MELDEPOSTEN NR. /0 Medlemsblad for Verdal Orienteringsklubb. årgang Turorientering 0 Tur-o komiteen har satt sammen en herlig blanding i konvolutten i år, og vi kan se frem til flotte turopplevelser i nærområdet. Side 9 Hovedløpet 04 Nå er det offisielt; orienteringssesongen er i gang! Med deltakere på årets påskesprint, er det tegn på at flere er klar til å ta frem kompass og brikke for så å komme seg på løp. For oversikt over sesongen; midtsidene Verdal OK og Stiklestad IL skiavd. er tildelt arrangementet. Side Skihytta er et populært turmål for store og små gjennom hele året. Her er det grei adkomst med bil, og fine turmål i området rundt hytta. Les om muligheten du har til å leie hytta på klubbens nettside; www.verdal-ok.net
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Redaksjonen Orienteringssesongen er i gang og først og fremst må vi merke av lørdag 8. april i kalenderen. Da er det storstilt O-dag på Minsaas Plass, i regi av Coop Inntrøndelag og Verdal OK. Her vil det bli arrangert gratis o-løp for de minste og masse annet spennende. Vi får som vanlig anledning til å kjøpe den trofaste tur-o konvolutten, og dermed anledning til å finne poster når vi selv måtte ønske det gjennom hele sommeren. Send oss gjerne bilder og tekster kontinuerlig gjennom hele sesongen, for da blir det kjempegøy å lage Meldeposten sin juleutgave! meldeposten@verdal-ok.net Med ønske om en fantastisk o-sesong fra: Mari Karoline, Cathrine, Grete og Grethe. www.verdal-ok.net Innhold: Leder Treninger 5 Terminliste 6 Egne arrangement 8 Turorientering 9 Bygdakampen 9 Hodebry 0 Hovedløpet 04 Forsidebilde: Erik Frøseth, Emilie N. Frøseth, Gunhild Bredesen (leser kart), Magnhild Kvaal, Martine N. Frøseth og Ole Morten Frøseth.
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Leder Vi noterer oss april, vi våkner om morgenen av syngende stær, bokfink og andre fugler som kvitrer om at en ny o-sesong er i anmarsj. Det er på tide å finne frem o-skoene, kompass og brikke og glede seg for mange og spennende o-løp. Vinterens treningsøkter skal endelig bli nyttiggjort i o- løp. Alle som har kjent denne kriblende aprilfølelsen vet at det ligger mange hærlige skogsturer og venter på oss. Det vil bli vilt, vakkert og vått. Det vil bli blod, svette og en eller annen bom. Men først og fremst vil det bli artig. Vinteren har blitt benyttet til trening og mange treningstimer er lagt ned for å forberede o-sesongen. Oppmøte på innetreninga og intervalløktene har vært stabilt bra, og mange VOK ere har brukt skiene flittig både til trening og konkurranse. VOK ere er observert både i Vasaloppet, Birken og Flyktningerennet. Dette gir forhåpentlig utslag nå når skiene skal byttes ut med o-skoene. Årets sesong på skihytta har vært mildt sagt variabel. Været har vært ustabilt, og det samme kan vel sies om besøkstallene. Når snøscooteren havarerte og aggregatet og tråkkemaskin sviktet enkelte helger er nok dette en vintersesong på skihytta en del under pari. Men jeg vil benytte anledningen til å rette en takk til Leirådal IL som vederlagsfritt lånte oss snøscooteren sin slik at vi kom oss igjennom vinteren uten et hastevedtak på kjøp av snøscooter. Det jobbes godt i VOK og vi er nyskapende. Årets variant av Bjørkspretten «Bjørksprettsprell» er en bekreftelse på dette. Med innlagt regionalt norgescuppløp i sprint skal det bli spennende å se hvordan årets «Bjørksprettsprell» blir mottatt. Tur-o komitèen er i rute og det vil nok bli hard kamp blant både seniorer og juniorer om å bli årets hardhaus i 0. O-karusellen har etter hvert blitt et av målene for mange og målsettingen om å få med seg minst 5 løp ligger nok i bakhode på flere enn meg nå når sesongen starter. Fortsettelse følger på neste side..
