Budstikka Nr. 4-22.årgang Desember/januar 2016 Medlemsblad for Groruddalen revmatikerforening. Alna Bjerke Grorud Stovner HUSK! Ta med bladet på årsmøtet Innkalling inne i bladet.
Miks dette så håper jeg det vil smake godt i 2017. God jul til dere alle og et fantastisk nytt år. Hilsen Redaktøren 3
Leder`n har ordet Hei. Høsten 2016 har vært en utfordring for mange av oss. Langvarige forkjølelser, verk og smerter men nå går det mot jul, og jeg håper alle opplever en fin førjulstid. Årets julemarked ble nok en gang en suksess. En stor takk til alle som deltok og alle som kom. På bildet ser dere Liv Synnøve, vår trofaste loddselger og plakatbærer. Hun er ei dame med et utrolig humør og ukuelig optimisme, en beskrivelse som passet godt til alle som deltok denne helga. I Oslo arbeider fylkeslaget hardt for at bassenget på Diakonhjemmet sykehus ikke skal stenge for godt i løpet av 2017. NRF sentralt arbeider for å beholde diagnose lista. Det er viktig at den utvides heller enn at den fjernes. Man arbeider også for å få politikere til å se at kronikere som oss trenger livslang rehabilitering. Det er ikke godt nok med noen drypp nå og da. Det er nok å ta tak i og arbeide med både nasjonalt og lokalt. Har du lyst å engasjere deg så ta kontakt. Vi trenger aktive medlemmer på alle nivå. I Groruddalen arbeider vi for å få til et enda større engasjement blant de som vil trene ved først og fremst å gå tur. Vi ønsker å engasjere oss i bygging av basseng på Stovner og ellers tar vi imot forslag til andre ting vi bør vite og eventuelt engasjere oss i. Send e-post eller ring meg. Se bakerst i bladet. På bildet har jeg på en wet-vest. Foreningen har kjøpt disse for å gjøre bassenget til en trygg plass, også for de som er utrygge i vann. En stor takk til bydel Alna som har sponset vestene. 4
I januar vil alle instruktørene i basseng gå på nytt førstehjelpskurs og oppfriskningskurs. Det siste arrangeres av fylkeslaget. Vi vil møte andre instruktører, gi og få inspirasjon til videre arbeid i 2017. Ta kontakt med meg om du har spesielle ønsker, ros eller ris. Alle kommentarer tas imot med takk. Sjekk også ut vår side på nettet. www.revmatiker.no/ Med ønske om en god jul og et velsignet, godt, nytt år! Gerd Jenny Kjærligheten søker ikke å glede seg selv, ei heller bryr den seg om seg selv, men for en annen gir den lindring og skaper en himmel i helvetes håpløshet. William Blake 5
ÅRSBERETNING FOR PERIODEN 01.01.16 31.12.16 FOR GRORUDDALEN REVMATIKERFORENING Ifølge medlemslisten pr. 12.11.16, har foreningen 591 betalende medlemmer mot 632 medlemmer 14.12.15. Vi har vervet stadig nye medlemmer, men ser at noen har valgt å melde seg ut av vår forening. Noen har også falt fra av naturlige årsaker. Foreningens tillitsvalgte 2016: Styret: Leder Gerd Jenny Aanerud Nestleder Wenche Halvorsen Sekretær Linda Dahl Kasserer Lillian Indregård Styremedlem Inger Mørken Kløw Styremedlem Berit Svea Styremedlem Helga Skaane Varamedlemmer Liss Mona Røste og Tone S. Hunstad Revisorer: Tove Bolstad og Gjermund Aalvik. Tove Bolstad døde 27.10.16, og kunne derfor ikke delta som revisor for regnskapet 2016. Valgkomite: Inger-Elise Brekke, Sigfrid E. Tangen og Anny Marie Thorsen Regnskapsfører: Svein Isaksen Budstikka: Budstikka har kommet ut med 4 nummer i 2016. Her kan man lese om våre tilbud og annet av interesse for medlemmene. Redaktør av Budstikka er Wenche Halvorsen. I redaksjonen sitter Linda Dahl, Lillian Indregård og Gerd Jenny Aanerud. Vi har også opprettet en Facebook gruppe som heter Groruddalen revmatikerforening. Her annonserer vi aktiviteter og annet. Representanter og varamedlemmer til årsmøtet i Oslo Fylkeslag i mars 2016: Gerd Jenny, Wenche, Lillian, Berit, Tone og Inger M. 6
Fylkesstyret: Gerd Nikolaisen ble valgt som varamedlem for 1 år. Har fungert som styremedlem. Gerd Jenny Aanerud ble valgt inn i valgkomiteen i OFL og sitter frem til årsmøtet i 2017. Likepersonstjenesten: Foreningen har for tiden to likepersoner, og vi er interessert i å komme i kontakt med flere medlemmer, som kan tenke seg å være med. Likepersonene er: Gerd Jenny Aanerud og Tone Solbjørg Hunstad. En likeperson har selv en revmatisk sykdom og har derfor erfaring med å leve med den. Du kan få snakke med en likeperson ved behov. Avtal tid på medlemsmøtene eller ring oss. La oss avtale tid. Trening: I 2016 hadde vi 7 kurs, 4 på Ammerud og 3 på Haukåsen. Pr. dags dato har vi 126 personer i basseng. I 2016 har vi hatt følgende instruktører og vikarer: Gerd Jenny Aanerud, Liss Mona Røste, Inger-Elise