Årsmelding Nes Ski 15. April 2015 kl. 19.00 Skihytta i Nes Skianlegg Agenda: 1. Godkjenne de stemmeberettigede. 2. Godkjenne innkallingen, saksliste og forretningsorden. 3. Velge dirigent(er), sekreter(er), samt 2 representanter til a underskrive protokollen. 4. Behandle idrettslagets årsmelding, herunder eventuelle gruppeårsmeldinger. 5. Behandle idrettslagets regnskap i revidert stand. 6. Behandle innkomne forslag og saker. a. NN. 7. Fastsette medlemskontingent. 8. Vedta idrettslagets budsjett. 9. Foreta følgende valg: a. Leder (ikke på valg). b. Nestleder/Sportslig Leder (på valg) c. 5 styremedlem(mer) hvor 2 av de er løperkontakter (1 for rekrutt gruppa og 1 for jr gruppa). 3 styremedlemmer på valg. d. 2 revisorer. e. Representanter til ting og møter i de organisasjoner idrettslaget er tilsluttet. f. Valgkomite med leder og 2 medlemmer (Leder på valg).
Styrets årsmelding for perioden. Styre har bestått av: Leder: Nestleder/Sportslig leder: Styremedlemmer: Arnt Hernes Amund Lier Hansen Elisabeth Udnes Weng (løperkontakt borteboende jr), Cecilie Larsen (kasserer), Svein Erik Johansen, Terje Arnesen (Løperkontakt rekrutt) og Frode Pedersen (løperkontakt hjemmeboende jr) Permisjon i perioden Cecilie Larsen fra september 2014 årsmøte 2015. Styret har gjennomført 6 styremøter i perioden samt fortløpende dialog om enkelte saker på mail og telefon samt gruppemøter. Representasjon: Ole Jonny Gigernes: Vidar Ruud: Rune Åslund: Styremedlem i Akershus Skikrets Langrennskomiteen Leder i Akershus Skikrets Nestleder i Akershus Skikrets Aktivitet sesongen 2014/2015: Relativt ungt styre startet opp etter årsmøte april 2014, det ble etablert web ansvarlig og pressekontakt utenfor styret. Styret har jobbet med inntekter og sponsorer, spesielt som følge av Baker Nicolaisen konkurs. Flere nye samarbeidspatere har kommet til i perioden. Det er av styret opprettet egen kasserer komite som har håndtert fakturering og betaling samt gitt økonomistatus i perioden. Styre har også jobbet med ny Hovedtrener til jr gruppa da daværende hovedtrener fikk nye og spennende oppgaver som smører og skitester på kombinertlandslaget. Ny hovedtrener tiltrådte i mai mnd 2014. Smørevogna er i perioden dekorert, dette skal gjenspeile bredden og satsning hvor rekrutt og jr synes på vogna. Nes Ski har arrangert to Neskarusellrenn og samarbeidet om to av totalt 6 renn. Det ble innledete samarbeid med Åsen og Gjerdrum om Trour de Romerike (TdR) hvor Romjulsrennet skulle være et av tre TdR renn. Pga. snømangel ble alle tre renn avlyst. I samarbeid med Nes Skianlegg ble det isteden arrangert KM langdistanse som ble flyttet til Nes Skianlegg. NC jr og NM sprint (13 til 15 februar) ble gjennomført hvor Nes Ski var medarrangør med mange viktige poster. Spesielt gøy var det for de som fikk fri fra skolene fredag for å være løypepatrulje. Det er også laget et utkast til sportsplan/organisasjonsplan som må fortsette inn i neste sesong. Rekrutt gruppa: Fellestreningen for rekrutt gruppa startet opp på mandag etter høstferien, og det er primært uteområdene på Neskollen som blir brukt som treningsarena. Aktiviteten er fordelt på følgende grupper: Gruppe 1: 1 2. klasse Gruppe 2: 3 4. klasse Gruppe 3: 5 6. klasse (eldre utøvere er velkomne i gr 3) Barmarkstreningen består av mange forskjellige aktiviteter med fokus på bl.a. kjernemuskulatur. For gruppe 1 og 2 er det trening kun på mandager, mens gruppe 3 trener både mandager og torsdager. Totalt har rekruttgruppa denne sesongen bestått av 76 stk utøvere. Mens det totalt i løpet av sesongen har vært ca 110 stk innom, en god del av disse er fotball spillere fra Hvam IL som var med på barmarkstreningen på kunstgresset. Gr 1 har også denne sesongen hatt en økningen på Gr 1 utover i sesongen.
