Styrkeprøven TVK 14-timers lag

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Styrkeprøven TVK 14-timers lag"

Transkript

1 Styrkeprøven TVK 14-timers lag Vi har hatt møte den 2., 11. og 18. juni for å ta felles beslutninger om de siste praktiske detaljer i forkant av rittet. Jeg har prøvd å oppsummere de fleste aktuelle problemstillingene. Møtereferat 18. juni: Til stede: Ingen registrering Sendes til alle syklistene: Avstander og tider: Sted Avtande fra forrige sted Avstand fra forrige stopp Merknader Passering klokka, etter skjema 14:44 (2005) Trondheim 0 km 06:20 Ulsberg 98 km Langing 09:05 Hjerkinn 65 km 163 km Stopp 11:10 Vinstra 112 km Langing 13:55 Lillehammer 83 km Langing 16:01 Rudshøgda 34 km 229 km Stopp, lengste etappe 17:02 Minnesund 73 km Langing 19:02 Mål 72 km 145 km Mål 21:04 Sum: 537 km 537 km Gjenstående betaling for felleskostnader: Tre syklister har ikke betalt, alle betaler senest lørdagen. Referatsaker: Vi er påmeldt med 29 syklister og har valgt å kjøre i en kjede. Hver enkelt må passe på slik at en ikke blir frasyklet mellom starten og Shell-stasjonen. Vi skal være organisert for kjedesykling når vi passerer Shell på Øya, oppmøtestedet. Vi sykler slik til over fjellet, om mulig til Lillehammer og gjerne enda lengre. Til slutt vil det utkrystallisere seg en gruppe med de sterkeste syklistene som kjører kjede i front helt inn til Oslo. De andre ligger da bak og skal hjelpe til fremme når de har krefter. Laget må til en hver tid være 15 syklister i front, absolutt minimum 10. Til sjøfører i følgebilene og lagerne: Gruppa takker for at dere stiller opp og hjelper oss med å realisere årets utgave av Styrkeprøven. Vi vil at dere skal være klar over en del punkter: Ingen følgebiler med unntak av servicebilen skal ligge bak feltet vårt, heller ikke 200 meter bak. Følgebilene skal kjøre forbi feltet og videre til neste stopp. Vi ønsker færrest mulig forbikjøringer. Er det lite biltrafikk kan dere stoppe på rasteplasser og lignende for å heie, men ikke følg feltet til en hver tid, kjør forbi! Vi har bil i fronten av feltet. Bilen kjøres av Svein Erik Hamnes med ledsaker Sarita Hamnes, mobil tlf En av våre følgebiler tilhører serviceapparatet vårt. Bilen er plassert bak feltet med sjåfør Runar Winje og mekaniker Tommy Gjessingen, Mercedes VF , sølv (bila tar sykler i reur). Sjåførene i begge bilene kjøper nødvendig mat og drikke før start. Utgiftene refunderes av John Ivar uka etter styrkeprøven. Vår bakre servicebil har navn og startnummer på hver enkelt rytter i gruppa vår. Skulle en av våre ryttere få tekniske problemer eller må slippe feltet vil servicebilen ringe hans private følgebil. Rytteren vil da bli overlatt til sin private følgebil, men hvis denne følgebilen har ansvaret for andre ryttere som sitter i feltet anbefales bilen prioritere disse. Alternativt flyttes langere over til andre følgebiler. Tips; er det et godt stykke til neste langing oppsøk rytteren som har sluppet feltet og gi rytteren mat, drikke og eventuelt mer klær slik at han kommer videre. VIKTIG: Endringer vedrørende langinger telefoneres fra servicebil Runar Winje eller Tommy Gjessingen , til alle følgebilene. Hvis ikke første følgebil svarer, så ringer Runar eller Tommy neste bil på telefonlista. følgebiler skal ha mobiltelefoner påslått helt til Oslo og bringer videre nødvendige beskjeder fra vår servicebil. Dette selv om syklisten har brutt, og dere fremdeles er på vei til Oslo. NB; se vedlagt telefonliste. Tips til våre langere: Hvis dere er de eneste som har stoppet, er klar til å lange, så er dere på feil sted. Er dere i tvil om hvor våre langesoner er så ring en av de andre følgebilene. (Alternativt Åse, ) Still dere opp i god tid langs veikanten med passe avstand, minimum fem meter. Ha på lett gjenkjennelige klær (skarpe

2 farger, hatter, spesielle detaljer) slik at rytteren du skal lange oppdager deg. Det er vanskeligere for deg som langer å finne syklisten i feltet. Syklisten bør rope og gjøre seg tilkjenne. Stå i ro i veikanten, finn din syklist i feltet og overlever flaska. Ved tung slynge tilpass farten til syklisten noe ved å gå rolig i fartsretningen. Dette reduserer trykket i arma på syklisten vesentlig. For all del ikke spring ut i veibanen for å nå din rytter. Skotøy; ikke bruk tresko, slipperser og lignende, joggesko er best. Langeren skal ikke ofre liv og helse for å få gitt slynga eller flaska. Syklistene i feltet deler ved behov på mat samt drikke og kan om nødvendig avtale senere utlevering. Dersom en person skal lange to ryttere ved samme sted må disse to ryttere ligge med stor avstand i feltet slik at langeren får tid til å hente opp flaske/slynge til den andre rytteren i mellomtiden. Bli før start enige om hvem som skal ligge først og sist før overlevering av flaske eller slynge. Ryttere kaster fra seg tomme drikkeflasker på bakken/veikanten ved langeren. Ikke kast på langeren. Vi bør ikke miste for mange flasker, langeren samler opp tomflaskene og tar disse med før videre kjøring. Flasker må derfor være merket med navn+tvk. Det er planlagt 2 stopp og fire langinger. Stopp og langinger de ulike steder gjennomføres etter samme beskrevet prosedyre. Langing: Det er besluttet følgende langesteder: Ulsberg, Vinstra, Lillehammer og Minnesund. Kun unntaksvis kan langing utføres fra andre steder. Ulsberg: bakke etter Kløft bru, et godt stykke opp i bakken, langing av flaske. Vinstra; slakk bakke før Vinstra sentrum, umiddelbart etter avkjøring til Rv 255. Lillehammer: i bakkene etter Lillehammer sentrum, langing av flaske. Minnesund; i bakken like etter avkjøring fra motorvegen, like ved bensinstasjonen. Samarbeid med andre langebiler for å finne høvelig parkeringsplass. Stopp: Varighet stopp, ca. 90 sekunder. Kapteinene gir beskjed ved forlenget stopp. Tisse, påfyll av mat og drikke. Ved stoppen; samle dere nær utkjøringen fra rasteplassen/stoppstedet og sett ut flasker og mat (eventuelt i kasse) slik at rytterne forsyner seg selv. Første stopp; noen kilometer før Hjerkinn, ved stor rasteplass på høyre side et par km etter fylkesgrensa. Andre stopp; stor rasteplass på høyre side nesten øverst i bakken opp til Rudshøgda etter Moelven. Dere må være klar over arrangørens krav til følgebiler, se program utgitt av Styrkeprøven. Arne, Terje, Hans Ole, Arne M og John Ivar ønsker god tur til syklistene samt personell i følgebilene. Vi håper at alle får en minnerik tur. Trondheim Oslo 2008 Referat fra møte i 15-timersgruppa Møte avholdt: 11. juni 2008 Referent: John Ivar Mogseth, lagleder Til stede: Karsten Flatval, Oddvar Sæther, Torgeir Husby, John Ivar Mogseth, Eirik Selnæs, Arne Mikkelsen, Bjørn Stavnes, Atle Torjuul, Are Løset, Arne Ulset, Ole Andre Kylgaard, Arne Inge Hangerhagen, Inge Valset, Jonas Hiorth, Egil Skybakmoen, Bjørn Endre Dyrseth, Georg Søyseth, Erik Sundt Totalt fremmøtte: 18 av 29, hvorav en utenbys Neste og siste møte: Onsdag 18. juni Oppmøtested: Osloveien 105, oppmøte kl. 20:00 Referatsaker: Vi er påmeldt med 29 syklister, laget har ingen reserver. Erfaringer fra Trondheimsfjorden Rundt; vi syklet glimrende fra start til mål. Laget syklet ca. 10 min. raskere enn i fjor og var ikke langt etter vinneren. Nesten alle kom til mål. Vi må fremdeles trene på alle detaljer; skifte i front og bak, rette kjeder, rope på neste rytter og løpende kommunisere med hverandre. Vår største muligheter til forbedring er; jevnere fart i kjedene og tettere avstand mellom syklistene i høyre kjede. Syklistene kan med fordel spise og drikke på halen før de på nytt sykler i kjeda. I vinter nevnte jeg at det forefinnes en artikkel om kjedesykling på TVKs sider, den ligger her; skal prioritere de siste treningene; torsdag 12., lørdagen og søndag 15. juni skal prioriteres. Torsdag varighet ca. to timer, lørdag tur/retur Korsvegen varighet ca. 3 timer, søndag tur/retur Løkken om Storås, varighet ca. 5 timer (da skal kjeda sitte). Treninger angitt i prioritert rekkefølge; søndag, torsdag og lørdag.

