NYHETSBREV MARS 2015 (* = se omtale i Nyhetsbrevet, # = lukket tilbud, % = oppslag om tilbudet kommer på SMI eller på hjemmesiden/facebook) Brukertilbud Uke 10 Dato: Tid: Tema: Tirsdag 03. mars Ungdomsgruppe# Torsdag 05. mars 10.00-12.00 Gratis advokatvakt* Torsdag 05. mars 18.00-19.30 Kor# Fredag 06. mars 12.45-13.30 Allmøte* Fredag 06. mars 13.30-14.30 Fredagskaffe* Søndag 08. mars Kvinnedagen* Uke 11 Mandag 09. mars 18.00-20.00 Åpen, lederstyrt støttegruppe for menn, -med Peder* Tirsdag 10. mars 08.30-10.00 Morgenforum* Tirsdag 10. mars 15.00 17.00 Informasjonsmøte om Brukerkonferansen 09.-10. april* Onsdag 11. mars 10.00-13.00 Felles lunsj med Ingrid* Torsdag 12. mars 18.00-19.30 Kor# Fredag 13. mars 13.30-14.30 Fredagskaffe* Uke 12 Mandag 16. mars 17.00-19.00 Introduksjon til Tai chi* Mandag 16. mars 17.00-19.30 Temakveld* Tirsdag 17. mars Ungdomsgruppe# Onsdag 18. mars 10.00-13.00 Felles lunsj med Ingrid* Torsdag 19. mars 10.00-12.00 Gratis advokatvakt* Torsdag 19. mars 18.00-19.30 Kor# Fredag 20. mars 13.30-14.30 Fredagskaffe* Uke 13 Mandag 23. mars 18.00-20.00 Åpen, lederstyrt støttegruppe for menn, -med Wenche* Tirsdag 24. mars 17.30 Treff for voksne søsken (over 18 år) til incestutsatte* Torsdag 26. mars 18.00-19.30 Kor# Fredag 27. mars 13.30-14.30 Fredagskaffe*
Hva er Nyhetsbrevet? Dette nyhetsbrevet blir sendt ut for å informere alle brukere av Støttesenter mot Incest Oslo og fagfolk om hva som skjer av kurs, temakvelder osv. Vi forbeholder oss retten til å gjøre endringer ved behov, og oppfordrer alle til å sjekke oppdateringer på vår hjemmeside www.sentermotincest.no Hvis du ikke ønsker å motta Nyhetsbrevet eller annen post fra oss lenger, må du melde skriftlig i fra om dette, du kan selvsagt fortsatt stå registrert som bruke Ny hjemmeside I løpet av januar vil vi få en ny hjemmeside med samme adresse: www.sentermotincest.no derfor kan det hende at eksisterende hjemmeside ikke alltid er helt oppdatert. Følg med på vår facebookside og oppslag på senteret for eventuelle endringer. Du er også velkommen til å ta kontakt med personalet på huset eller på telefonen.
Nye åpningstider Tusen takk til alle som har svart på brukerevalueringsskjemaet vårt! Det setter vi stor pris på. I forbindelse med tilbakemeldinger angående våre åpningstider, har vi gjort noen endringer. Dette startet mandag den 12. januar. * Telefontjeneste * Innomstikk * Åpent hus Åpningstid: Mandag: 12.00 20.30 Tirsdag: 12.00 19.00 Onsdag: 10.00 16.00 Torsdag: 12.00 20.30 Fredag: 10.00 16.00 Telefon: Mandag: 10.00 15.30 og 16.00 20.30 Tirsdag: 10.00 15.30 og 16.00 19.00 Onsdag: 10.00 16.00 Torsdag: 10.00 15.30 og 16.00 20.30 Fredag: 10.00 16.00 Mandager, tirsdager og torsdager mellom kl. 15.30 16.00 har personalet overlapping. Du er velkommen til å være på senteret i den tiden, men da må du som bruker åpne døren om noen ringer på. I dette tidsrommet er også telefonen stengt. Vi har sommertid i perioden 15. mai 15. september, kl. 10.00 kl. 15.00, på onsdager og fredager. Kontaktinformasjon: Telefonnummer: 23 31 46 50 Telefaksnummer: 23 31 46 51 E-post: post@smioslo.no Hjemmeside: www.sentermotincest.no Besøksadresse: Akersgt.1 Postadresse: Støttesenter mot Incest Oslo Postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo
Aktiviteter på dagtid! Pga endring av Åpent hus-tilbudet har den ansatte som har vakt på stua, (i samarbeid med telefonvakta), flere muligheter til å finne på aktiviteter, temamøter og annet. Dette kan planlegges i god tid i forveien og det kan også planlegges kortere tid i forveien. Følg med på vår Facebook-side om ting som skjer her på senteret, og på vår hjemmeside, der annonserer vi aktiviteter som ikke har kommet med i Nyhetsbrevet. Gratis advokathjelp Drop-in eller timeavtale Torsdag kl. 12.00 kl. 14.00 i partallsuker Vi er så heldige å få midler av Justisdepartementet til å ha en advokat her to timer annenhver torsdag. Advokattilbudet vil fra nå av også være et drop-in tilbud, det vil si at det vil være en advokat her fra kl. 12.00- kl. 14.00 annenhver torsdag i partallsuker. Hvis du vil være sikker på å få en samtale, er det fremdeles mulig å reservere tid på forhånd. Ved stor pågang er det mulighet for å få time utenom oppsatt tid. Det er også mulig som tidligere, å bli ringt til om man heller ønsker det. Dersom du ønsker mer informasjon om tilbudet, kan du ta kontakt med personalet på telefon: 23 31 46 50.