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang O-karusellen gir varierte løp i forskjellige terreng og med alt fra sprint oppi Vinne til ultralang i Volhaugens myrer gir o-karusellen utfordringer for de fleste av oss. VOK inger er glad i å pleie det sosiale livet og årets sesong er intet unntak. Med fellesturer i løpet av sesongen er det gode muligheter til å kombinere det sosiale med det sportslige. UTI legger opp til turer til Beitostølen (O-festivalen), Molde (Midt-Norsk) og Östersund (Loffelunken og Elgjakten). UTI har tradisjonen tro gjort en kjempejobb for forberede årets sesong. Ellers er det store ting på gang og hovedkomitèen for Hovedløpene og o- landsleiren i 04 har startet forberedelsene for hva som vil skje om år. Selv om arrangementet er et samarbeidet med Stiklestad IL bør det være en felles målsetting for alle idrettslagene i Verdal å få med så mange verdalske ungdommer som mulig i 04. Arrangementet og tiden frem til 04 er en gylden mulighet til å reklamere for o-sporten og rekruttere ny utøvere. Og hvis vi først får ungdommen hekta på orientering. Ha en vill, vakker og rå o-sesong!! I inge, Leder Fra materialforvalter: O-utstyr til arrangement finnes her på lageret, ta kontakt om behov. For printing av kart, gi beskjed i god tid, da det er andre som hjelper meg med dette. Etter løp vil jeg ha rekvisitter så raskt som mulig, dvs. senest lørdag etter onsdagsløp. Magnhild Kvaal, Sognan, Trones Tlf. 74040 Mob.9478745 e-post: magnhild@froseth.org 4
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Treninger for Verdal Orienteringsklubb Følg med på klubbens hjemmesider for siste nytt om treninger. Her legges eventuelle endringer og tidspunkt. Verdal-ok.net 09.apr Sprint-intervaller Verdalsøra Kurt Ove/Bente 6.apr Løpermøte Vinne Skole Vidar/Ann Sissel.apr Korridor-orientering ABC Trones Marius/Sigve 0.apr Retningsorientering ABC Ørin Elin/Olav E 07.mai Sprint-intervaller ABC Vinne Skole Svein Inge 4.mai O-karusell ABC Balhaldmarka Kjell/Sigve.mai Retningsorientering Ramsåsen Edvin/Severin 8.mai Mellomdistanse + kurvemoment Tromsdalen Tor Ove 04.jun Duell-orientering/par med relativt nivå duellerer Kvinnfjellet Arne.jun Stafett-trening Garnes Anton 8.jun Forenkling Vådalmarka Per/Maren 5.jun Forenkling Leirsjøen Inge 0.jul Veivalgsorientering Volhaugen Jon 06.aug Korridor-orientering Ramsåsen Ingrid.aug Veivalgsorientering Leirsjøen Tor Ove 0.aug Bakke-intervaller Marka Marte/Mia/ Andreas 7.aug Mellomdistanse, nedover Volhaugen Stein/Petter 0.sep Kurve-orientering Garnes Arne 0.sep Stafett-trening Tromsdalen Kjell 7.sep Korridor-orientering Balhaldmarka Kurt Ove 4.sep Natt-orientering Ramsåsen Svein Inge 0.okt Utfor-orientering, natt-orientering Kvinnfjellet Edvin 08.okt Fellesstart, natt-orientering Marka Marius 5
