Alexander Kristoff: - Jeg er favoritt til Tour of Norway mai. Fullstendig TV-oversikt på baksiden. Følg Tour of Norway på radio via P4s app

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Alexander Kristoff: - Jeg er favoritt til Tour of Norway. 21.-25. mai. Fullstendig TV-oversikt på baksiden. Følg Tour of Norway på radio via P4s app"

Transkript

1 TOUR OF NORWAY mai Alexander Kristoff: - Jeg er favoritt til Tour of Norway Fullstendig TV-oversikt på baksiden Følg Tour of Norway på radio via P4s app 1. ETAPPE 21. MAI Larvik - Larvik 2. ETAPPE 22. MAI Drøbak - Sarpsborg 3. ETAPPE 23. MAI Årnes - Budor 4. ETAPPE 24. MAI 5. ETAPPE 25. MAI Brumunddal - LillehammerTOUR OF NORWAY 2014 Gjøvik - Hønefoss 1

2 LEDER Velkommen til Tour of Norway Fra 21. til 25. mai kan du oppleve flere av verdens beste syklister i Tour of Norway. Og den største av alle, Alexander Kristoff, er norsk. Tidligere i år vant han knallharde Milano-Sanremo etter nesten sju timer. Seieren resulterte i at han var på forsidene av alle de største europeiske avisene. Lenger bak kan du lese at Tour of Norway er en selvfølge for nordmannen, et ritt han har lange tradisjoner i. Det var nemlig i forløperen til Tour of Norway Kristoff tok sin første UCI seier tilbake i 2008, da var veien til proffkontrakt kort. Sondre Holst Enger tog steget i Tour of Norway i fjor og har signert proffkontrakt for siste del av 2014-sesongen. Nå vil han tilbake for å vinne. Vår egen Lars Petter Nordhaug stiller også til start og må finne seg i å være en het kandidat til sammenlagt tronen. Det gleder hele organisasjonen å se at det ypperste norsk sykkelsport kan by på av unge talenter kan få bryne seg på rutinerte proffsyklister. Kan vi oppdage en ny Alexander Kristoff i årets Tour of Norway? Jeg tror det. På startlisten har vi blant andre Oskar Svendsen. Han stiller med skyhøye ambisjoner og vil gjøre alt for å hamle opp med proffene på hjemmebane i Lillehammer på lørdagsetappen. Men Tour of Norway er ikke bare et springbrett. Det er Norges største sykkelløp. Gjennom solid innsats i alle ledd, fra de mange frivillige til alle vi som jobber hele året for de fem dagene i mai, ble vi i forkant av årets ritt belønnet med forhøyet status. Den internasjonale sykkelunion har kategorisert oss rett under Tour de France. Vi skal ta vare på muligheten. Det er ingenting som ville gledet oss mer enn om du tar med deg sykkelen og heier på rytterne underveis. Hvis du ikke har muligheten, følg rittet via tv-sendingene eller vår helt egne radiosendinger. Birger Hungerholdt, rittdirektør. REDAKSJON Ansvarlig redaktør: Birger Hungerholdt FAVORITTEN: Alexander Kristoff håper å forsvare æren. s. 4 s.10 UNDERDOGEN: Lars Petter Nordhaug skal vinne. Redaktør: Torgeir Strandberg Journalister: Espen Johannessen Lee Jarle Fredagsvik Emma Kristine Skjerstad Even Emberland Anders Lindstrøm André Waage Rivenæs Sigurd Sollien s.22 STJERNESKUDDET: Sondre Holst Enger er Norges neste sykkelproff. s.44 UTFORDREREN: Oskar Svendsen vil knuse proffene. Layout: Alice Søvik Røskar Line Rosvoll Holmen Foto: Trond R. Teigen Tim de Waele

3 #ton2014 #strava #nypers #sykletilfritid #hverdagssykling #ferie #prestasjon #tourofnorway #sykletilskole #sykkel #tights #opplevelser #denfølelsen #sykletiljobb #racer #mot #uno-x #sykkelentusiast Proffsykling eller hverdagssykling? Hvor skaper du din sykkelglede? Uno-X støtter MOTs arbeid for varmere og tryggere oppvekstmiljø TOUR OF NORWAY

4 Det er klart jeg er favoritt Alexander Kristoff syklet seg inn i historiebøkene da han vant Milano-Sanremo. Nå er han klar for Tour of Norway. TEKST Anders Etter sju timer kunne den rødkledde Kristoff strekke armene i været som seierherre i sesongens lengste proffritt, Milano-Sanremo. Samtidig som han ble en av Norges mest meriterte syklister i historien, ble også navnet Alexander Kristoff kjent for sykkelfans over hele verden. Nå sykler han endelig ritt i Norge igjen. Jeg gleder meg virkelig til å sykle i Norge igjen, men jeg tror det blir et hardt ritt, sier Alexander Kristoff. Frykter ikke presset Etter å ha spilt en av hovedrollene på verdens største sykkelscene hele våren, har Kristoff endelig fått koblet av med en roligere periode med adresse hjemme i Norge. Til tross for at alle konkurrentene nå kommer til å følge hans hver bevegelse underveis, ser Kristoff fram til å sykle Tour of Norway, en selvfølgelighet når sesongplanen legges før sesongstart. Det er naturlig at det er litt mer press på meg når jeg kjører norske ritt nå enn tidligere, men det er ikke noe som stresser meg. Sesongen er allerede vellykket når jeg har vunnet et ritt som Milano-Sanremo tidligere på sesongen. Jeg er kanskje ikke helt tilbake rittmodus etter klassikerne ennå, men jeg får alltid tenning og vil gjøre det bra når jeg sykler i Norge, sier Kristoff. Håper på tre etapper Sykkelstjernen har alltid har hatt et godt forhold til Tour of Norway. Det var i forgjengeren til rittet, Ringerike Grand Prix, den daværende Joker-Bianchi-syklisten tok sin første UCI-seier i 2008, iført den norske mestertrøyen. Året etter angrep han mot slutten og vant den tredje etappen i ensom majestet. Under fjorårets Tour of Norway dominerte Kristoff med sin styrke i spurten og plukket med seg hele tre etappeseiere. Målet er å gjøre det like bra som i fjor, sier Kristoff. I fjor tok kreftene slutt i de mange bakkene på den fjerde etappen, og det endte med en 14. plass sammenlagt for Kristoff. Mangeårig trener til Kristoff, Stein Ørn, mener den fysiske kapasiteten til Kristoff fortsatt er i rivende utvikling, som gjør at bakkene stadig blir et mindre problem. Kristoff kommer til å utvikle fysikken i to år til, og vi har fortsatt ritt vi ønsker å vinne. Men målet er ikke resultater. Det handler om prosessen fram til resultatene, uttalte Ørn i etterkant av seieren i Milano-Sanremo. Tviler på gul trøye Kristoff tror på tross av trenerens kalkyler, at han skal slite med å kjempe helt i toppen av sammendraget. For det er på de flatere etappene Kristoff er klar for å legge på det tyngste giret, kjempe om posisjonene på de siste kilometerne og slå til med et par hundre meter igjen mål. Og når Kristoff starter spurten, kommer det til å være vondt å være syklist i Tour of Norway. På de flate spurtetappene er jeg klar favoritt. Katjusja sender et veldig sterkt lag til Tour of Norway, så alle forutsetninger er der. Ser man på hele rittet, er løypen er enda litt hardere enn i fjor. Jeg skal slite med å henge med helt i toppen sammenlagt, sier Kristoff. Rittdirektør i Tour of Norway, Birger Hungerholdt, sier han er glad for å ha Norges høyest rangert syklist med i startfeltet og tror Kristoff kommer til å gjøre livet surt for konkurrentene. Alexander er en flott syklist som satser offensivt, og han er med på å gjøre rittet til en stor utfordring for sine konkurrenter. Den som slår Alexander i en spurt, er helt i verdensklasse, sier rittdirektør Birger Hungerholdt. 4 TOUR OF NORWAY 2014

