Forside. Det er ett korrekt svar på flersvarsoppgavene. Seksjon WISEflow

Like dokumenter
Norges Idrettshøgskole Studieåret 2016/2017

Flersvarsoppgaver THP Overarmskast

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2014/2015. Individuell skriftlig eksamen. IDR 115- Basal anatomi. Onsdag 8. oktober 2014 kl

FØRSTE ÅR IDRETTSVITENSKAP 2017/2018. Individuell skriftlig eksamen. IDR 106- Funksjonell anatomi. Torsdag 7. desember 2017 kl

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. 1BA 115- Basal anatomi. Mandag 25. februar 2013 kl

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IDR 115- Basal anatomi. Torsdag 10. oktober 2013 kl

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. 1BA 115- Basal anatomi. Mandag 8. oktober 2012 kl

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2011/2012. Individuell skriftlig eksamen. 1BA Naturvitenskapelige perspektiver på idrett 1 basal anatomi

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2014/2015. Utgått individuell skriftlig eksamen. IDR 115- Basal anatomi. Onsdag 14. oktober 2015 kl

IDR106 1 Funksjonell anatomi

EKSAMEN Idretts fysiologi Anatomi. 11.oktober 2013

Generelt: 3 hovedgrupper; hjerte-, glatt- og tverrstripet muskulatur (skjelett muskulatur)

Myofasciale triggerpunkter

m. pectoralis major store brystmuskel m. serratus anterior den fremre sagmuskelen m. deltoideus deltamuskelen m. biceps brachii tohodet overarmsmuskel

Oppgaver Oppgavetype Vurdering Status 1 IDR300 26/ Flervalg Automatisk poengsum Levert

a) Muskler som er ansvarlige for lateralfleksjon og ekstensjon av Columna vertebralis:

Klinisk massasjeterapi

Oppgaver Oppgavetype Vurdering Status 1 IDR300 26/ Flervalg Automatisk poengsum Levert

Myofasciale triggerpunkter

Oppgaver Oppgavetype Vurdering Status 1 IDR300 26/ Flervalg Automatisk poengsum Levert

IDR301 1 Kroppsøving del 3, trinn 1-7

Muskler i nakken og hode

Virvellegee er det kompakte benet som holder strukturen i en ryggvirvel. Det kompakte benet.

Tøyninger. Tøyningens effekter:

M. trapezius - kappemuskelen

IDR301 1 Kroppsøving del 3, trinn 1-7

Modul 8 - dag 1. Hjertemeridianen. Beliggenhet: Samling 8 dag 1 og 2

Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger

Treningshefte. manualer.

Funksjonell magetrening - et dynamisk perspektiv

Oppgaver Oppgavetype Vurdering Status 1 IDR300 26/ Flervalg Automatisk poengsum Levert

Samling 8 - dag 1. Hjertemeridianen. Beliggenhet: Samling 8

Oppgaver Oppgavetype Vurdering Status. 1 Oppgave 1 Flervalg Automatisk poengsum Levert. 2 Oppgave 2 Flervalg Automatisk poengsum Levert

MANUALØVELSER MED MARTIN J. SUNDBY

Foredrag for Romerike Runners Team Knut Løken 1

Behandlingsdagbok. Startdato: År: Deltaker-ID: Fornavn: Etternavn: Pasient ID nummer: Kontakt, lege: Kontakt, pleiepersonale: Avdeling / klinikk:

Forelesningsoversikt. Muskelvev Skjelettmusklenes funksjon Funksjonelle trekk ved muskler Skjelettmuskulatur. Kraftoverføring Sene Muskelfunksjon

Virvelsøylen (x) uregelmessige knokler forbundet med bånd, brusk og ekte ledd 7 cervicale virvler -kjennetegnes ved hull i tverrtaggene ( til

Biomekanikk. Ola Eriksrud, MSPT, FAFS Seksjon for fysisk prestasjonsevne Norges idrettshøgskole

Respirasjonsanatomi. Luftveier, lunger og respirasjonsbevegelser MED/OD/ERN 2200

IDR116 generell informasjon

(New) Power 5/ juli 2014

Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med

1. Ryggliggende kryss. 2. Sideliggende rotasjon. 3. Elefanten. 4. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 5. Ettbens balanse med rotasjon

Maren Stjernen. Screening av idrettsutøvere

IDR116 generell informasjon

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

Om eksamensoppgaven: Alle oppgavene skal besvares. Oppgaven som skal løses på papir må merkes med kandidatnummer.