3 som ikke har meldt data på følgebiler til John Ivar melder senest data i løpet av fredag 13. juni. Data som skal meldes for hver følgebil; hvilke syklister som langes, biltype, bilnummer, farge, navn på sjåfør og langere, to mobiltelefonnummer. John Ivar mangler data fra kun to syklister. Betaling av fellesutgifter kr. 400, pr. syklist, 14 av 29 har betalt, betaling på neste møte, direkte til konto eller senest lørdagen før start. Detaljer til Osloturen: Kjeda skal sitte som smurt, ingen hull i høyre kjede, alle konsentrerer seg om å sykle best mulig, gode vekslinger foran og bak, korrekt hastighetsforskjell mellom kjedene. Frontbil og servicebil: Vi mangler to sjåfører, Sigurd kan kjøre den ene bila, hvis vi velger denne løsningen mangler en sjåfør til frontbilen. Målsetting, problemstilling; hva hvis vi på Lillehammer ligger etter skjema, skal de sterkeste øke farten slik at vi får i mål. Problemstillingen på nøye diskutert, konklusjonen ble; vi sykler i jevn fart til mål, laget ønsker flest mulig til mål, flest mulig i kjeda helt til mål, de sterkeste kan etter hvert ta det tyngste arbeidet, kapteinene styrer farten slik at laget får flest mulig i mål. Likevel vil ikke dette si at vi vil vente på de få som kan få problemer med farten. John Ivar oversender mellomtider til Sigurd, utført. Våre hardeste konkurrenter er; Victoria (21 stk), BOC (10), Bodø (13), Team Jæren (30) og Oppdal (21) Referat fra TVKs møte 14-timers gruppe: Møtet avholdt 2. juni 2008 på Marienborg, Osloveien 105 Møtereferat: 5 Til stede: Erik Sundt, Hans Ole Stien, Helge Wekre, Georg Søyseth, Einar Spjøtvoll, Arne Mikkelsen, Inge Valseth, Are Løseth, Marius Røed Hanssen, Torgeir Husby, Bjørn Stavnes, Terje Johansen, Karsten Flatval, Åge Berg, Atle Torjuul, Lars Lurvik, Christian Dotterud, Oddvar Sæther, Egil Skybakmoen, Eivind Rimstad, Ole Andre Kylgaard, Arne Inge Hangerhagen og John Ivar Mogseth, 24 til stede Laget pr. 4. juni: Kjell Edvardsen, Egil Skybakmoen, Eirik Selnæs, Einar Spjøtvoll, Torgeir Husby, Roar Aas, John Ivar Mogseth, Georg Søyseth, Arne Inge Hangerhagen, Anders Søreng, Bjørn Endre Dyrseth, Hans Ole Stien, Are Løseth, Marius Røed Hanssen, Erik Sundt, Atle Torjuul, Åge Berg, Helge Wekre, Arne Ulseth, Inge Valseth, Bjørn Stavnes, Christian Dotterud, Jonas Hiorth, Terje Johansen, Lars Lurvik, Arne Mikkelsen, Oddvar Sæther, Ole Andre Kylgaard, Karsten Flatval og Eivind Rimstad, 30 syklister Reserve: Olav Fjære Vi er nå 31 syklister inkludert reserve. Frist til DSS for å melde endelig lag er mandag 9.juni. Faste møtesaker. Treninger; torsdag 12. og søndag 15. juni skal prioriteres. Målsetting: Vil bli mellom 14 og 15 timer, så raskt som laget evner, plassering 2. eller 3 lag, ingen på hale før Lillehammer. Osloturen: Vi starter som tredje lag etter Rye og Victoria. Neste møter, to møter gjenstår, alle skal møte; onsdag 11. juni, onsdag 18. juni kl , Marienborg, Osloveien 105. Det første møtet er for syklistene, det siste for langere og syklister. Oppfølging: Kostnader, egendel; kr 400,- til felleskostnader, til dekning av felles servicebiler, overnatting til personell i servicebiler med mer, betales på de neste møtene. Dekker også utgifter til to servicebiler Fjorden rundt. Andre utgifter; betales av hver enkelt syklist, personlig ansvar Sykkelen, anbefaling; nye dekk til Fjorden rundt, kontroll av kjede, krans, vaiere, slanger, bremsekolosser, justering av gir, kun nødvendig kontroll av sykkelen siste uka for Osloturen. NYE MØTESAKER: Hemnerunden: Vi hadde besluttet å sykle som et lag, ca. 20 syklister fra vårt lag stilte til start, vi plasserte oss bakerst i feltet, stor fart ut fra start, i den første bakken slapp vi som avtalt feltet, derpå kjørte vi vårt eget løp og etter hvert plukket vi opp noen av de syklistene vi hadde sluppet rett etter start. Vi passerte mål med