5 Alexander Kristoff er for kamp i årets Tour of Norway. FOTO: Trond R. Teigen / Tim de Waele TOUR OF NORWAY

6 Vi trår til for fullt i sommer! Vi innrømmer det mer enn gjerne: Joker-kjeden elsker sykkel! Vi sykler selv, følger tett med på sykkelsporten og blir glade når kundene sykler til butikken for å handle. Denne sommeren gleder vi oss til Tour of Norway, der vi er en viktig samarbeidspartner for et av Norges mest prestisjefylte etapperitt. Vi krysser fingrene for Team Joker som er «vårt» sykkellag. Vi følger tett med på alt Edvald Boasson Hagen presterer, siden vi har samarbeidet med ham fra han var en nesten ukjent guttunge fra Rudsbygda. Og aller mest gleder vi oss kanskje til Tour of Norway for Kids, der morgendagens syklister og ryttere samles i et herlig fellesskap. Vi lover å tråkke til med alt vi har i år igjen. 6 TOUR OF NORWAY 2014

7 infotjenester.no tlf Det handler om spilleregler Spilleregler gjelder ikke bare i sport. Spilleregler gjelder også i arbeidslivet. I Infotjenester er jobben vår å gjøre arbeidsgivere gode på ting som skal være på stell på arbeidsplassen. Gjennom kurs og nettbaserte oppslagsverk, håndbøker og systemer legger vi til rette for at bedrifter kan bruke mindre tid og energi på å tolke og følge regler som gjelder for personal, ledelse, HMS, lønn og regnskap. Når alle ansatte kjenner sine rettigheter og plikter i et arbeidsforhold kan man nemlig fokusere på det som skaper verdi for bedriften. Eller som i sykling: Fordi alle rytterne kjenner og følger reglene (stort sett) er fokus først og fremst på selve rittet og resultatene man klarer å skape sammen. Det er jo det som er moro, ikke sant? Se hva vi kan hjelpe din bedrift med på infotjenester.no.

8 Vegar Kulset Jens Haugland Disse drivstoffselgerne vil se DEG på sykkelen Hva om Norge satt seg som mål å bli blant landene som bruker sykkelen mest i hele verden, spør Vegar Kulset, administrerende direktør i Uno X-gruppen. TEKST OG FOTO Jarle Ansatte i Uno X-gruppen sykler Fredags-birken og lever av å selge drivstoff. Kulset er sammen med sykkelsjef i samme firma, Jens Haugland enige om at flere nordmenn bør ta sykkelen ut av garasjen oftere: Vi forventer at det er noen dere ute som synes det høres rart ut at folk som selger drivstoff ønsker at andre skal sykle, sier de to og humrer. Vi mener det ikke er nok med elbiler og andre miljøvennlige tiltak. Vi ønsker at alle skal ta i bruk sykkelen, fortsetter Kulset. Vi skal gjøre det ordentlig De styrer generalsponsoratet for Tour of Norway de neste tre årene, og drar en sammenlikning fra dagligvarebransjen for å forklare synspunktet sitt. I Uno-X Gruppen har vi REMA 1000 som søsterselskap. Selv om de lever av å selge mat, ønsker vi ikke overforbruk. Vi vil ikke at folk skal kaste mat eller gjøre andre ting som gjør at maten går utover helsa, sier Kulset, som også sitter som styremedlem i dagligvarekjeden. På samme måte ønsker ikke vi at folk hele tiden skal bruke bilen, og ikke røre seg i det hele. Vi vet at Norge stopper opp i løpet av svært få dager om det ikke selges drivstoff, men vi er også borgere som ønsker at folk tar fornuftige valg. Det er for eksempel helt tragisk hvor mange av bilturene i Oslo som er på under to kilometer, sier duoen. Kulset og sykkelsjef Haugland ønsker rett og slett at merkenavnet deres skal forbindes med noe positivt. Det var litt tilfeldigheter som gjorde at det ble sykling. Vi ønsker å være assosiert med noen som bryr seg om sykkel på en positiv måte, sier Haugland om de første møtene med Birger Hungerholdt og Interspons. Men når vi gjør noe, så skal det være ordentlig. Når vi satser på sykling, skal vi gjøre det råest av alle. Det blir som når vi lanserer et nytt selvbetjent utsalgssted for bensin: Det skal være det beste og mest moderne i landet, sier Kulset. Bred sykkelsatsing Så langt peker alt mot at guttene har lagt alvor bak intensjonen sin. Foran årets sykkelsesong har Uno-X gått inn med midler til sportslig satsing i Ringeriks-Kraft, Motiv 3-Pro Cycling, Asker Cykleklubb, Bærum og Omegn Cykleklubb og Ringerike Sykkelklubb. De har også gått inn som generalsponsor for NM og Ringerike- og Hadeland Grand Prix Her har de også et samarbeid med den ideelle organisasjonen MOT for å skape varme og trygge oppvekstmiljøer. Uno-X er også samarbeidspartner for massemønstringen City- Ride og er drivstoffleverandør til Norges Cykleforbund. Kulset og Haugland gleder seg stort til årets Tour of Norway, men ikke forvent deg dressekledde VIP-gjester, som forsøker å få deg til å kjøpe et dieselmonster i storbyen. Vi er ikke ute etter kanapeer og champagnedrikking med kundene våre. Jeg vil tvert imot si at det positivt om vi ikke klarer å fylle opp VIPplassene våre, sier Kulset. - Hvorfor falt valget på nettopp Tour of Norway? Vi ser på dette som en utrolig spennende reise å være med på. Både ruten og retningen Tour of Norway er i ferd med å ta, er utrolig spennende. Slik vi ser det, er det ett Tour de France, ett Giro d Italia og ett Tour of Norway. Vi synes listene over lagene som kommer er helt rå, og vi kan bare applaudere Birger og resten av Interspons, sier de to. Så fortsetter sykkelentusiastene samtalen med å diskutere Flandern rundt og Alexander Kristoffs sjanser i brosteinsklassikeren. Vi støtter opp om toppene som Kristoff, Lars Petter Nordhaug og Edvald Boasson Hagen. Det er de som er råest. Samtidig ønsker vi å være en del av samfunnsoppbyggingen. CityRide er helt i den andre enden av skalaen. Der er det du og jeg som skal ut og sykle, sier Kulset. 8 TOUR OF NORWAY 2014

9 HØNEFOSS ø Tour of Norway, finaleetappen Nok engang avsluttes Norges største sykkelritt i Hønefoss. Med Norske Alexander Kristoff i spissen får du Tour De France følelsen på Eggemoen! Etappe: Gjøvik - Jevnaker - Klækken - Hønefoss- Hvalsmoen - Viul - Flystripa Barnas Arena - helt gratis! Et stort utendørs lekeland med rodeo, hoppeslott, sumo bryting, klatretårn, surfesimulator, bruskassestabling og mange andre spennende aktiviteter! Serveringsområde Serveringsområde med mat og drikke fra Leiv Vidar Butikken og Baker Narum. Gode parkeringsmuligheter tett på flystripa, og ved NAF. Følg anvisning ved ankomst. E16 stengt for trafikk fra 13:30 og til rittet er ferdig. Ingen trafikk inn/ut av området i denne perioden. ter! esten star ef k l o F 0 0 Kl.11: ning s i v p p o y l -F Kl.12:00 erer s s a p t e t l - Fe Kl.14:00 nger. a g 5 t l a t n to Eggemoe 5:30! 1. l k. a c ålgang TOUR OF NORWAY

