Nytt stigereglement i linje, hopp og spiral Presiseringer og endringer i reglement for rekrutter og junior Alle gymnaster skal stille i alle tre disipliner. Rekrutter og junior SKAL følge stigen. Hoppstigen For å gå videre fra trinn 1 må man mestre neste trinn. Man trenger ikke å vise dette i en konkurranse, men det skal godkjennes av egen trener. Se eget dokument med avkrysningsskjema for godkjent nivå. Denne regelen skal sikre at gymnasten har grunnleggende ferdigheter. Det er lov å stille med trinn 1 selv om det ikke er tilfredsstillende mestret. Gymnasten konkurrerer i det stigetrinnet som det senest har fått godkjent. Hopptrinnet skal godkjennes før konkurransen og man har kun lov til å delta på et trinn som er godkjent av egen trener. Dersom gymnasten må ha hjelp av trener gis et trekk på 0,8 og gymnasten får ikke godkjent vansken. Dette gjelder ikke trinn 3 og 6. Gymnasten hopper to hopp, hvor det beste er tellende. Regelen med 90 cm ut på landingsmatten er gjeldende på alle trinn, unntatt trinn 1 og 5. Dersom gymnasten hopper et annet trinn enn det som er meldt skal dommerne dømme det de ser. Hoppstigen 1. Hopp til ridesittende på kasse med et strekkhopp ned. NB: Kassehøyde er hoftehøyde eller høyere. 2. Klatre opp på kasse. Opphopp fra kassen til hjul. Fraskyv i nedhopp fra hjul. Kassen skal være full høyde i ordinær kasse. 3. Valgfritt ridehopp med hjelp. 4. Valgfritt ridehopp. 5. Opphopp på kasse med strake ben/stående med strekkhopp ned. 6. Klatre opp på kasse. Opphopp på hjul fra kasse, med strekkhopp ned. 7. Stående hopp (forlengs eller baklengs) eller overslag med hjelp. 8. Valgfritt hopp fra internasjonal hoppliste. Poeng: 1. Utførelsespoeng på 2,5 2. Utførelsespoeng på 3
3. Utførelsespoeng på 4,5 4. Utførelsespoeng på 6 + vanske 5. Utførelsespoeng på 4,5 +vanske 6. Utførelsespoeng på 6 + vanske 7. Utførelsespoeng på 6 + vanske Alle hopp med hjulet følger de internasjonale utførelsesreglene. I trinn 1 og 5 er det flere unntak. Trinn 3 og 7 utføres kun med hjelp til opphopp. Trinn 1: Opphoppet følger internasjonale regler. Gymnasten skal markere sittestilling i to sek. med vekten frem på skuldrene, med strake armer og en utstrakt hofte. Fast trekk på 0,2 dersom dette ikke blir gjort. Dommerne dømmer ikke oppgang fra sittende og bevegelsen over kassen, men starter dømmingen igjen når gymnasten står på kanten av kassen i utgangsposisjon som stående hopp på hjul (strak kropp med delte ben, armene over hodet). Hvis gymnasten bruker mer enn to sek. fra stående posisjon til sats gis et fast trekk på 0,2. Nedgang dømmes i henhold til internasjonale regler. Her gjelder ikke 90cm regler for hopplengde. Trinn 5: Opphoppet dømmes i henhold til internasjonale regler. Gymnasten skal markere stående stilling i to sek. med vekt frem på skuldrene med strake armer og ben og deretter reise seg opp til stående posisjon med armene over hodet. Fast trekk på 0,2 hvis dette ikke blir gjort. Før avhopp skal gymnasten innta utgangsposisjon på kanten av kassen (strak kropp med delte ben og armene over hodet) hvis man bruker mer enn to sek fra stående posisjon til sats gis et fast trekk på 0,2. Nedgang dømmes i henhold til internasjonale regler. Spiralstigen For å komme videre fra trinn 1 i spiralstigen skal man ha mestret et nytt trinn. Det behøver ikke å vises i en konkurranse men skal godkjennes av egen trener. Se eget dokument med avkrysningsskjema for mestret nivå. Denne regelen er for å sikre at gymnastene har grunnleggende god teknikk. Gymnasten konkurrerer i det stigetrinnet som de senest har fått godkjent. Gymnasten kan stille med trinn 1 selv om det ikke er tilfredsstillende
