O - NYTT NR 38 April 2005 Et medlemsblad for Frol IL, Orienteringsavdelingen. www.frolil.no
Hode og kropp i samspill. Kjære O-løpere, O-tramperne og andre som leser O-nytt. Mulighetene ligger foran oss. På bommekontoen står det 0 (null). Feilene fra i fjor er omsatt til erfaring. Enten du har trent i vinter for å ta personlige seire, seire i løp, eller du bare har ventet på at snøen skal vike plass for turopplevelser veiledet av kart og kompass, ligger muligheten der. Tillitsmannsapparatet i Frol IL, O-avdelingen arbeider for at du i størst mulig grad skal nå dine mål. Tur-O aktivitet, kartutvikling, treningsprogram, løps arrangement, nybegynnerkurs, sosiale aktiviteter mm. er virkemidler for å gjøre O-sporten til noe for akkurat deg. Vi ser fram til en sommersesong hvor de gule og blå dressene preger sportssiden i T-A og andre aviser, hvor treningsdagbøkene etter hvert blir fillete i kantene, en sesong hvor du slår erkerivalen selv om dere begge kommer i mål etter at standplass er rigget ned. En sommer med nye bilder av termos, matpakke og O-trampkonvolutt eller nye bilder av campingstoler på rekke. Skulle du gjøre de samme bommen som i fjor, ja så ser vi fram til det også. Det betyr at du er med, og det O-miljøet er avhengig av. På vegne av styret i O-avdelingen ønsker vi alle O-aktive en opplevelseskrik sommer Arild Vassenden (Leder), Tlf.74084080 E-post: arild.vassenden@helse-midt.no Kajsa Stina Line Stian
O-7 er og Bøgdakamper 2005 Deltatt: O7 / BK Dag Dato Klubb Kart Hovedanssvarlig Medarrangører O7-1 Onsdag 20.04 Frol Røstad Ivar Reinås Ole A Hustad O7-2 Onsdag 27.04 Frol Børsåsen Jan I. Jacobsen Fam BK-1 Onsdag 04.05 Skøynar O7-3 BK-2 Onsdag 11.05 Frol Børsåsen Øystein Lian O7-4 Onsdag 18.05 Frol Banmyra Morten Stubbe O7-5 Onsdag 25.05 Frol Banmyra Olav M Indgaard Fam BK-3 Onsdag 01.06 Verdal BK-4 Onsdag 08.06 Skøynar Fam Nordvoll, Fam Bjørnaas, Fam Rotmo, Fam G Vatn, Fam T Sirum Tora Sørensen, Anne Lise Gran O7-6 Onsdag 15.06 Frol Halsan Odd E Jacobsen Fam + Hans Moltzau O7-7 Onsdag 22.06 Frol Elgåsen Hans Lund Fritjof serverer saft O7-8 Onsdag 10.08 Frol Elgåsen Sigbjørn Matberg Fam J Skjerve O7-9 Onsdag 17.08 Frol Vulusjøen Berit Reistad Fam Steinsmo O7-10 BK-5 Onsdag 24.08 Frol Vulusjøen Joar Munkeby BK-6 Onsdag 31.08 Verdal Fam Jo S Matberg, Fam Lunde, Fam Sundsvik, Fam O P Stavrum Alle kan delta på 0-sjuer n eller bøgdakampene, enten du er aktiv løper eller sofasliter. Dette er en unik måte å komme seg ut i naturen på samtidig med at man får trimme, med eller uten tidtaking. Hele familien kan delta. Møt opp og få en positiv opplevelse. Alle O-sjuere har start mellom 18.30 og 20.00 Alle Bøgdakamper har start mellom 18.00 og 20.00 Løpene annonseres dagen før i Trønder-Avisa under " Fra laga ". Spørsmål kan rettes til: Arne Grevskott ( 7401 3082 / 9118 4450 )
