Amming.book Page 7 Thursday, March 6, 2008 4:51 PM Innhold Et bitte lite ammeleksikon med ord og begreper som brukes i boken............................... 13 Nyord og enkelte litt uklare begreper................... 13 Fyord er en del ord vi har lagt oss til................... 17 DEL 1 FORBEREDELSE TIL AMMING, TING DU BØR MEN IKKE MÅ VITE............................ 19 1 Hva amming er................................... 21 Melkeproduksjonen............................... 25 Hvordan barnet får tak i melken...................... 27 Morens utdrivningsrefleks i aksjon.................... 28 Barnets mirakuløse medfødte kompetanse............... 30 Moren etter fødselen............................... 35 Referanser....................................... 37 2 Hvorfor ammer vi?................................ 39 Egglegging....................................... 39 Melkeproduksjon.................................. 39 Ammingens fire funksjoner: omsorg, beskyttelse, mat og tilpasset diettkost............................... 40 Verdt å vite om artsegen melk og hva den kan............ 42 Pattedyr, melk og amming: likheter og forskjeller......... 44 Variasjon i melkens sammensetning.................... 47 Referanser....................................... 51 3 Melk........................................... 52 Melk og amming hos pattedyr: likheter og forskjeller...... 52 Ammingens og melkens funksjon som beskyttelse......... 56 Ammingens og melkens funksjon som mat.............. 61 Morsmelkens funksjon som spesialisert diettkost.......... 66 Referanser....................................... 71 4 Hva bør en ammende kvinne spise?................... 74 Budskapet endrer seg ikke........................... 74
AmmingTOC.fm Page 8 Wednesday, March 12, 2008 1:55 PM Hva kroppen trenger for de særlig interesserte.......... 75 Noen velmente kostråd............................. 77 Om å lese næringsmiddeltabeller...................... 81 Kan du spise deg til mer eller bedre melk?............... 81 Den berømmelige middelhavskosten................... 82 Alle de små stoffene................................ 83 Hva med å slanke seg?.............................. 84 Alkohol......................................... 87 Forurensning av morsmelken......................... 89 Hva bør en diegivende kvinne unngå?.................. 91 Referanser....................................... 93 DEL 2 AMMING I PRAKSIS: HVORDAN FÅ AMMINGEN TIL?.............................. 95 5 Fødselen over: venne seg til hverandre................. 97 Det er ditt barn................................... 97 Mor-barn-vennlige sykehus.......................... 98 Tilleggingens kunst............................... 102 Gode ammestillinger.............................. 104 God tillegging................................... 105 Problemer i forbindelse med tilleggingen............... 111 Problemer med utdrivningsrefleksen.................. 116 Generelt problem: Utdrivningsrefleksen kan gå litt i stå, av flere årsaker.................................. 119 Ut i verden igjen.................................. 122 6 Hjem igjen: læretid............................... 124 Hjemkomsten................................... 124 Noen grumme husråd og frekke forslag til forenkling av husarbeidet................................... 125 Barselvisittene................................... 126 Dårlige og gode råd............................... 128 Melk nok? Etterspørselen bestemmer tilbudet........... 129 Noen vanlige spørsmål i læretiden.................... 130 Hva sier barnet?.................................. 132 Om vekt og vekst................................. 136 Om tillegg og nok melk............................ 138 Økedager for mer melk............................ 139 Referanser...................................... 146 8 A MMING
Amming.book Page 9 Thursday, March 6, 2008 4:51 PM 7 Noen mindre vanlige situasjoner.................... 147 Tvillinger og andre flerlinger........................ 147 Keisersnitt...................................... 150 Raping og gulping................................ 151 Hva er kolikk?................................... 153 Dersom ammebarnet blir innlagt på sykehus............ 156 Menstruasjonen.................................. 156 Kan du bli gravid igjen mens du ammer?............... 156 Blanke ark og fargestifter til: Du kan starte ammingen forfra.......................................... 158 Frykt for nærhet................................. 160 Referanser...................................... 164 8 Barnet har startvansker eller er sykt................. 165 Glede og sorg på samme tid......................... 165 Begynnelsen på ammingen.......................... 166 På neonatalavdelingen............................. 167 Når barnet ikke er en effektiv melkemaskin............. 170 Unngå flaske hvorfor?............................ 173 Spesielt for premature barn......................... 175 Spesielt for barn med leppe-gane-spalte................ 184 Spesielt for barn med Downs syndrom og andre nevrologiske problemer............................ 185 Spesielt for barn med hjertefeil....................... 186 Hjemreise å stå på egne ben og stole på egne evner...... 