Kompliserte rehabiliteringsforløp. Magnus Wallumrød, MT Øystein Skare, MT, Phd

Spicheren Treningssenter

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball)

Treningsprogram 34 øvelser for bedre kondisjon og helse

MERK NORSK BRUKERVEILEDNING. Modellnr. WEEVBE Serienr. Noter serienummeret i feltet over for fremtidig bruk.

1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Hofteleddsbøyer. 4. Lårcurl. 5. Knestående rotasjon. 6. Sidehev. 7. Push up + 8.

Vevsmekanikk og refleks 3

Tøying, styrke og kondisjonstrening for karatutøvere del 2

Innhold. Forord Innledning... 14

1. Hoftemobilisering. 2. Krum og svai av korsrygg ved å bevege bekken. 3. Rotasjoner. 4. Knebøy med rotasjon. 5. Core stabilitet partner

Foten roten til alt vondt?

Anatomi. Organsystemer Skjelettsystemet. Funksjonell muskelanatomi. Organ Organsystem: Skjelettsystemet: Oppbygning Funksjon (ledd)

Styrketrening nivå 1 og 2

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Trening i Sportsmaster Multirack

1. Ankelbøy. 2. Bekkenkontroll. 3. Hamstring. 4. Hofteleddsbøyer. 5. Push up + 6. Lårcurl. 7. Rotasjon. 8. Sidehev. 9. Stuperen SKISKYTING / NIVÅ 1

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Personal Training. Trenings veiledning / NO

IDR116 1 Idrettsfaglig basisemne

Individuell skriftlig eksamen. IBI 240- Basal biomekanikk. Tirsdag 16. desember 2014 kl

Manualtrening BRYST. Flies

SKULDER Skjelett Clavicula: Scapula: Humerus:

Anvendt anatomi - Kne. Anvendt anatomi - Kne. Anvendt anatomi - Kne. Satya Sharma; 1. Anvendt anatomi - Kne. Anvendt anatomi - Kne

Skulder hev-senk. Skuldre frem-tilbake. Rull med skuldrene

Smidighetstrening/Uttøying

Makroanatomi - Kneleddet og kneregionen

Solstrandkurset mai 2019 Vanlige tilstander i hofte Klinisk undersøkelse

1. Trekantløp. 2. Løp med kast bakover. 3. Løp med stem. 4. Hopp med dytt. 5. Sideliggende rotasjon. 6. Pil og bue. 7. Utadrotasjon skulder med ball

Norges Gymnastikk og Turnforbund

Bachelor i idrettsvitenskap med spesialisering i idrettsbiologi 2014/2016. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 240- Basal biomekanikk

Kompendium. Trener 2 - utdanning i Norges Svømmeforbund

SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING

Trekk skuldre bakover press

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE

Albue Relevant anatomi og klinisk undersøkelse

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE BALLPROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. August 2018

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Forskning viser at å trene ute er bedre for den fysiske og psykiske helsen vår. Oppvarming Øvelse 1 - Hoppetau - Trener ben og kondisjon. klubben.

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

I dag Ny hverdag Data- og kommunikasjonsteknologi Høyt tempo og effektivitet Stillesittende arbeid

IDR116 1 Idrettsfaglig basisemne

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell

Kompendium. Trener 2 - utdanning i Norges Svømmeforbund

1. Aktiv tøyning-kombo. 2. Hamstring-tøyning på kasse. 3. Skulder-hofte-tøyning. 4. Plankekombinasjon punkts stående utstrekk med strikk

Albue Relevant anatomi og klinisk undersøkelse

Anvendelse av THEWS- protokollen. Anastasia Beneka, Associate Professor DUTH Paraskevi Malliou, Professor DUTH

1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Korsrygg- og bekkenkontroll. 4. Sidebøy. 5. Brystrygg mobilisering. 6. Sideliggende rotasjon

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

INNEBANDY / NIVÅ 1 1

Transkript:

