Aktiv hver dag. tiltak i Kristiansand kommune. - et helsefremmende og fallforbyggende. Behandling og Rehabilitering Kristiansand kommune

Transkript

1 . Aktiv hver dag - et helsefremmende og fallforbyggende tiltak i Kristiansand kommune Behandling og Rehabilitering Kristiansand kommune

2 Aktiv hver dag i Kristiansand kommune 1. Et lavterskel tilbud med kunnskapsbasert innhold rettet mot eldre (65+) med funksjonsfallering og fallrisiko. Primært for gående med/uten ganghjelpemiddel som kan ta instruksjon. 2. Det er ønskelig å gi et tilbud til disse eldre der de bor og forbedre eller vedlikeholde funksjonsdyktigheten deres. Målet er at de får en aktiv hverdag og mulighet for å ta ansvar for egen helse.

3 Målsetting Øke ansvar for egen helse Vedlikeholde/ bedre aktivitetsnivået slik at daglige aktiviteter blir lettere å mestre Vedlikeholde/ bedre utholdenheten, muskelstyrke og balanse for å redusere/ unngå fall Større innsikt i egen helse Ha en sunn og aktiv aldring

4 Rekruttering Ved oppstart av prosjektet Flyers i postkasser Plakater på nærbutikker/omsorgsentre/leiligheter/private fysioterapi institutter Informasjon til legekontorer Annonse i Fedrelandsvennen (lokalavis) Per dags dato Folkemunne og allerede AHD deltagere Hjemmebesøk Sonekontor Jevnlige informasjonsrunder til fastlege Annonse i Fedrelandsvennen + årlig artikkel i lokal avis

5 Inklusjonskriterier Være gående med/uten ganghjelpemiddel Kunne komme seg til/fra lokalet på egenhånd Kunne ta instruksjon Være motivert

6 A-H-D gruppene Utførelsen av A-H-D gruppe trening Ledes i dag av fysio- og ergoterapeuter Gruppetrening i en 9 måneders periode, 1-2 ganger per uke Følger et årshjul med fokus på 4 temaer inkludert undervisning (ernæring, fallforebygging, motivasjon og fysisk aktivitet) Eksisterer nye og etablerte grupper Varighet på ca. 45 min Inneholder Oppvarming Hoveddel bygget opp etter 4x4prinsippet Avslutning Typiske øvelser

7 Testing/retesting av brukere Test/re-test av alle ved oppstart og endt forløp Valide, evidensbaserte og funksjonelle Enkle å gjennomføre Ikke behov for avansert utstyr Gir tilbakemelding på utholdenhet, styrke og balanse Subjektiv evaluering av tilbudet Motiverende effekt

8 A-H-D gruppene

9 Veien videre Øke antall grupper Etablerte grupper går over til 1 gang trening pr uke Selvgående grupper, egen instruktør med oppfølging av kommunen Brukere får da mer ansvar for egen helse Kan da starte nye grupper Rekruttering av frivillige Dokumentere «penger spart»

10 Fallforebyggende tanken bak

11 Definisjon på fall og helsefremming «Den prosess som gjør folk i stand til å bedre og bevare sin helse» (WHO, 1987) «En utilsiktet hendelse som resulterer i at en person kommer til å ligge på jorden, gulvet eller et annet lavere nivå» (WHO,2010) Et fall kan beskrives som markør på skrøpelighet, nedsatt mobilitet og akutte eller kroniske helseproblemer (Narum og Bergland 2010)

12 Forekomst fall hjemmeboende eldre Over 67 år: ca. 30% faller minst en gang hvert år, ca 2800 mennesker 0ver 80 år: ca 50% faller minst en gang hvert år, ca 1500 mennesker 3 av 4 fall skjer i hjemmet/nærmiljøet Kvinner faller oftere enn menn

13 Eldre i Kristiansand 01 Januar Januar år år Beregnet bruk av omsorgstjenester i 2050 i forhold til 2008 øker antakelig med ca 100% (SSB 2010)

14 Lårhalsbrudd 20% dødelighet innen første år etter bruddet 1/3 trenger varig hjelpetiltak uten å ha hatt det før bruddet Kostnad per brudd det første året ca kr, uten komplikasjoner, med komplikasjoner ca (Hektoen 08)

15 Lårhalsbrudd i Kristiansand Kommentar: Gjennomsnitt fra :

16 Lårhalsbrudd i Kristiansand I snitt = 129 Start tiltakspakke april 2004 I snitt = 102 Forekomst 2005 = = = = = = 104 Ca 20 % reduksjon utgjør ca 6,5 mil/år ( )

17 Forankring 09/10 ble AHD- modell lagt fram for H/S staben i kommunen Etablert prosjekt -2010, med to nye 100 % fysioterapistillinger Styringsgruppe Arbeidsgruppe Drives i samarbeid med Aktivitet på resept

18 Referanser WHO Media centre. Falls. Fact sheet No 344. WHO, August Tilgjengelig fra [Nedlastet ] Narum I, Bergland A. Forskningsbasert fallforebyggende arbeid i kommunehelsetjenesten: En litteraturstudie. Oslo 2010, Helsedirektoratet. Hektoen, L Fallforebyggende tiltak : En økonomisk vurdering Masteroppgave Universitet i Oslo 2008 Tilgjengelig fra: =2 [Nedlastet ] Statens Helstilsyn Rapport 1998 Helsefremmende og forebyggende arbeid for barn og unge 0-20 år i helsestasjons og skolehelsetjenesten Lest Tilgjengelig fra: e_helsestasjon_skole_ik-2621.pdf [Nedlastet ]