4 samlet lag med unntak av en syklist, en grei sykkeltur i noe dårlig vær. For min egen del var farten passe, noe høy den første mila. våre syklister kom til mål og med gode sluttider. Vi syklet 7 min. raskere enn i fjor. Detaljer Trondheimsfjorden Rundt: Påmelding; alle anbefales å melde seg på innen angitt frist, henter startnummer på Hank dagen før, husk å ta med lisens, kontroller at dere er i korrekt gruppe. Transport til startsted; sykling eller bil til Flakk, ferja går fra Flakk kl og kl (anbefaler den siste avgangen for de som har hentet startnummer og er i korrekt gruppe). Rittet starter på Rørvik kl Forventet varighet ca. 5,5 time. må være påpasselig i starten slik de ikke blir frasyklet før Vanvikan. Rittet er krevende, mye opp og ned, vi må passe på å ikke bruke for mye krefter før Skarnsundbrua, vi må holde passe fart inn i bakkene, rolig ut av bakkene, høy fart nedover bakkene, de som er usikre nedover legger seg bak, før Leksvik passerer vi to gitterrister (ingen bremsing og svinging), noen ferister etter toppen av Leksvik, løypa er krevende på Inderøya og etter Skogn, vi trenger krefter for å holde farten også etter Levanger. Vi sykler som Hemnerunden, teknisk godt om mulig med alle samlet til mål. Mat og drikke: tar med nok flasker, drikke og mat for 20 mil. Vi tar med flasker, cola og eventuelt mat til stopp ved Gangstadkorsen, som er hovedkrysset helt nord på Inderøya, ca halvveis, 95 km. Kart: Anbefaler to flasker på sykkelen og to nye flasker halvveis. Flasker til stopp plasseres i plastpose lett kjennbar for syklisten. Stopp Gangstadkorsen som til Oslo: ca. 2 minutter. I utgangspunktet kun en stopp. Følgebiler; Åge holder bil bak feltet som tar med reservehjul. Arne Ulseth og Terje Johansen har ansvaret for å fremskaffe bil i front. Frontbilen har gult varsellys og skilt sykkelritt (Arne Mikkelsen og Bjørn Endre ordner dette) og i tillegg posene med flasker og mat for stoppen. John Ivar betaler følgebiler med kr. 600,- for hver bil av felles kasse. Atle/Åge treffes via telefon Vi stopper ikke ved punkteringer og tekniske uhell, hver enkelt må klare seg på egen hånd eller få bistand fra vår bil. Vi stopper ved alvorlige velt med skader. stiller i TVKs klubbdrakt Detaljer Trondheim Oslo: Målsetting; 14,5 timer pluss/minus, 14,5 timer gir 37 km/t i snitt som er mulig ved optimale forhold, særskilt gode vindforhold, selvsagt senere ved dårlige forhold. melder data på følgebiler til John Ivar i løpet av søndag 8. juni. Vi trenger ca. 10 biler, følgende stiller med bil: Biler med ledige plasser; Bjørn, Atle, Ole, Are, Arne Inge, Marius, Inge, Erik S. Biler uten ledige plasser; Torgeir, Lars, Helge, Einar. Syklistene avklarer denne uke hvilke biler som deres langere skal plasseres. Anbefaler kun tre langere pr. bil. Nødvendige justeringer på neste møte. Data som skal meldes for hver følgebil er: hvilke syklister som langes, startnummer for syklistene, biltype, bilnummer, bilfarge, navn på sjåfør og langere, to mobiltelefonnummer. Data på biler meldes som siste frist til John Ivar på siste møte. Servicebil bak feltet; Ole stiller med mekaniker, Ole eller Georg kan stille med bil. John Ivar kontakter Hell Bil for biler via TVK. Arne U, Terje og Hans Ole har ansvaret for sjåfører til biler og motorsykkel (tips Christian, Geir Olav, Olaf, Sigurd) Hvem deltar: 30 stk ifølge liste over. John Ivar melder eventuelle endringer på laget innen mandag 9. juni. Etter dette kan ikke syklister erstattes. Et endelig, sterkt, jevnt og fint lag. Gjenkjennelse; alle skal ha navn på hjelmen, alle skal sykle i TVK-skjorte, helst også med klubbens bukse. Startrekkefølge, vi starter kl. 06:20, oppmøte senest kl. 05:30 på Øya Shell stasjon ved innkjøring til sykehuset. Vi sykler i utgangspunktet med alle i kjeda. sykler samlet som ett felles lag for en god sluttid. Vi kjører teknisk perfekt og skal ikke ha velt. Kjøreplan; vi sykler vårt eget løp, jevn samt fin fart, ikke for høy i bakkene (gjelder både oppover og nedover), ikke sykle for fort før fjellet, optimal sluttid oppnås med god fart mellom Dombås og Minnesund. Stopp; Hjerkinn og Rudshøgda Langinger; Ulsberg, Vinstra, Lillehammer og Minnesund (Andre langinger prøves unngått, på grunn av den uro det medfører i feltet med fare for velt) Arne U og Terje sykler med mobiltelefon og har løpende kontakt med vår servicebil. Vi planlegger sekundering både forover og bakover

5 Diverse: Teknisk sykling opp- og nedover bakker ble diskutert. Jeg foreslår som tidligere at de tyngre syklistene tar hensyn til de lette i nedoverbakker mens de lette tar hensyn til de tyngre i oppoverbakker. I tillegg ble prinsipper for hastighet inn og ut av bakker, krappe svinger og rundkjøringer diskutert og redegjort for. John Ivar avklarer langing ved Ulsberg på grunn av veiarbeid. Detaljer: Skriv om opplegget for syklister og langere vil bli gjennomgått de to neste møtene. Med hilsen, Arne U, Terje, Hans Ole og John Ivar Sjekkliste/Beslutninger: Tiltak Beslutning Ansvarlig/utført/ok Servicebil, bakre bil Sjåfør Runar Winje mobil tlf , Torgeir og Ole service Tommy Gjessingen mobil tlf Frontbil Sjåfør Svein Erik Hamnes og Sarita Hamnes, Arne Inge mobil tlf Motorsykkel Sjåfør Sigurd Moen, mobil tlf Hans Ole Følgebil Personlige følgebiler, 2-4 i hver bil. Syklende langer Ingen Ingen Stopp/langing Felles, individuelle: Langing; Ulsberg bakke etter brua (drikke) Stopp; rett sør for fylkesgrensa ved Hjerkinn (mat/drikke) Langing; bakke i starten av Vinstra, (drikke og/eller mat) Langing; i bakkene etter Lillehammer (drikke og/eller mat) Stopp; bakke før Rudshøgda (mat/drikke) Langing; ved Minnesund, (drikke og/eller mat) Personlige følgebiler. Det søkes minimalisert langing ut over avtalte steder på grunn av fare for velt, feltet har stor fart. Punktering, tekniske problemer, velt Ingen stopp, men servicebilen tilbyr nytt hjul Personlig ansvar Alvorlige velt med skader Vi stopper Når en rytter må bryte eventuelt Personlig ansvar slippe gruppa Samband Navnemerker Mobiltelefoner Konkurransedagen Vi håper vi unngår dette, men følgende rutine følges: Melding til kaptein og servicebilen, servicebil ringer vedkommendes følgebil, oppfylling av lommer fra følgebil, det avtales om bagasje. Kapteiner har følgende nummer; Terje Johansen Samband mellom motorsykkel, frontbil og servicebil skal ha navnelapper (fornavn) festet på hjelmen; stor skrift, festes på begge sider biler skal ha mobiltelefoner, liste med personer og telefonnummer fylles ut på siste møte Oppmøtested og tid: Shell på Øya rett sør for Elgeseter bru på høyre side sett mot sør. Senest kl: 05:30 Start kl: 06:20 Bekledning Vi stiller i TVKs lagdrakter Kapteiner TVK; Arne Ulset, Terje Johansen, Hans Ole Stien og (John Ivar Mogseth, kun reserve) Kjedekjøring gjennomgår tidligere utdelt materiale Teknisk forberedelse Hjul og utstyr i servicebilen Særskilt nevnes baklys, justering av gir foran, nye bremseklosser og nye dekk Forhjul: Campa eller Shimano Bakhjul: 10-delt Campa, min 5 syklister: Lars Neste møte Atle, Erik, Marius, Arne U, Åge Arne U, Atle, Karsten