Brekke, Mona Fjeld, Gro B. Nordhaug, Wenche Halvorsen, Gerd Nikolaisen, Astrid Haugen, Gunn Enge og Turid Brekke. Leder for bassengtreningen er Inger-Elise Brekke. Det er fortsatt mangel på instruktører, så vi vil gjerne komme i kontakt med interesserte. Du får opplæring gjennom foreningen. Foreningen har satt i gang gå-grupper, som går tur i nærområdet til Stovner. Gruppa ledes av Liss Mona Røste og Inger Helen Jensen. De går hver torsdag, bortsett fra de dagene vi har medlemsmøte. Velferdskomiteen: Velferdskomiteen for 2016 har vært: Berit Svea, Karstein Dahl og Linda Dahl. På alle våre arrangementer stiller komiteen opp og serverer hjemmebakte kaker. Komiteen bidrar til at utgiftene til møtene holdes nede, da vi slipper å bestille vanlig mat. Det er trivelig med kaffe/te kaker og vafler. Teaterkontakt: Wenche Halvorsen er ansvarlig for denne aktiviteten, som er veldig populær. I 2016 er det tilbudt billetter til 4 forestillinger og tilsammen 139 personer deltok. Forestillingene blir kunngjort på våre temamøter, på GRF sine websider, på Facebook og i Budstikka. Påmelding skjer direkte til teaterkontakten på temamøtene, via telefon eller pr. e-post. Idegruppe for julemarkedet: Idè gruppa ledes av Inger Mørken Kløw. Gruppa har idè møter og, sammen med en rekke andre, lager de ting gjennom hele året. Sammen med styret har de ansvaret for forberedelsen og gjennomføringen av 7
julemarkedet. En stor takk til Mona Fjeld, Anne Jansson, Berit Svea, Bente Gudmundsen og Inger Mørken Kløw. Brukerrepresentanter til FFO i Råd for funksjonshemmede: Bydel Alna: Solveig R. Tveter Vara: Sigfrid E. Tangen Bydel Grorud: Lillian Indregård Bydel Bjerke: Vara: Liv Synnøve Støbakk Tove Bolstad og Agnes Rønstad Vara: Gretha Tønnessen (frem til sommeren 2016 for alle tre) Det er fortsatt mange saker å ta tak i når det gjelder funksjons-hemmedes deltakelse i samfunnet. Man må ha med engasjerte funksjonshemmede ved planleggingen av offentlige bygg, butikker etc. Bydelene bør komme tidlig inn i prosesser for å kunne påvirke når det gjelder tilgjengelighet. Behovet for flere varmtvannsbasseng er fortsatt stort, men basseng-kapasiteten er ikke blitt bedre. Vi er blitt orientert om en prosjekt-gruppe som jobber for å få et basseng på Stovner. Vi følger med. Brukerrepresentanter i NAV: Bydel Alna: Solveig R. Tveter Bydel Grorud: Lillian Indregård Vara: Inger Mørken Kløw Bydel Stovner: Berit Berg (nå er status endret til vara) Bydel G. Oslo: Wenche Halvorsen NAV sitt arbeid med brukerrepresentanter varierer fra bydel til bydel. Nå er det snakk om å samle representantene i en større gruppe siden frafallet er stort på de vanlige møtene. Det er viktig at medlemmene i foreningen tar kontakt med brukerrepresentantene med tips og råd. Brukerråd NAV sentralt: Vara: Solveig R Tveter er også valgt inn i brukerrådet for NAV sentralt i Oslo. Styrets arbeid: Det er avholdt 11 styremøter og et styreseminar / organisasjonskurs som Gerd Jenny ledet. Vi hadde et ordinært årsmøte og 7 temamøter med mange interessante temaer. Styret forsøker å invitere til møter med både nytte og hygge. 8
Juleturen (dagstur) gikk til en julepyntet Bogstad gård med omvisning, før vi drog til Bærums verk der vi hadde mulighet for omvisning og handling. Vi avsluttet med julemiddag før vi satte kursen hjem. Sommerens turer ble delt i to. Vi hadde en flott uke på Hedmark fylkeslags revma-uke på Savalen i Østerdalen i juni der 25 stykker deltok. Der badet vi i oppvarmet basseng, gikk fine fjellturer og spiste god mat i hyggelig selskap. I august arrangerte vi en tur til Reuma Sol der Gerd Nikolaisen var arrangør og reiseleder. 10 personer deltok. De var svært fornøyd med oppholdet og utfluktene som Gerd Nikolaisen arrangerte. Vi gjennomførte også julemarked på Grorud Samfunnshus i november. En stor takk til alle som bidro med hjelp, gevinster, kaker, saft, syltetøy og håndarbeid til markedet. Flere av kundene våre kommer igjen år etter år for å handle og besøke kafeen vår. Vi mottar også mange gaver, slik at vi ikke trenger å kjøpe gevinster til lotteriet vårt. Vi fikk betalingsterminal (IZettle) i 2015 som en prøveordning. I 2016 fungerte det enda bedre. Vi kan også motta penger via Vipps. På årets julemarked fikk vi inn vel 86.000,- kroner brutto! Dette gir velkomne kroner i kassen, engasjerer medlemmene og i tillegg har vi det hyggelig. Så tusen takk til alle som bidro. I anledning forbundets revmatikerdag har vi hatt stand på Grorud, Linderud, Tveita og Stovner. Vi møtte flere som var interessert i forbundets