Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før"

Transkript

1 Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før

2 Gruppe 2 (8.mai) fra Værnes Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før

3 Klokkeslett som oppgis er gjeldende, ikke veiledende!!

4 På restaurant: Alle priser i meny er oppgitt uten moms. Alltid + 7%! + driks!

5 Husk Vi deler ut egen huskeliste til alle, som også legges ut på hjemmesiden. Men alle skal ha med: Pass Billetter Litt sykkelverktøy Pedaler Hjelm

6 Sykkel - leie 50 Euro depositum skal betales når du får sykkelen. Depositum vil dekke skade, mangler og manglende vask v/ innlevering! Før du betaler: Se godt over sykkelen for skader på sete, styretape, lakk mm. kast eller slakke i hjul? Ok dekk? Utstyr: Pumpe, speedometer, reserveslange. Noe som mangler?

7 Sykkel - kjøp Skal du kjøpe sykkel og ta med hjem? Den skal betales med Euro samtidig med depositumet. (Kurs ca 7,70) Pris 2011 mod: 845 Euro. Pris 2012 mod: 1055 Euro.

8 Sykkel - merking Det blir svært mange sykler som er like. Ta med en eller annen form for merking/ kjennemerke.

9 Sykkel - låsing Ta med lås! Syklene er ikke forsikret!

10 Ivar Vanebo skriver dette i en mail: Jeg fikk oppleve øya fra Palmasiden uka før påske, og derved «mange nye» områder/veier i nordvest og sørøst. Flott uke med fint opphold på Fontanellas (sykkelhotell) sammen ved strandlinja midt i Palma. Det som var litt spesielt i år, og som jeg vil anmode blir orientert om på møtet onsdag, er økende kriminalitet på øya. Skyldes muligens høy arbeidsledighet blant ungdommen. Flere ble frastjålet sykler, helst av de dyre merkene, men dog. Kjenning mistet sin dyre sykkel, uten å ha forsikring. Palma har sikkert flere «tjuvradder» enn Alcudia, men dog. Hos sykkelutleier var det mulig å tegne forsikring for utleieperioden. Kanskje noe å tenke på for "easytours" Håper ikke dette legger en demper på forventningsfulle deltakere, men det ville vært utrolig kjedelig å bli frastjålet sykler. God tur til Mallorca!!

11 Sykkel - kart Vi kjøper inn noen sykkelkart på forhånd.

12 Sykkel evt. reparasjon Alle betaler inn 60 kroner til en pott som brukes til rep. om noen er uheldige. Det betyr: Dere skal ha tilbake 50 fra utleier om sykkelen er godt nok vasket.

13 Penger Hotellet har safe på alle rom. Benytt den!!

14 Sosialt

15 Tirsdag 1. mai Kl 2000: Felles middag. Bestilt bord på Roma. De som ikke ønsker å bli med varsler Kjell I!

16 Tirsdag 8. mai Kl 2000: Bestilt bord på Roma. Kjell I. må få beskjed fra de som ikke blir med.

17 Avslutningsmiddag(er) Mandag 7. og 14. mai bestiller vi bord for samlet bespisning på Roma kl

18 Middag alle dager Oppmøte i resepsjonen på Sea Club kl 2000 hvis ikke annet er avtalt. (Vi sprer oss rundt omkring. Det vil ikke være praktisk gjennomførbart at alle spiser på samme sted uten å bestille bord).

19 Kjøreregler

20 Sykkelturer Starter fra resepsjonen på hotell Sea Club. Kl 0900 alle dager hvis ikke annet er avtalt. Vi er mange, og vil trolig bli delt opp i flere grupper med litt ulik form og ulike interesser.

21 Sykling i grupper Hvis vi kjører i større grupper enn ca 15 stk må vi dele opp så biltrafikken også kommer frem. Bilene er utrolig hensynsfulle på Mallorca, og det samme må vi være.

22 Kjøring i gruppe Viktig: Vær forutsigbar og ikke gjør noe «plutselig». Gi tegn For å svinge høyre/venstre For å svinge ut fra 1.posisjon i feltet Ved oppbremsing (rekk opp høyre hånd). Tull her betyr blod og skrubbsår for deg og de som kommer bak deg. Har du mista pumpa eller flaska så for all del ikke brems!!!

23 Dagens tur På Mallorca er det ikke planlagt hvor turene vil gå. Det får været, og ønskene bestemme. Det nok bli etpar «langturer» der vi blir loset frem av folk med stedsans og kartkunnskap.

24 Oppslagstavle Det vil bli satt opp ei oppslagstavle i området. Der bekjentgjøres fellesturer. De som ønsker å invitere andre med på tur kan også henge opp oppslag. All felles info bekjentgjøres her. Ta en titt hver dag.

25 Er alle med? Før tur: Tell hvor mange som er med - og følg opp underveis!

26 Fellestur til Petra Tirsdag 1. mai (og 8. mai) sykler vi hvis tiden tillater det - sammen til Petra når vi har fått syklene. (Alternativt onsdag 2. og 9. mai) Rolig tempo To rekker Sakte i bakkene Hensynsfulle overfor bilistene Vett og forstand Fri kjøring hjemover

27 Felles fotografering Mandag 7. mai Mandag 14. mai Sted: Hotel Sea Club Tid: MØTEPLIKT

28 Bading Det er svømmebasseng på hotellet. Gangavstand til stranda Badehånkle kan leies på hotel Sea- Club.

29 Mange regler. Reglene er ikke for være stivbeint, men for å slippe å vente på de som har andre planer. De som ikke kommer har kort og godt andre planer for dagen.