6 9-delt Shimano, min 4 syklister: 10-delt Shimano, min 16 syklister: Reservesykkel: Torgeir, Bjørn Erik, Ole, Åge, Helge, Arne Inge John Ivar og Endre, pedaler og sko John Ivar, Erik og Ole Deler leveres lørdag morgen, merket med type (10-delt, 9, 8 Dure-ace/Campa) på tape festet til dekket, felg merkes også med navn. Servicebil, verktøykasse, pumpe og aktuelle deler og førstehjelpsutstyr Tommy, Arne U, Endre, Terje Utstyr i personlige følgebiler Hjul, pumpe, olje, verktøy, mat, drikke Personlig ansvar Økonomi Laget stiller med bil, diesel må betales, betales av egenandel på kr. 400,- Overnatting Betales av hver enkelt ved avreise, Linne Interesserte , Helsfyr Hjemturen Følgebiler, fly, tog, interesserte kontakter Tommy for retur av sykkel i Georgs bil Telefonliste/Følgebiler Syklister Startnummer Bil Sjåfør/hjelpere Mobiltelefoner Lars Lurvik Terje Johansen Ford Connect, hvit, DK Linda Bakken Håkon Berby Egil Skybakmoen Arne Mikkelsen Erik Sundt Peugeot, VF Solveig Sundt Berit Mikkelsen Gry Sundt Torgeir Husby 449 BMV 520, sølvgrå, VF Rigmor Husby John Ivar Mogseth Are Løset Marius Røed Hansen Eivind Rimstad Toyota Carina, SC93696, hvit Åse Aagesen Gaute Løset Sigmund Rimstad Oddvar Sæther Helge Wekre Ford Focus, VF 87079, mørk blå Morten Sæther Asbjørn Wekre Atle Torjuul Åge Berg Ole Kylgaard Ford, Focus 2007, VX May Britt Mildrid Jerpstad Trine Kylgaard Einar Spjøtvoll Eirik Selnæs Volkwagen, passat, mørk blå, DK Espen Selnæs Kåre Rygh Anders Søreng 448 HS Harald Søreng Georg Søyseth Hans Ole Stien Karsten Flatval Cadillac, Escalade, SUV, NE 87973, sølv Jon Flægstad Grethe Aas Jonas Jonas Hiorth Christian Dotterud Volvo, V40, sølv, DJ Audun Bjørkøy Eivind Skrautvol Arne Ulset 454 Honda CRV VF Eirik Ulset Kjell Edvardsen 434 Honda Civic, VE , rød, Kari-Anne Edvardsen Arne Inge Hangerhagen Inge Valseth Volvo V70, VF Kjell Røstum Åge Grostad Bjørn Stavnes Bjørn Endre Dyrseth BMW 528 Touring, BP Ola Havdahl og Nina John Ivar Mogseth:

Forbrukt tid. Tid pr. etappe

Forbrukt tid. Tid pr. etappe PROGRAM Styrkeprøven 2014 - TVK VeteranXpressen Vi har hatt møter den 18. juni og 25. juni for å ta felles beslutninger om de siste praktiske detaljer i forkant av rittet. Jeg har prøvd å oppsummere de

Detaljer

MOC 17 timers lag DSSP 2012

MOC 17 timers lag DSSP 2012 MOC 17 timers lag DSSP 2012 Målsetting Gjennomføre uten velt og skader Fullt fokus når vi er på sykkelen Delta på felles treninger såfremt mulig God disiplin i laget både på trening og under gjennomføringen

Detaljer

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 Agenda Aktiviteter frem til avreise Forberedelser til rittdagen Fredag 19. juni Rittdagen Gjennomføringen av selve rittet Samling på søndag

Detaljer

Sportsklubben Rye Rye

Sportsklubben Rye Rye Sportsklubben Rye Rye 17-2018 Sportsklubben Rye Klubb for amatører Sykkelgruppe (landevei- og terreng) Løpe- og skigruppe Triathlon og multisport Barne- og ungdomsgruppe Miljø preget av: Humør, hjelpsomhet,

Detaljer

REGLER FOR GOD OG SIKKER KJEDEKJØRING

REGLER FOR GOD OG SIKKER KJEDEKJØRING REGLER FOR GOD OG SIKKER KJEDEKJØRING Reglene er ment som en omforent forståelse av hvordan Team Søgne ønsker å kjøre lagkonkurranserittene. Gjennom felles forståelse av prinsippene for god kjedekjøring,

Detaljer

Styrkeprøven ESK-UCK17. Møte 9. mai 2015

Styrkeprøven ESK-UCK17. Møte 9. mai 2015 Styrkeprøven ESK-UCK17 Møte 9. mai 2015 Ansvarlige Ressursgruppa består av: Anton, Britt og Eivind blått lag Stian, Tor Olav og Hans Olav rødt lag Tor Olav logistikk følgepersonell Vårt felles mål 17 timer

Detaljer

Styrkeprøven ESK16. Møte 21. mai 2016

Styrkeprøven ESK16. Møte 21. mai 2016 Styrkeprøven ESK16 Møte 21. mai 2016 Ansvarlige Ressursgruppa består av: Blått lag: Anton, Britt og Ragnar Rødt lag: Fred-Tore, Lars og Gunnar Tor Olav og Sven-Kåre logistikk følgepersonell Vårt felles

Detaljer

RITTREGLEMENT OSLO-MYSEN

RITTREGLEMENT OSLO-MYSEN RITTREGLEMENT OSLO-MYSEN Tekst: Eirik Thorgersen Publisert: 14.12.2018 Sist oppdatert: 23.04.2019 Definisjon av turritt landevei: Turritt er et tilbud til alle sykkelinteresserte, og har som formål å være

Detaljer

RITTREGLEMENT OSLO-LÆRDAL

RITTREGLEMENT OSLO-LÆRDAL RITTREGLEMENT OSLO-LÆRDAL Tekst: Pål Wiik-Wøien Publisert: 01.03.2018 Sist oppdatert: 09.03.2018 Definisjon av turritt landevei: Turritt er et tilbud til alle sykkelinteresserte, og har som formål å være

Detaljer

Treningsplan BRSK 2014

Treningsplan BRSK 2014 Treningsplan BRSK 2014 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Infomøte Turgruppa. 15. oktober 2015

Infomøte Turgruppa. 15. oktober 2015 Infomøte Turgruppa DSSP 2016 15. oktober 2015 Oppsummering 2015 Største klubbdeltakelsen på DSSP: nr 6 med 78 stk UCK nr 11 med 53 ESK Trondheim: ESK 42 startende 36 i mål UCK 28 startende 24 i mål Lillehammer:

Detaljer

Kjedekjøring. Rulleteknikk

Kjedekjøring. Rulleteknikk Kjedekjøring Kjedekjøring, eller rullekjøring som det også kalles, er en måte å kjøre sammen på, som går mye fortere enn om man sykler individuelt. Dette brukes i lagkonkurranser, og er vesensforskjellig

Detaljer

Trondheim Grand Prix. 13. august RR Hommelvikrittet (tempo) 14. august NorgesCup Fellesstart TVK

