Månedsbrev for mai 2016 Kjære alle sammen! En time hver torsdag tar vi fri. Vi tar fri fra personlige utfordringer. Vi oppholder oss en time i frisonen fri fra tilsvar, frister og vedtak. En time hver torsdag tar vi fri fra alenetilværelsen. Vi treffer andre og vi får inspirasjon og støtte. En time hver torsdag kan vi lade egne batterier. Vi pleier vennskap og vi får ny energi. Vi kan fremme og styrke viljen til å gagne andre som grunnlag for all virksomhet. Vennskap mellom ressurssterke mennesker gir et godt grunnlag for å yte service utad. Ta intet for gitt, hver dag kan innebære forandringer, lev nå og gjør ditt beste. Hilsen Berit President Ord fra redaktøren: Vi er nå inne i den fineste måneden i året, - etter min mening. Men også den som flyr fortest, får oss til å glemme våre gjøremål, sove mindre og finne på ting som vi helst burde latt være. Våre lyse forsommernetter er gull verdt. Det er sikkert derfor de flyr så fort. Derfor må vi gjøre som Hans Børli sier nedenfor «lev, for pokker». PÅ STIEN EN MORGEN Det knaser sprøtt i kongler under støvlene mine, Jeg går her halvt fraværende med hodet fullt av blå lang-tanker mens alt er hverdag og ting av fortrolighet rundt meg. Ei barnål i ene sokken min vekker meg med et iltert stikk. - Dette er livet ditt! Her går du midt i det, - så lev, for pokker, plukk de gylne solsekundene opp i den slitte, gamle neverskrukka, hjertet ditt. Jeg stanser, står fortumlet på stien og snyter meg i en flik av morgenrøden. Men ta dere gjerne tid til å lese månedsbladet! Hilsen Liv 1
Hilsen fra vår vennskapsklubb. Egil fikk et bilde denne måneden fra 10 årsjubileet for golfturneringen for Nailsee &Backwell som startet opp 10 mai 2006 med Ulf og Egil til stede. The Nittedal Travelling Trophy gikk i år til Ted Potter t.h. Ansvarlig arrangør i år var Howard Walton t.v. Et utrolig fint trofé, og hyggelige venner, ikke sant? Vår gjest fra Bergen Rotaryklubb i april en gang, fikk feil navn. Hun heter Turid Hagelsten. Beklager feilen. Rotarymøte med besøk på ROAF (Romerike Avfallsfordeling IKS) 12.mai 2016 Vi ble møtt av adm.dir Øivind Brevik og en ansatt som siden fortalte og viste oss rundt på Europas mest moderne sorteringsanlegg. Et 6000 kvadratmeter stort bygg (5 etg.) ble påbegynt i 2011 og ferdigstilt med åpning av kronprins Håkon i 2014. Anlegget eies av 5 kommuner, Rælingen, Skedsmo, Sørum, Aurskog Høland og Nittedal. Restavfall fra disse kommunene og fra Rømskog bearbeides i anlegget som nå er det 4. største i landet. Follo ønsker å bli med, kapasiteten er stor nok til det, men da må det ansettes flere enn de 9 som jobber der nå. Sikkerhet for alle ansatte og besøkende har alltid høy fokus, anlegget var derfor stoppet da vi var til stede. Prosessene ble forklart før vi fikk se en video og slapp ut i anlegget. Anlegget er det første i verden med helautomatisk sortering av 5 forskjellige plasttyper. Sensorteknologi sørger for spektrometrisk avlesing ved bruk av nærinfrarødt (NIR) lys, som kan lese type materiale og materialkvalitet. NIR leser hvilke poser som er grønne og sorterer de ut først. Posene blir fraktet til Hadeland og biogass returneres. Bilene som henter avfall, kjører på denne gassen. En stor buss kan kjøre en kilometer på gassen fra ca. tre grønne poser. Når avfallet er over på transportbånd, er det NIR og trykkluftdyser som blåser materialet ut