30 Å dele bolig Det er nå mange som deler leilighet med andre enn den de vanligvis bor sammen med. Ikke glem å dele på oppgaver som rydding, oppvask mm,

31 Felles mat? Tips: Kjøp av felles mat (frokost mm) på rommet. Noen har en egen lommebok som de legger 100 Euro i hver som brukes v/ matkjøp. Andre velger å skrive navn på handlelappen og fordele til slutt. Du gjør som du vil!

32 Vask av klær Ingen liker å sykle i eimen av gammel svette. Sykkelklær må vaskes ofte. Vaskemaskin kan leies på hotellet. Vaskemiddel kan kjøpes i butikken.

33 Fart og spenning Konkurrer opp bakkene, ikke ned!

34 Temperatur De siste årene vi har vært der har vi kunnet starte dagen med fra grader fra klokken 0900.

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Port de pollenca er en perle som ligger i en bukt helt nord på øya Mallorca. Stedet byr på flott natur og har et fantastisk terreng både for vandring

Detaljer

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 Samlingen blir arrangert på 2 lokasjoner Birkeland Del en på Gautefall og del to på Birkeland. Primært er samlingen for utøvere fra 13-70 år,

Detaljer

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia

Sydentur med reiseklubben til Mahmutlar Tyrkia Til info før vi drar nedover. Denne turen er lagt opp slik at alle som vil være med bestiller sin egen flybillett. Det er svært mange muligheter for å komme seg til og fra Tyrkia, og forskjellige priser.

Detaljer

Her skal du bo en tid fremover. Du vil møte mange nye personer, både ansatte og beboere.

Her skal du bo en tid fremover. Du vil møte mange nye personer, både ansatte og beboere. 1 Her skal du bo en tid fremover. Du vil møte mange nye personer, både ansatte og beboere. Verdal bo og helsetun er delt i 2 avdelinger, en i 1.etasje og en i 2.etasje. Hver avdeling har 3 enheter med

Detaljer

TRENINGSPLAN FOR FRØY KIDZ 6-9 ÅR - VÅREN 2014

TRENINGSPLAN FOR FRØY KIDZ 6-9 ÅR - VÅREN 2014 TRENINGSPLAN FOR FRØY KIDZ 6-9 ÅR - VÅREN 2014 Dato Mandag Onsdag Helg Kommentarer 24-30.mars Trening Merking av sykler, hjelmer etc. Møt opp fra kl. 17.30 31.mars Trening 6.april 7-13.april Trening Jentetrening

Detaljer

Frankrike Tyskland Norge

Frankrike Tyskland Norge Frankrike Tyskland Norge 2012 2013 2014 Hva skjer? Ungdommer fra Stjørdal kommune reiser sommeren 2012, i regi av Ungdommens Hus og Ungdomskontakten, på utveklingstur til Frankrike. Turen er et utvekslingssamarbeid,

Detaljer

www.barcelopueblopark.com

www.barcelopueblopark.com Vi har igjen gleden av å kunne invitere alle sykkelentusiaster og deres følge til treningsleir på Mallorca uke 15-2014 (lørdag til lørdag, 5. 12. april). Vi har reservert rom på Mallorcas sykkelhotell

Detaljer

La Bella Italia AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE.

La Bella Italia AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE. AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE. Programmet er ikke hesblesende! Vi skal nyte og kose oss, og det blir alltid litt tid til opplevelser på egen hånd i løpet av dagen,

Detaljer

www.barcelopueblopark.com

www.barcelopueblopark.com Vi har igjen gleden av å kunne invitere alle sykkelentusiaster og deres følge til treningsleir på Mallorca uke 17-2015 (lørdag til lørdag, 18. 25. april). Vi har reservert rom på Mallorcas sykkelhotell

Detaljer

Lorem Ipsum Dolor. [Insert Date] PÅ SYKKEL I PROVENCE. Overnatting. Reisefakta. Sykkelreiser 2011. Vin & mat. Kort beskrivelse av området

Lorem Ipsum Dolor. [Insert Date] PÅ SYKKEL I PROVENCE. Overnatting. Reisefakta. Sykkelreiser 2011. Vin & mat. Kort beskrivelse av området PÅ SYKKEL I PROVENCE Lorem Ipsum Dolor [Insert Date] Sykkelreiser 2011 Overnatting Reisefakta Vin & mat Kort intro om reisen Hva er inkludert i turen? Kort beskrivelse av området Kort om reisen: La reisen

Detaljer

Treningsplan BRSK 2014

Treningsplan BRSK 2014 Treningsplan BRSK 2014 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter?

Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter? Treningslære Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter? Eksempler på uker Begreper Aerob trening Trening med tilstrekkelig tilgang

Detaljer

Møte plan. Velkommen det er snart avreise. Kort: Info avreise og huskeliste ref. web info.

Møte plan. Velkommen det er snart avreise. Kort: Info avreise og huskeliste ref. web info. Møte plan Velkommen det er snart avreise Kort: Info avreise og huskeliste ref. web info. Program 1. dag; Møter 7.30, ber om at vi er presis, innlossing. Avreise kl 8.00. Det blir fleire stopp, varm mat

Detaljer

TUR TIL VM MASTERS RICCIONE, ITALIA 9. 16/17. JUNI 2012:

TUR TIL VM MASTERS RICCIONE, ITALIA 9. 16/17. JUNI 2012: TUR TIL VM MASTERS RICCIONE, ITALIA 9. 16/17. JUNI 2012: Mastersutvalget i samarbeid med Øyvind Arentz og turoperatøren Sabra Tours ønsker velkommen til Riccione! På grunn av stor etterspørsel til VM Masters

Detaljer

Måned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone

Måned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone Måned: November Uke 1 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2 Nivå: 6-8 timer Dag 2 Intervall 1.5t 4x6min intervall, 3 min pause. sone 3 lav Måned: November Uke 2 Dag 1 Styrketråkk

Detaljer

SORRENTOS PERLER. Opplev Sorrento-halvøyas vakre perler med oss!

