Nærhet og engasjement er det aller viktigste i møte med andre mennesker. Derfor er det viktig med en vitenskapelig høgskole som styres av det samme.

Transkript

1 Bachelor Sykepleie

2 2 SYKEPLEIE BACHELOR VID 3 Nærhet og engasjement er det aller viktigste i møte med andre mennesker. Derfor er det viktig med en vitenskapelig høgskole som styres av det samme. Hvorfor velge VID Bergen? VID har lang og bred erfaring, og har drevet sykepleierutdanning siden tidlig på tallet. Ca. 500 sykepleierstudenter totalt gjør at du blir godt synlig blant medstudenter og lærere. Det bidrar også til å sikre en tett læreroppfølging gjennom studietiden. Høy trivsel blant studentene våre. Høgskolen bygger på kristne grunnverdier. Alle våre studietilbud i Bergen er innen sykepleie og helsefag dette er vårt fagområde. Høgskolen satser på internasjonalisering og du har mange muligheter for praksisstudier i utlandet. VID har to campuser i Bergen. Begge med kort avstand fra Bergen sentrum. Populær høgskole mer enn 11 søkere til hver studieplass. De fleste av studentene våre fullfører studiet på normert tid.

3 4 SYKEPLEIE BACHELOR VID 5 Studentintervjuer Karoline Orten Abimanju Wijayendran Sigrid Seim Andreas Stellander Johnsen fra venstre Hvordan vil du beskrive studiemiljøet og studiehverdagen? Hva betyr det for deg at høgskolen bygger på kristne verdier og har en diakonal profil? Hvor i arbeidslivet ser du deg selv om 10 år? Hvorfor valgte du å utdanne deg til nettopp sykepleier? Karoline: Jeg valgte denne utdanningen fordi jeg ville ha en jobb som var spenningsfylt og utfordrende. Ved å utdanne meg til sykepleier har jeg utrolig mange valgmuligheter ved endt utdanning. Sykepleien er i tillegg en utdanning som gjør at jeg er sikret en jobb i fremtiden. Abimanju: Jeg valgte å utdanne meg til sykepleier da jeg synes det er givende å jobbe med mennesker, faget er spennende og valgmulighetene er mange videre i utdanning og yrke. Sigrid: Jeg har alltid visst at jeg ville ha et yrke som gav mening, som utfordret meg og som gav meg mulighet til å utgjøre en forskjell. Derfor valgte jeg å bli sykepleier. Andreas: Jeg var ferdig utdannet helsefagarbeider i 2012, men hadde lyst til å bli sterkere faglig og få enda flere og mer varierte arbeidsoppgaver. I tillegg drømmer jeg om å jobbe på akutten. Hvordan var førsteinntrykket av studiet og hvordan er det nå? Karoline: Mitt førsteinntrykk var at vi skulle lære ufattelig mye gjennom tre år, og jeg lurte på hvordan dette skulle gå. Men etter å ha vært student ved skolen i noen måneder innser jeg at det er overkommelig om man er interessert i feltet. Abimanju: Jeg fikk et ganske positivt førsteinntrykk, både av skolen og studiet. Skolen forventer mye av oss, men det er bare bra hvis vi skal bli gode sykepleiere. Alt er på stell og skolen er god på oppfølging. Jeg føler absolutt at jeg har valgt riktig skole og studium. Sigrid: Mitt førsteinntrykk var at dette kom til å bli hardt, og at det å bli sykepleier ikke er for alle. Du måtte virkelig ville det. I begynnelsen virker det kanskje litt uoppnåelig, men i løpet av tiden så får man en selvtillit som sier at du kan, og du skal. Andreas: Jeg ble veldig godt mottatt. Det er en faglig dyktig høgskole med lærere som har mye erfaring og som hjelper meg å bli en dyktig sykepleier. Jeg var redd for at veien fra videre gående skole til høgskole skulle bli for hard, men enn så lenge går det veldig bra. Jeg stortrives som sykepleierstudent. Noe ved høgskolen eller utdanningen som har overrasket deg eller vært helt annerledes enn du forventet? Karoline: Jeg ble overrasket over hvor motivert jeg ble når jeg endelig fikk studere noe som virkelig interesserte meg. Etter tre forholdsvis kjedelige år på videregående var jeg usikker på om jeg skulle starte rett på utdanningen, i og med at jeg følte meg skolelei. Men jeg er veldig glad for at jeg begynte på studiet og gleder meg til hver skoledag. Abimanju: Nei, ikke