arbeid for revmatikerne og vi fikk også nye medlemmer. Tusen takk til de som stod på stand! I år hadde vi også stand på julemarkedet der Gerd Jenny delte ut brosjyrer og informasjonsmateriell, samt at hun vervet medlemmer. Forbundet har hatt stor utskifting av personell dette året. Nye hjemmesider er også kommet. Følg med på www.revmatiker.no Forbundet gir også ut R-magasinet. Mange får den i form av et blad i posten, men den kan også fås som link i en e-post. I tillegg til Budstikka har vi våre egne informasjonssider under forbundets sider på internett. Vi annonserer temamøtene våre i avisen Akers Avis Groruddalen, hvor vi også har fått inn flere artikler om vår virksomhet. 9
Opplæring: 14.01.16: Likeperson light i Prof. Dahlsgt. 32 Deltakere: Gerd Jenny, Inger-Elise, Liss Mona og Gerd Nikolaisen 28.01.16: 1.hjelpskurs for instruktørene på Ammerudhjemmet Deltakere: Gerd Jenny, Liss Mona, Wenche, Inger-Elise, Mona Fjeld, Gro Nordhaug, Gerd Nicolaisen, Astrid Haugen, Turid Brekke, Lillian, Inger MK og Ann Helene Kristiansen 04. 05.03.16: Kurs for likepersoner på Linne hotell Deltakere: Gerd Jenny og Tone 01. - 02. 04.16: Inspirasjonskurs i organisasjonsutvikling på Gardermoen arrangert av NRF. Deltagere: Liss Mona og Tone 05.04.16: Kurs i hvordan skape et godt lokallag. Sted: Triaden hotell Deltakere: Inger M og Helga 20. 22.05.16: Organisasjonskurs og styreseminar på Torbjørnrud hotell. Deltakere: Gerd Jenny, Linda, Lillian, Liss Mona, Tone, Helga og delvis Inger M 25.05.16: Likepersonssamling i Prof. Dahlsgt. 32 Deltaker: Tone 01.06.16: Oslo fylkeslag: Tillitsmannskonferanse. Deltakere: Gerd Jenny, Wenche, Lillian, og Inger. 06. - 13.08.16: Grunnkurs i basseng og sal på Reuma Sol Deltaker: Liss Mona 09. - 11.09.16: Sykt aktivt kurs arrangert av Hedmark fylkeslag Deltakere: Liss Mona og Inger Helen Jensen 26.10.16: Oslo fylkeslag: Tillitsmannskonferanse. Deltakere: Lillian og Berit 23.11.16: Likepersonssamling i Prof. Dahlsgt. ble flyttet til januar2017. Interessepolitikk: Styret har gjennom Råd for funksjonshemmede, NAV og på stands forsøkt å ta opp saker av interesse for revmatikerne. 10
Vi vet det skal bygges bad på Stovner, men det må visst litt mer planlegging til. Foreløpig har vi hørt det skal stå ferdig i 2022. Oslo Fylkeslag har arbeidet hardt for å få beholde bassenget på Diakonhjemmet sykehus. Mange medlemmer har ukentlig trening der. Det er håp om at man kobler rehabilitering av pasienter ved poliklinikken, til Oslo kommune sitt ansvar for rehabilitering av mennesker med kroniske sykdommer. Økonomi: Foreningens økonomi er god. Vi har derfor hatt mulighet til å delta på kurs samt å gi tilskudd til turene våre, teatertilbudet og bassengtreningen. Det er krevende å argumentere og søke bydelene om midler til alle aktivitetene. I 2016 mottok foreningen støtte fra bydelen Alna til bassengvirksomheten. Fra Grorud og Stovner fikk vi støtte til enkelte temamøter. Vi mottok også kr 16.940,- fra FUNKIS, Funksjonshemmedes kurstilbud. En stor takk til Inger Elise og Jan Halvard Rieber Moe som la inn bassenggruppene og organisasjonskurset /styreseminaret i FUNKIS. Det er ikke få timer frivillig arbeid som utføres i GRF. Julemarkedet vårt er hovedinntektskilden til den gode økonomien. På møtene våre har vi en utlodning som delvis dekker utgiftene. En stor takk til medlemmene som kjøper lodd og gir gevinster. Vi selger også NRFs skrapelodd, hvor vi får inn en del penger. Fra 2009 er vi med i støtteordningen Grasrotandelen i Norsk Tipping. I 2016 fikk vi inn 25.096,27,- kroner. Tusen takk til dere alle som husker GRF når dere tipper! På årsmøtet i februar 2016 bevilget GRF kr 15.000,- som gave til Norsk revmatikerforbunds forskningsfond. Året 2016 aktiviteter: I tillegg til bassengtrening som drives vår og høst med ca. 126 deltakere, har vi hatt følgende aktiviteter: 11
Januar Onsdag 13.01.16: Styremøte 18. 20.01.16: Bassengstart Tirsdag 19.01.16: Besøkstjeneste på Diakonhjemmet Torsdag 28.01.16 1.hjelpskurs på Ammerudhjemmet Februar Onsdag 3.02.16: Årsmøte og temamøte med Even Saugstad med Byorginaler i Oslo Fredag 05.02.16: Middag med foreningens frivillige og tillitsvalgte Lørdag 13.02.16: Teater Den Glade Enke på Oslo Nye Teater Onsdag 17.02.16: Styremøte Mars Tirsdag 01.03.16: Besøkstjeneste på Diakonhjemmet Torsdag 3.03.16: Temamøte med Politi Dag Erichsen Føre var Onsdag 9.03.16: Årsmøte i Oslo fylkeslag klokka 17.30 Hotell 33 11.03. og 12.03.16: NRF dagen med stand på Stovner, Grorud, Linderud og Tveita senter. Onsdag 16.03.16: Styremøte April Torsdag 7. 04.16: Temamøte med Ellen Gulliksen som presenterte Aloe Vera produkter Onsdag 13.04.16: Styremøte Lørdag 23.04.16: Teater Tenk om Tirsdag 26.04.16: Besøkstjeneste Diakonhjemmet Mai Onsdag 11.05.16: Torsdag 19.05.16: 12 Styremøte Temamøte med Dr. Anne Grete Semb
