Etter VG2. Utviklingsblokk 1 idrettsaktivitet VG2 fokus på ballspill og evne til samspill. Økt Aktivitet Læringsmål 1 Gymsal

Transkript

1 Etter VG2 Semesterplan Hovedmål: Jeg kan delta i ulike idrettsaktiviteter som vil gi meg gode opplevelser sammen med andre Jeg kan drive aktivitet i naturen som gir meg gode opplevelser, alene eller sammen med andre Jeg kan oppnå positive opplevelser i forbindelse med trening Uke Tema Arena 1 Lagidrett introduksjon 2 Samspill/treningsmetoder 3 Samspill/treningsmetoder 4 Samspill/spill 5 Teknikk/treningsmetoder 6 Teknikk/treningsmetoder 7 Teknikk/spill 8 Taktikk/treningsmetoder og spill Osv. Hovedtema undervisning: Idrettsaktivitet Tilhørende kompetansemål: Utviklingsblokk 1 idrettsaktivitet VG2 fokus på ballspill og evne til samspill Økt Aktivitet Læringsmål 1 Inndeling av lag, 3 elever på hvert lag Utprøving av fire ulike lagidretter (bakke)fotball, innebandy, (benk)basket og kjegle-10trekk. Oppgaver underveis. Bevisstgjøring av egne samspillsevner Laget og jeg finner ut lagets evne til å spille sammen i lagidretter. Vi finner ut hva vi må forbedre for å fungere bedre som lag. Vi finner ut treningsmetoder for å forbedre vår evne til å spille sammen. 2 Utvalgte lagidretter: Innebandy og basketball. Lærer presenterer et utvalg av treningsmetoder, med fokus på: - Pasningsskygge - Bevegelse utløser pasning - Viktigheten av støtte - Spille hverandre gode Elevene praktiserer treningsmetodene inkludert lærerveiledning. Spill Jeg vet hvordan jeg trener på: - Å unngå pasningsskygge - Bevege meg slik at jeg får pasning - Å være støtte, å bruke støtte - Å spille andre gode Jeg kjenner hvordan trening fører til utvikling. Jeg blir bevisst på likheter av samspillsferdigheter innenfor ulike lagidretter.

2 3 /Ute 4 Praktisering av treningsmetoder utvalgte lagidretter: Fotball og kjegle-10trekk. Fortsatt fokus på: - Pasningsskygge - Bevegelse utløser pasning - Viktigheten av støtte - Spille hverandre gode Elevene praktiserer treningsmetodene inkludert lærerveiledning. Spill Spill, ulike lagidretter, som økt 1 Bevisstgjøring av egen utvikling Jeg trener på: - Å unngå pasningsskygge - Bevege meg slik at jeg får pasning - Å være støtte, å bruke støtte - Å spille andre gode Jeg kjenner hvordan trening fører til utvikling. Jeg blir bevisst på likheter av samspillsferdigheter innenfor ulike lagidretter. Laget og jeg har forbedret vår evne til å spille sammen i lagidretter Her kunne vi lagt til mange flere økter/uker, og også praktisert treningsmetoder for teknikk og taktikk

3 Eksempel på egenutviklingsskjema som fylles ut etter første og siste økt i en utviklingsblokk Kompetansemål det arbeides med: Egenutviklingsskjema for utviklingsblokk for idrettsaktivitet fokus på ballspill og evne til samspill Navn Dato Jeg klarer det bra Jeg er på god vei til å klare det Jeg må øve mer Mestringsmål - Jeg trener på: Å unngå pasningsskygge Å bevege meg slik at jeg får pasning Å være støtte, å bruke støtte Å spille andre gode Holdningsmål Jeg samhandler bra med læreren og medelever Jeg bidrar i samtaler og øvelser for å utvikle lagets samspill på en positiv måte Innsatsmål Jeg utfordrer meg selv ut ifra egne forutsetninger Kunnskapsmål - Jeg forstår begrepene: Pasningsskygge Bevegelse utløser pasning Støtte Fair play

