Årsplan Kroppsøving 3. trinn 2017-2018 Mosterøy skole Lærer: Juni Hausken Uke Tema Kompetansemål Innhold Vurdering 34 Oppstart Forklare hva personlig hygiene har å si for egen og andres helse og trivsel Anerkjenne kroppslige forutsetninger og forskjeller mellom seg selv og andre e med andre i ulike aktiviteter Hva er kroppsøving? Hvorfor er kroppsøving et viktig fag i skolen? - Bevegelsesglede - Hygiene - Et fysisk og psykisk fag - Mestring - Måloppnåelse - Ulikheter (vi er alle forskjellige) Hva, hvorfor og hvordan? Felles informasjon og teori - i faget - Oppmøte - Holdninger - - - Hva, hvorfor og hvordan? Hva skal vi lære, hvorfor skal vi lære det og hvordan skal vi lære det. Holdninger til delemnene Teknikk
35-38 Koordinasjon Leke og være med i aktiviteter i varierte miljø der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret Utføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, løpe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utførelse og organiserte aktiviteter. Ulike leker og idretter som utfordrer vår øye-hånd koordinasjon, balanse, tilpasning av kraft og styrke: -Trille ball på strekene. Snu når du møter noen -Tikken med ball på strekene. - Flere vester -Kast ballen opp, klapp, gripe ballen. Kast ballen opp, snurr -Kast ballen inntil vegg, klapp eller snurr -Ball-stafett (utholdenhet). Ballene ligger i midten 4 lag i hjørnene, to starter samtidig, kun en ball hver, ta på skulderen til neste. Stjele fra andre lag. Legge tilbake. Gi elevene tilbakemeldinger med faglig innhold og beskrivelser om hvordan elevene kan øke sine prestasjoner. Observasjon hva kan vi bli bedre på? Hvordan kan vi bli bedre? Og hvorfor skal vi prøve å bli bedre? Kameratvurdering To stjerner og et ønske -Hente kjegle (4 lag, alle kjeglene i midten, en og en henter, når det er tomt stjeler de kjegler fra de andre lagene i f.eks 3 min. Sette tilbake -Reise og velte kjegler -Kortstokk/tall under kjeglene -Sentre erteposer med kjegle to og to, i sirkel -Ertepose kjeglespill -Ti-trekk/Fem-trekk med ertepose og kjegle
-Ertepose/kjeglestafett. Konge på stol, Mottak, pasning, løp bak i køen -Verjalandet (to lag, stjele erteposer) -Tilpasse kraft, kaste ertepose i rokkering, ulik avstand. 39-40 Idrett/ball - lek Avlevere, ta i mot og leke med ulike balltyper og være med i enkle ballspill Fotball - Pasning og mottak - Ulike avstander - Gjennom kjegler - «doggis» - Stafetter - Intervaller - 4 kant - Spill - Bondesjakk - Teknikk Hva, hvorfor og hvordan? Hva skal vi lære, hvorfor skal vi lære det og hvordan skal vi lære det. Før,- under,- og etter 41 Høstferie 42 Koordinasjon Bruke småredskap og apparat fra tradisjonelle og alternative bevegelsesaktiviteter. Utføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, løpe, hinke, satse, lande, vende og rulle i Øye-fot, balanse, tilpasse kraft -Føre ball på streker, bytt ball med den du møter -Føre ball på benk og mellom kjegler -Føre ball gjennom hinderløype, skyte på mål -Tunnelstafett (den bakerste sentrer frem gjennom tunellen, den fremme Gi elevene tilbakemeldinger med faglig innhold og beskrivelser om hvordan elevene kan øke sine prestasjoner
fri utførelse og organiserte aktiviteter. rull gjennom, lever over hodet, til siden -Tilpasse kraft, skyte ned kjegler med ball, varier avstanden 43 Hva, hvorfor og hvordan? Hva skal vi lære, hvorfor skal vi lære det og hvordan skal vi lære det? Muntlige samtaler og refleksjoner 44 Idrett Avlevere, ta i mot og leke med ulike balltyper og være med i enkle ballspill Innebandy -Føre ball på strekene (strekfarge), bytt ball når du møter en -Blås i fløyte, før ballen på høyre side, på venstre side -Sentre i veggen, to og to -Før ballen gjennom hinderløype -Stafett mellom kjegler -Sentre 3 og 3 eller flere 45 46 -Gjentar noen av øvelsene -Spill 3 mot 3 på små baner -Spill på større bane - spill - hjørne innebandy Hva, hvorfor og hvordan? Hva skal vi lære, hvorfor skal vi lære det og hvordan skal vi lære det. Gi elevene tilbakemeldinger med faglig innhold og beskrivelser om hvordan elevene kan øke sine prestasjoner 47-51 Dans Utforske, leke og uttrykke seg med bevegelser til ulike rytmer og musikk. Ulike typer dans Jenka, ringdans Kreativ dans Før,- under,- og etter
Være med i sangleker og enkle danser fra ulike kulturer. 52 Juleferie 52 1-4 Ball Avlevere, ta i mot og leke med ulike balltyper og være med i enkle ballspill Basketballdans Dansetikken Hip Hop Swing Fotball Håndball Basket Volleyball Badminton Hva, hvorfor og hvordan? Hva skal vi lære, hvorfor skal vi lære det og hvordan skal vi lære det. 5-6 Turn Sette navn på kroppsdeler og bevegelsesmåter Stasjonstrening Hodestående Håndstående Slå hjul Forlengs rulle Baklengs rulle Sidelengs rulle Salto Lage pyramider Hopp på trampet (360, 180, over hinder, stjerne, strek, ta på knærne og bli strek) Balansere på bom Ringer Kroppsheving i bom Før,- under,- og etter Hva, hvorfor og hvordan? Hva skal vi lære, hvorfor skal vi lære det og hvordan skal vi lære det.