Deltakelse i Nes karusellen har vært bra. Når det gjelder deltakelse på renn utenfor Nes er det helt klart et forbedrings potensiale. Det er 3 stk gutter og 2 stk jenter som har valgt å starte treningen med junior gruppa. Gruppe 3 startet også opp i tidlig høst med egen gruppe 3 samling hvor tema var tur i skog med hurtig gange, klatring og myrfotball. Et tiltak som bør videreføres og utvikles. Følgende trenere har vært med: Gruppe 1 Gruppe 2 Hovedtrener: Rune Stenbro Hovedtrener: Pål Berg Knutsen Ass. trener: Linda Spigseth Ass. trener: Dag Thorvik Ass. trener: Stig Thomas Næss Ass. trener: Torvald Otterdal Oppmann: Hans Christian Byhring Ass. trener: Roar Guldbrandsen Oppmann: Pål Berg Knutsen Gruppe 3 Hovedtrener: Amund Vandsemb Ass. trener: Eva Århus Vandsemb / Ass. trener: Merete Støverud Stokke Ass. trener: Thomas Sagen Oppmann: Katrine Hernes Nes Ski takker alle for en flott innsats! Junior Gruppa: Trener(e): Hovedtrener: Ole Jonny Gigernes Ass. Trener 1: Stian Elverhøy Ass. Trener 2: Maren Hansen Hjelpe Trener: Andreas Molden Vi hadde fra sesongstart Ole Jonny Gigernes som hovedtrener. Utover sommeren ble også Stian Elverhøy og Maren Hansen en del av trenerteamet. Andreas Molden var med på enkelte økter sommer og spesielt høst. I Jr. gruppen har det i år vært fokus på en mer forutsigbarhet på treningsplaner og gjennomføring av treninger. Det er blitt satt opp ukesplaner for hver uke gjennom hele året. HL og eldre har også fått tilbud om en individuell treningsplan utenom fellestreninger. Alle på jr. gruppen har fått tilgang på olt treningsdagbok. De fra HL alder har spesielt fått oppfølging ukesvis. Vi har også i år benyttet oss av ekstern teknikk trener. Dette er også et tilbud for HL og eldere. Totalt har det vært 29 aktive utøvere i Jr. Gruppa til Nes Ski i år. Vi har fått opp 5 stk. Fra rekrutt gruppa. 3 gutter og 2 jenter. Alle de som er bosatt i Nes har deltatt på Nes karusellen. De fleste har deltatt i et eller flere krets/landsrenn. Løpere i junior alder har i år vært 10 løpere. Hvor 4 stk. Går på skigymnas. De har vært med oss på treninger og samlinger når de har vært hjemme. l tillegg har vi fulgt opp alle på Norges Cup renn, samt Jr. NM som gikk av stabelen 06 08. mars i Hommelvik. De har deltatt på mønstringsrenn til Norges Cup jr. Samt at fire løpere har representert Norge i Jr. VM. l klassene 15 16 år har vi hatt 3 løpere og 2 deltok i hovedlandsrennet i Stokke. l klassene 13 14 år har vi hatt 11 aktive utøvere. 10 deltok i Ungdommens Holmenkollrenn. Vi har vært en veldig sammensveiset gjeng som har brutt barrierer, hatt det moro og oppnådd mange fantastiske resultater sammen.