egentlig. Forventet en litt mindre skole med god oppfølging og gode relasjoner mellom student og foreleser, og det var det jeg fikk. Sigrid: Jeg hadde en grovkornet forventning av hva som ville møte meg, men sykepleien er så mye mer enn hva jeg hadde trodd. Det er en dannelsesreise, hvor du formes til å bli sykepleier med hele deg. Man sier jo «Jeg er sykepleier» for en grunn. Andreas: Jeg hadde jo forventninger om at høgskolen skulle være en av de bedre i landet. De forventningene er innfridd og jeg er både stolt og fornøyd med mitt valg av skole. Karoline: Studiemiljøet på skolen og i Bergen generelt er helt supert. Som nyinnflyttet til Bergen var jeg selvfølgelig spent på om jeg kom til å få venner, men allerede etter fadderuka hadde jeg mange nye venner. Studie hverdagen vil jeg beskrive som variert, lærerik og interessant. I tillegg til teo retiske eksamener har vi også praktiske eksamener som gjør eksamenslesingen sosial og morsom. Abimanju: Det er et godt miljø som jeg trives godt i. Foreleserne er tilgjengelige når vi trenger det og det er gode relasjoner mellom de ulike kullene. For noen kan studiehverdagen bli tøff i begynnelsen, men det blir fort lettere og bedre. Sigrid: Studiemiljøet er kanskje det som holder en oppe når det blåser som verst. For det er harde dager, men da har man gode studievenner som motiverer og drar en opp. På høgskolen er det også nær kontakt mellom foreleserne og studentene, så terskelen for å banke på døren om du lurer på noe er lav. Dette setter en stresset eksamensstudent stor pris på. Andreas: Jeg har blitt kjent med mange flotte folk som jeg vet kommer til å bli gode sykepleiere. På en liten skole er det lett å bli kjent med alle og vi har blitt en sammensveiset gjeng. Studiehverdagen er svært lærerik og foreleserne er flinke til å sette teorien inn i en praktisk sammenheng, noe som gjør ting ekstra interessant. Karoline: Det at høgskolen bygger på kristne verdier synes jeg er flott. De kristne verdiene baseres ikke kun på kristendom, men er gode verdier som gjelder for alle slags religioner og livssyn. De er derfor gode verdier å ha med seg i både jobbsammenheng og videre i livet. Abimanju: Egentlig veldig lite, siden det ikke er noe man merker i studiehverdagen. Høgskolen er åpen for alle. Flere av de kristne verdiene samsvarer også godt med de verdiene en sykepleier burde ha, så det gjør meg ingenting. Sigrid: Det at skolen bygger på kristne verdier som barmhjertighet, respekt for menneskeverdet og nestekjærlighet synes jeg bare er fint, siden det er verdier man som sykepleier må inneha. Diakoni handler om å utfordre seg til å være til tjeneste for andre, og det er jo nettopp det sykepleien gjør. I helse vesenet møter man hver dag mennesker som er på sitt mest sårbare punkt i livet, og da utfordres vi til å være der, til å møte deres lidelse og tjene dem på en helhetlig og god måte. Andreas: Det er ikke noe jeg legger merke til egentlig, men jeg mener det kommer til å gjøre meg til en bedre sykepleier. Vi har for eksempel undervisning i åndelighet som er veldig viktig å ha kunnskap om slik at jeg kan møte mennesker og pasienter med et nært forhold til dette. Karoline: Min store drøm har alltid vært å bli jordmor. Så om 10 år jobber jeg forhåpentligvis på en fødeavdeling et eller annet sted i landet. Abimanju: Vi får se, som nevnt så er jo mulighetene mange. Forhåpentligvis har jeg tatt en videreutdanning innenfor akutt- eller anestesisykepleie og jobber i Forsvaret. Sigrid: Hvor jeg er om 10 år vet jeg ikke enda. For det er det som er det fantastiske med sykepleien. Du har et hav av muligheter etterpå, så det er ikke lett å velge. Det viktigste for meg er at jeg jobber i et team sammen med annet helsepersonell som inspirerer og motiverer hverandre. Andreas: Jeg håper å ha flyttet tilbake til Trondheim og fått jobb på akutten på St. Olavs Hospital. Kanskje har jeg tatt en videreutdanning i akuttmedisin eller som operasjonssykepleier også.