Seksjon 1 Forside Det er ett korrekt svar på flersvarsoppgavene. https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 1/19

Seksjon 2 Push-up https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 2/19

En person beveger seg kontrollert fra bilde A til bilde B og tilbake igjen (Figur 1). a. Hvilke bevegelser finner sted i skulder- og albueleddet (2 poeng) b. Nevn viktige muskler og virkemåte (2 poeng) c. Nevn muskler som stabiliserer ryggens og hoftens posisjon i øvelsen (2 poeng) d. Beskriv detaljert 3 av musklene du nevnte i oppgave b. eller c. (6 poeng) B I U á 0 / 10000 Word Limit https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 3/19

https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 4/19

Seksjon 3 Kneleddet https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 5/19

a. Beskriv kneleddet. (8 poeng) b. Lag en oversikt over mulig bevegelser i kneleddet og for hver bevegelse nevn relevante muskler. (6 poeng) c. Beskriv detaljert 2 muskler fra oppgave b. (4 poeng) d. En person sitter med strakt kne i en stol (Figur 2). Strikken påvirker benet med en kraft på 60N. Den vinkelrette avstanden fra strikken til kneets omdreiningspunkt er 30 cm. Massen til leggen og foten er 5 kg, og tyngdepunktet ligger 25 cm foran kneets omdreiningspunkt. Indre momentarm er 4 cm. Beregn muskelkraften som må til for at holde den statiske posisjonen. (12 poeng) Copy Cut Paste á 0 / 10000 Word Limit https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 6/19

Seksjon 4 Vertikalt hopp En utøver (masse 60 kg) gjennomfører et vertikalt hopp på en kraftplatform (et måleinstrument som måler retningen og størrelsen på kraften på den). Fra den nedre stillingen i satsen (Figur 3, Bilde A nedenfor) til utøveren forlater underlaget har utøveren virket på underlaget med en gjennomsnittlig kraft på 1400 N. a. Hva er summen av kreftene som virker på utøveren? (4 poeng) b. Hva er akselerasjonen til utøveren? (4 poeng) c. Dersom satsen varer i 0,2 sekunder hva er farten til utøveren i det han forlater kraftplatformen? (4 poeng) Copy Cut Paste á 0 / 10000 Word Limit https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 7/19

Seksjon 5 Flersvarsoppgave 1 Personen beveger seg langsomt fra bilde A til bilde B. Hvilket av de følgende utsagnene best beskriver bevegelsen som finner sted? Det er en fleksjon av hofteledd men ingen muskler er aktive Det er en ekstensjon av hofteledd kontrollert av hoftebøyere Det er en fleksjon av hofteledd kontrollert av hoftestrekkere Det er en fleksjon av hofteledd kontrollert av hoftebøyere Det er en ekstensjon av hofteledd kontrollert av hoftestrekkere https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 8/19

Seksjon 6 Flersvarsoppgave 2 Basert på samme billedserie fra B til A. Hvilken gruppe av muskler nevnt under (inkl kontraksjonsmåte) vil primært skape bevegelsen? mm. biceps femoris, mm. semitendinosus, mm. semimembranosus, mm. gluteus maximus; eksentrisk virkemåte mm. biceps femoris, mm. semitendinosus, mm. semimembranosus, mm. gluteus maximus; konsentrisk virkemåte mm. iliopsoas, mm. tensor fascia latae, mm. rectus femoris; eksentrisk virkemåte mm. biceps femoris, mm. rectus femoris, mm. semitendinosus, mm. semimembranosus, mm. gluteus maximus; eksentrisk virkemåte mm. iliopsoas, mm. tensor fascia latae, mm. rectus femoris; konsentrisk virkemåte https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 9/19

Seksjon 7 Flersvarsoppgave 3 Spydkast. Hvilken av utsagnene nedenfor best beskriver muskelaktivering i muskelkorsettet (mage og rygg) fra bilde 1 til 3 under spydkastet venstre m. obliquus externus og høyre m. obliquus internus jobber konsentrisk venstre m. obliquus externus og venstre m. obliquus internus jobber konsentrisk høyre m. obliquus externus og høyre m. obliquus internus jobber konsentrisk høyre m. obliquus externus og venstre m. obliquus internus jobber konsentrisk ingen av svaralternativene er korrekt Seksjon 8 Flersvarsoppgave 4 Hvilke tre muskler har feste i pes anserinus? m. biceps femoris, m. semimembranosus, m. semitendinosus m. quadriceps femoris, m. semimembranosus, m. semitendinosus m. semimembranosus, m. gracilis og m. sartorius m. biceps femoris, m. sartorius og m. tensor fasciae latae m. semitendinosus, m. gracilis og m. sartorius https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 10/19