Lørdag 28.05.16: Juni Onsdag 01.06.16: Tirsdag 7.06.16: Panterdagen Tillitsmannskonferanse OFL Besøkstjeneste på Diakonhjemmet sykehus 06.06. 10.06.16: Sommertur til Savalen i Østerdalen Onsdag 15.06.16: Styremøte August 22. og 23.08.16: Oppstart basseng Ammerud Onsdag 24.08.16: Styremøte 30. og 31.08.16: Bassengstart Haukåsen September Torsdag 01.09.16: Lørdag 10.09.16: Tirsdag 13.09.16: Onsdag 21.09.16: Oktober Temamøte med Bedre Liv Teater Singing in the rain Stand på Diakonhjemmet sykehus Styremøte Torsdag 13.10.16: Temamøte med sykepleier og kursleder Liv R. Onsdag 19.10.16: Tirsdag 25.10.16: Onsdag 26.10.16: Eriksson som fortalte om kurstilbud ved Diakonhjemmet sykehus Styremøte + møte med valgkomiteen Stand på Diakonhjemmet sykehus Tillitsmannskonferanse Oslo fylkeslag November Torsdag 03.11.16: Temamøte om artrose med fysioterapeut og forsker Rikke H. Moe 13
Mandag 14.11.16: Styremøte + møte m/ idègruppa til julemarkedet Fredag 17.11.16: Klargjøre samfunnshuset til julemarked kl. 17.00 19. 20.11.16: Julemarked Lørdag 26.11.16: Teater Påfuglen Desember Fredag 09.12.16: Juletur til Bogstad gård og Bærums verk Onsdag 14.12.16: Styremøte Det har vært fra 27 til vel 55 fremmøtte på temamøtene våre. Styret vil takke alle våre aktive medlemmer som legger ned en betydelig innsats for foreningen. Takk til våre bidragsytere for økonomisk støtte og gaver. Vi takker Grorud Samfunnshus for god service og lagringsplass for utstyret vårt. Oslo 01. desember 2016 Gerd Jenny Aanerud Wenche Halvorsen Linda Dahl Lillian Indregård Berit Svea Inger Mørken Kløw Helga Skaane Liss Mona Røste Tone S. Hunstad 14
ÅRSMØTE I GRORUDDALEN REVMATIKERFORENING TORSDAG 2. FEBRUAR 2017 Styret ønsker velkommen til foreningens 23. ordinære årsmøte som holdes på Grorud Samfunnshus, Gårdsveien, 6 Nordtvedt. Alle med betalt medlemskontingent for 2017 har stemmerett. Forslag til dagsorden 1 Valg av dirigent 1.1 Godkjenning av innkalling 1.2 Valg av protokollfører 1.3 Valg av to delegater til å undertegne protokollen sammen med protokollfører 1.4 Valg av tellekorps 2 Styrets årsberetning 3 Regnskap med revisjonsberetning 4 Innkomne forslag 5 Handlingsplan for virksomheten 6 Budsjettforslag 7 Valg Innkomne forslag skal være styret i hende innen 11.januar 2017 Årsberetningen er tatt med i slutten av denne Budstikka. Valgkomiteens forslag til nye styremedlemmer samt de andre papirene, vil bli utlevert på årsmøtet. Når det gjelder handlingsplanen for NRFs virksomhet, tar vi bare med lokalforeningens oppgaver. Ønsker du hele handlingsplanen eller vedtektene kan du finne dette på NRFs hjemmesider www.revmatiker.no Etter årsmøte vil det bli vanlig temamøte. Vi vil få besøk av Anne Fikkan fra Groruddalen historielag. Det serveres kaffe og kaker. Utlodning Hjertelig velkommen Styret Anne Fikkan vil servere oss historien om før Kjøleskapet; Isskjæring, en glemt næringskunnskap. Hun avslutter med en quiz, så vi får trene på historien. 15
16 DEN LANGE VEIEN TIL STEMMERETT 1814: Etter grunnloven av 1814 hadde bare enkelte stemmerett. 50 sa at: Stemmeberettigede ere kun de norske borgere, som have fyldt 25 aar, have været bosatt i landet i 5 aar og enten a. Ere eller have været embedsmænd b. Paa landet eie eller paa længere tid end 5 aar Have byxlet matriculeret jord. c. Ere kjøbstadsborgere, eller i kjøbstad eller landsted eie gaard eller grund, hvis værdie i det mindste er 300 riksbankdaler sølvværdie. Ordningen førte til at kun 10 % av landets innbyggere hadde stemmerett. 1837: Med formannskapsloven ble kommunens styringsorgan folkevalgt og erstattet borger-representasjon «de eligerte menn» som besto av 12 av byens borgere. Kommunalt selvstyre ble innført. Tidligere hadde byens styringsorgan, Magistraten, blitt utnevnt av kongen. I tillegg kommer et representantskap (bystyre som bl.a. kontrollerte byens budsjett. I Aker ble det opprettet formannskap og herredstyre. De nye lovene hadde liten umiddelbar betydning for byen, men for landsbygda innebar det at fogdens, prestens og lensmannens makt ble forskjøvet til fordel for folkevalgte organer. 1884: Flere av mannlige skattebetalere oppnådde stemmerett dvs mannlige borgere på landet med en inntekt på 500 kr. Og byborgere med en inntekt på 800 kr. Og som betaler skatt.
