun valgfri trening i desember. Differensiering: Lagene blir differensiert gjennom en prosess på senhøst/vinteren som G12 spiller. Lagenes trenere og trenerkoordinator er inne i denne prosessen. Det skal være treningsgrupper som har hospiteringsordninger, og mulighet til flyt mellom lagene. Kolbotn Fotball Herrer ønsker å legge til rette for at unge i denne alderen kan delta i andre fritidsaktiviteter, og er villige til og individuelt å tilpasse treningsmengden deretter. Samtidig er det viktig å huske at man må trene mye fotball for å bli en god fotballspiller. 5.2 Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? år: Mål med trening Videreutvikle de unges basisferdigheter med ball. Jobbe med blikk, forstå hvorfor det er viktig å vite hva som skjer rundt deg på banen. Utvikle spillere som er gode 1 mot 1, både offensivt og defensivt. Utvikle forståelse, kunnskap og ferdigheter i relasjoner. Utvikle forståelse om bruken av rom Individuelle ferdigheter Spillerne skal videreutvikle/automatisere: Headinger. Førsteforsvarsrollen. Rolleferdigheter Pasninger. Mottak/medtak. Godt 1. touch. Ballbehandling, føre, drible og kontrollere ballen.
10 på fotballbanen. Lære å spille igjennom et pressledd. Taktiske ferdigheter Gode valg, ha en plan på forhånd. Bevisstgjøre de gode valgene. Tørre med ball. Forstå hvorfor vi ønsker ballen i laget. Alltid være spillbare. Vinkler i pasningsspillet. Lede ballfører. Spillestil. Bevissthet og forståelse rundt roller i 11er fotball. Vurdere når man skal spille gjennom ledd, og når man skal verne ballen. Bevegelse styrer pasning. Forståelse av 2. og 3. bevegelse. Scoringsferdighet-skudd. Tackling. Evnen til å orientere seg, persepsjon. Fysikk Koordinasjon, gjerne i stige. Fotballhurtighet, quick feet. Rytme, smidighet og hopp. Fotballspesifikk utholdenhet gjennom spillvarianter. Basistrening styrke. Mage, rygg, strekkapparatet i beina- med egen kroppsvekt. 5.3 Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? Hovedaktivitet: Spill/Motspill Smålagsspill (1 v 1, 2 v 2, 3 v 3 osv.) Overtallsspill, 2 mot 1 variasjoner, 3 mot 2 variasjoner, 4 mot 3 variasjoner. Overtallsspill mot keeper Større overtallsspill, f.eks. 5 mot 2, holde ballen i laget. Spill skal aldri overgå fullskala spill for aldersgruppen. Ballkontroll Mange ballberøringer Begge føtter + bryst, lår og hode Ulike typer vendinger Skudd Etter føring Etter pasning Pasning Teknikk på: - Innsidepasning - Halvliggende vrist pasning - Vrist pasning - Bevegelse etter Vinkler i pasningsspillet Mottak/medtak Mottak med: - Innsiden av foten - Utsiden av foten - I rom Førsteforsvarsrollen 1 mot 1 Spillvarianter som skaper situasjoner. Liten bane med mål fordrer godt førsteforsvar.
11 Etter innlegg 1 v1 med keeper 2 v 1 med keeper Husk: Unngå kø, bruk små grupper. Flest mulig touch Prøv og bring læringsmomentene inn i øvelser med spill/motspill. Funksjonalitet Bevisstgjøring rundt momentene vi trener på. Viktig å ikke glemme spillere som er senere utviklet, disse kan ha like stort potensiale selv om de sliter med fysikken i årsalderen. 5.4 For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Spillere som er på et høyt nivå og fremviser gode holdninger kan vurderes å hospitere opp i aldersklassene. Avgjørelse om ekstratrening skal tas i samråd med trenerkoordinator. 5.5 Kamper: på hvert lag i 11er. Alle i troppen skal spille minimum 20 minutter. La spillerne forsøke seg på forskjellige plasser i løpet av året. Fokus på prestasjon og utvikling, ikke resultat. Forsøke å ha ballen i laget. 5.6 Cuper: Klubben setter inn hva som evt. dekkes/ønskes av cuper.
12 6.1 Gutter år Oppstart: Lagene skal starte opp i januar Trener og lagleder gjennomfører oppstartsmøter med årgangen i januar Treningsmengde: 3-5 økter pr. uke i forsesong. 3-4 økter + kamp i sesong. Differensiering:. Lagene er differensiert fra tidligere. Det skal være treningsgrupper som har hospiteringsordninger, og mulighet til flyt mellom lagene Kolbotn Fotball Herrer ønsker å legge til rette for at unge i denne alderen kan delta i andre fritidsaktiviteter, men i denne alderen er det lov å begynne å kreve at spilleren deltar på de fleste treninger, spesielt for spillere som skal spille på det 1. laget. 6.2 Utviklingsmål: Hva trener vi på i denne alderen? år: Mål med trening Videreutvikle de unges basisferdigheter med ball. Jobbe med blikk, forstå hvorfor det er viktig å vite hva som skjer rundt deg på banen. Utvikle spillere som er gode 1 mot 1, både offensivt og defensivt. Utvikle forståelse, kunnskap og ferdigheter i relasjoner. Utvikle rollespesifikke ferdigheter. Videreutvikle forståelse om bruken av rom på fotballbanen. Individuelle ferdigheter Spillerne skal videreutvikle/automatisere: Headinger. Førsteforsvarsrollen. Rolleferdigheter Pasninger. Mottak/medtak. Godt 1. touch. Ballbehandling, føre, drible og kontrollere ballen. Scoringsferdighet-skudd. Tackling.