Midt-Norsk 2004, Namsos Øverst til venstre: Elen Katrine, Ingrid og Ane-Kjerstine. Nederst til venstre: Håvard, Ulf og Jo. Disse ungdommene gjorde en kjempeinnsats under Midt-Norsk 2004. Blant annet kom Elen-Katrine hjem med hele 3 gull. Vi ser i spenning frem mot 2005 sesongen. Lykke til!! Påmelding til løp. Påmelding til løp skal gjøres til oppmann Fritjof Sandstad. Frist for kresløp er mandagen før løpet. Derfor må løpere melde seg på senest søndagen før slik at Fritjof har alt klart mandags morgen. Fritjof Sandstad nås på tlf. ( 740 80 558 / 905 81 878 ) Løperbrikker. Vi skal bestille noen nye løperbrikker til nye løpere. Levetiden på de brikkene vi har i dag (versjon 2) er anslått til å være 8-10 år. Det har også kommet en ny versjon av brikken (versjon 3) med en del utvidet funksjonalitet. Hvis noen ønsker å bestille denne så gi beskjed snarest. Med hilsen Arne Epost: arne.grevskott@hint.no Telefon: 74013082 / 91184450
Terminliste 2005 Frol IL Dato Måned Arrangør/sted Navn på løpet For hvem Pri 16-17 april Sarpsborg/Halden Norwegian Spring Craft-Cup junior 1 C 23-24 april Sverige Tiomila/ungdommens tiomila 24 april Frol IL Blåveisløpet Alle A 30-1 april/mai OK Moss/Indre Østfold OK Lørdagskjappen med mer C 1 mai StjørdalsBlink Vårløpet Alle A 5 mai Verdal OK Bjørkspretten Alle A 7 mai Wing Trondheim Open Alle 8 mai Wing Trondheim Open jaktstart Alle 14-16 mai Kongsberg Pinseløp Craft-Cup junior 2 og 3 B 14-16 mai Løten/Hamar Løvsprinten/.spretten/Elgdilt en B 21 mai Frosta KM mellomdistanse Alle A 22 mai Freidig Freidigstafetten Alle A 28 mai OK Skøynar Alle A 29 mai Frol IL Klubbmestersk./Miljødag Alle A 5 juni Steinkjer OK Byastafetten Alle A 11-12 juni Vinstra Craft-Cup junior 4 og 5 C 18-19 juni Finland Jukola C 18 juni Namsos OK A 24 juni Nydalen SK NM sprint junior C 24-26 juni Nydalen SK Norsk O-Festival Craft-Cup junior 6 og 7 B 27-03 juni/juli Idre -Selen?? Treningssamling B 28-03 juni/juli Selen 3+3 dagers Sommerløp 20-03 juni/juli Alvdal/Tynset/Vinge len Dølauka Sommerløp 1-9 juli Godtland Div. løp Sommerløp 2-9 juli Trentino, Italia Italia 5-dagers Sommerløp 3-9 juli Larvik/Sandsfjord Sørlandsgaloppen Sommerløp 17-22 juli Sverige, Småland O-Ringen 5-dagers Sommerløp 29-31 juli Slovenia Slovenia 3-dagers Sommerløp 30-04 juli/aug Fana IL Bergen Hovedløp / O-landsleir 14-16 år C 13-14 august Oddersjaa Sørlandshelg Craft-Cup junior 8 og 9 C 14 august Frol IL Alle A 20 august Verdal OK KM lang Alle A 21 august Verdal OK KM stafett Alle A 27-28 august Freidig Midt-Norsk Mesterskap Alle A 4 sept Steinkjer OK A Konnerud/Sturla, Drammen NM-uka junior og senior Craft-Cup junior 10 og 11 C 8-11 sept 11 sept Freidig Jaktprøven, stafett Alle A 16 sept OK Skøynar KM natt B 24-25 sept OK Moss NM natt og NM stafett junior Craft-Cup junior 12 C 22 oktober Fredrikstad Blodslitet 5 nov StjørdalsBlink Bjørnarløpet Prioritet A: Her håper vi alle i klubben kan være med. Prioritet B: Her håper vi så mange som mulig blir med. Prioritet C: Mest aktuelt for de ivrigste, og i rett alder.