10 10 TOUR OF NORWAY 2014

11 PROFFLIVETS BRUTALE HVERDAG Slik lever proffsyklistene. Bli med Lars Petter Nordhaug på jobben. TEKST OG FOTO Torgeir Lars Petter er en fin fyr, veldig avslappet. Og så liker begge å drikke vin. Laurens ten Dam er først ut av bussen til Belkin-laget før starten på Tour de Romandie, siste ritt før Tour of Norway. Den langstrakte syklisten er blant Belkins sterkeste etapperyttere, og lå lenge an til pallplassering i Tour de France i Lars Petter og meg er ganske like. Tidlig i seng, tidlig oppe. Når vi bor på rom sammen, pleier vi å å lage kaffe om morgenen og gjøre tøyeøvelser sammen før frokost, sier Ten Dam. Nederlenderen gjesper mens han plukker opp sykkelen og triller mot startstreken for å signere rytterprotokollen. Lufta ut av ballongen Siden Lars Petter Nordhaug debuterte som proffsyklist i 2010 har han kjørt mellom 60 og 70 ritt i året. Han har vunnet tre. Nå står han bakerst i feltet før første etappe Tour de Romandie. Etter noen år som proff, er jeg rimelig avslappet før start. Jeg blir spent hvis jeg vet det er et helvete som venter, nervøs fordi det kommer til å gjøre sinnsykt vondt. Av og til starter vi kanskje i bunnen av lange bakker. Når det da i tillegg er ryttere som skal i brudd, er det helt forferdelig. Men i dag er det greit, sier Nordhaug. Med rundt en time til start ankommer lagbussene. Alle rytterne må skrive seg inn. Noen varmer opp, andre sitter i bussen eller snakker med de andre syklistene. Jeg pleier egentlig ikke varme opp, selv om det kanskje ville vært det mest fornuftige. Nå er jeg virkelig sliten etter Baskerland rundt og klassikerne i tillegg. Så på denne etappen handler det bare om å spare krefter til siste bakke. Det kan slå litt begge veier nå, enten er formen som den var i klassikerne, eller så er beina helt over og ut. Vi får se, sier Nordhaug. Store deler av året handler om én uke i Nederland og Belgia mot slutten av april for Nordhaug. Tre løp, Amstel Gold Race, Flèche Wallone og Liège-Bastogne-Liège, utgjør forskjellen i vårsesongen. Nordhaug støtet gjentatte ganger mot slutten av det største av alle, Liège-Bastogne- Liège. Etter det som ble en 37. plass til slutt, sier Nordhaug det vanskelig å finne motivasjonen tre dager senere. Lufta gikk rett og slett litt ut av ballongen etter Liege-Bastogne-Liege. Først kjørte jeg Baskerland rundt, som er et utrolig hardt etapperitt. Så trente jeg ekstremt hardt dagene i mellom samtidig som jeg var ekstremt mentalt fokusert på de tre klassikerne. Det er vanskelig å nulle ut hodet da. Det er ennå noen minutter til etappen skytes i gang og ten Dam kommer syklende bort til Nordhaug. Jeg sa bare fine ting, lover, sier ten Dam. Han sa du likte å drikke vin. Stemmer det? Og kaffe, men det gjelder visst alle nordmenn, har jeg hørt, sier nederlenderen. Orket ikke kjempe Michael Albasini vinner etappen. Ti minutter og femten sekunder senere krysser Nordhaug mållinjen på en 140. plass. Han er egentlig ikke skuffet. Jeg tror jeg tok ut litt for mye på veien til Liege til å gjøre det bra her. Det handler mye om hva man gjør i dagene mellom løp. Bilturen fra Belgia til grensen i Italia var helt forferdelig for beina. Jeg hadde ikke en sjanse da vi begynte på fjellene i dag, sier Nordhaug. Enten er man med, eller så er man ikke med. Har man ikke dagen, er det bedre å spare kreftene til senere anledninger, mener Nordhaug. Jeg mistet teten halvveis opp i bakken. Da orket jeg ikke kjempe mer for det og ventet heller på en gruppe bak. Det var ikke noe å stresse for. Kroppen føltes helt skeiv. Trykket i beina var liksom bare borte. Men så er det heldigvis også flere dager her nede, kanskje jeg kan gå i brudd >> TOUR OF NORWAY

12 Det er kanskje mest fornuftig, men jeg pleier ikke varme opp Over ti minutter etter Albasini kommer Nordhaug i mål. 3. Det første som møter Belkin-rytterne er massøren med drikke. 4. Nordhaug får én time med massasje hver dag. 5. Massøren løser opp muskulaturen til neste etappe. 6. Det høres kanskje deilig ut, men det er stort sett bare kjedelig. 7. Klokken er kvart over ni og Nordhaug kan endelig spise middag TOUR OF NORWAY 2014

13 NORDHAUG: måtte slippe feltet på første etappe, og valgte heller å spare krefter til dagene fremover. Jeg blir spent hvis jeg vet det er et helvete som venter, nervøs fordi det kommer til å gjøre sinnsykt vondt. >> en dag. Hvis jeg har noe å gå med, da, sier Nordhaug. Begynner du å bli klar for å tilbake til Norge? Det skal bli godt å komme hjem akkurat nå, føler jeg, få en litt rolig periode. Én times massasje Det første som møter Nordhaug etter målgang er massøren. Han gir ham vann og retningsbeskrivelse til lagbussen, hvor rytterne gjør unna dusjen på vei til hotellet. Laget har allerede sjekket inn på hotellet for flere timer siden. Etter frokost pakker jeg kofferten og en egen bag til rittet. Kofferten setter jeg på gangen og ser den ikke igjen før etter etappen på neste hotell. Dagene er ganske like. Som oftest blir det havregrøt og kanskje en omelett med litt brød til frokost. Så sykler man rittet og kjører bussen til et eller annet hotell. Før massasjen prøver jeg å få presset inn litt tid med Skype til Norge mens jeg slapper av, sier Nordhaug. Klokken er snart ni, og han ligger på benken til massøren. Etter etappen har han allerede fått behandling av fysioterapeuten. Nå er han siste rytter på listen til massøren før rytterne kan spise middag. For mange høres det kanskje deilig ut med én time massasje hver dag, men det blir egentlig bare kjedelig i lengden. Man vil heller ligge på sengen og tenke på andre ting, sier Nordhaug. Han er inne i sin femte proffsesong, og Nordhaug innrømmer at forholdet til sporten har endret seg i løpet av perioden. Enkelte løp blir litt mer jobb og trening for ritt fremover, men jeg får fortsatt tenning til de store klassikerne og andre løp jeg ser frem til. Da kommer de gamle følelsene tilbake, det er stas å få lov til å sykle. Hvordan ser du på Tour of Norway? Jeg gleder meg veldig. Jeg må slappe litt av nå, få tilbake overskuddet igjen. I fjor måtte jeg ha ti dager helt fri for å komme ovenpå igjen. I år skal jeg prøve å holde det gående, så jeg ikke mister like mye form. Jeg tror jeg kan vinne Tour of Norway sammenlagt. Det er motiverende, og jeg tror også jeg får god hjelp av laget for å klare det, sier Nordhaug. Endelig middag Han forsyner seg godt med ris og grønnsaker i buffeten, men står over rødvinen. Det er noe med at alkohol og toppidrett ikke er forenelig. Jeg drikker knapt vin i løpet av sykkelsesongen. Kanskje et sporadisk glass når jeg er hjemme. På den andre siden er jeg er veldig interessert i vin og de forskjellige smakene, sier Nordhaug. Laurens ten Dam kommer bort for sin andre porsjon. Hva skjedde i dag, så ut som du klamret deg til styret hele dagen? Ten Dam gestikulerer og skjærer tenner med hodet på skakke. Nordhaug ler høyt av det hele. Ja, jeg var helt ferdig i dag, helt ferdig. Nordhaug måtte bryte Tour de Romandie på andre etappe. TOUR OF NORWAY

14 EN LØYPE PÅ 64 KM LØRDAG 16. AUGUST TERRENG Start og mål på Nannestad like utenfor Oslo 14 TOUR OF NORWAY 2014

15 Foto: Getty Images Mobil med sensitivt innhold på avveie? Outsourcing av mobildriften skjerper sikkerheten Er bedriften forberedt på at sensitiv informasjon kan komme på avveie? Hver fjerde nordmann opplever å miste eller bli frastjålet mobilen, og svært mange har jobb-e-post og bedriftsinternt innhold. Med Drift&Support fra Nordialog er det enkelt å fjernslette innhold på en forsvunnet mobil. Finn ditt bedriftssenter på nordialog.no TOUR OF NORWAY