186 Når det umulige blir mulig.......................... 189 Referanser...................................... 192 9 Sykdom hos mor og såre bryst...................... 194 Sykdom hos mor................................. 194 Brystrelaterte problemer........................... 198 Referanser...................................... 207 10 Innrett deg praktisk.............................. 209 Om å bære barnet................................ 209 På reise med diebarnet............................. 210 Håndmelking.................................... 211 Pumping....................................... 214 Oppbevaring av morsmelken........................ 217 Diverse hjelpemidler.............................. 218 Ut i arbeidslivet.................................. 226 Referanser...................................... 230 INNHOLD 9
Amming.book Page 10 Thursday, March 6, 2008 4:51 PM 11 Foreldrenes forventninger......................... 232 Kjernefamilien................................... 232 Morens forventninger............................. 233 Farens forventninger.............................. 233 Ammingen er et felles prosjekt....................... 235 Kvinnelig og mannlig seksualitet..................... 237 Lei av ammemaset................................ 238 Myter og seiglivede misforståelser omkring ammingen.... 240 Fullamming til hele folket.......................... 244 Referanser...................................... 248 12 Barnet vokser og blir eldre......................... 249 Et lite tilbakeblikk................................ 249 Morsmelk og annen mat: Når tåler barnet hva?.......... 252 Morsmelk og allergi............................... 257 Avvenningen fra brystet............................ 258 Barn som plutselig nekter å ta brystet................. 260 Det eldre barnet og ammingen....................... 262 Avvenningsteknikk............................... 263 Referanser...................................... 264 DEL 3 GLIMT FRA AMMINGENS HISTORIE: HVA SKJEDDE OG HVORFOR?.................. 267 13 Glimt fra ammingens historie....................... 269 I begynnelsen var ammingen........................ 269 Ammens plass i historien........................... 276 Den industrielle revolusjon forandrer verden............ 280 Vitenskapeliggjøring i tidens ånd..................... 288 Referanser...................................... 291 14 Matingen moderniseres, og markedet melkes.......... 293 Greie regler..................................... 293 Verdens største eksperiment på spedbarn............. 297 Helsevesenet en trussel mot ammingen?.............. 302 WHOs kode for markedsføring av morsmelkerstatninger.. 306 Referanser...................................... 313 15 Oppgangen i 1970-årene: en motebølge med motgang?.. 316 Ammerevolusjonen i Norge, de første årene: 1968 1975... 320 Hvorfor vendte mødrene tilbake til ammingen?.......... 325 10 A MMING
AmmingTOC.fm Page 11 Wednesday, March 12, 2008 1:57 PM Amming en menneskerett?........................ 329 Ammingens gode hjelpere.......................... 331 Amming i verden i dag............................. 333 Referanser...................................... 335 VEDLEGG......................................... 337 Hvor finnes kompetanse om amming?............... 339 Ammehjelpen.................................... 339 Internasjonalt sertifisert ammeveileder (IBCLC).......... 340 Nasjonalt kompetansesenter for amming............... 341 Videreutdanning i ammeveiledning................... 341 Ammefagrådet................................... 341 Nyttige nettadresser.............................. 342 Ammehjelp-foreninger i Norden..................... 342 Morsmelkbanker i Norge........................... 342 Ammefaglige senter, organisasjoner og andre relevante instanser i Norden........................ 342 Engelskspråklige Ammesider........................ 343 Internasjonale organisasjoner........................ 343 Foreldreforeninger................................ 343 Annet som kan være av interesse..................... 343 Bøker, tidsskrifter, brosjyrer og filmer............... 345 Bøker for foreldre om amming og spedbarnsernæring..... 345 Bøker om foreldreskap med mer..................... 345 Brosjyrer for foreldre.............................. 345 Film........................................... 346 Informasjon om amming på flere språk................ 346 Litteratur for helsepersonell og spesielt interesserte foreldre........................................ 347 Hva er Mor-barn-vennlig initiativ?.................. 349 Dette kan du vente av et mor-barn-vennlig sykehus....... 349 Dette kan du vente av en mor-barn-vennlig neonatalavdeling................................. 350 Dette kan du vente av en ammekyndig helsestasjon....... 352 INNHOLD 11
AmmingTOC.fm Page 12 Wednesday, March 12, 2008 1:57 PM Hovedpunkter i WHO-koden...................... 353 Verdens helseorganisasjons internasjonale kode for markedsføring av industrifremstilte melkeblandinger for spedbarn.................................... 353 Referanse....................................... 354 Stikkordregister................................. 355 12 A MMING