Allmøte Fredag 06.mars Kl. 12.45 13.30 Støttesenteret mot incest avholder allmøte hver første fredag hver måned. Tidspunktet ligger rett før fredagskaffen. Fredagskaffe Vi samles til kaffe i stuen hver fredag fra kl. 13.30 kl. 14.30. Det er fint å kunne avslutte uken på denne måten. Om noen har lyst til å bake eller bidra på annen måte er det veldig hyggelig. Si fra til personalet om det er nødvendig med innkjøp av ingredienser. Matpakke Og felles lunsj med Ingrid Onsdag 11. og 18. mars Kl. 10.00 kl. 11.30 Det er alltid hyggelig å ha noen å dele et måltid med. Vi oppfordrer derfor alle brukere til å ta med mat eller matpakke til senteret og sitte på stuen til felles lunsj kl 11.30. Ingrid vil gjerne lage til felles lunsj i samarbeide med brukerne de onsdagene hun er her. Synes du det ville være fint å få være sammen med Ingrid kan du si ifra til en ansatt. Da får dere penge fra Veslemøy til å gå ut å handle for. Det er viktig å komme så tidlig at dere rekker å planlegge meny og gå ut å handle. Lunsjen betales av senteret.
Kvinnedagen 8. mars 2015 Sted: Stortinget Kl. 14.00 MED MINGLETREFF FOR TOGDELTAGERE! Til alle brukere, partnere, foresatte, fagfolk og andre interesserte støttespillere! 8. mars møtes vi igjen på senteret for å delta i markeringen. I år skal vi også delta med vår parole: KAMP MOT INCEST OG SEKSUELL OVERGREP MOT BARN Brenner du for temaet rundt Kvinnedagen og ønsker sammen med oss å spre kunnskapen om SMI Oslo, vil vi gjerne ha med nettopp deg! Har du lyst å være med og planlegge dagen med oss? Møtt opp på senteret mandag 23. februar kl. 15.00 Er dette interessant, eller er det noe du lurer på? Ta kontakt med Amina eller Trude på amina@smioslo.no eller trude@smioslo.no :) Bli med på markeringen!
Informasjonsmøte om Brukerkonferansen 9. 10. april 2015 Tirsdag 10. mars Kl. 15.00 17.00 Vil du være med å arrangere konferansen? Takket være en pengegave fra Herbjørg Wassmo har vi sammen med FMSO fått muligheten til å arrangere en konferanse for brukere av sentrene. Den vil gå over to dager 9.4-10.4 2015. Vi skal ha fagprogram, vi skal ha tid til å treffe hverandre og dele erfaringer, vi skal ha det hyggelig sammen og vi skal ha festmiddag på kvelden. I den anledning er det mye smått og stort som må jobbes med og klaffe. Er du en av dem som ønsker å hjelpe til? Tirsdag 10. mars kl. 15.00 17.00 har vi informasjonsmøte her på senteret. Vi kommer da til å gå gjennom programmet, se på og fordele små og store arbeidsoppgaver og kanskje oppdage noen nye. Velkommen! Med hilsen Rona og Marianne L
Velkommen til brukerkonferanse 9. 10. april 2015 En konferanse til deg som bruker av støttesenter mot incest og seksuelle overgrep. På nyåret i 2014 mottok Herbjørg Wassmo Fredrikkeprisen fra sanitetsforeningen. Pengesummen på 100.000 kroner skulle hun gi videre til et veldedig formål. Hun valgt å gi den til FMSO (Fellesskap mot incest og seksuelle overgrep) med et ønske om at brukere landet rundt skulle komme sammen, prate og dele erfaringer. Derfor har FMSO og støtte senter mot Incest Oslo gleden av å invitere alle landets brukere til brukerkonferanse i Oslo torsdag og fredag 9.- 10. april. Programmet er under arbeid, men vi kan blant annet opplyse om at dag 2 vil bli holdt med foredrag av Marco Elsafadi. Han vant «Mesternes mester» på NRK i 2014 og er foredragsholder rådgiver, ildsjel, tv-personlighet og tidligere landslagsspiller i basketball. Vi gleder oss til å høre han og la oss inspirere. For mer informasjon om deltakelse kan du kontakte en av de ansatte på ditt støttesenter. Vi ønsker oss underholdning både mellom foredrag men også under festmiddagen som vil bli holdt torsdag kveld. Har du noe du ønsker å bidra med, gi oss gjerne beskjed. For eventuelle andre spørsmål kan du sende en mail til tone@smioslo.no Påmelding senest 15 mars 2015 Navn: Alder: Telefon: E-post adr: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til tone@smioslo.no