16 DE NORSKE LAGENE Team Joker TEAM JOKER : Har ryttere for alle typer etapper. FOTO : Magnus Linnestad Vi har større ambisjoner i år Team Joker kommer ikke til Tour of Norway for å være statister. I år skal hjemmelaget vise proffene at også de kan. TEKST Anders Team Joker har vært Norges beste sykkellag i en årrekke. Laget har sendt blant andre Edvald Boasson Hagen, Lars Petter Nordhaug og Alexander Kristoff ut i proffenes rekker, men på hjemmebane i Tour of Norway har de ikke klart å hevde seg blant de beste de siste årene. Laget har verken kjempet om sammenlagtseier eller klart å vinne noen etapper ennå, men sportsdirektør i Team Joker, Gino Van Oudenhove, tror det endres i løpet av årets Tour of Norway. Rittet er enda viktigere i år enn tidligere. Med tanke på rytterne og løypen, tror jeg vi har større vinnersjanser enn noen gang. Det er bare seks ryttere på hvert lag, som gjør at det blir mer åpent for mindre lag enn i andre ritt. Etappene er også hardere enn foregående utgaver, så vi sender et annerledes lag enn i fjor. Vi går absolutt med høyere ambisjoner enn tidligere, sier Van Oudenhove. Før årets sesong tok Team Joker tak i lagets akilleshæl, spurtene. Inn kom Jo Kogstad Ringheim, som endelig ga laget flere kort å spille på. I tillegg har laget over tid utviklet klatrere som vil ofre alt for å kjempe i toppen i Tour of Norway. Vi kommer til å være med i spurtene med Ringheim, og så satser vi på å komme høyt opp i sammendraget med et ungt talent som Oskar Svendsen. Som sagt, vi har store ambisjoner, sier Van Oudenhove. Årets Joker-lag har blitt såpass komplett at Van Oudenhove ikke vil plukke ut noen etapper som passer laget bedre enn andre. Vi har ryttere med forskjellige ferdigheter. Jeg tror vi kan være med på samtlige etapper, sier Van Oudenhouve. Joker er et kontinentallag, som er rangert som sykkelsportens tredje øverste divisjon. Til årets Tour of Norway kommer det en håndfull av lag fra sykkelsportens virkelige elite. Det skremmer ikke Van Oudenhouve. Hvordan skal dere slå proffene? Vi må sykle fortere enn dem. Sykler man raskest, vinner man. Så enkelt er egentlig sykkel. Vi vet vi kan, sier Van Oudenhove. 16 TOUR OF NORWAY 2014

17 DE NORSKE LAGENE Team Sparebank Sør FRIDTJOF RASIN RØINÅS: Håper å være med å prege to-til etapper av Tour of Norway. FOTO : May Elin Aunli Gjør alt for resultater i Tour of Norway Det er nok det største utstillingsvinduet for oss unge norske syklister i løpet av året. TEKST Torgeir Jeg legger opp til god form og vil gjøre alt for å få til et godt resultat. Klarer jeg ikke et toppresultat, skal jeg i hvert fall gjøre en god figur underveis. Team Sparebanken Sør-rytteren, Fridtjof Røinås, fra Grimstad har for mange utviklet seg i det stille bak Sondre Holst Enger. Med mange av de samme kvalitetene som Holst Enger, har 19-åringen måtte spille annenfiolin i flere av løpene. Men en lovende start på sesongen viser at han er klar for å ta over når Holst Enger forlater Sparebanken Sør-laget til fordel for IAM Cycling 1. august. Går det mot spurt, kjører vi for Sondre. Det er helt naturlig med tanke på hva han har prestert tidligere. Men jeg tror ikke det blir like mye jobbing for Sondre som tidligere da han allerede har signert proffkontrakt. Mulighetene er der, og jeg ønsker virkelig ha et resultat å slå i bordet med snart, sier Røinås. Røinås tror i tillegg Sparebanken Sør vil overraske mange på de harde etappene med ryttere som Sindre Lunke og Bjørn Tore Hoem. Jeg vet Hoem er en mye sterkere ryttere enn hva han fått vist i resultater til nå, og jeg er sikker på at han kan matche de fleste i motbakkene. Det er bare opp til ham å få ut potensialet. Klarer han det, kommer han til å overraske mange, sier Røinås. Holst Enger, som du kan lese mer om i egen sak lengre bak i avisen, var Sparebanken Sørs beste rytter i fjor med en tredjeplass sammenlagt. Røinås drømmer om å kopiere lagkameratens resultater. Formen er bra og bedre enn hva jeg fått vist i form av resultater til nå i sesongen. Sondre syklet svært bra i fjorårets Tour of Norway, så det blir vanskelig å matche. Men jeg håper det er mulig, naturligvis, og vi skal i hvert fall utfordre proffene. Gi de litt bank, sier Røinås. TOUR OF NORWAY

18 DE NORSKE LAGENE Team Øster Hus-Ridley SVEN ERIK BYSTRØM: Vil kopiere øyeblikk som fra Gateritt NM sist år i Tour of Norway. FOTO : Kristoffer Øverli Andersen - Vil vise at jeg er spennende for de store lagene Sven Erik Bystrøm og Øster Hus-Ridley kommer til Tour of Norway for å kjempe side om side med de beste proffene. TEKST Even I år kjører jeg for sammendraget. Jeg vil mye heller ha et resultat der enn å vise meg fram i brudd, sier Sven Erik Bystrøm. Haugesunderen har ved flere tidligere anledninger i Tour of Norway vært offensiv og plukket innlagte bonussekunder og klatrepoeng. Det vil han ikke gjøre i år om det går på bekostning av å sitte med de beste når gasspedalen trykkes i bunn. Bonussekunder underveis på en av de to dagene vil være kjekt å dra med seg, men det kan koste mer enn det smaker når avgjørelsen faller på den tredje og fjerde etappen, forklarer 22-åringen. Samtidig er Bystrøm en av flere ryttere Øster Hus-Ridley setter sin lit til på Østlandet. Selv trekker han fram Fredrik Strand Galta som deres beste klatrer, samtidig som Håvard Blikra har vist seg sterk i mars og april. Vi har mål om å vise oss frem igjen og hevde oss som lag. Den tredje og fjerde etappen blir tøffe for oss, men ingenting vil glede meg mer enn å følge proffene der, sier Bystrøm. I fjor viste Sondre Holst Enger at det er mulig for norske kontinentalryttere å sitte med de beste proffene. Det inspirerer Bystrøm. Nå vil han å ta det neste steget og bli proff etter årets sesong. Tour of Norway er et stort ritt for min del, og jeg vil med sterk kjøring bevise at jeg er en spennende rytter for de store lagene. Jeg har som mål å ta steget til profflivet i løpet av sesongen, og forhåpentligvis kan gode prestasjoner i Tour of Norway hjelpe meg på veien dit. 18 TOUR OF NORWAY 2014