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Terminliste 0 for Verdal OK Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag fredag Lørdag Søndag 9 7..Innetrening 8.. 9..Intervall...... 4.. Treningsplanlegging 6 M A R A P R M 6.. 7..Intervall 8.. 9.. 0.... 5.. Treningsplanlegging/innetrening 0 5.. 6.. 7.. 8....Innetrening.. 4..Intervall/Oteknisk?.... 4.. 5.. 9.. 0.....4. 9..Innetrening 0....Intervall/oteknisk? 6..Innetrening 7.. 8..Avslutning Innetrening.4..4. 4.4. 5.4. Skjærtorsdag 6.4. 7.4. Påskeaftensløp 8.4. 5.4. Abelvær NTOK samling 4.4.Abelvær NTOK samling.4..4. Abelvær NTOK samling 0.4..4. TA-sprint Steinkjer 9.4. O-teknisk A 4 5.4. 9.4. 0.4. NM-natt.4. Norwegian spring 7.4. 8.4. TA-sprint Stjørdalsblink 6.4. Løpermøte med trening 6 9.4. Småleneløpene, Blåveisløpet Frol 6.4. 7.4. 8.4. O-dag på Øra Lørdagskjappen Åpning tur-o 4.4. 5.4. TA-sprint Frol.4. ABC kurs O-teknisk 7 6.5. Vårløp Stjørdal.5. 4.5. 5.5. Tio-mila Åpning sykkel-o.mai.5. TA-sprint 4 Skøynar 0.4. ABC kurs (skolefri) O-teknisk 8.5. Bjørksprettspræll Mellomdist.5. Bjørksprettspræll Knock-out sprint 8.5. 9.5. BK Frol 0.5..5. Bjørksprettspræll TA- Sprint Norgescup 7.5. ABC kurs O-teknisk 9 0.5. 9.5. KM mellom Skøynar. 8.5. (skolefri) 5.5. 6.5. 7.mai Kristihimmelfartsdag 4.5. ABC kurs 4 O-karusell 0.5.O-teknisk.5..5. BK VOK 4.5. 5.5. 6.5. Pinseløpa 7.5..pinsedag.6. NM jr stafett Fossum. Grendestafett Volhaugen 8.5 O-teknisk 9.5. 0.5. O-karusell.5..6. Midnattspost.6.NM Sprint Fossum. O-troll-leir VOK Skihytta I BLÅTT: Trening RØDT: Satsningsområder LILLA: Tur-o GRØNT: NTOK
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Terminliste 0 for Verdal OK 9.6. 0.6. 7 J U N J U 4 4.6.O-teknisk 5.6. 6.6. O-karusell 7.6. 8.6. Trondheim Open 7.6.Jukola NTOK Skallstugguleir Åpning fjellposter 6.6. Jukola/Venla NTOK Skallstugguleir.6.O-teknisk.6..6. BK Skøynar 4.6. 5.6.NTOK Skallstugguleir 4.6. O-festivalen Beito.6. O-festivalen Beito 8.6.O-teknisk 9.6. 0.6. BK 4 Frol.6..6. O-festivalen Beito 6.6. 7.6. 8.6. -Fjord O Voss 9.6. 0.6..7. 5.6. O-teknisk Fjord O Voss- 5 6 7 8 9 0.7..7. Sørlandsgalopp 4.7. 5.7. 6.7. 7.7. 8.7. L 9.7. 0.7..7..7..7. 4.7. 5.7. 6.7. 7.7. 8.7. 9.7. 0.7..7..7. O-ringen.7. O-ringen 4.7. O-ringen 5.7. O-ringen 6.7. O-ringen 7.7. O-ringen 8.7. 9.7. 4.8. 5.8. 0.7. O-teknisk.7..8.Treningsløp.8..8. HL/OLL Skeikampen A U.8..8. 9.8. 0.8. Junior/seniorsamling 6.8. O-teknisk 7.8. 8.8. Avslutning HL/ OLL Treningsløp 9.8. NM ultralang Steinkjer.8. O-teknisk 4.8. 5.8. O-karusell 4 6.8. 7.8. 8.8. Craft-cup Sprint Steinkjer G 4 5 6 7 8 9 4 0 4 6.8. MNM stafett Molde 5.8. MNM Lang Molde 0.8. O-teknisk.8..8. O-karusell 5.8. 4.8. MNM Sprint Molde.9..9.KM Sprint Stjørdal 7.8. O-teknisk 8.8. 9.8. BK 5 VOK 0.8..8. O-trolleir Stjørdal NTOK S E.9. O-teknisk 4.9. 5.9. BK 6 Skøynar 6.9. 7.9. 8.9. KM lang Frol 9.9. 0.9. O-teknisk.9..9. O-karusell 6.9. 4.9. 5.9. Loffelunken 6.9. Elgjakten P I.9..9. 7.9. O-teknisk 8.9. 9.9.Natthuldrecup 0.9..9. Tour de Trondheim 4.9. O-teknisk 5.9. 6.9.Natthuldrecup 7.9. 8.9. 9.9. 0.9. O-karusell 7 ultralang finale 6.0. Bjørnarløpet 7.0..0. O-teknisk.0..0. 4.0. 5.0. KM natt Steinkjer 8.0. O-teknisk.0. Blodslitet Fredikstad buss NTOK I BLÅTT: Trening RØDT: Satsningsområder LILLA: Tur-o GRØNT: NTOK
