RAPPORT Prosjekt «Trim & Trivsel»

Transkript

1 RAPPORT Prosjekt «Trim & Trivsel» Å skape faste og trygge møteplasser kan bidra til at flere kommer seg ut av passivitet og ensomhet, der alle som samles kan gi hverandre mye positivitet og energi, opplevelse av merverdi for den enkelte og økt livskvalitet. Velforeningene ser behovet for å arbeide for å inkludere, involvere og motivere for deltakelse i et samarbeid med Stange kommune. Trim og trivsel ble opprettet i august 18, som et resultat av tilskudd fra helsedirektoratet, knyttet til søknad til aktivitetstiltak for å motvirke ensomhet og passivitet blant innbyggerne i Stange kommune. Teamet består av fysioterapeut og aktivitør, som sammen har en målsetning om å skape en møteplass i et område i kommunen hvor det ikke er mange muligheter for møteplasser ellers. Fokuset er aktivitet, deltakelse og sosialt fellesskap

2 Innhold Sammendrag Trim og trivsel s.3 Flytskjema s. Prosjektbeskrivelse s.5 Bakgrunn s.6 Mål og delmål Arbeidsmåte og fagkompetanse s.7-8 s.9-1 Evaluering s.11 Oppsummering og videre plan s.1 Vedlegg Brukerundersøkelse s.1 Informasjon om fagpersonene i Trim og trivsel s.15 Stolpediagram fra brukerundersøkelse s.16- Brev til ordfører Nils Røhne s.1 Brev til Stange kommune s. Postadresse: Postboks 1, 336 Stange E-post: post@stange.kommune.no Bank: Besøksadresse: Stange rådhus, Storgata 5, 335 Stange Nett: Org. nr.: Telefon: 65 6

3 SAMMENDRAG Prosjekt Trim og trivsel Trim og trivsel er et lavterskel til alle over 18 år. Det startet i august 18. Det besto av fysioterapeut og aktivitør i til sammen 1% stilling. Målgruppen var de som står i fare for eller har en opplevelse av ensomhet, passivitet og sosial tilbaketrekning. Men tilbudet er åpent for alle i alle aldere. Prosjektet hadde som målsetning å motvirke ensomhet, passivitet og sosial tilbaketrekning. Dette gjennom å skape møteplasser i et område i kommunen hvor det ikke er mange muligheter for møteplasser ellers. Fokuset var aktivitet, deltakelse og sosialt fellesskap. Prosjektet har etablert møteplasser i Åsbygda og Ottestad. Oppmøte har vært stabilt på 13 og 5 deltagere i snitt. Samtlige har vært aktivt med i trim, hvor de har opplevd mestring og fremgang. Deltagerne opplevde en tilhørighet til møteplassene og et behov om sosial deltagelse. Det er blitt holdt ulike typer foredrag for deltagerne, der i blant kostholdsveiledning av frisklivssentralen med klinisk ernæringsfysiolog. Dette har vært veldig positivt og nådd mange! De frivillige skal drifte møteplassene videre. Det vil bli gjennomført kursing i «Sterk og stødig» - konseptet høsten 19 sammen med fysioterapeuter fra Stange kommune. Vi har fått gode tilbakemeldinger på «Trim og trivsel» prosjektet: «Koselig å være sammen med andre å prate og utveksle meninger, å holde seg i form» «La dette fortsette ute i distriktet» «Alle her trenger å ha trim. Veldig viktig for helsa! Håper dette kan fortsette også til høsten» «Veldig fint tiltak. Dette må vi fortsette med!» «Har selv et bra kontaktnettverk men setter likevel stor pris på det sosiale tilbudet her i nærområdet særlig når det er kombinert med slik lett fysisk trim. Er opptatt av den forebyggende effekt og er politisk engasjert gjennom eldreutvalget i Stange» 3

4 Figur 1: Innbyggermål for helse og omsorg i Stange (Hentet fra kommunedelplan helse og omsorg 16-6) «Med bakgrunn i dette legger planen fire strategiske perseptiv til grunn for valg av mål og strategier; hverdagsmestring, kunnskapsbasert praksis og kvalitet, innovasjon og velferdsteknologi og ledelse og kompetanseutvikling. Tanken er at perspektivene skal hjelpe oss i å snu helse- og omsorgstjenesten fra mottakerparadigme til paradigme om aktiv deltagelse og slik bygge opp under innbyggermålene.