i riktig sorteringsbeholder, et imponerende system. Ledelsen viser gjerne fram anlegget for besøkende grupper og de har fast pplæring av alle fjerdeklassingene på skolene. Gjenvinning og sortering er bra for miljøet og de leter stadig etter forbedringer og kostnadsreduserende tiltak. Så noen huskeregler til alle. Restavfallet skal ikke inneholde: Glass og metall, bruk igloene som er satt ut på faste plasser eller lever på en gjenbruksstasjon. Tekstiler, Uff-kasser tar imot alt som er rent, behøver ikke å være helt. Berger selger også jord som er produsert av hageavfall, den er bedre og rimeligere enn det som selges på Plantasjen. Ref. Dagny og foto Berit
Rotarymøte på Solli, 19. mai 20016 President Berit ønsket velkommen, spesielt foredragsholderen, samt mange partnere og gjester. Eivind reflekterte over besøket på ROAF i en 3-minutter. Han avsluttet med en nylaget limerick: En past-president sa til konen: Jeg strever med å finne tonen. Når min past-tid er slutt blir problemet akutt Jeg har meldt meg på gjenbruksstasjonen! Egil hadde forslag om stand på Modagene. Flere meldte seg til å delta. Jarle ønsket vertskap til 3 sommermøter. Liv introduserte foredragsholderen som var hennes niese, professor Anette Hylen Ranhoff. Hun arbeider som overlege på Diakonhjemet hvor hun mesteparten av tiden arbeider med geriatri og demens. Hun er også tilknyttet Universitet i Bergen som professor. Hun ga ut sin første bok i 1990 med tittelen «Godt liv som gammel». 2005 kom «Godt liv helsehåndbok for eldre» og 2014 var Anette redaktør for «God helse hva du selv kan gjøre» sammen med 8 medforfattere. Tema for dagen var «God helse hva du selv kan gjøre?» Ut fra Osloundersøkelsen på 70 tallet vil en gjerne bli 85-100 år. Hun understreket at regelmessige søndagsturer og hagearbeid har god effekt. Det er viktig at det ikke blir for mye stillesitting. De vanligste aldersrelaterte sykdommer er: Hjerte/karsykdommer, demenssykdommer. Gjennomsnittsalderen er 84 for kvinner og 80 for menn. I følge undersøkelser er det den eldste gruppen over 90 som øker mest. Usunt kosthold gir flest tapte leveår, i tillegg til fysisk inaktivitet. Mange oppsøker også dårlige råd på nettet og i ukepressen, som feks lavkarbodiett, tarmskylling og vibrasjon. Dette har ingen effekt på helsen, det bare koster mye å gå inn for slike spesielle ting. Hun lanserte 7 enkle regler: Ikke røyke, sunn normal vekt, regelmessig mosjon, sunt kosthold, kontroll av kolesterol og andre fettstoffer i blodet, kontroll av blodtrykket. Det viser seg at det ikke noe stor risiko å ha for mye fett, men en må bevege seg. Arv og livsstil fører til Høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes, overvekt, osteoporose, demens, hjerneslag, hjertesykdommer, brudd, depresjoner, tap av funksjoner, plagsomme sykdommer, død. Alkohol gir skader i lever, hjernen og bena som er de viktigste organer å ta vare på. Vaskulær demens er lik åreforkalkning. Alzheimer er den mest omfattende sykdommen i denne gruppen. Økt alkoholforbruk øker risikoen for demens. Beskyttende faktorer: Høy utdanning, fysisk aktivitet, aktiv livsstil, moderat alkoholinntak, antioksidanter, fisk/olje, kaffe, blodtrykksmidler, kolesterolsenkende, østerogen. Det finnes mange måter å forebygge dårlig helse på. Bruk hjernen. En kan på da redusere helserisikoen med 30 %. Fysisk aktivitet virker på hjernen og reduserer atrofi/ hjernesvinn. Såkalte neutrofiner er viktig for hjerneaktiviteten. Musklene holder oss igang. Ved alderdommen blir vi skrøpelig dersom en ikke har brukt musklene. Det er også aldersrelaterte tap av muskelmassen. Vi har høyest muskelmasse ved 25/30 års alderen, men en kan øke muskelmassen ved trening. Økte muskelfibrer ved ung alder har mye å si senere i livet. Ref. Elin