13 Få en bedre forståelse for lagsamhandlingen. (Spillestil, formasjon, organisering, balanse og disiplin) Taktiske ferdigheter Gode valg, ha en plan på forhånd. Bevisstgjøre de gode valgene. Tørre med ball. Forstå hvorfor vi ønsker ballen i laget. Alltid være spillbare. Vinkler i pasningsspillet. Lede ballfører. Spillestil. Bevissthet og forståelse rundt roller i 11er fotball. Vurdere når man skal spille gjennom ledd, og når man skal verne ballen. Bevegelse styrer pasning. Forståelse av 2. og 3. bevegelse. Evnen til å orientere seg, persepsjon. Fysikk Koordinasjon, gjerne i stige. Fotballhurtighet, quick feet. Rytme, smidighet og hopp. Fotballspesifikk utholdenhet gjennom spillvarianter. Basistrening styrke. Mage, rygg, strekkapparatet i beina- med egen kroppsvekt. 6.3 Fotballaktiviteter: Hvordan trener vi? Hovedaktivitet: Spill/Motspill Smålagsspill (1 v 1, 2 v 2, 3 v 3 osv.) Overtallsspill, 2 mot 1 variasjoner, 3 mot 2 variasjoner, 4 mot 3 variasjoner. Overtallsspill mot keeper Større overtallsspill, f.eks. 5 mot 2, holde ballen i laget. Spill skal aldri overgå fullskala spill for aldersgruppen. Ballkontroll Mange ballberøringer Begge føtter + bryst, lår og hode Ulike typer vendinger Skudd Etter føring Pasning Teknikk på: - Innsidepasning - Halvliggende vrist pasning - Vrist pasning - Bevegelse etter Vinkler i pasningsspillet Mottak/medtak Mottak med: - Innsiden av foten - Utsiden av foten - I rom Førsteforsvarsrollen 1 mot 1 Spillvarianter som skaper situasjoner. Liten bane med mål
14 Etter pasning Etter innlegg 1 v1 med keeper 2 v 1 med keeper fordrer godt førsteforsvar. Samhandling Hvordan vi skal bevege oss i forsvarsleddet, midtbaneleddet og angrepsleddet defensivt. (komprimere, tydelighet i press og sikringsforhold. ) Hvordan skal vi forholde oss til hverandre og rom når vi angriper. Spillestilrettet trening. Husk: Unngå kø, bruk små grupper. Flest mulig touch Prøv og bring læringsmomentene inn i øvelser med spill/motspill. Funksjonalitet Bevisstgjøring rundt momentene vi trener på. Det finnes fortsatt fysiske forskjeller som må vurderes. 6.4 For de mest ivrige: Hva kan vi tilby? Spillere som er på et høyt nivå og fremviser gode holdninger kan vurderes å hospitere opp i aldersklassene. Avgjørelse om ekstratrening skal tas i samråd med trenerkoordinator. 6.5 Kamper: på hvert lag i 11er. Alle i troppen skal spille minimum 20 minutter. Fokus på prestasjon og utvikling, ikke resultat. Man kan ha et noe mer resultatorientert preg i enkelt kamper om man kan kvalifisere seg til G-16 interkrets. Dette for å ha en best mulig utviklingsarena for alle kommende sesong. Forsøke å ha ballen i laget.
15 6.6 Cuper: Klubben setter inn hva som evt. dekkes/ønskes av cuper.
SPORTSPLAN
SPORTSPLAN 1 20.03.17 Del 1: BARNEFOTBALL Første organiserte tilbud er fotball-lek hvor man kan starte det året man fyller 5 år. Det er et tilbud på barnas premisser hvor fokus ligger på lek og fysisk
DetaljerHÅNDBOK BARNEFOTBALL 5-12 ÅR
HÅNDBOK BARNEFOTBALL 5-12 ÅR 1 4 BARNEFOTBALL 5-12 ÅR Retningslinjer for barnefotballen i IL Express fotball Trening barnefotball i IL Express fotball Rammer ved overgang fra 7èr til 11èr fotball Håndbok
DetaljerÅ score mål er mer en skuddteknikk isolert sett. Viktigere er avslutningsøvelser som simulerer kamp situasjoner. Dette fordi:
Avslutningstrening Perspektiv Å score mål er mer en skuddteknikk isolert sett. Viktigere er avslutningsøvelser som simulerer kamp situasjoner. Dette fordi: - Avstanden mot mål varierer - Vinkelen varierer
DetaljerUtviklingsplan 6-16 år Fremtidens EOIL spillere
Utviklingsplan 6-16 år Fremtidens EOIL spillere Overordnede utviklingsområder: 1:1 situasjoner offensivt og defensivt Fysisk trening Pasningskvalitet 6-8 år 9-10 år 10-12 år 13-16 år (5`er) (5`er) (7`er)
DetaljerSPORTSPLAN FLEST MULIG LENGST MULIG
FLEST MULIG LENGST MULIG - MED SPILLEREN I SENTRUM GJENNOM: OVERORDNET MÅLSETNING TILPASSET DIFFERENSIERING HENSIKTSMESSIG HOSPITERING GODE TRENINGSØVELSER NOK TRENERKOMPETANSE TRENERFORUM MED KONTINUERLIG
DetaljerSkoleringsplan. Lykke til med trenergjerningen og den viktige jobben med å utvikle Hundvåg Fotball sine mange talenter.
