Mål for opplæringen er at eleven skal kunne

Transkript

1 Uke Aktivitet Kompetansemål Metode/vurdering Oppvarmingsaktiviteter: Blekksprutmor, kortstafett, Svensk kanonball, magesisten, Pølsetikken, stein/saks/papir stafett, stille enmanns kanonball Ball/lagspill: hjørnefotball, kanonball, volleyball (paradisvolley + vanlig spill +sandvolleyball), Frisbee, innebandy, ti-trekk, hylball (ute), vimpelleken Utholdenhet/styrke: Uth/sty-løypa (inne i sal), sirkeltrening med løp, stasjonstrening med styrke, Teori (i klasserom): Tema: Kostholdsråd fra statens ernæringsråd Hvordan påvirker kosthold og fysisk aktivitet kroppen? samtale om sammenhengen mellom fysisk aktivitet, mestring og bevegelsesglede utveksle synspunkter om aktuelle råd og anbefalinger om kosthold Metoder i timer med fysisk aktivitet: lagspill individuelle øvelser i utholdenhet og styrke oppmuntring til å heie på andre og ha godt samspill Vurdering i alle fysiske timer: Lærer gir kontinuerlig muntlige tilbakemeldinger til enkeltelever og lag Lærer noterer etter timen omkring elevenes og fair play egenskaper Elevene får mulighet til å vurdere seg selv og andres gode innsats/ på slutten av hver time Undervisning (forelesning vha dialog, PP) gruppesamtaler og drøfting omkring kostholdsrådene i teori og praksis

2 og fysisk aktivitet planlegge og gjennomføre et eget aktivitets- og kostholdsopplegg Utarbeiding av egentilpasset plan for forbedret kosthold samt gjennomføring og loggføring av hvordan forandringen har gitt utslag Elevenes delaktighet i timene vurderes og gis tilbakemelding på. Oppfølging i praksis og loggføringen blir også vurdert og brukt som vurderingsgrunnlag i faget Studenter har ansvar for innhold og gjennomføring av timene. De skal ha både en del fysisk aktivitet og del helseundervisning i perioden. (svømming med deling f eks) Trening til musikk Zumba Styrke/utholdenhet Juleballdans/ julekonkurranser Innleid instruktør viser og får elevene med på å danse zumba Sirkeltrening med stasjoner og intervaller i styrke og utholdenhet Øving på juleballdansene som allerede er

3 1-7 Div aktiviteter i gymsal: Fotball Innebandy Volleyball Kanonballvarianter Lek samtale om sammenhengen mellom fysisk aktivitet, mestring og bevegelsesglede gjennomgått i klassene i gymtimene før ballet Observasjon av koordinative, om de gjør sitt beste og prøver å oppmuntre andre til å få til nye dansebevegelser. Metoder i timer med fysisk aktivitet: lagspill individuelle øvelser i utholdenhet og styrke oppmuntring til å heie på andre og ha godt samspill Vurdering i fysiske timer: Lærer gir kontinuerlig muntlige tilbakemeldinger til enkeltelever og lag Lærer noterer etter timen omkring elevenes og fair play egenskaper Elevene får mulighet til å

4 9-12 Svømming 4 ganger: Halve gruppa om gangen, 2 ganger hver Tema 1: Div samarbeidsøvelser + oppstart grupper med synkronsvømming Tema 2: synkronsvømming + stafeter/lek/spill Styrke/utholdenhet/intervalltrening Halv klasse gjennomfører lekbetonte øvelser med styrke og utholdenhetsfokus Teori (klasserom/m&h) Tema: Sunn og lettlaget mat En økt i klasserom med tema «sunn og enkel mat» En økt på kjøkkenet der vi lager sunn og enkel mat. lage enkle og ernæringsmessige gode måltider vurdere seg selv og andres gode innsats/ på slutten av timene Lystbetonte øvelser som motiverer alle Samarbeidsøvelser som fordrer til at elevene når målet om samhandling og oppmuntring Fortløpende muntlige tilbakemeldinger og veiledning fra lærer til elevene Lærer evaluerer når de 2 øktene er over, og elevene evaluerer seg selv (its) arbeid individuelt og i grupper praktisk arbeid Fortløpende muntlige tilbakemeldinger og veiledning fra lærer til elevene

5 16-17 Håndball (Sukkevannshallen) Regler Kast, føring, pasninger, skudd, finter Småspill Posisjoner/oppgaver Spill (turnering) Div aktiviteter ute: - Hylball - Vimpelleken - Frisbee - Fotoorientering - Sandvolleyball - Fotball - Løypa - Capture the flag - + Andre aktiviteter samtale om sammenhengen mellom fysisk aktivitet, mestring og bevegelsesglede Lærer evaluerer når de 2 øktene er over Øve på teknikk og deler av sporten før selve spillet Legge inn konkurranser slik at sporten fenger og aktivitetene blir morsomme Muntlige tilbakemeldinger til elevene i løpet av øktene Evaluering etterpå skriftlig (its, både elever og lærer) til bruk i konferanser og karaktersetting til våren Metoder i timer med fysisk aktivitet: lagspill individuelle øvelser i utholdenhet og styrke oppmuntring til å heie på andre og ha godt samspill Vurdering i alle fysiske timer: Lærer gir kontinuerlig

6 muntlige tilbakemeldinger til enkeltelever og lag Lærer noterer etter timen omkring elevenes og fair play egenskaper Elevene får mulighet til å vurdere seg selv og andres gode innsats/ på slutten av hver time