5 PROSJEKT Trim og trivsel Formålet med prosjektet var å starte opp «Trim og Trivsel» med lokale og frivillige drivere i Stange sør. På denne måten lage en møteplass med fokus på kulturelle innslag, ulike aktiviteter, trim, mat og sosialt samvær for alle innbyggerne i den sørlige delen av kommunen. Stange kommunes kommunedelplan Helse og omsorg 16-6: «Frivillige organisasjoner gjør en stor innsats, og mange driver tjenestetilbud i samarbeid med, eller som supplement til, kommunens tjenester. Kommunen har lang tradisjon for samarbeid med frivillige lag og foreninger. Disse vil være viktige samarbeidspartnere i fremtiden». Det å skape møteplasser flere steder i kommunen er godt forankret i kommunens planverk. Både gjennom kommunens samfunnsdel, i folkehelseplanen og i kommunedelplan for helse og omsorg hvor det står slik beskrevet: «Vi må ha kunnskapsbaserte helse- og omsorgstjenester, gode møteplasser og tiltak som skaper åpenhet og forståelse hos innbyggerne og et inkluderende samfunn generelt». Beskrivelse av prosjektet: Prosjektets varighet: Dette var et lavterskselstilbud for alle over 18 år. Målet har vært å skape møteplasser for å forebygge ensomhet, passivitet og fremme aktivitet og livskvalitet. I samarbeid med styringsgruppa har vi arbeidet mot konkrete mål og tiltak. Vi har benyttet oss av flyers, lokalavis, telefon, legekontorer, institutter samt hentet informasjon og inspirasjon fra andre kommuner i Norge som har hatt lignende prosjekter tidligere. Det er blitt etablert møteplasser i Ottestad og i Åsbygda. Møteplassen i Stange sør ble etablert ut fra sterkt engasjement fra frivillige i den perioden prosjektsøknaden var til behandling. Alle møteplassene har frivillige som skal delta på «Sterk og Stødig» kurs høsten 19 sammen med fysioterapeuter fra Stange kommune. 5

6 BAKGRUNN Stange kommune har over innbyggere fordelt på store geografiske områder. Ottestad i nord grenser til Hamar og Strandlykkja i sør grenser til Eidsvoll. Stange sentrum er kommunesenteret og omkring ligger de mange bygdene med store områder for jordbruk og skogsdrift. Det er ønskelig og etterspurt å skape møteplasser og aktivitet i nærområdene til der innbyggerne bor. Erfaringene fra tidligere tiltak har vist oss at det å komme seg ut på aktiviteter kan være enklere i eget lokalmiljø enn i større fora mer sentralt. I den sørlige delen av kommunen er bebyggelsen mer spredt og dermed også ønske og behovet for en møteplass større enn eksempelvis Stange hvor mange møteplasser er etablert gjennom biblioteket, spisesteder, butikker osv. I tillegg har Inger Sleppen (Espa velforening) og Mari Sletli (Strandlykkja velforening) tatt kontakt med Stange kommune med ønske om samarbeid til å starte opp «Trim og trivsel». Dette for å få hjelp til å sette i gang og for å drive det fremover. De ser et behov for å skape sosiale møteplasser for dem som blant annet ikke er i aktivt yrkesliv lenger, ikke er ute i arbeid av ulike årsaker eller er innflyttere osv. Å skape faste og trygge møteplasser kan bidra til at flere kommer seg ut av passivitet og ensomhet, der alle som samles kan gi hverandre mye positivitet og energi, opplevelse av merverdi for den enkelte og økt livskvalitet. Velforeningene ser behovet for å arbeide for å inkludere, involvere og motivere for deltakelse. Helse og rehabilitering fikk prosjektmidler, og dermed var «Trim og trivsel» i gang. 6