SORRENTOS PERLER. Opplev Sorrento-halvøyas vakre perler med oss! SORRENTOS PERLER Opplev Sorrento-halvøyas vakre perler med oss! Få områder byr på så flotte og varierte opplevelser som Sorrento-halvøya i det sørlige Italia. Olivenlunder, vinstokker og velduftende krydderurter,

Detaljer

NSK : Velkommen til vårens sportsvogntur 2014

NSK : Velkommen til vårens sportsvogntur 2014 NSK : Velkommen til vårens sportsvogntur 2014 Lørdag 7. - Mandag 9. juni 2014 Årets vårtur arrangeres fra lørdag 7. til mandag 9. juni 2014-3 dager i pinsehelgen. Vi kjører over Dovre, ned Romsdal til

Detaljer

Jubileumstur,l Malta 25.- 29. juni 2016. Bekkelaget Skoles Musikkorps fyller 85 år

Jubileumstur,l Malta 25.- 29. juni 2016. Bekkelaget Skoles Musikkorps fyller 85 år Jubileumstur,l Malta 25.- 29. juni 2016 Bekkelaget Skoles Musikkorps fyller 85 år Skjemaer - leveres før dere går Kopi av pass Skjema,l hotellet Turreglement Vi kommer sannsynligvis,l å få mulighet,l å

Detaljer

AKTIVITETSPROGRAM 2014

AKTIVITETSPROGRAM 2014 Foreningen for deg som er helt eller delvis alene med barn, men med hjerte og tid for andre. AKTIVITETSPROGRAM 2014 Det er bindende påmelding på alle aktiviteter. Alle aktiviteter blir lagt ut etter hvert

Detaljer

Frydenlund sfo SFO- året 2015-2016

Frydenlund sfo SFO- året 2015-2016 Frydenlund sfo SFO- året 2015-2016 Kjære foreldre/foresatte! Juli 2015 Ditt barn går eller skal begynne ved Frydenlund-SFO, for første gang. Dette er særlig en overgang for de som kommer fra barnehagen,

Detaljer

Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Oslo Chapter

Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Oslo Chapter Kjøring i kolonne Teoridel til Road Captain kurs 9.4.2014 Road Captain kurs 2014 Road captainkurs inneholder: Teorikveld (2 timer) Praktisk kjøretrening avholdes tirsdag 29. april kl 1900 Deltakelse på

Detaljer

Au pair-uten rettigheter eller på like fot?

Au pair-uten rettigheter eller på like fot? Au pair-uten rettigheter eller på like fot? Au Pair Ordningen Au pair avtalen ble formalisert av Europarådet i 1969. Formålet med au pair ordningen er kulturutveksling. Som au pair kan unge mennesker øke

Detaljer

SOMMER 2015 STRINDHEIM SKOLE SFO

SOMMER 2015 STRINDHEIM SKOLE SFO SOMMER 2015 STRINDHEIM SKOLE SFO HURRA DET ER ENDELIG SOMMER! Her kommer SFO sin aktivitetsplan for sommeren 2015! I år er det Gla sommer gjennom hele sommeren, hvor vi har en blanding av aktiviteter ute/inne

Detaljer

SOMMERTUR 2015 UTEKONTAKTEN CAMP BJØNTEGAARD - ØSTERDALEN

SOMMERTUR 2015 UTEKONTAKTEN CAMP BJØNTEGAARD - ØSTERDALEN SOMMERTUR 2015 UTEKONTAKTEN CAMP BJØNTEGAARD - ØSTERDALEN RENDALEN KOMMUNE I ØSTERDALEN, I REGI AV UTEKONTAKTEN I SØRUM KOMMUNE ut på tur - aldri sur Utekontakten i Sørum kommune arrangerer sommertur

Detaljer

SOMMERPROGRAM. Fra 1. juli til 4. august kan vi tilby et variert program med mange spennende aktiviteter for liten og stor.

SOMMERPROGRAM. Fra 1. juli til 4. august kan vi tilby et variert program med mange spennende aktiviteter for liten og stor. SOMMERPROGRAM Fra 1. juli til 4. august kan vi tilby et variert program med mange spennende aktiviteter for liten og stor. PRAKTISK INFORMASJON Utsjekk: Kl. 11. Sen utsjekk: Vi tilbyr sen utsjekk til kl.

Detaljer

La Bella Italia VED BESTILLING FØR 28. FEBRUAR GIR VI DEG 10% REDUKSJON AV TOTALPRISEN. AMALFI KYSTEN

La Bella Italia VED BESTILLING FØR 28. FEBRUAR GIR VI DEG 10% REDUKSJON AV TOTALPRISEN. AMALFI KYSTEN VED BESTILLING FØR 28. FEBRUAR GIR VI DEG 10% REDUKSJON AV TOTALPRISEN. AMALFI KYSTEN DENNE GANGEN GÅR TUREN TIL AMALFIKYSTEN CASALE MARCHESE. Programmet er ikke hesblesende! Vi skal nyte og kose oss,

Detaljer

Tren sykkel på riktig måte!