mestret. Dersom gymnasten viser et annet trinn enn det som er meldt skal dommerne dømme det trinnet de ser. Spiralstigen 1. Et moment i stor spiral (med bindinger) med hjelp. Valgfri nedgang/oppgang + uthopp. 2. To momenter i stor spiral (med to bindinger) med hjelp. Valgfri nedgang/oppgang + uthopp. 3. Tre momenter i stor spiral (med bindinger) med hjelp til maks ett moment. Valgfri nedgang/oppgang + uthopp. 4. Minst tre momenter i stor spiral (med bindinger) heng ned for så igangsetting av liten sentral spiral i med eller uten bindinger av trener (gymnasten trenger ikke komme opp, det er ok med heng ned dersom liten spiral er fullført) + uthopp. 5. Minst Tre momenter i stor spiral (med bindinger) overgang til sentral liten spiral med eller uten bindinger, oppgang. Kan eventuelt gjøres overgang til apespiral før oppgang + uthopp. 6. Minst Fire momenter i stor spiral, overgang til sentral liten spiral med eller uten bindinger og oppgang. Minst et komposisjonskrav. Kan eventuelt gjøres overgang til apespiral før oppgang + uthopp. 7. Minst Seks momenter i stor spiral overgang til sentral liten spiral med eller uten bindinger, oppgang. Minst to komposisjonskrav. Kan eventuelt gjøres overgang til apespiral før oppgang + uthopp. 8. Minst seks momenter i stor spiral, overgang og to små sentrale spiraler med eller uten bindinger. Minst 3 komposisjonskrav skal utføres. Kan gjøres overgang til apespiral før oppgang + uthopp. 0.3 i bonus per moment man ikke blir holdt på nivå 1, 2 og 3. 0,3 i bonus hvis man kommer opp fra liten spiral på egenhånd på nivå 4. 0,3 i bonus på nivå 6,7 og 8 på ekstra oppbygningskrav. På alle nivå er det 0.5 i utførelse pr. moment +vanske ved oppfylt krav + bonus på nivå 1-4. Fra nivå 5 er det 0,5 for fasen ned og fasen opp fra liten spiral. Hvis man ikke har ett eller flere av kravene gis 0,5 i trekk pr. manglende moment og ingen vanske. Poeng: 1. 1 poeng i utførelse + vanske + bonus 2. 1,5 poeng i utførelse + vanske + bonus 3. 2,0 poeng i utførelse + vanske + bonus 4. 2,5 poeng i utførelse + vanske + bonus
5. 3,5 + vanske 6. 4,0 + vanske + bonus 7. 5,0+ vanske + bonus 8. 5,5 + vanske + bonus Eksempler: Nivå 2: 1,5 + 0,2 + 0,2 + 0,3 + 0,3 = 2,5 1,5 er maks utførelses. 0,2 og 0,2 er vanske. 0,3 og 0,3 er bonus. Nivå 6: 4,0 + 0,2 + 0,2 + 0,4-0,5 = 4,3 4,0 er maks utførelses 0,2, 0,2 og 0,4 er vanske Minus 0,5 er manglende krav (derfor også kun 3 vanske momenter) + bonus Regler: I rekruttklassen har treneren lov til å stå i konkurransesonene i hele øvelsen. I junior har treneren lov til å komme inn i konkurransesonen to ganger. Utover dette gis det 0,2 i trekk pr. moment trener går inn. 0,5 trekk for fall i rekrutt og 0,8 i junior. 0,5 trekk for hjelp av trener i rekrutt + ingen vanske eller krav som totalt 0,8. 0,8 trekk for hjelp av trener i junior + ingen vanske eller krav så totalt 1,1. Husk, ingen utførelsestrekk, ingen godkjenning av vanske eller spesielle krav. For få momenter - mangler krav se over (forslag: trekk i henhold til nivået). For mange elementer: ingen utførelsestrekk eller vanske stopp bedømming NB! Husk døm uthopp (gjelder trinn 1-6). Utover dette dømmes utførelse i henhold til det internasjonale reglementet. Linjestigen For å gå videre fra trinn 1 skal det neste trinn mestres. Det behøver ikke å vises i konkurranse, men skal godkjennes av egen trener. Se eget dokument med avkrysningsskjema for mestret nivå. Gymnaster kan stille med trinn 1 selv om det ikke er tilfredsstillende mestret.