7 HOVEDMÅLET MED PROSJEKTET Hovedmålet med prosjektet er å motvirke ensomhet, passivitet og sosial tilbaketrekning. Vi ønsker å skape møteplasser i et område i kommunen hvor det ikke er mange muligheter for møteplasser ellers. Fokuset er aktivitet, deltakelse og sosialt fellesskap. Resultat: Vi har etablert møteplasser i Ottestad og Åsbygda. Espa var allerede etablert da prosjektet ble iverksatt. Det har vært stabilt oppmøte på 5 deltagere i Ottestad, 13 deltagere i Åsbygda og 5 deltagere i Espa. Samtlige har deltatt på trim og på sosiale aktiviteter. Videre drift på Møteplassene skal sikres av de frivillige, samt det vil bli gjennomført kursing i «sterk og stødig» høsten 19 sammen med kommunale fysioterapeuter fra Stange kommune. «Viktig at dette må fortsette, både med trim og det sosiale» «Veldig fint tiltak! Dette må vi fortsette med!» 7

8 DELMÅL MED PROSJEKTET: Styrke samarbeidet med frivillige i Stange sør Etablere og videreutvikle lokalt møtested, Espa skole og barnehage - Espa kulturhus Igangsette tilpasset trening som den enkelte kan mestre Igangsette mulighet for å lage og/eller nyte et enkelt måltid Igangsette ulike kulturelle og hverdagslige aktiviteter med fokus på egenmestring etter ønsker og behov fra deltagerne Lage en modell for møteplass som enkelt kan justeres og brukes i andre bygder og kommuner Resultat: Prosjektet har gjennomført styringsmøter, dette for å styrke samarbeidet med Stange sør og utveksle meninger og erfaringer. Stange sør har fått oppfølging av kommunal fysioterapeut, med tilpasset opplegg med tanke på trimmen. Aktivitøren har stått for servering av varme måltider, samt arrangert foredrag av ulike lag og foreninger. Ulike nettsteder har blitt oppdatert med informasjon om tider og innhold på møteplassene. Fysioterapeuten har stått for trimmen, som har vært tilpasset for hvert enkelt individ og gruppe. De som har ønsket har også fått med seg et tilpasset treningsprogram som deltagerne kunne gjennomføre hjemme på egenhånd. Det har blitt gitt informasjon om aktivitet og helse i forhold til helsedirektoratets anbefalinger. 8

9 ARBEIDSMÅTER Prosjektgruppa har i hovedsak hatt sin virksomhet utad i kommunen. Vi har vært aktive deltagere på møteplassene i Ottestad og Åsbygda. Vi har hatt samarbeidsmøter med nærbutikken i Åsbygda og ungdomsskolen i Ottestad, som har ført til at prosjektet har fått låne lokalene gratis i distriktet. For å spre informasjonen om møteplassene, har vi benyttet oss av pensjonistmøter, frivillighetssentralen, Stangeavisa, flyers, internett, HA-Tavla, institutter, legesentre og butikker i nærområdet. Vi har under hele prosjektet understreket at dette er et lavterskeltilbud for alle over 18 år. Og med god hjelp av «jungeltelegrafen» har antallet på deltagere hatt god progresjon med antall deltagere fra oppstart i februar 19 og frem til den I prosjektperioden har vi hatt gode innspill i styringsgruppa, som er sammensatt av to ildsjeler fra Espa, og fagpersoner fra helse og rehabilitering. Referat og rapport ble sendt til aktuelle samarbeidspartnere. Siste perioden av prosjektet har fokuset vært å få med frivillige som skal drive dette, samt være med på kurs i «sterk og stødig» sammen med fysioterapeuter i Stange kommune. Der har vi benyttet oss av spørreskjema, samtale innad i gruppa og 1 til 1, for å nå de som kunne være med å bidra. Prosjektgruppe: Fysioterapeut Dag Hanstad, 5% stilling Aktivitør Tove Dyresen, 5% stilling Styringsgruppe: Virksomhetsleder helse/rehabilitering Mari S. Seierstad Leder for fysioterapitjenesten Kine Lundsbakken Leder for ergoterapitjenesten Ingelin Kvisgaard Fysioterapeut Dag Hanstad Aktivitør Tove Dyresen Ildsjel Inger Sleppen Espa velforening Ildsjel Mari Sletli Strandlykkja velforening 9

