Drakter og medlemsfordeler hos Sport 1 Informasjon til medlemmene i CK Elverum 27.april 2016 Om draktene: Alle som har forhåndsbestilt drakter via webshop kan nå hente disse i butikken. Gjør dette så snart som mulig, helst i løpet av denne uka, det vil si 30.april. Når alle har hentet sitt forhåndsbestilte tøy vil det være drakter for salg, så langt det rekker, fra det som er bestilt i første runde. Det er drakter til prøving i butikken, og de som ønsker å prøve før de bestiller, må gjøre dette snarest mulig. Bestillingsskjema i butikken. Steinar i Sport 1 skal bestille mere drakter fra fabrikken i løpet av en ukes tid. Du kan også bestille via Web-Shop: www.klubb-elverum.no I menyen på venstre side, velg Klubb trykk her, velg deretter CK Elverum. Fortsett til du finner hva du ønsker og legg dette i handlekurven. Betaling skal du gjøre når du henter varene i butikken.
Medlemsfordeler: I henhold til vår samarbeidsavtale med Sport 1 har medlemmene følgende fordeler når vi handler der: 25 % på varer fra Wenaas/Diadora dette omfatter i tillegg til Diadora, Camelback drikkeflasker/systemer, Compeed gnagsårplaster, Leatherman, Led Lenser, lykte, Trangia kokesystemer. 25 % på Enervit, drikke og Barrer 20 % på sykler og treningsrelaterte produkter (som ikke er fra Wenaas) 10 % på det øvrige utvalget i butikken I forbindelse med klubbkvelder vil vi få 30 % på Diadora og Wenaas produkter og 20 % på alt i hele butikken! Det kan også skje at vi kan få helt spesielle rabatter på enkelte varer. I tillegg til dette får klubben 2 % kjøpsutbytte på alt klubben og dere medlemmer handler hos Sport 1. Vi vil forsøke å få til en gunstig startpakke når det gjelder sykler, for de aller yngste.
Mvh Styret i CK Elverum 25% på Envervit til CK Elverum medlemmer. Sport 1 gir fra i dag 25% på kjøp av Enervit sportsdrikke barer etc. CK Elverum medlemmer får rabatter hos Sport 1. Skriv ut ditt medlemskort fra Min Idrett og fremvis i kassen.
Hvorfor du bør drikke sportsdrikk Har du begynt å forberede energimat og -drikke til Birken? Her er noen tips fra Enervit. De prestasjonsforbedrende egenskapene hos sportsdrikk er godt vitenskapelig dokumentert. Hoveddelen av forskningen på området i dag går ut på å finne hvilke typer av ingredienser og blandninger som er de mest optimale for ulike situasjoner. Mange ser feilaktig på sportsdrikk som en luksus som man bare har nytte av ved fysisk aktivitet som foregår over veldig lang tid, men sportsernæring kan brukes for å optimalisere prestasjonen i forkant, under og etter konkurranse og trening som varer i 30 minutter eller lengre. Fordelene med sportsdrikker blir imidlertid større jo varmere det er og jo lengre tid man skal prestere. Væskebalanse før man starter Det er viktig å forberede seg i forkant av hard fysisk aktivitet. Man hjelper kroppen med å prestere optimalt gjennom å sørge for væskebalanse og maksimere nivåer av karbohydrater i kroppen før man starter. Drikker man kun vann før fysisk anstrengelse, gir dette ingen tilskudd av energi eller salter. Jevnt blodsukkernivå Under aktivitet hjelper sportsdrikken til med å holde blodsukkernivået jevnt, samt å erstatte væske og salter som forsvinner ut med svetten. Saltene og karbohydratene i sportsdrikken gjør at kroppen tar opp væsken mer effektivt enn om man bare drikker vann. 30-45 minutter Det tar omtrent 30-45 minutter før væsken og karbohydratene
man har inntatt kommer ut i kroppen og kan gjøre nytte for seg. Dette gjorde at man lenge anså at sportsdrikk var unødvendig for aktiviteter med en varighet på under 60 minutter. Prestasjonsforbedring Forskning de seneste 2-3 årene har imidlertid vist at smaken av karbohydrater alene kan gi en prestasjonsforbedring. For utholdenhetsidretter der inntak av drikke under aktiviteten kan være vanskelig, er det ekstra viktig å drikke 300-500 milliliter sportsdrikk 5-10 minutter før start. Dette både for å dra nytte av den væske og energi drikken gir, i tillegg til de prestasjonsforhøyende mekanismer som smaken av karbohydrater har. Gjenopprett balansen Etter en utholdenhetsøkt eller konkurranse er gjenoppretting av væske- og mineralbalansen, samt påfylling av karbohydratlagrene, de kanskje mest avgjørende detaljene for god restitusjon. Jo lengre man venter med dette, desto senere går restitusjonsprosessen. Dette gjelder spesielt i forbindelse med konkurranser i flere dager etter hverandre. Restitusjonsdrikk Det finnes flere ulike restitusjonsdrikker som er laget spesielt for å inntas direkte etter aktivitet. Disse bør, i tillegg til karbohydrater og mineraler, også inneholde andre stoffer som fremskynder kroppens restitusjon som f. eks visse vitaminer og aminosyrer. Korte fakta om karbohydrater: Kroppen kan normalt ta opp og bruke 60-70 gram karbohydrater pr time. Unntaket er ved inntak av en blanding av fruktose og en annen karbohydratkilde (f.eks. glukose, maltodekstrin eller noen typer polysakkarider). Takket være at fruktose har en