Resultater: Tiril Udnes Weng: 3. plass i Norgescupen sammenlagt før finalen. Jr VM. 5. Plass sprint, 10. Plass 5km fri, 17. Plass skiathlon og 1. Plass stafett i Kazakhstan. 3. plass på både klassisk og fristil i Jr NM individuelt. 1. Plass på stafetten med Akershus 1. World Cup sprint Drammen 47. Plass. World Cup 30km fristil Holmenkollen 45. Plass. Lotta Udnes Weng: 1. plass i Norgescupen sammenlagt før finalen. Jr VM. 4. Plass sprint, 7. Plass 5km fri, 9. Plass skiathlon og 1. Plass stafett i Kazakhstan. Jr NM. 1. Plass sprint, 1. Plass 15 km fristil, 1. Plass 5 km klassisk og 1. Plass på stafetten med Akershus 1. World Cup sprint Drammen 52. Plass. World Cup 30km fristil Holmenkollen 51. Plass. Amalie Hakonsen Ous: 14. plass i Norgescupen sammenlagt før finalen. 2. plass Jr NM sprint Fritsil Nes skianlegg Jr VM: 17. plass sprint klassisk i Kazakhstan. World cup Drammen. 48. Plass. 15. plass på sprinten på Beitostølen. 1. plass Sprint fristil Gålå 1. plass Sprint klassisk Lillehammer. Sofie Hustad: 4. plass i Norgescupen sammenlagt før finalen. Jr VM. 4. Plass 5km fri, 1. Plass skiathlon og 1. Plass stafett i Kazakhstan. JR NM 2. plass 15 km fristil og 1. Plass på stafetten med Akershus 1. World cup 30km fristil Holmenkollen 46. Plass. Til sammen har Nes Ski sine løpere tatt 4 KM medaljer: 3 gull og en bronse.? Dette er fra i fjor. Har ikke oversikt over antall KM gull/medaljer. Ola Kristoffer Tosterud: Nr 103 totalt i Vasaloppet Nr 35. i sin klasse i Birken. Jonas Amundsen: Nr 43 i sin klasse Birken (har også vunnet birken trippelen i sin klasse og totalt senior 2014). Trening Vi startet opp 16. mai med en felles dagssamling i med rulleski og paintball fra Skogbygda til Skarnes. Tirsdager har vi fokusert på intervaller og styrke. På torsdager har vi fokusert mest på rulleski. Her har det vært bra oppmøte, med mellom 10 og 25 stykker på treningene. På søndager har vi arrangert søndagsturer. Her har vi løpt, syklet og gått på rulleski hvor det har vært mellom 10 og 25 utøvere + en del foreldre som også er med på disse turene. Vi har lagt opp til a trene flere steder i bygda blant annet Nes Skianlegg, Skogbygda skole, Udnes skole, Vormsund lysløype, fra Bautaen på Årnes, Neskollen, Hvam VGS, Brårud og Fallet. Mandager og Onsdager har flere av vare løpere deltatt på Turrenngutta Rulleski Cup på Hvam og Halmsås & Omeng Karusellen. Fra skolestart i August flyttet vi tirsdagstreningene til Hvam VGS. Her har vi fokusert på spenst, hurtighet, intervall og styrke inne i salen. På disse treningene har vi vært fra 15 30 stykker. Vi trente på Hvam helt
frem til jul. På torsdager har vi fokusert på rulleski og løpetrening med staver for a bygge kapasitet. Dette har blitt gjennomført helt til snøen kom. Disse treningene har for det meste foregått i skianlegget og på Hvam vgs i kombinasjon med styrketrening inne. Søndagsturene kjørte vi frem til løperne begynte å gå skirenn. Her ble det lagt vekt på rolige rulleskiturer, men vi har også løpt og syklet. l sesongen har vi trent fast tirsdag og torsdag for det meste i skianlegget. Gjennom sesongen har vi vært mellom 10 20 stykker på treningen. Vi har også brukt karusellrenn i treningen. Disse øktene har vi fokusert på teknikk og konkurranse trening. l løpet av mai vil det bli arrangert sesongavslutning for løpere og foreldre m/paint ball. Samlinger Nes Ski har arrangert 6 samlinger i løpet av sommeren og høsten 2014. l tillegg deltok flere av vare løpere på sommerskiskole på Beitostølen i begynnelsen av august. 