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Egne arrangement for Verdal Orienteringsklubb Dato Løp Ansvarlig Kommentar Sted 7.4. Treningsløp Severin Påskeaftensløp Trones 6.4. Treningsløp Vidar og Ann Sissel/UTI Løpermøte Vinne skole.4. ABC Rekrutt/Gunhild Trones 0.4. ABC Rekrutt/Gunhild Ørin 7.5. ABC Rekrutt/Gunhild Vinne.5. Bjørksprettsprell.5. Bjørksprettsprell.5. Bjørksprettsprell Løpsleder: Per, løypelegger: Stein, Teknisk: Frøseth, Brustad, Åge S, Otto. Salg: Sollid, Langåssve, Maren E, Arena: Dagfinn Speaker: Arne, Småtroll: Magnhild, Premier: Green Løpsleder: Per, løypelegger: Tor Ove, Teknisk: Frøseth, Otto, Åge S, Kari og John, Salg: Torunn H, Slottemo Lyngstad, Ella, Arena: Morten S, Speaker: Arne,Premier Green, Småtroll: Mari Løpsleder: Per, løypelegger: Anton, Teknisk: Frøseth, Otto, Åge S, Indahl, Svein A, Salg: Juberg, Gjedrem Lund, Arena: Marius, Speaker: Arne,, Småtroll: Markhus, Premier: Green Kretsløp, finale i T-Asprinten, regional Norgescup sprint, prolog til knock-out sprint Kretsløp, knock-out sprint Kretsløp, mellomdistanse Straumen 6.9. Natt-cup UTI, Per,løypelegger: Maren G. 8 Jaktstart, slag og Åsakammen/Røra skole premier 0.9. O-karusell 7 Eli og Sverre Ultralang, finale, kaffe Volhaugen Ørin Vådalsmarka 4.5. ABC 4 Rekrutt/Gunhild Balhald 4.5. O-karusell Sigve og Kjell Mellomdistanse, Balhaldmarka kaffe.5. Bygdakamp Løpsledere: Kari og Kristian, løypelegger: Salg Tromsdalen John K, Kari H, Gunnar og Åse, Hallem Solum, Dag og Liv 0.5. O-karusell Oddbjørn og Grete Langdistanse, kaffe Marka.. O-trolleir Rekrutt/Gunhild Leir for 0- år Volhaugen.6. Grendestafett Karl Arne og Kari, Inge og Stina 5-mannsstafett, salg Volhaugen 6.6. O-karusell Einar Lund Langdistanse, klubbmesterskap, Garnes kaffe?? Skolesprint For Stiklestad Ørin?? Mor-o-løp Anton Valgfritt opplegg Valgfritt.8. Treningsløp Andreas og Martin L. Sprint Ørin 8.8. Treningsløp Ådne og Sigve Langdistanse Leirsjøen/Hellmarka 5.8. O-karusell 4 Jon S. Fellesstart,forkorta Kulsli-Bjartan langdistanse, kaffe.8. O-karusell 5 Kurt Ove Mellomdistanse, kaffe Tromsdalen 9.8. Bygdakamp 5 Løpsleder: Dagfinn, Løypelegger: Svein Salg Ramsåsen Inge, Edvin og Torlaug, fam Morten G, Olav Einar og Elin.9. O-karusell 6 Marte og Mia Sprint, kaffe Vinne 9.9. Natt-cup UTI, Tor Ove, Løypelegger: Ingrid Rekruttløp, salg Trones
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Turorientering for dato se terminlista i midtsidene Turorienteringa har et vidt tilbud til verdalinger som ønsker å komme seg ut i vårt flotte nærområde. Sykkelorientering er et tilbud som for 4. år på rad ligger i tur-o konvolutten. Samtidig er tjenesten også tilgjengelig for gratis nedlasting på verdal.kommune.no. www.turorientering.no/verdalok er ei side vi ønsker flere av våre tur-o venner i kommunen skal bruke. Her har vi en unik mulighet til å samle alle våre klipp for å synliggjøre aktiviteten vår gjennom sesongen, i tillegg til å sammen skape en flott turblogg. Sjekk ut siden og prøv da vel! Bygdakampen for dato se terminlista i midtsidene Bygdakampen er i likhet med turorienteringa, en aktivitet som ikke krever at man er medlem i Verdal OK. Allikevel gir deltakelsen en fin klubbfølelse, som med tiden kan friste til innmelding.. Den går over 6 onsdager i løpet av sommeren, hvor klubbene Frol IL, OK Skøynar og Verdal OK konkurrerer om å ha flest deltakerer sammenlagt. På disse løpene velger man selv om man vil gå med eller uten tidtaking. 9
