Til, LI c- Arbeidsm te i Al-Anon familie ru e Al-Anon familiegrupper tilbyr et gratis selvhjelpsprogram for mennesker som har blitt/er påvirket av et annet menneskes alkoholisme/drikking. Det er ikke sikkert at mennesker berørt av alkohol/drikking er i stand til å oppdage på hvilken måte deres liv er blitt påvirket av alkohol. Det kan også være uvant å koble og kjenne igjen problemer i det livet de lever i nå og eget forhold til andre mennesker opp mot alkohol/drikking (Se vedlagt brosjyre: " Al-Anon noe for deg?). Alkoholisme er en familiesykdom. Dette innebærer at "... et familiemedlems alkoholbruk påvirker hele familien. Alle blir syke. Hvorfor? Fordi, i motsetning til sukkersyke, eksisterer ikke alkoholisme i alkoholikerens kropp, det er en sykdom som også påvirker forholdet til andre mennesker. Mange av symptomene på alkoholisme ligger i alkoholikerens oppførsel. Mennesker som står nær en alkoholiker reagerer på denne oppførselen. De forsøker å kontrollere den, gjøre opp for den eller gjemme den. De gir ofte seg selv skylden for den og skades av den... Den grunnleggende betingelsen i Al-Anon går ut på å ta oppmerksomheten bort fra alkoholikeren og begynne å fokusere på oss selv. I Al-Anon får vi forståelse for at våre liv kan være umulige å mestre fordi vi forsøker å kontrollere mennesker og situasjoner. Ettersom du ofte er den første personen som kontaktes av familier med dette problemet, er du kanskje interessert i den hjelpen som programmet vårt kan gi (Se vedlagt brosjyre: "Fakta Ark for profesjonelle. Informasjon om Al-Anon og Alateen). Torsdag 03.10.2013 klokken 19.00 ved Vikna Frivillighetssentral i kjøpmannsgata 10 (inngang på baksiden) vil vi holde et arbeidsmøte rundt dette temaet og ønsker deg velkommen. Jeg tar kontakt med deg om et par dager for å få tilbakemelding på om du ønsker å komme og om hvordan du oppfatter dette brevet fra oss. Med vennlig hilsen Ytre Namdal Al-Anon Rune '
R1-11110N RLPTEEM oved å skaffe talere og litteratur til konferanser, seminarer og møter. oved å starte møter på skoler og institusjoner. KEIFITHT MED Ill-R1[1[1 RIFE11. oavtale er ikke nødvendig. Ta kontakt med en lokal Al-Anon gruppe eller med Al-Anon Servicekontor på telefon: 9,73114551 En undersøkelsen om Al-Anon/Alateen medlemskap i USA i 1993 viste at 47% av våre medlemmer ble anbefalt Al-Anon av profesjonelle. Mange Al-Anon medlemmer fortsetter å søke profesjonell hjelp i tillegg til regelmessige møter. Rollen mellom Al-Anon og profesjonelle har alltid vært utveksling, samarbeid og støtte. TOLU TIIINNENE Vi innrømmet at vi var maktesløse overfor alkohol at våre liv var blitt umulige å mestre. Vi kom til den tro at en Makt større enn oss selv kunne gi oss vår tilregnelighet tilbake. Vi bestemte oss for å overgi vår vilje og våre liv i Guds varetekt, slik vi selv oppfattet ham. Vi foretok en fryktløs og inngående moralsk selvransakelse. Vi innrømmet for Gud, for oss selv og for et annet menneske den nøyaktige natur ved våre feil. Vi ble fullstendig rede til å la Gud fjerne alle våre karakterfeil. Vi ba Ham ydmykt om å fjerne alle våre feil. Vi satte opp en liste over alle de personer vi hadde såret, og ble villige til å gjøre det godt igjen overfor dem alle. Vi gjorde direkte henvendelser til slike personer så sant dette var mulig uten å skade dem eller andre. Vi fortsatte med personlig ransakelse, og når vi gjorde feil innrømmet vi dette med en gang. Vi søkte gjennom bønn og meditasjon å forbedre vår bevisste kontakt med Gud, slik vi forstod Ham, i det vi kun ba om kjennskap til Hans vilje med oss og kraft til å utføre den. Da vi, som et resultat av disse Trinn, hadde hatt en åndelig oppvåkning, forsøkte vi å bringe dette budskapet ut til andre, og å praktisere disse prinsipper i all vår gjerning. TfiRDISJ[IHEME I. Vår felles velferd er viktigst. Personlig fremgang for de fleste avhenger av enheten. For vårt gruppeformål er det bare en autoritet: en kjærlig Gud slik Han måtte uttrykke seg gjennom gruppesamvittigheten. Våre ledere er kun betrodde tjenere de regjerer ikke. Alkoholikerens