Program 25. oktober 2015

Transkript

1 Program 25. oktober 2015 Sted: Grand selskapslokaler dørene åpner kl 12:30 Arrangert av: Mennesket i Fokus og Pinocchio musikk og drama Kl: Aktivitet: Ved: 13:00 Velkommen! Alle har en psykisk helse! Randi T. Nordvik Musikalsk innslag Bjarne og Mette 13:15 Foredrag: Se hverandre, tro på deg selv, også i motgang 14:00 PAUSE Hein Kvalheim, Ingen Grenser TV2 14:15 Musikalsk innslag Bjarne og Mette 14:20 Foredrag: Psykisk helse fra et arbeidsgiverperspektiv Anne Christine Fiksdal 14:45 Musikalsk innslag Eirik 15:00 PAUSE 15:30 Musikalsk innslag Yvonne - fra The Voice TV2 15:45 Antimobbeprogram Zero Skeie skole 16:00 Foredrag: Ernæring hvordan sjømat påvirker vår psykiske helse NIFES Marian Kjellevold Malde PAUSE Musikkterapi og musikalsk innslag Bergensklinikken 17:10 Foredrag: Vekst og utvikling av vår hjerne og vårt nervesystem, mentaliseringsevne - gjennom musikk, drama, lek, latter og relasjoner Eldbjørg Wedaa 17:30 Musikalsk innslag Pinocchio Musikk og drama 17:55 Avslutning med musikalsk innslag Trenger et Puff Bjarne, Mette, Yvonne, Eirik, Bergensklinikkene Alle på scenen 18:00 Slutt Takk for nå! Randi T Nordvik NB! Med forbehold om endringer. I tillegg stands fra: Idrett Bergen Sør IDS, Norvap kunstterapi, Zero Skeie skole, Lerøy Seafood - sushi smaksprøver Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 1 av 8

2 Tema i år: Se hverandre - kast maska! 25. oktober 2015 Sted: Grand Selskapslokaler Gratis inngang Kl: 13:00-18:00 Tema: Se hverandre - Kast maska Alle har en psykisk helse! Landets største dugnad for psykisk helse med fokus på å skape åpenhet og samarbeid. Markeres i 150 land i forbindelse med FN-dagen 10. oktober. I Norge markeres Verdensdagen over fire uker rundt denne datoen. Årets tema handler om å se vår egen verdi! I dagens samfunn møtes vi alle av enorme krav til tilstedeværelse og perfeksjonisme. Hva skal til for at vi kaster maska og innser at vi er gode nok som vi er? Ingen av oss lever perfekte liv. Det å tørre å være åpen og vise hvem vi er, kan være med på å senke kravene vi føler på i det daglige. Vi trenger alle å utvide vår mentale verktøykassen vår. Finne fram til de verktøyene som gjør vanskelige samtaler enklere og gir gode tips om hvordan vi kan snakke sammen om temaenes som er vanskelig for oss. Og å vite at noen ganger er den beste medisinen en tur sammen med noen, en hånd på skuldra som viser at du ikke står alene, eller en god bamseklem. Visste du at lav selvfølelse kan føre til høyere sykefravær? psykiske lidelser er en av hovedårsakene til sykefravær i Norge - og koster samfunnet mest? Folkehelseinstituttet har anslått at psykiske lidelser koster det norske samfunnet rundt 70 milliarder kroner årlig, og størsteparten av kostnadene er knyttet til depresjon? i 2020 vil depresjon være årsak til flest tilfeller av arbeidsuførhet? 1 av 4 nordmenn fremstiller sine liv bedre enn de egentlig er i sosiale medier? hver måned tar seks vellykkede unge norske menn sitt eget liv? 8 av 10 har en mobil som kan kobles opp mot internett, og skillet mellom privatliv og jobb blir stadig mindre? foreldres bruk av sosiale medier tar noen ganger så mye tid at det går utover barna? barn ler gjennomsnittlig 400 ganger per dag, mens voksne gjør det samme kun 14 ganger daglig? Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 2 av 8

3 Alle har en psykisk helse! Velkommen til en dag med foredrag og musikalske innspill! Programmet kan du se her: Vinner av The Voice - Yvonne Sivertsen kommer i tillegg til flere artister! Teaterforestillingen Far, far away vises kl 18:30 og koster kr 150,- Påmelding: kristinenilsenoma@gmail.com Begrenset antall plasser! Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 3 av 8