10 FAGKOMPETANSE Fagpersonene i prosjektgruppa innehar ulik kompetanse. Vi har bidratt inn på ulike måter: Fysioterapeut: Observere og vurdere funksjonsnivået i gruppa Foreta relevante øvelser. Veiledning i forebyggende tiltak. Legge til rette for motoriske utfordringer på riktig nivå for deltagerne Introdusere egnede aktiviteter på møteplassene. Oppdatere HA-Tavla med informasjon om møteplassen hver uke. Aktivitør: Gjøre deltagerne oppmerksom på ulike aktivitetstilbud i Stange kommune Arrangere ulike foredragsholdere Arrangere ulike sosiale aktiviteter som quiz, sang, dikt osv. Oppdatere ulike nettsider med informasjon EVALUERING Brukerundersøkelse Resultater: Positive tilbakemeldinger fra brukerundersøkelsen. Det går igjen på flere av møteplassene at det er viktig at et slikt tilbud eksisterer. se vedlegg stolpediagram for utfyllende resultater. Muntlige tilbakemeldinger Det har kun vært positive tilbakemeldinger når det gjelder møteplassene. Deltagerne ønsker å ivareta tilbudet, og drifte dette videre med oppfølging av kommunen. Deltagerne forteller at det er kjempeviktig at slike tilbud også kommer til deler av kommunen som ligger litt avsides, og ikke kun i Stange sentrum, da ikke alle kan komme seg dit. 1

11 EGEN-EVALUERING Dette er teamets egen vurdering av hvordan prosjekt Trim og trivsel har fungert. Det å ha styringsmøter underveis, har vært særdeles viktig, da vi har kunne drøftet aktuelle tiltak til de ulike møteplassene og brukt hverandre som en sparringspartner. Vi har hatt lett og effektiv tilgang på andre faggrupper for drøfting av problemstillinger og tiltak. Vi har opplevd det tilfredsstillende å etablere møteplasser hvor fokuset har vært forebyggende tiltak. Vi har sett at mye kan gjøres med enkle grep og bevisstgjøring. Trim og trivsel ha vært et lavterskeltilbud som har gått over all forventning. Prosjektet har truffet en nerve, og folk er engasjerte. Vi ser at det er et stort behov for møteplasser i Stange kommune. Utfordringer: I oppstarten av prosjektet var det uenigheter i hvilken målgruppe man skulle nå. Men det skulle vise seg at de som møtte opp på møteplassene var de over 5 år og oppover. Prosjektet har ikke nådd den yngste aldersgruppen. Det har vist seg utfordrende å nå de som kanskje også har et behov for tilbudet. Dette til tross for samtaler med Stangehjelpa og NAV i oppstarten av prosjektet. Det ble utfordrende å starte opp en møteplass i Tangen. Trolig på grunn av at det allerede var et tilbud i Tangen på samme dag og samme tid. Dette medførte til at det dukket opp 1 deltager, som ble anbefalt å kontakte møteplassen på Espa. Erfaringen av dette er at det er viktig å sjekke opp hva slags tilbud som allerede eksisterer i område. Dette for å sikre at det ikke kolliderer med andre. Det ble en utfordring at vi etter hvert fikk mange deltagere på møteplassen i Ottestad. Dette med tanke på at vi serverte mat, hvor noen hadde allergier og vi ikke hadde noen påmeldingsskjema. Løsningen på dette ble grønnsakssuppe og servering av kaffe. Det har vært en utfordring å etablere et tett samarbeid med frivilligsentralen i Ottestad. Dette på grunn av møteplassen har blitt avholdt på onsdager, noe som kolliderer med gå-gruppa til frivillighetssentralen. Prosjektet ble gjort oppmerksom på dette før oppstart, dog så var dette den eneste dagen som passet for aktivitør og fysioterapeut. 11

12 OPPSUMMERING OG VIDERE PLAN Trim og trivsel har gjort positive og nyttige erfaringer med å jobbe forebyggende. Vi har fått gode tilbakemeldinger fra deltagere, og føler selv at dette er en hensiktsmessig arbeidsmåte der vi starter i «riktig ende». Vi har i løpet av prosjektperioden nådd mange deltagere med forholdsvis beskjeden ressursbruk. Trim og Trivsel har vært et vellykket prosjekt, og det er nå avsluttet. Vi har fått vist hva vi kan bidra med inn mot denne målgruppen. Vi har utarbeidet enkle prosedyrer for arbeidsmetoder, og de kan når som helst lett vekkes til live igjen hvis man velger å satse på forebyggende arbeid! 1

13 VEDLEGG 1. Brukerundersøkelse s.1. Informasjon om fagpersonene i Trim og trivsel s Stolpediagram fra brukerundersøkelse s Brev til ordfører Nils Røhne s. 5. Brev til Stange kommune s.3 13