1898: «Allmenn stemmerett for menn», dvs alle menn over 25 år som har bodd i landet i 5 år fikk stemmerett. 1901: Fikk kvinner begrenset kommunal stemmerett. Dette inkluderte kvinner som betalte skatt over en viss sum, og kvinner som var gift med en mann som betalte slik skatt. Reglene gjaldt for kommunevalgene i 1901, 1904 og 1907. Stemmeretten omfattet også retten til å velges til kommunestyret. Seks kvinner ble valgt inn i kommunestyret i Kristiania. 1907: Stortingsvalg: Kvinner over 25 år med en inntekt på 300 kr (på landet) og i byen en inntekt over 400 kr, eller kvinner over 25 år som var gift med en mann som betalte skatt. 1910: Allmenn stemmerettt i kommunevalg for kvinner på lik linje med menn. 1913: Allmenn stemmerett for kvinner på lik linje med menn innført og gjennomført ved valget 1915. 1919: personer som mottok fattigstøtte fikk stemmerett først i dette året. 1923: Stemmerettsalderen ble senket til 23 år, senere 22 år og i 1978 18 år. I dag: Stemmerett til stortingsvalg har alle norske statsborgere som fyller 18 år innen utgangen av valgåret, og som har vært folkeregisterført som bosatt i Norge. Stemmerett ved kommunestyre og fylkestingsvalg har alle som er stemmeberettiget ved stortingsvalg. I tillegg har nordiske statsborgere (Sverige, Island, Danmark, Finland) stemmerett dersom de ble registrert som bosatt i Norge senest 30.juni i valgåret. Andre utenlandske statsborgere har stemmerett dersom de har stått innført i folkeregisteret som bosatt i landet sammenhengende de siste tre årene før valget. 17
10 forventningsfulle damer fra Groruddalen dro på trening- og behandlingstur til Reuma Sol i august. Fra gaten på Gardermoen, klar til avreise.. Alderen vår sprikte fra 23 til 79 år og vi var alle unike på hver vår måte. Felles var at vi alle liker å trene og vil holde oss friske. Turen ble virkelig hyggelig. Vi trivdes sammen som gruppe og med mange felles treningsøkter og turer hadde vi mye å prate om. Latteren satt løst og smilene lå på lur under hele ferien. Fra flyturen... Gruppeleder Gerd Vi bodde i hotellrom og var svært fornøyd med innkvarteringen. Store rom med masse skapplass og god plass til å bevege seg selv der vi var to på rommet. Vi trente både på land og i vann. Noen av oss startet dagen i bassenget, noen hadde gym på en stol i parken og noen bare så på. Vannaerobic... Klar for gym i vann... Hele gruppen deltok på vannaerobic 5 dager i uka. Treningen var svært variert siden vi hadde 18
forskjellige trenere nesten hver gang. I tillegg trente de fleste av oss i parken før frokost. Noen deltok også på de fleste gratis trening partiene som Reuma Sol hadde alle hverdager. Må skryte litt av eldste deltaker som klarte å få med seg absolutt hver eneste treningsøkt. Hurra for Astrid. Alle hadde egne timer med fysioterapi. Der lærte vi øvelser vi kunne gjøre på egen hånd, fikk akupunktur og massasje. Turer ble det mange av, de fleste i regi av Reuma Sol men også noen på egen hånd arrangert av gruppelederen. Vi var på Valor sjokoladefabrikk og handlet sjokolade, ruslet rundt i Villa joysa, spaserte på strandpromenaden i Albir og Altea. På dagstur med bading til Benidorm og Calpe. Gikk til toppen av Guadelest og langs fossene i Fuentes Del Algar. Dro på vinsmaking på Mendoza Bodega, og deltok på bingo med Bitten hver torsdag. Valor sjokoladefabrikk... Villa joysa... Calpe Guadalest Da alle hadde halvpensjon på Reuma Sol, varierte vi mellom lunsj og middag der. De dagene vi spiste lunsj der dro vi ut på middag om kvelden. Vi prøvde restauranter både i Albir, Altea, Alfas og rett ut av porten på Reuma Sol. Vi hadde felles kveldsstunder enten utenfor restauranten på RS eller ved finkaen. I tillegg hadde vi med felles terrasse ofte en liten pratestund før leggetid. Benidorm Fuentes Del Algar Takk for nå Reuma Sol Takk for turen alle sammen. Håper vi treffes igjen på neste tur. Klem fra Gerd. 19
HVA HAR HENDT SIDEN SIST? Temamøte om bedre liv den Mange flotte hjelpemidler som skal hjelpe på alle vontene våre, salget gikk bra. 13. Oktober hadde vi besøk fra Diakonhjemmet, 3. November hadde vi også besøk fra Diakonhjemmet Etter årsmøtet 2.februar får vi besøk av Anne Fikkan fra Groruddalen historielag. Hun vil fortelle om isskjæring. Foredraget heter: Før kjøleskapet: Isskjæring - en glemt næringsvei Etter foredraget blir det en bildequiz Vi trenger ikke alle å ha et talent som får jorden til å beve. Fornuft og kjærlighet er nok. M.Auvil 20
Temamøte 2. mars 2017 får vi besøk av advokat Audun Lillestølen fra advokatfirma LYNX. Han vil holde et foredrag om arverett. Det regner vi med kan bli aktuelt tema for mange. Vi gleder oss og ønsker han velkommen. Hold av tid til møtet torsdag 6.april. Da får vi besøk av lege og forsker Anita Kåss. Mer informasjon i neste Budstikka. NESTE FORESTILLING ER: Cabaret På Oslo Nye teater Lørdag18. febr. 2017 kl. 18.00 En forrykende musikal 21 Julemarkedet 2016 Et vellykket marked, med mange besøkende som handlet for mange penger, de kommer godt med til alle aktivitetene neste år. Så tusen takk til alle som bidro, både de som solgte, de som kjøpte og ikke minst de som laget alt som ble solgt. De som trutt igjennom året har syslet med alle de vakre håndlagede tingene, og som har syltet, saftet og bakt. Tusen tusen takk.