4 MIF - Mennesket i Fokus arrangerer Verdensdagen for Psykisk helse 2015: Se hverandre kast maska! Vil du være med og arrangere dagen sammen med oss? Alle har en psykisk helse! Spørsmålet er: - Hvordan forholder vi oss til den? - Hvordan ivaretar vi den? - Hvordan videreutvikler vi den? Verdensdagen for psykisk helse: - Landets største dugnad for psykisk helse Skaper åpenhet og samarbeid - Markeres i 150 land - Markeres i forbindelse med den internasjonale FN-dagen 10. oktober, og i Norge markeres Verdensdagen over fire uker rundt denne datoen MIF Mennesket I Fokus: - Skal være en av arrangørene i Bergen - Vi vil markere Verdensdagen søndag 25. oktober klokken på Grand selskapslokaler o Relevante foredrag med fokus på at det skal være normalt og gøy å trene og videreutvikle psykisk helse, på lik linje med å trene fysisk kropp, den kognitive hjernen og spise god og livgivende mat. Fundamentert i nyere hjerneforskning som beskriver sammenhengen mellom hjernen og nervesystemet og dets utvikling, og at det er gjennom våre relasjoner vi utvikler den mentale helsen. o Stand med relevante samarbeidspartnere o Musikalske innslag Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 4 av 8

5 Se hverandre kast maska! Årets tema handler om å se vår egen verdi at vi er gode akkurat som vi er. I dagens samfunn møtes vi alle av enorme krav til tilstedeværelse og perfeksjonisme både i vanlige og sosiale medier. Hva skal til for at vi kaster maska og innser at vi er gode nok som vi er? Manglende selvfølelse og åpenhet fører til psykiske helseplager og uteblivelse fra skole og arbeidsliv. Sosiale medier og dagens informasjonssamfunn bidrar til større synlighet, men mange opplever at det også bidrar til et større press på å fremstå som perfekt. Ny forskning viser at vi blir nedstemt og lei oss av konstant å se andres lykke. Flere tar til orde for at prestasjonssamfunnet og manglende følelse av egenverdi er en medvirkende årsak til psykiske helseplager. I år oppfordrer folkehelsekampanjen deg og meg til å være ærligere, - til å kaste maska. For mange av oss er det vanskelig å være åpen om at man har en tung dag. Det kan være tøft å innrømme overfor andre at man ikke klarte eksamen, at man har dårlig råd eller at man ikke har hatt tid eller ord til å støvsuge huset på to uker. Ingen av oss lever perfekte liv. Det å tørre å være åpen og vise hvem vi er, kan være med på å senke kravene vi føler på i det daglige. Vi trenger alle å utvide den mentale verktøykassen vår. Finne fram til de verktøyene som gjør vanskelige samtaler overkommelige/enklere, og som gir oss gode tips om hvordan vi kan snakke sammen om disse temaene. Og å vite at noen ganger er den beste medisinen en tur i marka sammen med noen, en hånd på skuldra som viser at du ikke står alene eller en god bamseklem. I år ønsker vi å fokusere mot gutter og menn spesielt. unge menn er overrepresentert på selvmordsstatistikken, og trenger opplysning om hvem han kan snakke med når livet butter imot og kameratgjengen ikke har vektøyene som skal til. Vi vil ha med oss AMCAR- og MCklubbene, jaktlaget og sjakklubben. Bruk årets Verdensdag til å vise at vi alle har riper i lakken, og at det er greit å snakke om at livet ikke bare er svart/hvitt. Rikke Philippi, Prosjektleder Verdensdagen for psykisk helse Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 5 av 8