slektninger kan, når de er samlet for felles hjelp, kalle seg en Al-Anon Familiegruppe, forutsatt at de som gruppe betraktet ikke har noen annen tilknytning utad. Det eneste som kreves for å bli medlem, er at en venn eller slektning har et alkoholproblem. Hver gruppe skal være selvstyrt, unntatt i saker som gjelder andre grupper, Al-Anon eller AA som helhet. Hver Al-Anon Familiegruppe har kun ett formål; å hjelpe alkoholikerens familie. Vi gjør dette ved selv å praktisere AA's Tolv Trinn, ved å oppmuntre og vise forståelse for våre alkoholiserte slektninger, ved å ønske alkoholikerens familie velkommen i gruppen og gi dem trøst og oppmuntring. Våre Al-anon Familiegrupper bør aldri yte økonomisk støtte, eller låne vårt navn, til utenforstående tiltak, for at ikke pengeproblemer, eiendom eller prestisje skal føre oss bort fra vårt egentlige formål. Selv om vi er en separat enhet, bør vi alltid samarbeide med Anonyme Alkoholikere. Hver gruppe skal være økonomisk selvhjulpen og avslå støtte utenfra. Al-Anon Tolv Trinns-arbeid bør alltid forbli ikkeprofesjonelt, men våre service-sentra kan ansette spesielle arbeidere. Våre grupper som sådanne bør aldri være organisert, men kan opprette service-organ eller komiteer som skal være direkte ansvarlige overfor de gruppene de tjener. Al-Anon Familiegrupper har ingen mening om utenforstående saker, for at ikke vårt navn skal bli dradd inn i offentlig diskusjon. Vår politikk overfor offentligheten er basert på tiltrekning heller enn på propaganda. Vi må alltid opprettholde personlig anonymitet overfor presse, radio, TV og fllm. Vi må spesielt verne om alle AAmedlemmers anonymitet. Anonymitet er det åndelige grunnlag for alle våre Tradisjoner, idet det alltid minner oss om å sette prinsippene foran personlighetene. AL-ANON SERVICEKONTOR 2000-97 S - 37 FAVII 111 PfilllE3J011H 0111 Illforillasjol [11111011 &Aidteel Al-Anon Familie Grupper for familier & venner av alkoholikere
frillblesykdommeh Alkoholisme gjør det verre og verre for familine å forutse sin egen oppførsel pga. økende fokusering og reaksjoner på en annen persons drikking. Generelt kan vi si at dersom en person lurer på om alkoholisme er problemet, så er den sannsynligsvis det. Familiemedlemmer har behov for å høre at det de føler er en normal reaksjon på alkoholisme. De opplever ofte en ukontrollerbar og gjennomtrengende frykt. De er redde for alkoholikerens reaksjoner og er forberedt på å gi seg for enhver pris. De bekymrer seg ofte for regninger, ulykker og for å miste jobben (alkoholikerens, og i noen tilfeller sin egen). Når de forsøker å takle den uberegnelige og irrasjonelle oppførselen til alkoholikeren, blir de forvirret og føler seg i økende grad skyldig og åndsfraværende. Etter hvert blir deres liv tvangsmessig sentrert om å få alkoholikeren til å slutte å drikke. Dette skjer med mislykkede forsøk ved manipulasjon og kontroll, og de fleste av deres handlinger vil bare sette alkoholikeren i stand til å fortsette drikkingen. Familiemedlemmer blir fanget i en sirkel av gjentagende oppførsel som ingen har nytte av. Dette gjør dem frustrerte, sinte og ensomme. De føler seg hjelpeløse og håpløse. Al-Anon Faces Alcoholisrn Al-Anon Familiegrupper, inkludert Alateen, har eksistert i mer enn 40 år som en samfunnsressurs ved å støtte de som er berørt av en annens drikking. I dagfinnes over 30.000 Al-Anon og Alateen grupper i 104 land. RLNOM Har bare ett krav til medlemskap - hvert medlem må være berørt av en annens drikking. Er et anonymt fellesskap av slektninger av alkoholikere som møtes for å dele sine erfaringer, styrke og håp for at de kan løse felles problemer; voksne barn av alkoholikere, foreldre, partnere, ektefeller. kolleger etc., kan alle få hjelp i Al-Anon. Er et adskilt fellesskap fra Anoonyme Alkoholikere (AA). Al-Anon er basert på AA's Tolv Trinn og Tolv Tradisjoner. Er ikke-profesjonelt, selvforsørgende, ikke tilsluttet noen sekt, trosretning, raseuavhengig, upolitisk og er tilgjengelig nesten overalt. RLATEEN Er en del av Al-Anon fellesskapet beregnet på yngre