Trondheim Grand Prix. 13. august RR Hommelvikrittet (tempo) 14. august NorgesCup Fellesstart TVK Trondheim Grand Prix 13. august RR Hommelvikrittet (tempo) 14. august NorgesCup Fellesstart TVK VELKOMMEN TIL TRONDHEIM Etter ei svært vellykket NM-uke i 2010 ønsker TVK sykkel-norge velkommen tilbake

Detaljer

Stavern Triatlonfestival

Stavern Triatlonfestival Stavern Triatlonfestival Velkommen! 5 og 6 juli 2008 Konkurransene arrangeres av klubben Oslofjord Triatlon. I 2008 arrangerer vi for fjerde år på rad. Alle konkurransene foregår i området rundt Kysthospitalet

Detaljer

Infomøte ESK-UCK 17. 13. januar 2015

Infomøte ESK-UCK 17. 13. januar 2015 Infomøte ESK-UCK 17 DSSP 2015 13. januar 2015 Ressursgruppe Stian Ørbæk Anton Brandsø Jan Åge Tømte Britt T. Lund Logistikk Tor Olav Trefjord Alle har et ansvar med å skaffe følgebiler Vi trenger minst

Detaljer

Informasjon og instruks til vaktmannskaper

Informasjon og instruks til vaktmannskaper Informasjon og instruks til vaktmannskaper Takk for at du stiller opp som løypevakt for et av Norges største idrettsarrangement. Du gjør en svært viktig jobb for arrangementet, og er vårt ansikt utad når

Detaljer

Ritt-INFO Informasjon til ryttere og lagledere

Ritt-INFO Informasjon til ryttere og lagledere Ritt-INFO Informasjon til ryttere og lagledere Sykkel NM Bergen 2008 Arrangørklubber: Ledere: Leder NM-komiteen Leder NM-komiteen CKSotra Rittleder: M-Senior K-Senior M-Junior K-Junior Sekretariat: Sanitet:

Detaljer

OPPMØTE. Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing.

OPPMØTE. Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing. 1 OPPMØTE Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing. 2 BRIEFING/ORIENTERING RC informerer om: Formasjon. Ruten som skal

Detaljer

VELKOMMEN! Informasjonsmøte for Rye19, Rye2 og Rye3 2017

VELKOMMEN! Informasjonsmøte for Rye19, Rye2 og Rye3 2017 VELKOMMEN! Informasjonsmøte for Rye19, Rye2 og Rye3 2017 Presentasjon av lagene og ressursgruppa Mål for 2017 Påmelding / puljer Treninger og felles prestasjoner Sikkerhet / lisens Dugnad Avtaler / bekledning

Detaljer

ASKER PETIT PRIX 2014 Program

ASKER PETIT PRIX 2014 Program ASKER PETIT PRIX 2014 Program Innholdsfortegnelse Velkommen... 3 Rittledelsen... 3 Generelt... 3 Bakketempo fredag 23. mai... 4 Gateritt lørdag 24. mai... 6 Tempo lørdag 24. mai... 8 Fellesstart søndag

Detaljer

OPPMØTE. Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing.

OPPMØTE. Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing. 1 OPPMØTE Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing. 2 BRIEFING/ORIENTERING RC informerer om: Formasjon. Ruten som skal

Detaljer

En guide til forståelse og suksess...

En guide til forståelse og suksess... En guide til forståelse og suksess... Tidspunkt Lørdag 5. september 2015 Registrering fra 09:00. Første start kl 11:00. GRATIS BarneDuathlon kl 10:00 ;o) Hvor Froland Idrettsanlegg Kringla Stadion Parkering

Detaljer

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin 15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin interesse viser at det er 15-18 ryttere som har som målsetning

Detaljer

Infomøte Rye XP 2. mars 2010

Infomøte Rye XP 2. mars 2010 Rye XP 2010 Infomøte Rye XP 2. mars 2010 Fotografering og registrering av ryttere Kl. 18:00 Velkommen ved Bjørn Presentasjon av kapteinsteam og ressursgruppe Gjennomgang av sesongen 2009 (Frode / Rune

Detaljer

Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser.

Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser. Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser. Fredag 5. juni Mo/Bodø 15.00 17.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for

Detaljer

Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før

Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før Gruppe 2 (8.mai) fra Værnes Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før Klokkeslett som oppgis er gjeldende, ikke veiledende!! På restaurant: Alle priser i meny er

Detaljer

Infomøte Turgruppa DSSP oktober 2016

Infomøte Turgruppa DSSP oktober 2016 Infomøte Turgruppa DSSP 2017 11. oktober 2016 Målsettinger Den Store Styrkeprøven 17. juni 2017 Lillehammer under 6 timer Trondheim 20 timer 17 timer 14 timer Lillehammer-Oslo under 6 timer Ressursgruppe:

Detaljer

9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb

9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb 9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb NARVIK 19 82 CYKLEKLUBB Sted og hvordan komme seg dit? Arrangementet finner sted i Narvikfjellet, sentralt plassert nært sentrum av Narvik. Narvik ligger ca 250km sør

Detaljer

INVITASJON 11. 12. 2015 NARVIK

INVITASJON 11. 12. 2015 NARVIK INVITASJON Narvik Cykleklubb har gleden av å invitere til Norgesmesterskap i Utfor, 11. 12. juli 2015 NARVIK 19 82 CYKLEKLUBB Sted og hvordan komme seg dit? Arrangementet finner sted i Narvikfjellet, sentralt

Detaljer

Deltagerinformasjon, oppdatert 25. juni SE OGSÅ LØPETS HJEMMESIDE: http://romerikeultra.vpweb.no/rpl-50-km.html

Deltagerinformasjon, oppdatert 25. juni SE OGSÅ LØPETS HJEMMESIDE: http://romerikeultra.vpweb.no/rpl-50-km.html Deltagerinformasjon, oppdatert 25. juni SE OGSÅ LØPETS HJEMMESIDE: http://romerikeultra.vpweb.no/rpl-50-km.html FULLT (110 påmeldte): Se hvem som er påmeldt: https://topptid.no/myreg/athlete_list/1181

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Infomøte Rye XP 2. mars 2010

Infomøte Rye XP 2. mars 2010 Rye XP 2010 Infomøte Rye XP 2. mars 2010 Fotografering og registrering av ryttere Kl. 18:00 Velkommen ved Bjørn Presentasjon av kapteinsteam og ressursgruppe Gjennomgang av sesongen 2009 (Frode / Rune

Detaljer

Invitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017

Invitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017 Invitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017 Sandefjord Sykleklubb har gleden å invitere deg og ditt lag til Norges Cup Sandefjord Grand Tour en del av Sandefjord Sykkelfestival 2017 Sted

Detaljer

INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG

INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG Sted: Sarpsborg / Kalnes Videregående skole Dato: 05. Mai Startnummer: Utdeling av startnummer i sekretariatet kl: 09.00-09.45 Startid lang: 10.00 Start kort:

Detaljer

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 13.- 14. september 2014. Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 13.- 14. september 2014. Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no Invitasjon Sørlandets Petit Prix 13.- 14. september 2014 1 Arrangør: Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no KLASSER: M10 K10 M11-12 K11-12 M13-14 K13-14 M15-16

Detaljer

Telemarksveka, i samarbeid med IL Skade inviterer til Sommarland Skifestival i Lunde Søndag 30. juni

Telemarksveka, i samarbeid med IL Skade inviterer til Sommarland Skifestival i Lunde Søndag 30. juni Viktig informasjon om Kanalrennet 2019 Telemarksveka, i samarbeid med IL Skade inviterer til Sommarland Skifestival i Lunde Søndag 30. juni Søndag 30 juni - Kanalrennet i Lunde 50 km 50 km klassisk med

Detaljer

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 12 13 september 2015

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 12 13 september 2015 Invitasjon Sørlandets Petit Prix 12 13 september 2015 1 Arrangør: Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no KLASSER: M6-9 (Etappe 1+2) K6-9 (Etappe 1+2) M10 K10

Detaljer

Regler og informasjon Gautefallrennet 60k 2019

Regler og informasjon Gautefallrennet 60k 2019 Regler og informasjon Gautefallrennet 60k 2019 Distanser Distanse Høynesmyra - Gautefall, 60 km. Fra 18 år Generelle regler 1. Løpet gjennomføres på rulleski, klassisk stil. FIS rulleskiregler for klassisk

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Forsikring av aktive ryttere (lisens)....