Temakveld Hvordan oppleves det å ha psykisk syke foreldre? 16. mars Kl. 17.00 kl. 19.30 Hva har det gjort med deg å ha psykisk sykdom i familien? Har du lurt på om noen er psykisk syk? Er det noe som har gjort det lettere for deg? Har du noen gode tips? Vi setter oss ned i samla gruppe og deler erfaringer og tanker. Jeg vil gjerne at du melder deg på, slik at jeg vet hvor mange som ønsker å delta. Velkommen. Vennlig hilsen Nina Påmelding til temakveld pyskisk syke foreldre Navn: Mobil : e-post adresse: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til Nina@smioslo.no
VÅRENS TEMAKVELDER Vi har planer om å arrangere temakvelder en gang i måneden. Vi forsøker å få til følgende temaer: Kvinnelige overgripere Når forteller vi egne barn om vår historie og hvordan? Relasjoner Spiseproblemer Søskenincest Temakveldene blir annonsert i nyhetsbrevet fortløpende. Følg med! Hilsen Kari, Tone og Nina
Morgenforum For deg som møter incest og seksuelle- overgrepsproblematikken i ditt arbeid Sted: Støttesenter mot Incest Oslo (SMI Oslo), Akersgt.1-5, 4 etg. Tirsdag 10. mars Kl. 08.30 kl. 10.00 Forumet tar opp temaer rundt incest og seksuelle overgrep som kan være aktuelle for deg. Du jobber kanskje i barnehage, skole, barnevern, helsestasjon, psykiatrien, BUP, organisasjon, som terapeut, advokat, eller på en helt annen arena hvor du kan møte incest og seksuelle overgrepsproblematikk. Dagens tema: Hva skjer i hjernen når man har blitt utsatt for incest og seksuelle overgrep som barn? Hvilke konsekvenser kan det få for de som er utsatt og hvordan kan vi møte de utsatte på best mulig måte? Temaet blir belyst gjennom nyere traumeteorier, eksempler og erfaringer. Foredragsholder er Anine Aamaas. Hun har jobbet som sosialkonsulent på SMI Oslo i over tre år og har bakgrunn som fysioterapeut. Hun er akkurat ferdig utdannet psykodramaterapeut, hvor hun har skrevet en oppgave om psykodrama og traumebehandling. Te og kaffe serveres! Tilbudet er gratis! Bindende påmelding innen fredag 06. mars på e-post til: trude@smioslo.no eller Telefon 23 31 46 50. Det er bare 30 plasser! Navn: Alder: Telefon: E-post adresse: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til Trude@smioslo.no.
Introduksjon til Tai Chi Mandag 16.mars Kl.17.00 kl. 19.00 Hode/kropp ressursgruppen har gleden av å holde en introduksjonskveld i Tai chi på SMI Oslo. Tai chi er et gammelt og tradisjonsrikt treningssystem som har vært brukt i Kina gjennom flere århundre. Når man trener tai chi kan man oppnå både mentale og fysiske helseeffekter. Treningsformen åpner for den naturlige energistrømmen i kroppen. De langsomme dreiningene og tøyende bevegelsene hjelper mot indre spenninger, og treningsformen blir ofte kalt bevegelsesmeditasjon. Tai chi gir mulighet for å oppnå bedre kroppsbevegelse og en følelse av velvære og ro. De rolige og kontrollerte bevegelsene gir økt fleksibilitet og styrke. Du kan få bedret koordinasjon og holdning, og treningsformen forbedrer blodsirkulasjon og pust. Treningsformen passer for alle aldersgrupper og helsetilstander. Timen blir undervist av Åse Meyer Stamnes. Hun underviser TAOISTISK TAI CHI internal art of health i Taoistisk Tai Chi forening Norge www.taoist.no Velkommen! Påmelding til Anine: anine@smioslo.no innen torsdag 12.mars Navn: Alder: Telefon: E-post adresse: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til anine@smioslo.no
Sommerleir 2015!! Tema for årets leir er: Skape gode sommerminner. Det blir sommerleir i år også, en ny og annerledes leir. Vi drar til Hudøy i år, og huset vi skal til har plass til 24 deltagere. Vi håper mange får lyst å være med oss til Hudøy, vi gleder oss! Mer informasjon, program og påmelding kommer i april nyhetsbrevet.