Den gule tråd Skoleringsplan Heftet du nå holder i hånden beskriver Hundvåg Fotball sine minimumskrav til treningsmengde, læringsmomenter og holdninger for hvert enkelt årstrinn fra og med 7 år og til
DetaljerLek og trivsel. Innføring i. Fotball Øvelser. Laget av Ørjahn Andersen i samarbeid med Gu;er 2006 Oppdatert: september 22, 2014
Lek og trivsel Innføring i Fotball Øvelser Laget av Ørjahn Andersen i samarbeid med Gu;er 2006 Oppdatert: september 22, 204 Treningen! Treningen deles opp i følgende økter. Mellom øktene er det bl.a. Drikkepauser
DetaljerFF20120 G13 sesongen 2013
FF20120 G13 sesongen 2013 Retningslinjer For denne aldersgruppen skal det fortsatt arbeides i breddeperspektiv, og følgende prioriteres: spillerutvikling kvalitet i trening videreutvikle tekniske læremoment
DetaljerGRUE FOTBALL MOT NYE HØYDER
SPILLEREN I FOKUS FELLESTRENING GRUE FOTBALL Denne øvelsesbanken er ment som retningsgivende for hvilke ferdigheter en Grue-trener skal vektlegge i treningsarbeidet. Øvelsesbanken er selvsagt ikke uttømmende.
DetaljerMøtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på. Det er lurt å ta med joggesko til hver trening.
GENERELL INFORMASJON: UKE 6 og 7 Disse 2 ukene så har vi planlagt 8 treningsøkter og 1 treningskamp og vi håper så mange av deres om mulig kan være med, vær derfor flinke til å planlegge slik at dere får
DetaljerPasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.
Pasning og mottaksdrill For hver bane, sett opp 2 kjegler ca 15 meter fra hverandre. Plasser 2-3 spillere ved hver kjegle. Bruk 1 ball. Ballen spilles mellom spillerne hvor den første i rekka ved hver
DetaljerSogndalAkademiet 2016 Akademi G/J 9-10
Trening og frukt 08-05 Morgen trening 06-02 Sogndal 2016 Akademi G/J 9-10 Akademi G/J 11-12 Akademi G/J 13-14 Akademi G/J 15-16 Miniak7demi G/J 5-8 Org. Hensikten bak Sogndal Skape gode fotballopplevelser
DetaljerTRENINGSØKTA. Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690
TRENINGSØKTA 1 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 Deler opp i fem deler : Basis-ferdigheter (side2) - Tema: Touch på ball, såle-rulle ball, heading, demping, triksing, finter. Føring
DetaljerPASNINGER Innsidepasning Utsidepasning Halvtliggende vristspark (lang pasning) Skrupasning (lang pasning)
PASNINGER Innsidepasning - Treffe med innsiden av fot X X X X X X X X X - Stive av ankelledd (bøyd kneledd, tærne peker opp) X X X X X X X X - Treffpunkt midt på ball X X X X X X X X X - Fullføre sparket
DetaljerØvelser for Juli og August
Øvelser for Juli og August Mål og innhold: - Bruker fot innside og utside, få med begge ben: føring\dribbling. mottak, medtak og tilrettelegging pasning\skudd. Bokstavlek og trafikklys. - Deler fortsatt
DetaljerSPORTSPLAN SOTRA SK 2010 RETNINGSLINJER FOR TRENERE I SOTRA SK
SPORTSPLAN SOTRA SK 2010 RETNINGSLINJER FOR TRENERE I SOTRA SK INNLEDNING Sportsplan for Sotra SK gjelder for alle som driver med fotball i klubben Visjonen er at Sotra SK skal ha et bredt tilbud til sine
DetaljerSmå gutter 13-14 å r 9`er
Små gutter 13-14 å r 9`er Generelle mål: Alle skal det gøy og føle seg inkludert. Klubben skal til enhver tid ha en trenerkoordinator for ungdomsfotballen (TK Ungdom). Alle trenere skal delta på trenerforum.
