Key Indicator Method. Direktoratet for arbeidstilsynet

Like dokumenter
Key Indicator Method. Direktoratet for arbeidstilsynet

Helsefremmende arbeid

Elektriker: Sjekkliste/Arbeidsplassvurdering: Kartlegging og risikovurdering av tungt og ensformig arbeid

KRISTIANSUND KOMMUNE RYGGOMBUD

Kurs i arbeidsmiljø - ergonomi

Maskinfører: Sjekkliste/Arbeidsplassvurdering: Kartlegging og risikovurdering av tungt og ensformig arbeid

Figurer og tabeller kapittel 14 Ergonomi

Nakkebevegelser. Stå oppreist og se framover Plasser en hånd på haken din Trekk inn haken din og press hode bakover Gjenta 5 ganger

Rapport etter ergonomisk risikovurdering

Hvordan forebygge yrkesrelaterte muskelog skjelettlidelser

Ergonomi i barnehagen Strand kommune Rasmus D. Fjørtoft, bedriftsfysioterapeut, Raft-klinikken BHT

under henvisning til traktaten om opprettelse av Det europeiske økonomiske fellesskap, særlig artikkel 118 A,

SIKKERHET. Sikker transport

Presentasjon av Ergo. Seminar om styring av risiko for muskel- og skjelettplager den 8. april. Kristin Sommer & Ken Milne

Ergonomisk risikoanalyse

Ergonomisk risikovurdering av aktuelle pasientuniter hos Ålesund Kompetanseklinikk

Uheldige arbeidsstillinger

Hvordan samhandle for et bedre arbeidsmiljø? Tirsdag 1 desember 2009 Katarina Langaard, bedriftsfysioterapeut

Se rett fremover. Stolt og rett holdning i ryggen. Stå skulderbredt med føttene pekende ca. 15 utover. Ha tyngden på hælene under hele knebøyen.

MESTRING AV AKTIVITETER I

ERGONOMI PÅ DATAARBEIDSPLASSEN RISIKOVURDERING

Ergonomi Ergonomisk risikovurdering ELIN OS HAARE BEDRIFTSFYSIOTERAPEUT

AKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy

Aktiv hverdag for barn og ungdom

FYSIOTERAPI PÅ ARBEIDSPLASSEN

Introduksjon til Friskhjulet

NIBIO POP. Råd om arbeidsteknikk under arbeid i reingjerdet

Brukermanual for Prolyte H40D og H40V truss NORSK (Bokmål)

Hvilke fysiske (mekaniske) faktorer på jobben (tungt arbeid) har betydning for muskelskjeletthelsen?

Tungt og ensformig arbeid

Manualtrening BRYST. Flies

Brukermanual for Prolyte X30 og H30 truss NORSK (Bokmål)

Skrivetolknytt. Tema: arbeidsmiljø (ergonomi) Nr Tolketjenesten Oslo/Akershus v/mali Brevik

VIBRASJONER I ANLEGGSMASKINER

LAILA LØSET Pål. Bulle. Per

Vi kan mer, enn du aner...

Bruksanvisning for Tradie

Mestring av ryggsmerter

BIG RED JACKS HYDRAULISK MOBIL BORDJEKK KAPASITET: 300 KG BRUKSANVISNING INTRODUKSJON

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

Ergonomiindikator 2011

FALLFOREBYGGING NYTTER. Trygg når du beveger deg

Bruksanvisning. Timo Xtra

Trening med Gyro Board

Innholdsfortegnelse. Vesentlige endringer i denne revisjonen:

Strekkfilmhåndboken. Håndboken som forenkler valg av maskiner. /

FYSIOTERAPI PÅ ARBEIDSPLASSEN

Forskrift om havnearbeid

Kenwood Motor og Girboks

Ergonomi Støy - Vibrasjoner

Tren sykkel på riktig måte!

Rådmannen i Hemne kommune Trondheimsveien KYRKSÆTERØRA VEDTAK OM PÅLEGG. Vi viser til tilsyn hos VINJE BARNEHAGE den

Muskler og ledd i arbeidslivet Hva sier forskningen?

