Årsplan Kroppsøving 5. trinn 2015/2016 Tid (veke ) Tema Kompetansemål Delmål Arbeidsmåt e Vurdering 34-37 Fysisk aktivitet og friluftsliv - Forklare kvifor fysisk aktivitet er viktig kvar dag Samtale om fysisk aktivitet og friluftsliv Trening og spel i gymsal. Ballspel: Volleyball - Kunne utføre fingerslag og baggerslag - Kunne smashe - Kunne serve Ta i bruk ein stor og lett ball som gjer at spelet går «langsamt». Øving i par 38-40 Ballspel: Fotball Trening og spel i gymsal og ute. - Øve på å slå korte og lange pasningar, diverse enkle finter og på å skyte mot mål Bruk av kjegler. 1
41 Haustferie 42 Styrketest - Kunne gjennomføre og holde et intensivt tempo under sirkeltrening - Kunne presse seg sjølv til å fullføre styrkeøvingar Sirkeltrening Polititest (ny test til våren) 43-48 Symjing/ (symjeunder visninga vil moglegvis bli fordelt utover hausten og våren, gjennomført puljevis. Det avgjørast av når symjehallen er tilgjengeleg) Innebandy og basketball - Utføre grunnleggjande teknikkar i svømming på magen, på ryggen, på sida, under vatn, og kunne berge seg sjølv i vatn Kompetansemål for å vere symjedyktig frå 1.-4.trinn: - Vere svømmedyktig ved å falle uti på djupt vatn, symje 100 meter på magen, og undervegs dykke ned og hente ein gjenstand med hendene, stoppe og kvile i 3 minutt (imens flyte på magen, orientere seg, rulle over, flyte på rygg); så svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land - Kunne symje ein gitt distanse med ulike symjeteknikkar, og å plukke opp ein gjenstand på botnen av bassenget - Kunne slå/føre korte og lange pasningar til medspelar - Øve på å treffe målet/kurven frå ulike posisjonar Kontrollere kven av elevane som innfrir kriterier for å vere symjedyktig Oppdeling av klassen i Vise og forklare i Spel og trening i gymsal. Munnleg på symjeteknikk 2
49-51 Turn/ trampett - Kunne bruke grunnleggjande bevegelsar og ferdigheiter innanfor områda: Framlengs og baklengs rulle, hodeståande, håndståande, tabilisering/fiksering, balanse, spenst, matte, ball, benk og parøvingar/ Samarbeidsøvingar Bruk av trampett, benker, baller og matter Elevane sett saman si eiga framføring beståande av fem ulike turnelement og eigenvurdering på framføringa 52-53 Juleferie 1-3 Dans Ski/skøyter (om mulig) - Eksperimentere med kroppslege uttrykk og danse enkle dansar frå ulike kulturar dansesteg frå ulike dansar - Kunne setja saman fleire dansetrinn og kroppslige uttrykk til ein samanhengande dans Øving i gymsal Elevane sett saman si eiga danse framføring og eigenvurdering på framføringa - Praktisere ski- og skøyteteknikkar der det ligg til rette for det Skidag? 3
4-6 Ballspel: Håndball Spel og trening i gymsal - Øve på å slå korte og lange pasningar Ski/skøyter (om mulig) - Øve på diverse enkle finter - Øve på å skyte mot mål - Praktisere ski- og skøyteteknikkar der det ligg til rette for det Skidag? 7-11 Symjing/ Leik - Utføre grunnleggjande teknikkar i svømming på magen, på ryggen, på sida, under vatn, og kunne berge seg sjølv i vatn - Kunne symje ein gitt distanse med ulike symjeteknikkar, og å plukke opp ein gjenstand på botnen av bassenget Oppdeling av klassen i Vise og forklare i Varierte leikar i gymsal Munnleg på symjeteknikk Munnleg 12-13 Påskeferie og vinterferie 14 Tryggleik - Praktisere trygg ferdsel og gjere risiko- og - Vere klar over risiko i Undervisning i Felles samtale i 4
sikkerheitsvurderingar i, ved og på vatn under varierte vêrforhold ferdsel i, ved og på vatn. - Ha kjennskap til ulike sikkerheitstiltak klasserom IKT klassen. 15 Styrketest - Kunne gjennomføre og holde et intensivt tempo under sirkeltrening - Kunne presse seg sjølv til å fullføre styrkeøvingar Sirkeltrening Polititest (samanlikne med testen frå i haust) 16-18 Friidrett - Kunne vise riktig teknikk i ulike friidrettsaktivitetar - Kunne sette opp personlige mål i forhold til eigne prestasjonar Lengdehopp Høgdehopp Kast: liten ball Kast: stor ball 60 meter 200 meter 400 meter 1000 meter Eigenvurdering og munnlege Gjentar øvingane, terpar teknikk og ser etter positiv utvikling 19-20 Orientering - Orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng - Kunne utføre eit Innføring av kart Eigenvurdering 5
orienteringsløp ved hjelp av kart Orienteringsløp og munnlege - Kunne forstå og forklare ulike kartsymbol Orientere seg ut i frå tekst i tillegg til kart. 21-22 Varierte aktivitetar Bruke kroppen til å utføre varierte aktivitetar, både individuelt og i samhandling med medelevar. Diverse leikar og aktivitetar som fremjar uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling. Aktiviteter basert på skildring i form av tekst framfør munnlige beskjeder 23-24 Opent for repetisjon Aktivitetsdag? 6