Når presentasjonsfokus trumfer prestasjonsfokus

Transkript

1 Når presentasjonsfokus trumfer prestasjonsfokus Christine Sundgot-Borgen PhD stipendiat, SIM, NIH

2 Hva skal dere sitte igjen med? Kroppsbilde Idrettsdeltagelse og positivt kroppsbilde Det nye kroppsidealet Konsekvenser når presentasjon trumfer prestasjon Hva kan vi gjøre?

3 Den unge utøver Vekst og utvikling Flere idrettsaktiviteter, flere roller, timeplanen Borteboere Økt treningsmengde Miljø- og kulturskifte Sensitive, informasjonssvamper Naughton et al, (2000). Physiological Issues Surrounding the Performance of Adolescent Athletes. Sports Med; 30 (5): Bergeron MF, Mountjoy M, Armstrong N, et al. Br J Sports Med 2015;49:

4 Nye utviklingstrekk o Utfordringer knyttet til prestasjonskrav o Opplevelse av utilstrekkelighet o Kryssende forventningspress

5 Årene med utvikling - utfordrende Dynamisk kroppsbilde Knyttet til mental helse En spennende tid med STORE forandringer Utvikler forståelse for sosiale normer Selvevaluering Sammenligning Forhold til kropp starter her Suger til seg fasiter på "hvordan burde jeg være" Smolak, L. (2011). Body image development in childhood. In T. Cash & L. Smolak (Eds.), Body image: A handbook of science, practice, and prevention (2nd ed.). P. 67 New York: Guilford Kvalem, I. L. (2007). Ungdom og kroppsbilde. I: I. L. Kvalem & L. Wichstrøm (Red.), Ung i Norge: Psykososiale utfordringer. (s ). Oslo: Cappelen akademisk forlag. Gillen, M. M. (2015). Associations between positive body image and indicators of men's and women's mental and physical health. Body Image, 13,

6 Idrettsdeltagelse kan fremme positivt kroppsbilde Idrettsungdom sammenlignet med ikke-idrettsungdom Høyere grad av positivt kroppsbilde Mindre kroppsmisnøye og forstyrret spiseatferd Hausenblas, 2001; Martinsen et al, 2010; Giel et al, 2016

7 Anerkjennelse/ respekt for egenskaper ikke knyttet til utseendet Selvfølelse Konstruktive motiver for trening Tilhørighet Idrettsdeltagelse Self-efficacy Cash, T. & Smolak, L. (2011). Body Image. A handbook of science, Practice, and Prevention. 2nd edition. Chapter 43. Exercise and Changes in Body Image. Ginis, K.A.M. & Bassett, R. S Kroppen kan skape mestringsfølelse Fokus på kroppsfunksjon

8 Kjente utfordringer i idretten Kropp, trening og mat har en naturlig og sentral rolle hos idrettsutøveren Vektsensitive idretter Kontekst med fokus på idrettsspesifikk kroppstype, vekt, og sammensetning Konkurransenivå Høyere forekomst av misnøye, FS, SF, blant elite vs. kontroller Sponsorer som vil vise frem sine varer på den atletiske kroppen Sundgot Borgen, J., & Torstveit, M. K. (2010); Bratland-Sanda S, Sundgot-Borgen J. (2013); Sundgot-Borgen J, Torstveit MK. (2004)

9 Idrettsidealet + samfunnsidealet = mye potensielt press

10 Nytt kroppsideal forsterker behovet for en atletisk kropp Nytt samfunnsfokus, nytt kroppsideal nye utfordringer Kroppen et speilbilde av idealisert karakteristikk = du er helsefokusert, disiplinert, kontrollert Atletiske kropp idealiseres Større fokus på utøveren sinn kropp i media enn før Sosiale medier forsterker utseenderelatert respons Treningssenter forsterker fokus på kroppens utseendet

11 Pubertet og tenårene Ikke realistisk å nå den atletiske idealkroppen Den er som oftest retusjert Det er en voksen kropp Lettkledde utøvere utseende oppfattes som en del av "elitepakka"

12 Hvordan fange opp den for utseendefokuserte unge utøveren? 1. Trening, kropp og mat stjeler UNORMALT stort fokus 2. Kroppsmodifisering tar fokus fra helse og prestasjon 3. Trener selv om det går imot prinsippet om variasjon, restitusjon og progresjon 4. Ønske om kroppstype som ikke fremmer, men heller hemmer, idrettsprestasjon (helse?) 5. Økt tidsbruk på profiler som informerer om kroppsmodifiserende kosthold og trening Forstyrrer etablert kunnskap om idrettsernæring Interesse for "raske løsninger" for utvikling av en urealistisk kropp DOPING??