WECKMAN BRUKSANVISNING

Treningstips for Kettlebells

BELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING

Forflyttingskurs. Helse Førde, desember 2011

Brukermanual Løftemagnet. Type PML MAXTECH LIFTING EN13155

Styrkeprogram nivå 3. Rett teknikk er alltid viktigere enn å ta flere repetisjoner, så ta heller 7 gode repetisjoner, enn 13 dårlige.

Samarbeidsprosjektet - Et løft for forpleining.-

Hvordan forebygge løpeskader? Kenneth Myhre - kennethmyhre@outlook.com

Teknisk faktablad StoPur BB 100 Dekorativt polyuretanbelegg for gulv

SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING

INNEBANDY / NIVÅ 1 1

Arbeidstilsynet fortsatt på jobb for et godt arbeidsliv!

En Dekkhistorie Av Leif Alexandersen

Instrukser for transport og løfting

Ergonomi - Ta vare på kroppen din! Ergoterapeut Caroline Lien Johansen. Ergonomi

1. Ryggliggende kryss. 2. Mageliggende kryss. 3. Knebøy & rotasjon hopp og vending. 5. Bekkenkontroll. 6. Planken. 7. Sideliggende planke

Bedriftshelsetjenesten

Øvelser for bein. Øvelse 1. Øvelse 2. Øvelse 3. Knebøy. Beinpress. Markløft. Tren som en sykkelproff. Treningsprogram

Løpeteknikk. - Økt fart, færre skader

Firstbeat Livsstilvurdering

Nr Tilbud. Nyheter. Tilbudene gjelder 1/2 1/4

Midt på den ene langsiden skal brystkassen berøre underlaget. Forlengs eller sidelengs rulle er ikke tillatt

Nyhet! INNOWALK Large. Bedre mental og fysisk helse med bevegelsestrening. For voksne med funksjonsnedsettelse

Disposisjon til kap. 3 Energi og krefter Tellus 10

Appendiks 1 Norsk Funksjonsskjema

Obligatorisk oppgave i fysikk våren 2002

Norges Gymnastikk og Turnforbund

BRUKSANVISNING JEKKETALJE SERIEPRODUKTER HSH-S

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Visste du at. Medisiner kan også være medvirkende årsak l fall. Hva øker risikoen for fall? Hva kan du gjøre selv?

Universitetssykehuset i Nord-Norge

Muskelsmerter kjønn eller arbeidsforhold?

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

TA VARE PÅ KROPPEN DIN!

Sportsmaster øvelsesbank styrkeøvelser for langrenn STYRKETRENING FOR LANGRENN ØVELSESBANK MED ANDERS AUKLAND

MXP 1200 EQ MXP 1202 EQ MXP 1600 EQ MXP 1602 EQ

- kjettingdrevne - skyve til 20000kg

» INSPIRASJON FOR DEKKHÅNDTERING MER EN MER LØNNSOM MARKEDETS STØRSTE UTVALG AV DEKKREOLER.

Dokumenttittel: Risikovurdering, SHA og Ytre miljø i bygg- og anleggsfase

Hva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft.

INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT

Forflytningsteknikk. Coperio Bedriftshelse

PRODUKTET SOM REVOLUSJONERER BYGGEBRANSJEN

TILLATELSE TIL BRUK AV UTVIDET OVERTID - AS STORDBASE

Bedriftshelsetjenesten

Nr Tilbud Nyheter. Tilbudene gjelder 1/2 1/4

Delenr. Beskrivelse Antall 1 Trykkmåler 1 2 Nylonring 1 3 Løftearm 1

Transkript:

Direktoratet for arbeidstilsynet Risikovurderingsverktøy - et hjelpemiddel for å vurdere risikofaktorer forbundet med skyv- og trekkaktiviteter Forebygging av muskel- og skjelettplager Key Indicator Method Arbeidstilsynet www.arbeidstilsynet.no