14 Brukerundersøkelse Sett kryss (X) under det punktet du vil merke av. 1 Hvor viktig er det for deg å ha møteplassen? Ikke viktig litt viktig viktig meget viktig Hvor viktig er det for deg at trim og bevegelse er en aktivitet på møteplassen? Ikke viktig litt viktig viktig meget viktig 3 Hvor viktig er det sosiale felleskapet for deg? Ikke viktig litt viktig viktig meget viktig Kommentar: 1

15 Trim og trivsel Fysioterapeut Aktivitør Trim og trivsel i Stange kommune var et lavterskeltilbud til alle over 18 år. Prosjektet jobbet for å motvirke ensomhet, passivitet og sosial tilbaketrekning. Dette gjennom å skape møteplasser i et område i kommunen hvor det ikke er mange muligheter for møteplasser ellers. Fokuset var aktivitet, deltakelse og sosialt fellesskap. Tilbudet var tilrettelagt for hvert enkelt møteplass, med både øvelser, foredrag og sosiale aktiviteter. Ta kontakt for spørsmål: Dag Hanstad: Fysioterapeut Mobil: Dag.Olav.H.Hanstad@Stange.Kommune.no Tove Dyresen: Aktivitør Mobil: 9555 tovedy@live.no 15

16 Brukerundersøkelse Ottestad IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET FOR DEG Å HA MØTEPLASSEN? Brukerundersøkelse Ottestad IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET FOR DEG AT TRIM OG BEVEGELSE ER EN AKTIVITET PÅ MØTEPLASSEN? 16

17 Brukerundersøkelse Ottestad IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET SOSIALE FELLESKAPET FOR DEG? Brukerundersøkelse Åsbygda trimgruppe 3 3 3,5 1,5 1,5 IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET FOR DEG Å HA MØTEPLASSEN? 17

18 Brukerundersøkelse Åsbygda trimgruppe 3,5 3 3,5 1,5 1,5 IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET FOR DEG AT TRIM OG BEVEGELSE ER EN AKTIVITET PÅ MØTEPLASSEN? Brukerundersøkelse Åsbygda trimgruppe 3,5 3,5 1,5 1,5 IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET SOSIALE FELLESSKAPET FOR DEG? 18

19 Brukerundersøkelse Åsbygda møteplassen IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET FOR DEG Å HA MØTEPLASSEN? Brukerundersøkelse Åsbygda møteplassen IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET FOR DEG AT TRIM OG BEVEGELSE ER EN AKTIVITET PÅ MØTEPLASSEN? 19

20 Brukerundersøkelse Åsbygda møteplassen IKKE VIKTIG LITT VIKTIG VIKTIG MEGET VIKTIG HVOR VIKTIG ER DET SOSIALE FELLESSKAPET FOR DEG?

21 Til Stange kommune M/kopi til ordfører Nils Røhne Vi er en gruppe 6+ i Ottestad som det siste året har vært en del av Stange kommunes Trim og trivsel-opplegg. Opplegget har foregått i skolens lokaler i Ottestad. Opplegget ble ledet av Dag Hanstad og Tove Dyresen og var svært vellykket med inntil 33 deltagere på onsdager. Se referat i Stangeavisa for uke. Dessverre er prosjektmidlene fra Helsedirektoratet oppbrukt, så vi må nå forsøke å drive videre på egenhånd. Vi innser at det blir krevende å følge opp det gode arbeidet til Dag og Tove med egne hjelpere og ønsker at de kan følge opp vårt arbeid videre med jevnlig besøk. Vi henstiller derfor til Stange kommune å ansette en instruktør/veileder som kan sette i gang nye partier og følge opp nåværende partier. Vi mener prosjektet er ideelt for å samle eldre mennesker til sosialt samvær og for å bedre deres fysiske helse gjennom gode øvelser for balanse og styrke og at det er i tråd med intensjonene i reformen Leve hele livet og målsettingen om å bo hjemme lengst mulig. Vi ønsker å legge til at instruktør Dag Hanstad er en person Stange kommune bør vurdere til en slik stilling. På vegne av Trim og trivsel gruppa på Ottestad. Ivar Kipperberg Arvid Hagen 1

22