Vi solgte på forhånd mange lodd og stor var spenningen når klokken ble 15.00 og trekningen skulle starte. Noen ble glade og noen litt skuffet. Her er trekningslisten. Premie nr Bok nr Lodd nr Gevinst Navn 1 H 289 6 rødvinsglass Sigfrid Ellisif Tangen 2 O 3 Kunstfat Jan Arild Røste 3 A 101 Strikket damegenser Henrik Nerby 4 A 292 Ryggsekk med termos Stian Trondsen 5 F 2 Vognteppe Gerd Nikolaisen 6 L 230 Brodert duk Tom Bekkedal 7 F 12 3 lysestaker Gerd Nikolaisen 8 K 410 7 slag julekaker Ragnhild Larsen 9 I 225 Dukke med klær og utstyr Sabrina Johnson 10 R 239 Vinstativ Astrid Olsson 11 O 6 Heklet sitteunderlag Solveig Røste 12 L 218 Ostebrett med kniver Ragnar Hammerstad 13 A 206 Bestikk Mona Fjell 14 J 118 Mariusgenser str 2 år Astrid Eriksen 15 F 42 Ampel til t-lys Torstein Dagsloth 16 G 159 Toalettmappe med innhold Bjørg Bjørnstad 17 C 383 Pyntedukke Inger Mørken Kløw 18 K 122 Weekendbag med hjul Wenche Burås 19 E 262 Lyspyramide Ståle Haugseth 20 P 94 Kurv med diverse apotekvarer Per H. Hellfjord 21 J 193 Bilde Isflak Ragnhild Furnes 22
BASSENGTRENING FOR VÅRSEMESTERET 2017 Trening i oppvarmet basseng er en effektiv treningsform for revmatikere. Vannets oppdrift gjør at man kan yte mer i vannet enn på land. I tillegg til den fysiske aktiviteten, er det et godt sosialt miljø rundt treningen. Partiene har instruktør og man trener til fengende rytmer. Vi har 4 partier på Ammerudhjemmet, Ammerudveien 45 Vanntemperatur 32 grader. Parti 1: Mandag kl. 16.00-17.00 Parti 2: Mandag kl. 17.00-18.00 Parti 3: Tirsdag kl. 15.00-16.00 Parti 4: Tirsdag kl. 16.00-17.00 Oppstart for vårsemesteret på Ammerud er: Mandag den 16. januar og tirsdag den 17. januar 2017. 16 ganger pr semester. Pris: 750,- Vi har 3 partier på Haukåsen Skole, Dr. Dedichensvei 20 Vanntemperatur 33 grader. Parti 5: Tirsdag kl. 19.45-20.45 Parti 6: Onsdag kl. 19.45-20.45 Parti 7: Onsdag kl. 20.45-21.45 Oppstart for vårsemesteret på Haukåsen er: Tirsdag den 17. januar og onsdag den 18. januar 2017 16 ganger pr semester. Pris: 750,- Man må være medlem i GRORUDDALEN REVMATIKERFORENING for å delta i bassenggruppene. Påmelding til Inger-Elise Brekke Tlf. 922 86 186 eller epost: ingerelise.brekke@vikenfiber.no For samtlige kurs er påmeldingen bindene. 23
Ønsker man å si fra seg plassen sin må det være skriftlig til: Inger-Elise Brekke. Folkvangveien. 4.b 1086 Oslo. Senest: 15 DESEMBER 2016 FOR VÅRSEMESTERET 2017 Senest: 15. JULI 2017 FOR HØSTSEMESTERET 2017 HEI ALLE SAMMEN VI I GRORUDDALEN REVMATIKERFORENING ER VELDIG AKTIVE NÅR DET GJELDER TRENING I VARMT VANN. 130 AV VÅRE MEDLEMMER HAR DEN GLEDE AV Å KUNNE BENYTTE SEG UKENTLIG AV TRENING I BASSENGET. VI TRENGER FLERE INSTRUKTØRER OG VIKARER TIL BASSENGTRENINGEN VÅR. KANSKJE AKKURAT DU HAR MULIGHET OG LYST TIL Å BLI EN AV OSS I GJENGEN. ELLER OM DU KJENNER NOEN SOM KUNNE TENKE SEG Å BLI INSTRUKTØR HOS OSS. DU FÅR KURS OG GOD OPPLÆRING. HØRTES IKKE DETTE SPENNENDE UT? TA KONTAKT MED MEG DA VEL. INGER-ELISE BREKKE TLF: 92286186 EPOST: ingerelise.brekke@vikenfiber.no 24
Slik søker du om ukesopphold på Revmatismesykehuset Revmatismesykehuset tilbyr opphold med fokus på diagnose og mestring av hverdagen for mange ulike revmatiske diagnoser. De fleste opphold varer i fem dager. Pasienter fra hele landet kan søke om innleggelse ved Revmatismesykehuset. To ulike typer opphold. Revmatismesykehuset på Lillehammer tilbyr diagnosebaserte opphold der fokuset er å øke din forståelse for hva du selv kan gjøre for å få en bedre hverdag med sykdommen. Her vil du møte andre i samme situasjon som deg selv. De tilbyr også et opphold spesielt rettet mot det å fungere som yrkesaktiv revmatiker. Målet er at du skal få økt motivasjon, kunnskap og tro på egne muligheter, slik at du kan være yrkesaktiv på linje med andre i samfunnet. Revmatismesykehuset på Lillehammer Henvisning fra spesialist eller fastlege For å få opphold ved Revmatismesykehuset må din fastlege eller revmatolog sende søknad. I søknaden må det fremgå diagnose og litt om bakgrunn for ditt behov for innleggelse. Søknaden merkes «ukesopphold», diagnosebasert eller yrkesaktiv. Henvisningen fra fastlegen eller spesialist blir vurdert av 25
revmatolog ved Revmatismesykehuset. Du vil få rask tilbakemelding. Informasjon om ventetid på de enkelte opphold kan du få ved å kontakte sykehuset. Oppholdet er gratis, men du må dekke egenandel på reise til og fra Revmatismesykehuset. Mer informasjon om reise og egenandeler finner du på www.helsenorge.no eller ved å ringe Pasientreiser tlf 05515. På nettsidene til Revmatismesykehusetkan du lese mer om deres tilbud om mestringsopphold. Du kan også ringe sykehuset for mer informasjon på Telf. 400 25 946 / 400 25 857. Det er 3 ting i livet som aldri kommer tilbake, TIDEN, ORDENE og MULIGHETENE.. Det er 3 ting som kan ødelegge deg. LØGN, STOLTHET og MISUNNELSE.. Det er 3 ting som man aldri må miste. HÅP, TÅLMODIGHET og ÆRLIGHET. Men det er 3 ting som har mer verdi enn alt FAMILIE KJÆRLIGHET og VENNSKAP Gå til glasset med glede IKKE til flaska med sorg 26