KIM Metoden er utviklet av Federal Institute for Occupational Safety and Health (BAuA) og Committee of the Laender for Occupational Safety and Health (LASI). De endelige versjonene ble utgitt i 2001/2002. Verktøyene er et hjelpemiddel for å vurdere risikofaktorer forbundet med løft, holdeoperasjoner og bæring samt for trekk og skyv. Flere seksjoner er under utvikling. Oppgavebeskrivelsen er begrenset til nøkkelindikatorer. Det kreves ikke nøyaktige målinger. Vurderingen er basert på fastsettelse av varighet av oppgaven multiplisert med intensitet (vekt, arbeidsstillinger og arbeidsbetingelser). For mer informasjon: http://www.baua.de/ (Søk etter Leitmerkmalmethode). arbeidstilsynet mottar gjerne tilbakemeldinger på bruk av ulike risikovurderingsverktøy. Send en e-post til internett@arbeidstilsynet.no Kilder: www.handlingloads.eu www.arbeidstilsynet.no www.hse.gov.uk/msd http://www.baua.de 2

Vurdering av skyv- og trekkaktiviteter ved hjelp av nøkkelindikatorer Hele aktiviteten kan deles inn i delaktiviteter. Hver delaktivitet med store fysiske belastninger skal vurderes separat. Arbeidsplass/aktivitet: 1. Trinn: Bestemmelse av tidsvekting (Velg kun en kolonne) Skyv- og trekkaktiviteter over korte avstander eller hyppig stans (en vei inntil 5 m) Skyv- og trekkaktiviteter over lengre avstander (en vei over 5 m) Antall i løpet av arbeidsdag Eksempel: Betjening av manipulatorer, lasting av maskiner, matdistribusjon på sykehus Total veilengde i løpet av arbeidsdag Tidsvekting Tidsvekting < 10 1 < 300 m 1 10 til < 40 2 300 m til < 1 km 2 40 til < 200 4 1 km til < 4 km 4 200 til < 500 6 4 til < 8 km 6 500 til < 1000 8 8 til < 16 km 8 1000 10 16 km 10 Eksempel: kjøring av renovasjon, møbeltransport i bygg på rullebrett, lasting og lossing av containere. 2. Trinn: Bestemmelse av vektingen av masse, posisjoneringsnøyaktighet, hastighet, arbeidsstilling og arbeidsbetingelser Gulvtransport, hjelpemiddel Masse som skal flyttes (lastevekt) Uten hjelpemiddel, last rulles Trillebår Vogn, rullebrett, traller uten faste hjul (kun styrehjul) Skinnevogn, håndtralle, jekketralle, rullebord, transportvogn med faste hjul Manipulatorer, wiretalje Rullende < 50 kg 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 50 til < 100 kg 1 1 1 1 1 100 til < 200 kg 1,5 2 2 1,5 2 200 til < 300 kg 2 4 3 2 4 300 til < 400 kg 3 4 3 400 til < 600 kg 4 5 4 600 til <1000 kg 5 5 1000 kg Tabell fortsetter på neste side >> 3