4 6 SYKEPLEIE BACHELOR VID 7 Hvor jobber sykepleiere? Hva gjør en sykepleier? Du kan jobbe med å gi omsorg i et lang tidsperspektiv, eller med uforutsigbarhet og dramatikk i mer akutte situasjoner. For eksempel kan du jobbe på forskjellige avdelinger på sykehus, på sykehjem, boog rehabiliteringssentre eller i hjemme - syke pleien. Du kan også jobbe med forebyggende helsearbeid som for eksempel helseopplysning, bedriftshelsetjenester, rådgivningstjenester, på helse stasjon, i humanitære organisasjoner eller sanitetsarbeid i Forsvaret. Som syke pleier kan du også reise ut i verden til ulike katastrofeområder eller jobbe som bistandsarbeider i hjelpeorganisasjoner for kortere eller lengre perioder. Som sykepleier utfører du arbeids oppgaver som praktisk medisinsk arbeid og fysisk stell av pasienter. Du håndterer også de psykiske og emosjonelle aspektene som ofte følger pasienter i vanskelige situasjoner. Arbeidsoppgavene dine kan variere ut fra hvor du jobber pasienter ved akuttmottaket krever en annen pleie enn beboere på et sykehjem eller ved en psykiatrisk institusjon. I den forebyggende helse tjenesten foretar sykepleiere helsekontroller og gir råd og veiledning, særlig i forhold til barn og unge. Med en utdanning som sykepleier vil det alltid være bruk for deg! Sykepleie er et internasjonalt yrke og du kan få jobb i alle deler av verden. Hvem kan bli sykepleier? Sykepleierutdanningen passer for deg som er glad i mennesker, og som liker utfordringer og teamarbeid. Som syke - pleier må du være selvstendig og kunne ta ansvar, og også ha gode samarbeidsegenskaper. Du må være omgjengelig, kunne vise omsorg og du må like å arbeide med mennesker. En sykepleier må også være innstilt på å lære å bruke datateknologi og teknisk utstyr. Sykepleie er et utfordrende fagfelt i kontinuerlig utvikling og det vil alltid være noe nytt å lære.

5 8 SYKEPLEIE BACHELOR VID 9 Bachelor i sykepleie Bachelorutdanning i sykepleie går over 3 år og gir autorisasjon som sykepleier. Studiet gir deg innblikk i flere fagfelt og legger grunnlag for å jobbe innenfor alle deler av helsevesenet, både i Norge og utlandet. Sykepleier utdanningen har en unik kombinasjon av teori og praksis, hvor ca. halvparten av studiet foregår ute i praksisfeltet på sykehus, sykehjem, helse stasjon osv. I løpet av studiet vil du som student kunne få mulighet til å delta i forsknings prosjekt. Alle landets sykepleierutdanninger følger en rammeplan bestemt av Kunnskapsdepartementet, og høg skolene lager sine fagplaner ut fra denne. Til hvert emne har studentene arbeids- /studiekrav (både individuelle krav og gruppeoppgaver) som skal leveres inn, og noen emner avsluttes med skoleeller hjemmeeksamen. Tabellen under gir en oversikt over hvilket hoved fokus og hvilke praksisstudier man har hvert studieår. Videreutdanning eller mastergrad? Etter ett til to års yrkeserfaring som sykepleier er det mange muligheter for å ta både videre utdanning eller mastergrad. Mulighetene er mange og vi nevner her noen av dem: Videreutdanning Akuttsykepleie Anestesisykepleie Barnesykepleie Intensivsykepleie Kreftsykepleie Legevaktsykepleie Operasjonssykepleie Psykiatrisk sykepleie Master Helsesøster Jordmor Klinisk helsearbeid Klinisk sykepleie Geriatrisk sykepleie Rehabilitering Sykepleievitenskap 1. år 2. år 3. år Innføring i sykepleie og sykepleiens faglige og vitenskapelige grunnlag, blant annet med fagene grunnleggende sykepleie, anatomi, fysiologi, legemiddelregning og sykdomslære. Praksis i sykehjem. Sykepleierens kunnskap og funksjon i somatiske sykehus, sykepleiens samfunnsmessige grunnlag og fortsettelse fra 1. året i forbindelse med sykepleiens faglige og vitenskapelige grunnlag. Praksis i medisinsk og kirurgisk avdeling på sykehus. Mulighet for praksis i utlandet. Samfunnsfokusert tilnærming til sykepleierens funksjon ovenfor pasienter med sammensatte sykdoms bilder i et helsefremmende perspektiv gjennom livsløpet. Praksis i hjemmesykepleien, psykisk helsevern/rusomsorg, føde /barselavdeling og helsestasjon. Mulighet for praksis i utlandet.