Tove Bolstad til minne. En markant dame i Groruddalen Revmatikerforening, Tove Bolstad, døde 27. oktober 2016. Hun ble 84 år gammel. Vår forening ble stiftet i mars 1994 og allerede i 1996 ble Tove med i styret. Først som varamedlem, så styremedlem, nestleder og leder fra 2002 til 2007. Tove var aktiv og interessert i alt angående foreningen. Hun var også valgt inn i Rådet for funksjonshemmede, først i Stovner bydel, senere i Bjerke bydel. Hun var revisor i foreningen helt til det siste. Tove var også foreningens husdikter. De fleste sanger som vi har sunget på våre bussturer eller ved andre festlige sammenkomster var skrevet av henne. På tross av sykdom i flere år, var interessen for alt rundt henne helt på topp. Hvem kommer ikke til å savne henne på julemarkedet i november? Hennes vanlige plass var i kroken til venstre i rom nr. 4 på Grorud Samfunnshus. Her bestyrte hun salget av lodder til kransekakelotteriet. Vi har mye å takke Tove for og hun vil bli dypt savnet i foreningen. Våre tanker går til hennes familie som selvfølgelig har det største savnet. Groruddalen Revmatikerforening Inger Standahl og Solveig Rindahl Tveter 27
Bassenget på Diakonhjemmet sykehus Det er med sorg jeg ser at bassenget på Diakonhjemmet skal legges ned. Mitt første møte med dette bassenget skjedde i begynnelsen av 1991. Jeg hadde da hatt RA siden 1983, studert ferdig, blitt gift og fått barn og var i 100% jobb. Plutselig sa det stopp, og jeg ble innlagt på revmatologisk avdeling på Diakonhjemmet sykehus. Jeg hadde betennelse i alle ledd, smerter i hele kroppen og kunne knapt klare noe som helst. Jeg fikk behandling, både omsorg og kortison fra revmatolog, men det jeg husker aller best var mine regelmessige møter med prest og mitt daglige opphold i bassenget. Følelsen av å stige ned i det varme vannet, kjenne at kroppen ikke veide noe, kjenne hvordan tannpinen i leddene slapp Det var ubeskrivelig deilig! Etter en liten stund i vannet kunne jeg forsiktig bevege de vonde leddene og kjenne at jeg gradvis fikk mindre vondt og ble mer bevegelig. På det tidspunktet var det satt av tid i bassenget til inneliggende pasienter. Avdelingen hadde senger kalt rehabiliterings senger. Jeg var der i tre uker og fikk hjelp både fysisk og psykisk. Dagens tilbud er en post med 5 senger der en kan få spesialisert rehabilitering med lege, sykepleier, sosionom, psykolog, prest, fysioterapi og ergoterapi en post som skal gi rehabilitering på 3.linje nivå. Tilbudet er for hele landet og det er gjerne for pasienter som i tillegg til sin diagnose har andre utfordringer. De bruker bassenget, men i tillegg til de, er bassenget først og fremst i bruk for mennesker som kommer utenfra. Andre, inneliggende pasienter, er der fra 3-4 dager og tilgangen til bassenget er begrenset til et par dager i uka. Bassenget er et vakkert sted med vinduer fra gulv til tak, med et par steder der man kan få boblebad i enda varmere vann og et romslig basseng med 34 grader. Min opplevelse av bassenget, og hva det gjorde med kroppen min, førte til at jeg tok kontakt med NRF for å se om de hadde kurs i basseng. Det hadde de. Jeg kom ut fra Diakonhjemmet sykehus med 50% uføregrad, evnen til å se at mine forskjellige roller som kone, mor, lærer, datter, venn etc. gjorde at 50% jobb var det jeg maktet i tillegg til sykdom, men fra 1992 har jeg i tillegg vært trener i 28
varmtvannsbasseng for andre pasienter, en stor glede, som jeg fortsatt er opptatt med hver mandag kl. 16.00. Jeg har opplevd mange basseng siden første gang på Diakonhjemmet, men tanken på at dagens pasienter på sykehuset ikke skal få oppleve det jeg gjorde gir meg en vond følelse i hjertet og får meg til å skrive dette innlegget. Det finnes tross alt pasienter som ikke får hjelp av nye medisiner, som ikke opplever at sykdommen går tilbake eller stagnerer, pasienter som kanskje kunne fått like god hjelp som jeg fikk. Gerd Jenny Aanerud Det er så trist, hvem er det som bestemmer at jeg skal være så lei meg? 29
VIL DU STØTTE OSS? Vi trenger din støtte gjennom Grasrotandelen! Spiller du gjennom Norsk Tipping? Gjennom Grasrotandelen kan du økonomisk støtte foreningen ved å oppgi Groruddalen revmatikerforening når du tipper. Vårt organisasjonsnummer er 984 048 513. Dette er kjærkommen støtte, tusen takk! Hvis jeg setter kjærligheten over alt annet, er det fordi den for meg er den mest desperate, håpløse affære jeg kan forestille meg. Andre Breton 30