Detaljer

Telemarksveka, i samarbeid med IL Skade inviterer til Sommarland Skifestival i Lunde Søndag 30. juni

Telemarksveka, i samarbeid med IL Skade inviterer til Sommarland Skifestival i Lunde Søndag 30. juni Viktig informasjon om Kanalrennet 2019 Telemarksveka, i samarbeid med IL Skade inviterer til Sommarland Skifestival i Lunde Søndag 30. juni Søndag 30 juni - Kanalrennet i Lunde 25 km 25 km klassisk med

Detaljer

PM 2015 FARRISRUNDEN lørdag 13. juni

PM 2015 FARRISRUNDEN lørdag 13. juni PM 2015 FARRISRUNDEN lørdag 13. juni Vi vil med dette ønske velkommen til Farrisrunden, som arrangeres for 20. gang, lørdag 13. juni 2015. Som i fjor arrangeres også Sparebank1runden med og uten tidtaking.

Detaljer

Ronde van Vestkant. 20.-21. september 2014. tempo og fellesstart. flerdagers rankingritt kategori 4. begge etapper basert på Rykkinn i Bærum

Ronde van Vestkant. 20.-21. september 2014. tempo og fellesstart. flerdagers rankingritt kategori 4. begge etapper basert på Rykkinn i Bærum Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker hjertelig velkommen til det tredje Ronde van Vestkant 20.-21. september 2014 tempo og fellesstart flerdagers rankingritt kategori 4 begge etapper basert på Rykkinn

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Lisens og medlemskap.... Feil! Bokmerke er

Detaljer

Invitasjon til det 31. Distriktsmøte i Lions Distrikt 104K. Østerdalen Hotell/Åmot kulturhus 17.-19. april 2015

Invitasjon til det 31. Distriktsmøte i Lions Distrikt 104K. Østerdalen Hotell/Åmot kulturhus 17.-19. april 2015 Invitasjon til det 31. Distriktsmøte i Lions Distrikt 104K Østerdalen Hotell/Åmot kulturhus 17.-19. april 2015 Arrangør: Lions Club Rena VELKOMMEN TIL DISTRIKTSMØTET I DISTRIKT 104K Hilsen fra President

Detaljer

Oslo Sykkelfestival 11. september: Tempo og gateritt 12. september: NC fellesstart

Oslo Sykkelfestival 11. september: Tempo og gateritt 12. september: NC fellesstart Oslo Sykkelfestival 11. september: Tempo og gateritt 12. september: NC fellesstart Velkommen til sykkelfest i Oslo IF Frøy ønsker deltakere, publikum og andre interesserte velkommen til sykkelfest i Oslo.

Detaljer

Oppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april

Oppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april Oppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april AGENDA Formålet med gruppa Medlemskap, treningsavgift, forsikring Organisering av sykkeltreningene Oppførsel i trafikken, tegngiving Informasjonskanaler

Detaljer

Er du klar? COLOR LINE TOUR KRISTIANSANDS CYKLEKLUBB - ORG NR: POSTBOKS KRISTIANSAND - COLORLINETOUR.NO

Er du klar? COLOR LINE TOUR KRISTIANSANDS CYKLEKLUBB - ORG NR: POSTBOKS KRISTIANSAND - COLORLINETOUR.NO Er du klar? Endelig er vi framme. Ikke på Hovden, men ved enden av ventetiden. Nå er det bare dager før du setter deg på sykkelen for å delta i Color Line Tour. Vi er glade for å ha deg som deltaker og

Detaljer

IL AASGUTEN Gutter 12

IL AASGUTEN Gutter 12 Kampoppsett med kaffeliste Tid Mandag 23.4. 18.00, oppmøte banken Mandag 7.5. 18.00, oppmøte banen Mandag 14.5 Remyra 16.40 Mandag 21.5. 18.00, oppmøte banen Fredag 1.6. 18.00 Verdal mini 2(stadion) 16.45

Detaljer

Regler og informasjon Nisser-Gautefallrennet 2018

Regler og informasjon Nisser-Gautefallrennet 2018 Regler og informasjon Nisser-Gautefallrennet 2018 Distanser Distanse Treungen-Gautefall, 19 km. Fra 14 år Generelle regler 1. Løpet gjennomføres på rulleski, fristil. 2. Rulleski må være utstyrt med 2

Detaljer

ONNERVANNSPOSTEN. Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb

ONNERVANNSPOSTEN. Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb Formannens hjørne: Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb Postboks 1077,Lundsiden 4687 Kristiansand Org nr 983 100 368 Bankgiro 3060 21 30319 Utgave februar 2013 Innhold: Formannens hjørne Innkalling

Detaljer

august Rittelefon: Arrangør Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb. Klasser

august Rittelefon: Arrangør Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb. Klasser 12. 13. august 2017 Rittelefon: 92 34 41 54 Vi ønsker syklister i alderen 6 16 år hjertelig velkommen til sykkelfest på Sørlandet siste helgen i sommerferien. For fjerde året på rad arrangerer Kristiansands

Detaljer

Bruk av arealer 27. August 2016 under Soon Tryathlon 2016

Bruk av arealer 27. August 2016 under Soon Tryathlon 2016 Bruk av arealer 27. August 2016 under Soon Tryathlon 2016 Arrangør: Soon Triathlonklubb Rittleder: Olav Kyrre Fjeld Adr: Brevikveien 41 1555 Son Tlf: 416 299 20 Kort om arrangementet Start pulje 1 (svømming)

Detaljer

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag. Norgescup utfor #1 2013, Eikerapen Alpinsenter, Åseral Søndag 12.mai 2013 Om arrangementet Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Detaljer

Tren sykkel på riktig måte!

Tren sykkel på riktig måte! 1 Tren sykkel på riktig måte! Hold riktig avstand. Skal du trene landevei sammen med andre er det visse ting du bør vite. For at du ikke skal belaste deg hardt er viktig at du ligger riktig plassert bak

Detaljer

Felles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt.