Dette er for å sikre at gymnastene behersker grunnleggende teknikker. Gymnasten konkurrerer på det trinnet de har fått godkjent. Dersom gymnasten viser et annet trinn enn det som er meldt skal dommerne dømme det de ser. All utførelse og vanske dømming følger de internasjonale regler. Gjentagelse av momenter gir 0,2 i trekk, momentet godkjennes, men det gis ingen vanske. Obs: Et moment er en runde. En lengde er to rotasjoner i samme retning. Max 6 lengder bestående av 12 momenter. Linjestigen 1. Fire momenter i bindinger + uthopp. Hjelp av trener til max et moment. 2. Fem momenter, minimum et moment i en binding + uthopp. Hjelp av trener til max et moment. 3. Minst Seks momenter i to bindinger og en binding + uthopp. Hjelp til max et moment. 4. Minst Syv momenter. Minimum tre A-momenter eller høyere vanske. Minimum et moment i to bindinger. Minimum et moment i en binding. Pluss et komposisjonskrav. Pluss uthopp Hjelp til max et moment. 5. Minst Åtte momenter. Minimum fem A- momenter eller høyere vanske. Minimum et moment i to bindinger, minimum to momenter i en binding. Pluss to komposisjonskrav. Pluss uthopp. 6. Minst Åtte momenter. Minimum et B- moment. Et moment i to bindinger. Minimum to momenter i en binding, pluss tre komposisjonskrav. Pluss uthopp. 7. Minst Åtte momenter med fri vanske. Minimum fire B-momenter. Full oppbygning etter internasjonale regler. Poeng til linjestigen 1. 2,7 poeng i utførelse 2. 3,4 poeng i utførelse + vanske 3. 3,9 poeng i utførelse + vanske 4. 4,1poeng i utførelse + vanske 5. 4,6 poeng i utførelses + vanske 6. 5,3 vanske 7. poeng i utførelses. 1 poeng i oppbygning + vanske 0,3 i bonus per moment man ikke blir holdt på nivå 1-4.
Hvis man ikke har ett eller flere av kravene gis et trekk på 0,3 pr. tilfelle og ingen vanske (gjelder ikke trinn fem som dømmes som internasjonalt). Regler I rekruttklassen har treneren lov til å stå i konkurransesonen under hele øvelsen og eventuelt gå ved siden av hjulet. I junior/seniorer nasjonal klasse har treneren lov til å komme inn i konkurransesonen to ganger. Det gis 0,2 i trekk pr. gang trener går inn utover de to gangene han har lov. Øvrige trekk: 0,5 for fall i rekrutt og 0,8 i junior. 0,5 for fall eller hjelp av trener i rekrutt+ ingen vanske eller krav. Totalt 0,8 poeng i minus og ingen utførelses trekk. 0,8 hjelp av trener i nasjonal klasse + ingen vanske. Totalt 1,3 poeng i minus og ingen utførelses trekk. 0,3 for tilbakevipp pr. gang i rekrutt. 0,5 for tilbakevipp pr. gang i junior. For få momenter - mangler krav, se over. Over 12 momenter, ingen utførelse trekk eller vanske stopp bedømning - NB husk døm uthopp. Andre trekk knyttet til utførelse er de samme som i det internasjonale reglementet. Etter 3 store feil (fall eller hjelp av trener) stopper dommerne å dømme. Gymnasten kan kjøre ferdig.