19 DE NORSKE LAGENE Team Fixit TEAM FIXIT: Utfordringen er stor, men vi skal gjøre vårt beste. FOTO : Team FixIT Team FixIT.no topper formen til Tour of Norway Det nye laget fra Bergen lover offensiv kjøring. TEKST Espen Johannessen Team FixIT.no er Norges nye kontinentallag i Vest. Det gulsvarte laget fra Bergen er bygd opp rundt lokale ryttere, som vil benytte enhver anledning til å vise seg frem under Tour of Norway. Med sterke bergensere som Filip Eidsheim, Stian Remme og Sondre Gjerdevik Sørtveit, stiller Team FixIT.no til start med både rutine og kvalitet. Selv om de største lagene kommer til å ta kontroll i hovedfeltet, håper sultne bergensere å sette farge på de fleste av Tour of Norways fem etapper. Alle våre ryttere har lagt inn toppformen til dette rittet. Det er en stor glede for oss å delta i Norges største sykkelritt. Utfordringen er stor, men vi skal gjøre vårt beste for å markere oss på en god måte. Uten å røpe for mye, kan jeg si at vi har lagt en god plan for denne uken, sier Frode Jarle Jacobsen, sportsdirektør hos Team FixIT.no. En av laget friskeste ryttere denne sesongen er 24 år gamle Eidsheim. Den allsidige bergesenen har tidligere vært blant de ti beste i Flandern rundt for U23-ryttere og er dobbelt norsk mester på bane. Men etter en rekke gode resultater i sesongåpningen, pådro han seg et kragebeinsbrudd i slutten av mars. Eidsheim blir likevel en av FixITs spydspisser under Tour of Norway. Filip har vært godt i gang med treningen i flere uker nå. Han slapp unna operasjon etter kragebeinsbruddet og har holdt seg aktiv hele tiden. Det er mange år siden han har vært i så god form, sier Jacobsen. Det nystartede laget har også til gode å sanke inn en seier, men har kommet nærme ved flere anledninger. Nå drømmer laget om at det skjer under Tour of Norway. Feltet i Tour of Norway er som vanlig fylt med mange svært gode ryttere. Vi må vise respekt, men Team FixIT skal gripe alle mulighetene til å stikke i brudd og få resultater på enkeltetapper, sier sportsdirektøren. TOUR OF NORWAY

20 DL1000 VERDENSNYHET! Bestill hos din lokale forhandler i dag. Pris fra kr ,- - den ultimate adventure sykkelen! Finn mer info om nye DL1000A her: Veil. pris for Klargjøring og registreringskostnader tilkommer. 20 TOUR OF NORWAY 2014

21 IT-spesIalIsTen som dekker hele Norge! Langholm Design Hammerfest Alta Tromsø Bodø Steinkjer Kristiansund Trondheim Ålesund Førde Bergen Stord Haugesund Kongsberg Hamar Oslo Fredrikstad Stavanger Tønsberg Larvik Drammen Kristiansand Arendal

22 22 TOUR OF NORWAY 2014 FOTO : Trond R. Teigen

23 SONDRE HOLST ENGER: Kjempet side om siden med Alexander Kristoff i fjor. Nå vil han vinne. FOTO: Trond R. Teigen TILBAKE FOR Å VINNE Fjorårets gjennombrudd i Tour of Norway resulterte i proffkontrakt for Sondre Holst Enger. Ett år senere er målet å vinne. Tekst Emma Kristine Jeg blir god i det jeg vil bli god i. Vil jeg klatre, klatrer jeg, vil jeg spurte, spurter jeg. Jeg klarer å omstille hodet og gjøre meg om til spurter, temporytter eller klatrer avhengig av hvilke løp jeg kjører, sier Holst Enger. Skulder mot skulder med Edvald Boasson Hagen og Alexander Kristoff klarte en ukjent Sondre Holst Enger to pallplasser, tredjeplass sammenlagt samt å vinne ungdomstrøyen i fjorårets Tour of Norway. Innsatsen ble inngangen til en proffkarriere for 20 år gamle Holst Enger, som omtrent har blitt allemannseie det siste året. Sammenlagtplasseringen min i Tour of Norway kombinert med bronsen fra VM i Italia på slutten av sesongen gjorde susen, sier Holst Enger. Sveitserne i IAM Cycling kontaktet Holst Enger etter det norske etapperittet i fjor, og han slo til på tilbudet om «lærlingplass» for siste halvdel av 2014-sesongen. Jeg gjorde resultater som de store lagene virkelig la merke til i Tour of Norway. Prestasjonene der ga meg også mye selvtillit, som jeg har tatt med videre i ritt jeg kjører nå, sier Holst Enger. Årets Tour of Norway Han fløy kanskje inn under radaren i forkant av fjorårets ritt, men nevnes nå som en av favorittene til Tour of Norway Målsetningen hans er klar. Målet mitt er først og fremst etappeseire. Jeg liker ikke å tenke på å kjøre for en god sammenlagtplassering. Det gjelder å ta én etappe om gangen. Hvordan har du forberedt deg for at du skal klare nettopp det? Jeg gjør sjelden noen veldig spesielle ting. Jeg liker å tenke enkelt. Det blir stort sett langturer, men med én uke igjen kjørte jeg knallharde intervaller for å prikke inn toppformen. Men det viktigste er vel egentlig å ha med seg hodet og være riktig motivert, sier 20-åringen. Hodet på rett plass Horten-gutten er i tillegg til å ha blitt kjent for å være et stort sykkeltalent, også kjent som den syklisten med de råeste feiringene på podiet. Jeg liker å lage litt underholdning ut av sporten, jeg vil ikke bare være en kjip sykkelryt- >> TOUR OF NORWAY

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth. I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten

Detaljer

ASKER PETIT PRIX 2014 Program

ASKER PETIT PRIX 2014 Program ASKER PETIT PRIX 2014 Program Innholdsfortegnelse Velkommen... 3 Rittledelsen... 3 Generelt... 3 Bakketempo fredag 23. mai... 4 Gateritt lørdag 24. mai... 6 Tempo lørdag 24. mai... 8 Fellesstart søndag

Detaljer

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over

Detaljer

Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september

Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september Meld deg på Oslos Bratteste Søk opp Oslos Bratteste på Facebook å se hvem som er påmeldt Vi er Team Orange! Bli med å ha et felles treningsmål!

Detaljer

Morgendagens helter-rittet 2014

Morgendagens helter-rittet 2014 Morgendagens helter-rittet 2014 Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til en spennende konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 17. august i Tromsø.

Detaljer

EGENTRENING. Planlegging av egentreningsperioden:

EGENTRENING. Planlegging av egentreningsperioden: EGENTRENING Planlegging av egentreningsperioden: Kondisjonstrening er en grunnleggende øvelse i alle idretter. Det gir deg økt utholdenhet og bedre kondisjon, samt gjør deg raskere hvis du løper korte

Detaljer

Sykling i Castellabate

Sykling i Castellabate Sykling i Castellabate Litt om oppholdet: Vi bor i Santa Marco di Castellabate som ligger 12 mil syd for Napoli. Se mer her www.santa-maria-di-castellabate.com. Vi bor på Hotell Hermitage som er et 4*

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 2-0 4. 1 1. 2 0 0 9 Fredag er det endelig klart for en ny, internasjonal skøytesesong. Sportforum i Berlin er i helgen åsted for

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Haugesund blant de dårligste sykkelbyene

Haugesund blant de dårligste sykkelbyene Haugesund blant de dårligste sykkelbyene Syklistene i Haugesund har ingen grunn til å være fornøyde. Det viser en nasjonal sykkelundersøkelse. Og forholdene blir ikke bedre. Syklistenes i Haugesund har

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Porsgrunn bedre sykkelby enn Skien

Porsgrunn bedre sykkelby enn Skien Porsgrunn bedre sykkelby enn Skien Syklistene i Porsgrunn er mer fornøyde enn syklistene i Skien. Og forholdene blir stadig bedre i Porsgrunn. Mens Porsgrunn er på 12. plass og holder posisjonen fra 2013,

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Bodø bedre sykkelby enn Tromsø

Bodø bedre sykkelby enn Tromsø Bodø bedre sykkelby enn Tromsø Tromsø ser ut til å ha noe bedre vintervedlikehold for syklister enn Bodø. Likevel er Bodø beste sykkelby i Nord-Norge. Det kommer fram i en nasjonal sykkelundersøkelse kalt

Detaljer

Glenn Ringtved Dreamteam 3

Glenn Ringtved Dreamteam 3 Glenn Ringtved Dreamteam 3 Hola Manolo Oversatt av Nina Aspen Forfatteromtale: Glenn Ringtved er dansk og har skrevet mer enn 30 bøker for barn og unge. For Mot nye mål den første boken i Dreamteam-serien

Detaljer

Stavanger blir en stadig bedre sykkelby

Stavanger blir en stadig bedre sykkelby Stavanger blir en stadig bedre sykkelby Syklistene i Stavanger blir stadig mer fornøyde med forholdene, og byen er nå den sjuende beste sykkelbyen i landet. Det går fram av en nasjonal undersøkelse. Undersøkelsen

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb

9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb 9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb NARVIK 19 82 CYKLEKLUBB Sted og hvordan komme seg dit? Arrangementet finner sted i Narvikfjellet, sentralt plassert nært sentrum av Narvik. Narvik ligger ca 250km sør

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

Treningsplan BRSK 2014

Treningsplan BRSK 2014 Treningsplan BRSK 2014 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag. Norgescup utfor #1 2013, Eikerapen Alpinsenter, Åseral Søndag 12.mai 2013 Om arrangementet Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Detaljer

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/ HVORDAN NÅ DINE MÅL http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Dersom du har et ønske om å oppnå mye i livet, er du nødt til å sette deg ambisiøse mål. Du vil ikke komme særlig langt dersom du ikke aner

Detaljer

Tren sykkel på riktig måte!