Vi inviterer til ung søskentreff Tirsdag 14. april Kl. 17.30 kl. 19.00 Vi har samtaler og grupper for søsken til incestutsatte, en for unge søsken fra 13 år opp til 18 år, og en for voksne søsken over 18 år. Ved behov har vi også treff/gruppe for søsken under 13 år. Begge gruppene har hatt flere samlinger, og responsen gjør at vi valgte å ha denne type gruppe som fast tilbud i 2014. Gruppen treffes på kveldstid ca 3 ganger pr halvår. Treffene er ment å være et sted for å treffe andre i litt lignende situasjon. Et sted for å kunne snakke sammen og dele tanker og spørsmål. Uttalelser fra søsken om å være med på søskentreff hos SMI Oslo: «Det har vært viktig for meg å møtes og dele og høre andre si ting jeg kjenner igjen. Du får forståelse for dine opplevelser og tanker, og får en forståelse av at du er også en del av det som har skjedd. Selv om du ikke har opplevd incest selv, det gjør noe med oss rundt også. Det er godt å kunne spørre og få svar og informasjon, alt det jeg ikke tørr eller klarer spørre søsken om. Blir redd for å såre og ødelegge. Her gir vi hverandre støtte, og da er det litt lettere å kunne snakke om ting med andre etterpå. Jeg har klart å spørre og snakke mer med en av søsknene mine nå. «Kjenner du en som kunne ha lyst og nytte av å møte andre så gi dem invitasjon og be dem melde sin interesse på. Lurer du/dere på noe så spør Else-Gro Ungdom søsken treff tirsdag 14. april 2015 Navn: Alder: Telefon: Relasjon og alder til søsken som er incestutsatt: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til else-gro@smioslo.no.
Treff for voksne søsken (over 18 år) til incestutsatte Tirsdag 24.mars Kl. 17.30. Vi har samtaler og grupper for søsken til incestutsatte, en for unge søsken fra 13 år opp til 18 år, og en for voksne søsken over 18 år. Ved behov har vi også treff/gruppe for søsken under 13 år. Begge gruppene har hatt flere samlinger, og responsen gjør at vi valgte å ha denne type gruppe som fast tilbud i 2014. Gruppene treffes på kveldstid ca. en gang pr måned. Påmelding til else-gro@smioslo.no innen 23.mars. I påmeldingen ønskes det informasjon om relasjon (bror, søster), alder og alder til søsken (som er incestutsatt). Mer informasjon kan du få ved å kontakte else-gro@smioslo.no eller på tlf. 23324650. Hilsen Else-Gro Påmelding Treff for voksne søsken 27.januar kl.17.30. Frist 26.januar. Navn: Alder: Telefon: Relasjon og alder til søsken som er incestutsatt: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til else-gro@smioslo.no.
Åpen, lederstyrt støttegruppe for menn Mandag 09. mars kl. 18.00 20.00 med Peder Mandag 23. mars kl. 18.00 20.00 med Wenche Dette er en gruppe for incestutsatte menn over 18 år. Åpen mannegruppe er en lederstyrt gruppe. Det vil si at det er en ansatt på senteret som er med inn i gruppen. I gruppen har du mulighet til å ta opp problemer som du sliter med i dag, som følge av de overgrepene du ble utsatt for som barn. Her kan du møte andre menn som har opplevd noe av det samme som deg. Dette er en åpen gruppe hvor du kan velge om du vil delta én eller flere ganger. Aktuelle temaer som kan dukke opp i en slik gruppe kan være skam, skyld, ensomhet, samlivsproblemer, seksuelle problemer, dårlig selvbilde, angst, eller det å føle seg annerledes. Om det skulle bli noen endringer på gruppetidspunktene, kommer vi til å informere om dette på Facebooksiden til SMI Oslo og på våre hjemmesider så følg med! Ta gjerne kontakt om det er noe du lurer på. Ta gjerne kontakt med oss: Peder: peder@smioslo.no Wenche: wenche@smioslo.no Med vennlig hilsen Wenche wenche@smioslo.no, telefon; 23 31 46 50
Støttegruppe Har du lyst til å begynne i støttegruppe? Vi har ledige plasser på støttegrupper. Vi jobber med å sette sammen ny grupper nå. Hvis du har tenkt at støttegruppe kan være noe for deg, ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale. Alle deltagere får hjelp til å finne sin personlige målsetting. Er det noe du lurer på eller er usikker på så spør oss. Vennlig hilsen Kari Støttegruppe 2015 Navn: Alder: Telefon: E-post adresse: Påmeldingsslippen leveres eller sendes til SMI Oslo, postboks 568 Sentrum, 0105 Oslo. Man kan også melde sin interesse til kari@smioslo.no.