>> Fortsettelse fra forrige side glidende < 10 kg 1 10 til < 25 kg 2 25 til < 50 kg 4 > 50 kg lys grå SonEr: Kritisk fordi bevegelseskontrollen på transportmiddel og lasten er veldig avhengig av ferdigheter og fysisk styrke. MørK grå SonEr: Generelt skal de unngås fordi den kraft som skal til lett kan overstige maksimal fysisk styrke. Se også tabell på forrige side posisjoneringsnøyaktighet Bevegelseshastighet sakte (< 0,8 m/s) fort (0,8 til 1,3 m/s) Liten ingen gitt kjørevei lasten kan rulle ut eller stanses av stopper Stor lasten må posisjoneres og stanses nøyaktig kjørevei må overholdes nøyaktig hyppige retningsendringer 1 2 2 4 Anmerkning: Middels skritthastighet ligger på ca. 1 m/s Generelt belastes hele muskelskjelett-systemet når man skyver eller trekker. Spesielt belastes hånd/arm/skuldre. Avhengig av hvor kraftkrevende aktiviteten er og hvilke arbeidsstillinger som inntas kan også ryggraden og hofte- og kneledd bli overbelastet. Ettersom de fysiske anstrengelsene tydelig er mindre og mer variert sammenlignet med løfting og bæring, er det vanskelig å påvise kroniske belastningsskader. Typisk for det å skyve og trekke er plutselige overbelastninger som følge av at man støter mot noe, sklir unna eller får uventet høye krefter ved retningsendring eller stans. arbeidsstilling 1) Overkropp oppreist, ingen vridning 1 Overkropp lett foroverbøyd og/eller lett vridd (ensidig drag) 2 Sterkere vinkling av kroppen i bevegelsesretning på huk, knær, bøye seg ned 4 Kombinasjonen av å bøye seg ned og vri kroppen 8 1) Det skal tas hensyn til den typiske arbeidsstillingen. Den ev. tydeligere vinklingen av overkroppen ved start, bremsing eller veksling skal man se bort i fra, dersom dette kun gjøres av og til. 4

arbeidsbetingelser Bra: Gulv eller annet underlag er jevnt, fast, glatt, tørt, uten skråplan, ingen hindringer i bevegelsesområdet, ruller eller hjul går lett, ingen synlig slitasje i hjullager Innskrenket: Gulv tilsmusset, noe ujevnt, mykt, litt skråplan inntil 2 hindringer i bevegelsesområdet som må passeres, ruller eller hjul tilsmusset, går ikke lenger så lett, slitte lager Vanskelig: ikke fast kjørevei eller med grovt fast dekke, slaghull, sterk tilsmussing, skråplan 2 til 5, transporthjelpemiddel må rives løs ved start ruller eller hjul tilsmusset, går tungt Komplisert: Trinn, trapper, avsats, skråplan > 5, kombinasjon av kjennetegn fra innskrenket og vanskelig 0 2 4 8 Kjennetegn som ikke er nevnt i tabellen skal tilføyes der de passer inn. 3. TrInn: VurDErIng Vektingene som for den enkelte aktiviteten skal skrives inn i dette formularet og regnes ut. + Vekting masse/ transportkjøretøy Vekting posisjoneringsnøyaktighet/bevegelseshastighet Vekting arbeidsstilling + Vekting arbeidsbetingelser For kvinnelige ansatte: = x x 1,3 = Sum Tidsvekting Poengverdi Ved hjelp av beregnet poengverdi og tabellen under kan man gjøre en grovevaluering. 5

risikoområde 2) poengverdi Beskrivelse 1 < 10 Liten belastning, fysisk overbelastning ikke sannsynlig. 2 10 til < 25 Økt belastning, fysisk overbelastning er mulig hos arbeidstakere som tåler mindre påkjenning 3). For arbeidstakere i denne kategorien er det hensiktsmessig med tiltak. 3 25 til < 50 Sterkt økt belastning, fysisk overbelastning er også mulig hos arbeidstakere som tåler vanlig påkjenning. Tiltak er tilrådelig. 4 50 Meget forhøyet belastning, fysisk overbelastning er sannsynlig. Tiltak er påkrevd. 2) Grensene mellom risikoområdene er fl ytende på grunn av individuelle arbeidsteknikker og ytelsesevne. Derfor er kategoriseringen kun veiledende. Generelt sett skal man ta utgangspunkt i at belastningen på muskel- og skjelett-systemet øker med økende poengtall. 3) Arbeidstakere som tåler mindre påkjenning i denne sammenheng er ansatte over 40 år eller under 21 år, nyansatte i yrket eller de som har redusert ytelsesevne p.g.a. sykdom. Original utgiver: Bundesanstalt für Arbeitschutz und Arbeitsmedizin og Länderausschuss für Arbeitschutz und Sicherheitstechnik 2001/2002. Oversatt av Direktoratet for arbeidstilsynet desember 2009. Design og layout: Dobbel J reklamebyrå 6