4 Øktplan for økt 1 Klasse: VG2 Tid: Økt 1 Hvor: en Kompetansemål: Tema: Samspill i lagidretter Mestringssmål: Laget og jeg finner ut hva vi må forbedre for å fungere bedre som lag. Vi finner ut treningsmetoder for å forbedre vår evne til å spille sammen Innsatsmål: Jeg utfordrer meg selv ut ifra egne forutsetninger, og gjør så godt jeg kan Holdningsmål: Jeg samhandler bra med læreren og medelever. Jeg bidrar i samtaler og øvelser for å utvikle lagets samspill på en positiv måte Kunnskapsmål: Jeg skal gjennom utforsking oppnå økt kunnskap om hvilke samspillsferdigheter som kreves i ulike lagidretter Elevforutsetninger: Ingen spesielle forutsetninger Utstyr: Kjegler, baller, erteposer, blyant, papir, innebandykøller Tid HVA HVORDAN HVORFOR 2 Intro og utfylling av egenutviklingsskjema Samling, introdusere timens mål og aktiviteter Skape forutsigbarhet og bevisstgjøring rundt hva som skal læres 15 Oppvarg: Hinderløype med oppgaver knyttet til orientering Lærer setter opp en hinderløype som eleven skal gjennom. Lag et område hvor du legger ut ulike svaralternativer og plasserer en kjegle over. Inndeling i lag, 3-4 på hvert lag. Lagene får utdelt et oppgaveark, en og en fra laget løper gjennom hindrene og kan lete etter riktig svar ved å løfte på maks 2 kjegler før han/hun returnerer til lagets base. Veksler med lagsmedlem. Finner ikke eleven ønsket svar returnerer eleven uten svar. Da gjelder det å huske hvor de ulike svarene ligger (memory). Målet er å fylle sitt oppgaveark med korrekte svar. Alle svar som bringes tilbake til egen base må beholdes av laget. Hvert riktig svar gir 1. poeng, hvert gale svar gir -2 poeng. For å bli varm i kroppen, samt jobbe med repetisjon av orienteringskarttegn på en fysisk aktiv måte 40 Hoveddel: Dele salen slik at flest mulig elever er delaktige Lag på 3-4 personer. Elevene gjennomfører de ulike idrettsaktivitetene i ca. 2 utter hver. Etter gjennomføring får elevene utdelt et oppgaveark og blyant. Oppgavene omhandler For å bevisstgjøre elevene rundt hvilke evner til samspill laget har for øyeblikket og hvilke samspillsferdigheter idrettene

5 samtidig. Vi utfører aktivitetene: - 10-trekk med ertepose og kjegler - bakkefotball - benkbasket - innebandy samspillsferdigheter i de utprøvde lagidrettene. Lagene løser oppgavene sammen, og praktiserer de selvvalgte treningsmetodene for å forbedre sitt samspill. krever. Deretter bestemmer laget seg for noen treningsmetoder de vil utforske, med mål om å forbedre lagets evne til å spille sammen. 15 Spill, de samme idrettsaktiviteter som tidligere Lik organisering som i punktet over. Lagene utøver idrettsaktiviteter med høy intensitet For å kjenne etter om det har skjedd en utvikling innenfor lagets evne til samspill, samt økt bevisstgjøring på samspillsferdigheter 10 Samarbeidsstafett Lag på 3-5 personer. Hvert lag får utdelt f.eks. 1 benk og 1 grønn matte. Konkurransen går ut på å forflytte laget fra en side i salen og over til andre, uten å være i kroppslig kontakt med gulvet. Laget må da benytte utdelt materiale for å forflytte seg. Samarbeid, problemløsende arbeid. 5 Avsluttende samtale og refleksjon. Samles i ring, uttøying og samtale Bevisstgjøring, læringsfokus, god avslutning på timen Øktplan for økt 3, 4 osv Avslutte med gjennomføring av tur og til slutt egenutviklingsskjema.