6 10 SYKEPLEIE BACHELOR VID 11 Utvekslingsopphold i utlandet Internasjonalisering er et satsningsområde for VID vitenskapelige høgskole. VID er med i det nordiske nettverket NORDPLUS og det europeiske nettverket ERASMUS og har gjennom disse faste sam arbeidsavtaler for utveksling i flere forskjellige land. (Se høgskolens nettsider for nærmere spesifisering). hospital i Tanzania. Studentene våre har også reist til India, Bolivia, Cuba, Colombia, USA, Israel og Litauen for å nevne noen eksempler. Utveksling foregår i praksisperioder i 2. og /eller 3. studieår og har en varig het på 1, 2 eller 3 måneder. Utvekslings oppholdet erstatter en tilsvarende periode ved høgskolen. I tillegg til våre faste utvekslingsavtaler kan du som student reise som såkalt «Free Mover» til alle deler av verden. Da ordner du selv praksis sted og utarbeider plan for oppholdet. VID har lang tradi sjon for å ha studenter ved Haydom Lutheran Hospital og KCMC

7 12 SYKEPLEIE BACHELOR VID år som sykepleier Hilde Hagenes Christensen har jobbet som sykepleier i 32 år og har erfaring både fra kirurgisk avdeling, akuttmottak og sykehjem. Hun er i dag styrer på et sykehjem i Bergen. «Her er mange flere utfordringer enn jeg hadde tenkt på forhånd. Jeg får brukt alt jeg har lært i mitt yrke og jeg gleder meg til å gå på jobb hver dag!» Hvorfor valgte du å bli sykepleier? Jeg hadde en mor som var sykepleier og jeg syntes alltid det var spennende da hun fortalte fra sykehuset. Noen ganger var jeg med og hen tet henne etter vakt og da hadde jeg veldig lyst til å se inn på pasientrommene, men dørene var alltid lukket. Jeg ble veldig nysgjerrig og hadde lyst til å se hva som var under bandasjer og gips, og ville gjerne vite hvorfor noen gråt. Hva er det mest givende i yrket? Jeg kan bety en forskjell for mennesker som gjerne er i dype kriser. Det er tap, sorg og det kan bli mestring. Noen ganger har jeg tenkt på om jeg klarer mer smerte, sorg og kriser hos an dre, men svaret blir alltid at disse menneskene har sine sykdommer uavhengig av meg. Det er ikke min skyld at de er syke. Da blir det verre å tenke at de skal være syke uten at jeg kan gjøre noe for dem. Mange blir også friske igjen. Hva er de største utfordringene i yrket? Samtidighetskonfliktene. Pasienten som trenger å snakke, mens jeg har mange viktige gjøremål som må prioriteres. For eksempel å sette smertestillende sprøyte, henge opp penicillinbehandlingen intravenøst, finne pussbekken til en som kaster opp eller levere røntgenrekvisisjonen til han som har falt. Kan du fortelle litt om din arbeidserfaring? Jeg har jobbet 5 år som sykepleier på kirur gisk avdeling, 10 år i akuttmottak, 10 år som avdelingssykepleier ved kirurgisk avdeling og nå snart 4 år som avdelingssykepleier på et sykehjem. Arbeidsdagene på disse stedene er veldig forskjellig. Som nyutdannet sykepleier hadde jeg gruppe ansvar for ca. 10 pasienter ved kirurgisk avde ling. Jeg skulle hjelpe dem med alt fra personlig stell til å gi dem medisiner, sørge for å unngå komplikasjoner etter operasjoner og hjelpe dem i gang etter inngrep. Andre arbeids oppgaver kunne være å legge inn kateter, måle drikkemengde, urinmengde, bytte på sår, hjelpe til med hosteøvelser for å forebygge komplikasjoner, administrere legemidler, samt gi opplæring til pasienter, pårørende og kol leger. Jeg gikk også legevisitt, formidlet