DetaljerPors Grenland Fotball
Pors Grenland Fotball Sportsplan 2010 2013 spredt og i klynger der elven seg slynger ligger du porsblomstens by Side 1 av 12 1. Sportsplan 1. Innledning Pors har i det etterfølgende laget en sportsplan
DetaljerAlder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt
Øktnummer Uke Fysisk Mentalt Alder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt Ballkonttroll Ballkonttroll Pasning - mottak/medtak Avslutninger Forsvars
Detaljer4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside
BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten
DetaljerSPORTSPLAN 2016 ÅL IL FOTBALL
SPORTSPLAN 2016 ÅL IL FOTBALL Sportsplan 2015. Rettighetene tilhører ÅL IL Fotball 1 Innhold: 1.0 Innledning -Sportsplanens hensikt 3 2.0 Målsettinger for ÅL IL fotball 3 3.0 Årlige aktivitetsplaner 4
DetaljerØvelser for September-Oktober
Øvelser for September-Oktober Det er lagt til rette for opptil 2 treninger + kamp i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening for årskull 06-05 ute på Sofiemyr Match Treningssammensetningen
DetaljerKvam IL Håndball. Sportsplan. www.kvamil.no 1
Kvam IL Håndball Sportsplan 2015 www.kvamil.no 1 Sportsplan håndball Kvam IL Overordna Sportsplan Planen skal brukes som en rettesnor og redskap for de ansvarlige rundt hvert lag. Det skal være enkelt
DetaljerSyverfotball LYN. Tips:
Syverfotball LYN Her er noen enkle spilleprinsipper som forklarer hvordan spillerne kan posisjonere- og bevege seg for å skape bedre flyt og samhandling i spillet. Gjennom noen små taktiske- og strategiske
DetaljerSPORTSPLAN FJELLSPORTSKLUBB FOTBALL
SPORTSPLAN FJELLSPORTSKLUBB FOTBALL INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Fjell er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at fotballopplæringen
DetaljerSmålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill
Side 1 for 13:53 - Spill to mot to 2 mot 2 - differensiert smålagsspill (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) To lag med to spillere på hvert lag. To småmål. Banestørrelse 10x 20 m - Når, hvor og hvordan føre,
DetaljerØvelser for Mai og Juni
Øvelser for Mai og Juni Mål og innhold: Bygger videre på det vi har gjort. Malen er samme som vi har gjort inne ift mindre grupperinger. - Bruker fot innside og utside, få med begge ben: føring\dribbling.
DetaljerInnebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012
Innebandy i skolen Innholdsfortegnelse Innledning s. 3 Grep og fatning, ballkontroll og regler s. 4 Øvelsesbank s. 6 - Parinnebandy s. 6 - Alene med ball s. 6 - Teknikkløype s. 7 - Firkantøvelser s. 7
DetaljerFaglig grunnlag for J14 sesongen 2016/2017
Faglig grunnlag for J14 sesongen 2016/2017 Klubbens føringer Sportslig plan Faglig plan for J14 Gjennomføring Planer, treninger, kamper, møter -- Kjempetopp: Det blir en uvanlig stor gjeng med spillere!!!
DetaljerPasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.
Pasning og mottak Momenter: 2 spillere, 1 ball 4 kjegler til å markere hvor man skal stå (varier avstand etter ferdighet). Den ene spiller pasning, mens den andre demper, før det spilles tilbake igjen.
DetaljerMinimerke & Teknikkmerke
Norges fotballforbunds Minimerke & Teknikkmerke Redigert utgave, mai 2006 Gjennomføring og registrering Målgruppe 6 14 år. Hensikt Utvikle barn og ungdoms evne til å behandle ballen, ha fokus på betydningen
DetaljerSportsplan barnefotball VFK
VFK s plan for ferdighetsutvikling av fotballspillere 6 12 år. Overordnete filosofi Vi ønsker å spille en teknisk og offensiv fotball Vi ønsker å skape spillere som våger å prøve uten å tenke på risiko
DetaljerSkoleringsplan barnefotball Gjelleråsen
Skoleringsplan barnefotball Gjelleråsen Gjelleråsen IF Fotball 1 Forord. 3 Visjon, verdier og mål... 3 Spillerutvikling. 4 Differensiering. 4 Hospitering... 5 Trener i Gjelleråsen 6 Gjelleråsenspilleren
DetaljerVeileder. Orkla Tine Fotballskole 2011
Veileder PROGRAM ORKLA TINE FOTBALLSKOLE 2011 Lørdag 27.august: 09.00 : Oppmøte OIF Klubbhus 09.00-09.30 : Informasjon, utdeling av TINE-effekter 09.30-12.00 : Fotballaktiviteter 12.00-13.00 : Lunsj 13.00-16.00
DetaljerSportsplan for Sandefjord Ballklubb
Sportsplan for Sandefjord Ballklubb 2016 Sportslig utvalg Sandefjord Ballklubb 01.04.2012 Forord Sportslig utvalg har hatt ansvaret for å utarbeide planen. Klubbens mandat til arbeidet med sportsplanen
DetaljerSPORTSPLAN for fotball Retningslinjer for den sportslige aktiviteten Trenere/ledere spillere foreldre DEL 2 www.tanabk.no
SPORTSPLAN for fotball Retningslinjer for den sportslige aktiviteten Trenere/ledere spillere foreldre DEL 2 www.tanabk.no Utviklingsplaner Spillestil Utviklingsplanene skal hjelpe trenere/ledere i arbeidet
DetaljerAlder 6-8 år. A) Trening Sjef over ball/ballkontroll 40% Spill med mot (1 vs 1) 10% Avslutninger på mål 10% Smålagsspill 40% 3v3
Alder 6-8 år 6-7 år:en treningsdag i uken med 1. klokketimes varighet. 8 år: To treningsdager i uken med 75-90 minutters varighet. Alle skal ha hver sin ball på trening. En grad av differensiering. Fast
DetaljerTrenerguide spillere 11-12 år. sportsplan pedagogisk tilnærming
Trenerguide spillere 11-12 år sportsplan pedagogisk tilnærming innhold Fotballfaglig utgangspunkt Vinnermentalitet Ferdighetsrepertoar Fotballfysiologi Trenerteamets utfordring og ansvar Eksempler på treningsuker
DetaljerSVERRESBORG FOTBALL SPORTSPLAN FOR BARNE-, UNGDOMS- OG SENIOR FOTBALL. Utarbeidet av Sportslig Utvalg 01.12.2011
SVERRESBORG FOTBALL SPORTSPLAN FOR BARNE-, UNGDOMS- OG SENIOR FOTBALL 1 Innholdsfortegnelse 1.0. Visjon... 4 2.0. Ambisjon... 4 3.0. Sportslige hovedmål... 4 3.1. Sportslige delmål... 4 4.0. Definisjoner...