Tren sykkel på riktig måte! 1 Tren sykkel på riktig måte! Hold riktig avstand. Skal du trene landevei sammen med andre er det visse ting du bør vite. For at du ikke skal belaste deg hardt er viktig at du ligger riktig plassert bak

Detaljer

Periodeplan Januar- Mars 2009

Periodeplan Januar- Mars 2009 Periodeplan Januar- Mars 2009 Innledning Ett nytt år har begynt og vi ser frem til å oppleve mye spennende de neste 3 måneder inne på Konglius. I denne planen vil vi gå igjennom hvordan vi arbeider på

Detaljer

Velkommen til vår hjemmeside Aldeas de Aguamariana. I det etterfølgende vil du finne de fleste opplysninger om vår leilighet. Dersom du skulle ønske

Velkommen til vår hjemmeside Aldeas de Aguamariana. I det etterfølgende vil du finne de fleste opplysninger om vår leilighet. Dersom du skulle ønske Velkommen til vår hjemmeside Aldeas de Aguamariana. I det etterfølgende vil du finne de fleste opplysninger om vår leilighet. Dersom du skulle ønske ytterligere informasjon, vær vennlig å kontakte oss

Detaljer

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin 15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin interesse viser at det er 15-18 ryttere som har som målsetning

Detaljer

REGLER FOR GOD OG SIKKER KJEDEKJØRING

REGLER FOR GOD OG SIKKER KJEDEKJØRING REGLER FOR GOD OG SIKKER KJEDEKJØRING Reglene er ment som en omforent forståelse av hvordan Team Søgne ønsker å kjøre lagkonkurranserittene. Gjennom felles forståelse av prinsippene for god kjedekjøring,

Detaljer

OPPMØTE. Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing.

OPPMØTE. Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing. 1 OPPMØTE Minimum 15 min. før avreise Anbefalt 30 min. eller mer. Tid for prat og «war-stories». Road Captain (RC) avholder briefing. 2 BRIEFING/ORIENTERING RC informerer om: Formasjon. Ruten som skal

Detaljer

Sentral etteropplæring. Velkommen til kurs ved NSB KOMPETANSESENTER, Sundland i Drammen

Sentral etteropplæring. Velkommen til kurs ved NSB KOMPETANSESENTER, Sundland i Drammen Sentral etteropplæring Velkommen til kurs ved NSB KOMPETANSESENTER, Sundland i Drammen Velkommen til Sentral etteropplæring ved NSB KOMPETANSESENTER, Drammen Tjenestekontoret har varslet deg om at du skal

Detaljer

Dag 1, fredag 20. april 2007

Dag 1, fredag 20. april 2007 20. - 23. april 2007 Etter vel tre og en halv times flytur får vi den gode følelsen av å plante våre ben på sydelige breddegrader - Marbella! Spanias svar på Frankrikes St. Tropez. I Marbella er det varmere

Detaljer

Påskeprogram Vrådal. I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag!

Påskeprogram Vrådal. I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag! Påskeprogram Vrådal I Vrådal kan du stå på ski og spille golf på samme dag! 2015 Vi i Vrådal ønsker alle hjertelig velkommen til herlige påskedager. I dette programmet finner du litt informasjon om forskjellige

Detaljer

Møte: 27. mai 2015 Deltakere: Charles Johannessen, Tor Kristian Kristiansen, Robin Jakobsen, Pål Fondevik Sted: Møterom HNIKT

Møte: 27. mai 2015 Deltakere: Charles Johannessen, Tor Kristian Kristiansen, Robin Jakobsen, Pål Fondevik Sted: Møterom HNIKT Møte: 27. mai 2015 Deltakere: Johannessen, Tor Kristian Kristiansen, Robin Jakobsen, Pål Fondevik Sted: Møterom HNIKT Det er laget en kjøreplan som ligger under. Vi gikk gjennom denne og la inn navn på

Detaljer

PERSONALET Leder: Sølvi Thoresen. Assistenter: Karin Granlund Maxime Saint Victor Cathrine Follestad Per Johann Avdal Ragnhild Carlsen

PERSONALET Leder: Sølvi Thoresen. Assistenter: Karin Granlund Maxime Saint Victor Cathrine Follestad Per Johann Avdal Ragnhild Carlsen Hva er SFO SFO er et omsorgs- og fritidstilbud til barn fra 1. 4. klasse. Åpningstiden er fra 07.00 og frem til skolestart og fra skoleslutt og frem til kl. 17.00. I skolens ferier er maksimal åpningstid

Detaljer

AKTIVITETER FOR DEG MELLOM 12 (7.kl) OG 18 ÅR

AKTIVITETER FOR DEG MELLOM 12 (7.kl) OG 18 ÅR 23. JUNI - 27. JUNI 2014 AKTIVITETER FOR DEG MELLOM 12 (7.kl) OG 18 ÅR 10:00-16:00 Hver dag Base på Nittedal ungdomsskole! Det er kun plass til 110 deltakerer og det er førstemann til mølla! TVERRSJØEN

Detaljer

ONNERVANNSPOSTEN. Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb

ONNERVANNSPOSTEN. Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb Formannens hjørne: Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb Postboks 1077,Lundsiden 4687 Kristiansand Org nr 983 100 368 Bankgiro 3060 21 30319 Utgave februar 2013 Innhold: Formannens hjørne Innkalling

Detaljer

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???.

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Informasjon om motorsykkel tur T/R Johannesburg via Drakensberg, Durban, Richards

Detaljer

Tamariu. Carrier Jopseph Clara 7 - Tamariu - Palafrugell De Girona - Catalonia - Spania

Tamariu. Carrier Jopseph Clara 7 - Tamariu - Palafrugell De Girona - Catalonia - Spania Tamariu Carrier Jopseph Clara 7 - Tamariu - Palafrugell De Girona - Catalonia - Spania Casa Joseph Clara I en liten landsby på Costa-Bravakysten, i Catalonia Nord-Øst i Spania, - har vi en villa til leie.