Felles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt. Felles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt Agenda Felles Informasjon CLST går 24 Mai 2014 Felles Informasjon

Detaljer

INVITASJON. SYKLEKLUBBEN LYNGDAL & OMEGN har gleden av å invitere til. REGIONSMESTERSKAP SØR Landevei 20 og 21 september 2014 &

INVITASJON. SYKLEKLUBBEN LYNGDAL & OMEGN har gleden av å invitere til. REGIONSMESTERSKAP SØR Landevei 20 og 21 september 2014 & INVITASJON SYKLEKLUBBEN LYNGDAL & OMEGN har gleden av å invitere til REGIONSMESTERSKAP SØR Landevei 20 og 21 september 2014 & Lørdag ettermiddag/kveld: FESTKVELD, med premieutdeling fra tempoetappen og

Detaljer

TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER

TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER TRENINGSSAMLING 12-16.MAI 2010 LEVANGER I forbindelse med NM-Sprint for junior og senior torsdag 13.mai og påfølgende løp i Craftcupen 15-16.mai, med alle klasser, legger vi opp til ei samling med treninger

Detaljer

INVITASJON. Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014.

INVITASJON. Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014. INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 I sammarbeid med Sted Fellestart: Lørdag 9.8.2014 Tjelta, Sola Kommune. Parkering

Detaljer

Dato 17/6-2014 Sted: Hvaltjern, Fet Arrangør: Fet skiklubb Løype: Kvinner: 5,7 km terr, Menn 9,5 km terr. K11-15 1,Signe Nordli,NOTEAM,27:14

Dato 17/6-2014 Sted: Hvaltjern, Fet Arrangør: Fet skiklubb Løype: Kvinner: 5,7 km terr, Menn 9,5 km terr. K11-15 1,Signe Nordli,NOTEAM,27:14 Dato 17/6-2014 Sted: Hvaltjern, Fet Arrangør: Fet skiklubb Løype: Kvinner: 5,7 km terr, Menn 9,5 km terr K11-15 1,Signe Nordli,NOTEAM,27:14 K16-19 1,Sofie Nordsveen Hustad,Nes Ski,23:08 K25-29 1,Silje

Detaljer

TEORIKURS FOR ROAD CAPTAINS. Kurs Road Captain 2012 1

TEORIKURS FOR ROAD CAPTAINS. Kurs Road Captain 2012 1 TEORIKURS FOR ROAD CAPTAINS Kurs Road Captain 2012 1 PENSUM FOR ROAD CAPTAINS (RC) 1. Teorikveld (ca. 3 timer) 2. Deltakelse på sikkerhets/førstehjelpskurs 3. Praktisk kjøretrening 4. Praktisk eksamen

Detaljer

27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april

27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april 27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april Norgescupåpningen 2014 Velkommen til Grenland og NorgesCup åpning Grenland SK er en av Norges største sykleklubber. Mange av medlemmene våre har begynte

Detaljer

PRAKTISK INFO TIDSPLAN. Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00

PRAKTISK INFO TIDSPLAN. Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00 PRAKTISK INFO TIDSPLAN Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00 Kl. 18:00-19:00 Foredrag med Smartfish og Kari Flottorp Lingsom. Tema: Trening, konkurranse

Detaljer

INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014

INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 Sted Fellestart: Lørdag 9.8.2014 Tjelta, Sola Kommune. Parkering ved Håland skole.

Detaljer

Invitasjon NM tempo 27 juni 2019 Velkommen til NM tempo i regi av Glåmdal Sykle klubb

Invitasjon NM tempo 27 juni 2019 Velkommen til NM tempo i regi av Glåmdal Sykle klubb Invitasjon NM tempo 27 juni 2019 Velkommen til NM tempo i regi av Glåmdal Sykle klubb Det er en stor glede å ønske ryttere, ledere og publikum velkommen til et spennende sykkelarrangement. Vi ønsker velkommen

Detaljer

PM 2016 FARRISRUNDEN lørdag 11. juni

PM 2016 FARRISRUNDEN lørdag 11. juni PM 2016 FARRISRUNDEN lørdag 11. juni Vi vil med dette ønske velkommen til Farrisrunden, som arrangeres for 21. gang, lørdag 11. juni 2016. Som i fjor arrangeres også Sparebank1runden med og uten tidtaking.

Detaljer

Hei alle Tiomiladeltakere!

Hei alle Tiomiladeltakere! Hei alle Tiomiladeltakere! Her kommer informasjon vedrørende kommende helgs Tiomilatur. Ledere på turen: Telefonnummer Ungdomsledere: Stein H. Hagen +47 99 16 08 10 Harald Bakke +47 48 08 85 77 Erling

Detaljer

Foreldremedvirkning: For å få nok voksne ute, er vi avhengige av å ha med foreldre som observatører.

Foreldremedvirkning: For å få nok voksne ute, er vi avhengige av å ha med foreldre som observatører. Sykkelløype Formål: Lære sikker sykling i praksis og kontrollere måloppnåelse på mål fra K06. Mål fra K06 (Kroppsøving): følgje trafikkreglar for fotgjengarar og syklistar Kriterier elevene bedømmes etter:

Detaljer

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Påmelding: Til Lasse på SMS tlf. 47456147, e-post: laskr@online.no eller på Facebook Frist for påmelding: onsdag 18. mai. Vi håper noen foresatte blir med! KRETSLEIR SMÅSPEIDERE TREDALEN HVALER Fredag

Detaljer

(Ny uendra utgave med nye sidetall, )

(Ny uendra utgave med nye sidetall, ) Ivar Utne Kumulerte fornavn. Bergen 1991 (Mannsnavn-delen) Bygger på folkeregisteret i oktober 1982 (Ny uendra utgave med nye sidetall, 3.2.2014) Ivar Utne: Kumulerte fornavn, utg. 1991 (mannsnavn, klipp

Detaljer

En guide til forståelse og suksess...

En guide til forståelse og suksess... En guide til forståelse og suksess... Tidspunkt Lørdag 3. september 2016 Registrering fra 09:00. Første start kl 12:00. GRATIS BarneDuathlon kl 11:00 ;o) Ingen påmelding, bare å møte opp! Hvor Froland

Detaljer

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???.

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Informasjon om motorsykkel tur T/R Johannesburg via Drakensberg, Durban, Richards

Detaljer

Bergen CK klubbavis: VENTILEN

Bergen CK klubbavis: VENTILEN Bergen CK klubbavis: VENTILEN 3 2016 Voss-Geilo 2016 Lørdag 20. august syklet ca 800 spreke kvinner og menn fra Voss eller Dyranut til Geilo. Det var en glede å registrere den gode stemningen, det gode

Detaljer

Ferdighetsstige terrengsykling v1.1.xls Trinn 1

Ferdighetsstige terrengsykling v1.1.xls Trinn 1 Ferdighetsstige terrengsykling v1.1.xls Trinn 1 Myk oppbremsning fra 10 km/t med kombinasjon av for og bakbrems slik at rytteren stopper ved en strek. Svingteknikk Over Stopp ved en strek fra 10 km/t med

Detaljer

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth. I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb 1 Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering og holdninger i trafikken... 3 4. Personlige sponsorer:... 4 6. Påmelding og dekning

Detaljer

TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4

TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4 TRENINGSSAMLING 13-15.MAI 2015 UTSKARPEN V4 Da er vi klare for en ny orienteringssesong. Og for å forberede oss arrangerer vi som alltid en egen vårsamling. Årets kretssamling er lagt til Utskarpen, 30

Detaljer

PM 2017 FARRISRUNDEN lørdag 10. juni

PM 2017 FARRISRUNDEN lørdag 10. juni PM 2017 FARRISRUNDEN lørdag 10. juni Vi vil med dette ønske velkommen til Farrisrunden, som arrangeres for 22. gang, lørdag 10. juni. Som i fjor arrangeres også Sparebank1runden med og uten tidtaking.