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang hode-bry Antons Nøtt Vanskelighetsgrad: Edvin, John og Sverre løp på samme lag i Midtnorsk stafett. Kan du ut fra følgende opplysninger finne ut hvilken etappe og hvilke poster hver av dem hadde? For enkelhets skyld ser vi bare på løypa fram til første fellespost (E).. Postene A til D ble alle besøkt av to av l øperne på laget. Alle tre hadde post E.. Sverre hadde en tidligere etappe enn John.. Edvin hadde enten både post A og C, eller ingen av dem. 4. Sverre hadde enten både post A og D, eller ingen av dem. 5. Både John og han som løp. etappe hadde post E som 4. post. 6. Han som løp siste etappe hadde ikke post B. Løsningsforslag sendes per e-post til anton@origokart.no innen utgangen av september. Hvem blir den heldige vinner denne gang? Så var det løsningen på forrige Antons nøtt: Kurt Ove Jon Kjetil Tor Ove Marius Svein Inge Stein Skrent Kolle Myr Søkk Pytt Myr Pytt Søkk Stein Kolle Skrent Skrent Kolle Pytt Søkk Myr Stein 4 Søkk Stein Skrent Kolle Pytt Myr Trekningen har funnet sted og fikk det resultat at Tor Olav Okkenhaug ble den heldige vinner. Hederlig omtale også til Tor Ove Hallem og Ingunn Hallem Solum som begge hadde riktige svar. - Nøttemester Anton. 0
Nr. /0 MELDEPOSTEN. årgang Hovedløpet og o-landsleir 04 Den 4. februar i år fikk vi bekreftet av Norsk Orientering, at HL/OLL 04 er tildelt Verdal OK og Stiklestad IL skiavd. Når vi bestemte oss for å søke om dette arrangementet var det erfaringene fra det samme arrangement i 006, som gjorde «utslaget» for hvilket storarrangement vi skulle søke på. Dette vil kreve mye av oss i VOK, derfor ble skiavdelingen i SIL kontaktet for evt. samarbeid. De tente på ideen og det ble enighet om at vi skulle søke i lag. I den skrivende stund har det ikke skjedd så mye, men vi har fått organisert en hovedkomite. Den består av undertegnede som leder, Arne Okkenhaug og Tor Ove Hallem fra VOK, Arild Thommassen og Grete Johansen fra SIL. I tillegg har Per Grande påtatt seg løpslederjobben. Datoen for gjennomføringen er 8- august. Løpene skal forgå med sprint på Stiklestad med arena i amfiet på lørdagen og langdistansen vil foregå oppi Blommen søndag. Vi har fått booket ny skolen på Verdalsøra for innkvartering. Så nå vet vi hva vi skal arbeide mot de nærmeste to årene. Marius Enes, leder for hovedkomiteen KONKURRANSE! Utform en logo til HL/OLL 04. Alle kan delta, både store og små. Send forslag til lederen i hovedkomiteen: m.enes@online.no Frist for innsending:.05. Vinneren vil bli kontaktet så fort bestemmelsen er tatt. Vanskelighetsgrad:
Vi er registrert i Norsk Tippings ordning; Grasrotandelen. Det vil si at du har mulighet til å gi Verdal Orienteringsklubb fem pro sent av din spillerinnsats når du deltar på: Lotto, Viking Lotto, Joker, Oddsen, Tipping og/eller Keno Spiller du Lotto for hundre kroner, går fem kroner til Verdal Orienteringsklubb. Og best av alt; din innsats, premie eller vinnersjanse vil ikke reduseres! Det er flere muligheter til å gi din støtte og her er noen av de:. Skriv ned organisasjonsnummer til klubben, så kan kommisjonæren taste inn dette. Kommisjonæren Kan søke seg frem til Verdal Orienteringssklubb på terminalen. Klipp ut strekkoden og legg den sammen med tippekortet til neste gang Medlemskontigenten for 0: Enkeltmedlem 0-6 år kr. 75 Enkeltmedlem 7 år og eldre kr. 50 Familiekontigent (antall i husstanden) kr. 00