DetaljerSPORTSPLAN. Innhold. Hokksund FK www.hokksundfotball.no
Innhold Overordnet målsetning... 2 HFK mål for spillerutvikling:... 2 Fair play:... 2 Differensiering- topping av lag:... 3 Differensiering på trening:... 3 Differensiering i kamper:... 4 Hospitering...
DetaljerØvelser for Juli-August
Øvelser for Juli-August Det er lagt til rette for opptil 2 treninger + kamp i uken for årskullet: a) 1 individuell inne ved lokal skole b) Felles\åpen trening for årskull 06-05 ute på Sofiemyr Match Treningssammensetningen
DetaljerEnkel plan for trening av barn 6-12 år
Trenerhjørnet 22. desember 2011 Enkel plan for trening av barn 6-12 år Av Geir Daasvatn Innledning Fotball skal være gøy! Gode treningsøkter gir ungene gode opplevelser, øker trivselen og gir også sportslig
DetaljerFAGHEFTE: SMÅLAGSSPILL I BARNEFOTBALLEN (6-12 år) Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks Bosberg BYNESET I.L.
FAGHEFTE: SMÅLAGSSPILL I BARNEFOTBALLEN (6-12 år) Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks 33 7070 Bosberg BYNESET I.L. FOTBALLAVDELINGEN Sist revidert: 2016 Innholdsfortegnelse 1. Innledning... 3 1.1.
DetaljerAlder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min.
- side 1 av 7 Alder: 13-17 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min. Valg av oppvarmingsøvelser Det er stort sett ikke satt opp oppvarmingsøvelser til de ulike øktene under. I stedet vises
DetaljerAlder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min.
Alder: 11-12 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 2, 3, 4, 5 og 6. Mer detaljerte instruksjonsmomenter
DetaljerEFFEKTIV ISTRENING. Trener II
EFFEKTIV ISTRENING Trener II EFFEKTIV ISTRENING Innledning Mange av våre klubber ønsker seg mer istid til trening. Samtidig vet vi at spillerutvikling krever et betydelig volum for å få gode resultater.
DetaljerSportsplan Eidskog Fotball SPORTSPLAN
SPORTSPLAN 2015 2019 1 Eidskog Fotball skal ha fokus på fire grunnverdier: 1. Trygghet 2. Trivsel 3. Mestring 4. Gode holdninger 2 Holdningsmål for spillerne: 1. Fair Play (Fair Play kontrakt) 2. Være
DetaljerScoringstrening - avslutninger på mål
Side 1 for Scoringstrening 07:41 2 mot 1 + keeper med løp bakfra (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) Satt inn fra Side 2 for Scoringstrening
DetaljerForeldremøte G9 Tirsdag 14.04 Fart v/ Trenere og lagledere. Minigutt 10
Foreldremøte G9 Tirsdag 14.04 Fart v/ Trenere og lagledere Minigutt 10 Agenda Retningslinjer fra NFF og FAIR PLAY Nye regler i barnefotballen Kort om treninger i vinter Treninger videre, når, hvor og hvordan
DetaljerFotballteori og pedagogikk
Fotballteori og pedagogikk Innholdsfortegnelse FOTBALLTEORI... 1 Læringsteoretisk utgangspunkt/ Trenerens tilnærming til spiller og lag... 1 Aktivitetsprinsippet... 2 Spesifisitetsprinsippet... 2 Gjenkjenning
DetaljerHANDLINGSPLAN HÅNDBALLKLUBBEN EIDSBERG
HANDLINGSPLAN HÅNDBALLKLUBBEN EIDSBERG 2016-2019 Innledning; Handlingsplanen skal være styrende for den aktiviteten HK Eidsberg ønsker å tilby spillere, trenere, dommere, ledere og foresatte. Planen skal
DetaljerVÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008
VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008 Utarbeidet av Gjermund Østby og Thore André Krystad INNEHOLDSFORTEGNELSE INTRODUKSJON 3 TEMAER TEMAER 12-14 ÅR 4 TEMAER 14-16 ÅR 5 TEMAER 16-19 ÅR 6 INSTRUKSJONSMOMENTER
DetaljerSportslig plan IL Holeværingen Fotball
Sportslig plan IL Holeværingen Fotball INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Holeværingen er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at
DetaljerSKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB
SKOLERINGSPLAN FOR SKAUN BALLKLUBB 1 SKOLERINGSPLAN SKOLERINGSPLAN FOR DE ENKELTE ALDERSTRINN I skoleringsplanen går vi gjennom hva en SBK spiller skal lære på de forskjellige alderstrinnene fra 6 16 år.