1. 71 grader Nord i Nes. 20. 22. juni. Det ble i år ingen padletur, men en 71 grader nord variant her hjemme. Startet med terrengløp, før de ble delt inn i lag. Det ble en forflytning rundt om i Nes fra Hvamsetra til Skianlegget via Årnes. Dette ble gjennomført med gange, sykkel og rulleski. Overnatting ble gjort i telt både på Hvamsetra og i skianlegget. Helgen ble en hard påkjenning for de fleste da ulike oppgaver som i kjent 71 grader nord stil skulle gjennomføres. Avsluttet samlingen med duathlon for alle opp til UHR, Fra HL ble det en langtur på bena. 2. Tour De Nes 16. 18. august. Vi la opp til en knallhard helg i midten av august. 19 stk deltok totalt. Vi startet på lhlangsvangen fredag kveld med testløp pa beina. Førstemann fra lhlangsvangen til Steinsjøen. På lørdag hadde vi Nes Challenge i skianlegget bestaende av rulleski, sykkel, o løping, og svømming. Søndag arrangerte vi sykkelritt ved Badstudalen pa Hvam. Det var mange slitne Nes Ski løpere som trillet over mal i den søndagen. 3. Kretssamling 30. august 1 september Kretssamling pa Geilo. 4. Barmarksamling 5 7 september for jr. løpere på Sjusjøen (Hytta til Nybø) 5. Torsby Høstferiesamling. 3. 6. oktober Vi bodde på en gård 10 minutter med bil fra tunellen. l Torsby brukte vi både skitunnelen og flere av treningsfasilitetene rundt. Vi avholdt også en Duathlon, med løp og rulleski. 6. Hjemmesamling i Nes. 26. 28. oktober Her hadde vi spinning, styrke på Hvam VGS og intervall løp, duathlon og langtur løp i Nes Skianlegg. Søndagen hadde også rekrutt gruppa dagssamling i Nes Skianlegg og vi hadde en felles stafett sammen. Meget populært 7. Jr samling 1-2 november. Jr. samling på Sjusjøen. (Hytta til Nybø)
8. Snøsamling Skeikampen. 14. 17 november. Vi var mange forventningsfulle løpere og leder som dro til Skeikampen slutten av november. De som hadde mulighet reiste på torsdag resten reiste fredag. Delte utøverne inn i gruppen fra UHR til Hl og Jr,. Vi hadde noen skikkelig bra økter hvor vi fikk gatt igjennom teknikken til alle løperne i bade klassisk og fristil. Det ble gjennomført 6 økter, med innslag av både intervall, og langturer 9. Familiesamling på Skeikampen 5. 8. desember. Årets andre snø samling ble også lagt til Skei. Samlinga var felles for både Jr. gruppen og rekrutt. Siden det var litt mangel på snø og vanvittig mye folk, ble det ikke muligheter for noen fellesøkter med skileik. Det bel gjennomført mye teknikk trening med video, samt intervaller og testløp med skibytte Sammendrag Totalt sett har det vært nok en fantastisk sesong. Nes Ski har markert oss lokalt, nasjonalt og internasjonalt. Vi har hatt mange flotte resultater og mange som har brutt store barriere. Vi har markert oss både gjennom sommeren, høsten og vinteren. Med gode resultater i blant annet Råskinnet, Birkebeinerløpet, Birkebeinertittet og veldig mange skirenn i løpet av vinteren. Men alle resultatene kommer ikke av seg selv. Det ligger mye hardt arbeid bak. Dette gjenspeiles i bra fremmøte på treninger og samlinger. Vi vil takke alle foreldre og foresatte som stiller opp på alle treninger, samlinger og renn. Dere er med på å skape en fin sosial ramme rundt både Treninger og konkurranser. Vil også takk Nes Skianlegg for den flotte innsatsen de legger ned for at vi skal få fine forhold. Vi ser frem mot en ny sesong og venter spent på snøen og ikke minst nye løpere opp fra rekrutt gruppa. Takk alle sammen for en flott sesong.