Detaljer

Påskeprogram Vrådal. Velkommen til Vrådal påsken 2016

Påskeprogram Vrådal. Velkommen til Vrådal påsken 2016 Påskeprogram Vrådal 2016 Vi i Vrådal ønsker alle hjertelig velkommen til herlige påskedager. I dette programmet finner du litt informasjon om forskjellige aktiviteter, åpningstider samt annen nyttig informasjon.

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Sosial tur til Skagen September 2012

Sosial tur til Skagen September 2012 Sosial tur til Skagen September 2012 Det var en håpefull og humørfull gjeng som møtte på jernbanen Torsdagen med reisefeber og eventyrlyst. Kursen ble satt mot Kristiansand som ble første stopp for turen.

Detaljer

Informasjonshefte. Regnbueveien 2 C, 0664 Oslo Telefon 23039330 regnbuen@frelsesarmeen.no Hjemmeside: Frelsesarmeen.no/Regnbuen

Informasjonshefte. Regnbueveien 2 C, 0664 Oslo Telefon 23039330 regnbuen@frelsesarmeen.no Hjemmeside: Frelsesarmeen.no/Regnbuen Informasjonshefte Regnbueveien 2 C, 0664 Oslo Telefon 23039330 regnbuen@frelsesarmeen.no Hjemmeside: Frelsesarmeen.no/Regnbuen 1 Velkommen til Frelsesarmeens barnehager, Regnbuen. Vi håper at både dere

Detaljer

MOC 17 timers lag DSSP 2012

MOC 17 timers lag DSSP 2012 MOC 17 timers lag DSSP 2012 Målsetting Gjennomføre uten velt og skader Fullt fokus når vi er på sykkelen Delta på felles treninger såfremt mulig God disiplin i laget både på trening og under gjennomføringen

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

SEEK AND FIND 2015. inviterer deg til årets. Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb

SEEK AND FIND 2015. inviterer deg til årets. Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb Kjeller n fritidssenter Kråkstad fritidsklubb Siggerud fritidsklubb inviterer deg til årets SEEK AND FIND 2015 for Kråkstad, Siggerud og Ski Ungdomsskole PREMIE TIL DITT LAG? FREDAG 18. SEPTEMBER 2015

Detaljer

PLAN FOR AUGUST 2014 - LOPPA

PLAN FOR AUGUST 2014 - LOPPA PLAN FOR AUGUST 2014 - LOPPA Uke/ fagområde Dag Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 31 1. 32 Kommunikasjon, språk og tekst 4 Velkommen til Thea, Oliver S, Solan. 5. Velkommen til Neo. 6. 7. Velkommen

Detaljer

Andedammen. Hva har vi gjort i september?

Andedammen. Hva har vi gjort i september? Månedsbrev oktober 2015 Andedammen Hva har vi gjort i september? Vi har blitt et godt og komplett lag på Andedammen. Vi voksne har blitt godt kjent med hele barnegruppen, og dere foreldre. Vi vet hvem

Detaljer

Med Telemark Hageselskap til BORNHOLM solskinnsøya i Østersjøen i tiden lørdag 30. juli til onsdag 3. august 2016 5 dager.

Med Telemark Hageselskap til BORNHOLM solskinnsøya i Østersjøen i tiden lørdag 30. juli til onsdag 3. august 2016 5 dager. Med Telemark Hageselskap til BORNHOLM solskinnsøya i Østersjøen i tiden lørdag 30. juli til onsdag 3. august 2016 5 dager. Solskinnsøya i Østersjøen, som blant annet er kjent for sine rundekirker, hyggelige

Detaljer

SøppelTaxi AS RYDD & FLYTT Grønt gratis tlfnr 800 41 150 SøppelTaxi AS www.ryddflytt.no Orgnr 986675256MVA rydd@online.no

SøppelTaxi AS RYDD & FLYTT Grønt gratis tlfnr 800 41 150 SøppelTaxi AS www.ryddflytt.no Orgnr 986675256MVA rydd@online.no Stiftet 1996 Midt i den vanskelige tiden får du en ekstra belastning: RYDDE OG TA HÅND OM DØDSBOET Dette bevet kan hjelpe deg i jobben med dødsboet i tiden som kommer. Brevet gir deg en rekke tips for

Detaljer

Informasjon om skolefritidsordningen (SFO) ved Folldal skole

Informasjon om skolefritidsordningen (SFO) ved Folldal skole Informasjon om skolefritidsordningen (SFO) ved Folldal skole Skoleåret 2015/2016 1.0. Innledning Jamfør 13-7 i Lov om grunnskolen og den vidaregåande opplæringa (Opplæringslova) skal kommunen ha et tilbud

Detaljer

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE

La Bella Italia BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA SLOW TRAVEL, SLOW FOOD, SLOW LIFE BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN. BLI MED TIL MATERA CITTA DEI

Detaljer

Informasjon om skolefritidsordningen (SFO) ved Folldal skole

Informasjon om skolefritidsordningen (SFO) ved Folldal skole Informasjon om skolefritidsordningen (SFO) ved Folldal skole 2013/2014 1.0. Innledning Jamfør 13-7 i Lov om grunnskolen og den vidaregåande opplæringa (Opplæringslova) skal kommunen ha et tilbud om skolefritidsordning

Detaljer

Velkommen til landsleir! Landsleir for Norges speiderforbund - 6. 13. juli 2013 - www.stavanger2013.no

Velkommen til landsleir! Landsleir for Norges speiderforbund - 6. 13. juli 2013 - www.stavanger2013.no Velkommen til landsleir! Landsleir for Norges speiderforbund - 6. 13. juli 2013 - www.stavanger2013.no Transport Avreise fra bussterminalen i Askim fredag 5/7 kl 09:00 ankomst Stavanger ca kl 18:30 Bussen

Detaljer

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)

(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre) Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som

Detaljer

Dag 1. (fredag 14.3.08) Dag 2.(torsdag 20.3.08) Dag3.(fredag 21.3.08) Dag4.(tirsdag 25.3.08) Dag5.(Onsdag 26.3.08) Dag6.(Torsdag 27.3.