Rotarymøte på Solli 26. mai 2016 President Berit åpnet møtet med tenning av lys og div. Rotary-saker, inkludert «Gratulerer med dagen» sunget til Øivind N. B. (52) Knut S. hadde besøkt Oslo Rotary klubb tidligere på dagen. Det hadde vært vanskelig å finne ut hvor de nå hadde møtested og tidspunkt, etter endringene på Grand Hotel (Oslo R K ble sparket ut ) Møtet hadde vært hyggelig og foredraget givende. Følgende peker: http://www.oslorotary.no/om-oss/ kan være grei å lagre for andre som måtte ønske å besøke den første Rotaryklubben i Norge. [ Møtested/tidspunkt: Odd Fellow-gården, Stortingsgaten 28, torsdag kl. 11.45-13.00 ] Og likeledes http://www.rotary.no/no/distrikt-2310#.v0r4bb4bjo8 Ellers bør vi vel få lagt in en peker på hjemmesiden, så vi kommer rett over i klubber på Østlandet (Astrid?). Våre klubber i område G har vi jo på hjemmesiden vår allerede. Ellers har vi fortsatt https://www.rotary.org/en/search/club-finder Visepresident Håvar åpnet så sin del av møtet; Club Assembly, med Hovedtema rekruttering, et prioritert arbeid hele klubben jobber sammen om. Sakslisten 1. diverse info o Budsjett 2016-2017 innspill/spørsmål o Mo-dagene, skal vi delta med stand? o Kort orientering om Quito - Equador 2. komiteene informerer (veldig kort) hvis de ønsker? 3. inntektsgivende prosjekt hva har vi av ideer og hvordan jobber vi videre med dem 4. Medlems-rekruttering av og med MYU-komiteen 5. eventuelt/«åpen post» 1. President Berit forklarte om et videre samarbeid med Rotary i Quito i Equador, gjennom deres medlem Odd Hansen. Det foreligger et kontraktsforslag som grunnlag for å benytte NORFO sin spesielle innsamlingskonto for innbetaling av pengegaver fra både Norske klubber og enkeltmedlemmer, til også å gjelde lokale hjelpeprosjekter i Equador, etter de mange jordskjelvene de har hatt. (Enkeltpersoner kan også eventuelt oppnå skattefradrag for sin donasjon, om det er ønskelig. Dette siste er dog ikke et hovedpoeng! ) NORFOS regler fordrer en skriftlig avtale mellom ansvarsfordeling og oppfølging. Styret i Nittedal Rotary- klubb mener klubben kan påta seg å være administrator i Norge, selv om klubben ikke har egne midler å bidra med. Kontrakten skal stipulere at Odd og Gro deler hovedansvaret, men at hver av klubbene oppnevner ett medlem til for denne styringsgruppen. [ sekr. bemerkning: De Innkommende presidenter bør velges, for sin tjenesteperiode ] I tillegg bør kontrakten inngås for maks 2 år, men med mulighet for forlengelser, ved ett år ad gangen. Bente og Gro jobber videre med saken, under litt tidspress. 1. Modagen(e) Klubben stiller lørdag 4. juni fra 11 til 15. Egil bidrar med div. matrl. han har lovet. Berit og Gro kommer. Muligens også Gunnar og Håvar. Sterkt ønske om at flere av klubbens yngste er med! Kjersti fikk kopi av den siste NRK-info brosjyren fra 2013. Om mulig bør den revideres og kopieres opp for utdeling. Gamle Nittedal i bilder kan også deles ut (ligger i vårt lagerrom på Solli).