Seksjon 9 Flersvarsoppgave 5 For en normal gangefunksjon er det bl.a. viktig med muskler som kan skape dorsifleksjon av art. talocruralis. Hvilken av musklene nedenfor er mest relevante for en slik funksjon? m. peroneus longus m. popliteus m. flexor hallucis longus m. tibialis anterior m. soleus Seksjon 10 Flersvarsoppgave 6 Hvilken av musklene nedenfor er mest relevante for eversjon av art. subtalaris? ingen av svaralternativene m. flexor hallucis longus m. peroneus longus m. tibialis posterior m. tibialis anterior m. flexor digitorum longus https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 11/19

Seksjon 11 Flersvarsoppgave 7 Fra bilde A til B (se bilde nedenfor) beveger scapula seg horisontalt på thorax inn mot columna vertebralis. Denne bevegelse kan beskrives som en: Elevasjon Retraskjon Medialrotasjon Depresjon Protraksjon https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 12/19

Seksjon 12 Flersvarsoppgave 8 En rød blodcelle har forlatt hjertet og er på vei til underekstremiteten. Reisen går gjennom mange forskjellige årer og kar til den slutt ender opp tilbake i hjertet. Hvilken av de følgende reiserutene best beskriver veien? a. femoralis, a. tibialis anterior, a. poplitea, v. poplitea, v. saphena parva, v. Femoralis a. femoralis, a. axillaris, a. peroneus, v. peroneus, v. saphena magna v. femoralis, v. poplitea, v. saphena parva, a. tibialis anterior, a. poplitea, a. Femoralis a. femoralis, a. poplitea, a. tibialis anterior, v. saphena parva, v. poplitea, v. femoralis a. femoralis, v. saphena parva, a. poplitea, v. poplitea, a tibialis anterior, v. femoralis Seksjon 13 Flersvarsoppgave 9 Et salledd (art. sellare) har hvor mange akser? 2 4 1 5 3 https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 13/19

Seksjon 14 Flersvarsoppgave 10 En adduksjon finner sted i hvilket plan? Frontalplanet Horisontalplanet Medianplanet Transversalplanet Sagittalplanet Seksjon 15 Flersvarsoppgave 11 En lateral fleksjon av virvelsøylen finner sted i hvilket plan og omkring hvilken akse? Horisontalplanet rundt en longitudinell akse Sagitalplanet rundt en transversal akse Medianplanet rundt en sagital akse Frontalplanet rundt en sagital akse Frontalplanet rundt en frontal akse Seksjon 16 Flersvarsoppgave 12 Hvilken type ledd best beskriver art. genus Art. trochoidea Art, spheroidea Art. ginglymus Art. sellare Art. ellipsoidea https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 14/19

Seksjon 17 Flersvarsoppgave 13 Hvilke av de følgende bevegelsene finner ikke sted i art. humeri? Innoverrotasjon Retraksjon Utoverrotasjon Horisontal adduksjon Fleksjon Seksjon 18 Flersvarsoppgave 14 Hvilken av de følgende musklene krysser ikke art. humeri? m. pectoralis minor m. teres major m. teres minor m. serratus anterior m. trapezius Seksjon 19 Flersvarsoppgave 15 Hvilken av de følgende musklene krysser ikke art. humeri m. biceps brachii m. coracobrachialis m. pectoralis major m. latissimus dorsi m. serratus anterior https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 15/19

Seksjon 20 Flersvarsoppgave 16 Hvilken av de følgende musklene vil ikke ha en direkte funksjon på skulderbuen? M. splenius cervicis M. trapezius M. rhomboideus M. levator scapulae M. serratus anterior Seksjon 21 Flersvarsoppgave 17 Hvilket utsagn best beskriver funksjonen til m. pectoralis major? Fleksjon av skulderleddet Ekstensjon av skulderleddet Innoverrotasjon av skulderleddet Fleksjon, ekstensjon, innoverrotasjon og horisontal adduksjon av skulderleddet Fleksjon og ekstensjon av skulderleddet Fleksjon, ekstensjon og innoverrotasjon av skulderleddet Horisontal adduksjon og innoverrotasjon av skulderleddet https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 16/19