mine observasjoner til lege og skrev journaler. I akuttmottak tok jeg imot pasienter på én vakt. Eksempler kunne være gamle, med blodmangel, skadde fra ulykker, personer med hjerteinfarkt eller hjerneslag. Mange spør meg om det ikke var mye blod og vonde ting å se, men det var ikke blodet som var vondt. Det var menneskene med følelsene som krevde mest. Det var moren som lurte på om barnet over levde operasjonen etter en ulykke, eller den gamle fruen som håpet på at mannen ikke ble lam for alltid. Det var også mange spennende timer i sentralen hvor vi svarte på nødtelefoner. Der skulle jeg bestemme hvilken hjelp innringer skulle få og evt. veilede innringer i førstehjelp mens de ventet på ambulanse eller helikopter. I sentralen hadde vi radiosamband med distriktsleger, lensmann og ambulansefolk. Som avdelingsleder har jeg lært hvor viktig en sjef er i de ansattes liv. Hvor viktig det er å ta tak og ha gode rutiner og systemer. Hvor avgjørende det er med et åpent, inkluderende miljø. Hvor viktig det er å ansette de rette folkene og følge dem opp. På sykehjem er ofte hverdagen at det er få sykepleiere og flere ufaglærte. Da er det vik tig med erfaren kompetanse for at pasientene skal være trygge og få en god avslutning på livet. Jeg får brukt alt jeg har lært i mitt yrke og jeg gleder meg til å gå på jobb hver dag! Hva er dine erfaringer med turnusarbeid? Livet består av ulike faser. I noen perioder passer nattevakter, i andre perioder er det van skelig med helgevakter. Det som alltid er posi tivt er at du har mange muligheter til å tilpasse arbeidstiden til hvordan ditt private liv er. Man kan jobbe motsatt av ektefelle en periode, eller tjene mer i en periode, ta færre vakter for å få bedre tid til barna en annen periode. Det kan være deilig å ha en seinvakt innimellom alle tidligvaktene. Det kan være nyttig med fri en ukedag, hvor kontorer osv. holder åpent. Mange av oss liker ikke A4- varianten, vi setter pris på fleksibilitet. Hvor kan en sykepleier jobbe etter utdanningen? Her er det mange muligheter! I spesialist helsetjenestene er det veldig mange ulike sykehus med senge avdelinger fra psykiatri til intensiv, poliklinikker, mottaksposter og akuttmottak. Man kan jobbe som sykepleier i redningstjenesten på båt, helikopter, fly. Akutt kommunikasjonssentral, operasjonsstuer eller ulike undersøkelsesavdelinger. I kommunen finner man mange forskjellige jobber. Alt fra hjemmebaserte tjenester, rus omsorg, bofelleskap, rehabiliteringsavdelinger og lindrende poster hvor fokus er å gi en symp tomfri dødsprosess, eller korttids og langtids plasser på sykehjem. Det er også mange spennende sykepleier oppgaver med barn, for eksempel på nyfødt avdeling, eller på føde- eller barselavdeling. Man kan også bli bedriftssykepleier eller velge private sykepleierjobber i legemiddel, bandagistfirma eller private klinikker. Sykepleiere kan også jobbe med undervisning eller forskning. Man kan gå i privattøy eller uni form, være i hjemmet til pasientene eller på høyteknologisk sykehus. Hvilke råd ville du gi en nyutdannet sykepleier i dag? Bli god på noe. Vær på samme sted over en god stund. Man forstår ikke hvor viktig det er med det kliniske blikk, forståelse for helheten og sammenhenger før man har erfart noen år på samme arbeidsplass. Da blir man eksper ten og det vil jeg anbefale alle sykepleiere å oppleve.