DetaljerØvelser for September og Oktober
Øvelser for September og Oktober Mål og innhold: - Bruker fot innside og utside, få med begge ben: føring\dribbling. mottak, medtak og tilrettelegging pasning\skudd. Bokstavlek og trafikklys. - Deler fortsatt
DetaljerNARDO/KVIK. Gutter 13 år sesongen 2010
NARDO/KVIK Gutter 13 år sesongen 2010 Foreldremøte Nissekollen 18.02.2010 Bakgrunn, og veien fram til hvor vi er nå Begge klubbene hadde tynt med spillere for 11 er spill Kom i dialog rundt 1.oktober Søknad
DetaljerBarna må tidligst mulig lære seg hva begrepet 1.TOUCH innebærer og at fotball er ett lagspill hvor alle er like viktige.
TRENINGSPRINSIPPER SIF SPILLERE 6-16 ÅR 1.Målsetting: Få frem spillere som er i stand til å spille ballbesittende kortpasningsfotball. Dette virker som et ambisiøst mål,men med NOK og RIKTIGE touch på
DetaljerFK Jerv Spillerutviklingsprogram
FK Jerv Spillerutviklingsprogram 2015-2018 INTRODUKSJON: Velkommen til FK Jerv sin spillerutviklingsmodell. Modellen er en del av en helt ny ungdomssatsing i klubben. I en idrett som stadig utvikler seg,
Detaljer- Trygg inkluderende Vennlig Positiv Sportsplan April 2018
Innledning Borgen IL har et fotballtilbud til alle gutter og jenter fra de er 5 år. De første to årene er dette i all hovedsak et rent treningstilbud. Fra 7 år blir kamper mot andre lag en del av aktiviteten.
DetaljerPlan gutter 8 år første halvår 2013
Plan gutter 8 år første halvår 2013 Innhold i folderen: 1. Overordnede mål 2. individuelle mål (ferdighetsmål) 3. Lagmessige mål 4. Planlagte økter med øvelser på ca.1t Plan vår 2013: - Foreldremøte i
DetaljerTrenerguide spillere 7-8 år. sportsplan pedagogisk tilnærming
Trenerguide spillere 7-8 år sportsplan pedagogisk tilnærming innhold Fotballfaglig utgangspunkt Vinnermentalitet Ferdighetsrepertoar Fotballfysiologi Trenerteamets utfordring og ansvar Eksempler på treningsuker
DetaljerUtviklingstrapp MFK Breddeavdelingen Etablert 2013 (revidert september 2015) Del A Fellestrening/breddetrening/fotballglede 5-16 år
Utviklingstrapp MFK Breddeavdelingen Etablert 2013 (revidert september 2015) Del A Fellestrening/breddetrening/fotballglede 5-16 år Antall økter pr. uke - fellestrening Vinterperiode Kampperiode Mellomperiode/kvalikperiode
DetaljerSportsplan. Lier IL - Fotball
Lier IL: «Best på inkludering og trivsel» Sportsplan Lier IL - Fotball Verdier: Omtanke Entusiasme Idrettsglede Fair Play " Flest, Lengst, Best " Innhold De 3 V`er... s. 3 7-9 år. s. 4 10-12 år.. s. 5
DetaljerØvelser for Mai-Juni
Øvelser for Mai-Juni Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match c) Åpne lørdagstreninger med mer avansert
DetaljerStabæk Fotball organisering
Stabæk Fotball organisering Stabæk Fotball AS A stall G 19 e G 16 e G 15 e G 14 e G 13 e Talenttreninger 11 12 år (18 klubber ) Stabæk Fotball Stabæk Fotball Kvinner Stabæk Ungdom 13-19 år Stabæk Barn
DetaljerSpillerutvikling i Brumunddal Fotball
1 Spillerutvikling i Brumunddal Fotball 2 Innhold 1.0. Bakgrunn og hensikt... 3 2.0. Spillerens egenvurdering... 5 2.1. Spillerskjema... 5 2.2. Selvevaluering av fotballferdigheter... 6 3.0. Treners evaluering
DetaljerStartøvelser / Ballkontroll
Øvelsesbank LYN FOTBALL Startøvelser / Ballkontroll Startøvelser er øvelser som har til hensikt å øve enkeltspilleren individuelt med ballen. Her er målet flest mulig kvalitetstouch med ball med ulik vanskelighetsgrad,
DetaljerMånedens tema: Pasninger og avslutninger
Månedens tema: Pasninger og avslutninger Vi skal denne måneden jobbe med pasninger og avslutninger- Vi skal denne måneden jobbe med en grunnleggende forståelse av hvordan en kan linke (kombinere) med en
DetaljerSki og Ballklubben Skiold. Sportsplan bandy. Rev 0 12-05-2015 VISJON:
Sportsplan bandy Rev 0 12-05-2015 VISJON: «Fremst på aktiviteter for alle som vil» VIRKSOMHETSIDÈ: «Tilrettelagte aktiviteter for alle som vil med spesielt fokus på barn og ungdom» HOVEDMÅL: «Alle i Skiold
DetaljerTreningsøkt 6/2017 G2006
Treningsøkt 6/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første
DetaljerAlder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min.