Blåveisløpet 2005 FROL il O-avd. innbyr til kretsløp i orientering Søndag 24.april 2005 Kart: Børsåsen; 1:7500, ekv.5m. Samlingsplass: Merket fra E6 v/mule, nord for Levanger. Ca. 3km fra E6. Parkering: Ved avkjøring til vanntårn og langs vei.15 min å gå opp til samlingsplass. Påmelding: Online påmelding via NOFs terminlistesider innen 19.april eller til Fritjof Sandstad. Etteranmelding: Online innen fredag 22.april kl.18.00 Start: Første ordinære start kl.12.00. Ca. 5 min gangavstand fra samlingsplass. Merk at det er : O-teknisk trening på mandager Kl 19.00. Her er det også tilpasset trening for de som har litt erfaring fra før. Terminliste er å finn på hjemmesiden til Frol I.L. www.frolil.no Intervalltrening er på tirsdager Kl 19.00. Nybegynnerkurs er på mandager Kl 18.00. (Klokkeslettet kan variere). O-Trampen O-Trampen starter 23.april ved vanntårnet i Børsåsen. Turorienteringspostene er satt ut og venter på deg. Muligheter for fine turer for gammel og ung i skog og fjell rundt Levanger. O-trampkonvolutter selges på sportsforretninger og en del andre forretninger i Levanger.
BESTILLING AV NYE TRENINGSDRAKTER ( Frol drakter ) Drakten leveres både med og uten nettfor. Foret drakt har langt glidelås i både jakke og bukser, mens uforet har kort glidelås både i bukse og jakke. Drakten leveres i følgende størrelser: 130 cm, 140 cm, XXS, XS, S, M, L, XL, XXL For å finne riktig størrelse, spør noen som har drakt om å få prøve. Prisen på drakten blir: Foret: Jakke kr 810 Bukse kr 550 Hel drakt kr 1360 Uforet: Jakke kr 650 Bukse kr 480 Hel drakt kr 1130 Det er 6 8 ukers leveringstid Bestilling snarest og senest 25. april til: Olav M. Indgaard. Flatåsen, 7600 Levanger Tlf: 74013360-91773525 E-post: omgard@online.no OBS: O-drakter. Det vil bli salg av O-drakter i begynnelsen av mai. Interesserte kan allerede nå ta kontakt med Marit H. Sandstad ( 740 80 558 / 915 80 337 ) for kjøp og informasjon.
B-POST Til: Avsender: Freddy R. Moen, Gamlekongev.71, 7600 Levanger Frol IL orienteringsavdelingen 2005 Styret: Navn: Telefon: Leder: Arild Vassenden ( 7408 4080 / 9592 5477 ) Nestleder: Joar Munkby ( 7401 3406 / 9591 2053 ) Sekretær: Freddy Roger Moen ( 7408 9142 / 9018 6828 ) Kasserer: Johan Skjerve ( 7401 3043 / 9179 4278 ) Treningskomiteen: Leder: Joar Munkeby ( 7401 3406 / 9591 2053 ) Oppmann: Fritjof Sandstad ( 7408 0558 / 9058 1878 ) Ellen Katrine Skjerve Anne Lise Gran Rekrutteringskomiteen: Leder: Magnhild Forseth ( 7401 3360 / 4151 0317 ) Randi Haugskott Bjørn Bye Berit Reistad Trimkomiteen: Leder: Per Helge Vollmo ( 7401 3429 / 9087 2466 ) Hans Moltzau Vidar Venås Hans Lund Teknisk komité: Leder: Arne Grevskott ( 7401 3082 / 9118 4450 ) Torbjørn Sirum Øystein Lian Dette nummeret av O-nytt er sponset av: - Kursvirksomhet, avklaring, arbeidstrening og opplæring. - Tilsyn, vedlikehold, snørydding, grasklipping m.m. - Utleie av kantine, levering av kaker, snitter, selskapsmat. - Vare og flyttetransport, kommunal hjelpemiddeltjeneste. - Vask, rens, utleie av duker og andre tekstiler. - Kopiering, scanning, plotting, innbinding, visittkort m.m.