Detaljer

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Påmelding: Til Lasse på SMS tlf. 47456147, e-post: laskr@online.no eller på Facebook Frist for påmelding: fredag 25. mai. Vi håper noen foresatte blir med! KRETSLEIR SMÅSPEIDERE TREDALEN HVALER Fredag

Detaljer

INVITASJON UM/UL 2012 GRENLAND

INVITASJON UM/UL 2012 GRENLAND INVITASJON UM/UL 2012 GRENLAND Arrangør: Grenland Sykleklubb For mer informasjon: www.grenlandsk.no og www.sykkelum2012.no UM / UL 2012 Velkommen til Grenland Grenland SK er en klubb for syklister i alle

Detaljer

Infomøte Rye XP 13.oktober 2009 kl 18:00

Infomøte Rye XP 13.oktober 2009 kl 18:00 Rye XP 2009/2010 Infomøte Rye XP 13.oktober 2009 kl 18:00 Velkommen og registrering (Bjørn S.) Oppsummering sesongen 2009 (Bjørn H.) Forbedringspotensialer (Bjørn H) Bilder fra sesongen 2009 (Tor Amundsen)

Detaljer

A) 14,4 B) 15 C) 16 D) 17 E) 18

A) 14,4 B) 15 C) 16 D) 17 E) 18 SETT 14 OPPGAVER FRA ABELS HJØRNE I DAGBLADET DAG 1 1. En skogsarbeider med motorsag kan dele en liten tømmerstokk i fire biter på 12 sekunder. Hvor mange sekunder trenger han på å dele tømmerstokken i

Detaljer

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE

KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Side 1 av 7 INFORMASJON: KRETSLEIR SMÅSPEIDERE Tid: Sted: Avreise: Hjemreise: Transport: Fredag 5. søndag 7. juni Pernes, Østsiden, Fredrikstad. Se kart bakerst. Fredag 7. juni kl. 17.30 fra Speiderhytta.

Detaljer

Foreldremøte G 13 10.mars 2011 på Brakka Det var ca 20-25 foreldre til stede.

Foreldremøte G 13 10.mars 2011 på Brakka Det var ca 20-25 foreldre til stede. Foreldremøte G 13 10.mars 2011 på Brakka Det var ca 20-25 foreldre til stede. Sak 1 Kiosksalg på Stampa sesongen 2011 Klubben har satt opp noen tanker om hvordan dette bør se ut: 4 ganger pr uke UTENOM

Detaljer

Av/På større vei, Forbikjøring, Sikkerhetskurs på bane og Trinn 4 3.6.6 Inn- og utkjøring større veg

Av/På større vei, Forbikjøring, Sikkerhetskurs på bane og Trinn 4 3.6.6 Inn- og utkjøring større veg Logg Av/På større vei, Forbikjøring, Sikkerhetskurs på bane og Trinn 4 3.6.6 Inn- og utkjøring større veg Innkjøring på større veg de på veien. Når du skal kjøre inn på en større veg der du har vikeplikt,

Detaljer

Follo Landevei. Planer for 2018

Follo Landevei. Planer for 2018 Follo Landevei Planer for 2018 Nøkkelpunkter fra evalueringsmøtet 23/10-17 Felles treninger og treningsinnhold Felles oppmøtested Mulighet for å bytte treningsgruppe Fadderordning for nye utøvere Felles

Detaljer

Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Oslo Chapter

Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Oslo Chapter Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Road Captain kurs 2014 Road captainkurs inneholder: Teorikveld (2 timer) Praktisk kjøretrening avholdes tirsdag 29. april kl 1900 Deltakelse på

Detaljer

RM 3.-5. juni 2016 - Kjøretøyplan (oppd. 02.06.16)

RM 3.-5. juni 2016 - Kjøretøyplan (oppd. 02.06.16) RM 3.-5. juni 2016 - Kjøretøyplan (oppd. 02.06.16) Fredag 3. juni 2016 Start fra kl. 18 Tempo Trasé fra Skiippagurra (Bulder/Tana panorama) og siste vending v/sottinen, Álletnjárga Dommerbil Tana fysikalskes

Detaljer

10 mest brukte navn ; jenter/kvinner. * betyr at flere skrivemåter er slått sammen

10 mest brukte navn ; jenter/kvinner. * betyr at flere skrivemåter er slått sammen 10 mest brukte navn 1880-2010; jenter/kvinner * betyr at flere skrivemåter er slått sammen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1880 Anna Marie Karen Ingeborg Inga Anne Marta* Karoline* Kristine* Johanne 1881 Anna Marie

Detaljer

REFERAT FRA STYREMØTE

REFERAT FRA STYREMØTE REFERAT FRA STYREMØTE Sted: Bamble brannstasjon Dato/tid: Man 13.06.2016 Forfall: Kristin og Heidi Saksliste: 1. Godkjenning av møtereferat Ferdigstilling av henger; Bildene har kommet på hengeren. Hengeren

Detaljer

Dag 3: Fredag 28.juni Sandvika Levanger 63,2 km.

Dag 3: Fredag 28.juni Sandvika Levanger 63,2 km. Dag 3: Fredag 28.juni Sandvika Levanger 63,2 km. Etappe 29. Sandvika St. Olavsbru. 5,4 km Start ved Sandvika på ca. 430m.o.h. Før start parkerer bilene langs RV72. Ikke dobbeltparker slik at trafikk hindres

Detaljer

Informasjon NØSSK. Vi er fordelt på dobbeltrom og trippelrom. Se eget oppsett med romfordeling. Pris kr 704,-

Informasjon NØSSK. Vi er fordelt på dobbeltrom og trippelrom. Se eget oppsett med romfordeling. Pris kr 704,- http://www.hl2011.no/ Informasjon NØSSK Hovedledere: Rune Storli, 99585227 Hans A. Skjevdal, 92689884 Påmelding: Online påmelding til alle individuelle konkurranser skjer via www.minidrett.no, og ordnes

Detaljer

Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene.

Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene. Beito 2011 Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene. Følgende er påmeldt: B&Y: Rolf Einar Jensen Fredrik Gjesbakk Haakon

Detaljer

Invitasjon til Sykkelenern 2013

Invitasjon til Sykkelenern 2013 Invitasjon til Sykkelenern 2013 enern SYKKELENERN Velkommen til Sykkelenern 10. august 2013, Oppdal Lørdag 10. august arrangerer Oppdal Sykkelklubb (OSK) og Enern Oppdal Sykkelenern for 7. gang! I fjor

Detaljer

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014. Torleif Lutro, RittLeder. torleif.lutro@lyse.net

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014. Torleif Lutro, RittLeder. torleif.lutro@lyse.net Invitasjon Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014 Torleif Lutro, RittLeder torleif.lutro@lyse.net 1 Arrangør: Sandnes Sykleklubb Stavanger Sykleklubb KLASSER: M6-9 K6-9 M10 K10 M11-12 K11-12 M13-14 K13-14 M15-16

Detaljer

Infomøte Turgruppa ESK. 20. januar 2016

Infomøte Turgruppa ESK. 20. januar 2016 Infomøte Turgruppa ESK 20. januar 2016 ESK 6 timers gruppa Lillehammer-Oslo Ble startet av Iren og meg tidlig i 2015 Vi er ei stadig voksende gruppe og pr i dag er vi allerede 18 stkpåmeldt til DSSP 2016

Detaljer