Seksjon 22 Flersvarsoppgave 18 Hvilken av de følgende musklene har utspring fra ett eller flere punkter på trunkus og fester seg på skulderbladet? M. teres minor M. pectoralis major M. teres major M. subscapularis M. rhomboideus Seksjon 23 Flersvarsoppgave 19 Fra stående in situ (håndflaten forover) stilling med en manual i hånden foretas en 90 graders fleksjon av art. cubiti, deretter en 90 graders pronasjon i underarmen foretas. Hvilken beskrivelse under (muskler, kontraksjonsmåte og rekkefølge) passer best til muskelaktiveringen i dette forløp? M. biceps brachii og m. coracobrachialis jobber konsentrisk deretter jobber m. brachioradialis konsentrisk M. triceps brachii jobber konsentrisk, deretter jobber m. brachioradialis konsentrisk M. biceps brachii og m. brachialis jobber konsentrisk deretter jobber m. brachioradialis eksentrisk M. triceps brachii jobber eksentrisk, deretter jobber m. brachioradialis konsentrisk M. biceps brachii og m. brachialis jobber konsentrisk deretter jobber m. brachioradialis konsentrisk M. biceps brachii og m. brachialis jobber eksentrisk deretter jobber m. brachioradialis konsentrisk https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 17/19

Seksjon 24 Flersvarsoppgave 20 Hvilken av de følgende kombinasjonene av muskler vil ved en konsentrisk virkemåte gjøre en fleksjon av art. coxae? M. gluteus maximus, m. semimembranosus, m. semitendinosus, m. biceps femoris M. tensor fascia latae, m. iliopsoas, m. rectus femoris M. tensor fascia latae, m. rectus abdominis M. tensor fascia latae, m. iliocostalis, m. rectus femoris M. tensor fascia latae, m. rectus femoris, m. vastus lateralis, m. vastus medialis, m. vastus intermedius M. tensor fascia latae, m. gluteus maximus, m. gluteus medius og gluteus minimus Seksjon 25 Flersvarsoppgave 21 Hvilken av de følgende musklene vil direkte kunne gjøre en ekstensjon av virvelsøylen? M. obliquus internus abdominis M. obliquus externus abdominis M. transversus abdominis M. rectus abdominis M. iliocostalis https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 18/19

Seksjon 26 Flersvarsoppgave 22 Hvilket utsagn best beskriver en lumbalvirvel? En ryggtagg, en tverrtagg og to leddtagger En ryggtagg, to tverrtagger og fire leddtagger En ryggtagg, to tverrtagger og to leddtagger To ryggtagger, en tverrtagg og fire leddtagger To tverrtagger og fire leddtagger Seksjon 27 Flersvarsoppgave 23 Hvilket av de følgende utsagnene best beskriver funksjonen til m. latissimus dorsi? Ekstensjon, innoverrotasjon og adduksjon av skulderledd samt rotasjon til motsatt side og lateral fleksjon til samme side av virvelsøylen og fleksjon av lumbal columna Ekstensjon, innoverrotasjon og adduksjon av skulderledd samt rotasjon til motsatt side og lateral fleksjon til samme side av virvelsøylen og ekstensjon av lumbal columna Ekstensjon, innoverrotasjon og adduksjon av skulderleddet samt rotasjon og lateral fleksjon til samme side av virvelsøylen og ekstensjon av lumbal columna Ekstensjon, innoverrotasjon og adduksjon av skulderledd samt rotasjon til samme side og lateral fleksjon til motsatt side av virvelsøylen og ekstensjon av lumbal columna Ekstensjon, utoverrotasjon og abduksjon av skulderledd samt rotasjon og lateral fleksjon til samme side av virvelsøylen og ekstensjon av lumbal columna https://europe.wiseflow.net/assessor/flowmulti/printactivity.php?activityid=a8zh-p8su&type=published 19/19