Inspirasjonsseminar 2019 Generell presentasjon
Hvis du hadde hatt mer tid, hva ville du gjort?
#verdensdagen #psykiskhelse #gitid
Om Verdensdagen for psykisk helse En dag for åpenhet
En dag for mer åpenhet Etablert 1992 Internasjonal dag 10. oktober Øke kunnskap om psykisk helse Årets internasjonale tema: Selvmordsforebygging
Verdensdagen i Norge Folkehelsekampanje Åpenhet forebygging styrke Lokale arrangører 1500 markeringer i uke 39-42
Verdensdagen i Norge Mobilisering Meningsfullt Mestring Moro
Ambassadører 13 frivillige ambassadører Kan hjelpe deg fra ide til markering Kan besøke ditt arrangement Kan snakke om verdensdagen og psykisk helse
Oppmerksomhet og tilstedeværelse Tema 2019: Gi tid
Bakgrunn VI bruker mer sosiale meder Alle sier de er travle, tidsklemma fortsatt en utfordring Hva gjør dette med fokuset vårt? Er vil tilstede i det vi gjør? Mange er ensomme Selvmordstallene er stabilt høye Kan vi gjøre noe med dette ved å være mer oppmerksomme på folk rundt oss?
Oppmerksomhet og tilstedeværelse Positive sider ved oppmerksomhet Tilhørighet og samhold Aksept Vennskap Hvis man ikke får oppmerksomhet Avvisning Stå utenfor Avstand
Multitasking oppmerksomhet på ville veier? Mange sier at de er gode på multitasking, det å utføre flere oppgaver på en gang. Det er flere grunner til at vi ønsker å eller må gjøre flere ting samtidig Sannheten er at hjernen håndterer en ting av gangen. Når du multitasker, så betyr det at hjernen skifter fra den ene oppgaven til andre fort. Vi kan faktisk bli mindre effektive og gjøre mer feil dersom vi multitasker Eksempel: når du skriver epost mens noen prater til deg. Da kan innholdet bli feil.
Tema 2019: Gi tid Vi har alle fått tildelt en tid Alle kan ha en oppfattelse av at de har dårlig tid i blant Vi oppfordrer derfor til å gi tid til å gjøre noe godt for deg selv og andre ved å være tilstede i det du gjør.
Tid er verdifullt hva betyr den for deg? Tid er penger, men også valuta i relasjoner Bruk og gi tiden det tar for å skape gode relasjoner og bygge sterke mennesker enten kollega, barn, venn eller et familiemedlem Tenk så fint å gi bort noe så verdifullt som tid! Når du gir tid, og er tilstede, vil du oppleve mer ro og glede
Hva kan du selv gjøre i hverdagen? Se opp fra skjermen Være tilstede Være der for andre Stresse ned Gi deg selv tid til å bli kjent med andre Gi tid til å mestre Ta deg tid til den gode samtalen Bringe dette budskapet videre på Verdensdagen
Helsedirektoratet og «Bare du» Fem steg for å bli sterkere psykisk: 1. Knytte sosiale bånd 2. Være aktiv 3. Være oppmerksom 4. Fortsette å lære 5. Gi til andre
www.verdensdagen.no
Hvordan lage en markering? Fra idéer til gjennomføring
Fase 1: Idéutvikling Hvordan/ hva passer for å oppnå målet og den målgruppen dere har bestemt dere for? Hva ønsker dere å oppnå? Målgruppe
Kreativitetsprisen 2018: Rask psykisk helsehjelp i Modum og Sigdal kommune
Eksempler på arrangementer
Gruppearbeid Mål hvorfor? Hva vil oppnå med markeringen Målgrupper hvem? Er det noen vi ønsker å prioritere? Idéer hva? Hva slags markering passer til målgruppen
Fase 2: Planlegging Arbeidsgruppe Ressurser Samarbeid Økonomi Informasjon Materiell
Kartlegge ressurs og budsjett Gratis materiell Spleise med andre Ta inngangspenger Selge mat, lodd Søke tilskudd fra Verdensdagen
Hvem kan søke? Alle! Søknadsfrist 1. juni! Krav: Må handle om årets tema Nytt: Må være rettet mot et eksternt publikum Uke 39-42 Ikke fullfinansiering - andre sponsorer Søknadsfrist 1. juni Maks 15 000,- pr. søker/snitt 6000,- Maks 5000,- for foredrag
Nå nærmer dagen seg 1. Spre informasjon og inviter 2. Registrer arrangementet 3. Bestille materiell Bestilling åpner 1. august
Informasjon/presse
Sosiale medier #verdensdagen #psykiskhelse #gitid
Kaffepakken 2019 En god kopp kaffe inviterer til samtale
Storby pakken NY! MÅL: Være synlige på et sted med mye mennesker En ansvarlig aktør Mer materiell: beachflagg, poncho, kaffekopper 3000,- i støtte Besøk av ambassadør Meld interesse til oss.
Materiell 2019
Skolemarkering - forslag
Lærermateriell og undervisningsprogram Se verdensdagen.no for komplett liste Voksne for barn: Ferdig mal for skoleansatte 1 skoletime Barneskole, ungdomsskole, VGS Venn 1: Gratis i uke 39-42 Undervisningsprogram med foredrag og refleksjonsoppgaver Ungdomsskole
Kort fortalt 50 videoblogger om psykisk helse kunnskap nyttig verktøy praktiske tips 8.-10. klasse, men også VGS 1-5 min Youtube og NRK Skole 10 filmer første i august
Skolefrukt Tilbud til alle grunnskoler som deltar i skolefruktordningen Gratis frukt til 50 første skoler som melder interesse ifm Verdensdagen arrangement
Skolemateriell
Gruppearbeid Hvem bør/kan dere samarbeide med i år? Har dere de ressursene dere trenger? Kan dere gjøre ting uten å søke om penger? Hvis søke: hva skal dere søke penger til?
Skal vi fargelegge Norge grønt igjen?
Spørsmål? Ring me (oss)