1. Kasserer John presenterte forslag til Budsjett 2016-17. Regnskapet 2015-16 avsluttes først 31.05.2016, men John sa at alle delsummer i neste års budsjett er basert på resultatet i årets regnskap, så langt. Total drift på kr. 164 500,- er basert på 39 medlemmer og uendret kontingent. Inntekten fra kjøringen til/fra Solli er ikke-betalt husleie. John mente en eventuell leie i stedet for kjøringen, kan stipuleres til kr. 25 000,- Vinlotteriet gir bare 40% overskudd, etter at vin til lotteriet og vin-gave til foredragsholderne er trukket fra. Kasserer lurte på om vi burde kjøpe billigere vin til lotteriet? Flere av konto-betegnelsene er ikke helt dekkende slik situasjonen er i dag, bl.a. «Vanlige møter, husleie» og «Møter, kostnad/inntekt» og «vininnkjøp/vinlotteri» er ikke helt éntydige. «HandyCamp, RYLA» dekker bare RYLA slik situasjonen er i dag. [ En oppdatering bør vurderes? Sekr. kommentar.] Spørsmålet om klubben bør øke kontingenten for å ha penger til overs for utdeling, kom igjen opp. Ett argument mot slik økning er at klubben p.t. har en aksjon for å få flere medlemmer. Ett argument for, er å se på hva medlemmene gjorde med salget av Nittedal i bilder ; noen medlemmer satte bare de kr. 1000,- vi hver måtte betale for 10 bind, som en egen utgift og ga deretter bøkene bort som gave. 2. Under Komiteene rapporterer var det kun Medlems- Yrkes og Ungdomskomiteen som hadde noe å rapportere: Komiteen har behandlet enda en foreslått kandidat og enstemmig anbefalt ham. Styret var uformelt helt enig, men MYU-komiteen vil på vanlig måte underrette styret, og medlemmene vil få anledning til å uttale seg til styret, før kandidaten inviteres til opptak, eventuelt den 16. juni. 3. Inntektsgivende prosjekter Visepresident Håvar fremhevet at vi hadde Nittedal i bilder i 11 år, nå har vi en reduksjon av våre kostnader i stedet (ved kjøringen til/fra Solli ). President Berit viste til et innslag på TV hvor Rolf Teil og Jevnaker RK jobber på Pilgrimsveien. Innslaget var positivt vinklet! Vi har også vurdert frivillig arbeid av klubbens medlemmer, uten at noe arbeid er utført, enda. Øyvind R nevnte at alt arbeid i gode saker er positivt for klubbens anseelse og for kameratskapet. Vi burde heller diskutere «hva kan vi gjøre, sammen» enn hvor mye bør vi øke kontingenten. Det er forresten flere matvareprodusenter i bygda; Kunne Nittedal RK arrangere en salgsmesse av et eller annet slag, i samarbeid med disse produsentene? Kjersti mente vi også kunne gjøre noe lokalt som å få satt opp et rekkverk i bakken mellom øvre og nedre parkeringsplass på Solli. Berit sa hun allerede hadde sagt fra til kommunen om bedre strøing. Knut S. mente vi heller burde heve kontingenten med 6-700 kroner for å kunne fortsette noen av våre prosjekter. ----- Det ble vel egentlig ikke konkludert Håvar bemerket at teksten i dette punktet i innkallingen nok var noe «både og», men hensikten var å fokusere på hva vi ønsker å gjøre neste år. Så, de som har innspill: vennligst send dem til visepresidenten. Yrkesveiledning er også en fin måte å gjøre noe for bygda på. Eivind skal i møte på Bjertnes den 3. juni. Han får med seg et par medlemmer. 4. Medlemsrekruttering Øivind B viste til den utsendte listen over mulige kandidater. Listen har sin bakgrunn i den listen Gunnar fikk satt opp for noen år siden, etter at forslag var fremmet av klubbmedlemmene, på et designert klubbmøte. For å sikre god fremdrift med vurdering av dagens liste, MÅ de som eventuelt har protester mot noen av kandidatene melde fra til ham omgående og senest før 30. mai! HUSK vi venter med å snakke med noen på listen, til etter 1. juni. Innspill med ytterligere kandidater, og hvem som skal være kontaktpersoner, bør sendes Øivind B snarest mulig. Kontaktpersonen skal snakke med sin(e) kandidater om hva Rotary er, og gi detaljer om klubben. Deretter invitere dem til et spesielt klubbmøte den 22. september, hvor de vil møte andre kandidater og klubbens medlemmer. --- MYU-komiteen vil legge mer detaljerte planer på et møte i juni.
5. Eventuelt Sommermøter: Det mangler vertskap 7. og 14 juni, samt 11. august ( om sekretæren fikk notert dette riktig?) Kontakt Øivind N.B. omgående. Nittedal, 29.05.2016 Ragnar Strand Sekr.