Tren sykkel på riktig måte! 1 Tren sykkel på riktig måte! Hold riktig avstand. Skal du trene landevei sammen med andre er det visse ting du bør vite. For at du ikke skal belaste deg hardt er viktig at du ligger riktig plassert bak

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

2016-2020. Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb

2016-2020. Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb 2016-2020 Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb Forord På vegne av styret i Fredrikstad sykkelklubb ble det november 2015 oppnevnt et sportsutvalg i Fredrikstad sykkelklubb. Sportsutvalget

Detaljer

I tillegg håper vi jo at dere markedsfører arrangementet til hele familien, til venner og selvsagt også til mentor.

I tillegg håper vi jo at dere markedsfører arrangementet til hele familien, til venner og selvsagt også til mentor. Spørsmål og svar - på noen av de mest spurte spørsmålene i forbindelse med Fylkesmessen Fylkesmessen 2009 A. Hvem kan/bør delta? Dette virker veldig profesjonelt, vi føler oss ikke så proffe? Det finnes

Detaljer

The agency for brain development

The agency for brain development The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.

Detaljer

Ikke bare en dans på roser

Ikke bare en dans på roser Ikke bare en dans på roser Den første bloggen var rene solskinnshistorien, men her kommer, omsider, litt om hvordan det var å komme hit og hvordan de første fire ukene har vært. Alle sa til meg; «Du er

Detaljer

! Slik består du den muntlige Bergenstesten!

! Slik består du den muntlige Bergenstesten! Slik består du den muntlige Bergenstesten Dette er en guide for deg som vil bestå den muntlige Bergenstesten (Test i norsk høyere nivå muntlig test). For en guide til den skriftlige delen av testen se

Detaljer

INVITASJON 11. 12. 2015 NARVIK

INVITASJON 11. 12. 2015 NARVIK INVITASJON Narvik Cykleklubb har gleden av å invitere til Norgesmesterskap i Utfor, 11. 12. juli 2015 NARVIK 19 82 CYKLEKLUBB Sted og hvordan komme seg dit? Arrangementet finner sted i Narvikfjellet, sentralt

Detaljer

NEPTUNRITTET. Vi bringer terrengsykling tilbake til folket! 8. Juni 2013

NEPTUNRITTET. Vi bringer terrengsykling tilbake til folket! 8. Juni 2013 NEPTUNRITTET Vi bringer terrengsykling tilbake til folket! 8. Juni 2013 Vi ønsker er å samle terrengentusiaster, ungdom og veteran, til et morsomt ritt med «det lille ekstra». Vårt mål er at dette skal

Detaljer

3. GODKJENNING AV INNKALLING, SAKSLISTE OG STEMMEBERETTIGEDE.

3. GODKJENNING AV INNKALLING, SAKSLISTE OG STEMMEBERETTIGEDE. Årsmøte saker ÅRSMØTE NARVIK CYKLEKLUBB TORSDAG 19 Februar 2014 SAKSLISTE 1. VALG AV ORDSTYRER 2. VALG AV SEKRETÆR 3. GODKJENNING AV INNKALLING, SAKSLISTE OG STEMMEBERETTIGEDE. 4. ÅRSBERETNING FOR 2013

Detaljer

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag

Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Høsttur 2011 med Hordaland Foreldrelag Hadde tenkt å skrive enda en vellykket tur men nå er det blitt en selvfølge at HFH arrangerer vellykkede turer, og hva er bedre enn det. Helgen 27-29 august bar det

Detaljer

«Foto: Jan E. Espelid/golferen.no» Ole Fremstad. Profesjonell Golfspiller

«Foto: Jan E. Espelid/golferen.no» Ole Fremstad. Profesjonell Golfspiller «Foto: Jan E. Espelid/golferen.no» Ole Fremstad Profesjonell Golfspiller Introduksjon Født 07.10.89 Kommer fra Byneset Begynte å spille golf som 10- åring ved Byneset Golfklubb Nådde 0 i handicap som 15-

Detaljer

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin 15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin interesse viser at det er 15-18 ryttere som har som målsetning

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Forsikring av aktive ryttere (lisens)....

Detaljer

TRENINGSPROGRAM LANGRENN OG TRENING

TRENINGSPROGRAM LANGRENN OG TRENING TRENINGSPROGRAM Jørgen Aukland, en kald desemberkveld på Beitostølen. LANGRENN OG TRENING Langrenn er en krevende idrett som setter store krav til hele kroppen. Det viktigste for å prestere i langrenn

Detaljer

NYHETSBREV NORDSTRAND HÅNDBALL ELITE DESEMBER 2014/2015

NYHETSBREV NORDSTRAND HÅNDBALL ELITE DESEMBER 2014/2015 NYHETSBREV NORDSTRAND HÅNDBALL ELITE DESEMBER 2014/2015 Vi i er nå klare med desember-utgaven av vårt nyhetsbrev. Her ønsker vi å informere om ting som skjer rundt håndballen på Nordstrand. Nyhetsbrevet

Detaljer

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken!

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken! nr.1 å rgang: 16 Et fag- og aktivitetsmagasin for hundeeiere Unngå frykt hos valpen Forebygging og reduksjon Superkrefter Når du trenger det! Klikkpunkt Et nytt begrep TEMA LEK Kom i gang med leken! vi

Detaljer

NORGE DAG RAPPORTER HOCKEY TEAM. Dagrapport 11 lørdag 19. april 2014. Også her

NORGE DAG RAPPORTER HOCKEY TEAM. Dagrapport 11 lørdag 19. april 2014. Også her NORGE HOCKEY TEAM Også her DAG RAPPORTER Dagrapport 11 lørdag 19. april 2014 Siste spilledagen i Nice, etter 8 fantastiske dager i denne flotte franske byen som har bydd på masse flott vær, mange gode

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

BRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:

BRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder: BRUKSANVISNING Bucket Blast Spill- og aktivitetssett Inneholder: 24 erteposer 4 x 6 farger 6 bøtter i ass. farger 6 belter for bøttene 6 øyebind i ass farger 4 kjegler Innendørs spill (I) Utendørs spill

Detaljer

Organisasjonsplan for Sykkelgruppa 2016 Side 1

Organisasjonsplan for Sykkelgruppa 2016 Side 1 Organisasjonsplan for Sykkelgruppa 2016 Side 1 Innhold Generelt side 2 Visjon side 2 Ansvar for styret side 3 o Leder side 3 o Nestleder side 3 o Sekretær side 3 o Kasserer side 4 o Sportslig leder side

Detaljer

Det er gledelig at den gode aktiviteten i friidrettsgruppa nå gjør at vi får støtte på denne måten.