helt unik opptaksmekanisme kan man med en slik blanding ta opp og oksidere (forbrenne) hele 90-120 gram karbohydrater pr time. Et eksempel på en slik sportsdrikk er ENERVIT G som serveres på alle stasjoner under Birkebeinerarrangementene. Korte fakta om mineraler: Det viktigste mineralet i sportsdrikk er natrium. Natrium hjelper til med å transportere karbohydratene gjennom tarmveggen, og har en viktig rolle i å ivareta kroppens væskebalanse. Under aktivitet burde man få i seg 100-1000 milligram natrium per time, dels via sportsdrikk, men man kan også komplettere med mineraltabletter. Mye tyder på at også mineralene kalium og magnesium bør inngå i en sportsdrikk. Mineralene gjør dessuten at man beholder væsken i kroppen lenger etter anstrengelsen. Korte fakta om væske: Smaken er viktigere enn mange tror ettersom man drikker mer om man synes det smaker godt. Vær ellers oppmerksom på at om man ikke drikker tilrekkelig, vil også blodet miste en del væske. Dette gjør både att oksygentransporten til musklene blir dårligere, og at det blir vanskeligere for kroppen å transportere bort overskuddsvarme. Kilde: Enervit Status draktsett
Kjære alle medlemmer! Vi har en dårlig og en god nyhet til dere. Denne tilbakemeldingen har kommet til oss i dag fra Wenaas Nordic: «Jeg har dessverre en kjedelig nyhet å komme med. Fabrikken oppdaget en feil med stoffet i produksjon, dette har medført at de har måtte stoppe produksjonen og sende tilbake rullene med stoff til produsenten. Fabrikken har mottatt nye ruller med stoff denne uken, og har startet opp på nytt med ordren til CK Elverum. De har lovet oss prioritet, og at ordren skal være klar til å sendes fra Italia senest 14. april. Ordren sendes med ekspress til Norge så fort den er klar. Det er veldig beklagelig at dette medfører en forsinkelse på bekledningen til CK Elverum, heldigvis ble det oppdaget før en eventuell feilproduksjon ble sendt ut. Jeg håper på forståelse for dette.» Videre skriver vår kontakt i Sport 1: «Se vedlagte mail fra Wenaas/Diadora, vedr forsinkelse på produksjonen.trøsten er at prøvekolleksjonen skal komme til oss i løpet av neste uke. Beklager men vi er dessverre helt hjelpeløse da jeg bestilte i januar fikk vi på ordrebekreftelsen levering 21.mars Bekjentgjør du dette for medlemmene. Igjen beklager jeg forsinkelsen.»
Hva har dette å si for deg som medlem når du melder deg på ritt? CK Elverum ordner med dispensasjon fra regelen om at rytter må stille i klubbdrakt på ritt. Du bruker midlertidig din drakt fra tidligere JH eller ESK. Har du ingen av disse er det og greit å bruke en hvilken som helst treningsdrakt. Det er snakk om en kort periode inntil draktene er på plass. Har du ytterligere spørsmål om denne saken, send en epost til: post@ckelverum.no Mvh CKE, Wenaas Nordic og Sport 1 Se CK Elverum`s draktkolleksjon.
Her er de godkjente tegningene på CK Elverums draktkolleksjon som er satt i bestilling. På sko overtrekk og hansker, kjører vi Diadora sitt standard sortiment. Det samme gjelder løse armer,ben og knær samt regntøy og vinter linje som nå allerede er å se hos Sport 1 Elverum. Resten vil komme i butikken etter påske og vi vil snart få lenke til en webshop hvor vi kan bestille. Det er viktig at vi legger inn bestilling på nett, så de ikke går tomme for drakter i butikken. Dersom vi skulle få feil størrelse kan vi lett bytte dette hos Sport 1 Elverum.
For bedre bildekvalitet og mer informasjon se.pdf fil av draksettet her: CK ELVERUM 2016 DRAKTER Du må ADOBE READER eller annet.pdf program på din enhet for å se filen. Last ned gratis klikk her. (Fjern avhukning på spørsmål om å laste ned andre tillegg før du setter i gang installasjonen.) Vi har nå og en logo til klubben, den kan dere se ved å klikke her.