Alder: 13-17 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 1, 2, 3 og 4. Mer detaljerte instruksjonsmomenter
Detaljer4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside
BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten
Detaljer1. og 2.angriper Forberedelsesfasen (2A) styrende for den påfølgende 1A involvering handling og valg. -Mot prioriterte rom
Individuelt - Hensikten med oversikten over 1A-2A og 1F-2F-3F listen er å gi en oversikt over ferdigheter spillere bør beherske. - På grunn av ulikhetene i typer fotballspillere, deres interesse og dere
DetaljerVedlegg til Sportsligutviklingsplan - Spillerutvikling
Vedlegg til Sportsligutviklingsplan - Spillerutvikling Dette vedlegget gir utfyllende informasjon til punkter i Sportsplanens kapittel 4. Generelt om Spillerutvikling Sentralt i god Spillerutvikling er
DetaljerTrenerguide spillere 13-14 år. sportsplan pedagogisk tilnærming
Trenerguide spillere 13-14 år sportsplan pedagogisk tilnærming innhold Fotballfaglig utgangspunkt Vinnermentalitet Ferdighetsrepertoar Fotballfysiologi Trenerteamets utfordring og ansvar Eksempler på treningsuker
DetaljerFOTBALLØKTA. Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : Mål :
FOTBALLØKTA Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : 1) Ballkontroll (føring av ball, vending med ball, lek med ball). 2) Spille sammen med (pasnings spill i upresset/presset
DetaljerINNHOLD - VERDIER OG RETNINGSLINJER - VIRKEMIDLER I KLUBBEN - KAMPEN - TRENINGSØKTEN - GOD FOTBALLAKTIVITET I PRAKSIS - KONSEKVENSER FOR MIN KLUBB
BARNEFOTBALLKVELDEN BARNEFOTBALLKVELDEN INNHOLD - VERDIER OG RETNINGSLINJER - VIRKEMIDLER I KLUBBEN - KAMPEN - TRENINGSØKTEN - GOD FOTBALLAKTIVITET I PRAKSIS - KONSEKVENSER FOR MIN KLUBB DELTAKERE - TRENERE,
Detaljer" Flest, Lengst, Best " Sportslig plan. L agånd I nkluderende E ngasjement R espekt. " Flest, Lengst, Best "
Sportslig plan L agånd I nkluderende E ngasjement R espekt Klubbinfo Stiftet: 1931 Base: Tranby Innhold Klubbinfo.... s. 2 Visjon... s. 4 7 9 år. s. 5 10 12 år.. s. 6 13 14 år.. s. 7 15 19 år.. s. 8 Voksenfotball..
DetaljerTreningsplan TIRSDAGER Nordstrand JENTER 97
Treningsplan TIRSDAGER Nordstrand JENTER 97 Plan levert av: Magne Harald Jakobsen Trener NIF Jenter 1997 Utkast 1, 16.november 2010 Oppgave: Hovedansvar for tirsdagstreninger i Bjørnholthallen. Legge opp
DetaljerTemaserien 12 år. Informasjonshefte sesongen 2011-2012
Temaserien 12 år Informasjonshefte sesongen 2011-2012 Informasjon om regionens spillerutviklingsmodell Regionen ønsker å informere om de forskjellige utviklingstiltak som utøvere og lag kan være med på.
DetaljerØvelser for Januar-Februar
Øvelser for Januar-Februar Det er lagt til rette for opptil 2 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell inne ved lokal skole b) 1 for årskullet ute på Sofiemyr KG Treningssammensetningen må tilpasses
DetaljerTreningsøkt 7/2017 G2006
Treningsøkt 7/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første
DetaljerSportsplan Rygge IL Fotball. Fellesskap Engasjement Fair Play
Sportsplan Rygge IL Fotball Fellesskap Engasjement Fair Play Innhold: DEL 1 GENERELT VISJON VERDIER MÅLSETTINGER BREDDEKLUBB TRENINGSKULTUR OG TALENT DIFFERENSIERING HOSPITERING TURNERINGSBESTEMMELSER
DetaljerSkoleringsplan for Hessa Idrettslag
Skoleringsplan for Hessa Idrettslag Dokumentansvarlig: Styret i Hessa Idrettslag Planansvarlig: Leif Terje Slinning leder Hessa Idrettslag Denne planen gjelder fra: 15. mars 2012 1 Innledning Hessa Idrettslag
DetaljerMøtt opp i godt tid før treningen starter ferdig påkledd med fotball utstyret på.