Dag 1. (fredag 14.3.08) Dag 2.(torsdag 20.3.08) Dag3.(fredag 21.3.08) Dag4.(tirsdag 25.3.08) Dag5.(Onsdag 26.3.08) Dag6.(Torsdag 27.3. Dag 1. (fredag 14.3.08) I dag hadde vi startmøte med oppdragsgiver og veileder. Det ble bestemt en del ting om prosjektet og om hva som er viktig i starten av en hovedoppgave. For mer info se møtereferatet

Detaljer

Velkommen. til Fantoft Omsorgssenter, Sykehjemmet. Øvre Fantoftåsen 56A 5072 Bergen

Velkommen. til Fantoft Omsorgssenter, Sykehjemmet. Øvre Fantoftåsen 56A 5072 Bergen Velkommen til Fantoft Omsorgssenter, Sykehjemmet Øvre Fantoftåsen 56A 5072 Bergen Velkommen til Fantoft Omsorgssenter! Omsorgssenteret består av: 48 serviceleiligheter (7 leiligheter brukes til bokoll

Detaljer

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE.

La Bella Italia MATERA CITTA DEI SASSI OG PUGLIA. SLOW TRAVEL, SLOW FOOD OG SLOW LIFE. BLI MED PÅ EN FANTASTISK TUR TIL DET SYDLIGE ITALIA OG OPPLEV NOEN UNIKE DAGER I ET LANDSKAP SOM ER UKJENT FOR DE FLESTE NORDMENN. NYT VAKKER NATUR, GOD MAT OG DEILIG VIN BLI MED TIL MATERA CITTA DEI SASSI

Detaljer

DET GODE LIV CLUB CALAHONDA

DET GODE LIV CLUB CALAHONDA DET GODE LIV CLUB CALAHONDA Club Calahonda ligger nært strand, butikker og restauranter. De fleste leilighetene har fin sjøutsikt og gode solforhold. Leilighetene er romslige og velutstyrte med stue, kjøkken,

Detaljer

Ukebrevet. Uke 24 (8/6 14/6) FELLES. Vi ønsker å få gratulere familien Kodial med ei jente født for rundt 2 uker siden.

Ukebrevet. Uke 24 (8/6 14/6) FELLES. Vi ønsker å få gratulere familien Kodial med ei jente født for rundt 2 uker siden. Ukebrevet Uke 24 (8/6 14/6) Gratulerer: FELLES Vi ønsker å få gratulere familien Kodial med ei jente født for rundt 2 uker siden. Administrasjonen Endringer i forskrift om foreldrebetaling i barnehager:

Detaljer

The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til?????

The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til????? The big adventure. Sør-Afrika, Botswana, Zambia og Namibia.???? til????? Kontakt Vidar. Mobil: + 47 90884658 Email: vidar@mcadventure.no Informasjon om motorsykkel tur fra Johannesburg i Sør-Afrika til

Detaljer

MÅNEDSPLAN FOR SOLA SEPTEMBER 2014

MÅNEDSPLAN FOR SOLA SEPTEMBER 2014 MÅNEDSPLAN FOR SOLA SEPTEMBER 2014 UKE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG 36 1 2 3 4 5 Vennskap Tur til gapahuken MAT Smøremåltid Tursekk med mat og drikke Matpakke Smøremåltid Varm mat 37 8 9 10 11

Detaljer

INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG

INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG Sted: Sarpsborg / Kalnes Videregående skole Dato: 05. Mai Startnummer: Utdeling av startnummer i sekretariatet kl: 09.00-09.45 Startid lang: 10.00 Start kort:

Detaljer

Informasjonshefte. Frelsesarmeens barnehager, Regnbuen Regnbueveien 2 C, 0664 Oslo regnbuen@frelsesarmeen.no Hjemmeside: Frelsesarmeen.

Informasjonshefte. Frelsesarmeens barnehager, Regnbuen Regnbueveien 2 C, 0664 Oslo regnbuen@frelsesarmeen.no Hjemmeside: Frelsesarmeen. Informasjonshefte Frelsesarmeens barnehager, Regnbuen Regnbueveien 2 C, 0664 Oslo regnbuen@frelsesarmeen.no Hjemmeside: Frelsesarmeen.no/Regnbuen Kontor 23039330 Askeladden 23039331 Arken 23039332 Maurtua

Detaljer

Løpsmark skole. Plan for trafikksikker skole 2015

Løpsmark skole. Plan for trafikksikker skole 2015 Løpsmark skole Plan for trafikksikker skole 2015 Løpsmark skole er en 1-10 skole med ca 310 elever og ca 40 ansatte derav 26 lærere. Skolen ligger på Bodøhalvøyas nordside i Løpsmark. Her er det nærhet

Detaljer

LANGTIDSFERIE. Lanzarote, vinteren 2010/2011. ConDestinoLanzarote SL. Vi har gleden av å presentere vårt langtidsprogram for

LANGTIDSFERIE. Lanzarote, vinteren 2010/2011. ConDestinoLanzarote SL. Vi har gleden av å presentere vårt langtidsprogram for Lanzarote, vinteren 2010/2011 LANGTIDSFERIE ConDestinoLanzarote SL Vi har gleden av å presentere vårt langtidsprogram for vinteren 2010/2011. Lantidsferien er beregnet på dere som ønsker å tilbringe 4

Detaljer

En guide til forståelse og suksess...