Det er gledelig at den gode aktiviteten i friidrettsgruppa nå gjør at vi får støtte på denne måten. Gamle nyheter: 2005 Sjetne tildelt 10.000 fra Gilde-fondet Vi har fått melding om at vi er en av 163 klubber som har fått tildelt kr. 10.000 fra Gilde-fondet. Gilde ønsker å bidra til at unge talent rekrutteres

Detaljer

Ingen vinner alene... Sørg for at ditt støtteapparat er det beste. Næringslivets støtteapparat

Ingen vinner alene... Sørg for at ditt støtteapparat er det beste. Næringslivets støtteapparat Ingen vinner alene... Sørg for at ditt støtteapparat er det beste. Næringslivets støtteapparat Næringslivets støtteapparat I Norengros jobber vi for at våre kunder skal lykkes. Vi ønsker å være gode på

Detaljer

Lev mer enn du har drømt om

Lev mer enn du har drømt om Lev mer enn du har drømt om www.overskudd.no Overskudd er svaret, uavhengig av spørsmålet Tord Asle Gjerdalen Verdensmester på ski og snart lege I fjor kom jeg nesten sist i åpningsrennet på Beitostølen.

Detaljer

MEDLEMS INFO. Fortsatt ledig plass på vertskapskurs 3. 4. juni. Du finner mer info i invitasjonen som ble sendt ut 8.4. Nye nettsider Side 3

MEDLEMS INFO. Fortsatt ledig plass på vertskapskurs 3. 4. juni. Du finner mer info i invitasjonen som ble sendt ut 8.4. Nye nettsider Side 3 MEDLEMS INFO Årgang 16 nummer 2 April 2015 Deltagelse på messer Side 2 Nye nettsider Side 3 Nye medlemmer Side 5 Fortsatt ledig plass på vertskapskurs 3. 4. juni Vi vil minner om invitasjonen til vertskapskurs

Detaljer

SK Rye og Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker velkommen til det første. Ronde van Vestkant. 14.-15. april 2012

SK Rye og Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker velkommen til det første. Ronde van Vestkant. 14.-15. april 2012 SK Rye og Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker velkommen til det første Ronde van Vestkant 14.-15. april 2012 To dager fire etapper, i Oslo vest og Bærum Tempo, fellesstart, bakketempo og gateritt Aktivt

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Infomøte Rye XP 13.oktober 2009 kl 18:00

Infomøte Rye XP 13.oktober 2009 kl 18:00 Rye XP 2009/2010 Infomøte Rye XP 13.oktober 2009 kl 18:00 Velkommen og registrering (Bjørn S.) Oppsummering sesongen 2009 (Bjørn H.) Forbedringspotensialer (Bjørn H) Bilder fra sesongen 2009 (Tor Amundsen)

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

VELKOMMEN TIL NORGESMESTERSKAP

VELKOMMEN TIL NORGESMESTERSKAP VELKOMMEN TIL NORGESMESTERSKAP 2014 I RYTMISK GYMNASTIKK FOR YNGRE JUNIOR, JUNIOR OG SENIOR INDIVIDUELT. SENIOR LAG, JUNIOR OG SENIOR TROPP, SAMT JUNIOR OG SENIOR DUO/TRIO. Rakkestadhallen 4-6. april Det

Detaljer

1. Byen. Pappa og jeg kom i går, og i dag hadde vi sløvet rundt i byen, besøkt noen kirker og museer, sittet på kafeer og stukket innom

1. Byen. Pappa og jeg kom i går, og i dag hadde vi sløvet rundt i byen, besøkt noen kirker og museer, sittet på kafeer og stukket innom 1. Byen Jeg la hodet bakover. Rustbrune jernbjelker strakte seg over meg, på kryss og tvers i lag på lag. Jeg bøyde meg enda litt lenger, det knakte i nakken. Var det toppen, langt der oppe? Jeg mistet

Detaljer

Ask barnehage Månedsbrev for Spiren April 2016

Ask barnehage Månedsbrev for Spiren April 2016 Ask barnehage Månedsbrev for Spiren April 2016 Et barn er laget av hundre. Barnet har hundre språk hundre hender hundre tanker hundre måter å tenke på å leke og å snakke på hundre alltid hundre måter å

Detaljer

Årsberetning. Bokn Sykkelklubb 2015

Årsberetning. Bokn Sykkelklubb 2015 Årsberetning Bokn Sykkelklubb 2015 1 Innholdsbetegnelse Styrets sammensetning... 3 Andre funksjoner... 3 Valgkomite... 3 Revisorer... 3 Styrets arbeid... 3 Styremøter... 3 Spesielle oppgaver... 3 Aktiviteter

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene

Detaljer

Historien om universets tilblivelse

Historien om universets tilblivelse Historien om universets tilblivelse i den første skoleuka fortalte vi historien om universets tilblivelse og for elevene i gruppe 1. Her er historien Verden ble skapt for lenge, lenge siden. Og det var

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Ronde van Vestkant 27.-28. april 2013

Ronde van Vestkant 27.-28. april 2013 Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) og SK Rye ønsker velkommen til det andre Ronde van Vestkant 27.-28. april 2013 To dager tre etapper, i Bærum og Oslo vest Gateritt, tempo og fellesstart Flerdagers rankingritt

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

Sykle til jobben En novelle av Bjørn Engebretsen 2013

Sykle til jobben En novelle av Bjørn Engebretsen 2013 Sykle til jobben En novelle av Bjørn Engebretsen 2013 Sykle til jobben, my ass! Det var en flott morgen, opp klokken 6.30, nødvendig toalett, på med sykkeltøy! Flott vårvær, ikke for varmt, ikke for kaldt

Detaljer

IAESTE jobb i Oman 2006

IAESTE jobb i Oman 2006 IAESTE jobb i Oman 2006 Som mange har innledet rapportene sine med før. Hvis du er i tvil om du skal reise til Oman, så er det ingenting å tenke på. Får du sjansen så reis! Oman er et utrolig vakkert land

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 4-2 0. 1 1. 2 0 0 9

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 4-2 0. 1 1. 2 0 0 9 Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 4-2 0. 1 1. 2 0 0 9 Denne helgen er det klart for verdenscup i hjemlige omgivelser. I Vikingskipet lørdag og søndag skal det gås

Detaljer

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug

Magne Helander. Historien om Ylva og meg. Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug Magne Helander ENGLEPAPPA Historien om Ylva og meg Skrevet i samarbeid med Randi Fuglehaug 2014 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trine + Kim designstudio Omslagfoto: Bjørg Hexeberg Layout: akzidenz as Dag

Detaljer

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. 6. Røyskatt: Forming +middag. +middag 13. motorisk. +middag. musikk + middag.

Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. 6. Røyskatt: Forming +middag. +middag 13. motorisk. +middag. musikk + middag. Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 23 4. Forming Rev: Språk Even 4 år! (1.6) 24 11. Drama/ Rev: Kantina/ 5. Turdag Dådyr: Forming Ulv: Språk 12. Turdag Ulv: Kantina/ 6. Forming Rev: Språk 13. Drama/

Detaljer

Flora Barehage Nythetsavis

Flora Barehage Nythetsavis Flora Barehage Nythetsavis TILBAKEBLIKK PÅ APRIL Denne måneden føltes litt kort og gikk litt fort, i og med at det ble påskeferie midt i. Det største var vel at vi kunne sette bort aktbrett og ta frem

Detaljer

Regler for: Videregående. Det anbefales at man først ser på powerpoint-reglene når man skal lære seg ulike spill med kortstokkene!