GENERELL INFORMASJON: Merk dere at treningen på mandag og tirsdag er til kl 2110 og trening på torsdag er til kl 1830. (dette for å få tid til mye spille, styrke trening og aktiv uttøying etter endt økt).
DetaljerVi er Sortland IL. Et sportslig styrende dokument for Sortland IL
Vi er Sortland IL Et sportslig styrende dokument for Sortland IL Overordnede målsetting: 1. Sortland Idrettslag er en breddeklubb med en fornuftig satsing på bredde og topp 2. Sortland idrettslag skal
DetaljerSe oversikt Kåja. Knut Bakken Keepertrening. Se oversikt Kvam. Jon Monshaugen. Se oversikt. Jon Monshaugen. Sør-Fron Kulturhus
Februar Sted Tema Ansvarlige Øvelser Kamp spill Rolf Mikkelsen shallen -Presist pasningsspill og medtaksferdigheter i øvelser, jobbing med 1. og 2. forsvarsferdigheter. Jobbing med grunnleggende forståelse
DetaljerBarnefotball. I.L Nordlandet
Barnefotball I.L Nordlandet I.L Nordlandet har en lang tradisjon som en bydelsklubb i Kristiansund som både har tilrettelagt for aktivitet i lokalområdet, men også vært barndomsklubben til en rekke av
DetaljerUTVIKLINGSPLAN SK HAUGAR HAUGARØKTENE
UTVIKLINGSPLAN SK HAUGAR HAUGARØKTENE Spillere 6-9 år skal ha vært gjennom kompetansemålene og treneren bruker denne oppbygningen. Dette er en videreføring fra SK Haugar sin SPORTSPLAN. 6-9 ÅR ØKTAS OPPBYGNING
DetaljerAlder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min.
Alder: 13-17 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 90 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 2, 3, 4, 5 og 6. Mer detaljerte instruksjonsmomenter
DetaljerJanuar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE. flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR)
Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR) INNLEDNING Dette dokumentet beskriver sportslige rammer for barnefotballen i ROS
DetaljerHÅNDBOK UNGDOMSFOTBALL 13-19 ÅR
HÅNDBOK UNGDOMSFOTBALL 13-19 ÅR 1 5 UNGDOMSFOTBALL 13-19 ÅR Retningslinjer for ungdomsfotballen i IL Express fotball. Trening ungdomsfotball i IL Express fotball. Kjennetegn ved spillestil i IL Express
DetaljerUTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR
UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR INNHOLD I TRENINGENE 7-8 år SJEF OVER BALLEN/ LEIK 40 % SPILLE MED/MOT 10 % SMÅLAGSSPILL 40 % AVSLUTNING 10 % VARIGHET PR.TRENING 1 time ANT.TRENINGER
DetaljerMIN BAKGRUNN. Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen
MIN BAKGRUNN Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen FORBREDENDE INFO Det er mange veier til Rom Vi tror jo det vi har gjort er best hvis ikke hadde vi jo gjort noe annet Jeg vil skryte
DetaljerLæringsmiljø Hadeland. Felles skoleutviklingsprosjekt for Gran, Lunner og Jevnaker. Vurderingsbidrag
Vurderingsbidrag Fag: Norsk Tema: Lesing, skriftlige tekster Trinn: 1.trinn Tidsramme: 1 måned ----------------------------------------------------------------------------- Undervisningsplanlegging Konkretisering
DetaljerUTVIKLINGSPLANER HAUGARØKTENE ÅR
UTVIKLINGSPLANER HAUGARØKTENE 10-12 ÅR Tema 1: Førsteangriper (1A) Tema 2: Førsteforsvarer (1F) Tema 3: Scoringsferdighet Organisering med øktplan 1 som eksempel: Tema førsteforsvarer (1F). Dette er et
DetaljerMånedsplan for januar 2014 Gutter-13 (født 2001)
Månedsplan for januar 2014 Gutter-13 (født 2001) Hovedmål: Bli flinkere i pasningsspill (holde ballen i laget) Delmål: Alle skal ha det gøy på trening! Treningene i januar Januar Dato/sted/tid Del Kort
DetaljerØvelser for November-Desember
Øvelser for November-Desember Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match c) Åpne lørdagstreninger med mer
DetaljerSpille med og mot. Spille med og mot - Forsvarsspill. 20. desember 2011 11:35. Side 1 for Ny inndeling 1
Side 1 for Ny inndeling 1 11:35 - Forsvarsspill 1 mot 1 - Ballfører feilvendt (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) - Ballen spilles opp mot feilvendt angrepsspiller - Forsvarsspiller starter et stykke unna -
DetaljerHasle/Lørens Fotball 5-åringer Jeg og ballen! Tekniske: Bli venn med ballen. Kunne føre ballen med begge bein. Taktiske: Lære grunnleggende regler
Hasle/Lørens Fotball 5-åringer Jeg og ballen! Velkommen til Hasle/Lørens fotballskole! På dette nivået ønskes ledere som kan organisere barna på en vennlig og tydelig måte. Treningen skal først og fremst
Detaljer