En guide til forståelse og suksess... En guide til forståelse og suksess... Tidspunkt Lørdag 5. september 2015 Registrering fra 09:00. Første start kl 11:00. GRATIS BarneDuathlon kl 10:00 ;o) Hvor Froland Idrettsanlegg Kringla Stadion Parkering

Detaljer

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013

Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Helsereise Eger 20. August 3. September 2013 Velkommen Tema Helse AS spesialiserer seg på behandlingsreiser med varighet på 2-3 uker for revmatikere og andre med muskel- og leddrelaterte lidelser. Den

Detaljer

Lyngdal Cup 2013. Til foreldre/foresatte: J01, J02, J03, J99, G01, G02, G99

Lyngdal Cup 2013. Til foreldre/foresatte: J01, J02, J03, J99, G01, G02, G99 Lyngdal Cup 2013 Til foreldre/foresatte: J01, J02, J03, J99, G01, G02, G99 Nå er det i underkant av 2 måneder vi møtes til ett av sommerens, forhåpentligvis, hyggeligste eventyr i et strålende sørlandsvær.

Detaljer

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større

Detaljer

Bergen CK klubbavis: VENTILEN

Bergen CK klubbavis: VENTILEN Bergen CK klubbavis: VENTILEN 3 2016 Voss-Geilo 2016 Lørdag 20. august syklet ca 800 spreke kvinner og menn fra Voss eller Dyranut til Geilo. Det var en glede å registrere den gode stemningen, det gode

Detaljer

Vi gleder oss til å se deg!

Vi gleder oss til å se deg! Vi gleder oss over å kunne leve av å fotografere mennesker i alle livets faser. Studio Vest er et portrettstudio med svært god erfaring med alle typer fotografering. Vil dere ta bilder av de små barna,

Detaljer

HØSTFERIE PROGRAM. 25. september - 4. oktober QUALITY SPA & RESORT NOREFJELL

HØSTFERIE PROGRAM. 25. september - 4. oktober QUALITY SPA & RESORT NOREFJELL HØSTFERIE PROGRAM 25. september - 4. oktober QUALITY SPA & RESORT NOREFJELL PRAKTISK INFORMASJON Utsjekk: Sen utsjekk: Postering: Info TV: Internett: Kiosk: Røykesone: Peis på rom: Skader: Møtepunkt: Kl.

Detaljer

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2013.

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2013. Arbeidsplan for Tyrihans mai 2013. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 29 30 1 2 Aksjon vår-rydding 1. Mai Theodor 3 år! Hurra 3 6 7 8 Vegard begynner å jobbe hos oss. 9 10 Kristihimmelfartsdag Planleggingsdag

Detaljer

Stavkirken fra Strandheim «Heimatt» til Orkanger

Stavkirken fra Strandheim «Heimatt» til Orkanger Stavkirken fra Strandheim «Heimatt» til Orkanger Dag 1 Torsdag, 3. september Orkanger Værnes - København Chicago, IL Bussen går fra Orkanger kl. 03:00. Vi kjører til Værnes og tar flyet til København kl.

Detaljer

DEL 1 Uten hjelpemidler

DEL 1 Uten hjelpemidler DEL 1 Uten hjelpemidler Oppgave 1 ( poeng) Dag Temperatur Mandag 4 ºC Tirsdag 10 ºC Onsdag 1 ºC Torsdag 5 ºC Fredag 6 ºC Lørdag Tabellen ovenfor viser hvordan temperaturen har variert i løpet av noen dager.

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 Agenda Aktiviteter frem til avreise Forberedelser til rittdagen Fredag 19. juni Rittdagen Gjennomføringen av selve rittet Samling på søndag

Detaljer

Ferdighetsstige terrengsykling v1.1.xls Trinn 1

Ferdighetsstige terrengsykling v1.1.xls Trinn 1 Ferdighetsstige terrengsykling v1.1.xls Trinn 1 Myk oppbremsning fra 10 km/t med kombinasjon av for og bakbrems slik at rytteren stopper ved en strek. Svingteknikk Over Stopp ved en strek fra 10 km/t med

Detaljer

STUDENTRAPPORT. MERK AT RAPPORTEN VIL BLI LAGT UT PÅ VÅRE HJEMMESIDER, MED MINDRE DU GIR BESKJED OM NOE ANNET! (fra og med spørsmål 2)

STUDENTRAPPORT. MERK AT RAPPORTEN VIL BLI LAGT UT PÅ VÅRE HJEMMESIDER, MED MINDRE DU GIR BESKJED OM NOE ANNET! (fra og med spørsmål 2) STUDENTRAPPORT MERK AT RAPPORTEN VIL BLI LAGT UT PÅ VÅRE HJEMMESIDER, MED MINDRE DU GIR BESKJED OM NOE ANNET! (fra og med spørsmål 2) NAVN PÅ VERTSINSTITUSJON: University of Montpellier 2 / IAE BY: Montpellier

Detaljer

INFOHEFTE KJELLER SFO. Praktisk informasjon

INFOHEFTE KJELLER SFO. Praktisk informasjon INFOHEFTE KJELLER SFO Praktisk informasjon Forord Vi ønsker elever og foreldre/foresatte velkommen til Kjeller skolefritidsordning. I dette heftet vil dere finne praktisk informasjon som kan være til nytte