Datoer, diverse kurs på revmatologiske avdeling våren 2017 Artrosekurs; Januar: 10,. 17. og 24. Februar: 14., 21. og 28. Mars: 7., 14. og 28. April: 4., 18. og 25. Mai: 9., 23. og 30. Juni: 13., og 20. REVMASKOLE: 31. januar og 1. februar 21. og 22. mars 2. 0g 3. mai REVMASKOLE PÅ URDU 19. 0g 26. april LIVSSTYRKETRENING: Mandager klokken 16 20.30 30/1 9/2 13/2 27/2 13/3 27/3 3/4. 24/4 8/5 22/5 29/5 LIVSSTYRKETRENING NÅR ARBEIDSLIVET ER EN UTFORDRING: Torsdager kl. 10 14.30 2/2 9/2 16/2 2/3 16/3 23/3 20/4 4/5 18/5 1/6 8/6 LANGVARIGE MUSKELSMERTER OG FIBROMYALGI To kurs på en dag; 9.00 12.00 og klokken 13.00-16.00 17. mars 28. april 9. juni 31
Styret Leder Gerd Jenny Aanerud gerd.jenny@gmail.com 62826080/90587151 Nestleder Wenche Halvorsen wen-halv@online.no 97620409 Kasserer Lillian Indregård lillianjohan@gmail.com 22164474/47028856 Sekretær Linda Dahl linda.dahl@getmail.no 91384625 Styremedlem Inger M.Kløw imklow@online.no 98444944 Styremedlem Helga Skaane oyvind.skaane@getmail.no 91695385 Styremedlem Berit Svea beritsvea@gmail.com 41623303 Varamedlem Liss Mona Røste lmwr67@gmail.com 99030920 Varamedlem Tone S. Hunstad tonehunstad@msn.no 47648490 Revisor: Gjermund Aalvik gjermund.aalvik@msn.com 22102559/90565949 Valgkomite: Inger Elise Brekke ingerelise.brekke@vikenfiber.no 91695385 Anny Thorsen Lindebergåsen 36, B, 1068 Oslo Sigfrid E.Tangen sigeltang@gmail.com 99555764 Teaterkontakt: Wenche Halvorsen wen-halv@online.no 97620409 Bassengtrenere og vikarer Inger Elise Brekke ingerelise.brekke@vikenfiber.no 91695385 Gerd Jenny Aanerud gerd.jenny@gmail.com 62826080/90857151 Liss Mona Røste lmwr67@gmail.com 99030920 Turid Brekke Granstangen 28c 1051 oslo 98470988 Mona Fjeld monfjeld@online.no 22671107/90289741 Wenche Halvorsen wen-halv@online.no 97620409 Gro B. Nordhaug grobono@hotmail.com 90884314 Gerd Nikolaisen gerd@hotmail.com 22520694/90087479 Gunn Enge gunn.enge@hotmail.com 90170726 Astrid Haugen astridh@online1.no 90152078 Velferdskomite: Linda Dahl linda.dahl@getmail.no 91384625 Karstein Dahl post@dahls.no 90184970 Berit Svea berit.svea@gmail.com 41623303 Reisekomité / Gerd Nikolaisen gerd@hotmail.com 22520694/90087479 Tone S. Hunstad tonehunstad@msn.no 47648490 Råd for funksjonshemmede i Bydelene : Alna Solveig R.Tveter willy.tveter@getmail.no 22160087/97070586 Sigfrid E.Tangen sigeltang@gmail.com 99555764 Grorud bydel: Lillian Indregård lillianjohan@gmail.com 22164474/47028856 Liv Synnøve Støbakk Akerlia 28, 0951 Oslo 99500528/22163306 Brukerrepresentanter til NAV Bydel Alna Solveig R.Tveter willy.tveter@getmail.no 22160087/97070586 Stovner Bydel: Berit Berg beritbe3@online.no 93632809 32
Bydel Grorud Lillian Indregård lillianjohan@gmail.com 22164474/47028856 Inger Mørken Kløw imklow@online.no 99030920 Turgruppa Liss Mona Røste/Inger Helene Jensen Regnskapsfører Svein Isaksen svei-is@online.no 22161742/98013608 REDAKTØR Wenche Halvorsen wen-halv@online.no 97620409 REDAKSJONEN Gerd Jenny Aanerud Lillian Indregård Linda Dahl FORSIDEFOTO Gerd Nikolaisen (Bogstad gård) GRF, vårt motto er det samme som Ole Brum sitt, «Sammen med gode venner så kan vi klare alt» ØNSKER ALLE EN GOD JUL OG ET RIKTIG GODT NYTT ÅR. 33
Ved innmeldelse i NRF er du automatisk medlem av Groruddalen revmatikerforening, hvis du tilhører bydelene Alna, Bjerke, Grorud og Stovner. Hvis du ikke mottar bladet som kommer ut med 4 nummer i året, kan grunnen være at du enten er feil overført til en annen forening i Oslo eller hvis du oppgir f.eks, bekhtrev, artrose eller sjøgren da kan du ha blitt overført til denne gruppen. Ønsker du å stå tilsluttet GRF, må du gi beskjed til forbundet NRF på tlf. 22547600 eller til oss for å bli flyttet over. På grunn av medlemskontingenten kan du bare stå tilsluttet en forening. Medlemskapet i Norsk revmatikerforbund er Kr. 470,- for hovedmedlem, husstandsmedlem kr. 190,-. Barne- og ungdomsrevmatikergruppe BURG (0-25 år) kr. 235,- Ring NRF eller snakk med en i vårt styre så vil du få innbetalingsblankett. Du vil, ved å bli medlem av NRF, motta forbundets medlemsblad Revmatikeren og Groruddalens Budstikka. Budstikka kommer ut 4 ganger årlig. Du kan delta på samtlige aktiviteter for revmatikere i hele Oslo. Ved alle våre utsendelser til medlemmene får vi en del i retur pga. feil adresse. Hjelp oss å holde adresseregisteret i orden meld fra om avne eller adresseendringer til NRF, boks 2653 Solli, 0203 Oslo. Når du melder flytting vil du automatisk bli ført over til nærmeste lokalforening, hvis du ikke spesielt ber om å bli i din gamle forening. RETURADRESSE; NRF Groruddalen revmatikerforening, Box 67 Grorud, 0905 Oslo 34