13 De vil se ut som de beste og gjøre som de beste Restriktive på matvarer og mengde Kutter måltider risiko for mental og fysisk funksjon Spesialprodukter erstatter vanlig mat

14 Unødvendig fokus på proteiner Økt fokus på den "deffa kroppen" - økt markedsføring av muskelfremmende tilskudd Majoriteten bruker for å modifisere utseendet Myter om at "jo mer jo bedre" Bruk av produkter fremfor mat Ikke bra for næringsinntaket, lever eller lommebok Jeukendrup & Cronin, 2004; Engen. & Sundgot-Borgen, ikke publisert; Forbrukerombudet, 2016 Sports Dietitians Australia Position Statement, 2014; Sundgot-Borgen, C. & Sundgot-Borgen, J. (2017).

15 Konsekvenser Fysisk Feiltrening og feilernæring Psykisk Hva skal til for å bli god? 1. Optimal trening 2. Motivasjon og trivsel 3. Fravær av sykdom og skader 4. Kosthold 5. Restitusjon Fokus på utseendet øker selvevaluering og sammenligning Urealistisk utsendemål opplevelse av feiling og risiko for motivasjonstap Overtrening/feilernæring: manglende mestringsfølelse Utmattende Sosialt Fokus på kroppens utseende smitter som pesten Trender som smitter fra forbilder, mellom utøvergrupper, og fra miljø til miljø Mountjoy M, et al. Br J Sports Med 2014;48: doi: /bjsports

16 Redusere risikofaktorene for kroppsmisnøye + Legge vekt på faktorer som kan styrke kroppsbilde

17 Anerkjennelse/ respekt for egenskaper ikke knyttet til utseendet Selvfølelse Konstruktive motiver for trening Tilhørighet Idrettsdeltagelse Self-efficacy Cash, T. & Smolak, L. (2011). Body Image. A handbook of science, Practice, and Prevention. 2nd edition. Chapter 43. Exercise and Changes in Body Image. Ginis, K.A.M. & Bassett, R. S Kroppen kan skape mestringsfølelse Fokus på kroppsfunksjon

18 HVA KAN ALLE JOBBE MED? Kultur i klubb og gruppe Hvilket fokus har selv foreldre, trener, annet støtteapparat Hvordan er samtalefokus (til utøver, om andre utøvere, om deg selv) Ta tak i og diskuter trender blant utøvere: Økter, matvarer, måltidsrytmer, tilskudd Kunnskap hos trener og utøver Pubertet Sosiale medier Kosthold Treningsprinsipper Hvem kommer inn og deler kunnskap? Aktivitetsarena Treningssenter? Personlig trener?

19 Støtte forbilder i å være gode forbilder KLARE RETNINGSLINJER: Brit Baldishol, utviklingssjef i Norges Skiforbund, er klar på hva slags bilde de helst ikke ønsker at utøverne deler i sosiale medier. Dagbladet.no 30. MAI 2017 KL Esten O. Sæther

20 Vi MÅ jobbe med media sin presentasjon av utøveren

21 Re-lære basiskunnskap, gi tilbake fokus på Glede, Helse, Prestasjon

22 Referanser Hausenblas, H. A., & Downs, D. S. (2001). Comparison of body image between athletes and nonathletes: A meta-analytic review. Journal of applied sport psychology, 13(3), Sundgot Borgen, J., & Torstveit, M. K. (2010). Aspects of disordered eating continuum in elite high intensity sports. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 20, Bratland-Sanda S, Sundgot-Borgen J. Eating disorders in athletes: Overview of prevalence, risk factors and recommendations for prevention and treatment. Eur J Sport Sci 2013;13: Sundgot-Borgen J, Torstveit MK. Prevalence of eating disorders in elite athletes is higher than in the general population. Clin J Sport Med 2004;14: Mountjoy M, et al. Br J Sports Med 2014;48: doi: /bjsports Martinsen, M., Bratland-Sanda, S., Eriksson, A. K., & Sundgot-Borgen, J. (2010). Dieting to win or to be thin? A study of dieting and disordered eating among adolescent elite athletes and non-athlete controls. British Journal of Sports Medicine, 44(1), Giel, K. E., Hermann Werner, A., Mayer, J., Diehl, K., Schneider, S., Thiel, A.,... & GOAL study group. (2016). Eating disorder pathology in elite adolescent athletes. International Journal of Eating Disorders, 49(6), Cash, T. & Smolak, L. (2011). Body Image. A handbook of science, Practice, and Prevention. 2nd edition. Chapter 43. Exercise and Changes in Body Image. Ginis, K.A.M. & Bassett, R. S Smolak, L. (2011). Body image development in childhood. In T. Cash & L. Smolak (Eds.), Body image: A handbook of science, practice, and prevention (2nd ed.). P. 67 New York: Guilford Kvalem, I. L. (2007). Ungdom og kroppsbilde. I: I. L. Kvalem & L. Wichstrøm (Red.), Ung i Norge: Psykososiale utfordringer. (s ). Oslo: Cappelen akademisk forlag. Gillen, M. M. (2015). Associations between positive body image and indicators of men's and women's mental and physical health. Body Image, 13,