Detaljer

SOMMERLEIR PÅ OPPDAL 2012

SOMMERLEIR PÅ OPPDAL 2012 SOMMERLEIR PÅ OPPDAL 2012 CP-foreningen avd. Trøndelag ønsker også i år å arrangere sommerleir for barn, ungdom og unge voksne i aldergruppen 9 år og eldre som har CP. Leiren foregår på foreningens hytte,

Detaljer

Spania 13. april dager «I Kristina Håkonsdatters fotspor»

Spania 13. april dager «I Kristina Håkonsdatters fotspor» Spania 13. april 2016 11 dager «I Kristina Håkonsdatters fotspor» Med historiker Terje Bratberg «En ung kvinne med øyne blå som vår himmel, med hår gyllent som vår sol og hud hvit som snøen på de skandinaviske

Detaljer

Vesterålen sykkelklubb: Ørnulf Nielsen, Ken Lind, Frank Steiro, Rune Nielsen, Bård Meløe og innimellom Hans Edvard Roll.

Vesterålen sykkelklubb: Ørnulf Nielsen, Ken Lind, Frank Steiro, Rune Nielsen, Bård Meløe og innimellom Hans Edvard Roll. Treningsleir Grand Canaria januar 2015 Totalt: 6 dager, 30 timer og 650 km Vesterålen sykkelklubb: Ørnulf Nielsen, Ken Lind, Frank Steiro, Rune Nielsen, Bård Meløe og innimellom Hans Edvard Roll. Først

Detaljer

MÅNEDSBREV FOR DESEMBER- LILLEBJØRN

MÅNEDSBREV FOR DESEMBER- LILLEBJØRN MÅNEDSBREV FOR DESEMBER- LILLEBJØRN Tema: denne måneden er adventstid og juleforberedelser Mål: formidle juletradisjoner og skape en rolig og stemningsfull førjulstid Rammeplan sier: barnehagen skal formidle

Detaljer

Aleneforeldreforeningen (AFFO) Kristiansand og omegn

Aleneforeldreforeningen (AFFO) Kristiansand og omegn Plutolekeland i Kristiansand (www.plantenpluto.no) 22 sep kl 11:00 Vi tar en fellestur til Plutolekeland. Denne dagen vil vi få 50% på inngangsprisen. Vi møtes ved respesjonen kl 11 Fullpris: Barn: 1-14år

Detaljer

Presentasjon av foreløpig OSK program for Alpint Hovedlandsrenn, Bjorli 2012. Oslo, 16. januar 2012

Presentasjon av foreløpig OSK program for Alpint Hovedlandsrenn, Bjorli 2012. Oslo, 16. januar 2012 Presentasjon av foreløpig OSK program for Alpint Hovedlandsrenn, Bjorli 2012 Oslo, 16. januar 2012 Hovedlandsrennet 2012 Oslo Skikrets sitt program for Hovedlandsrennet 2012 foregår i perioden 22 til 30

Detaljer

Velkommen. Til. Solneset barnehage

Velkommen. Til. Solneset barnehage Velkommen Til Solneset barnehage Redigert mars 2012 1 INNHOLDSFORTEGNELSE Generelt om barnehagen s. 3 Oppstart i barnehagen s. 3 Bringing og henting s. 4 Klær s. 5 Planleggingsdager s. 5 Foreldrebetaling,

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JUNI 2012 Hei alle sammen! Da har vi på Sølje hatt enda en fin måned sammen med mange gode og positive opplevelser sammen. Vi har vært veldig mye ute og kost oss i det nydelige

Detaljer

Månedsplan for Februar

Månedsplan for Februar Månedsplan for Februar Tema: Samiske tradisjoner Ski-, ake og skøyteaktiviteter Karnevalsfeiring med forberedelser Sosial kompetanse: Prososial adferd Ha tillit til en voksen og be om hjelp Månedens eventyr:

Detaljer

Guidet tur rundt Maafushi, lunsj og enkel middag.

Guidet tur rundt Maafushi, lunsj og enkel middag. DAG 1. Avreise fra Gardermoen Flybytte på veien Måltider: om bord på flyet DAG 2. Ankomst Male og båt til øya Maafushi Dag 2. søndag 2 juli Ved ankomst på Male International Airport tidlig morgen blir

Detaljer

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2011 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Dagsturer Tusenfryd UKE 26 TIRSDAG 28.6 Oppmøte

Detaljer

Dag Aktivitet Fokus sone

Dag Aktivitet Fokus sone IF FRØY COMP Mandag Basistrening med grunnstyrke og bevegelighet Ca. 1t 15 min Tirsdag Langtur; Sykkel, ski, løp, gå eller en kombinasjon. 100 frekvens med snittpuls i 1 1 Ca. 2-4 t Onsdag Intervaller,

Detaljer

FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE

FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE FLÅHEIMEN FLÅ KOMMUNE Velkommen til Flåheimen Vi flyttet inn i nytt sykehjem/omsorgsboliger i 2003. Her har vi plass til 25 pasienter fordelt med 10 plasser på sykehjem/ dementavdeling og 15 plasser i

Detaljer

Månedsbrev for desember - Bjørka

Månedsbrev for desember - Bjørka Månedsbrev for desember - Bjørka Så er november snart over og desember står for døren. Det kom ikke så mye snø som mange av oss hadde håpet på men vi har fått akt på akematter noen dager og til og med

Detaljer

Spilleravtale trenings-camp Nordstrand G2000

Spilleravtale trenings-camp Nordstrand G2000 Spilleravtale trenings-camp Nordstrand G2000 Lloret de Mar - 02.10-08.10.2016 Side 1 og 2 er informasjon fra reisearrangør vedrørende regler på hotell og buss og skal ikke signeres av foresatte og/eller

Detaljer