Zumba på SMI Oslo Det er mange som kanskje har hørt om, sett på eller prøvd Zumba før. Det er en treningstime fylt med latinoamerikansk musikk, herlige rytmer, morsomme bevegelser og mye energi. Dansestilene vi er innom i løpet av timen er cumbia, salsa, merengue og reggaeton, samt en liten dose av andre dansestiler. Hvis du vil være med på en time, så er du hjertelig velkommen! Hvis det er noe du lurer på, så ta gjerne kontakt med meg på senteret, eller send meg en e-post: wenche@smioslo.no Telefon: 23 31 46 50 Tidspunkter for Zumba vil der blive informere om på vår hjemmeside, vår Facebook-side, og som oppslag på informasjonstavlen på senteret. Gleder meg til å fylle høsten med herlig musikk og rytmer! Gode hilsener fra Wenche
Miljøbevisst SMI Oslo ønsker å fremstå som en miljøbevisst organisasjon. Derfor sendes Nyhetsbrevet ut pr e-post til våre abonnenter. Hvis du ikke allerede mottar nyhetsbrevet på e-post kan du sende oss din e-postadresse til: post@smioslo.no. Nyhetsbrevet kan også lastes ned på www.sentermotincest.no Informasjon om skjemaer og statistikk for bruker B-skjerma Alle som er innom SMI Oslo bes vennligst om å registrere seg ved hvert besøk på et aktivitetsskjema vi kaller B-skjema. Ved registrering er det viktig at alle rubrikkene som er aktuelle for den enkelte utfylles. Tallene er viktige for oss fordi de sier noe om hvilken tid på dagen dere kommer, kjønn, om dere kommer for første gang, for første gang i 2014 eller har brukt oss gjentatte ganger. De sier også noe om hva besøket gjelder. Disse registreringene er helt anonyme, og vi sender registreringene videre inn til Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet (BUF-dir). Det er blant annet BUF-dir som finansierer SMI Oslo. Vi er også avhengige av at alle brukere (utsatte, pårørende, partnere osv) må fylle ut c- skjema for dette året. Alle sentrene i landet er pålagt av BUF-dir at alle brukerne av senteret skal fylle ut dette skjemaet én gang i året. Registreringen er anonym. Vi ønsker at alle skal fylle ut skjemaet sammen med en ansatt. Det er fint om den ansatte kan lese opp spørsmålene sammen med deg. Det skjer mange feil under utfylling av c-skjemaet, så husk å lese hvert spørsmål nøye! Vi setter pris på at dere spør oss ansatte dersom dere har spørsmål rundt utfylling av skjemaer. Takk for at dere fyller ut alle sammen! Dette er den eneste måten direktoratet får vite hvor mange som bruker vårt senter, og dermed får vi penger til å fortsette vårt viktige arbeid! Hilsen Peder Statistikkansvarlig ved SMI Oslo
Viktig informasjon C-skjema Alle brukere (utsatte, pårørende, partnere osv) må fylle ut c-skjema for dette året. Alle sentrene i landet er pålagt av Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet at alle brukerne av senteret skal fylle ut dette skjemaet en gang i året. Registreringen er anonym. Vi kommer til å skrive opp fornavnene til de som fyller ut skjemaet og alder på et eget ark. Dette er for å holde litt oversikt over hvem som har fylt ut, og hvem som ikke har det. Erfaringsvis ser vi at når vi kommer litt utpå året, er det mange som har glemt om de har fylt ut c-skjemaet for dette året. Dermed kan vi gå inn for å se om deres navn står på listen over de som har fylt ut, og så slipper vi at det blir dobbelregistrering! Vi ønsker deg en fin mars. Håper du vil finne hjelp og støtte i tilbudene SMI Oslo tilbyr deg.