8 14 SYKEPLEIE BACHELOR VID 15 Beliggenhet VID Haraldsplass ligger sentralt i Bergen, og like ved både Haraldsplass diakonale sykehus og Haukeland universitetssykehus. Bak Haraldsplass reiser det kjente fjellet Ulriken seg med mange fine turområder. VID vitenskapelige høgskole i Bergen har ca. 500 sykepleierstudenter og ca. 350 studenter tilknyttet våre videreutdanninger. Som student ved VID Bergen vil du ha tilknytning til to studiesteder, Betanien og Haraldsplass. Begge studiestedene har gode lokaliteter og nærhet til sentrum. VID Betanien ligger i landlige omgivelser i Fyllingsdalen, ca. 10 minutter med buss fra Bergen sentrum. Damsgårdsfjellet og Løvstakken skjuler Betanien fra sentrum. Det er svært gode bussforbindelser og parkeringsmuligheter ved Betanien. Studiestedet ligger i tilknytning til Betanien sykehus og Betanien sykehjem. Det ligger også barnehage her hvor studenter med barn kan søke om plass.

9 16 SYKEPLEIE BACHELOR VID 17 Studiemiljø og lokaliteter VID Bergen har et oversiktlig studentmiljø med nærhet til medstudenter og ansatte. Vi ønsker oss studenter som engasjerer seg i studietiden sin. Høgskolen skårer høyt på studentundersøkelser som måler studentenes tilfredshet med studieprogram og studiested. VID Bergen har fine og funksjonelle lokaliteter, med velutstyrte ferdighetssentre og bibliotek på begge studiestedene. Det er også kantine, klasserom, lesesaler og grupperom som studentene kan benytte seg av.

10 18 SYKEPLEIE BACHELOR VID 19 Praksis Praksis Første år har studentene våre praksis ved sykehjem i Bergen kommune og omegn. Andre år blir det medisinsk og kirurgisk praksis ved sykehusene i Bergen. Tredje år er det praksis i hjemme sykepleien, psykisk helsevern/rusomsorg, helsestasjon, føde- og barselavdelinger.

11 20 SYKEPLEIE BACHELOR VID 21 Kjekt å vite Søknad og opptak VID har opptak gjennom Samordna opptak. Søknadsfristen er 15. april. For de som søker om tidlig opptak, realkompetansesøkere og søkere med utenlandsk utdanning samt søkere som ønsker spesiell vurdering er søknadsfristen 1. mars. Søknadsskjema og nødvendig informasjon finner du på: Opptakskravet til bachelor - utdanning i sykepleie er generell studiekompetanse. Finansiering Undervisningen er gratis. VID er en privat høgskole, men har finansiering fra staten og studentene betaler derfor ikke skolepenger. VID har dog en liten studieavgift som bl.a. inkluderer semesteravgift til SiB. I tillegg kommer utgifter til pensumlitteratur og studentkort. Studentene kan søke lån i Statens Lånekasse. Studentvelferd VID Bergen er med i Studentsamskipnaden i Bergen (SiB) som har velferdstilbud som treningssentre, studentbarnehager, psykologtjeneste med mer. VID Bergen er også med i Utdanning i Bergen som arrangerer en rekke arrangementer for byens studenter i løpet av studieåret. Hva betyr det at høgskolene er diakonale? VID er en diakonal høgskole som bygger på et kristent verdigrunnlag. Diakoni er å møte medmennesker i den livssituasjonen de er i. Diakoni vil si aktiv handling overfor medmennesker. Et helhetlig menneskesyn, nestekjærlighet, barmhjertighet, solidaritet, respekt og verdighet er sentrale verdier i diakonien. Du må ha en åpen holdning og aksept for høgskolens verdi grunnlag. Det er ikke krav om at du bekjenner deg som kristen. VID har studenter med ulike livssyn og hos oss er alle velkomne.

12 241 T 22 SYKEPLEIE BACHELOR VID 23 Studiehverdagen ved VID Bergen består av engasjerte lærere som vil få frem det beste i deg, et godt læringsmiljø og hyggelige medstudenter. VID, 2015 Foto: Nicolas Tourrenc Side 10: Misjonshøgskolen Side 11: Freemovers fra Haraldsplass i Filippinene Side 12: Geir Johannessen Design: Dinamo Trykk: Bodoni, Bergen

13 Diakonhjemmet høgskole, Misjonshøgskolen, Haraldsplass diakonale høgskole og Høgskolen Betanien slår seg sammen og blir Norges nest største private høgskole. Nytt navn. Samme høye kvalitet. VID Haraldsplass Ulriksdal Bergen VID Betanien Vestlundveien Fyllingsdalen T E opptak@vid.no F facebook.com/vid W vid.no