slektninger og venner av alkoholikere opptil 19 år. Medlemmene leder sine egne møter med et Al-Anon medlem som veileder. Følger de samme Tolv Trinn, Tolv Tradisjoner og prinsipper som Al-Anon. RLATEEH MIEHLES: For å lære fakta om alkoholisme som en sykdom og hvordan den har påvirket deres liv fysisk og følelsesmessig. For å dra nytte av kontakt med andre som har lignende problemer. For å forbedre sin egen holdning og oppførsel ved å studere og praktisere de Tolv Trinn og Tolv Trad RHIHNOGA[RTEH MEOLEHMEll [11.R HJELP 1 Går regelmessig på møter Har telefonkontakt med andre medlemmer Leser Al-Anon/Alateen litteratur Har en fadder Bruker de Tolv Trinn for å få et sunnere liv Involverer seg i tjeneste for Al-Anon Gir ikke råd NIJR RL-R11ON RIRTEEN IKKE Hengir seg til sladder eller kritikk Diskuterer medlemmers religion, eller mangel på den Støtter eller tar avstand fra noen sak, terapi eller behandlinz FIL-RNON RIRTEHSELUFORZGENDE Ved frivillige bidrag fra medlemmer; det fmnes ingen avgift eller kontingenter for medlemskap Mottar ikke noen form for støtte utenfra RI-RNON RIJITEEN RNOPMT: Identiteten til alle Al-Anon og Alateen medlemmer, såvel som AA-medlemmer, er beskyttet. Konfidensialitet gir rom for utvikling av tillit og ærlighet. Fokus er på åndelige prinsipper, ikke personligheter, som leder til et fellesskap av likestilte. RI-RNON RIRTEEN MEITER BESIR 1111: ÅPNE møter hvor alle interesserte kan delta for å lære om Al-Anon eller Alateen programmet. LUKKEDE møter for alle som har blitt påvirket av et menneske som har problemer med alkohol. Møter med begrenset adgang som holdes på steder hvor det generelt ikke gis adgang (f.eks. arbeidsplasser, Forsvaret eller skoler). 111-RHON RI_RTEEN GI1UPPER KRNSTR11TES Al-Anon og Alateen medlemmer Profesjonelle, f.eks. presteskap/menighetsarbeidere, rådgivere innen alkoholisme og sosialarbeider etc. Etter at gruppen er etablert bør imidlertid profesjonell deltagelse begrenses til åpne møter.
AL-ANON NOE FOR DEG? Tusenvis av mennesker er berørt av et stort alkoholforbruk hos noen som står dem nær. De følgende 20 spørsmål er ment som en hjelp til å avgjøre om Al-Anon kan være til hjelp. 1 Engster du deg over hvor mye et annet menneske drikker? Har du økonomiske problemer på grunn av en annens drikking? Lyver du for å dekke over en annens drikking? Føler du at drikkingen betyr mer for den du er glad i enn du selv betyr? Tror du at oppførselen til den som drikker skyldes hans eller hennes venner? Blir måltidene forstyrret ved at den som drikker kommer for sent hjem? Kommer du med trusler, som f. eks.«hvis du ikke slutter å drikke, reiser jeg fra deg»? Prøver du i all hemmelighet å lukte om han/hun har drukket når du gir en klem? Er du redd for å støte den som drikker av frykt for at det skal fremkalle en drikkeperiode? Har du følt deg såret eller flau på grunn av oppførselen til den som drikker?
I I. Føles det som om hver eneste fridag blir ødelagt på grunn av drikking? 12. Har du noen gang tenkt på å tilkalle politiet på grunn av oppførselen til den som drikker? I 3. Leter du etter gjemte flasker? Føler du at den som drikker ville ha sluttet hvis han/hun var glad i deg? Har du takket nei til invitasjoner på grunn av frykt eller skam? Føler du deg noen gang skyldig når du tenker på hvor langt du har gått for å kontrollere den som drikker? Tror du at hvis det bare ble slutt på drikkingen,så ville alle andre problemer også ha forsvunnet? Truer du noen gang med å skade deg selv for å få den som drikker til å si «jeg beklager» eller «jeg er glad i deg»? Behandler du andre mennesker (barn, arbeidsgiver, foreldre, medarbeidere eller andre) urettferdig fordi du er sint på et annet menneske fordi han/hun drikker for mye? Føler du at ingen andre forstår dine problemer? Hvis du har svart ja på tre eller flere av disse spørsmålene, kan Al-Anon gi deg den hjelp du trenger for å få det bedre. Du kan komme i kontakte med Al-Anon ved å gå inn på vår hjemmeside AL-ANON SERVICEKONTOR www.al-anon.no post@ai-anon.no Al-Anon Family Group Headquarters Inc. 1981 5000/00 Se-17