Regler for: Videregående. Det anbefales at man først ser på powerpoint-reglene når man skal lære seg ulike spill med kortstokkene! (x²) 1 2 Regler for: getsmart Grå Algebra Videregående 8 _ (x²) 1 2 Algebra 4 (2 2³) 1 4 _ xy (2 2³) 1 4 _ xy (x²) 1 2 _ (2 2³) 1 4 _ xy (x²) 1 2 _ (2 2³) 1 4 _ xy 4 Algebra Algebra _ 8 Det anbefales at

Detaljer

En advarsler. Treninga til Susanne Wigene. Noen viktige hendelser i Susannes liv som løper etter noen tunge år. Litt bakgrunnsinformasjon om Susanne

En advarsler. Treninga til Susanne Wigene. Noen viktige hendelser i Susannes liv som løper etter noen tunge år. Litt bakgrunnsinformasjon om Susanne En advarsler Treninga til Susanne Wigene Dette er om Susannes trening Ikke er ment som et generelt program som jeg uten videre anbefaler andre å følge.men kanskje det er noen prinsipper her? Av Susannes

Detaljer

22.-24. august 2014. ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb. www.rpp.no

22.-24. august 2014. ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb. www.rpp.no 22.-24. august 2014 ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb 2 Velkommen til nok en sykkelfest på Ringerike! På vegne av Ringerike Sykkelklubb ønsker jeg deltagere, ledere og publikum hjertelig velkommen til nok

Detaljer

Spinning - FSC / Terningen Arena

Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil

Detaljer

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker.

dyst Nærstrid er våpenøvelser mot målskiver. Øvelsene settes sammen til en bane som består av varierende våpen og teknikker. Hva er riddersport? Riddersport er middelalderens våpenbruk til hest gjeninnført som en moderne sport. Grener og momenter er historisk basert, og i størst mulig grad hentet fra manuskripter fra høy- og

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 Agenda Aktiviteter frem til avreise Forberedelser til rittdagen Fredag 19. juni Rittdagen Gjennomføringen av selve rittet Samling på søndag

Detaljer

Malaga 2014. Dag 1. Ruten var ca 85 km lang med 1710 høydemeter og forholdsvis lettkuppert.

Malaga 2014. Dag 1. Ruten var ca 85 km lang med 1710 høydemeter og forholdsvis lettkuppert. Malaga 2014 Dag 1 Opp grytidlig for å ta flyet kl 06.10 fra Bergen til Malaga. Alle kom seg med og alle fikk etterhvert også sykkelen sin med. Ankomst Malaga ca kl 10, så var det sammenskruing av sykkel

Detaljer

Infomøte ESK-UCK 17. 13. januar 2015

Infomøte ESK-UCK 17. 13. januar 2015 Infomøte ESK-UCK 17 DSSP 2015 13. januar 2015 Ressursgruppe Stian Ørbæk Anton Brandsø Jan Åge Tømte Britt T. Lund Logistikk Tor Olav Trefjord Alle har et ansvar med å skaffe følgebiler Vi trenger minst

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

Navn på ide Markedsføre arrangementet mot barn Markedsføre arrangementet mot bedrifter lokalt. Ildsjelen bak ideen. Beskrivelse av ideen/konseptet

Navn på ide Markedsføre arrangementet mot barn Markedsføre arrangementet mot bedrifter lokalt. Ildsjelen bak ideen. Beskrivelse av ideen/konseptet Markedsføre arrangementet mot barn Markedsføre arrangementet mot bedrifter lokalt. Bedrifter gis mulighet til å forhåndsbestille bonger for servering for de ansatte sikre bra oppmøte på Eggemoen Skoleklasser

Detaljer

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena

Banesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena Banesykling i Stangehallen Styrketrening - Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende

Detaljer

De kjenner ikke hverandre fra før,

De kjenner ikke hverandre fra før, EN SAMTALE OM UTLENDIGHET Hvordan er det egentlig å bo i utlandet i voksen alder? Er det slik at borte er bra, men hjemme er best? Ole Westerby har jobbet og bodd i Brussel i 15 år og kjenner landet godt,

Detaljer

Egge IL - G 2004. Sesongen 2013 - evaluering Sesongen 2014 planlegging. Foreldremøte Mandag 14. oktober kl 18:00 19:45 Klubbhuset

Egge IL - G 2004. Sesongen 2013 - evaluering Sesongen 2014 planlegging. Foreldremøte Mandag 14. oktober kl 18:00 19:45 Klubbhuset Egge IL - G 2004 Sesongen 2013 - evaluering Sesongen 2014 planlegging Egge IL - G 2004. Bilde tatt sommeren 2004. Foreldremøte Mandag 14. oktober kl 18:00 19:45 Klubbhuset Til stede Trenere Stig Arthur

Detaljer

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015

Venner på tur i Roma. Sommeren 2015 Venner på tur i Roma Sommeren 2015 Vi har bestemt oss for å reise til de solfylte gatene i Roma. En av grunnene til at vi skal reise til Roma er for å unngå halv-sommeren i Norge og for å få litt ordentlig

Detaljer

K-junior Start kl. 10.00 - estimert målgang kl. 11.30. M-junior Start kl. 11.50 - estimert målgang kl. 13.50. 13 runder av 6 km.

K-junior Start kl. 10.00 - estimert målgang kl. 11.30. M-junior Start kl. 11.50 - estimert målgang kl. 13.50. 13 runder av 6 km. Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til Norges første konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 11. august i Harstad. Mens proffene sykler siste

Detaljer

Ronde van Vestkant. 20.-21. september 2014. tempo og fellesstart. flerdagers rankingritt kategori 4. begge etapper basert på Rykkinn i Bærum

Ronde van Vestkant. 20.-21. september 2014. tempo og fellesstart. flerdagers rankingritt kategori 4. begge etapper basert på Rykkinn i Bærum Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker hjertelig velkommen til det tredje Ronde van Vestkant 20.-21. september 2014 tempo og fellesstart flerdagers rankingritt kategori 4 begge etapper basert på Rykkinn

Detaljer

Hedda syntes at nyttår, med alle nyttårsløftene, heller burde være i august. Det var jo da man var motivert for å forbedre seg.

Hedda syntes at nyttår, med alle nyttårsløftene, heller burde være i august. Det var jo da man var motivert for å forbedre seg. Kapittel 1 Pappa og mamma hadde stilt inn høyttalerne i bilen sånn at musikken bare hørtes bak. Hedda kunne nesten ha så høyt volum hun bare ville. Hun hørte på sommerhits som var lystige og trallete,

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Når mai er forbi, så ta deg en tur til Steinrøysa neri bakken, da blomstrer det nyperoser i ur ved steinrøysa neri bakken. Og blåklokka står og ringler i kratt.

Detaljer

Grovfjord IL. Viktor Framvik ble kampens spiller med sine fire mål i 5-1 seieren over Kvæfjord i går kveld.

Grovfjord IL. Viktor Framvik ble kampens spiller med sine fire mål i 5-1 seieren over Kvæfjord i går kveld. Sterk prestasjon Bidrag fra Svein Bertin Simonsen 10.06.2016 Viktor Framvik ble kampens spiller med sine fire mål i 5-1 seieren over Kvæfjord i går kveld. 4.divisjon Hålogaland Kvæfjord - Grovfjord 1-5

Detaljer

03.02.11. Varanger Sportsklubb Årsberetning 2010. Styret

03.02.11. Varanger Sportsklubb Årsberetning 2010. Styret 03.02.11 Varanger Sportsklubb Årsberetning 2010 Styret Årsberetningen er ment å gi et bilde av klubbens aktiviteter gjennom året som er gått. Vi anbefaler leserne av årsmeldingen som ønsker mer informasjon

Detaljer

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.

Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått

Detaljer

Forberedelser til Hovedløpet

Forberedelser til Hovedløpet Forberedelser til Hovedløpet CAMP STOKKE 12. JUNI 2015 KARI CHRISTIANSEN Dere har mye å glede dere til! Hva gjør dere for å forberede dere til HL? Trener bra Ikke noe spesielt Tar det som det kommer Kjøper

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Så kommer vi til den første av de annerledes seksjonene. Seksjon 4 var en "speed-seksjon".

Så kommer vi til den første av de annerledes seksjonene. Seksjon 4 var en speed-seksjon. Hordalands Cup Runde 3 oppsummering Tekst og foto: Graeme Carter 3. runde i Hordalands Cup ble avviklet 6. sept. 2014 på Kokstad, i regi av Bergen Trial Team med hjelp fra gode venner. Meget vellykket,

Detaljer