6 Tema 2015: Egenverdi og psykisk helse Se hverandre kast maska! Manglende selvfølelse og åpenhet fører til psykiske helseplager og uteblivelse fra skole og arbeidsliv. Selv om fremveksten av sosiale medier og dagens informasjonssamfunn bidrar til større synlighet, opplever svært mange at dette også bidrar til større press på å fremstå perfekt. Ny forskning viser at vi blir nedstemt og lei oss av å konstant se andres lykke. Flere tar til orde for at prestasjonssamfunnet og manglende følelse av egenverdi er medvirkende årsak til psykiske helseplager. Fortsatt er det et stykke å gå før egen psykisk helse er et like dagligdags samtaleemne som fysisk helse, både når det gjelder forebygging og sykdom. Vi vet for eksempel at menn er dårligere enn kvinner på å oppsøke hjelp. Mange løser problemer med økt rusforbruk, og de er dårligere til å snakke om egne utfordringer. det er på tide å ta et oppgjør med Styggen på ryggen, som artisten OnklP rapper om. Vi kan alle jobbe med å vise aksept og forståelse for at mennesker er mer enn bare lykkelige øyeblikk og jag etter suksess. Å tørre og være akkurat slik som vi er ment å være, å la våre barn og unge vokse opp med at de er bra nok som de er, er viktig. Verdensdagen for psykisk helse skal i 2015 sette fokus på viktigheten av å være god nok på arbeidsplasser, i barnehager, på skoler og i den enkeltes hverdag. Verdensdagen 2015 skal bidra til: - Økt åpenhet om psykisk helse. At befolkningen vet at psykisk helse er noe alle har - At folk kjenner til hva som påvirker den psykiske helsen, og hva de selv kan gjøre for å få en og psykisk helse - Å spre informasjon om hvordan man kan jobbe for å øke egen selvfølelse og forebygge psykiske helseplager - Å styrke lokale samarbeid og samhandling om psykisk helse Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 6 av 8

7 Startskuddet for Verdensdagen for psykisk helse: Gjør en forskjell! Verdensdagen er landets største dugnad for psykisk helse. Over hele landet legger ildsjeler og lokale arrangører ned masse engasjement og arbeid for å lage store og små markeringer. Kunnskapen og åpenheten rundt psykisk helse øker. De mer enn arrangementene som er gjennomført over hele landet, er en viktig årsak til dette. Verdensdagen for psykisk helse gjør det enklere å snakke om psykisk helse, og den har en positiv effekt på det lokale samarbeidet. Fokuset videre er å bidra til enda bedre samhandling og dialog mellom ulike tjenesteytere og brukere. Verdensdagen for psykisk helse er ingenting uten det lokale engasjementet og de lokale arrangørene, og den beste hjelpen lokale arrangører kan gi seg selv, er å starte planleggingen så tidlig som mulig. Arbeidsmiljø: Visste du at - lav selvfølelse kan føre til høyere sykefravær? - psykiske lidelser er en av hovedårsakene til sykefravær i Norge og koster samfunnet mest? - Folkehelseinstituttet har anslått at psykiske lidelser koster det norske samfunnet rundt 70 milliarder kroner årlig, og størsteparten av kostnadene er knyttet til depresjon? - I 2020 vil depresjon være årsak til flest tilfeller av arbeidsuførhet? Barn og unge og psykisk helse: Visste du at - èn av fire ungdommer fremstiller virkeligheten på sosiale medier bedre enn den faktisk er? - mange unge opplever søvnproblemer, føler håpløshet og har dårlig selvbilde? - drop-out i videregående skoler er 30 %? - Antall uføre under 30 år er og økende? - At over 50 % av unge mellom 16 og 24 år i Norge har følt seg nedstemt av å observere andres lykke på sosiale medier? Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 7 av 8

8 Egenverdi og psykisk helse: Visste du at - en av fire nordmenn fremstiller sine liv bedre enn de egentlig er i sosiale medier? - hver måned tar seks vellykkede unge norske menn sitt eget liv? - 8 av 10 har en mobil som kan kobles opp mot internett og skillet mellom privat og jobb blir stadig svekket? - Foreldres bruk av sosiale medier tar noen ganger så mye tid at det går utover barna? - barn ler gjennomsnittlig 400 ganger per dag, mens voksne gjør det samme kun 14 ganger daglig? Vil du og din bedrift være med å gjøre en forskjell? Da er du og dine hjertelig velkommen til en hel dag spekket med foredrag og musikalske innslag! Har du spørsmål: Tlf.: E-post: post@mennesketifokus.no Fb: Vi brenner for videreutvikling av mennesket! Side 8 av 8