7 Vinterferie 8-10 Hinderløype Bruke småredskap og apparat fra tradisjonelle og alternative bevegelsesaktiviteter. Utføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, løpe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utførelse og organiserte aktiviteter. Styrke Tarzan tikken i hinderløype Ulike utfordringer i hinderløype Intervaller Stafetter Stasjoner Styrke Utfordringer ved ulendt terreng Kreativ hinderløype (elevene lager sin egen hinderløype) Samtale og refleksjon om hva som skaper en god hinderløype. Hva er viktig å huske på? kø Dødtid Hvilke hinder kommer etter hverandre? Hvem arbeider du sammen med? Styrke Sanser Terreng Etc. 11-14 (Påske ferie uke 13) Friluftsliv/ Orientering Lage og bruke enkle kart til å orientere seg i nærområdet. Bruke klær, utstyr og enkle bruksredskaper for å oppholde seg i naturen på en trygg og funksjonell måte. Samtale om regler som gjelder for opphold i HLR Hjerte, lunge redning Stabilt sideleie Første mann til ulykken Bål og matlaging (samisk tradisjon) Joik Kakkjerring (samisk spill)
natur, og kunne praktisere sporløs ferdsel. 13 Påskeferie 15-16 Friidrett Bruke småredskap og apparat fra tradisjonelle og alternative bevegelsesaktiviteter. Utføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, løpe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utførelse og organiserte aktiviteter. Lassokasting http://www.friluftsrad.no/dal ane/file=4775 Stasjoner 60m Kulestøt Spydkast/ballkast - stikkball Tresteg 400m 800m 3000m Spensttrening 17 Vekslingsstafett 18-19 Lengdehopp Høydehopp (rokkeringer) Før,- under,- og etter 19 Kristihimmelfartsdag 10.05.18. Fridag 11.05.18. 20-25 Friluftsliv/ Orientering Lage og bruke enkle kart til å orientere seg i nærområdet. Bruke klær, utstyr og enkle bruksredskaper for å oppholde seg i naturen på en trygg og funksjonell måte. Samtale om regler som gjelder for opphold i Ulike orienteringsaktiviteter - Stjerneorientering (ut og inn til samme punkt) - Bildeorientering - Kart og kompass orientering - Kompass opplæring - Kart opplæring - - - - - Før,- under,- og etter
natur, og kunne praktisere sporløs ferdsel. 20 Grunnlovsdag 17.05.18. Fridag - 18.05.18. 21 2. Pinsedag 21.05.18. 25-26 Siste skoledag 22.06.18. Sommerferie Kompetansemål «bruke ski og skøyter der det ligg til rette for det» gjennomføres i løpet av året om vi får frost og snø i nærmiljøet. Kompetansemålet «følge trafikkregler for fotgjengere og syklister» - gjennomføres under årlig trafikkdag, samt eventuelle turer i nærmiljøet i kroppsøvingsundervisningen. Kompetansemål som utføres i løpet av året i svømming: Kompetansemål for svømming: Leke og utføre grunnleggende øvinger med vanntilvenning som å dykke, flyte, gli, skape fremdrift, hoppe uti og orientere seg i vann. Være svømmedyktig ved å falle uti på dypt vann, svømme 100 meter på magen, og underveis dykke ned og hente en gjenstand med hendene, stoppe og kvile i 3 minutt (imens flyte på magen, orientere seg, rulle over, flyte på rygg); så svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land. Komme frem trygt i, ved og på vatn og gjøre greie for farene, og tilkalle hjep.